Wenn man sich die chemische Struktur anschaut, ist es meistens dasselbe, egal ob es sich um Vitamin V, B-Vitamin-Pillen oder Nahrungsergänzungsmittel handelt. Es ist nur die Art und Weise, wie es uns schmeckt, und der Wiedererkennungswert der Marke, der dazu führen kann, dass wir einen "Placebo-Effekt" haben, der zu einem anderen Gefühl führt.

Wer ist ein guter Kandidat für Vitamin-C- und B-Vitamin-Ergänzungen?

Der Schlüssel hängt von Ihrer Ernährung und Ihrem Gesundheitszustand ab.

• Wenn Sie ständig vor einem Computer oder einem Mobiltelefon sitzen, können Sie Vitamin A und B-Vitamine einnehmen, um die Müdigkeit der Augen zu lindern.
  

• Wenn Sie normalerweise gestresst sind, können Sie B-Vitamine und Vitamin-C-Präparate einnehmen, um das normale und effiziente Funktionieren Ihres Nervensystems zu erhalten.
  

• Wenn Sie sich normalerweise nicht regelmäßig von frischen Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten ernähren können und aus besonderen Gründen weniger Gemüse und Obst zu sich nehmen, empfiehlt sich die Einnahme eines Multivitaminpräparats (Multivitamin), insbesondere von B-Vitaminen und Vitamin C.
  

Versuchen Sie dennoch, sich ausgewogen zu ernähren, mit viel frischem Obst und Gemüse und gemischten Körnern, denn auch mit Vitaminpräparaten können Sie nur die Symptome eines offensichtlichen Nährstoffmangels vermeiden, nicht aber das Risiko einiger chronischer Krankheiten verhindern. Diätassistenten sind eine großartige Gruppe von Menschen, für die Ernährung und Gesundheit an erster Stelle stehen ~ wir freuen uns, wenn Sie sich uns anschließen!

Autor Lebenslauf：Chen Lanlan

Southern Medical University Master of Science in Ernährung und Lebensmittelhygiene; Nationaler Diätassistent der Stufe II

Direktor der Guangdong Medical Trace Element Society; Teilnehmer des Wang Xingguo Nutritional Special Training Course (5. Sitzung)

Ich habe 7 Jahre lang als Diätassistentin im Gesundheitswesen gearbeitet... und bin immer noch in der großen Gesundheitsindustrie unterwegs!

Lassen Sie mich diese Frage beantworten.

Was ist der Unterschied zwischen ein paar Dollar für Vitamin C und Vitamin B in der Drogerie und über hundert Dollar für Vitamin B und Vitamin C?

Unterscheiden wir also zunächst einmal zwischen seiner Wirksamkeit und seinen Inhaltsstoffen.

Zunächst einmal, mehr als hundert Dollar von Vitaminen und ein paar Dollar von Vitaminen sind die gleiche Funktion, nur mehr als hundert Dollar in das Innere mit einer Menge von geschmacksverändernden Zusatzstoffen, so dass der Geschmack ist mehr akzeptabel, und ein paar Dollar von Vitaminen mit Vitaminen haben ein Vitamin den ursprünglichen Geschmack macht es ein wenig schwierig zu nehmen, bei der Verfolgung der Farbe und den Geschmack des Alters, natürlich, um einige geschmacksverändernde Vitamine auf die Anwendung der Geburt einer neuen Generation. Dass sie für über hundert Dollar verkauft werden können, liegt vor allem daran, dass diese geschmacksverändernden Zusatzstoffe teurer sind. Daher der allgemeine Preisanstieg.'

Zweitens, von der Funktion, Vitamin B und Vitamin C, sind gewöhnliche Gesundheitsprodukte, können wir leicht von Gemüse und Obst und anderen Lebensmitteln zu bekommen, und mehr als hundert Dollar von Vitamin C und Vitamin B, ist keine Ausnahme von diesen Funktionen, natürlich, ein paar Dollar von Vitaminen sind auch mit der gleichen Funktion, obwohl mehr als hundert hoch fühlen, aber es gibt keine neue Funktion hinzugefügt, nur den Geschmack ändern, diese spezielle Diese speziellen Zusatzstoffe sind nicht ändern, die grundlegende Funktion von Vitaminen, wird nicht hinzufügen, neue Funktionen.

Es gibt auch jede Menge Propaganda auf dem Markt, die besagt, dass Vitamin B und Vitamin C, die über hundert sind, aus Gemüse und Früchten stammen und extrahiert werden, während die Vitamine, die ein paar Dollar kosten, auf chemische Synthese zurückzuführen sind, während man in Wirklichkeit erkennen muss, dass die Vitamine durch eine sehr teure Methode bioextrahiert werden, und dann bekommt man mehr als hundert Vitamine, aber viel mehr als das.

Im Gegenteil, die Sicherheit und Wirksamkeit von chemisch synthetisierten Vitaminen wurde über viele Jahre hinweg kontrolliert und industrialisiert, so dass sie bedenkenlos eingenommen werden können, und sie sind auch billig, d. h. die Art, die wir für ein paar Dollar kaufen und einnehmen.

Es gibt also keinen Unterschied zwischen einem Hundert-Dollar-Plus-Vitamin und einem Wenig-Dollar-Vitamin in Bezug auf die Wirksamkeit oder die gesundheitliche Funktion, und oft ist es nur ein Gedankentrick für alle. Daran ist nichts auszusetzen.

Ich hoffe, meine Antwort macht Ihnen klar, dass teuer nicht immer gut ist, dass gut nicht immer teuer ist, und dass manche Medikamente und Dinge nichts mit dem Preis zu tun haben.

Es gibt einen Unterschied.Man bekommt, wofür man bezahlt, und die teureren Vitamine haben sicherlich einen Markenaufschlag und einen Aufschlag für bestimmte behauptete gesundheitliche Vorteile.Wenn es über einen längeren Zeitraum als tägliches Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden soll, ist es unter dem Gesichtspunkt der Ausgewogenheit der Ernährung und der Lebensmittelsicherheit nach wie vor empfehlenswert, kein besonders billiges Produkt zu nehmen.

Der wichtigste Unterschied zwischen Vitaminen im Wert von ein paar Dollar und Vitaminen im Wert von hundert Dollar besteht darin, dassVerschiedene Quellen von Vitaminen，Dies bestimmt auch die unterschiedlichen Anwendungsszenarien dieser beiden Vitamine. Nehmen wir zum Beispiel Vitamin C: Einige wenige Dollar an Vitaminen werden durch Fermentation hergestellt, wobei Glukose als Ausgangsstoff bei hohen Temperaturen zu Sorbitol reduziert wird, und dann wird Sorbitol in Sorbose umgewandelt, die dann mit Hilfe von Bacillus oxidans und Bacillus megaterium zu 2-Ketogulonsäure fermentiert wird, wobei letzterer verestert wird, um Vitamin C herzustellen.

Diese synthetische Methode ist sehr kostengünstig, aber es werden einige anorganische chemische Lösungsmittel wie Aceton, Schwefelsäure, Natriumhydroxid usw. verwendet, und es ist unvermeidlich, dass während des Produktionsprozesses äußerst geringe Mengen an gefährlichen Stoffen in diesen Rohstoffen verbleiben.Obwohl der Rückstand sehr gering ist und Vitamine als Arzneimittel die strenge Genehmigung der staatlichen pharmazeutischen Zulassungsnummer durchlaufen müssen, ist die Sicherheit gewährleistet, aber als Verbraucher ist es immer noch schwierig, sie psychologisch vollständig zu akzeptieren, wenn man sie über einen längeren Zeitraum täglich einnehmen muss.

Einige der teureren Vitamine werden aus Pflanzen gewonnen, was ein einfacheres Verfahren mit weniger potenziellen Risiken für die Lebensmittelsicherheit ist, aber natürlich die Produktionskosten erheblich erhöht.

In Bezug auf die Wirksamkeit gibt es keinen Unterschied zwischen diesen beiden Vitaminen, aber die Einnahme von synthetischen Vitaminen über einen längeren Zeitraum birgt potenzielle Gesundheitsrisiken, und wir sagen hier "möglicherweise". Gesundheit ist unbezahlbar, und als Verbraucher ist es nur natürlich, die sicherere und gesündere Option zu bevorzugen, wenn sie erschwinglich ist, auch wenn sie einen Aufpreis kostet, der sich vielleicht nicht lohnt.

Außerdem haben billige Vitamine, die pharmazeutisch sind, keinen gut gemischten Multivitaminkomplex. Wenn Sie sie also als tägliche Nahrungsergänzung verwenden wollen, müssen Sie sie selbst mischen, aber die große Mehrheit der Verbraucher ist nicht in der Lage, die Dosierung vernünftig zu mischen. Die meisten der teureren Vitamine sind in gut gemischten Multivitaminpräparaten erhältlich, die gut dosiert sind und nur 1 oder 2 Kapseln pro Tag benötigen, um die Aufnahme von Vitaminen und Mikronährstoffen zu gewährleisten, was sehr praktisch ist, und das ist an sich schon ein Wert.

Vielen Dank, großer Bruder, für die Einladung! Wir laden Sie ein, Bruder Zheng zu folgen und weiterhin professionelle Interpretationen aus den Bereichen Klinik, Wellness, Wissenschaft und Bildung zu erhalten.

Um ehrlich zu sein, gibt es keinen Unterschied in der Wirksamkeit von Vitamin C zwischen einer Flasche für ein paar Dollar und einer Flasche für hundert Dollar.Es ist nur eine Frage der Psychologie und des Gesichts.。

Es gibt zwei Hauptgründe, warum viele Menschen glauben, dass es einen Unterschied gibt.

Man ist teuer zu kaufen, nicht billig zu kaufen, immer das Gefühl, dass je teurer, desto besser. Der Preis ist teuer, essen Sie selbst auch psychologischen Komfort fühlen, geben Sie jemandem zu essen auch das Gefühl, Gesicht.

Der zweite Grund ist, dass einige Hersteller von Reformkost die psychologischen Erwartungen der Menschen geschürt und verstärkt haben. Natürlich müssen Ihnen die Hersteller von Gesundheitsprodukten und die Heilpraktiker sagen, dass je teurer, desto besser, denn wem sonst verkaufen sie ihre überteuerten Produkte? Warum sieht man niemanden, der für Produkte wirbt, die ein paar Dollar kosten? Weil die Gewinnspannen zu niedrig sind, nicht genug, um die Werbekosten zu decken.

Wenn Sie sich der Wirksamkeit sicher sein wollen, müssen Sie lernen, ein paar Namen zu erkennen.

Der erste ist der State Drug Approval Code, der State Drug Approval Code ist eine Drogenproduktionseinheit bei der Herstellung neuer Medikamente vor der State Food and Drug Administration strenge Genehmigung, die Produktion von Medikamenten durch die Zahl genehmigt, gleichbedeutend mit dem menschlichen Personalausweis. Das Format lautet: Staatliche Zulassungsnummer für Arzneimittel + 1 Buchstabe + 8 Ziffern, wobei für chemische Arzneimittel der Buchstabe "H" und für chinesische Arzneimittel der Buchstabe "Z" verwendet wird. Nur mit dieser Zulassungsnummer kann das Medikament hergestellt und verkauft werden. Die staatliche Zulassungsnummer bedeutet, dass es sich um ein Medikament handelt, für das die strengsten Normen gelten, d. h. die Normen sind höher als die Gesundheitsnummer.

Die zweite ist das staatliche Lebensmittel- und Gesundheitszeichen, was bedeutet, dass es sich um gesunde Lebensmittel handelt. Das Format der Zulassungsnummer für inländische gesunde Lebensmittel ist: GuoFeiJianZi G + 4 Ziffern der chronologischen Nummer + 4 Ziffern der fortlaufenden Nummer; das Format der Zulassungsnummer für importierte gesunde Lebensmittel ist: GuoFeiJianZi J + 4 Ziffern der chronologischen Nummer + 4 Ziffern der fortlaufenden Nummer.Die Anforderungen an Nahrungsergänzungsmittel sind nicht höher als die an Arzneimittel, und auch wenn sie noch so sehr angepriesen werden, sind Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für Arzneimittel.

Die dritte ist die Bezeichnung "消字号", was bedeutet, dass diese Artikel hauptsächlich zur Desinfektion verwendet werden. Das Format der Dokumentennummer für die Bezeichnung der Desinfektion ist "(Provinz, autonome Region, Gemeinde direkt unter der Zentralregierung) Wei Jian Zhi Zi (Ausstellungsjahr) Nr. xxxx". Ein Produkt, das beispielsweise von einer Reihe von Prominenten als "Wash for Better Health" angepriesen wird, ist ein Produkt mit einer "Verbrauchs"-Nummer und wurde daher von vielen Experten kritisiert.

Es gibt nur zwei Situationen, in denen Ching auf den Preis achtet, wenn es um Medikamente geht: hochwertige Antibiotika und fragwürdige Kräuter. Der Grund dafür wird nicht allzu sehr erklärt.

Erstens ist die direkteste Sache, dass der Preis nicht die gleiche ist, ein paar Dollar und Hunderte von Dollar, ein Unterschied von Dutzenden oder sogar Hunderte von Zeiten.

Zweitens, die Umsetzung der Normen sind nicht die gleichen, die staatliche Lebensmittel-und Arzneimittelbehörde ist ein Medikament, Drogen-Produktion Einheiten bei der Herstellung von neuen Medikamenten vor der staatlichen Lebensmittel-und Arzneimittelbehörde strenge Genehmigung, um die Genehmigung Nummer der Drogenproduktion zu erhalten. State Food and Health (kleine blaue Kappe) im Namen solcher Gesundheitsprodukte, nicht Drogen. Mit dem State Drug Approval Number, die Umsetzung der strengsten Normen, die Umsetzung der Normen höher als die Jianzhi. Die Spezifikationen von Gesundheitsprodukten sind niedriger als die von Arzneimitteln, und, was noch wichtiger ist, Gesundheitsprodukte können Arzneimittel nicht ersetzen.

Auch hier ist der Nutzen des Wirkstoffs unterschiedlich. Pharmazeutische Vitamine werden in erster Linie zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, die mit Vitaminmangel einhergehen, und haben einen eindeutigen medizinischen Zweck. Für die Einnahme von pharmazeutischen Vitaminen ist eine ärztliche Beratung erforderlich, und es wird empfohlen, den Hausarzt oder einen Ernährungsberater zu konsultieren. Ergänzungsvitamine dienen der Nahrungsergänzung, der Erhaltung und der Gesundheitspflege und bedürfen keiner ärztlichen Überwachung. Sie werden als Sahnehäubchen verwendet, um die Qualität Ihrer Ernährung zu verbessern.

Die Wahl zwischen pharmazeutischen Vitaminen und ergänzenden Vitaminen hängt schließlich von Ihrer spezifischen Situation ab. Zögern Sie nicht, sich für pharmazeutische Vitamine zu entscheiden, wenn Sie wirklich einen Mangel an einem bestimmten Nährstoff haben, der ergänzt werden muss, und für freiwillige Vitamine, wenn Sie das Sahnehäubchen auf dem Kuchen setzen wollen.

Autorin: Qin Yujing, Nationale Ernährungsberaterin Grad II, registrierte Ernährungstechnikerin, Dozentin am Hengshui College

Vielen Dank für die Einladung! Ich bin Hou Huimin Ernährungswissenschaftler, halten Sie sich jeden Tag nicht schwer Ernährungs Frühstück zu tun, teilen gesunde und zuverlässige Ernährung Wissen, willkommen zu klicken Aufmerksamkeit!

Nehmen wir das Beispiel Vitamin C: Das auf dem Markt erhältliche orale Vitamin C umfasst hauptsächlich synthetische OTC-Medikamente und natürliche Vitamin C-basierte Gesundheitsprodukte. Für das gleiche Vitamin C kostet synthetisches Vitamin C weniger als 10 Cent pro Tablette, während natürliches Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel einige Dollar pro Tablette kostet.

In der Tat ist die chemische Struktur der beiden verschiedenen Arten von Vitamin C genau die gleiche, und auch ihre Wirksamkeit ist ähnlich, so dass es keinen wesentlichen Unterschied gibt. Die Kosten für die beiden Arten von Vitamin C sind jedoch aufgrund der unterschiedlichen Produktionsmethoden unterschiedlich.

Die Veredelungsverfahren für natürliches Vitamin C in Gesundheitsprodukten sind kompliziert, was die Produktionskosten erhöht, so dass die Preise tendenziell höher sind. Es gibt jedoch auch das Phänomen, dass einige Gesundheitsprodukte viel Geld für Werbung, Öffentlichkeitsarbeit und andere Werbekanäle ausgeben, so dass sie, um die Kosten auszugleichen, den Stückpreis erhöhen müssen.

Aus dem Inhalt der Zutaten, die Droge Vitamin-C-Tabletten jeweils 100mg Vitamin-C-Gehalt, andere Zusatzstoffe sind sehr wenige, vor allem für die Behandlung von Vitamin-C-Mangel verwendet; und Gesundheit Lebensmittel, um den Geschmack besser, zusätzlich zu einer bestimmten Menge an Vitamin C, sondern auch einige Aromen, Farbstoffe, Süßstoffe und so weiter.

Die beste Vitamin-C-Quelle ist eine Vielzahl von frischem Gemüse und Obst. Die Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner (2016) empfehlen eine tägliche Referenzzufuhr (RNI) von 100 mg Vitamin C. Erwachsene können ihren täglichen Vitamin-C-Bedarf mit einer täglichen Aufnahme von 300 g bis 500 g Gemüse und 200 g bis 350 g Obst decken. Solange normale Menschen eine ausgewogene Ernährung mit ausreichendem Verzehr von Obst und Gemüse pflegen, ist eine zusätzliche Supplementierung nicht erforderlich.

Um ehrlich zu sein, die Wirkung, die nach der Einnahme erzielt wird, macht keinen großen Unterschied. Wenn man sagen muss, dass es einen Unterschied gibt, dann ist es der Unterschied zwischen dem Zeug selbst und dem Preisunterschied

Nehmen wir zunächst einmal an, dass die verschiedenen in der Apotheke erhältlichen Vitamine die gleichen Hauptinhaltsstoffe haben, egal ob es sich um VB oder VC handelt. Je nach Klassifizierung wird jedoch das eine als Arzneimittel und das andere als Nahrungsergänzungsmittel eingestuft.

Zweitens, der Unterschied in den Spezifikationen der beiden Dinge, das heißt, der Inhalt ist unterschiedlich, einige sind 0,1g/Tablette, einige sind 0,6g/Tablette oder 0,85g/Tablette, usw., und der Preis der verschiedenen Inhalte ist natürlich unterschiedlich.

Schließlich ist der Preis von Vitaminen für die Gesundheitsfürsorge höher als der von pharmazeutischen Vitaminen, ich sage nicht warum, die Realität ist, wie sie ist.

Schließlich, wenn Sie krank sind und müssen Vitamine nehmen, nehmen pharmazeutische Vitamine; Vitamine sind gut, aber nicht nehmen sie nach Belieben, verwenden Sie mehr als die falsche Verwendung des Körpers ist auch schädlich; Vitamine so viel wie möglich aus der Nahrung zu erhalten, um eine vernünftige Ernährung auf die gute zu erreichen!

Viele Verbraucher haben den Eindruck, dass nur das in Nahrungsergänzungsmitteln enthaltene Vitamin C natürlichen Ursprungs ist. Dies ist jedoch ein völliges Missverständnis. Ob in Nahrungsergänzungsmitteln, Brausetabletten oder Tabletten, der Vitamin-C-Bestandteil ist synthetisch, aus Glukose durch mikrobielle Fermentation, d. h. Biosynthese, hergestellt.

Da der Vitamin-C-Gehalt in Pflanzen relativ gering ist und es zur Oxidation neigt, ist die natürliche Gewinnung äußerst kostspielig und die Synthese die kostengünstigste und effizienteste Methode.

Wenn Vitamin C rein synthetisch ist, warum gibt es dann einen so großen Unterschied zwischen einem 99-Dollar-Präparat und einer 2-Dollar-Vitamin-C-Tablette?

Gesundheitsprodukte müssen Hunderttausende von Dollar in die Beantragung eines blauen Hutes (Zulassung) investieren, hinzu kommen die Gemeinkosten für Marketing und Werbung, so dass es nicht überrascht, dass der Preis hoch ist.

Dennoch sind viele Menschen der Meinung, dass natürlich gewonnenes Vitamin C sicherer und nebenwirkungsfreier ist als synthetisches Vitamin C. In der Tat.Ob natürlich oder synthetisch, ihre Struktur ist L-Ascorbinsäure, und ihre physiologischen Wirkungen und ihre Sicherheit sind die gleichen.

Ob die Einnahme von Vitamin C Nebenwirkungen verursacht oder nicht, hängt also hauptsächlich von der Menge der Einnahme ab und hat nichts mit natürlich oder synthetisch zu tun. Eine Vitamin-C-Tablette im Wert von 2 Dollar ist als tägliches Nahrungsergänzungsmittel völlig in Ordnung, spart Geld und schont das Blut!

Bei einer eingehenden Analyse lassen sich drei Hauptunterschiede feststellen: Quelle, Vitamin-C-Gehalt und sonstige Zusatzstoffe.

1. die Quelle.

Man muss wissen, dass Vitamin C sehr leicht oxidiert und nur in geringem Maße in Obst und Gemüse vorkommt. Um eine Kastanie zu nennen, braucht man etwa 5 Orangen, um 100 mg Vitamin C zu extrahieren - wie viel Obst würde da verschwendet werden? Um eine industrielle Produktion zu erreichen, muss es daher synthetisch hergestellt werden. Derzeit wird Vitamin C durch mikrobielle Fermentation von Glukosezucker, d. h. durch Biosynthese, hergestellt. Die auf dem Markt befindlichen Vitamin-C-Präparate für 100 Dollar, die nicht als natürlich bezeichnet werden, sind synthetisch, ebenso wie die Brausetabletten und die Vitamin-C-Minipillen für 2 Dollar, und natürlich gibt es weit weniger Präparate, die es wagen, natürliches Vitamin C zu behaupten.

Was die Aussage, dass die $ 100 Vitamin C hat keine Nebenwirkungen und die $ 2 Art von Pille Vitamin C tut, das ist ein Missverständnis, weil alle synthetischen Vitamin C, die es unmöglich macht, darüber zu sprechen, wer ist gut oder schlecht, gefolgt von der Tatsache, dass natürliche und synthetische Vitamin C sind genau die gleichen in Bezug auf Sicherheit, und schließlich, wenn es um die Nebenwirkungen, es wird weitgehend davon abhängen, wie viel Vitamin C Sie verbrauchen.

2. der Gehalt an Vitamin C.

Es gibt 3 Haupttypen von Vitamin-C-Produkten, Nahrungsergänzungsmittel, Brausetabletten und Vitamin-C-Tabletten, von denen jede auf eine andere Gruppe von Menschen abzielt, so dass der Inhalt recht unterschiedlich ist. Durch den tatsächlichen Test festgestellt, dass der Inhalt der Vitamin-C-Gesundheitsprodukte auf der hohen Seite zu sein, von 50mg/Tablette ~ 1000mg/Tablette, die meisten von ihnen sind Hunderte und Tausende von Milligramm, und 2 Dollar von Vitamin-C-Tabletten, weil es im Einklang mit dem Nationalen Arzneibuch der beiden Spezifikationen der Produktion (50mg/Tablette und 100mg/Tablette), so dass der Inhalt des Inhalts der fast das gleiche, dieser Test ist im Grunde über 100mg/Tablette, während die meisten Brausetabletten sind viel weniger genial, viele sind ein paar mg/Tablette, und der Inhalt ist auch sehr unterschiedlich. Die meisten der Brausetabletten sind viel weniger, viele sind ein paar Milligramm pro Tag, so dass die Brausetabletten sind eigentlich nur ein Getränk, und haben nicht die Wirkung der Ergänzung überhaupt.

Natürlich ist ein hoher Gehalt nicht gut. Die optimale Aufnahme des menschlichen Körpers ist etwa 100mg pro Tag, so scheint es, dass viele Gesundheitsprodukte sind in diesem Wert, der eigentlich eine Verschwendung ist, weil Vitamin C ist wasserlöslich, essen mehr kann nur Harnausscheidung, und die Menge der Entladung mit der Erhöhung der Aufnahme, essen mehr Reihen von mehr als hundert zu essen, fünfzig fließen in den Pazifischen Ozean, warum die Mühe? Zweitens, einige Gesundheitsprodukte Vitamin-C-Gehalt ist auch zu hoch, mehr als 1.000mg / Tablette, die Nebenwirkungen, häufiges Wasserlassen, Harndrang, Übelkeit und Erbrechen, etc., und zu viel Vitamin C im Urin entladen kann auch dazu führen, dass Oxalat-Aufbau, die Bildung von Steinen, ein wenig gefährlich ah.

Im Gegenteil, die 2 Yuan teuren Vitamin-C-Tabletten, je nach den festgelegten Spezifikationen, 100 mg/Tablette oder 50 mg/Tablette (relativ selten), kommen der optimalen Aufnahme des menschlichen Körpers sehr nahe, ein Tag pro Tag, nicht mehr und nicht weniger, aber auch billig. Was die Brausetabletten betrifft, so ist sie noch weniger zu empfehlen, denn wenn es sich um eine normale Brausetablette handelt, ist der Vitamin-C-Gehalt zu gering, unbrauchbar, und dann ist der Natriumgehalt einer Brausetablette fast gleichwertig mit 12 ml Sojasauce, Vorsicht vor hohem Blutdruck.

3. andere Zusatzstoffe.

Die 100 Yuan von Gesundheitsprodukten nach dem Würzen, fügen Sie eine Menge von Süßstoffen, Aromen und Farben, essen wirklich gut schmecken, sehr attraktiv für die Verbraucher, aber ein wenig überflüssig, schließlich essen Vitamin C ist es, das Vitamin C zu ergänzen. 2 Yuan von Vitamin-C-Tabletten, die Zutaten sind sehr einfach, Stärke, Anti-Haft-, Vitamin C, und Brausetabletten, und die Gesundheitsprodukte, fast das gleiche, die Pigmentierung ist auch schwerer, und manchmal diese Marken verwenden Pigmentierung, und auch nicht Tatsache ist, dass sie nicht die einzigen sind, die Farbstoffe verwenden, und dass sie es nicht einmal kennzeichnen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es einen Unterschied zwischen 100 $ Vitamin C (d. h. Nahrungsergänzungsmittel) und 2 $ Vitamin C gibt, aber es gibt auch keinen Unterschied. Die Quelle ist die gleiche, also nicht zu unterscheiden, der Inhalt und die Zusatzstoffe sind unterschiedlich, also ist es einfach anders.

Ich persönlich würde vorschlagen, dass eine 2-Dollar-Vitamin-C-Tablette als tägliche Nahrungsergänzung völlig ausreichend ist.

Ich habe eine Menge Antworten gelesen. Die meisten von ihnen führen die Menschen zu einem hohen Verbrauch, einem hohen Verbrauch im Gesundheitswesen. Erstens: Vc ist Vc, und Vb ist auch Vb. Im Falle von Vc zum Beispiel erzeugt eine bestimmte chemische Struktur eine bestimmte Wirkung, die nichts mit der Quelle von Vc zu tun hat. Außerdem sind die Anforderungen an die Sicherheit, die Wirksamkeit und die Qualitätskontrolle bei einem Medikament, das dreihundert Tabletten kostet, viel höher als bei einem Gesundheitsprodukt. Denn das eine ist ein Arzneimittelstandard und das andere ein Lebensmittelstandard. Viele prahlen damit, dass Nahrungsergänzungsmittel bessere Vitamine haben, weil sie natürlich gewonnen werden. Das ist ein tolles Gimmick, aber stimmt das wirklich? Nicht wirklich.

Erstens sind die Vorschriften für gesunde Lebensmittel nicht so streng wie die für Arzneimittel, so dass nicht bekannt ist, wie die spezifischen Vitamine der so genannten Gesundheitsprodukte hergestellt werden, die gereinigt oder direkt mit synthetischen Vitaminen versetzt sein können, so dass sich der Mehraufwand nicht lohnt.

Zweitens wird behauptet, dass pharmazeutische Vitamine durch Fermentationstechnik hergestellt werden, während Nutrazeutika aus Pflanzen gereinigt werden und daher besser sind. Ich denke, das Gegenteil ist der Fall. In der Pharmazie werden mit Hilfe der Fermentationstechnik Vorstufen hergestellt und dann mit chemischen Methoden die Endprodukte. Der Prozess der Herstellung der Vorstufen ist sehr sicher. Der Grund, warum ich das sage, ist, dass bei der Fermentationstechnik die bakterielle Fermentation eingesetzt wird. Die Bakterien müssen während des Produktionsprozesses geschützt werden, um sicherzustellen, dass der Nutzen der Produktion maximiert wird, daher muss das Hygieneniveau sehr hoch sein, um die Fermentationsbakterien vor Schaden zu bewahren und eine Kontamination zu vermeiden. Die letztgenannte chemische Methode zur Gewinnung des Endprodukts, das methodische Verfahren, wird ebenso festgelegt wie die Produktionsreagenzien, mit denen man in Kontakt kommt. Die Probleme möglicher Kontaminationen und Rückstände des Arzneimittels werden gezielt angegangen. Da der Gegenstand der Beeinträchtigung der Qualität des Arzneimittels feststeht, kann das Problem relativ gezielt gelöst werden, um die Sicherheit zu gewährleisten. Die so genannten reinen Pflanzenextrakte von Gesundheitsprodukten sind sogar noch unsicherer. Und warum? Hören Sie mir zu. Wenn Vitamine aus Kirschen extrahiert werden, woher kommen dann die Kirschen? Sie werden in Obstplantagen erzeugt - gedüngt, entwurmt, gepflückt, transportiert, gereinigt, gereinigt und formuliert. Die Qualität dieser so genannten pflanzlichen Vitamine hängt mit dem Anbau der Pflanzen zusammen, und dieser Prozess ist zwangsläufig mit Düngemitteln und Pestiziden belastet. Die Quellen der Verunreinigung sind zahlreicher und unsicherer. Der gesamte Produktionsprozess ist aufwändiger, offener und ohne In-vivo-Sicherheitstests, was ihn im Vergleich zur Arzneimittelherstellung riskanter macht.

Drittens: Reden Sie nicht über Chemie und lassen Sie sich nicht von falscher Propaganda in die Irre führen. Zu sagen, dass etwas chemisch ist, ist schlecht - diese Vorstellung ist voreingenommen. Chemische Zusammensetzung ist eine weit gefasste Definition. Alle Objekte in der Natur bestehen aus Chemikalien. Wasser besteht aus chemischen Elementen, ebenso wie Luft oder Reis. So wie nicht alle Bakterien schädlich sind, sind es auch nicht alle Chemikalien.

Viertens werden Arzneimittel sehr strengen klinischen Prüfungen unterzogen, um ihre Sicherheit zu gewährleisten. Und weil die Inhaltsstoffe einfach und leicht zu regulieren sind, ist es einfacher, die Sicherheit zu gewährleisten. Das Endprodukt von gereinigten Vitaminen wird auch andere Inhaltsstoffe enthalten, die Sicherheit und Wirksamkeit dieser Inhaltsstoffe ist schwer zu bestimmen und zu garantieren, der Inhalt aller die Sicherheit kann nicht bestimmt werden, wie über die Wirkung zu sprechen? Einige Leute mögen sagen, dass meine gereinigten Vitamine so rein sind, dass sie nur Vitamine sind. Dann wird dieses Vitamin und synthetische Vitamine haben keinen Unterschied, außer für den Preis.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich persönlich der Meinung bin, dass pharmazeutische Vitamine in Bezug auf Wirtschaftlichkeit, Sicherheit und Wirksamkeit besser sind.

Hinsichtlich der Wirkstoffe gibt es keinen Unterschied.

Der Unterschied liegt in der Verpackung, im Produktionsprozess, im Geschmack und im Branding.