Es wurde festgestellt, dass ein engerer Zusammenhang zwischen erhöhtem Blutzucker 2 Stunden nach einer Mahlzeit und makrovaskulären Erkrankungen besteht als beim Nüchternblutzucker. Eine postprandiale Hyperglykämie kann Entzündungen und eine vaskuläre endotheliale Dysfunktion verursachen, die das Risiko diabetischer makro- und mikrovaskulärer Erkrankungen erhöhen, und ist ein unabhängiger Risikofaktor für Morbidität und Mortalität durch kardiovaskuläre Komplikationen. Je höher der postprandiale Blutzucker ist, desto höher ist das Risiko für kardiovaskuläre Unfälle und die Schädigung von Nieren und Augen.

Daher sollten Diabetiker nicht nur den Nüchternblutzucker, sondern auch den postprandialen Blutzucker und das glykierte Hämoglobin kontrollieren.

Menschen mit Diabetes müssen das richtige Medikament zur Senkung des Blutzuckerspiegels wählen, um den postprandialen Blutzucker zu kontrollieren.

Was die Ernährung betrifft, so sollten Sie weniger zucker-, kalorien- und fettreiche Lebensmittel zu sich nehmen und bei gleichbleibender Gesamtaufnahme kleine und häufige Mahlzeiten zu sich nehmen, um zu vermeiden, dass eine übermäßige Aufnahme in einer Mahlzeit zu einem postprandialen Blutzuckeranstieg führt. Erhöhen Sie die Aufnahme von Ballaststoffen: Frisches Gemüse und grobes Getreide sind gute Ballaststofflieferanten. Essen Sie weniger gebratene Grundnahrungsmittel, dünnen Brei und andere Lebensmittel mit hohem glykämischen Index.

Bewegung eine Stunde nach einer Mahlzeit zur Senkung des postprandialen Blutzuckerspiegels, mindestens 150 Minuten aerobes Training mittlerer Intensität pro Woche (z. B. 30 Minuten Bewegung pro Tag, 5 Tage pro Woche).

Normaler 2-Stunden-postprandialer Blutzucker zwischen 7,8-11,1mmol/l für gestörte Glukosetoleranz; 2-Stunden-postprandialer Blutzucker größer oder gleich 11,1mmol/l, ein hochgradiger Verdacht auf Diabetes mellitus, der Patient muss den Nüchternblutzucker wiederholen, um die Diagnose weiter zu klären.

Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, zeigt ein hoher postprandialer Blutzucker an, dass Ihre Blutzuckereinstellung nicht optimal ist, und er steht wahrscheinlich in engem Zusammenhang mit der Menge und der Art der verzehrten Lebensmittel, insbesondere mit dem Kohlenhydratgehalt der verzehrten Lebensmittel, der hauptsächlich aus Reis, Dampfbrötchen, Nudeln, Erdnüssen, Kürbis usw. besteht.

Die wichtigsten Maßnahmen zur Behandlung von hohem Blutzucker nach den Mahlzeiten sind folgende:

1, strenge diätetische Kontrolle, nach ihrem eigenen Gewicht und die Höhe der Aktivität, die tägliche Menge an Grundnahrungsmitteln, nicht verbrauchen dünnen Reis, Nudeln, Snacks, usw., Erdnuss, Kürbis kann gegessen werden, wie ein Grundnahrungsmittel. Jede Mahlzeit 7-8 Minuten voll, Blutzuckerkontrolle nicht die Norm erfüllen, kann nicht essen Obst.

2. Geeignete körperliche Aktivitäten nach den Mahlzeiten, wie Schwimmen, Joggen und Gymnastik, fördern die postprandiale Blutzuckersenkung.

3、Wenn der postprandiale Blutzucker nach einer Diät und körperlicher Betätigung immer noch hoch ist, können Sie glukosesenkende Medikamente zur Kontrolle des postprandialen Blutzuckers verabreichen, z. B. Glykosidasehemmer oder kurz wirksame Sulfonylharnstoffe, die den postprandialen Blutzucker besser kontrollieren können.

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