Wie kann man mehr Schritte in WeChat Movement erhalten?
Wie kann man mehr Schritte in WeChat Movement erhalten?
Ganz gleich, wie viele Übungsschritte Sie streichen.
Aber "Bürsten die Zahl der Schritte" geht, so Bewegung hat eine versteckte Sorge
datenblatt
Mit der Verbesserung der Lebensbedingungen haben die Menschen begonnen, auf ihre körperliche Verfassung zu achten. Infolgedessen sind Sport und Fitness zu einer unvermeidlichen Wahl geworden. Heutzutage kommt es jedoch von Zeit zu Zeit zu körperlichen Verletzungen aufgrund von Überanstrengung und unsachgemäßer Bewegung.
Die meisten Menschen können das Ausmaß der Bewegung nicht kontrollieren
Der Sommer ist vorbei und das Wetter wird allmählich wärmer. Viele Menschen werden sich der Bewegung immer bewusster und denken oft einfach, dass genügend Bewegung die gewünschten Ergebnisse bringt.
Nehmen wir zum Beispiel die beliebte "WeChat-Bewegung": Um die Titelseite der Freunde zu besetzen und genügend Likes zu bekommen, sind viele Leute scharf darauf, "die Anzahl der Schritte zu bürsten". Für Herrn Qiu ist das Bürsten von Schritten eine gängige Sache, die er jeden Tag an die Spitze seiner Liste setzt. "Ich bin geradezu besessen davon und klicke ab und zu darauf, um meine Schrittzahl zu aktualisieren. Wenn ich sehe, dass die Schrittzahl meines Freundes meine eigene übersteigt, suche ich sofort nach Möglichkeiten, zu Fuß zu gehen, um meine Schrittzahl zu erhöhen. Ich gehe die Treppe hinunter, um den Müll wegzuwerfen, laufe noch ein paar Mal durch das Zimmer, gehe mit meinem alten Partner spazieren - all das kommt häufig vor.
Neben dem einfachen Spaziergang wird auch Fitness immer beliebter. Kürzlich besuchte der Reporter stichprobenartig mehrere städtische Fitnessstudios, nachdem er erfahren hatte, dass in den letzten ein oder zwei Monaten, als das Wetter allmählich heiß wurde, die Zahl der Bürger, die sich für Fitnesskurse anmeldeten, zunahm.
Taizhou Bürgerin Frau Chen ist eine echte Fitness obsessive, gestand sie dem Reporter, sie ist die verrückte im Grunde jeden Tag Fitness für mehrere Stunden, so dass der Körper nicht standhalten kann eine solche hohe Intensität Belastung und Unbehagen. "Es war ein Zeitraum von Zeit erschien für eine lange Zeit Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und so weiter, die wiederum Auswirkungen auf ihr normales Leben." Frau Chen sagte: "In diesem Stadium, das Gewicht stürzte, so dünn, dass auch sie begann zu befürchten."
Bewegung muss maßgeschneidert sein
Das Leben liegt in der Bewegung. Aber Übung sollte auch schrittweise, eine plötzliche Laune, hektische Übung wird eine scharfe Wirkung auf die Muskeln, die inneren Organe haben, oder machen Muskelzerrung, oder Müdigkeit, eine Belastung für den Körper.
"Beim Training sollte man besonders auf die persönliche Koordination achten und die richtige Trainingsintensität für sich selbst finden. Taizhou Central Hospital Sportmedizin Experten, orthopädischen stellvertretenden Chefarzt Ma Ning eingeführt, in der letzten Zeit, die Ambulanz Rezeption Prozess kontaktiert eine Reihe von Fällen von körperlichen Schäden durch unsachgemäße Ausübung verursacht. "Die älteren Menschen nicht gehorchen, das alte Bewusstsein ist besonders stark, sie auch nicht beherrschen die Höhe der Übung, ist es leicht zu extremen Sport Phänomen zu produzieren; während die jüngere Menge in der Bewegung ist nicht zu viel Aufmerksamkeit auf Selbst-Schutz."
Der Leiter der orthopädisch-medizinischen Abteilung des Städtischen Krankenhauses Taizhou, Chen Fanghu, ist hingegen der Ansicht, dass unter der Prämisse der Sicherheit verschiedene Altersgruppen unterschiedliche Formen der Bewegung wählen sollten. "Für junge Menschen, ist der Zweck der Übung, um die körperliche Fitness zu verbessern, aufgrund ihrer Flexibilität ist relativ stark, dann können Sie versuchen, alle Arten von Sport, sondern auch in Sportvereinen teilnehmen, um sportliche Fähigkeiten zu erlernen. Natürlich, vor dem Training muss eine gute Arbeit des Schutzes zu tun haben, müssen die regelmäßige Bewegung zu folgen, tun eine gute Arbeit der Dehnung vor dem Training Vorbereitung."
"Für die mittleren Alters und ältere Menschen, schlage ich vor, dass sie eine leichte Veränderung in der Art und Weise der Übung, der Körper wird direkten Kontakt Sport zu nicht-direkten Kontakt Sport, wie Badminton, Tischtennis, Schwimmen und so weiter." Darüber hinaus, Chen Fanghu, dass für diejenigen, die "Bürste die Zahl der Schritte" der Öffentlichkeit, einen Tag, um die 10.000 bis 15.000 Schritte in der Pause ist besser geeignet, wie zu Fuß zu viel, die wiederum auf die Kniegelenke wird dazu führen, dass verschiedene Grade der Auswirkungen.
Über die Turnhalle Übung, Taizhou Hospital Orthopaedic Division behandelnden Arzt Zhang Qingguo schlug vor, dass die Öffentlichkeit in der Turnhalle Trainingszeit Kontrolle in 45 Minuten bis 1 Stunde, körperliche Fitness kann angemessen verlängert werden. "Da die Teile der Turnhalle Ausbildung ist relativ einzigen, mehr mechanisch, dann ist es sehr leicht zu verursachen Muskelzerrung. Für Büroangestellte, niedrige Kopf-, Fahr-, Outdoor-Aerobic-Übung ist besser geeignet, kann nicht nur effektiv fördern die Sekretion von Dopamin, sondern auch zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion."
(Nach "Taizhou Daily", der ursprüngliche Titel "" Pinsel Schritte "zu Fuß so Übung hat versteckte Sorgen ", der ursprüngliche Autor Zhou Zi Ning. Reporter Zeng Yangxi)
Bislang habe ich drei Methoden, nur zur Information 😊
Teaser-Methode: Schnallen Sie Ihr Handy an Ihren Hund, vorzugsweise an einen Hund mit kürzeren Beinen, denn je kürzer die Beine sind, desto mehr Schritte machen Sie, wenn Sie die gleiche Strecke gehen.
Die mittlere Methode: Binden Sie das Handy an den Ventilatorflügel des vertikalen Ventilators (wobei Sie darauf achten müssen, das Handy fest zu binden), schalten Sie den Ventilator ein, gehen Sie hinaus, um ein Haar zu machen, und kommen Sie dann zurück, um die Anzahl der Schritte auf der Linie zu sammeln.
Software schnelle Methode: online unter einem Schritt Modifikator, wollen, wie viel die Anzahl der mum nicht mehr über meine Schritte weniger Sorgen zu machen.
Nur zur Information!
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Es ist wichtig, dass du es dreimal sagst, sonst kommst du nicht zu mir, wenn du dein Handy verlierst, yo.
Als Android-Entwicklungsingenieur, der seit 3 Jahren Software für Schrittzähler entwickelt, bin ich durchaus in der Lage, diese Frage zu beantworten, also belasse ich es dabei.
Zunächst einmal eine kurze Erklärung des Prinzips von WeChat Schrittzähler. Schrittzähler ist nicht das gleiche wie die Berechnung von Laufen und Radfahren, er ist nicht durch die gps, um die Koordinaten zu erhalten, um die aktuelle Entfernung zu berechnen. Vielmehr ist es durch den Schrittzähler-Sensor, der mit dem Mobiltelefon kommt, um die Anzahl der Schritte zu berechnen. Das Mobiltelefon folgt unserem Gehen mit Auf- und Abwärtsschütteln, es wird eine Kurve ähnlich den drei Teilen der Funktionssünde bilden. Der Schrittzähler-Sensor berechnet die Anzahl der Schritte, indem er die Anzahl der Extrema dieser Kurve berechnet.
Dies ist der Grund dafür, dass zwei Menschen zwar die gleiche Strecke gehen, aber einer von ihnen viel mehr Schritte macht als der andere. Es ist auch der Grund, warum die Anzahl der Schritte zunimmt, wenn wir unsere Mobiltelefone an der Spitze eines elektrischen Ventilators befestigen.
Auf diese Weise wissen wir den Weg, um die Anzahl der WeChat Schritte mehr zu machen: "eine bestimmte Amplitude der Vibration". Dann, um die Anzahl der Schritte zu erhöhen ist sehr einfach, in nichts langweilig, nehmen Sie das Telefon leicht mit ein wenig Kraft schütteln ein paar Mal, und dann aktualisieren Sie eine Zeile von WeChat Schrittzähler Seite, können Sie die Anzahl der Schritte erhöht sehen.
Nun, ich werde Ihnen eine Möglichkeit nennen:
Machen Sie ein Pendel und halten Sie Ihr Telefon darauf, haha, und die Ergebnisse kommen heraus!
Jetzt können Sie nach Herzenslust Musik hören und Tee trinken!
Wenn Sie trainieren oder zu Fuß jeden Tag, wird er das Update zu synchronisieren, wenn Sie zu Hause einen Tag nicht das Telefon zu bewegen, kann Dutzende von Schritten oder Hunderte von Schritten, wenn Sie ihn mehr machen wollen, können Sie eine Software herunterladen, das heißt, die Art, wie viele Schritte eingestellt werden kann, ist ein anderer Weg, um einen bestimmten Schatz zu gehen, um ein Schütteln des Telefons Sache zu kaufen, nicht teuer, etwa dreißig Dollar, drei Stunden in der Lage sein, Zehntausende von Schritten zu schütteln! Dann zeigt Ihr Handy Zehntausende von Schritten! Diese Methode ist die beste! Und dann gibt es mehr laufen mit Ihrem Telefon oder etwas!
Wie man WeChat Alipay Übungsschritte durchzieht
Heute, für alle von Ihnen, die gerne Sport Schrittzählung Liste spielen, empfehlen wir eine Software, die super einfach ist, um die Anzahl der Schritte 999.999 zu ändern und dominieren die Olympischen Berge in einer Sekunde. Brauchen Sie, um unsere Hirse Bewegung APP und Pinsel Schritte Werkzeug verwenden.
Xiaomi Motion App und Brush Steps Tool, klicken Sie auf den Butler Avatar private Nachricht Antwort Schritte zu erhalten, Xiaomi Motion App kann nicht nur die Anzahl der Schritte, Entfernung, Kalorienverbrauch und andere Sportdaten, sondern auch die Herzfrequenz, Schlaf und andere Gesundheitsdaten zu überwachen. Bis zum 31. März 2019 haben die kumulativen Benutzerschritte von Xiaomi Sports 63 Billionen Schritte überschritten, und die Bewegungsstrecke hat 43,6 Milliarden Kilometer erreicht, was einer Erdumrundung von 1,09 Millionen Mal entspricht. Die kumulativen Stunden der Herzfrequenzmessung haben 13,7 Milliarden Stunden erreicht, und die kumulativen Schlafaufzeichnungen belaufen sich auf fast 6 Milliarden Nächte.
Verwenden Sie die Anleitung:Der erste Schritt besteht darin, die Xiaomi Sports App auf Ihr Mobiltelefon herunterzuladen.Apple-Telefone können im AppStore gesucht werden, Android-Telefone finden Sie in den großen App-Stores.
Schritt 2: Registrieren Sie sich für ein Xiaomi Sports-Konto.Bitte beachten Sie: Wenn Sie ein registriertes Millet-Sportkonto haben, verwenden Sie niemals die folgenden Zugangsdaten für ein Drittanbieterkonto. Merken Sie sich Ihre registrierte Handynummer und Ihr Passwort, verwenden Sie es später.
Dritter Schritt.2. nach der Anmeldung klicken Sie auf My->Third Party Access->Bind the account you want to sync data with.
(Wenn VX nicht eingeschaltet ist, heben Sie die Bindung auf und folgen Sie der öffentlichen Nummer nicht, um die Bindung erneut herzustellen)
(Entbinden und neu binden, wenn ZFB nicht auffrischt)
(Xiaomi Sports unterstützt derzeit keine QQ Leaderboard-Synchronisation)
WeChat Zugang brauchen, um die Aufmerksamkeit auf die öffentliche Zahl der Huami Technologie zu zahlen, ist Alipay automatisch abgeschlossen, den Zugang zu den Erfolg der folgenden Abbildung.
Schritt 4: Öffnen Sie die heruntergeladene Xiaomi Motion Brush Steps v1.1. Geben Sie das Kontopasswort und den Schrittbereich von Xiaomi Motion ein und tippen Sie auf OK (wie im Bild unten gezeigt)
Bedeutung des Stufenbereichs: Mindestbereich 20.000, Höchstbereich 988.000.000
Wenn Sie sowohl für den Mindest- als auch für den Höchstwertbereich 33333 eingeben, beträgt die Anzahl der Schritte 33333.
Füllen Sie den Schrittbereich nach Ihren Wünschen aus
Tippen Sie wie gezeigt, und Sie sind fertig.
Öffnen Sie dann Ihre WeChat-Bewegung und Ihre Alipay-Bewegung, um zu sehen, ob die Anzahl der Schritte Ihren Wünschen entspricht.
Hier finden Sie einige häufig gestellte Fragen:
F: Warum werden 0 Schritte angezeigt, wenn ich mein VX eingereicht habe?
A: Die Zuordnung war nicht erfolgreich, oder die VX-Kampagne wurde blockiert.
F: Werde ich mit Modified Steps blockiert werden?
A: Nein. Wenn Sie zu viele Schritte unternehmen, werden Sie von VX Sports gesperrt und nach 7 Tagen wieder freigegeben.
F: Warum zeigt VX 0 Schritte an, wenn meine ZFB-Synchronisierung erfolgreich ist?
A: Der VX ist nicht erfolgreich verbunden oder die VX-Kampagne ist blockiert.
F: Was sollte ich tun, wenn meine VX-Kampagne blockiert wird?
A: Heben Sie die Bindung von VX auf, schließen Sie die VX-Kampagne und warten Sie 7 Tage bis zur automatischen Freigabe.
F: Warum werden unterschiedliche Schrittzahlen eingegeben?
A: Die Xiaomi-Schnittstelle unterstützt keine Eingabeschritte, bitte verwenden Sie andere Schnittstellen.
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1, am Morgen aufstehen und laufen, 🏃 laufen 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃 🏃🏃🏃🏃🏃 Der Zweck meines Unternehmens an einem Tag, Sie laufen heute, wie viele Schritte, die in den Bewertungskriterien, vor allem, um zu sehen, wenn Sie arbeiten.
Wird das Stürmen nicht mehr 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
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Dies ist zu einfach, einige Leute wie ihre Beine zu schütteln, legen Sie es einfach auf die Beine und halten schütteln, einen Tag auf die Zehntausende von Schritten, wie diejenigen von uns, die Ziegel der Erde zu bewegen, einen Tag der Arbeit auf die Zehntausende von Schritten, gibt es keine Notwendigkeit, absichtlich mehr Bewegung, wollen zur Ruhe ist nicht zu spät! Alipay hat auch eine Kampagne zu spenden, morgen nach der Kampagne kann auf den Berg Kinder gespendet werden. Die Bewegung ist gut für die Gesundheit, oder mehr Bewegung Übung gut, nicht zu viel über WeChat Bewegung Rankings kümmern!
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