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Zimt ist eine gute Sache, nicht nur süß, sondern hat auch viele gesundheitliche Vorteile.

Die vielen Vorteile des täglichen Zimtverzehrs

1. fördert das Qi und füllt das Blut auf

Zimt ist reich an Glukose, Saccharose und Eiweiß, Eisen-Gehalt ist auch hoch, so täglich nach der Einnahme von Zimt kann sehr gut sein, um die Wärme des Körpers zu erhöhen, ergänzen den Bedarf des Körpers an Nährstoffen, und kann auch die körpereigene Hämoglobin-Regeneration zu fördern, hat eine gewisse Wirkung von Blut.

2. das Gedächtnis zu verbessern

Wissenschaftler haben durch Experimente herausgefunden, dass Zimtfleisch nach der Einnahme eine gute tonische Wirkung auf den gesamten Körper hat, insbesondere auf die Gehirnzellen. Es wird berichtet, dass einige in Zimt enthaltene Stoffe die Entwicklung von Zeitungszellen fördern, Müdigkeit beseitigen und die Funktion des Gedächtnisses verbessern können.

3. das Blut zu nähren und den Fötus zu beruhigen

Zimt enthält mehr Eisen und Vitamine, kann Wehen und das Gefühl des Durchhängens reduzieren, für den beschleunigten Stoffwechsel der schwangeren Frauen und die Entwicklung des Fötus ist von Vorteil, mit der Rolle der fötalen Sicherheit.

4. antibakteriell

Hemmung von Krebszellen Tierversuche haben gezeigt, dass Zimt bei JTC-26-Tumoren eine Hemmungsrate von mehr als 90 % aufweist. Klinisch an Krebspatienten verabreichter oraler Zimtrohextrakt führte zu einer Verbesserung der Symptome um 90 Prozent, und die lebensverlängernde Wirkung lag bei etwa 80 Prozent. Darüber hinaus hat ein Zimtwasseraufguss (1:2) eine hemmende Wirkung auf Sphingobacterium Oduanensis im Reagenzglas.

5. das Herz beruhigen und den Geist besänftigen

Zimt enthält zahlreiche Spurenelemente, insbesondere Kalium und Eisen, die eine regenerierende Wirkung haben, wenn sie mit den roten Blutkörperchen im Körper in Berührung kommen. Wenn Sie im Alltag unter Schlaflosigkeit, Panik, Herzklopfen und Vergesslichkeit leiden, die durch Blutarmut verursacht werden, können Sie Zimtschnecken in Wasser trinken und Ihr Körper wird auf natürliche Weise seine Gesundheit wiedererlangen.

6. fettsenkend und herzschützend

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Wirkungen hat Zimt auch die Wirkung, die Blutfette zu senken und den Blutfluss der Herzkranzgefäße wirksam zu fördern. Daher täglich, wenn einige Patienten mit hohem Blutfett oder Bluthochdruck, können Sie einige Zimt oder Zimt in Wasser in Maßen, kann sehr gut sein, um eine gute Gesundheit zu fördern.

Zimt ist so gut, können Menschen mit hohem Blutzucker ihn essen?

Zunächst einmal sollten wir Zimt kennenlernen

Zimt hat einen süßen Geschmack und ist von Natur aus warm; er gehört zu den Meridianen von Herz und Milz.

BasisProteine, Fette, Zucker, organische Säuren, Rohfaser und eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen.

Zimt enthält Zucker, vor allem Glucose und Saccharose, die von Diabetikern am meisten gefürchteten Zuckerarten. Denn sie können direkt vom Körper aufgenommen und verwertet werden, was zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führt. Aber stimmt es, dass man bei hohem Blutzucker keinen Zimt essen darf?

Zimt für Freunde mit hohem Blutzucker

Zimt ist von Natur aus warm und heiß, was die Symptome von Yin-Mangel und Feuer bei Zuckersüchtigen leicht verschlimmern kann. Außerdem ist der Glukosegehalt von Zimt sehr hoch, und sein glykämischer Index ist ebenfalls recht hoch, so dass es für Zuckersüchtige leicht ist, ihren Blutzucker nach dem Verzehr schnell ansteigen zu lassen. Zimt ist reich an Kalium, was die Belastung der Nieren von Zuckerliebhabern erhöht.

Diätetische BeratungEs stimmt, dass viele Lebensmittel für Menschen mit hohem Blutzucker kontraindiziert sind, aber es gibt keinen Grund, warum sie nicht gegessen werden sollten. Der Schlüssel liegt in der Menge der Kontrolle. An Wochentagen, wenn Sie Medikamente einnehmen oder auch wenn Sie keine Medikamente einnehmen, stabilisiert sich der Blutzucker tendenziell, Sie können eine kleine Menge essen. Allerdings ist die Blutzuckereinstellung selbst nicht stabil, sondern man hat auch Lust auf diesen Mund, dann muss man vorsichtig sein und aufpassen. Diabetikerfreunden wird geraten, kein Risiko einzugehen.

Neben Zimt sollten diese "Zuckerliebhaber" auch auf die

1. nicht süß bedeutet nicht, dass der Zuckergehalt nicht hoch ist

Menschen mit hohem Blutzucker sind misstrauisch gegenüber weißem Zucker, braunem Zucker, Traubenzucker und zuckerhaltigen Süßigkeiten wie Bonbons, Gebäck, Marmelade, Konfitüre, Eiscreme, süßen Getränken und anderen offensichtlichen Süßigkeiten. Aber es gibt auch einige Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, auch wenn Sie keine Süßigkeiten essen. Dazu gehören Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Lotuswurzeln, Knoblauchzehen, Karotten und so weiter.

Das liegt daran, dass sie viele Kohlenhydrate enthalten (Stärke, Maltose und Fruktose gehören dazu), die im Körper zu Glukose abgebaut werden, was zu einem Anstieg des Blutzuckers führt. Daher sollten auch diese Dinge sparsam verzehrt werden.

2. die Fettaufnahme reduzieren

Menschen mit hohem Blutzucker sind nicht in der Lage, den Blutzucker aus dem Blut in die Zellen zu transportieren, weil ihnen Insulin fehlt. Und ein hoher Blutzuckerspiegel kann Probleme in anderen Organen verursachen. Wenn Menschen mit hohem Blutzucker also zu viele Kalorien (vor allem Zucker und Fett) zu sich nehmen, steigt die Blutzuckerkonzentration weiter an und beeinträchtigt andere Organe, was zu Komplikationen führt. Schmalz, Talg, ausländisches Öl, Sahne, Butter usw., die reich an gesättigten Fettsäuren sind, werden daher nur sparsam oder am besten gar nicht verwendet.

Pflanzenöl kann verwendet werden, um einen Teil des tierischen Öls zu ersetzen, Erdnüsse, Walnüsse, Sesam, Melonenkerne enthalten Fett ist auch eine ganze Menge, versuchen Sie nicht zu essen oder essen weniger oder reduzieren die Aufnahme von Öl. Denn hoher Blutzucker ist leicht mit Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu kombinieren. Daher ist es notwendig, den Verzehr von tierischen Innereien, Eigelb, Fischrogen, fettem Fleisch, Tintenfisch, Garnelen, Krabbenrogen und anderen fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln streng zu begrenzen, um Fettstoffwechselstörungen und das Auftreten von Hyperlipidämie nicht zu verschlimmern.

3 Vermeiden Sie eine salzreiche Ernährung

Patienten mit hohem Blutzucker sollten die Salzzufuhr begrenzen: täglich sollte schrittweise auf weniger als 6 g reduziert werden, das heißt, die gewöhnliche Bierkappe nach dem Entfernen des Gummikissens, eine flache Kappe von Salz ist etwa 6 g. Dieser Betrag bezieht sich auf die Menge an Salz, einschließlich Kochsalz und andere Lebensmittel mit Natrium in die Gesamtmenge von Salz umgewandelt. Eine angemessene Reduzierung der Natriumaufnahme kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Natriumeinlagerung im Körper zu verringern. Es ist auch ratsam, bei der täglichen Salzaufnahme ein Verhältnis von 1:3:2 einzuhalten.

4 Vermeiden Sie Alkohol und Tabak

Alkohol ist von Natur aus scharf und heiß, was den Energiestoffwechsel des Körpers direkt beeinträchtigen und die Erkrankung verschlimmern kann. Wenn Sie Alkohol trinken, während Sie blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, kann dies zu einem plötzlichen Abfall des Blutzuckerspiegels führen, eine Hypoglykämie auslösen und die Behandlung beeinträchtigen. Außerdem kann Ethanol den Stoffwechsel von blutzuckersenkenden Arzneimitteln beschleunigen, wodurch sich ihre Halbwertszeit erheblich verkürzt und die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigt wird. Daher müssen Patienten mit hohem Blutzucker und Diabetes Alkohol meiden.

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