Diabetes ist eine relativ häufige chronische Erkrankung, die mit schlechten Essgewohnheiten, Bewegungsmangel, Lebensgewohnheiten, genetischen Faktoren und anderen Faktoren in Verbindung gebracht wird. Aber was ist der kausale Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Diabetes? Erhöht Schlaflosigkeit das Risiko von Diabetikern, oder verursacht Diabetes Schlaflosigkeit? Im Folgenden gehen wir dieser Frage näher auf den Grund.

Studien haben ergeben, dass chronische Schlaflosigkeit ein Auslöser für Diabetes ist.

Viele Menschen sind der Meinung, dass Schlaflosigkeit keine allzu großen Auswirkungen auf den Körper hat, sondern nur eine schlechte mentale Verfassung, Müdigkeit und so weiter. Eine Studie in den Vereinigten Staaten ergab jedoch, dass Menschen, die weniger als sechs Stunden pro Tag schliefen, ein doppelt so hohes Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken, wie diejenigen, die sieben bis acht Stunden pro Tag schliefen. Dies deutet darauf hin, dass chronischer Schlafmangel etwas mit Diabetes zu tun hat.

Wir analysieren dieses Phänomen aus theoretischer Sicht. Der menschliche Körper in den Zustand der Schlaflosigkeit, ist das Stress-System aktiviert, sympathische Nervenerregung erhöht, der Körper Cortisol, Adrenalin und andere "Blutzuckerhormone" Sekretion erhöht, Insulinresistenz erhöht, wodurch Glukose-Stoffwechselstörungen, Diabetes auslösen.

Diabetes prädisponiert auch zu Schlafstörungen

Klinisch gesehen haben viele Diabetiker Schlafstörungen, die hauptsächlich folgende Ursachen haben:

Die typischen Symptome des Diabetes mellitus sind "drei mehr und einer weniger", einschließlich übermäßiges Trinken, Wasserlassen und Essen sowie Gewichtsverlust. Wenn der Blutzucker nicht gut eingestellt ist, verspürt der Patient Durst, häufige Toilettengänge und Hunger im Schlaf, was die Schlafqualität beeinträchtigt.

(2) Die Komplikationen von Diabetes sind quälend. Diabetes kann eine periphere Neuropathie verursachen, die Juckreiz und Schmerzen in der Haut hervorruft, sowie schlechten Schlaf in der Nacht und leichtes Aufwachen, selbst wenn man schläft. Darüber hinaus können akute Komplikationen von Diabetes Angstzustände und Schlaflosigkeit verursachen.

3. hoher psychischer Druck. Nachdem sie Diabetes bekommen haben, sind einige Patienten den ganzen Tag lang besorgt, besorgt über Komplikationen, besorgt über die Verkürzung des Lebens, essen und schlafen schlecht, und in schweren Fällen wird mit Depressionen kombiniert werden; darüber hinaus, langfristige Behandlung von Diabetes, einige Patienten das Gefühl, dass die wirtschaftlichen Kosten zu groß sind, gibt es eine psychische Belastung, die auch den Schlaf beeinträchtigen wird.

Es zeigt sich, dass Diabetes und Schlaflosigkeit sich gegenseitig bedingen: Chronische Schlaflosigkeit erhöht das Risiko, an Diabetes zu erkranken, und Diabetes kann Schlaflosigkeit verursachen. Daher ist eine gute Schlafqualität von großem Nutzen für die Kontrolle des Blutzuckers.

Wie kann man Schlaflosigkeit lindern?

1. vernünftige Arbeit und Ruhe, nicht lange aufbleiben, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, Mittagspause Schlaflosigkeit sollte nicht zu lang sein, 30-60 Minuten ist genug;

2. vor dem Schlafengehen keinen Kaffee, starken Tee oder andere Erfrischungsgetränke trinken und die Füße in warmes Wasser tauchen, um den Schlaf zu verbessern;

3. rationeller Einsatz von Medikamenten, um den Blutzuckerspiegel in einem stabilen Bereich zu halten und Komplikationen zu vermeiden;

4. keinen psychischen Druck ausüben, gute Laune bewahren, Interessen pflegen und sich das Leben und die Arbeit angenehm gestalten;

5. vernünftiger Gebrauch von Medikamenten, versuchen Sie, zuckerhaltige Medikamente zu vermeiden, wie z.B. Beruhigungsmittel, die für die Stärkung des Gehirns und die Beruhigung des Geistes von größerer Bedeutung sind, und auch Essenz und Mark produzieren können, das Qi fördern und das Blut nähren, was für gesunde Menschen perfekt geeignet ist, aber die Inhaltsstoffe enthalten Zucker, was Diabetiker versuchen sollten zu vermeiden.

Ich bin Apotheker Wang und möchte das Wissen über Herz- und Gefäßkrankheiten mit einfachen und verständlichen Worten verbreiten und meine eigenen kleinen Anstrengungen für ein gesundes China einsetzen. Wenn Sie denken, dass meine Antwort für Sie hilfreich ist, hinterlassen Sie bitte ein "Gefällt mir"! Und wenn Sie noch Fragen zum Thema Diabetes haben, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen, damit wir gemeinsam darüber diskutieren können!

Warum sind Diabetiker anfällig für Schlaflosigkeit?

Psychologische Studien haben gezeigt, dass Schlaflosigkeit eine emotionale Angelegenheit ist und dass die Hauptursache für Schlaflosigkeit Angst ist, Angst, die durch die Angst vor Schlaflosigkeit entsteht.

Viele Diabetes, Gicht, Krebs, Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen und andere chronische Krankheiten Patienten, haben Schlaflosigkeit, nicht wegen dieser chronischen Krankheiten und Schlaflosigkeit zwischen den unvermeidlichen Zusammenhang, aber jetzt haben die Menschen ein Missverständnis dieser chronischen Krankheiten, denken, dass diese Krankheiten sind sehr schwer zu heilen, ein Leben lang kann nicht gut sein, oder sogar eine unheilbare Krankheit, zum Beispiel die gemeinsame Überzeugung, dass Krebs ist eine unheilbare Krankheit, sondern auch gesagt, dass Diabetes ist nicht tot Krebs, machen diese chronischen Krankheiten zu sein Scary, aufgrund des Fehlens einer wirksamen Verwaltung dieser chronischen Krankheiten, einige der sensiblen Charakter der Menschen, wird ängstlich, besorgt über nicht gut, nicht wissen, wie man in der Zukunft zu leben, und es gibt ein hohes Maß an Angst, diese Ängste werden unweigerlich zu Schlafproblemen führen.

Diabetes ist in der Regel durch Probleme mit Lebens- und Essgewohnheiten, durch die Förderung der wissenschaftlichen Prävention und Konditionierung Methoden, so dass diabetische Patienten zur Verringerung der Symptome von Diabetes, in der diabetischen Patienten zu lernen, das wissenschaftliche Konzept der Schlaf, durch den Vorschlag der Entspannung Ausbildung, zu erreichen, im Bett liegen kann ruhigen Zustand, geistige Ruhe, kann einschlafen.

Häufige Schlaflosigkeit ist leicht zu induzieren Diabetes, das ist, weil langfristige Schlaflosigkeit wird die Menschen in einem Zustand von Stress, erhöhte Erregbarkeit der Nerven, so dass Adrenalin und andere Blutzucker-steigende Hormonausschüttung erhöht, was wahrscheinlich dazu führen, dass die Entstehung von Glukose-Stoffwechselstörungen, die wiederum induziert Diabetes.

Die Kehrseite der Medaille.Warum sind auch Diabetiker anfällig für Schlaflosigkeit?

Insgesamt kann es dafür mehrere Gründe geben:

1. wenn der Diabetes nicht gut eingestellt ist, können Sie sich mitten in der Nacht unwohl fühlen, was zu Schlaflosigkeit führen kann.

(2) Bei Diabetikern kann es zu nächtlicher Hypoglykämie, Herzklopfen und Kopfschmerzen, Nachtschweiß und Schlaflosigkeit kommen.

(3) Diabetes mellitus kann, wenn er durch eine periphere Neuropathie kompliziert wird, Juckreiz der Haut, Taubheit der Gliedmaßen und andere Symptome verursachen, die auch zu Schlaflosigkeit führen können.

4. übergewichtige Patienten mit Typ-2-Diabetes sind anfällig für Komplikationen des obstruktiven Schlafapnoe-Syndroms und neigen dazu, im Schlaf zu ersticken, was den Schlaf beeinträchtigt.

(5) Diabetes mellitus kann bei manchen Patienten zu großem psychischen Stress, Angstzuständen und Schlaflosigkeit führen.

Wie können Diabetiker ihre Schlaflosigkeit verbessern?

1, um eine regelmäßige Routine zu entwickeln, schlafen und aufwachen in regelmäßigen Abständen jeden Tag, sollte die Mittagspause nicht mehr als eine Stunde sein.

2) Vermeiden Sie vor dem Schlafengehen Kaffee, starken Tee, Alkohol und andere Getränke mit erfrischender Wirkung.

3、Bevor Sie zu Bett gehen, tauchen Sie Ihre Füße in warmes Wasser, hören Sie leise Musik oder tun Sie etwas anderes, das Sie beruhigt.

4、Räumen Sie Ihre Schlafumgebung auf, halten Sie sich vor dem Schlafengehen von elektronischen Geräten fern, und vermeiden Sie Lärm, Licht und andere Störungen.

5. so wenig wie möglich zu Abend essen und dabei auf scharfe, fettige und andere anregende Speisen verzichten.

6, aktive Behandlung von Diabetes und anderen primären Krankheiten und Komplikationen von Diabetes; wenn aktive Verbesserung der Symptome noch vorhanden sind, ist es empfehlenswert, ins Krankenhaus unter der Leitung des Arztes für die Behandlung zu gehen.

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Ich habe Folgendes verstanden:

1, durch diabetische Patienten in einem langfristigen hohen Blutzucker Zustand, wird es lassen die vegetativen Nerven in den Zustand der leicht zu stimulieren, wird es dazu führen, Neuropathie, so dass eine Reihe von Nerven-Funktion Schäden und Funktion Flockung, auch auftreten, Schlaflosigkeit.

2, und weil Diabetes gehört zu einer chronischen Krankheit, müssen langfristige Medikamente, einige Patienten im Falle der langfristigen hohen Blutzucker, langfristige Medikamente machen ihre Körper-Funktion in allen Aspekten der Verschlechterung, sondern auch in der wirtschaftlichen Belastung, diese Faktoren werden dazu führen, dass der Patient psychische Probleme, sondern auch einige schlechte Emotionen, und diese Emotionen werden sich auf das endokrine System, das wird die endokrine Störungen, auch Schlaflosigkeit wird auftreten.

3, Diabetes-Patienten in der Regel in den älteren Menschen, die älteren Menschen selbst haben das Phänomen der erhöhten nocturia, in Verbindung mit Diabetes haben in der Regel die Symptome von Durst, Trinken und Wasserlassen, die werden häufige nocturia, das ist auch eine der Ursachen der Schlaflosigkeit.

Hallo, ich beantworte diese Frage gerne für Sie.

Was verursacht Schlaflosigkeit bei Diabetikern?

Schlaflosigkeit ist durch viele Gründe, diabetische Patienten sind typisch für die gemeinsame Krankheit Schlaflosigkeit, weil der Verwirrung der San Jiao durch Diabetes verursacht, die kardiopulmonale Insuffizienz der oberen jiao führt zu beschleunigten Atmung und Herzschlag oft Schlaflosigkeit Phänomen.

Hallo, die wichtigsten Ursachen von Diabetes Schlaflosigkeit, einschließlich der psychischen Stress, Diabetes, die Krankheit selbst auf das Nervensystem des Patienten, etc.; wenn Diabetes Schlaflosigkeit Symptome, ist es empfehlenswert, eine fröhliche Stimmung, vermeiden Sie kalte und würzige mit Gua Sha Bord Schaben der Milz Meridian, der Rückseite der Bauchspeicheldrüse Yu Punkt, und drücken und kneten die Rangu Punkt für 5 Minuten, ich hoffe, Ihnen zu helfen.

Es ist ein endokrines Ungleichgewicht, das Diabetes verursacht! Ist es seltsam, Schlaflosigkeit zu haben? [Beten] [Beten] [Beten] [Beten] [Beten] [Beten]

Herz und Lunge sind miteinander verbunden, Diabetes schadet der Lunge und beeinträchtigt das Herz, und das Herz kommt nicht zur Ruhe und verliert den Schlaf.

Zu viel Phantasie.