Vielen Dank für die Einladung.

Zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen, dass es besser ist, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn man an Diabetes erkrankt ist, denn Rauchen kann die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels erschweren und die Symptome von Diabetes verschlimmern. Auch Menschen, die nicht an Diabetes leiden, wird vom Rauchen abgeraten, denn Rauchen kann die Wahrscheinlichkeit, Diabetes auszulösen, um 30 bis 40 % erhöhen, und je mehr man raucht, desto höher ist das Risiko, an Diabetes zu erkranken. Gut gesagt, hier gibt es oft Freunde in den Kommentaren zu erwidern: wenn Rauchen nur schädlich ist, warum gibt es dann so viele Menschen, die rauchen, wissen sie nicht, dass Rauchen gefährlich für die Gesundheit ist? Warum werden Zigarettenfabriken nicht geschlossen, warum hat der Staat nicht angeordnet, sie schnell zu verbieten, ist dem Staat unsere Gesundheit egal? Heute möchte ich diese Frage klarstellen, in der Zukunft werden wir weniger so kommentieren, wie andere Ernährungsberater sagen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Auf der Grundlage der traditionellen Medizin, gibt es eine Menge Erwähnung: Alkohol trinken, obwohl es ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, sondern auch aktivieren können Blutstase, aber wirklich nicht gehört haben, "angemessene Rauchen ist gut für die Gesundheit", nehmen Sie Diabetes zum Beispiel, eine maßgebliche Forschung hat festgestellt, dass bei männlichen Diabetes-Patienten, Raucher, periphere vaskuläre Erkrankungen Rate wird um etwa 5 Prozent zu erhöhen. Die Prävalenz von Diabetes unter chinesischen Erwachsenen beträgt 10 Prozent. Die Prävalenz von Diabetes unter chinesischen Erwachsenen liegt bei etwa 10 Prozent, wovon die Hälfte durch Rauchen verursacht wird. Warum verbietet der Staat die Tabakfabriken nicht? Das Land kann nicht helfen, weil das Land entwickeln will, die finanzielle Notwendigkeit, Schritt zu halten, und dieser Tabak war schon immer die große Steuer des Landes ah, aus Kompromissüberlegungen, wenn wir die Produktion von Tabak zu stoppen, sind unsere Verluste ernst, muss es eine andere sein kann der Tabak dieser riesigen Lücke in der Industrie entstehen zu ersetzen, aber es ist schwer zu finden, dann müssen wir den Schwerpunkt auf die Notwendigkeit, das Rauchen zu verbieten, und tun die Oberfläche arbeiten, sehen Sie, es ist nicht das Rahmenübereinkommen zur Eindämmung des Tabakkonsums, sondern auch ein "Rahmen". Das Rahmenübereinkommen zur Eindämmung des Tabakkonsums soll dafür sorgen, dass im Land weniger geraucht wird. Ich weiß nicht, im Jahr 2014, viele unserer Tabakmarke Gewinne und Steuern mehr als 100 Milliarden oder mehr, weniger kann 80 Milliarden erreichen, die Zigarettenfabrik, um die Steuer zu bringen kann Billionen von Dollar sein.

Außerdem gibt es in unserem Land zu viele Raucher. Wenn die Produktion von Tabak verboten wird, kann dies nur zu massivem Schmuggel führen, was keine Geldverschwendung ist. Rauchen ist ein Suchtverhalten, es ist schwer aufzugeben, aber nicht sozial zerstörerisch, es ist unmöglich, alle diese Raucher zu nehmen gezwungen, die Raucherentwöhnung Klinik verhaftet werden, daher kann es nur tun, starke Werbung, so müssen wir eine Reihe im Auge haben, in der Tat, das Rauchen ist nicht gut, ist es am besten, um aufzuhören, die Regierung kümmert sich nicht, weil es nicht will, zu kontrollieren, noch ist es, weil das Rauchen nicht die Gesundheit bedrohen, aber es ist nicht in der Lage, dies zu tun.

Lassen wir die Politik beiseite und kommen wir zurück zum Thema, ob man bei Diabetes rauchen kann oder nicht. Das Nikotin im Tabak ist nicht unbekannt, die Rolle des Nikotins kann unsere Sympathikus-Nerven-Erregung, so dass eine Komponente namens "Katecholamin", um die Menge der Sekretion dieses Hormons wird die Sekretion von Insulin zu hemmen, so dass im Gegenteil, wird es nicht förderlich für unsere stabile Blutzucker, und zur gleichen Zeit das Rauchen kann die Wirksamkeit von Hypoglykämie Medikamente und Insulin-Injektionen, Rauchen Zuckerkonsumenten spritzen im Durchschnitt 16 % bis 20 % mehr Insulin als Nichtraucher. Langfristiger Nikotinkonsum wirkt sich nicht nur auf den Blutzucker aus, sondern kann auch das Nervensystem schädigen, zu Gedächtnisverlust führen und die Atemwege bedrohen, wodurch sich das Risiko von Emphysemen, Bronchitis und Lungenentzündungen erhöht. Langfristiges Rauchen kann die Blutviskosität ansteigen lassen, erhöht das Risiko von Atherosklerose, Thrombose, ist auch zweifellos, um das Risiko von Spätkomplikationen von Diabetes zu erhöhen, wenn wir eine Vielzahl von kardiovaskulären und zerebrovaskulären chronischen Krankheiten, wie hohe Blutfette, Bluthochdruck, usw., die gleiche kann gestört werden endokrine, erhöhen Insulinresistenz, so dass wir schwieriger zu stabilisieren Blutzucker. Daher können Zuckerfreunde mit dem Rauchen aufhören oder mit dem Rauchen aufhören.

Darf ich mit Diabetes rauchen? Diese Frage ist wahrscheinlich die wichtigste Frage, die sich viele Diabetiker und Patienten mit abnormalem Blutzucker stellen wollen. Heute möchte Dr. Zhang Ihnen diese Frage genau erklären, indem er sie aufschlüsselt und in Stücke reibt.

Zunächst einmal, ganz zu schweigen von Diabetikern, ist es auch für einen gesunden Menschen am besten, nicht zu rauchen, denn Rauchen ist schädlich, aber nicht nützlich. Natürlich müssen wir auf den Diabetiker zurückkommen, wenn ein Diabetiker oder eine Person mit abnormalem Blutzucker eine Rauchgewohnheit hat, ist es zweifellos eine Art von schlimmeren Auswirkungen, und kann sogar als ein Stahlmesser beschrieben werden, das in den Knochen sticht, der Schaden ist tief im Knochenmark. Speziell für den kardiovaskulären Bereich möchte ich 3 Punkte ansprechen:

1, diabetische Patienten, die rauchen, neigen zu thrombotischen Ereignissen

Die innerste Schicht des menschlichen Gefäßsystems besteht aus Endothelzellen, die durch die Einwirkung gängiger vaskulärer Auslöser aktiviert werden, was wiederum zu einer endothelialen Dysfunktion führt, die sich in bösartigen Ereignissen wie Thrombose äußert. Rauchen ist ein Verhalten, das durch die Aktivierung des Gefäßendothels zur Aktivierung von Blutplättchen und damit zur Thrombose führen kann. Bei Diabetikern können sowohl das Rauchen als auch ein hoher Blutzuckerspiegel das Endothel stimulieren, was zu einer beschleunigten Endothelschädigung führt, die wiederum eine Thrombose zur Folge hat.

2, bei Diabetikern führt Rauchen leicht zu makrovaskulären Erkrankungen

Diabetiker sind anfälliger für Atherosklerose als die Allgemeinbevölkerung. Wenn Diabetiker rauchen, ist es wahrscheinlicher, dass das große und mittlere Arteriensystem des Körpers geschädigt wird, was wiederum zu Schäden an der Aorta, den Koronararterien, den Hirnarterien, den Nierenarterien und den peripheren Arterien der Gliedmaßen führt, was wiederum zu koronarer Herzkrankheit, Hirninfarkt, Karotisplaques, peripherer arterieller Arteriosklerose und anderen Verletzungen führt. Dies ist die schrecklichste Schaden des Rauchens bei diabetischen Patienten, dürfen wir nicht als eine Seite behandelt werden, um zu hören, und nicht kümmern, müssen darauf achten!

3, Rauchen bei Diabetikern führt leicht zu Mikroangiopathie

Unter Mikrovaskulatur versteht man das Netz von Kapillaren zwischen winzigen Arterien und winzigen Venen mit Lumendurchmessern von weniger als 100 μm. Mikrozirkulationsstörungen, Mikroangiome und Verdickungen der mikrovaskulären Basalmembran sind typische Mikroangiopathien, die sich in Krankheiten manifestieren, die sich als diabetische Nephropathie, Retinopathie und periphere Neuropathie äußern können. Klinisch wird eine hohe Prävalenz dieser Erkrankung bei rauchenden Diabetikern beobachtet, doch sind strengere und zuverlässigere prospektive Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

Alles in allem ist es für Diabetiker und Menschen, bei denen Anomalien des Blutzuckerspiegels auftreten, besser, nicht zu rauchen, da das Rauchen wirklich die Wurzel allen Übels unter den verschiedenen Risikofaktoren ist und mehr Schaden als Nutzen anrichten kann.

Diätassistentin Sugar ist hier, um Ihre Fragen zu beantworten.

Zigaretten geben vielen Diabetikern Rätsel auf. Sie liefern offensichtlich keine Kalorien, wie können sie also die Blutzuckereinstellung beeinflussen? Wissen Sie, Tabak enthält eine Vielzahl von schädlichen Stoffen, die nicht nur die Lunge am Körper schädigen, sondern auch die Blutgefäße. Und die Blutgefäße von DiabetikernChronische Schäden durch hohen Blutzucker，Es ist sehr empfindlich. In Verbindung mit der Tatsache, dass viele Diabetiker Bluthochdruck und Hyperlipidämie haben, verhärten sich die Blutgefäße unter der Folter chronischer Krankheiten allmählich und das Blut wird zähflüssig, was sie anfällig für Hirninfarkte, Thrombosen und andere kardiovaskuläre Zwischenfälle macht.

Klinisch gesehen ist es nicht schwer festzustellen, dass die meisten Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen seit langem rauchen und Alkohol missbrauchen. Viele Patienten, die an diabetischem Fuß, diabetischer Nephropathie oder Gefäßläsionen der unteren Gliedmaßen leiden, haben die Angewohnheit, langfristig zu rauchen, da Rauch das Risiko von Gefäßläsionen stark erhöht. Was noch schlimmer ist, ist, dass Menschen, die gerne rauchen, nicht zwei oder drei am Tag rauchen, sondern eine oder zwei oder drei Packungen, und die Schäden für den Körper kann man sich vorstellen.

Daher raten Ärzte Diabetikern und Patienten mit hohem Blutdruck, das Rauchen aufzugeben.

Da Zigaretten süchtig machen, erleben viele Menschen in der Anfangsphase der Raucherentwöhnung Entzugserscheinungen wie Schwindel, laufende Hände, zittrige Hände, Erkältungen usw., und manche denken sogar fälschlicherweise, dass sich ihr Zustand nach der Raucherentwöhnung verschlechtert hat. Die Raucherentwöhnung ist erst dann wirklich erfolgreich, wenn man diese Phase überstanden hat. Viele Menschen schwören, dass sie ein paar Tage, einen Monat oder zwei Monate lang mit dem Rauchen aufgehört haben, aber in Wirklichkeit ist das überhaupt nicht lobenswert. Denn die Wahrscheinlichkeit, dass diese Menschen wieder rauchen, ist groß, und nur wer wirklich drei Monate und länger mit dem Rauchen aufgehört hat, kann auch wirklich aufhören.

Die Argumentation ist nachvollziehbar, aber viele Menschen sagen, dass es wirklich schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, und denjenigen, die wirklich schwierig und nicht willensstark sind, wird geraten, einen Arzt aufzusuchen, der ihnen Medikamente zur Raucherentwöhnung verschreibt, die ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Ich hoffe, die Antwort von Sugar ist hilfreich, und für mehr Wissen über gesunde Ernährung folgen Sie uns gerne!

Rauchen beeinträchtigt Menschen mit Diabetes in mehrfacher Hinsicht:

Rauchen kann das Auftreten und die Entwicklung von makro- und mikrovaskulären Komplikationen bei Diabetikern beschleunigen. Die Arterienwände von Diabetikern sind nicht glatt, die Viskosität des Blutes ist hoch und die Verformungsfähigkeit der roten Blutkörperchen ist schlecht, was das Auftreten von Atherosklerose und Embolien begünstigt, und Rauchen führt zu einer weiteren Verengung der Gefäße und beschleunigt den Prozess der Atherosklerose.

Das Risiko für Harnproteine ist bei rauchenden Diabetikern 4-5 mal höher als bei Nichtrauchern. Rauchen verursacht nicht nur die diabetische Nephropathie, sondern beschleunigt auch ihr Fortschreiten, was zu Nierenversagen und erhöhter Sterblichkeit führt.

3) Diabetiker haben selbst eine geringe Widerstandskraft und sind anfällig für verschiedene Infektionen, die nicht leicht zu kontrollieren sind. Rauchen schwächt die Barrierefunktion der Atemwege, was zu einer Verringerung der Widerstandskraft führt, was das Risiko von Lungeninfektionen bei Diabetikern weiter erhöht.

4 Diabetiker sind anfällig für Katarakte, Glaukome und Fundopathie, und Rauchen erhöht das Risiko der Kataraktentwicklung zusätzlich.

(5) Rauchen vervielfacht auch die "oxidative Stress"-Reaktion, produziert mehr freie Radikale, die die Organe und das Gewebe des Körpers schädigen, verschlimmert die Insulinresistenz, schwächt die Immunität des Körpers, beschleunigt die Alterung der Organe und des Gewebes des Körpers und begünstigt so durch oxidativen Stress Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Dyslipidämie, Gicht und andere Krankheiten. Verschlechterung und Entwicklung.

Menschen mit Diabetes sollten nicht rauchen. Hierfür gibt es mehrere Hauptgründe:

1, beeinflussen den Zuckerstoffwechsel: die Zahl der täglichen Rauchen und die Inzidenz von Diabetes ist positiv korreliert. Langzeit-Raucher, die körpereigene Wachstumshormon und Glukokortikoide und andere Hormone mit Insulin-Antagonismus Ebenen deutlich höher, so dass der Patient den Blutzuckerspiegel weiter steigen zur gleichen Zeit, Insulin ist auch Widerstand, damit die Bildung und Verschlimmerung von Diabetes;

2, beeinträchtigen die Nierenfunktion des Patienten: diabetische Nephropathie ist eine häufige Komplikation von Diabetes-Patienten, Rauchen hat offensichtliche nephrotoxische Wirkung, kann es den Rückgang der Nierenfunktion und Nieren histologischen Veränderungen verursachen, fördern das Auftreten und die Entwicklung der diabetischen Nephropathie;

3, Einfluss auf die Patienten Wundheilung: diabetischen Patienten aufgrund biochemischer Stoffwechselstörungen im Körper, Trauma Wundheilung ist langsamer als normal, und Tabak Nikotin und anderen schädlichen Substanzen wird die Blutviskosität zu erhöhen, verlangsamt den Blutfluss, die Wundheilung ist nicht förderlich, um das Risiko von diabetischen Wundinfektion;

4, Einfluss auf die Patienten kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Funktion: Rauchen Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus vaskuläre Komplikationen und die Inzidenz von Todesfällen deutlich erhöht;

5, Einfluss auf die Patienten die Lungenfunktion: diabetischen Patienten mit anhaltenden hyperglykämischen Zustand der Patienten mit Lungen-Diffusionsfunktion gibt es offensichtliche Schäden, Rauchen wird diese Schäden verschlimmern;

6, Auswirkungen auf die reproduktive Funktion des Patienten: Rauchen kann bei Frauen zu einem niedrigen Östrogenspiegel, Menstruationsstörungen, Empfängnisschwierigkeiten usw. führen; bei Männern ist die erektile Dysfunktion eine häufige Komplikation bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus, die nicht nur die Lebensqualität des Patienten beeinträchtigt, sondern auch die eheliche Stabilität und die familiäre Harmonie, Rauchen kann die Prävalenz von Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus und erektiler Dysfunktion erhöhen.

Darüber hinaus verursacht das Rauchen auch Lungenkrebs, chronische Bronchitis, Bluthochdruck, Schlaganfall und eine Reihe anderer Krankheiten, verschmutzt die Umwelt zur gleichen Zeit, ernsthaft gefährdet die Gesundheit von Nichtrauchern um sie herum, vor allem Frauen und Kinder, hundert Schäden, aber nicht gut, Raucherentwöhnung Aktion sollte nicht verzögert werden.

Autor：He Rong, Abteilung für Pharmazie, Nr. 477 Krankenhaus der PLA

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Es wird geschätzt, dass diese Frage ist auch Liebe Rauchen diabetischen Patienten wollen die Antwort wissen, wie für kann und kann nicht, liegt ganz in ihrem eigenen Standpunkt, weil das Rauchen einer Zigarette nicht sehen, keine offensichtlichen Schäden, aber Tag für Tag, sondern wird feststellen, dass manchmal die letzte Zigarette ist der Strohhalm, der das Kamel den Rücken brach.

Diabetes ist eine chronische Krankheit, der Verlauf der Krankheit ist lang, bis zu Jahrzehnten, und es wird nicht sagen, "Sie warten, ich komme", so viele Male ist es durch körperliche Untersuchung gefunden, Diabetes selbst ist nicht beängstigend, die beängstigende Sache ist, dass es die Komplikationen, die viele unserer Zucker Freunde bekannt ist, seine Komplikationen können den ganzen Körper System, oft und Bluthochdruck, Bluthochdruck, und Bluthochdruck, Bluthochdruck, hohe Blutfette, zusammen, werden Schäden an den Wänden der Blutgefäße, der Blutfluss in den Blutgefäßen wird es zähflüssig, der Stoffwechsel der Blutzellen im Blut wird Schäden an den Körper, desto mehr, je feiner die Blutgefäße, desto offensichtlicher, wie die periphere Durchblutung der Blutgefäße, das Herz und Gehirn Organe der kleinen Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße, die Blutgefäße.

Der Infarkt ist auf die Verengung der Blutgefäße aufgrund der Blutviskosität zurückzuführen, und die Blutviskosität neigt zur Bildung von Embolien, wodurch die Blutgefäße verstopft werden, was zu Ischämie und Hypoxie der distalen Zellen der verstopften Blutgefäße führt, die dadurch verhungern und einen Hirninfarkt oder einen Herzinfarkt bilden; die Hirnblutung ist auf die Sklerose der Wände der Hirnblutgefäße zurückzuführen, und im Falle von emotionalen Veränderungen oder Schlafmangel oder jahreszeitlichen Veränderungen oder anderen Gründen, die zu einem Druck auf die Wände des Blutgefäßes führen Eine Hirnblutung wird durch den Druck auf die Wände der Blutgefäße aufgrund von Verhärtungen, emotionalen Veränderungen, Schlafmangel, jahreszeitlichen Veränderungen oder anderen Gründen verursacht, was zu einem lokalen Riss der verhärteten Wände der Blutgefäße führt, und das Blut strömt aus den Blutgefäßen in das Gehirngewebe.

Rauchen ist häufig einer dieser anderen Faktoren, da das in Zigaretten enthaltene Nikotin das Endothel der Blutgefäße schädigen kann, wodurch die Gefäßsklerose verschlimmert wird, und die Viskosität des Blutes erhöht, was die Bildung von Blutgerinnseln begünstigt.

Diabetiker haben ein schwaches Immunsystem und sind anfällig für Entzündungen und Tumore, während der Teer in Zigaretten dazu neigt, sich in der Lunge abzusetzen, was zur Entwicklung von Lungeninfektionen und Lungenkrebs beiträgt. Es ist wie mit dem Öl, das sich im Fetttank der Dunstabzugshaube ablagert: Es ist schleimig, und nur eines setzt sich in der Lunge ab, eines im Fetttank.

Also, wenn die Krankheit, Diabetes-Patienten sind am besten nicht zu rauchen, obwohl ein oder zwei nicht sehen können, die Veränderung, aber die langfristigen Schäden ist immer noch offensichtlich, es ist wie "Wassertropfen, um den Stein zu durchdringen", ein Tropfen Wasser kann nicht durchdringen den Stein, aber die Macht der Ausdauer ist sehr offensichtlich, so dass der Grund ist offensichtlich, das Recht zu wählen, ist immer noch in ihren eigenen Händen.

Ein Diabetiker, der raucht, kann mehr Schaden als Nutzen anrichten. Obwohl es schade ist, Diabetes zu haben, wäre es ein Segen, wenn Sie diese Gelegenheit nutzen könnten, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Die Gefahren des Rauchens: Tabak enthält mehr als 5.000 chemische Substanzen, von denen mehr als 200 schädlich und mehr als 60 krebserregend sind. Die berüchtigtsten davon sind: Teer, Nikotin und Kohlenmonoxid. Teer ist der "herausragende" Vertreter der krebserregenden Stoffe, er kann Lungen- und Kehlkopfkrebs verursachen. Nikotin kann zu einer Verengung der peripheren Blutgefäße führen, was einen erhöhten Blutdruck und eine erhöhte Herzfrequenz zur Folge hat, so dass das Herz und die Blutgefäße "in der Hitze leben", was eine Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen kann.

Dies wird schließlich zur Entwicklung von COPD führen. Darüber hinaus wird Kohlenmonoxid auch den Cholesteringehalt erhöhen, den guten HDL-Cholesteringehalt reduzieren, alle Arten des metabolischen Syndroms Pfeil auf die Schnur, eine Berührung. Durch die gemeinsame Zerstörung von Nikotin und Kohlenmonoxid wird das menschliche Herz-Kreislauf-System überlastet, was zur Entstehung von Atherosklerose führt. Atherosklerose führt zu koronarer Herzkrankheit, Myokardinfarkt, Hirninfarkt, Arterienverschluss und anderen schweren Krankheiten.

Die rauchbedingte Vaskulopathie kann auch die Blutgefäße in der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigen und damit eine Ursache für Diabetes sein. Diabetes kann die Blutgefäße im ganzen Körper schädigen, und die Auswirkungen des Rauchens auf die Blutgefäße können die Schädigung beschleunigen.

Sie tragen zu einer erhöhten Insulinresistenz und einer verminderten Insulinsekretion bei.

Beschleunigt das Auftreten und Fortschreiten von diabetischen Komplikationen. Blindheit, diabetischer Fuß, Tod durch Nierenversagen, bitte denken Sie mehr an Ihren Körper, um diese schrecklichen Dinge so weit wie möglich zu vermeiden, müssen sich Diabetiker bemühen, auf Zigaretten zu verzichten! Es ist in der Tat schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören. Im Allgemeinen können diejenigen, die einen starken Willen haben, in etwa sechs Monaten vollständig aufhören, und für die Durchschnittsperson ist es schwer, dabei zu bleiben, aber denken Sie darüber nach, was wählen Sie vor dem Tod oder dem Rauchen?

Es ist schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es Nikotinrezeptoren im Belohnungszentrum des Gehirns gibt, und wenn man die Rezeptoren kombiniert, ist man glücklich und angenehm, und wenn man plötzlich aufhört, sind die Rezeptoren leer, und das ist sehr enttäuschend, schmerzhaft und schwer zu ertragen. Es ist schwer zu vermeiden, das Gefühl der Drang zu rauchen, in dieser Zeit, können Sie eine tiefe Inhalation zu tun, und Wege finden, ihre Aufmerksamkeit abzulenken, nie unterdrücken die Idee des Rauchens.

Die erste Woche ist die schwierigste, denn in dieser Zeit müssen Sie der Versuchung zu rauchen widerstehen und sich immer wieder vor Augen führen, dass schon ein vorübergehendes Verlangen ausreichen kann, um den Plan, mit dem Rauchen aufzuhören, zu vereiteln.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die "erste Woche ohne Zigaretten" zu überstehen:

(1) Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten 6 bis 8 Gläser Wasser, um die Ausscheidung von Nikotin aus dem Körper zu fördern.

(2) Nehmen Sie jeden Tag ein warmes Bad und duschen Sie, sobald Sie dem Drang zum Rauchen nicht mehr widerstehen können.

(3) Ruhen Sie sich ausreichend aus und führen Sie ein geregeltes Leben.

(4) Machen Sie nach den Mahlzeiten einen Spaziergang an der frischen Luft, atmen Sie 15 bis 30 Minuten lang tief durch und denken Sie nicht an eine Zigarette nach den Mahlzeiten. (5) Verzichten Sie auf anregende Getränke und trinken Sie stattdessen Milch, frische Fruchtsäfte und Getreidegetränke.

(6) Versuchen Sie, Geflügel, frittierte Speisen, Süßigkeiten und Desserts zu vermeiden.

(7) Nehmen Sie B-Vitamine ein, um die Nerven zu stabilisieren und das Nikotin loszuwerden.

(8) Verwenden Sie das Geld, das Sie in der ersten Woche des Aufhörens sparen, um sich selbst oder einem geliebten Menschen ein Geschenk zu kaufen, um sich selbst zu verwöhnen und Ihre Familie zu trösten.

Nach der schwierigen ersten Woche ist es in den kommenden Tagen auch wichtig, Orte oder Aktivitäten zu meiden, an denen Sie früher geraucht haben, Kneipen und Partys zu meiden und die Gesellschaft von Menschen zu meiden, die stark geraucht haben.

Denken Sie daran: Zum Wohle Ihrer Familie und Ihrer eigenen Gesundheit und der anderer ist ein starker Wille, alle Schwierigkeiten zu überwinden, und Beharrlichkeit der Sieg! In den letzten Jahren haben Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, sicher schon von der Nikotinersatztherapie gehört. Dabei handelt es sich um eine kosteneffiziente Behandlung, die die Abhängigkeit vom Rauchen verringert, indem sie das Nikotin ersetzt und an die Rezeptoren bindet, und die Raucherentwöhnungsrate um das 1,5- bis 2,5-fache steigern kann. Unabhängig von der Therapieform dauert es etwa sechs Monate, bis die Konditionierung zwischen den Nikotinrezeptoren und dem Belohnungszentrum des Gehirns wirklich abgeschlossen ist und das Belohnungszentrum des Gehirns die freigewordenen Rezeptoren ignorieren kann, so dass keine Abhängigkeit mehr von Zigaretten besteht.

Genauso schwer wie das Abnehmen wegen der Verlockung aller Arten von kalorienreichen Lebensmitteln und wegen der Rezeptoren im Belohnungszentrum ist es auch schwer, von Süchten loszukommen. Es liegt an der Willenskraft des Einzelnen und an seinem Verantwortungsbewusstsein gegenüber seiner Familie, sich nicht vom Verlangen manipulieren zu lassen!

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Meiner Meinung nach sollte diese Frage von denjenigen gestellt werden, die dem Rauchen verfallen sind. Auf Zigarettenpackungen steht der Slogan "Rauchen ist gesundheitsschädlich", und das Rauchen selbst hat viele schädliche Auswirkungen, sowohl auf einen selbst als auch auf die Menschen in der Umgebung. Rauchen schadet allen wichtigen Systemen des menschlichen Körpers. Am häufigsten sind Lungenerkrankungen, die zu Bronchitis und Emphysemen führen, und auch das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist bei Menschen, die schon lange rauchen, sehr hoch. Zweitens gibt es Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, die zu koronarer Herzkrankheit, Bluthochdruck usw. führen. Es beeinträchtigt auch die Fruchtbarkeit und andere Gefahren.

Diabetes selbst ist eine chronische Krankheit mit einer Vielzahl von Komplikationen. Und welcher Zusammenhang besteht zwischen Rauchen und Diabetes? Jüngste Studien haben einen engen Zusammenhang zwischen Rauchen und der Entwicklung von Diabetes festgestellt. Diabetes ist anfällig für periphere Gefäßerkrankungen und eine schlechte periphere Durchblutung, insbesondere in den unteren Gliedmaßen und den Halsgefäßen. Rauchen verursacht eine Verengung der kleinen Arterien, was die Erkrankung verschlimmern und sogar zu einem diabetischen Fuß führen kann. Die kardiovaskulären Schäden des Rauchens spiegeln sich vor allem in der Zunahme der Blutviskosität, der Sklerose der Gefäße oder sogar im Verschluss der Gefäße wider, wodurch die Häufigkeit von Diabetes mellitus in Verbindung mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zunimmt. Einige Diabetiker mit instabiler Blutzuckereinstellung, hohe und niedrige Situation hat auch eine gewisse Verbindung mit dem Rauchen, vor allem aufgrund von Veränderungen in den Blutgefäßen, und Blutzuckerschwankungen werden Schäden an den Blutgefäßen verursachen, ist ein Teufelskreis-Prozess. Klinisch gesehen gibt es auch einige Langzeitraucher unter den Diabetikern, die mit dem Rauchen aufhören.

Angesichts der schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf Diabetiker bin ich der Meinung, dass es für diejenigen unter Ihnen, die rauchen, an der Zeit ist, damit aufzuhören. Um mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, müssen Sie der Versuchung widerstehen, sich zurückhalten, Ihren Blutzucker aktiv kontrollieren und einen gesunden und grünen Lebensstil annehmen, um Probleme zu vermeiden, bevor sie auftreten.

Der Befragte in dieser Ausgabe: Jimei Song, M.A.

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Danke! Menschen mit Diabetes dürfen nicht rauchen, und es ist sehr wichtig, frühzeitig mit dem Rauchen aufzuhören und die Auswirkungen auf die Blutgefäße frühzeitig rückgängig zu machen.

In der aktuellen klinischen Arbeit gibt es Diabetes mellitus, gepaart mit der Tatsache, dass viele Menschen, die rauchen, eine Arterienverengung oder sogar einen Arterienverschluss haben, entwickeln viele von ihnen eine unzureichende zerebrale Blutversorgung, die letztendlich zu einem Hirninfarkt oder sogar einem massiven Hirninfarkt führt.

Dies ist eine sehr, sehr häufige Kombination bei der Anamneseerhebung in der Klinik.

Es gibt auch eine Untergruppe von Menschen, die eine Kombination aus Bluthochdruck und einer anderen Pathologie haben und deren Gefäßmorphologie ebenfalls sehr, sehr schlecht ist.

In der Tat, viele Menschen in ihrem täglichen Leben immer das Gefühl, dass Diabetes ist eine chronische Krankheit, Rauchen ist es ein chronischer Prozess, wird nicht dazu führen, dass schwerwiegende Veränderungen in den Zustand des Patienten in ein oder zwei Tage, und wird nicht dazu führen, dass sehr ernste Schmerzen, so viele Menschen nicht kümmern.

Aber um ehrlich zu sein, die Menschen ändern sich jeden Tag, Blutgefäße sind auch, Sie schützen Blutgefäße gut, dann natürlich später wird ein gutes Ende zu bekommen, aber einige Leute glauben nicht an dieses Übel, er immer gehen, um sich selbst zu quälen, immer gehen, um ihre eigenen Gewebe und Organe zu beschädigen, Schäden an ihren eigenen Blutgefäßen, dann wird es einen Tag, wenn die Blutgefäße wird allmählich eine Tendenz zur Verhärtung, und dann Plaque, und schließlich Verengung und sogar Okklusion.

Und Diabetes in Verbindung mit Rauchen - das sind zwei sehr wichtige Verhaltensweisen und Krankheiten, die die Blutgefäße sehr schädigen. Obwohl der menschliche Körper relativ magisch ist und im Allgemeinen keine Symptome zeigt, ist das Auftreten von klinischen Symptomen oft irreversibel, und diese Situation ist sehr schädlich für den Gesamtzustand des Patienten, denn wenn es erst einmal Wind gibt, wird der Zustand des Patienten sehr, sehr schlecht, und die Behandlung wird sehr schwierig.

Wir können auch verstehen, einige Dinge aus einigen meiner früheren Fällen im Zusammenhang, wenn Sie sich gut schützen können, bevor, sobald einige der Wind und Gras, sehr schnell zu beantworten, und es gibt keine besonderen Nachwirkungen, aber wenn Sie mehr von sich selbst nicht die Aufmerksamkeit auf diesen Aspekt der Situation vor, dann ist es leicht, in der späteren Phase eines schweren Verletzungen erscheinen, und sogar zum Tod führen.

Aufrichtig raten Ihnen nicht zu glauben, ehrlich schützen Sie sich, ehrlich schützen Sie Ihre eigenen Blutgefäße, sehr notwendig, wenn Sie nicht glauben, gehen Sie zu den tatsächlichen Klinik, um sie zu sehen, die Ihnen sagen, was Sie tun sollten.

Ich wünsche Ihnen allen beste Gesundheit!

Wenn Sie Fragen haben, können Sie mir eine private Nachricht zukommen lassen. Ich bin nicht in der Lage, diese zu lesen, kann Ihnen aber einen relativ korrekten Rat geben. Fühlen Sie sich frei zu mögen, kommentieren, retweet und folgen Sie mir, um Sie in die reale Welt der Neurochirurgie (Gehirnchirurgie) zu bringen.

Viele Diabetiker sind der Meinung, dass das Rauchen, das ja nur ein persönliches Hobby ist, ihren Blutzucker überhaupt nicht beeinträchtigt. Diese Vorstellung ist völlig falsch. Bereits 1970 stellten einige Experten fest, dass es einen Zusammenhang zwischen Rauchen und Diabetes-Komplikationen gibt.

Rauchen erhöht nicht nur die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, sondern führt auch zu einer Vielzahl von Komplikationen wie kardiovaskulären und zerebrovaskulären Komplikationen, Nierenkomplikationen, diabetischem Fuß usw. Man kann sagen, dass Rauchen für Diabetiker keinen Schaden, aber auch keinen Nutzen hat, es ist ein bekannter "chronischer Killer".

Die Gefahren des Rauchens für Diabetiker

1. die Wirkung von Insulin zu verringern

Wenn Sie eine Zigarette rauchen, während Sie Insulin oder orales Insulin einnehmen, dann werden Sie ein viel weniger wirksames Insulin haben. Zur gleichen Zeit, Rauchen wird auch die Empfindlichkeit der eigenen Pankreas-Inseln, bereits diabetischen Patienten haben Schäden an der Bauchspeicheldrüse Insel-Funktion, so dass die Bauchspeicheldrüse Insel Schaden wird noch schwerer, was zu dem Anstieg des Blutzuckers

2. erhöhte Wahrscheinlichkeit von vaskulären Komplikationen

Bei Diabetikern ist das Blut ohnehin schon zähflüssiger und neigt zur Verstopfung und Verhärtung der Blutgefäße, weil der Körper zu wenig Glukose ausscheidet. Rauchen verschlimmert die Situation noch weiter und führt zu einer unzureichenden Blut- und Sauerstoffversorgung des inneren Gewebes. Selbst eine kleine Schnittwunde auf der Haut ist schwer zu heilen und erhöht das Infektionsrisiko.

3. körperliche Stoffwechselstörungen

Regelmäßiges Rauchen führt dazu, dass der Stoffwechsel des Körpers erschwert wird und sich Fette in den Blutgefäßen ansammeln und ablagern, was zu einer Verdickung der Arterienwände und einer Verengung oder Verstopfung der Arteriengefäße führt, was die Entwicklung von Atherosklerose zur Folge hat.

Daher müssen Diabetiker mit dem Rauchen aufhören. Vor allem die Pre-Raucherentwöhnung Zeitraum, in der Regel werden erhöhte Appetit, wenn Sie zu viel essen, wird es zu Fettleibigkeit, Blutzuckeranstieg und andere Gefahren führen. Zucker-Liebhaber, wenn Sie das Gefühl, dass es etwas fehlt in den Mund, können Sie Milch-Tabletten, Xylitol in den Mund, nicht nur nicht steigen Zucker kann auch eine Ablenkung sein.

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