Klebriges, unreines Blut und eine schlechte Durchblutung führen zu einer Verschlechterung der Funktion der Organe, was nicht nur zur Alterung führt, sondern auch das Risiko von koronaren Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und anderen chronischen Krankheiten erhöht.

Lebensmittel, die zur Reinigung des Blutes und zur Regulierung der Blutviskosität beitragen, sind:

1, essen oft einige grobe Körner und verschiedene Bohnen, wie brauner Reis, Hafer, Buchweizen, schwarzer Reis, schwarze Bohnen, rote Bohnen, etc., kann mit Ballaststoffen und B-Vitaminen, etc. ergänzt werden, um die Blutfette zu regulieren, reinigen das Blut, verbessern die Blutzirkulation, und stärken die Blutgefäße.

2. frisches Gemüse. Wie Kohl, Brokkoli, grüne Paprika, Wakame, etc., kann die Blutzirkulation zu fördern, schützen die Schleimhaut der Blutgefäße, so dass die Blutgefäße sind stärker und elastischer.

3, Knoblauch. Knoblauch enthält Allicin, das den Cholesterinspiegel senken und das Blut reinigen kann.

4, Kiwi. Kiwis sind reich an Vitamin C, das die Elastizität der Blutgefäße verbessern kann, den Blutdruck reguliert und so weiter.

5, oft trinken grüner Tee kann Triglyceride und Cholesterin zu reduzieren, helfen, glatte Blutzucker, Blutdruck, und fördern die Durchblutung.

6, Sardinen, Thunfisch und andere grüne Fische sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken und die Blutviskosität verbessern.

Hallo, die Ursachen für die Blutverdickung hängen im Allgemeinen mit der Alterung und der verminderten Plastizität der Blutzellen oder mit erhöhten Blutglukosefettwerten im Blut zusammen. Unter ihnen ist hohes Blutfett die häufigste. Bei hohen Blutfettwerten wird empfohlen, sich leicht zu ernähren, weniger Alkohol zu trinken und weniger zu rauchen. Die Blutfett- und Erythrozytenwerte hängen auch sehr stark mit dem Rauchen und dem Alkoholkonsum zusammen. Achten Sie darauf, mehr Obst und Gemüse zu essen und nicht zu fettig zu essen. Trinken Sie morgens nach dem Aufwachen ein Glas Wasser, das die Verdünnung des Blutes und die Verstoffwechselung von Körperabfällen fördert.

Neben Diät und Bewegung können auch Medikamente eingesetzt werden, wenn der Zustand schwerwiegend ist. Als Medikamente können Sie Statine, Fibrate und Niacin verwenden und auf eine Verbesserung Ihres Lebensstils achten.

Die Blutverdickung bezieht sich vor allem auf die Viskosität des Blutes, die durch erhöhte Blutfette im Blut verursacht wird, zu denen vor allem Triglyceride und Cholesterin gehören.

Wie kann man die Blutverdickung regulieren?

1, achten Sie darauf, die Ernährungsstruktur anzupassen, versuchen Sie, leichte Lebensmittel zu essen, essen Sie nicht zu fettige Lebensmittel. Essen Sie weniger tierisches Fett, Innereien, Süßigkeiten, frittierte Lebensmittel und Lebensmittel mit hohem Kaloriengehalt.

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und essen Sie Fisch, Geflügel, Eier, Milch, mageres Fleisch und Meeresfrüchte in Maßen. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst, wie Weißdorn, Pilze, Shiitake-Pilze, Zwiebeln, Spinat, Sellerie, Karotten, Knoblauch, Tomaten, Bananen, Äpfel, Wassermelonen, Orangen und Weißdorn usw., die zur Senkung der Blutfette beitragen können.

2、Aktive Bewegung, mehr aerobe Bewegung, wie Radfahren, Laufen usw., dieGewichtsverlust.Achten Sie darauf, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören. Führen Sie ein geregeltes Leben, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe, bewahren Sie eine entspannte Stimmung und vermeiden Sie Überarbeitung, Erkältungen und emotionale Erregung.

Wenn die Fettstoffwechselstörung schwerwiegender ist und ein bestimmtes Ausmaß erreicht, ist es auch notwendig, unter Anleitung eines Arztes lipidsenkende Medikamente zur Behandlung einzusetzen.

3,Pharmakologisch liegt der Schwerpunkt auf der Senkung der Blutviskosität, der Thrombozytenaggregation und der Verbesserung der Mikrozirkulation.Aktiver Einsatz von Lipidsenkern, um den Blutdruck auf die Norm zu bringen. Leidet der Patient hauptsächlich unter einem erhöhten Cholesterinspiegel, müssen Statine wie Rosuvastatin, Atorvastatin, Simvastatin, Simvastatin usw. hinzugefügt werden. Wenn der Patient hauptsächlich unter erhöhten Triglyceriden leidet, müssen Sie Beta-Medikamente wie Fenofibrat hinzufügen, die auf die Senkung des Triglyceridspiegels abzielen. Die Medikamente müssen unter der Anleitung eines Arztes und nicht blindlings eingesetzt werden.

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