Die meisten Menschen mit Schwangerschaftsdiabetes können Suppe trinken, und wenn man sie gut und richtig trinkt, ist das auch besser für die Blutzuckerkontrolle.

Für Schwangerschaftsdiabetikerinnen ist es ratsam, folgende Suppen zu vermeiden

Keine Reissuppe, keine Nudelsuppe.Reissuppe, Nudelsuppe und Klumpensuppe sind relativ stärkehaltig und für Diabetiker nicht geeignet.

Trinke keine süße Suppe.Nachfolgend einige Beispiele für süße Suppen: Steinzucker-Silberpilzsuppe, Gui Yuan Jujube-Suppe, mit Zucker gesüßte Rote Bohnensuppe/Grüne Bohnensuppe. Vor allem im Süden, wo die Menschen gerne süße Suppen trinken, ist es besser, süße Suppen während der Schwangerschaft zu reduzieren, wenn Ihr Blutzucker nicht zu stabil ist.

Trinken Sie keine fettige Brühe:Fettige Suppen, insbesondere viele cremige Suppen und dicke Brühen, enthalten viel Fett, was zu einer Gewichtszunahme führt und der Kontrolle des Schwangerschaftsdiabetes abträglich ist.

Trinken Sie die Öltee-Nudelsuppe nicht:Manche schwangere Frauen essen gerne und viel Ölnudeln, um den Hunger zu stillen. Diese Art von Lebensmitteln enthält sowohl viel Zucker als auch viel Fett, was für die Blutzuckerkontrolle äußerst schädlich ist.

Trinken Sie die Kürbissuppe nicht:Viele Menschen denken, dass Kürbis kann den Blutzucker zu senken, eine Vielzahl von Kürbissuppe, Kürbis Mahlzeit zu essen, nicht wissen, Kürbis enthält eine Menge von Stärke, sehr ungünstig für die Kontrolle des Blutzuckers, Schwangerschaft ist am besten nicht zu trinken Kürbissuppe.

Trinken Sie die eingedickte Suppe nicht:Die meisten dickflüssigen Suppen werden mit Stärke angedickt, die direkt zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel beitragen kann.

Empfohlener GestationsblutzuckerPatienten mit Harnproblemen können diese Suppe in Betracht ziehen

Gemüsesuppen: Gemüsesuppen, vor allem Blattgemüse, Spinat- und Mangoldsuppen, enthalten fast keine Kohlenhydrate und sehr wenig Fett, was sie zu einer guten Suppe für schwangere Frauen macht, um ihren Blutzucker zu kontrollieren.

Pilzsuppe: Pilzsuppe ist schmackhaft und energiearm und eignet sich ebenso wie Gemüsesuppen für werdende Mütter in der Schwangerschaft zur Blutzuckerkontrolle.

Eiersuppe: Eiersuppe ist auch sehr gut und enthält mehr Eiweiß und ist nahrhafter als Gemüsesuppen. Die richtige Aufnahme von Suppen kann die Aufnahme von anderen Lebensmitteln für Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes reduzieren.

Meeresfrüchtesuppe: Meeresfrüchte enthalten im Vergleich zu Fleisch viel weniger Fett, sind aber reich an hochwertigem Eiweiß, was auch für Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes während der Schwangerschaft gut ist.

Beachten Sie, dass keine der oben genannten Suppen im Idealfall angedickt werden sollte.

Autor: Wang Xingguo, Direktor der Ernährungsabteilung des Zentralkrankenhauses Dalian, Chefarzt; Vizepräsident der Liaoning Nutrition Society; Sina Weibo Medical V; China Nutrition Science Communication Star, beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit klinischer Ernährungsbehandlung, Ernährungsschulung und -lehre und der Popularisierung von Ernährung, veröffentlichte mehr als 20 populärwissenschaftliche Bücher wie "Enzyklopädie des Essens", "Growing Fetus, Not Growing Meat" usw.

Vielen Dank für die Antwort.

Bei vielen werdenden Müttern tritt während der Schwangerschaft eine Schwangerschaftshyperglykämie oder ein Schwangerschaftsdiabetes auf, was viele werdende Mütter sehr beunruhigt. Tatsächlich ist eine leichte Hyperglykämie normal, und die Ausschüttung von Progesteron während der Schwangerschaft kann zu einer Verringerung der Insulinausschüttung führen, und bei einigen werdenden Müttern mit einer schwächeren Insulinfunktion ist es sehr wahrscheinlich, dass sie eine hyperglykämische Reaktion hervorrufen, so dass ihr Blutzucker während der Schwangerschaft leicht erhöht sein kann.

Ein hoher Blutzuckerwert, der zu Schwangerschaftsdiabetes führt, sollte ernst genommen werden. Schwangerschaftsdiabetes kann dazu führen, dass übergewichtige Kinder, großen Kopf durch schwierige Arbeit, kann auch Auswirkungen auf die Entwicklung der Lunge des Kindes, die Mutter die Chancen der Entwicklung von Typ-2-Diabetes nach der Schwangerschaft wird sich erhöhen, die Mutter und der Fötus sind nicht gut, so ist es wichtig, den Blutzucker relativ stabil zu regulieren.

Führen Sie zu Schwangerschafts-Diabetes kann durch übermäßige Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln, wie Süßigkeiten zu essen, trinken süße Getränke, essen zu viel Obst oder Nüsse, es gibt auch viele alte Ansichten, dass die Schwangerschaft ist es, alles zu essen, desto mehr nahrhafte das Baby wächst, desto besser, so dass die Ernährung ist nicht kontrolliert, was zu einer großen Menge an Aufnahme von Fetten und Zucker, ausgelöst durch Hyperglykämie, zum Beispiel, einige der Familie denken, dass Brühe Suppe in eine große Anzahl von reich an Nährstoffen, aber in der Tat, das Fleisch Brühe in einen hohen Fettgehalt von Fleisch, niedrigen Proteingehalt, mehr Fleisch Suppe ist typisch für das Wachstum von Fleisch, nicht das Wachstum des Fötus. Das Fleisch des Fleisches der hohen Fettgehalt, Proteingehalt ist gering, trinken mehr Brühe ist eine typische lange Fleisch nicht lange Reifen, Brühe Kalorien und Fette sind hoch, kann in der Tat verschlimmern Schwangerschafts-Diabetes, für Brühe sollte weniger Suppe, geeignete Fleisch-, Gemüse-Suppe kann mehr zu trinken, die Gemüse in den reichen wasserlöslichen Vitaminen, Fett und Kalorien sind nicht hoch, aber achten Sie darauf, nicht zu viel Geschmack.

Werdende Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes dürfen Suppe in angemessener Weise trinken, aber hier geht es um das, was wir meinen.

Erstens ist es nicht empfehlenswert, die Suppe anzudicken.

Die Verdickung ist der Prozess des Einkleisterns von Stärke. Paste ist die Stärke in Wasser gemischt und auf eine bestimmte Temperatur erhitzt, dann die Stärkekörner auflösen, kollabieren, bilden eine zähflüssige und einheitliche transparente Paste Lösung. Dieser KleistereffektGlykosyliert Lebensmittel schnellerCongee und Nudelsuppe zum Beispiel ist eine Pasteurisierung von Stärke, und der Blutzuckerspiegel steigt schneller an; es wird empfohlen, sie in Maßen zu verzehren.

Zweitens.Die Suppe, die wir hier essen, ist vorzugsweise eine Gemüsesuppe. Keine Fleischsuppe.

Da die Nährstoffe in der Fleischsuppe hauptsächlich noch im Fleisch enthalten sind, besteht die Suppe hauptsächlich aus Fettsäuren.Wenn Sie während der Schwangerschaft zu viel Fett zu sich nehmen, kann dies Ihre Milchkanäle verstopfen und den Milcheinschuss erschweren, wenn Sie auf das Stillen warten.

Und schließlich ist es Zeit zu essenTrinken Sie keine Suppe zu Ihrem EssenAm besten ist es, zuerst die Suppe zu trinken. Es ist am besten, zuerst Suppe trinken, warten Sie fünf bis zehn Minuten nach der Suppe und dann essen Gemüse schließlich Gemüse und Hauptnahrungsmittel zusammen, so dass Sie tun können, nass und trocken, verlangsamt die Rate der Anstieg des Blutzuckers.

Zum Schluss noch eine Zusammenfassung für Sie:

(1) Die Suppe nicht eindicken;

(2) Vegetarische Suppe ist so viel besser als Fleischsuppe;

(3)Beginnen Sie mit der Suppe - warten Sie 5-10 Minuten - essen Sie dann das Gemüse - und schließen Sie mit dem Gemüse und dem Reis ab.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

Schwangere Mütter, die Probleme mit der Zuckerregulierung haben, können unsere Frau Song finden.

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Hat Schwangerschaftsdiabetes etwas mit Suppe zu tun? Natürlich, wenn es eine süße Suppe ist, sollte man sie besser nicht trinken.

Nun, machen wir eine Liste der verschiedenen Suppen, Suppen und Brühen, die mit Suppe assoziiert werden können, und sehen wir, ob eine Schwangerschaftsdiabetikerin sie trinken kann.

1, Reissuppe

Die Reissuppe steht natürlich nur stellvertretend für die verschiedenen Arten von Brei, die zu einer dicken Konsistenz eingekocht werden.

Diese Kategorie von Dingen, die Fähigkeit, Zucker zu erhöhen ist eine Bar, weil das Köcheln der faulen Paste, schnelle Verdauung und Absorption von guten, so dass diese Art von Suppe kann nicht trinken.

2. die Gemüsesuppe

Manche Menschen haben die Angewohnheit, diese Art von Suppe mit Wasser zu mischen, um sie zu trinken. Gemüsesuppe enthält hauptsächlich Salz und Öl, nicht viel Nahrung, nicht trinken.

In den Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner wird empfohlen, Gemüse zu essen, ohne die Suppe zu verwerfen, wahrscheinlich um Öl und Salz zu sparen, aber für die chinesische Küche hat die entstehende Suppenbrühe keinen großen Wert. Für schwangere Frauen hat das Trinken dieser Art von Suppe außer Wasser keinen großen Wert.

Außerdem verbrauchen die meisten schwangeren Frauen zu viel Energie, so dass es besser ist, Öl in der Gemüsesuppe zu vermeiden.

3. süße Suppe

Diese muss ebenso wie die Reissuppe verboten werden. Nicht nur süße Suppen, sondern alle zuckerhaltigen Getränke müssen verboten werden.

Auch ohne Schwangerschaftsdiabetes sind zuckerhaltige Getränke für schwangere Frauen nicht zu empfehlen.

4. knochenbrühe

Knochenbrühe, Rippenbrühe, diese Art von Suppe enthält viel Fett, oder gesättigte Fette, für schwangere Frauen, in der Tat, diese sind nicht erforderlich. Also diese Art von Suppe, ist es empfehlenswert, einen flachen Geschmack haben.

Das Gewicht der Schwangeren muss kontrolliert werden, ebenso wie das Gewicht des Fötus, den sie in sich tragen, und eine hohe Aufnahme von gesättigten Fetten ist weder für den Fötus noch für die Schwangere selbst empfehlenswert.

5. seetang und eiertropfensuppe

Diese Art von Suppe, die zu einer normalen Ernährung gehört, wird in den üblichen Mengen gegessen und bedarf keiner zusätzlichen Einschränkung oder Aufmerksamkeit.

Geben Sie bei dieser Suppe nur nicht zu viel Salz für den Geschmack hinzu.