Hallo, ich freue mich, Ihre Frage zu beantworten, im Allgemeinen essen Patienten in Ruhe 250-300 Gramm Grundnahrungsmittel (Reis, Nudeln, Mais, Hirse, Buchweizen usw.) pro Tag; 350-400 Gramm pro Tag für leichte Arbeiter; 450-550 Gramm pro Tag für schwere Arbeiter. Wenn der Blutzucker sinkt und der Urinzucker abnimmt, kann die Grundnahrungsmenge entsprechend um 25-50 Gramm erhöht werden.

Grundnahrungsmittel sollten gewechselt oder gemischt werden, um den Nährwert zu verbessern. Außerdem sollten die Patienten darauf achten, das Wechselmuster zwischen den Mahlzeiten sowie den Blutzucker und den Urinzucker zusammenzufassen, so dass bei einem stabilen Zustand die Grundnahrungsmittel festgelegt werden; bei einem schwankenden Zustand werden sie rechtzeitig angepasst. Flexibel sein, damit das Gewicht im Normbereich gehalten wird.

Es wird empfohlen, dass Ihre Ernährung Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Lebensmittel zu groben Körner als die wichtigsten, feine Körner als Ergänzung, Beilagen zu Gemüse als die wichtigsten, mageres Fleisch, Eier als Ergänzung, drei Mahlzeiten am Tag, sind zu essen genug, achten Sie darauf, nicht zu müde, können Sie richtig stärken die Übung. Ich hoffe, meine Antwort wird Ihnen helfen, ich danke Ihnen!

Diabetes ist heute eine sehr häufige chronische Krankheit, deren Auftreten eng mit den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten der Menschen zusammenhängt. Und da es sich um eine lebenslange Krankheit handelt, erfordert die Behandlung von Diabetes sowohl pharmakologische als auch nicht-pharmakologische Behandlungen.

Welcher Sättigungsgrad ist bei Diabetikermahlzeiten besser?

Wie wir alle wissen, liegt die größte Gefahr von Diabetes in den Komplikationen, die durch einen erhöhten Blutzucker ausgelöst werden. Laut Statistik gibt es mehr als 100 Arten von Komplikationen bei Diabetes, einer Krankheit mit den meisten bekannten Komplikationen. Der Schlüssel zur Vermeidung von Komplikationen ist die Kontrolle des Blutzuckers. Für die Behandlung von Diabetes gelten seit jeher die "fünf Kutschen", d. h. Medikamente, Ernährung, Bewegung, Blutzuckermessung und Gesundheitserziehung, die alle für die Blutzuckerkontrolle unerlässlich sind.

Erstens zur Frage, wie satt ein Diabetiker bei einer Mahlzeit sein sollte.Diätetische Maßnahmen sind für Menschen mit Diabetes äußerst wichtig. Denn bei normalen Menschen wird die Insulinsekretion nach dem Essen schnell angeregt, um den Blutzucker zu regulieren, so dass der postprandiale Blutzucker innerhalb des Normalbereichs liegt, während bei Diabetikern der postprandiale Blutzucker aufgrund des Insulinmangels mit hoher Wahrscheinlichkeit außer Kontrolle gerät. Daher müssen die Patienten die Kalorienzufuhr an der Quelle reduzieren, um die Belastung der Pankreasinseln zu verringern und den postprandialen Blutzuckeranstieg zu kontrollieren. Daher ist die Kontrolle der gesamten Nahrungsaufnahme von Diabetikern besonders wichtig.

Sieben oder acht Minuten satt zu essen, ist nicht nur für Diabetiker geeignet, sieben Minuten satt zu essen, kann das Leben verlängern.Die Forschung hat dies bestätigt. Für Diabetes-Patienten, die spezifische Mahlzeit zu essen ein paar Minuten der Sättigung muss auch auf den Patienten Blutzuckereinstellung basieren. Es kann nur gesagt werden, dass das Essen sieben oder acht Minuten der Fülle ist nur die grundlegenden Anforderungen, wenn der Patient im Einklang mit dieser Norm zu essen, um sicherzustellen, dass postprandiale Blutzucker Stabilität, dann ist dies die richtige Wahl. Wenn der Patient jedoch die Stabilität des Blutzuckerspiegels nach der Mahlzeit nicht gewährleisten kann, indem er sieben oder acht Minuten vor der Sättigung isst, muss er/sie die Portionsgröße strenger kontrollieren, z. B. sechs Minuten vor der Sättigung, fünf Minuten vor der Sättigung oder sogar weniger. Die tägliche Gesamtaufnahme des Patienten sollte jedoch immer noch gewährleistet sein, was wir das diätetische Prinzip des Essens von weniger und mehr Mahlzeiten nennen. Kleinere und häufigere Mahlzeiten sind das beste Ernährungsmuster für Patienten mit instabiler Blutzuckereinstellung.

Zweitens, ein Hinweis zur Ernährung von Diabetikern.Diabetiker müssen nicht nur darauf achten, weniger Mahlzeiten zu sich zu nehmen und die Gesamtzahl der Kalorien in ihrer Ernährung streng zu kontrollieren, sondern auch ihre Ernährung muss selektiv sein. Insbesondere sollten wir die Aufmerksamkeit auf die Lebensmittel sollten reichhaltig und vielfältig sein, um sicherzustellen, dass die Aufnahme Verhältnis der drei wichtigsten Nährstoffe, achten Sie darauf, die Aufnahme von Kohlenhydraten, Fett zu kontrollieren, erhöhen Sie die Aufnahme von hochwertigem Eiweiß; angemessen, um die Aufnahme von groben Körnern zu erhöhen, anstatt einen Teil der feinen Körner, achten Sie auf die Mischung aus groben und feinen Körnern, wie Mais, Hafer, Kartoffeln und so weiter sind eine gute Wahl; weniger Fleisch, gebratene Lebensmittel, Desserts, usw., und essen mehr zuckerarmes Gemüse und Obst; Rauchen und Trinken aufgeben! usw.

Ich bin Apotheker Wang und möchte das Wissen über Herz- und Gefäßkrankheiten mit einfachen und verständlichen Worten verbreiten und meine eigenen kleinen Anstrengungen für ein gesundes China einsetzen. Wenn Sie denken, dass meine Antwort für Sie hilfreich ist, hinterlassen Sie bitte ein "Gefällt mir"! Wenn Sie darüber hinaus noch Fragen zur Diabetes-Diät haben, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen, damit wir gemeinsam diskutieren können!

Essen Sie Ballaststoffe, sieben Punkte der Sättigung.

Hallo, es ist mir eine Freude, Ihre Fragen zu beantworten!

Diabetiker müssen ihre Ernährung und die Gesamtzahl der Kalorien pro Tag kontrollieren, daher ist es wichtig, nicht zu viel zu essen, und sieben oder acht Minuten Sättigung sind besser!

Sieben Minuten Sättigungsgefühl sind ein Zustand, in dem man nicht hungrig ist, der Patient fühlt sich nicht hungrig oder satt, sieben Minuten Sättigungsgefühl sind gut für den menschlichen Körper, wenn der menschliche Körper die Nährstoffe aus der Nahrung vollständig absorbiert hat. Es ist gut für die Gewichtskontrolle. Wenn Sie mehr Nahrung zu sich nehmen, führt dies zu Symptomen wie einem überlasteten Magen und Darm, der schwer zu verdauen ist.

Sieben Minuten der Fülle ist der beste Zustand der Ernährung, vor allem für Patienten mit schlechten Magen, kann dieser Zustand sehr gut sein, um die Belastung für den Magen zu reduzieren, und wird nicht der Patient haben Unterernährung.

Für Diabetiker, essen zu viel wird auch stark auf die postprandiale Blutzucker, vor allem nach dem Essen zu viel von der hohen glykämischen Index Lebensmittel, vor allem leicht zu erhöhen Blutzucker, aber essen zu wenig, Diabetiker sind leicht zu fühlen, hungrig, aber nicht förderlich für eine gute Gesundheit, wenn Sie nicht helfen können, und sogar essen mehr Nahrung, so dass wir noch essen sieben Minuten der Sättigung ist gut.

Diabetiker Freunde essen, sondern auch zu entwickeln, einige gute Gewohnheiten, die am besten zu konzentrieren, nicht zu sprechen, nicht zu viel essen, zu kauen und schlucken langsam, um in vollem Umfang absorbieren die Nährstoffe in der Nahrung, nicht geben, den Magen und Darm zu erhöhen die Belastung.

Wenn Sie das Gefühl haben, leicht Hunger zu bekommen, können Sie die Mahlzeit ergänzen, indem Sie zwei Stunden nach der Mahlzeit etwas essen, das einen niedrigen glykämischen Index hat, z. B. eine Gurke, eine Tomate, etwas Obst usw.

Es ist vernünftig, dass ein Diabetiker etwa 25-30 kcal pro kg Körpergewicht pro Tag zu sich nehmen sollte. Einfach ausgedrückt, sollten Diabetiker etwa sieben Minuten pro Mahlzeit am Tag satt sein, während Diabetiker bei Übergewichtigen vier Minuten pro Mahlzeit satt sein sollten. Es wird empfohlen, Gemüse mit einem niedrigen glykämischen Index zu essen, wie Gurken, Tomaten, Grünkohl, Sellerie usw. Ginseng und Astragalus haben in der chinesischen Medizin eine gute Wirkung bei der Behandlung von Diabetes. Sie können chinesische Kräuterpräparate wählen, die Ginseng und Astragalus enthalten, um den Zucker zu senken.

Essen Sie weniger und öfter, keine Notwendigkeit, absichtlich Diät oder vermeiden Lebensmittel, das Gefühl, dass zu viel essen oder essen eine hohe glykämische Lebensmittel, können Sie die Menge der Übung zu verbrennen aus

Es geht nicht darum, wie viel Prozent voll, es muss innerhalb eines sicheren und zuverlässigen Bereiches kontrolliert werden, und der Blutzuckertest vor und nach der Mahlzeit muss in einem vernünftigen Bereich liegen, so dass die Größe der Mahlzeit innerhalb des durch die Blutzuckerqualität vorgegebenen Bereichs kontrolliert werden sollte.

Ich war mit Diabetes im Jahr 2007 diagnostiziert, zufällige Blutzucker 24, hat der Arzt nichts sagen, Insulin, nicht tun! Reduzierte Ernährung und Bewegung, unterstützt mit Medikamenten, nach, Essen fünf volle, omnivorous, nach der Mahlzeit Aktivität plus Bewegung, wichtig, Bewegung, und dann Bewegung! Diabetes ist, na ja,! Essen Sie faul zu bekommen, mit meinen Gefühlen ist, wie zu bekommen, wie die Rückkehr, die doppelte Rückkehr ......