Porridge ist eine "kleine Hand" von Zucker, Diabetiker am Ende nicht trinken kann Brei?

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In der Tat gibt es eine Menge Leute in der Diagnose ihrer eigenen Diabetes, ist dies nicht wagen zu essen, dass nicht wagen zu berühren, obwohl die Kontrolle der Nahrungsaufnahme ist richtig, aber auch nicht die Öffentlichkeit dachte, dass alle Diäten haben Regeln und Vorschriften, wie das Trinken Brei diese Angelegenheit.Diabetiker können Congee trinken, es ist nur nicht angebracht, mehr davon zu trinken.heute, um mit Ihnen über die Tipps für Diabetiker, Brei zu trinken sprechen!

Gibt es Tipps für das Trinken von Brei bei Diabetes?

1. erst essen und dann Congee trinken

Wir alle wissen, dass, weil der Reis in der Brei gekocht wurde, ist es sehr geeignet für den menschlichen Körper die Verdauung, und es gibt auch Reis ist immer noch Kohlenhydrate, was dazu führt, dass der Grund, warum Menschen trinken Brei, Blutzucker kann schnell steigen, aber wenn dieSie beginnen mit fester Nahrung.Zum Beispiel Brötchen, Brötchen, Gemüse, Fleisch, etc.Und dann gibt es Congee.Auf diese Weise kann der Magen feste Nahrung zuerst verdauen, und die feste Nahrung wird nicht so schnell verdaut, was die Verdauung und Aufnahme des Breis durch den Magen verlangsamt.Verlängert die Zeit, bis der Blutzucker ansteigt。

2. den Brei mit einem Löffel trinken

DiabetikerCongee immer langsam trinkenDas Original, kann nicht wie, ein Mund zu trinken eine große Schüssel, zwei Mund zu lösen, die "Schlacht", so ist es empfehlenswert, dass Sie einen Löffel zu trinken congee, nicht die Schüssel direkt auf das Getränk, so dass die Kontrolle über eine schlechte Aufnahme kann der Blutzuckerspiegel schnell steigen, natürlich, mit einem Löffel zu trinken congee nicht Intervall ist zu kurz, im Grunde!Sie haben einen Löffel Brei und können einen Mund voll Gemüse dazu haltenDies wirkt sich positiv auf die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels aus.

3. ein paar weitere grobe Körner hinzufügen

Sie können Congee essen mitEinige weitere grobe Körner zum Mitkochen hinzufügenDa grobe Körner reich an Ballaststoffen sind, spielen sie eine Rolle bei der Kontrolle eines erhöhten Blutzuckerspiegels, und verschiedene grobe Körner haben auch viele verschiedene Wirkungen, so dass sie nicht nur den Heißhunger stillen, sondern auch eine Vielzahl von Nährstoffen ergänzen können.

4. den richtigen Zeitpunkt wählen

Trinken congee ist sicherlich nicht etwas, das Sie trinken wollen, schließlich ist es ein Diabetiker, die Aufmerksamkeit sollte noch beachtet werden, einige Studien haben gezeigt, dass diabetische Patienten in der Mittagszeit vor 12 Uhr in den Blutzucker hoch sind, so wird empfohlen, dass diabetische PatientenBrei zum Mittagessen oder am AbendDie Auswirkungen sind minimal.

Spanischer Jasmin (Jasminum grandiflorum)

Auch wenn Menschen mit Diabetes Brei trinken können, ist es wichtig, die Menge der Nahrung zu kontrollieren.Ein Verbrauch von etwa 200g kann, versuchen Sie nicht zu trinken Reisbrei, sondern müssen auch die oben genannten 4 Tipps zu meistern, in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf eine ausgewogene Ernährung zu zahlen, um den Reichtum der Mahlzeit zu erhalten!

Isst du normalerweise Haferbrei?

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Trinken congee ist unser Volk die traditionelle Art und Weise der Gesundheit, gibt es in der Tat eine Reihe von Vorteilen, wie Brei in den Wassergehalt hoch ist, Wasser und Stärke Kombination, verlangsamen die Geschwindigkeit der Verdauung, in den Körper für eine lange Zeit, sehr geeignet für die trockene Jahreszeit, Brei kalorienarm, eine Schüssel Reis in der Reis kann in 3-4 Schalen congee gekocht werden, das gleiche Volumen von Getreide in Brei gekocht, um viel größer als in den Reis gekocht werden, wird die Portionsgröße relativ reduziert werden, ist der Brei mehr leicht zu verdauen, nicht Erhöhen Sie die Belastung für den Magen und Darm, Verdauungsstörungen, Durchfall oder Festivals nach einem großen Fisch und Fleisch, kommen Sie zu einer Schüssel Brei, können Sie den Magen-Darm-Trakt vorübergehend eine Pause, helfen, den Magen zu nähren, trinken Körner und Bohnen Brei kann das Gefühl der Sättigung zu erhöhen, helfen, Gewicht zu verlieren, Körner und Bohnen in Brei gekocht, werden weich und lecker, essen mehr grobe Körner auf die vielen gesundheitlichen Vorteile.

Bei der Behandlung von Diabetes spielt die Kontrolle der Ernährung eine wichtige Rolle. Reis, gedämpfte Brötchen, Nudeln und Congee sind gängige Grundnahrungsmittel in unserem Alltag, die dem Körper Kohlenhydrate liefern und die Hauptenergiequelle sowie ein wichtiges Lebensmittel für die Erhöhung des Blutzuckerspiegels sind. Unter dem Gesichtspunkt der Blutzuckerkontrolle gilt: Je natürlicher das Grundnahrungsmittel, je geringer der Grad der Verarbeitung, desto geringer die Auswirkungen auf den Blutzucker, zum Beispiel sind verschiedene grobe Körner reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, den Prozess der Verdauung und Absorption von Kohlenhydraten zu verlangsamen, so dass grobe Körner in den Brei gekocht als der Reis Brei Glukose-Reaktion ist niedriger, mehr förderlich für die Blutzuckerkontrolle, das ganze Korn von Hafer ist nicht fein verarbeitet, der Brei in den Brei gekocht als der Brei in den Haferflocken gekocht ist mehr förderlich für die Blutzuckerkontrolle. Die ganzen Haferkörner werden nicht fein verarbeitet. Außerdem ist der Brei umso weicher und klebriger, je länger er gekocht wird, je höher der Pasteurisierungsgrad der Stärke ist, je leichter er zu verdauen und aufzunehmen ist und je schneller der Blutzucker nach dem Verzehr ansteigt.

Diabetiker können natürlich trinken Brei, aber nicht empfehlen, trinken weißen Reis Brei, denn es ist super hohen glykämischen Index, ähnlich wie weißer Zucker, kann schnell erhöhen postprandialen Blutzucker, was zu heftigen Schwankungen im Blutzucker, und jedes Mal, wenn Sie kochen weißen Reis Brei Konzentration ist nicht gut zu kontrollieren, die gesamte Kalorienzufuhr ist nicht gut zu berechnen, empfohlen, schwarzer Reis, lila Reis, brauner Reis, Hafer, Mungobohnen, rote Bohnen, Linsen und Kidneybohnen und andere verschiedene Körner in die Ballaststoffe Brei gekocht, die reich an Ballaststoffen sind, und kann auch zur Verbesserung der wichtigsten Ernährung von Mineralien, Vitaminen und pflanzlichen Proteinen Aufnahme. Die Auswirkungen auf die postprandiale Blutzucker ist relativ klein, sondern auch zur Verbesserung der Aufnahme von Mineralien, Vitaminen und pflanzlichen Proteinen in der Grundnahrungsmittel, achten Sie darauf, nicht zu lange kochen, nicht zu setzen Zucker, Brei trinken, wenn Sie versuchen, zu verlangsamen, mit einigen grünen Blattgemüse, Soja-Produkte, Fisch und andere Lebensmittel zu essen zusammen, können Sie die dramatischen Schwankungen im Blutzucker zu reduzieren, Verlangen Brei, wenn Sie eine kleine Schüssel Brei trinken können, Ballaststoffe Brei glykämischen Index ist nicht niedrig.

Congee ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel in China, und das Trinken von Congee ist auch ein Mittel zur Erhaltung der Gesundheit, das dazu beiträgt, Wasser aufzufüllen, ein gesundes Körpergewicht zu halten, den Magen zu nähren und die Aufnahme von groben Körnern zu erhöhen. Das Kochen von Getreide zu Brei, in dem Kohlenhydrate wie Stärke vollständig verkleistert sind, kann schnell verdaut und absorbiert werden, ist nicht förderlich für die Stabilität des Blutzuckerspiegels, daher ist es für Diabetiker nicht empfehlenswert, weißen Reisbrei zu trinken, weil weißer Reisbrei schnell im Zucker ansteigt, die Kalorienaufnahme ist nicht gut zu kontrollieren, es wird empfohlen, grobkörnigen Brei zu trinken, der hilft, den postprandialen Blutzucker zu stabilisieren, aber achten Sie darauf, dass der Brei nicht zu lange gekocht werden sollte, geben Sie keinen Zucker in den Brei, trinken Sie ihn langsam in kleinen Bissen, und es ist am besten, ihn mit etwas grünem Blattgemüse zu kombinieren und Sojaprodukte, das Wichtigste ist, nicht jeden Tag trinken, Heißhunger Brei, wenn das Trinken einer kleinen Schüssel, um den Heißhunger auf die gute zu entlasten.

Krankenschwester Yang ist der Meinung, dass Diabetiker Congee trinken können, aber nur in Maßen, vor allem ältere Patienten mit schlechten Zähnen sollten Congee trinken.

Warum empfehlen manche Ärzte keinen Brei für Diabetiker?

Bei den meisten Diabetikern tritt ein merkwürdiges Phänomen auf: Sobald sie Brei trinken, steigt der Blutzuckerspiegel des Patienten 2 Stunden nach der Mahlzeit an.

Das liegt daran, dass Brei mehr Wasser enthält als Reis und gedünstetes Brot leicht verdaut und vom Körper aufgenommen werden kann, und je länger der Brei gekocht wird, desto zähflüssiger ist er, desto besser schmeckt er, desto schneller steigt der postprandiale Blutzucker an. Das liegt daran, dass der glykämische Index umso höher ist, je länger das Lebensmittel verarbeitet wird und je höher die Temperatur ist.

Wenn der Brei lange gekocht wird, wird die Stärke im Reis teilweise in kurzkettige Kohlenhydrate wie Dextrin zerlegt. Dextrin kann vom Körper leichter verdaut und aufgenommen werden als Stärke und wird schnell zu Glukose abgebaut, die die Blutzuckerkonzentration direkt erhöht, d. h. den postprandialen Blutzucker ansteigen lässt.

Für Diabetiker ist das Trinken von Congee dasselbe wie das Essen von gedämpften Brötchen und Reis, beides sind Kohlenhydrate, und da man gedämpfte Brötchen und Reis essen kann, kann man natürlich auch Congee trinken. Unter der Voraussetzung, dass orale Hypoglykämie-Medikamente oder eine Insulininjektion verabreicht werden, kann der Blutzucker, der durch den Verzehr von gedämpften Brötchen und Reis entsteht, auf ein angemessenes Niveau eingestellt werden, und natürlich kann der Blutzucker, der durch das Trinken von Congee entsteht, ebenfalls auf ein angemessenes Niveau eingestellt werden.

Wie kann ich Brei trinken, ohne meinen Blutzucker zu beeinträchtigen?

Bei Diabetikern steigt der Blutzucker zwar schneller an, aber die Spitze der Blutzuckerkurve ist nur von kurzer Dauer, und in Gegenwart von Medikamenten sinkt der Blutzucker schnell wieder, da die Blutzuckermenge gering ist. Nachteilig für den Diabetiker ist das langfristige Fortbestehen einer Hyperglykämie, die vermieden werden sollte.

Zunächst einmal versuchen, nicht zu dick Brei trinken, und dann nicht kochen Brei für zu lange, zu lange, der Brei ist hoch in den Grad der Paste, trinken, obwohl der Geschmack ist gut, aber der Blutzucker Kontrolle ist schlecht.

Andererseits sollte der Brei langsam und langsam getrunken werden, damit der Blutzucker langsam ansteigt. Diabetiker, die Brei trinken, verwenden am besten grobe Körner wie Sorghum, Mais, Hafer, Mungobohnen, Sport usw. Diese Lebensmittel können nicht nur die Ballaststoffe erhöhen, sondern auch den Blutzucker regulieren.

Zuckerkranke können keinen Brei trinken, da der glykämische Index schnell ansteigt.

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Ich bin von Beruf Diätassistentin und hier, um Ihre Fragen zu beantworten. Ich hoffe, das hilft.

A: Diabetiker können Congee trinken, müssen aber die Menge des Konsums kontrollieren und den Blutzucker überwachen, um rechtzeitig Anpassungen vornehmen zu können.

Congee und Nudeln sind Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel besonders stark ansteigen lassen, aber manche Zuckerkonsumenten trinken sehr gerne Congee und essen Nudeln. Dies erfordert eine gute Kontrolle der Gesamtnahrungsmenge über den Tag verteilt und gleichzeitig eine ausreichende Menge an eiweißhaltigen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern usw. in einer Mahlzeit. Hochwertiges Eiweiß kann dazu beitragen, die Geschwindigkeit der Nahrungsaufnahme angemessen zu reduzieren. Nach dem Trinken von Brei sollte man sich auch moderat bewegen, um den Blutzucker besser zu stabilisieren. Natürlich, für Diabetes oft trinken Brei ist sicherlich nicht empfohlen.

In der Tat, viele Lebensmittel gegessen werden kann, in Diabetes, Blutzucker ist ein Management-Prozess, einschließlich der Ernährung, Bewegung, Anpassung der Medikamente und so weiter sollte als in einer umfassenden Art und Weise, ich hoffe, dass Freunde nicht nur auf, ob ein bestimmtes Lebensmittel gegessen werden kann. Insbesondere, wie man die Menge der Lebensmittel pro Tag zu berechnen, gibt es Probleme in diesem Bereich der Freunde können auch lassen Sie mir eine Nachricht unten, ich bin sehr bereit, für alle zu beantworten!

Eine Erinnerung an alleAngemessene Ernährung und gesunde Lebensweise ist der Grundstein für die Gesundheit, aber alle Lebensmittel und Ernährung, Lebensstil Intervention kann nicht die Diagnose und Behandlung von Krankenhaus Ärzten und Rezept Empfehlungen ersetzen, um Ihre Gesundheit zu gewährleisten, erinnern alle Freunde in jeder krankheitsbezogenen Behandlung und Intervention, gehen Sie bitte ins Krankenhaus, um einen professionellen Arzt und Ernährungsberater zu konsultieren! Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit!

Man kann ihn trinken, aber nicht für lange Zeit, und es ist besser, Gemüse hinzuzufügen.

Ich bin Diabetikerin und habe noch nie Brei getrunken, seit ich von meiner Krankheit erfahren habe. Selbst wenn ich ihn trinken möchte, kann ich mich beherrschen, ihn nicht zu trinken. Es ist nur ein Brei, was kann ich tun, wenn ich ihn nicht trinke? [Gesicht verdeckt] [Gesicht verdeckt] [Gesicht verdeckt] [Gesicht verdeckt]

Sie können das Müsli kochen und als Brei essen, es hat die gleiche Konsistenz.

Ja, aber versuchen Sie nicht, weißen Reisbrei oder Reis zu trinken, aber es ist gut Brei mit gemischten Körnern.

Trinken Brei ist nicht oben voll, Zeit nach der Zeit ist leicht zu hungern, so wird es weiter auslösen die nächste Mahlzeit vor dem Auftreten von Hypoglykämie, zwei für eine Hypoglykämie diabetischen Patienten, wird er das Gefühl, sehr schweren Hunger, wird es leicht sein, um seine nächste Mahlzeit und dann essen Lebensmittel, kann nicht enthalten sein, um mehr Nahrung zu essen, nicht nur durch diese Mahlzeit von hohen Blutzucker, wird es auch dazu führen, dass die nächste Mahlzeit von höheren Blutzucker. Daher ist Brei nicht empfohlen für Patienten zu essen.