Ich habe auch viele Freunde um mich herum, die mir diese Frage stellen: Was kann ich brauen und trinken, um meine drei Hochs auf ein normales Maß zu bringen?

Wenn ich Leute treffe, die ich gut kenne, scherze ich darüber, dass ich ein Medikament herstelle und es trinke, um meine drei Hochs auf ein normales Maß zu bringen.

Natürlich verstehe ich die Zweifel aller, und viele Menschen würden gerne das Beste aus beiden Welten haben, indem sie eine Art Tee, Nahrungsergänzungsmittel usw. zu sich nehmen, mit weniger Nebenwirkungen und der Möglichkeit, ihre drei Hochs auf ein normales Maß zu reduzieren.

Die einzige formale Kontrolle der drei Hochs ist ein gesunder Lebensstil, und die meisten Menschen mit drei Hochs benötigen bei Bedarf formale Medikamente.

Der Chronic Disease and Nutritional Status of Chinese Residents 2020 (Chronische Krankheiten und Ernährungszustand der chinesischen Bevölkerung 2020) wurde soeben veröffentlicht. 27,5 Prozent der Erwachsenen in China leiden an Bluthochdruck, 11,2 Prozent an Diabetes und 8,8 Prozent an Hypercholesterinämie. Ist eine sehr große Bevölkerung, diese Menschen, wenn Sie nicht aktiv und formell Kontrolle der drei hoch, kann es in Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, behindern oder sogar tödlich entwickeln.

I. Meine persönliche Erfahrung mit dem, was

Zheng Chef ist einer meiner alten Patienten, haben hohen Blutdruck für viele Jahre, einmal ging zu reisen, in einem Dorf der Langlebigkeit wie ein Märchenland, schöne Landschaft, Menschen eingeführt, ein Baum Blätter als Tee, dieser Baum Blätter Tee, kann den Blutdruck senken, niedriger Blutzucker, niedrigere Blutfette, sondern auch das Leben verlängern, deshalb ist das lokale Dorf der Langlebigkeit sagte.

Diese Zheng Chef, kauften wir eine Menge, und verließ auch die Adresse, bereit, für eine lange Zeit in der Zukunft zu trinken; Zheng Chef kam zurück, dann darauf bestanden, trinken Blatt-Tee, oder als blutdrucksenkende Tee, rechts, um ihre blutdrucksenkende Medikamente, die Ergebnisse von mehr als 1 Monat, der Blutdruck ist nicht normal, im Gegenteil, es wird immer höher und höher. Schließlich gibt es keine andere Möglichkeit, als weiterhin antihypertensive Medikamente zu nehmen.

People's lokalen Menschen leben lange, kann mit Genetik zu tun haben, die übliche Luft, trinken das Wasser, essen die Mahlzeit, Stimmung, etc., und nicht nur trinken dieses Blatt Tee kann nicht drei hoch, keine Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen.

Boss Zheng hatte das Glück, keinen Unfall zu erleiden, aber ich habe mindestens drei Patienten im Krankenhaus getroffen, die mit einem Hirninfarkt, Halbseitenlähmung und Aphasie endeten, weil sie blutdrucksenkenden Tee oder so getrunken und ihre blutdrucksenkenden Medikamente abgesetzt hatten.

Zweitens, drei hoch kann nicht trinken Tee

Wir sind eine Teekultur Nation, viele Menschen haben die Gewohnheit, Tee zu trinken, Menschen in verschiedenen Orten, auch trinken verschiedene Tee; Tee trinken ist natürlich eine gute Gewohnheit, aber Tee trinken ist mehr auf die Gesundheit konzentriert, nähren das Temperament, so dass unsere schnelllebigen Leben verlangsamt, so dass unsere Stimmung angenehmer. Es wird nicht gesagt, dass Teetrinken direkt die drei Hochs reduzieren kann.

Über das Trinken von Tee und drei hohe Forschung, gibt es Studien, die bestätigen, dass das Trinken von Tee, kann High-Density-Lipoprotein zu erhöhen, das heißt, trinken Tee menschlichen Körper, gute Blutfette werden höher, gute Blutfette können förderlich für die Prävention von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Aber dies ist nur eine Studie, kann nicht als Leitfaden verwendet werden, und dann diese Studien, nicht bestätigen, dass Tee trinken kann schlechte Blutfette, niedriger Blutdruck, niedriger Blutzucker zu reduzieren.

Es gibt jedoch keine Studien, die bestätigen, dass Teetrinken zu einer Verschlimmerung der drei Hochs führt, oder dass Teetrinken die drei Hochs auslöst; zumindest zeigt es, dass Menschen mit drei Hochs Tee trinken können.

Drei, drei hohe Menschen trinken, was Tee gut ist

In der Tat, in der Gegenwart, ob es sich um Leitlinien für die Ernährung oder die Prävention von Krankheiten, gibt es keine direkte Empfehlung für uns, eine bestimmte Art von Tee zu trinken; nur vorschlagen, dass Sie Wasser trinken können, können Sie leichten Tee trinken. Wie für Sie trinken können, welche Art von Tee, oder nach ihren eigenen Gewohnheiten zu entscheiden, nicht zu tun gezwungen, weil Tee trinken ist, um Wasser aufzufüllen, ein wenig von Anbau Bedeutung, kann aber nicht niedriger drei hoch.

Es wird lediglich empfohlen, keinen starken Tee zu trinken, weil starker Tee bei manchen Menschen zu Schlaflosigkeit führen kann, Schlaflosigkeit führt leider zu erhöhtem Blutdruck; und normalerweise haben Sie nicht die Gewohnheit, Tee zu trinken, dann gibt es keine Notwendigkeit, bewusst zu gehen, um Tee zu trinken, weil der Anbau des Körpers.

Neben dem Trinken von Tee nach persönlichen Gewohnheiten, drei hohe Menschen, nicht empfehlen, Alkohol zu trinken, nicht empfehlen und kohlensäurehaltige Getränke, um weißes Wasser und leichten Tee.

Kurz gesagt, nicht das Gerücht, dass das Trinken von Tee zur Senkung der drei Höhen, nicht schaden Menschen, natürlich, Tee kann weiterhin zu trinken, aber mehr ist es, Wasser aufzufüllen, pflegen den Körper, und kann nicht eine direkte Heilung!

Vielen Dank für die Einladung!

Für drei hoch, vor allem im Rahmen der Behandlung von Drogen, sollte in Kombination mit Ernährung, Bewegung, Stimmung, zur gleichen Zeit, zum Beispiel zu entwickeln, einen guten Lebensstil, ausgewogene Ernährung, essen und bewegen eine ausgewogene Ernährung, ein gesundes Körpergewicht, pflegen einen guten Zustand des Geistes. Auf dieser Grundlage können Sie in trinken einige Tee, die helfen können, reduzieren drei hoch. Zum Beispiel.

Maulbeerblättertee

Maulbeerblätter sind reich an Aminosäuren, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Die wichtigsten Bestandteile sind Maulbeerglykoside, Vitamin A und Kalium. Die N-Zuckerverbindungen in Maulbeerblättern haben die pharmakologische Wirkung, den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu hemmen, und die Flavonoide in Maulbeerblättern wirken blutdrucksenkend, senken die Blutfette und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor.

Pu'er-Tee aus der Region Pu'er in Yunnan

Übergewicht ist eine häufige Ursache für Bluthochdruck, hohen Blutzucker und hohe Blutfettwerte, so dass die Gewichtskontrolle auch ein wichtiger Schritt ist, um die drei hohen Werte zu kontrollieren. Pu-Erh-Tee enthält Eiweiß, Vitamine und eine Vielzahl von Mineralien sowie Tee-Polyphenole, Theophyllin, Katechine und Zoesäure. Teepolyphenole können die Aufnahme von Cholesterin im Darm verringern und den Cholesterinspiegel senken, außerdem können sie das Körperfett und die intrahepatische Fettansammlung reduzieren. Somit spielt er eine Rolle beim Fettabbau und beim Abnehmen.

Ginkgo biloba-Tee

Ginkgo biloba enthält Eiweiß, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien. Und reich an Flavonoiden, Ginkgetin, Terpenlacton, etc., mit der Regulierung der Blutfette, Blutdruck, reduzieren die Blutviskosität und verbessern die Rolle von Diabetes, kann verhindern, dass vaskuläre Atherosklerose, die Elastizität der Blutgefäße. Verbesserung der Blutzirkulation, die Rolle des Schutzes des Herzens.

Leiden an hohem Blutfett, hohem Blutdruck, hohem Blutzucker der älteren Menschen zu trinken, was Tee oder mit dem, was Wasser zu machen, um die beste trinken? Diese Frage sollte von einem Kind aufgeworfen werden, sein Vater ist 55 Jahre alt, Körper-Check-out leidet unter hohem Blutfett, Bluthochdruck und Diabetes, möchte wissen, in der Regel trinken kann, was natürliche Pflanzen können diese Indikatoren zu reduzieren? Heute wird Dr. Zhang diese Frage für diesen Fragesteller beantworten.

Zunächst einmal, Dr. Zhang ist immer noch die erste zu erinnern, die 55-jährige Hypertonie-Patienten, war in der Hoffnung, etwas zu trinken, um die Blutfette, Blutdruck und Blutzucker, die unrealistische Ideen sind. Der beste Weg, um wirklich zu reduzieren Blutdruck, Blutfett, Blutzucker, oder umfassend zu verbessern den Lebensstil, wie die 55-jährige Menschen mittleren Alters kann nicht zuerst Gewicht zu verlieren, erste Diät nach unten, achten Sie darauf, Unterhaltung zu reduzieren, achten Sie auf mehr Bewegung, wenn Sie all dies tun können, Dr. Zhang ist der Auffassung, dass dies erheblich verbessern kann Blutdruck, Blutfett und Blutzucker, das ist besser als das, was zu trinken. Was aber, wenn Sie bereits strenge Lebensstilverbesserungen vorgenommen haben und immer noch Bluthochdruck, Blutfette und Blutzucker haben, was sollten Sie dann tun? Ich persönlich schlage vor, dass der nächste Schritt unter der Leitung eines professionellen Arztes für eine professionelle Behandlung zur Senkung des Blutdrucks, der Blutfette und des Blutzuckers sein sollte, in der Tat, professionelle und standardisierte Behandlung, so dass der Patient den Blutdruck, die Blutfette und den Blutzucker, um den Standard zu erreichen, die den größten Nutzen für den Patienten ist, dieser Punkt der Beratung Ich hoffe, dass der Fragesteller das Herz hören kann.

Zweitens, wenn der Fragesteller darauf besteht, zu fragen, was der Patient trinken sollte, würde ich vorschlagen, dass der Patient generell grünen Tee trinken sollte, weil es dafür einige medizinische Beweise gibt. Ich würde vorschlagen, dass dieser Patient in der Regel grünen Tee trinken kann, weil es in der Tat einige medizinische Beweise dafür gibt. Gerade im vergangenen Jahr 2019, unsere nationale Behörde von Peking Fu Wai Cardiovascular Disease Hospital, Gu Dongfeng Akademiker Team schloss die Studie zeigt, dass für Männer mittleren Alters, wenn sie die Gewohnheit des Trinkens von grünem Tee haben, ist es in der Tat in der Lage, die Inzidenz der koronaren Herzkrankheit zu reduzieren, diese Studie ist groß, und die endgültigen Ergebnisse der Studie ist auch mehr überzeugend. Daher empfehle ich dem Mann mittleren Alters in dieser Frage, der im Alter von 55 Jahren bereits an Bluthochdruck, hohen Blutfetten und hohem Blutzucker leidet, wenn er sich zum Trinken entscheidet, grünen Tee zu trinken. Beachten Sie jedoch, dass manche Menschen, die grünen Tee trinken, Magenbeschwerden bekommen, und ob sie grünen Tee über einen längeren Zeitraum hinweg trinken können, muss von Person zu Person unterschiedlich sein.

Daher ist für die Mehrheit der Menschen mittleren Alters um 55 Jahre alt, wollen den Blutdruck, Blutfette und Blutzucker zu verbessern, ist das erste, was die Aufmerksamkeit auf die Verbesserung der Lebensweise und, wenn nötig, formale Behandlung zu zahlen, und für diejenigen, die ein wenig von dem, was zu trinken, um den Zustand des Getränks zu verbessern wollen, empfehle ich, dass wir nicht alle Hoffnung in diesem Bereich, und zweitens, wenn Sie wirklich trinken wollen, dann können Sie erwägen, trinken grüner Tee, relativ gesehen, sollte es eine Art von gesunden Getränk sein. Es sollte ein relativ gesundes Getränk sein.

Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Hyperlipidämie sind unter dem Begriff "Drei Hochs" bekannt. Es handelt sich dabei um sehr häufige chronische Krankheiten in unserem Leben, an denen eine große Zahl von Menschen leidet, und das Risiko ihrer Erkrankungen steigt mit zunehmendem Alter, und in den letzten Jahren gibt es eine Tendenz zur allmählichen Verjüngung der Bevölkerung, die an den drei Hochs leidet. Bei der Entstehung und Entwicklung von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen spielen diese eine sehr wichtige Rolle, so dass wir aktiv die Diagnose und Behandlung standardisieren, um den Zustand zu stabilisieren und zu kontrollieren.

Leben, hören wir oft einige Leute sagen, trinken einen bestimmten Tee kann den Blutdruck senken, niedriger Blutzucker, niedrigere Blutfettwerte, in der Tat, einige Tee hat eine bestimmte pharmakologische Wirkung, in Tierversuchen haben auch bestätigt, dass einige dieser Zutaten können den Blutdruck senken, niedriger Blutzucker oder niedrigere Blutfettwerte, aber Tierversuche sind nicht gleich den menschlichen Körper wirksam ist, Tee in dieser wirksamen Substanz Inhalt reduziert wird, ist es schwierig, die gleichen niedriger Blutdruck, Senkung des Blutzuckers und Lipid-senkende Medikamente zu erreichen. Der Gehalt an solchen Wirkstoffen im Tee ist reduziert, und es ist schwierig, die gleiche Wirkung von Blutdruck, Blutzucker und Lipid-senkende Medikamente zu erreichen.

Daher können wir für Patienten mit Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie, Tee trinken, wie Lotusblatt-Tee, Weißdorn-Tee, Cornhusk-Tee, Cassia-Samen-Tee, Maulbeerbaum-Blatt-Tee, etc., hat eine gewisse pharmakologische Wirkung, aber nach allem, Tee ist kein Medikament, die Rolle der relativen Wirksamkeit des Verlassens nur auf Tee, um den Blutdruck zu senken, die Senkung des Blutzuckerspiegels und die Senkung der Blutfette, ist nicht realistisch, sondern müssen auch mit anderen Lifestyle-Interventionen, je nach Zustand, unter der Leitung des Arztes gekoppelt werden Der Einsatz von Medikamenten zur Stabilisierung und Kontrolle der Erkrankung, zur Verringerung von Komplikationen und zur Verbesserung der Lebensqualität.

Für die Diagnose der drei hohen Menschen, müssen wir zunächst das Verständnis zu korrigieren, und aktiv zu verstehen, das Wissen der Krankheit, obwohl es keine Heilung, aber unter der regelmäßigen Diagnose und Behandlung, kann oft sehr gute Kontrolle der Krankheit. Es wird empfohlen, die Anleitung von professionellen Ärzten zu folgen, achten Sie auf die Verbesserung der Lebensweise, salzarme, fettarme, zuckerarme Ernährung, aktiv mit dem Rauchen aufhören, begrenzen Alkoholkonsum, angemessene Bewegung, Gewichtskontrolle, regelmäßige Arbeit und Ruhe und einen guten Zustand des Geistes. Neben der Verbesserung des Lebensstils sollten wir auch die richtigen Medikamente entsprechend der Erkrankung auswählen, die Einnahme von Medikamenten sollte individuell angepasst werden, und wir sollten auf die Überwachung von Veränderungen des Zustands und regelmäßige Kontrolluntersuchungen achten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich von General Practice Sweeper geschrieben, ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein, Copyright ©️, reproduziert werden, um die Quelle anzugeben. Unzureichend, bitte korrigieren, der Artikel ist nur als Referenz, nicht als medizinischer Rat, hat nicht den Zustand der medizinischen Beratung.

Hallo, vielen Dank für die Einladung. Ich bin Dr. Hui, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für kardiovaskuläre innere Medizin des Dalian Central Hospital. Zuallererst kann ich Ihnen klar sagen, erwarten Sie nicht, dass ältere Menschen mit drei Hochs, durch das Trinken von Tee, um damit verbundene Krankheiten zu behandeln.

Tee trinken ist die Gewohnheit von vielen Menschen, Tee hat auch viele Nährstoffe, wie Tee Polyphenole. Tee-Polyphenole haben antioxidative, verbessern die Mikrozirkulation, so können Sie den angemessenen Verbrauch von Tee zu betrachten, jedoch in einigen Personen nach dem Trinken von Tee, wird es Panik und andere unangenehme Symptome, die Box Tee hat Theophyllin und andere Zutaten haben eine bestimmte Beziehung, weil letztere Erregung des Herzens sympathischen Nervensystems, erhöhen die Herzfrequenz, so dass Einzelpersonen vorschlagen, dass Sie einige leichte Tee trinken können.

Allerdings gibt es Berichte, wonach einige Tees derzeit Rückstände von Schädlingsbekämpfungsmitteln und andere Verunreinigungen aufweisen, so dass Sie bei der Wahl des Tees auf Teemarken mit Qualitätssicherung achten sollten.

Für Patienten mit Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Diabetes, die Verbesserung der Lebensweise ist eigentlich das Wichtigste. Zunächst einmal sollte es von der Ernährung verwaltet werden, in Bezug auf die Ernährung, Natrium-Aufnahme sollte mäßig kontrolliert werden, die tägliche Kontrolle in 5-6 Gramm oder weniger, und für Patienten mit hohen Blutfettwerten, sollte das gleiche brauchen, um die Aufnahme von Lebensmitteln reich an gesättigten Fettsäuren, wie fettes Fleisch, gebratene Lebensmittel zu kontrollieren.

In der Zwischenzeit sollten regelmäßig frisches Gemüse und Obst verzehrt werden, wobei empfohlen wird, täglich etwa 500 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst zu verzehren. Allerdings sollten Diabetiker ihren Obstkonsum mäßig reduzieren und Obst mit einem niedrigeren glykämischen Index, wie z. B. Grapefruit, bevorzugen.

Alles in allem sollte das gemeine Volk niemals auf voreingenommene Rezepte hören und wahllos einige Gesundheitsprodukte einnehmen, während die wirklichen Gesundheitsprodukte aus der Nahrung stammen sollten.

Vielen Dank für Ihre Einladung! Willkommen in der Überschrift "Zheng sagte chinesische Medizin", Zheng werden Sie mit professionellen Interpretation der chinesischen Medizin klinischen, Gesundheit, Wissenschaft und Bildung bieten.

Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Hyperglykämie werden gemeinhin als die "drei Hochs" bezeichnet, zusammen mit der Hyperurikämie als die "vier Hochs", und diese Erkrankungen treten häufig bei einer einzigen Person auf, die zu denmetabolisches SyndromDer Umfang der

Die so genannte Krankheit tritt durch den Mund, metabolisches Syndrom ist bis zu einem gewissen Grad essen aus der Krankheit, so dass das erste, was zu tun ist, um eine vernünftige Ernährung Subtraktion und Addition zu tun. Insbesondere reduzieren Kohlenhydrate, Fett und Natrium-Aufnahme, erhöhen die Aufnahme von grünem Blattgemüse und anderen Ballaststoffen, und erhöhen Aerobic-Übung.

Chinesische Medizin glaubt, dass das metabolische Syndrom gehört zu den Fett, süß, dick und fettig, Schäden an der Milz und Magen, Feuchtigkeit und Trübung, Schleim und stagnierende Hitze Stagnation. Schon im "Gelben Kaiser's Classic of Internal Medicine" heißt es "sick mouth sweet, this five gas overflow is also known as the spleen (disease). Die fünf Geschmacksrichtungen der Eingang, im Magen versteckt, die Milz für die Linie der seine Essenz, Flüssigkeit in der Milz, so dass die Bevölkerung ist auch süß." Seine Behandlung, die "Nei Jing" vorgeschlagen "Behandlung von Orchideen, zusätzlich zu den Chen Qi auch" Datensätze, und das metabolische Syndrom ist teilweise ähnlich.

Um diese Krankheit zu regulieren, wenden die Praktiker der chinesischen Medizin vor allem die Methode an, "Salbe und Trübungen zu beseitigen, Hitze zu beseitigen und Blutstau zu beseitigen". Zu den Arzneimitteln und Lebensmitteln mit den oben genannten Wirkungen gehören Weißdorn, Cassia-Samen, Panax Pseudoginseng, Tee, Maisspelzen, Gerstenmalz, Salbei, Sellerie und so weiter. Über Maisspelze, Panax Ginseng, Zheng Bruder in der vorherigen Artikel wurde ausführlich beschrieben, können Sie die Aufmerksamkeit auf Zheng Bruder zu zahlen, gehen Sie durch die früheren Artikel. Hier, Zheng Bruder vor allem führt Sie zu verschiedenen Arten von medizinischen und Lebensmittel-Produkte.

(1) Der Mandarinen-Puerh-Tee, der aus Puerh hergestellt wird, das in die Schale einer ganzen Mandarine gepackt wird, verbindet die Sanftheit des Puerh mit dem frischen Aroma der Mandarinenschale, mit der Wirkung, Salbe und Trübungen zu beseitigen und Milz und Magen zu stärken.

2 Der Gerstentee, der in vielen nordöstlichen Restaurants serviert wird, hat ein starkes verbranntes Aroma und einen leicht süßen Geschmack und hat die Wirkung, Stagnation zu beseitigen und Nahrung aufzulösen sowie Milz und Magen zu stärken. Er kann bei der Behandlung des metabolischen Syndroms helfen.

(3) Cassia Samen Tee, die Cassia Samen gebraten Tee, mit der Leber und Sehkraft, Schleim und Trübung Wirksamkeit. Kann bei der Senkung des Blutdrucks und Blutfett helfen

(4) Bitterer Tee, der Hitze und Feuchtigkeit vertreibt, die Leber beruhigt und Winde stillt, kann zur Senkung der Blutfette beitragen.

5. dantian Weißdorn Getränk, Salvia divinorum, Weißdorn jeweils zwei, ein Tianqi, pulverisiert täglich 3-5 Gramm, mit der Blutzirkulation, entfernen Blutstau, Trübung und Schleim Wirksamkeit.

Abschließend betonte Zheng noch einmal, dass eine Ernährungstherapie mit Medikamenten eine ergänzende Wirkung als Sahnehäubchen haben kann, aberKein Lebensmittel oder Gesundheitsprodukt ist ein Ersatz für MedizinDie richtige Wahl für Sie ist die regelmäßige Einnahme eines Medikaments. Eine geregelte Medikation zusammen mit einer Ernährungstherapie ist die richtige Wahl.

Vielen Dank für die Einladung!

Ich selbst bin zwei hohe, Bluthochdruck und Bluthochdruck, und meine derzeitige Praxis ist:

Eine, nehmen Sie 10mg. von Atorvastatin Kalzium pro Tag, wie von Ihrem Arzt verschrieben. Kapseln, bis normal.

Zweitens: Halten Sie den Mund und die Beine offen.

A, nicht essen tierische Innereien, und fettreiche, kalorienreiche Lebensmittel, essen weniger Dessert, Fisch anstelle von Fleisch. Essen Sie mehr Gemüse und Obst, essen weniger bei jeder Mahlzeit, nicht essen, um den Bauch, gesunde Ernährung zu unterstützen.

B: Gehen Sie bei jedem Wetter 10.000 bis 13.000 Schritte pro Tag, um nicht zu dick zu werden und Ihr Gewicht zu halten.

Drei, 1, trinken Pueraria Mirifica Tee, nicht mehr als 12 Gramm getrocknete Pueraria Mirifica Körner pro Tag, Pueraria Mirifica Tee Farbe ist schön, guten Geschmack.

2, manchmal auch Tee aus Maulbeerblättern trinken, Maulbeerblättertee hat viele Vorteile und schmeckt gut.

3, auch trinken Pu Pong Tee, schwarzer Ziegel Tee, etc., schwarzer Tee, obwohl Fettabbau, aber achten Sie auf das Problem der Kalzium-Verlust.

Kurz gesagt, ich denke, drei hoch ist nicht schrecklich, "halten Sie den Mund, öffnen Sie Ihre Beine" ist die effektivste Prävention von drei hoch Verschreibung.

I. Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es für Menschen mit drei Hochs?

Mit der zunehmenden Alterung nimmt auch die Zahl der Menschen mit drei Erhöhungen zu. Bei den drei Erhöhungen handelt es sich hauptsächlich um Menschen mit hohem Blutdruck, hohem Blutzucker und hohen Blutfetten, und mit der Zunahme dieser Menschen steigt auch das Risiko für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, was zu einer Zunahme der damit verbundenen Krankheiten und Komplikationen führt! Worauf müssen Menschen mit drei Erhöhungen achten? Das Wichtigste ist die Kontrolle der ursprünglichen Krankheit, die Kontrolle der Blutfette, des Blutzuckers und des Blutdrucks, wodurch die damit verbundenen Komplikationen verringert werden können; zweitens, eine gute Arbeit in Bezug auf Ernährung, Lebensgewohnheiten, Bewegung und andere damit zusammenhängende Angelegenheiten! Und wenn es einen Hinweis auf die Primärprävention von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen gibt, ist es auch wichtig, gute Vorbereitungen für deren Primärprävention zu treffen!

Zweitens: Es gibt keinen direkten Zusammenhang zwischen Teetrinken und drei Hochs!

Tee ist keine Medizin und kein Nahrungsergänzungsmittel! Daher ist die Behauptung, dass Teetrinken Fett, Blutdruck und Blutzucker senken kann, nicht mehr möglich! Die Ernährung kann die Prognose der drei Hochs verbessern, aber die wissenschaftliche Gesundheit ist nicht das Teetrinken, auch nicht das Trinken von Gesundheitsprodukten, sondern ein guter Lebensstil! Tee trinken, wenn Sie wirklich wollen, sich mit drei hoch, ich denke, Tee trinken diese Art von Anbau Gewohnheiten, kann uns mehr rational, um das Problem zu sehen, oder diese sind die größte Hilfe zu drei hoch!

Drittens: Ein gesunder Lebensstil ist der beste Weg, um die Gesundheit zu erhalten.

Gesunde Lebensweise, wissenschaftliche Behandlung von Krankheiten, rationale Sicht des Problems, vernünftige psychologische Erwartungen, ist der beste Weg, um die Gesundheit zu erhalten! Tee trinken kann als eine gute Gewohnheit verwendet werden, aber nicht jeder hat auf Tee, um die Gesundheit verlassen, das Leben der unbeabsichtigten in einen "Nutzen", die Notwendigkeit für einen guten Zustand des Geistes!

Die drei Hochs sind schon da, und sie in den Griff zu bekommen und einen guten Lebensstil anzunehmen, ist vielleicht wichtiger als das, was Sie trinken!

China ist die Heimat der Teekultur, und das Teetrinken ist für viele alte Menschen zu einer Lebensgewohnheit geworden. Hilft Teetrinken älteren Menschen, die unter hohen Blutfetten, hohem Blutdruck und hohem Blutzucker leiden, nicht? Was ist das beste Wasser zum Trinken?

Jetzt eine Menge von Hyperlipidämie, Bluthochdruck und Hyperglykämie kranke Menschen haben eine Menge zu tun mit der üblichen Ernährung, kann gesagt werden, um "essen" der Krankheit, da es gegessen wird, viele Menschen phantasieren, ob sie etwas zu essen oder zu trinken etwas Wasser und dann die Krankheit "essen zurück! "In Wirklichkeit ist diese Krankheit leicht auszufressen, aber nicht zurückzufressen. In der Tat, diese Krankheit ist einfach zu essen, und dann wollen "essen zurück" kann schwierig sein.

Es gibt einige Händler, die für einen bestimmten Tee werben und behaupten, dass er "die Blutfette, den Blutdruck und den Blutzucker senken kann", aber in Wirklichkeit ist das nur eine Art von fadenscheinigen Behauptungen. Tee in Tierversuchen oder Zellexperimenten kann eine Art von gesundheitlichen Auswirkungen haben, aber im menschlichen Körper, ob die gleiche Funktion ist immer noch ein Mangel an soliden und glaubwürdigen wissenschaftlichen Beweise. Darüber hinaus machen Tee zu trinken, Tee in das Material gelöst ist begrenzt, um eine bestimmte Dosis zu erreichen ist auch sehr schwierig. So trinken Tee, um Ihren Geist zu beruhigen, die größte Rolle ist, um den Körper zu hydratisieren.

Ernährungsrichtlinien für chinesische Einwohner empfehlen, dass Erwachsene 7-8 Tassen Wasser pro Tag trinken können, wenn Sie es leid sind, einfaches Wasser zu trinken, ist es auch möglich, etwas leichten Tee zu trinken, der einige Geschmacksstoffe hinzufügen kann, und Tee fügt keinen Zucker hinzu, fügt kein Salz hinzu, hat im Grunde keine Kalorien, ist auch ein gesundes Getränk, die drei hohen Menschen können auch trinken. Teetrinken ist immer gesünder als süße Getränke, Alkohol, alle Arten von salzigen Suppen zu trinken.

Am besten ist es, leichten Tee zu trinken, denn starker Tee enthält viel Koffein und ist für Menschen mit hohem Blutdruck oder schwachem Magen nicht sehr geeignet.

Wenn man unter drei Hochs leidet, sollte man nicht davon träumen, etwas zu trinken, um Blutfette, Blutdruck und Blutzucker zu senken. Um den Standard der Medikamente zu erreichen, um Medikamente auf Zeit zu nehmen, zur gleichen Zeit, um einen guten Lebensstil zu entwickeln, angemessene Anpassung der Ernährungsstruktur, ausgewogene Ernährung, Grundnahrungsmittel sollte grob und fein mischen, essen die richtige Menge an Fisch, Fleisch, Eier, Milch und Bohnen reich an hochwertigem Eiweiß, essen weniger Fett gebraten Grillgut, essen weniger Öl, Salz und Zucker, pflegen einen leichten Geschmack, essen mehr frisches Gemüse und Obst. Gleichzeitig mit angemessener Bewegung ein gesundes Gewicht halten, was sehr wichtig ist, um Blutdruck, Blutfett, Blutzucker zu kontrollieren.

In der Tat gibt es einige "Tee" kann eine stabilisierende "drei Höhen" Rolle spielen, aber seine Wirksamkeit ist von Person zu Person unterschiedlich, und einige Patienten in das Trinken von bestimmten besonderen Auswirkungen der "Teegetränke"! Wenn, nicht nur nicht die erwarteten Ergebnisse zu erhalten, sondern trank eine Krankheit, vor allem die Leber-und Nierenfunktion hat die Phase des Niedergangs der älteren Menschen eingegeben, ist die Notwendigkeit für besondere Aufmerksamkeit!

In der Tat, derzeit können Sie wirklich tun, um wirksam zu kontrollieren, die "drei hoch" Methode ist nur drei, das heißt, wir sagen oft, halten Sie sich an die Medikamente, sowie Ernährung und Bewegungstherapie, und "Teegetränke" kann nur als das "Sahnehäubchen auf dem Kuchen! "Im Folgenden finden Sie einige der sichereren "Teegetränke", die Ihnen hoffentlich helfen werden:Kletten-Tee, Ginkgo biloba-Tee und Salvia divinorum-Tee;

Die oben genannten drei sind häufig verwendete chinesische Kräuter, und sind oft in der Behandlung von "drei Hochs" verwendet, so ist es natürlich, sie zu verwenden, um Tee zu trinken kann auch eine Rolle bei der Stabilisierung der drei Hochs zu spielen; darüber hinaus als Tee trinken, ist ihre Rolle mehr beruhigend als die chinesische Medizin Suppe, kann in der subtilen und langsam verbessern unseren Gesundheitszustand;

Es sollte beachtet werden, dass bei einer holzigen Droge wie Salvia divinorum die medizinische Wirkung nur schwer durch Einweichen in heißem Wasser freigesetzt werden kann. Die beste Art, Salvia divinorum zu trinken, ist, es in Wasser zu kochen und es nach dem Dämpfen in kochendem Wasser zu trinken, damit die medizinische Wirkung so weit wie möglich freigesetzt wird und das Getränk nützlich ist!

Die obigen Angaben dienen nur als Referenz!