Qi- und Blutmangel sowie Yin- und Yang-Mangel sind allesamt Konzepte der chinesischen Medizin. Wir müssen zunächst verstehen, was genau Qi und Blut in der TCM bedeuten. Nach der TCM bilden Essenz, Qi, Blut und Flüssigkeiten die Grundsubstanzen für die Lebensaktivitäten des menschlichen Körpers.

Essenz, Gas, Blut und Flüssigkeit sind sowohl die materielle Grundlage für die Aktivitäten der inneren Organe, sondern auch das Produkt der physiologischen Aktivitäten der inneren Organe. Verschiedene physiologische Aktivitäten des menschlichen Körpers, die alle von der Essenz, Gas, Blut und Flüssigkeit, um Energie zu liefern, das heißt, sie arbeiten zusammen, um das normale Funktionieren des menschlichen Körpers zu fördern.

Wenn das Qi oder das Blut unzureichend ist, kann der menschliche Körper nicht richtig funktionieren, und er wird alle Arten von Krankheiten bekommen. Daher ist ein Mangel an Qi oder Blut eher ein weniger normaler Zustand des Lebens als eine spezifische Krankheit.

Welche Arten von Lebenszuständen können also bei Qi- oder Blutmangel auftreten?

Wenn eine Person einen Mangel an Qi hat, wird er oder sie Symptome wie: Müdigkeit, Mangel an Atem und Faulheit, leicht zu schwitzen, und haben auch Symptome wie das Absinken der Mitte Qi, Mangel an Qi und wollen loszuwerden Qi, Schwäche des Blutes, Qi nicht transformieren Flüssigkeiten und Verlust der Kontrolle des Blutes. Zu diesem Zeitpunkt ist es notwendig, die Methode der Qi-Tonika zur Regulierung zu verwenden. In der chinesischen Medizin gibt es viele Qi-Tonika, darunter Ginseng, Astragalus, Codonopsis, Atractylodes, Süßholz und so weiter.

Bei Blutmangel treten folgende Symptome auf: Farblosigkeit, Herzklopfen und Angstzustände, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit, Schwindel und Tinnitus, verzögerte Menstruation sowie reduziertes und blasses Menstruationsblut. In dieser Zeit ist es notwendig, die Methode der Blutauffrischung zu regulieren. In der chinesischen Medizin gibt es viele Arzneimittel zur Tonisierung des Blutes, darunter Radix Rehmanniae Praeparata, Radix Angelicae Sinensis, Radix Paeoniae Alba, Radix Polygoni Multiflori und so weiter.

Qi- und Blutmängel müssen mit tonischen Methoden reguliert werden, und es gibt auch eine Reihe von Arzneimitteln für Erwachsene, die zur Auswahl stehen: Si Jun Zi Tang, Zhong Yi Qi Tang, Sen Ling Bai Zhu San, Yu Ping Feng San, Si Wu Tang und Angelica Blood Replenishing Tang.

In der chinesischen Medizin dreht sich alles um eine evidenzbasierte Behandlung. Wenn Sie wirklich regulieren müssen, sollten Sie dennoch einen Arzt für chinesische Medizin aufsuchen, um die spezifischen Symptome abzuklären.

Regulieren Qi und Blut zu essen diese gut: rote Datteln, rote Bohnen, Vogelnest, Fischleim, Lotuswurzel, weißer Rettich, Weißdorn, Zimt, Gummi, rotes Fleisch.

Qi und Blut sind die Grundlagen des menschlichen Wesens. Dies zeigt die Bedeutung von Qi und Blut für den menschlichen Körper. Qi und Blutmangel ist ein Begriff aus der chinesischen Medizin.

Ursachen für Qi- und Blutmängel

1. eine Schwäche der Milz und des Magens: kann die gegessene Nahrung nicht gut in Qi und Blut umwandeln.

2, Ernährungs-Mängel: Qi und Blut wird durch die Nahrung gegessen, essen weniger, natürliche Qi und Blut-Mangel.

3. übermäßiger Blutverlust: chronischer Blutverlust, übermäßiger Blutverlust durch Trauma, übermäßige Menstruation.

4, Mangel an Nieren-Qi: die Nieren verstecken die Essenz, die Essenz des Marks, das Mark in Blut. Nieren-Mangel ist Blut-Mangel.

5, Überarbeitung: starke Arbeit und zu viel Arbeit, wird zu Qi und Blut-Mangel führen.

Menschen mit allgemeinem Qi- und Blutmangel

In der Tat ist die weibliche Bevölkerung häufiger von einem Qi- und Blutmangel betroffen. Es ist häufiger bei Frauen mit Menstruation, Fehlgeburt und Geburt, sowie nach Operationen und nach einer schweren Krankheit.

Häufige Symptome eines Qi- und Blutmangels

Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Schlaflosigkeit, kalte Hände und Füße, schmerzende Rücken und Beine, Erkältung und Grippe aufgrund einer verminderten Immunität, Bronchitis, Pharyngitis, Rhinitis, Bronchopneumonie, Lungenentzündung usw.

Diätetische Maßnahmen bei Qi- und Blutmangel

1. die Regulierung der ErnährungsgewohnheitenEssen Sie kleine, häufige Mahlzeiten. Wenn Sie essen, essen Sie langsam und kauen Sie mehr. Je feiner Sie kauen, desto besser wird die Nahrung aufgenommen. Wenn Sie zu viel essen und Nahrung hinunterschlingen, die nicht verdaut werden kann, werden auch Milz und Magen geschädigt.

2) Lebensmittel, die den Blutmangel nähren

Ernährung des Blutes: Konzentration auf die Ernährung der Nieren und die Wiederauffüllung des Blutes

Arzneimittel gegen Blutmangel: Angelica sinensis, Colla Corii Asini, Radix Rehmanniae Praeparata, Maulbeersamen, usw.

Nahrungsmittel gegen Blutmangel: Huhn mit schwarzen Knochen, schwarzer Sesam, Walnussfleisch, Longan-Fleisch, Schweineblut, Schweineleber, brauner Zucker, rote Kidneybohnen, usw.

Gegenstände, die bei Blutmangel zu vermeiden sind: Wasserkastanien, Knoblauch.

3) Nahrungsmittel, die Qi-Mangel nähren

Qi nähren: Schwerpunkt auf der Regulierung von Milz und Magen

Arzneimittel, die keinen Qi-Mangel verursachen: Ginseng, Astragalus und Codonopsis.

Lebensmittel für Qi-Mangel: Rind, Huhn, Schwein, Klebreis, Sojabohnen, weiße Linsen, Jujubes, Karausche, Karpfen, Wachtel, Aal, Garnelen, Pilze, usw., und kann oft mit dem optionalen Service abgewechselt werden;

Gegenstände, die bei Qi-Mangel nicht verzehrt werden sollten: Weißdorn, Bergamotte, Betelnuss, Knoblauch, Petersilie, Pfeffer, Perillablätter, Minze, Lotosblätter;

Es wird mehr qualitativ hochwertige Antworten zum Thema Gesundheit geben, also folgen Sie mir!

Die Person, die unzureichende Qi und Blut hat, die meisten der Symptome von Qi und Blut-Mangel, sollte von der Qi und Blut-Mangel und Make-up für die Behandlung. Was ist also gut zu essen, wenn man unzureichendes Qi und Blut hat? In dieser Hinsicht habe ich die folgenden Vorschläge als Referenz.

Diät, 1, zu essen mehr Qi wieder Nahrung, das heißt, zu essen mehr Lebensmittel mit der Wirkung von Qi profitieren und die Stärkung der Milz, und haben eine ergänzende Wirkung auf Qi-Mangel Beweise für Lebensmittel, wie Reis, Klebstoff Reis, Erdnüsse, Süßkartoffeln, Karotten, Sojamilch, Huhn und so weiter.

2, essen mehr Blut Tonic Lebensmittel, das heißt, zu essen mehr auf das Blut Mangel Beweise hat eine stärkende Wirkung von Lebensmitteln, wie tierische Leber, tierische Blutprodukte, Longan Fleisch, Litschi Fleisch, Maulbeere, schwarzer Pilz, Spinat, Karotten, Schweinefleisch, Seegurken, Fisch und so weiter haben eine gewisse Rolle.

Wenn Sie einen Mangel an Qi und Blut haben, können Sie in der Regel einige Wolfsbeeren, Jujubes, Zimt, Lotussamensuppe, Ginseng und andere Lebensmittel essen, die Qi und Blut wieder auffüllen.

Normalerweise achten Sie mehr auf Ruhe, bleiben Sie nicht lange auf, machen Sie nicht zu viel Arbeit und Sport, treiben Sie Sport im Freien, entspannen Sie sich, entwickeln Sie gute Arbeits-, Ruhe- und Essgewohnheiten, achten Sie darauf, sich warm zu halten, erkälten Sie sich nicht.
Normalerweise können Sie Jujube, Wolfsbeere Blase Wasser verwenden, können Sie auch ein wenig Ginseng zu trinken. Dies sind sehr erschwingliche Lebensmittel, um Qi und Blut wieder aufzufüllen, und die Methode der Einnahme ist auch sehr einfach. Wenn Sie wilden Ginseng verwenden, sollten Sie auf die Dosierung achten, damit es nicht zu Mangelerscheinungen kommt.

Ich bin Chan Chan, ein Mentor, der sich auf die gynäkologische Gesundheit von Frauen spezialisiert hat.

Wir alle wissen, dass wir in der Regel ein paar Formeln verwenden, um Qi und Blut aufzufüllen, werden viele Leute sagen, wie lange zu essen, um die Wirkung zu sehen ah? Wie kommt es, dass ich seit langem Nahrungsergänzungsmittel einnehme, aber noch keine Ergebnisse sehe? Ist es nicht eine Menge von Schwestern denken so?

Was die Frage, wie lange zu essen, jeder Mensch hat einen anderen Grad der Blutmangel, so essen, wie lange Sie selbst fühlen kann. Dann Make-up up up ist nicht kann nicht Make-up? Auf jeden Fall nicht, Make-up, oder mehr Nahrung zu essen, um Blut zu nähren, in der Regel mehr Aufmerksamkeit auf Nahrungsergänzungsmittel ist sehr wichtig! Darüber hinaus gibt es viele Schwestern sagte: Ich esse eine lange Zeit, warum keine Wirkung? Als Beispiel, Sie sind die Ergänzung der Qi und Blut jeden Tag, sondern auch jeden Tag zu bleiben die ganze Nacht, Sie denken, es wird eine Wirkung haben? Obwohl die Ergänzung Qi und Blut auch jeden Tag zu viel Druck, Arbeit, denken Sie, es wird viel Wirkung haben? Was meinen Sie damit? Das ist zu ergänzen, ist auf der einen Seite, auf der anderen Seite, muss von der Wurzel zu beseitigen wird dazu führen, dass Qi und Blut Mangel an diesen Gründen, angemessene Arbeit und Ruhe, Ernährung, emotionale Entspannung, gepaart mit therapeutischen Nahrungsergänzungsmittel, um Sie voll von Qi und Blut, voller Vitalität!

Außerdem ist der Mangel an Qi und Blut das Ergebnis langfristiger Anhäufung, und die Wiederauffüllung von Qi und Blut ist nicht etwas, das in ein oder zwei Tagen gelöst werden kann, sondern erfordert langfristige Ausdauer!Vor allem Frauen wieder aufzufüllen Qi und Blut ist ein lebenslanges Werk, jeden Monat gibt es Menstruation verbrauchen Qi und Blut, selbst muss genährt werden, Sie gehen nicht zu machen, aber stattdessen gibt es viele Verlust von Qi und Blut Leben Ernährung und Arbeitsgewohnheiten, nicht mehr Mangel ernst? Richtig?

Im Folgenden stellt Can zwei Rezepte zur Auffüllung von Qi und Blut vor, die sehr einfach zuzubereiten und sehr wirksam sind.

Unzureichendes Blut mit dieser Formel ist sehr nützlich [ein alter chinesischer Arzt sagte ihr Formel] ein altes Huhn, ➕ zwei Flaschen Wein [das heißt, alten Wein] ➕ Wasser, setzen Sie den Schnellkochtopf gedünstet, Suppe und Fleisch alle essen [trinken] aus, ein altes Huhn kann versuchen, die Wirkung von unzureichendem Blut kann ein paar nacheinander gegessen werden. Simmering Methode: ein altes Huhn, ➕ zwei Flaschen gelben Wein ➕ Zwiebel weiß mäßig [denken Sie daran, nicht Zwiebel Blätter setzen] Ingwer mäßig, das andere, was nicht setzen!

[Komplementäre Qi und Blut therapeutische Methoden] 1, rote Datteln 10 schneiden, Goji-Beeren 10, abgekochtes Wasser zu trinken, füllen Blut und tonisieren die Nieren, die Behandlung von Lenden-und Knieschmerzen, essen für eine lange Zeit, gibt es die Rolle der Hautpflege und vertreiben Flecken; 2, rote Datteln in der Eisen-Topf nach dem Braten der schwarzen einweichen Wasser zu trinken, können Sie den Magen kalt, Magenschmerzen zu behandeln, und dann in den Zimt Runde setzen, ist es, das Blut zu füllen, um das Qi des Tees wieder aufzufüllen. 3. rote Datteln, Erdnüsse, Zimt, roter Teich, fügen Sie Wasser in den Topf Boden Eintopf, gedünstet faul, langfristige Essen Blut Tonikum Wirkung ist sehr gut! 4. gekochte Angelika Erde Eier

Ich hoffe, das hilft Ihnen. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, die Sie nicht verstehen, können Sie mir eine private Nachricht schicken und ich werde sie Ihnen ausführlich beantworten!

Die meisten Menschen mit unzureichendem Qi und Blut leiden unter Blässe, Müdigkeit, verminderter Widerstandskraft, Schwindelgefühl und spärlicher Menstruation.

Wie ich bereits erwähnt habe, um Qi und Blut zu nähren, können Sie Arzneimittel wie Bazhen-Pillen, Shiquan-Dazhuang-Pillen und Gui-Milz-Pillen verwenden.

Zusätzlich zu den Einsatz von Medizin, viele tägliche Nahrung, hat auch eine sehr gute Wirkung von nährenden Qi und Blut, lernen zu essen, sondern auch zur Verbesserung der Zustand von Qi und Blut-Mangel.

(1) Shiitake-Pilze haben eine stärkende Wirkung auf Magen und Darm, füllen Qi und Blut auf und widerstehen Müdigkeit.

2, Taubenfleisch haben Sie zu nähren Qi und Blut, warm Yang Rolle; für Qi und Blut-Mangel, Angst vor Kälte körperlich schwache Menschen besonders geeignet.

3, Aal hat eine stärkende Qi und Blut, warm Yang Milz, Leber und Niere, durch die Meridiane, Sie sind schwach, postpartale Qi und Blut-Mangel, verbessert haben.

4, Kastanien haben Milz und Qi, Anti-Aging, verbessern die Rolle des Gedächtnisses; Kalziumgehalt ist sehr hoch, ist eine ausgezeichnete Kalzium Lebensmittel.

5, der Eisengehalt des Spinats ist extrem hoch, der Blutmangel und die Anämie in der Bevölkerung haben sich verbessert.

6, schwarzer Sesam hat nährende die Leber und Nieren, tonisierende Blut und Befeuchtung der Eingeweide, nähren die Rolle der Haare.

7, Maulbeere Eisengehalt ist sehr hoch, haben nährende die Leber und Niere, nähren die Rolle des Blutes.

8, Jujube ist ein traditionelles Lebensmittel zu nähren Qi und Blut, sondern auch häufig in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.

9, Longan Fleisch schmecken süß, haben zu tonisieren Gas und Blut, beruhigen die Wirksamkeit des Herzens und den Geist zu beruhigen, auf den Mangel an Qi und Blut, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit, Gedächtnisverlust der Menge ist besonders geeignet.

10, das Huhn hat eine warme Tonikum, Anti-Aging, starke Muskeln und Knochen, für Frauen mit Anämie, Menstruationsstörungen, kann mit anderen Kräutern für diätetische Therapie kombiniert werden.

Zusätzlich zu den oben genannten Lebensmitteln spielen Kräuter wie Ginseng, Astragalus, Radix et Rhizoma Ginseng, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria und Rhizoma Dioscoreae eine Rolle bei der Tonisierung des Qi; Radix Rehmanniae Praeparatae, Colla Corii Asini, Radix Angelicae Sinensis und Radix Paeoniae Alba spielen eine Rolle bei der Tonisierung des Blutes; und es gibt proprietäre chinesische Arzneimittel, die die oben genannten Bestandteile enthalten.

Folgen Sie mir für mehr TCM Gesundheit Artikel in meiner Überschrift; Kommentare hinterlassen, wenn Sie Fragen haben.

Qi und Blut-Mangel der chinesischen Medizin kann versucht werden, die Behandlung Recht, Tonisierung Qi und nährende Blut, vier Herren und vier Dinge Suppe Codonopsis, atractylodes, poria, Süßholz, Engelwurz , chuanxiong Rhizom, shengdi, weiße Pfingstrose.

Qi- und Blutmangel ist heute eine weit verbreitete Krankheit, und als ich jung war, litten nur diejenigen unter Qi- und Blutmangel, die nicht gut ausgestattet waren, und das war vor allem bei Frauen der Fall. Heutzutage können nicht nur Mädchen, sondern auch Jungen Symptome von Qi- und Blutmangel haben.

Der Grund dafür ist, dass die persönliche Analyse viel damit zu tun hat, die ganze Nacht aufzubleiben.

Folgen Sie Helpful Tap in der oberen rechten Ecke, um jeden Tag interessante und sachkundige Artikel zu erhalten!

Was sind die Ursachen für Qi- und Blutmangel?

Es gibt zwei Hauptgründe für unzureichende Qi und Blut, von denen einer Milz Mangel ist. Die Milz ist die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die Aufnahme des Körpers von Nährstoffen aus der Milz, um den Einsatz zu vereinheitlichen, wenn die Milz schwach ist, hat Qi und Blut Biochemie keine Quelle, die kluge Frau kann nicht ohne Reis kochen, Qi und Blut ist natürlich schlecht.

Darüber hinaus ist die Zahl der Menschen mit unzureichendem Qi und Blut ebenso wie die der weiblichen Patienten besonders hoch, da Frauen jeden Monat etwas Qi und Blut verbrauchen und unter diesen Umständen unzureichendes Qi und Blut zur Norm werden.

Was sind die Symptome für einen Mangel an Qi und Blut?

Das Qi treibt das Blut an, und das Blut nährt das Qi. Wenn Qi und Blut unzureichend sind, können viele der "Enden" des Körpers nur schwer von Qi und Blut ernährt werden. Daher sind Qi- und Blutmängel an den Enden des Körpers besonders offensichtlich.

Menschen mit niedrigem Qi und Blut sind besonders anfällig für kalte Hände und Füße. Ob im Sommer oder im Winter, es ist schwer, sich in der kalten Luft zu strecken, ohne sich warm zu halten.

Menschen mit unzureichendem Qi und Blut haben trockenes Haar. Das liegt daran, dass unzureichendes Qi und Blut es schwierig macht, Nährstoffe zu den Haarspitzen zu leiten, und wenn das Haar nicht ausreichend genährt wird, wird es trocken, kraus und splissig.

Was man essen sollte, wenn man zu wenig Qi und Blut hat

Für Menschen mit unzureichendem Qi und Blut ist eine Ernährungstherapie die beste Lösung. Mehr warme Zutaten im Leben zu essen, auf Bewegung zu bestehen und die Milz und den Magen zu regulieren, kann Qi und Blut wiederherstellen.

Im Leben häufig vorkommend, wie Rindfleisch, Jujube, Schmerle, Karausche, Silberohr und rote Datteln.

Die Ernährung muss auf der Stärkung der Milz basieren, und wenn die Milz gut ist, werden Qi und Blut natürlich ausreichend sein.

Darüber hinaus essen ein wenig mehr Lebensmittel mit hohem Eisengehalt, kann der Körper mehr Blut, wie Spinat, Seetang, schwarzer Pilz und so weiter zu machen. Darüber hinaus haben tierische Blutprodukte auch mehr Eisen und können leicht vom Körper absorbiert werden, wie Schweineblut und Entenblut sind sehr gut.

Im Leben kann man mehr durch Kräutertees behandeln, wie Wolfsbeere, Engelwurz und rote Datteln.

Wenn es Ihnen gefällt, können Sie mithelfen, auf "Folgen" zu klicken, um jeden Tag die interessanten und sachkundigen Artikel an Sie weiterzuleiten!

Das Problem des unzureichenden Qi und Blutes hat mich auch lange Zeit geplagt. Ich habe nicht darauf geachtet, als ich jung war, und habe mich nicht gut um meinen Körper gekümmert, so dass ich in den letzten Jahren sehr gelitten habe. Jedes Mal, wenn ich eine physiologische Periode habe, ist es wirklich schlimmer als der Tod, ich habe Kopfschmerzen, keine Energie, und ich kann nichts tun. Es ist schwer, sich hinzulegen und auszuruhen, aber je mehr man schläft, desto mehr schmerzt der Kopf. Ich war in der Gemeinde, um meinen Blutdruck messen zu lassen, und mein hoher Blutdruck lag bei über 80 und mein niedriger Blutdruck bei über 50. Ich suchte einen Arzt für chinesische Medizin auf, um den Puls zu messen, was auf einen schweren Mangel an Qi und Blut hinweist. Verschrieben einen Monat der Medizin, schwer zu essen, um den Tod, aber die Wirkung ist nicht zu gut. Später, ich wirklich nicht wollen, um Medikamente zu nehmen, so suchte ich im Internet und dachte der Nahrungsergänzungsmittel.

Ich habe viel von dem Zeug eingenommen, und es wirkt wirklich gut. Mein Blutdruck liegt jetzt bei 100 (Hochdruck) und 71 (Niederdruck), und meine physiologischen Probleme sind fast verschwunden. Im Folgenden schreibe ich ein wenig über meine Bemühungen in den letzten Monaten, also nehmen Sie sich die Zeit, es zu lesen.

Erstens habe ich weniger gegessen, weil ich früher eine Diät gemacht habe. Ich möchte Qi und Blut wieder auffüllen, danach habe ich mittags und abends bewusst etwas mehr Rindfleisch gegessen. Gemüse essen mehr Karotten, Pilze, Lauch und so weiter, die mehr nützlich für den Körper sind.

Zweitens mache ich mir morgens zum Frühstück oft gekochte Eier mit roten Datteln und Zimt.

Drittens, oft zusammen diese Materialien zu acht wertvolle Kuchen, fügen Sie ein wenig Klebreis und Reis, kochen in Brei, und rote Datteln und Zimt gekochte Eier abwechselnd als Frühstück. Das Material der acht kostbaren Kuchen jeder Baidu auf sie.

Viertens: Kochen und trinken Sie oft Aalsuppe. Die Hauptsache ist, Fisch zu essen, nicht nur Suppe. Dies ist das Wichtigste, muss alle zwei Tage gegessen werden, einmal mindestens essen ein zwei-zwei Fischfleisch vor. Und es ist am besten, wilden Aal zu kaufen.

Fünftens, und auch das ist wichtig, muss man sich bewegen. Menschen mit zu wenig Qi und Blut sind oft zu faul, sich zu bewegen. Aber achten Sie darauf, dass Sie sich mehr bewegen. Wenn Sie nicht die Kraft haben, auch wenn Sie nur spazieren gehen. Langsam geht es dem Körper besser, man kann joggen, Seil springen, tanzen, auf jeden Fall den Körper in Bewegung bringen.

Das ist alles, ich hoffe, das hilft.