Hyperurikämie ist nach Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie eine weitere Krankheit, die in der Bevölkerung weit verbreitet ist. In unserem Land gibt es etwa 120 Millionen Menschen, die Probleme mit hoher Harnsäure haben. Wegen der Gefahr, die ein hoher Harnsäurespiegel für den Körper darstellt, denken die meisten Menschen an Gicht, aber tatsächlich tritt Gicht bei Menschen mit hohem Harnsäurespiegel nur in 10 % der Fälle auf, was bedeutet, dass die restlichen 90 % symptomlos sein können, was aber nicht bedeutet, dass es kein Problem gibt.

Besorgniserregend ist, dass die Gefahren eines hohen Harnsäurespiegels leise und unbewusst auftreten und sich teilweise erst nach mehr als zehn Jahren manifestieren, so dass viele Menschen einen hohen Harnsäurespiegel nicht ernst nehmen, und noch erschreckender ist, dass viele Menschen nicht einmal wissen, dass sie einen hohen Harnsäurespiegel haben.

Diagnostische Kriterien für Hyperurikämie:

• Eine Hyperurikämie wird durch zwei Nüchtern-Blutuntersuchungen am selben Tag diagnostiziert, die bei Männern über 420 μmmol/L und bei Frauen über 360 μmmol/L bei normaler Purindiät liegen.
  

Dies bedeutet, dass eine Intervention erfolgen sollte, wenn die Tests ergeben, dass die Harnsäure im Blut die oben genannten Kriterien überschreitet, da dies sonst zu einer Reihe von negativen Folgen führen kann:

GichtDies ist eine der offensichtlichsten Folgen der Hyperurikämie, die sich in akuter und chronischer Arthritis usw. äußern kann. Sie ist eine der bekanntesten Krankheiten, tritt aber nicht bei allen Menschen mit Hyperurikämie auf, sondern, wie bereits erwähnt, nur bei einem von zehn.

BluthochdruckStudien haben gezeigt, dass Menschen mit chronisch hoher Harnsäure ein um 25 Prozent erhöhtes Risiko haben, einen hohen Blutdruck zu entwickeln.

DiabetesChronisch hohe Harnsäurewerte können die Inselzellen der Bauchspeicheldrüse schädigen, was zu einer Störung der Insulinsekretion führt und Diabetes auslösen kann.

HypertriglyceridämieEs besteht ein Zusammenhang zwischen hoher Harnsäure und Hypertriglyceridämie, die ein Risikofaktor für die Entwicklung von Pankreatitis und Atherosklerose ist.

koronare HerzkrankheitHohe Harnsäurewerte sind ein unabhängiger Risikofaktor für die Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit und den Tod, d. h. hohe Harnsäurewerte können selbst zu einer koronaren Herzkrankheit führen.

LebererkrankungLangfristig hohe Harnsäurewerte können zu mikrovaskulären Läsionen in den Nieren und damit zu chronischen Nierenerkrankungen führen.

Für Menschen mit hohem Harnsäurespiegel bedeutet dies, auch wenn sie keine Symptome haben, nicht, dass diese Schäden nicht auftreten, sondern den Körper auf nicht nachweisbare Weise schädigen und das Risiko schwerer Krankheiten stark erhöhen, so dass alle Menschen mit hohem Harnsäurespiegel in die Behandlung des Prinzips einbezogen werden sollten:

• Wenn eine Hyperurikämie diagnostiziert wird, die Blutharnsäure weniger als 540 μmmol/L beträgt und kein Gichtanfall und keine koronare Herzkrankheit, Nierenerkrankung usw. vorliegt, erfolgt die Behandlung durch eine Lebensstilintervention für 3 Monate, und wenn der Wert immer noch über 420 μmmol/L liegt, sollte mit harnsäuresenkenden Medikamenten behandelt werden.
  

• Wird eine Hyperurikämie mit den oben genannten Symptomen diagnostiziert, werden Maßnahmen zur Lebensführung mit harnsäuresenkenden Medikamenten kombiniert.
  

Das Ziel der Kontrolle der Hyperurikämie ist je nach Erkrankung unterschiedlich:

• In der Allgemeinbevölkerung sollte die Harnsäure im Blut bei Männern weniger als 420 μmmol/L und bei Frauen weniger als 350 μmmol/L betragen.
  

• Bei Patienten mit Gicht sollte die Harnsäure im Blut weniger als 360 μmmol/L betragen.
  

• Bei Personen mit schweren Komplikationen wie Herz, Gehirn und Nieren sollte die Harnsäure im Blut weniger als 300 μmmol/L betragen.
  

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Harnsäure über 420 kann eindeutig sagen, dass dies definitiv Hyperurikämie ist. Was sind die spezifischen Gefahren und hören auf Dr. Zhang langsam.

In der öffentlichen Wahrnehmung gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen Harnsäure und Gicht. Was die Öffentlichkeit nicht weiß: Harnsäure steht auch in engem Zusammenhang mit chronischen Krankheiten wie dem metabolischen Syndrom, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und chronischen Nierenerkrankungen. Man kann mit Fug und Recht behaupten, dass Harnsäure ein unabhängiger Risikofaktor für die Entstehung dieser Krankheiten ist.

1. harnsäure und Diabetes

Es ist bekannt, dass Hyperurikämie ein unabhängiger Risikofaktor für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes ist, und es kann auch davon ausgegangen werden, dass die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, mit höheren Harnsäurewerten zunimmt. Allgemeiner ausgedrückt: Je höher der Harnsäurespiegel, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken. In einer Studie in China wurde festgestellt, dass das Diabetesrisiko bei Patienten mit Hyperurikämie um 95 % höher ist als bei normalen Menschen, und diese steigende Tendenz ist immer noch sehr deutlich.

2. harnsäure und bluthochdruck

Wie klinische und experimentelle Studien bestätigen, trägt die Hyperurikämie auch zur hohen Inzidenz von Bluthochdruck bei. Es besteht ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Harnsäure und renalem arteriellem Bluthochdruck, insbesondere bei Personen, die Diuretika einnehmen. Eine Studie zeigte, dass das relative Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck pro 60 μmol/L Anstieg des Harnsäurespiegels um 13 Prozent anstieg.

3. harnsäure und kardiovaskuläre erkrankungen

Hyperurikämie ist ein unabhängiger Risikofaktor für die Vorhersage des Auftretens von kardiovaskulären Ereignissen. Laienhaft ausgedrückt bedeutet dies, dass die Wahrscheinlichkeit, an kardiovaskulären Erkrankungen zu leiden, und die Sterblichkeitsrate steigen, je höher die Harnsäure ist. Eine Studie hat gezeigt, dass das Risiko einer koronaren Herzerkrankung pro 60 μmol/L Anstieg des Harnsäurespiegels um 12 % im Vergleich zum Normalwert ansteigt. Gleichzeitig haben Patienten mit erhöhten Harnsäurespiegeln auch ein deutlich höheres Risiko, einen Hirninfarkt und eine Herzinsuffizienz zu erleiden als normale Menschen.

4. harnsäure und nierenerkrankungen

Erhöhte Harnsäurespiegel können zu akuter Harnsäurenephropathie, chronischer Harnsäurenephropathie und Nierensteinen führen und das Risiko eines Nierenversagens erhöhen. Und Nieren

Insuffizienz ist ebenfalls ein wichtiger Risikofaktor für Gicht. Zahlreiche Studien haben bestätigt, dass die Wahrscheinlichkeit, an einer chronischen Nierenerkrankung und diabetischen Nephropathie zu erkranken, umso höher ist, je höher die Harnsäure ist, und je geringer die Überlebensrate ist.

Schließlich, Dr. Zhang riet den Menschen mit erhöhter Harnsäure für die formale Behandlung, muss streng zur Verbesserung der Lebensstil, wenn nötig, in das Krankenhaus für die formale Beratung, nicht wegen des Mangels an Aufmerksamkeit und bringen mehr bedauern.

Weitere Gesundheitsinformationen finden Sie unter der Schlagzeile von Dr. Zhang Zhiying.

Hyperurikämie ist derzeit die zweitgrößte Stoffwechselerkrankung nach Diabetes, laut Statistik, die Prävalenzrate der chinesischen Bevölkerung ist rund 13,3%, in den letzten Jahren, das Auftreten von Hyperurikämie hat einen allmählichen Trend der Jugend, langfristige erhöhte Blut-Harnsäure-Spiegel, nicht nur direkt im Zusammenhang mit Gicht, sondern auch in Bluthochdruck, Diabetes mellitus, koronare Herzkrankheit, Schlaganfälle, und andere Krankheiten, die eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Entwicklung der Krankheit.

Unter normalen Umständen befinden sich Produktion und Ausscheidung von Blutharnsäure in unserem Körper in einem dynamischen Gleichgewicht. Bei Männern sollte der Blutharnsäurespiegel unter 420umol/L liegen, bei Frauen aufgrund der schützenden Wirkung von Östrogen vor der Menopause unter 360umol/L und nach der Menopause auf demselben Niveau wie bei Männern. Eine Hyperurikämie wird diagnostiziert, wenn der Harnsäurespiegel im Blut bei zweimaligem Fasten von mehr als acht Stunden an einem anderen Tag als dem gleichen Tag mit normaler Ernährung auf über 420umol/L ansteigt. Sobald die Hyperurikämie diagnostiziert ist, sollte sie aktiv beraten und behandelt werden, um den Harnsäurespiegel im Blut zu stabilisieren und zu kontrollieren, die Ausfällung von Uratkristallen zu verringern und das Auftreten von Gicht und anderen Komplikationen zu verhindern.

Für die Mehrheit der Patienten mit Hyperurikämie, die meisten von ihnen bestehen in Form von asymptomatischen, im täglichen Leben, müssen nur gute Gewohnheiten zu pflegen kann sehr gute Kontrolle der Blut-Harnsäure-Spiegel, sollten wir unser Augenmerk auf: ① versuchen, nicht zu essen tierische Innereien, Meeresfrüchte ohne Schale, Brühen und andere High-Purin-Lebensmittel, geeignete Fleisch, essen, bevor blanchieren und dann kochen; ② essen mehr frisches Gemüse, um das Trinken von fettarmen oder Magermilch und ihre Produkte, kann ein Ei pro Tag essen; ③ mehr Wasser trinken, mehr als 2000ml pro Tag, vorzugsweise in klarem Wasser, kann auch angemessen sein, um Soda, leichten Tee und Kaffee zu trinken, vermeiden Fruchtsaft, Cola und andere fructose-reich. Kann ein Ei pro Tag essen; ③ mehr Wasser trinken, mehr als 2000 ml pro Tag, um weißes Wasser ist angemessen, kann auch trinken, Soda, leichten Tee und Kaffee, vermeiden Sie trinken Fruchtsaft, Cola und andere fructosereiche Getränke; ④ angemessene Bewegung, Gewichtskontrolle und Wärme, um anstrengende Übung und plötzliche Exposition gegenüber Kälte zu vermeiden; ⑤ einen guten Zustand des Geistes und eine regelmäßige Ruhe und Entspannung zu erhalten, um die ganze Nacht aufbleiben, Müdigkeit und emotionale Aufregung zu vermeiden.

Bei Patienten mit Hyperurikämie in Kombination mit Bluthochdruck, Diabetes mellitus, koronarer Herzkrankheit und anderen Grunderkrankungen wird empfohlen, mit der Einnahme von harnsäuresenkenden Medikamenten zu beginnen, wenn der Harnsäurespiegel im Blut 480umol/L übersteigt. Bei bereits aufgetretener Gicht sollte die Einnahme von harnsäuresenkenden Medikamenten unabhängig vom Harnsäurespiegel im Blut erfolgen, und es wird empfohlen, den Harnsäurespiegel im Blut auf weniger als 360umol/L zu kontrollieren. Bei Gichtsteinbildung oder chronischer Gichtarthritis Bei Gichtsteinbildung oder chronischer Gichtarthritis sollte der Wert innerhalb von 300umol/L liegen, was die Auflösung und Ausscheidung von Uratkristallen maximal fördern kann, aber nicht unter 180umol/L liegen, um das Auftreten von Alzheimer, Multipler Sklerose und anderen Krankheiten nicht zu verstärken.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich von General Practice Sweeper verfasst.

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Vielen Dank für die Einladung! Meine Harnsäure ist sogar noch höher als Ihr Wert, allerdings bin ich selbst sehr gesund, ich wiege nicht viel und habe keine Gicht, ich denke, die Ursache für meine hohe Harnsäure ist meine Vorliebe für Sojaprodukte, das ist der Tod für mich! Wenn Ihr Körper keine negative Reaktion zeigt, halte ich persönlich es für unbedenklich, denn bei mir ist es schon seit 8 Jahren so!

Hyperurikämie ist nach Diabetes, Bluthochdruck und Hyperlipidämie eine weitere Krankheit mit hoher Prävalenz in der Bevölkerung, die als vierte große Krankheit bezeichnet wird. Etwa 120 Millionen Menschen in China haben das Problem der hohen Harnsäure, und die Situation ist düster.

Kontroverse über Indikatoren

Der Normalwert der menschlichen Harnsäure männlich:149～416umol/L, weiblich:89～357umol/L, die diagnostischen Kriterien der Hyperurikämie: im Falle der normalen Purin-Diät, nicht am selben Tag zwei Nüchtern-Blut-Harnsäure-Test männlich ist größer als 420 μmmol/L, weiblich ist größer als 360 μmmol/L kann als Hyperurikämie diagnostiziert werden.

Die Definition der Hyperurikämie ist jedoch nach wie vor umstritten und stützt sich auf drei Hauptüberlegungen: den Bereich der Referenzwerte für die gesunde Bevölkerung, der statistisch erfasst wird, den Wert der Harnsäure, der aus pathophysiologischer Sicht eine Übersättigung erreicht (420 μmol/L), und den in den Leitlinien für die Behandlung von Gicht empfohlenen therapeutischen Zielwert (360 μmol/L). International sind die diagnostischen Kriterien für Hyperurikämie definiert als ein Harnsäurespiegel im Blut von mehr als 420 μmol/L bei Männern und 350 μmol/L bei Frauen.

Welche Gefahren birgt ein Harnsäurewert zwischen 420 und 480 über einen Zeitraum von bis zu 6 Jahren?

1. die Gicht

Patienten mit hohem Harnsäurewert gibt es schon lange, und wenn ein Auslöser kontaktiert wird, kommt es zunächst zu einem akuten Gichtanfall, gefolgt von einem Übergang zur chronischen Gicht und schließlich zur Bildung von Gichtsteinen. Bis zu 6 Jahre lang kann man also leicht Gichtsteine nachweisen.

2. verschiedene verwandte Krankheiten

Hyperurikämie ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch eine erhöhte Harnsäuresynthese und/oder eine verringerte Harnsäureausscheidung verursacht wird und nicht nur die wichtigste biochemische Grundlage für akute Arthritis, Gichtsteine, Nierensteine und Harnsäurenephropathie ist, sondern auch mit einer Reihe traditioneller Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergeht, wie fortgeschrittenes Alter, männliches Geschlecht, Fettleibigkeit, Fettstoffwechselstörungen und Alkoholmissbrauch, und mit einer Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, Diabetes, Herzinsuffizienz und anderen Krankheiten.

Die Auswirkung der Hyperurikämie auf das Schlaganfallrisiko war bei Frauen stärker ausgeprägt als bei Männern, und der Unterschied war statistisch signifikant. Hyperurikämie erhöhte das Risiko für Typ-2-Diabetes mellitus mit einer Dosis-Wirkungs-Beziehung, was ein weiterer Hinweis darauf ist, dass erhöhte Harnsäurewerte ein unabhängiger Risikofaktor für Bluthochdruck sind.

Studien haben gezeigt, dass Hyperurikämie eng mit Hyperlipidämie zusammenhängt, aber die Beziehung zwischen Hyperurikämie und Lipidstoffwechsel ist noch nicht vollständig geklärt.

Die übliche Art der Behandlung hoher Harnsäurewerte ist die Behandlung mit säurereduzierenden und säureabbauenden Medikamenten wie Colchicin, Benemaron und Febuxostat-Tabletten, die sehr wirksam sind, aber eine langfristige Anwendung wird nicht empfohlen, da westliche Medikamente wie Colchicin und Benemaron als Nebenwirkung die Nieren schädigen können.

Ich bin Apothekerin Wang, die sich dafür einsetzt, das komplexe und schwierige Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu managen. Ihr Wohlwollen ist meine größte Motivation! Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das an Problemen mit hoher Harnsäure leidet, leiten Sie diesen Artikel bitte an es weiter!

Liegen keine Risikofaktoren vor, ist eine Ernährungsumstellung ausreichend. Wenn Bedingungen wie ein Alter von mehr als 10 Jahren, Rauchen, Alkoholkonsum, hohe Blutfette, Bluthochdruck usw. vorliegen, gehören sie zur Risikogruppe, und es wird empfohlen, die Harnsäurebehandlung entsprechend zu senken und die Blutharnsäure sowie die Leber- und Nierenfunktionen monatlich zu überwachen.

Hallo. Ich freue mich, Ihre Frage zu beantworten, es gibt viele Gefahren von hoher Harnsäure, die schwerwiegendste ist die Zerstörung unserer Blutgefäße, die leicht zu Krankheiten führen kann, die durch Blutgefäße verursacht werden. Zum Beispiel Hirnblutungen oder Bluthochdruck, Nierenversagen und so weiter.

Hyperurikämie hat sich zu einer häufigen Erkrankung in der städtischen Bevölkerung, mit der Änderung der täglichen Ernährung, unsere Aufnahme von Ernährung mit Drift sind relativ hoch, so dass zur Verringerung der Harnsäure im Blut, vor allem aus der diätetischen Veränderungen, spezifische diätetische Veränderungen, hier wird nicht wiederholt, im Grunde nicht essen Meeresfrüchte Produkte, sowie Soja-Produkte, und zweitens, zu sagen, wird durch unsere Harnsäure-Stoffwechsel ist einer der Hauptgründe für beeinträchtigt Mit dem Alter hat auch eine entsprechende Beziehung, aufgrund der Zunahme im Alter, Harnsäure-Stoffwechsel-Ebene reduziert wird, was in unserer Nahrungsaufnahme zu mehr, Null kann nicht durch die normale metabolische Art und Weise entladen werden, dann können wir wählen, Drogen, um uns auszuschließen, den Körper überschüssige Null, wie Krankenhäuser jetzt häufig in einigen der starken Null schwimmenden Drogen, aber diese Medikamente für die akute Phase, hohe Harnsäure-Patienten sollten vorsichtig sein, um wegen der Wahl Für akute hohe Harnsäure-Patienten oder Gicht-Patienten, müssen gezielte Medikamente, wie Colchicin und andere Medikamente zu wählen.

Insgesamt ist Hyperurikämie eine Krankheit, die für unsere Gesundheit gefährlich ist und ernst genommen werden muss.

Hohe Harnsäurewerte können leicht einen akuten Gichtanfall auslösen, gleichzeitig beweist dieser Indikator auch, dass der Stoffwechsel des Körpers in einem anormalen Zustand der Störung ist. Obwohl es nicht direkt zu Bluthochdruck und Diabetes, aber es kann diese Krankheiten in Ihrem Körper darstellen ist anfällig.

Dieser Wert des Harnsäurespiegels kann, wenn er über längere Zeit anhält, die Entwicklung einer Vielzahl von Krankheiten auslösen.

Gefahren durch hohe Harnsäure?

1. beeinträchtigt die normale Funktion der Nieren

Der größte Teil der Harnsäure wird über die Nieren wieder aus dem Körper ausgeschieden. Wenn die Harnsäure zu hoch ist, wirkt sich das negativ auf die Nierenfunktion aus. Wenn eine hohe Harnsäure über einen längeren Zeitraum nicht kontrolliert wird, wird die normale Funktion der Niere geschädigt und kann nicht mehr normal funktionieren, und es kommt zu Krankheiten wie Nierensteinen, Nierenversagen und Urämie.

2. anfällig für Diabetes

Wenn der Harnsäurespiegel im Körper zu hoch ist, kann dies leicht zu einer Verringerung der Glukoseverwertung im Körper führen, was wiederum Insulinstörungen zur Folge haben kann. Wenn es ein Problem mit dem Insulin gibt, kann sich leicht Diabetes entwickeln. Daher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel langfristig an Diabetes erkranken, größer als bei normalen Menschen.

3. anfällig für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wenn die Harnsäure im Stoffwechselprozess des Körpers nicht ausgeschieden werden kann, verbleibt die Harnsäure lange Zeit im Blut und verursacht Schäden an den Blutgefäßen, Blutzucker und Dyslipidämie führen zu Atherosklerose und damit zu einer Vielzahl von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

4. verursacht Gichtanfälle

Harnsäure ist zu hoch für den Körper der Urat-Ausscheidung wird ein Problem, und Urat lange Zeit Stoffwechsel nicht gehen, wird es barfuß Schmerzen, Knieschmerzen und andere Symptome, wenn Sie immer noch loslassen, der Sache, und sogar produzieren Gicht Stein, zu einem großen Teil, wird sich auf das normale Leben des Patienten.

Wie kann man die Harnsäure senken?

Erstens,Kontrolle der Ernährung:Zur Verringerung der Höhe der Harnsäure im Körper, das erste, was zu tun ist, um die Ernährung zu kontrollieren, sind wir zu einer leichten Diät zu essen, nicht essen, tierische Innereien oder Meeresfrüchte, zusätzlich zu trinken so wenig Bier wie möglich, diese Art von Lebensmitteln Purin-Gehalt ist hoch, wird deutlich erhöhen das Niveau der Harnsäure in unserem Körper.

ii,Essen Sie Lebensmittel, die die Harnsäure senkenEs gibt viele Lebensmittel, die im täglichen Leben die Harnsäure senken können, wie z. B. Bok Choy, Kürbis, Aubergine, Gerste, gelber Blumenkohl usw. Gelber Blumenkohl ist reich an Colchicin, das eine gewisse Rolle bei der Senkung der Harnsäure spielen kann, und Sie können es auch versuchen.

iii,Bleiben Sie dabei, Ihre Füße einzuweichen:Es wird empfohlen, dass der Körper von Freunden mit hohen Harnsäure zu entwickeln, eine Gewohnheit des Einweichens Füße, jeden Abend vor dem Schlafengehen, um einen Topf mit heißem Wasser, und dann genießen Sie Ihre Füße für etwa dreißig Minuten, die Temperatur des Wassers sollte nicht zu niedrig, und die langfristige Einhaltung, sondern auch wirksam reduzieren können die körpereigenen Harnsäuregehalt.

Vier,Medikamente:Wenn die Gicht Angriff, der Körper Harnsäuregehalt zu hoch ist, können Sie auch Medikamente zur Linderung von Schmerzen, die üblicherweise verwendete Harnsäure-senkende Medikamente sind vor allem zwei Arten, eine ist es, die Bildung von Harnsäure im Körper zu hemmen, und eine ist es, die Harnsäure Entlastung zu fördern, jeder Patient die tatsächliche Situation ist anders, so dass die anwendbaren Medikamente sind nicht die gleichen.

Fünf,Trinken Sie viel Wasser:Freunde mit einer Geschichte von Gicht oder hohe Harnsäure kann auch mehr Wasser trinken, um Harnsäure, trinken Sie mehr Wasser, vor allem Soda, schwach alkalischen Wasser, nicht nur fördern können, Wasserlassen, sondern auch dazu beitragen, den Abbau von Purinen, die förderlich für die Kontrolle der Höhe der Harnsäure im Körper.

Sechs,Mäßige Bewegung:Moderate Teilnahme an Sport nicht nur hilft, den Körper zu stärken, mehr kann das Gewicht zu reduzieren, reduzieren Sie die körpereigene Harnsäure-Ebene, besser geeignet für Freunde mit hohen Harnsäure-Übung ist Aerobic-Übung, wie Schwimmen, Laufen, Seilspringen, usw., Übung, um die Höhe der Zeit, nicht zu hastig.

Hohe Harnsäurewerte können zu Gicht führen: Wenn sich Harnsäure in der Gelenkhöhle ablagert, kann sie eine Entzündung in den Gelenken auslösen, die sich in Rötungen, Schwellungen und Schmerzen äußert, die sich als Gichtarthritis manifestieren können.

Darüber hinaus kann eine langfristige Hyperurikämie eine gichtische Nephropathie verursachen.

Wenn der Serum-Harnsäure-Gehalt mehr als 500 Einheiten, und es gibt kleine Knötchen in den Knochen und Gelenken, und es gibt Symptome von Gelenkschmerzen, dann können Sie diagnostizieren, Gicht-Arthritis, und dieser Schaden ist vor allem auf die Nierenfunktion Rückgang, und gemeinsame Deformation.

Für Menschen mit hohen Harnsäure in der Regel müssen darauf achten, nicht trinken können, kann nicht essen tierische Innereien, auch nicht essen, Meeresfrüchte und andere hohe Purin Lebensmittel.