Wie zu sagen, essen ist ein Aspekt, persönliche Verfassung ist auch ein Aspekt. Ich war in der Fabrik, körperliche Untersuchung, bester Freund Harnsäure hoch, zu dieser Zeit haben wir nicht verstehen, sagte er weniger Essig essen, ist saure Lebensmittel zu hohen Harnsäure führen, habe ich später überprüft, und Essig ist überhaupt nicht verwandt. Aber nach der Überprüfung meine Frage ist größer, weil er nie trinken, er und ich College-Wohnheim, nach dem Abschluss in der Arbeit zusammen, ich kenne ihn, er nicht berühren keinen Alkohol, Gewicht, er 178, 110 Pfund, dünn genug, oder? 熬夜更不存在，大学时，我们宿舍11点断网，大多数人11点多睡觉，他雷打不动10点睡。 Ich bin mir nicht sicher, was die purinreichen Lebensmittel angeht, aber wir waren definitiv Vegetarier. Das war's, er Harnsäure mehrmals zu überprüfen, sagte er mir, sind hoch, so manchmal ist dies das Leben, so nicht zu besessen sein, alle achten auf das Leben, und es gibt nicht viele leben über 100.

Die Hyperurikämie ist nach dem Diabetes mellitus die zweithäufigste Stoffwechselerkrankung, an der eine große Zahl von Menschen leidet, die von Jahr zu Jahr zunimmt und tendenziell jünger ist. Daher müssen wir ihr genügend Aufmerksamkeit widmen und die Behandlung aktiv standardisieren, um die Kontrolle der Krankheit zu stabilisieren, das Auftreten von Gicht und anderen Komplikationen zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern.

Für unsere Bewohner, verursacht durch Hyperurikämie tritt aufgrund einer Reihe von Gründen, die sowohl genetische Faktoren, sondern auch unsere Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil Änderungen, die durch die Auswirkungen, so dass wir dann eine gute Ernährung und Lebensstil, um auslösende Faktoren zu vermeiden, und wenn nötig, die Verwendung von Harnsäure-senkende Medikamente.

Es gibt viele Gründe für einen erhöhten Harnsäurespiegel im Blut, die häufigsten sind: übermäßiger Verzehr von purinreichen Lebensmitteln, Alkoholkonsum (insbesondere übermäßiger Alkoholkonsum), anstrengende körperliche Betätigung, plötzliche Kälteeinwirkung, Operationen, Medikamente usw. Um einem erhöhten Harnsäurespiegel im Blut vorzubeugen, sollten wir auf eine vernünftige Ernährung achten, übermäßiges Essen vermeiden, den Verzehr von purin- und fruktosereichen Lebensmitteln einschränken, mehr Wasser trinken, weniger Alkohol trinken, uns angemessen bewegen, uns warm halten und das Körpergewicht kontrollieren. Vermeiden Sie anstrengende Übungen und plötzliche Kälteeinwirkung, arbeiten Sie regelmäßig und ruhen Sie sich aus und bewahren Sie einen guten Geisteszustand.

Ich hoffe, Sie haben ein richtiges Verständnis, dass Hyperurikämie ist nicht beängstigend, es ist vermeidbar und kontrollierbar, der Schwerpunkt liegt auf der Prävention, Früherkennung, regelmäßige Diagnose und Behandlung, für die schlechte Wirkung von Lifestyle-Interventionen, Blut-Harnsäure-Spiegel von mehr als 540umol / l oder Bluthochdruck, Diabetes mellitus, koronare Herzkrankheit, und andere zugrunde liegende Krankheiten, Blut-Harnsäure-Spiegel von mehr als 540umol / l Hyperurikämie Menschen, es wird empfohlen, dass die Verwendung von Harnsäure-senkende Medikamente.

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Hyperurikämie ist eine häufige Stoffwechselerkrankung, die hauptsächlich durch einen aktiven Purinstoffwechsel oder eine verminderte Harnsäureausscheidung verursacht wird. In den letzten Jahren hat die Prävalenz der Hyperurikämie allmählich zugenommen, und die Bevölkerung neigt allmählich dazu, jünger zu sein, einige Patienten mit Harnsäure-Erhöhung der Größenordnung, bis jenseits unserer Vorstellungskraft. Warum ist die Harnsäure bei manchen Patienten so hoch? Medical Senlution wird Ihnen eine Erklärung geben.

Erhöhte Harnsäure wird vor allem durch zwei Faktoren beeinflusst, zum einen durch die verminderte Ausscheidung aufgrund von Nierenfaktoren und zum anderen durch die erhöhte Produktion aufgrund von Stoffwechselstörungen. Harnsäure wird hauptsächlich über die Nieren ausgeschieden, alle Faktoren, die die Ausscheidung von Harnsäure behindern können, können zu einer Erhöhung der Harnsäure führen, wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes, Medikamente oder Chemikalien, die durch eine Nierenschädigung verursacht werden, können die Ausscheidung von Harnsäure behindern und so die Harnsäure erhöhen; der Alkohol-Metabolit Milchsäure sowie fructosereiche Getränke, wie kohlensäurehaltige Getränke, Fruchtsäfte usw., können die Ausscheidung von Harnsäure hemmen und ebenfalls zu einer Erhöhung der Harnsäure führen. In der Quelle der Harnsäure, Harnsäure ist vor allem durch die Purin-Stoffwechsel erzeugt, alle können die Erhöhung der Purin-Faktoren können Harnsäure, wie langfristige Verzehr von High-Purin-Lebensmittel, ihre eigenen Stoffwechselstörungen, etc. zu erhöhen, sondern durch die Lebensmittel-Quelle von Purin entfielen weniger, nur 20%, durch ihren eigenen Stoffwechsel zu erzeugen Harnsäure ist mehr, die für etwa 80%. Daher sind einige Patienten mit stark erhöhter Harnsäure, zusätzlich zu den Auswirkungen der schlechten Lebensstil, kann eine größere Ursache für Stoffwechselstörungen, von denen einige genetisch mit dem Beginn des Patienten verbunden sind.

Da eine Hyperurikämie Gicht, Nierenschäden und kardiovaskuläre Schäden verursachen kann, sollten alle Hyperurikämie-Patienten eine harnsäuresenkende Behandlung erhalten, wobei das Programm zur Harnsäuresenkung vom Ausmaß der Harnsäureerhöhung und den kombinierten Risikofaktoren abhängt. So sollte bei Patienten mit einem Harnsäurewert von 540 μmol/L unabhängig davon, ob eine Kombination von Risikofaktoren vorliegt, eine medikamentöse harnsäuresenkende Behandlung eingeleitet werden, um die Harnsäure auf unter 420 μmol/L zu senken; bei Patienten mit einer Kombination aus Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Dyslipidämie, Herzinfarkt, Schlaganfall usw. sollte eine medikamentöse Behandlung eingeleitet werden, wenn die Harnsäure 480 μmol/L erreicht; wenn bereits Gicht aufgetreten ist, sollte eine medikamentöse harnsäuresenkende Behandlung eingeleitet werden, um die Harnsäure zu kontrollieren. Wenn Gicht bereits aufgetreten ist, sollten alle Patienten mit einer medikamentösen Behandlung beginnen, um die Harnsäure auf unter 360 μmol/L zu senken; Patienten mit häufiger Gicht, chronischer Gichtarthritis und Gichtsteinen sollten mit einer medikamentösen Behandlung beginnen, um die Harnsäure auf unter 300 μmol/L zu senken; darüber hinaus können normale Patienten die Harnsäure senken, indem sie ihren Lebensstil ändern, einschließlich einer purinarmen Ernährung, weniger tierische Innereien und Meeresfrüchte verzehren und den Verzehr von Fleisch und Fleischbrühen kontrollieren; mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum einschränken; weniger fructosereiche Getränke trinken und mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Fructosereiche Getränke, mehr Wasser trinken; angemessene Bewegung, aber sollte anstrengende Übung zu vermeiden, vermeiden Sie Kälte, etc., und angemessen erhöhen die Aufnahme von Milch, Kirschen, Kaffee, um die Harnsäure unter 420 μmol / L kontrolliert werden kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hyperurikämie durch verschiedene Faktoren verursacht wird, Nierenausscheidungsstörung, Verzehr großer Mengen purinreicher Lebensmittel, Stoffwechselstörungen usw. können die Harnsäure erhöhen; festgestellt, dass die Harnsäure erhöht ist, sollte auf der Grundlage der Bedingung der Formulierung eines angemessenen harnsäuresenkenden Programms, um die Gichtanfälle, Nierenschäden, sowie kardiovaskuläre Schäden zu reduzieren.

Ich danke Ihnen allen für das Lesen!

Wir freuen uns auf Ihre Aufmerksamkeit und mehr Gesundheitswissen!

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Lassen Sie mich Ihre Frage beantworten, dies wird durch die Ernährung bestimmt, jede Krankheit ist das, was Sie essen, es gibt ein Sprichwort: "Krankheit aus dem Mund". Hohe Harnsäure neben dem Trinken, Rauchen, gibt es viele Auslöser, Essen hohe Purin Lebensmittel (wie: tierische Innereien, Fleisch, Meeresfrüchte, Knochenmark, etc.), Verzicht auf Alkohol, Vermeidung von Überarbeitung, Nervosität, Kälte, Nässe und Gelenkschäden und andere auslösende Faktoren Überarbeitung, Nervosität, Kälte, Nässe und Gelenkschäden und andere auslösende Faktoren. Die Ernährung der Chinesen unterscheidet sich stark von der in anderen Ländern. Die natürliche hohe Harnsäure wird eine Menge Leute sein. Ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen helfen. Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit.

Hyperurikämie ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch erhöhte Harnsäurewerte im Blut gekennzeichnet ist. In den letzten Jahren hat die Inzidenz von Hyperurikämie und Gicht mit der Verbesserung des Lebensstandards von Jahr zu Jahr zugenommen.

Epidemiologische Daten aus entwickelten Ländern in Europa und den Vereinigten Staaten zeigen, dass die Prävalenz der Hyperurikämie mit der Verbesserung des nationalen Wirtschaftsniveaus zunimmt und einen ähnlichen epidemiologischen Trend wie Diabetes mellitus und Hyperlipidämie aufweist, was darauf schließen lässt, dass Hyperurikämie eng mit dem Lebensstil zusammenhängt. Obwohl es an maßgeblichen groß angelegten epidemiologischen Erhebungen in China mangelt, wird auf der Grundlage der in den letzten Jahren in verschiedenen Teilen Chinas gemeldeten Prävalenz der Hyperurikämie vorsichtig geschätzt, dass es in China derzeit etwa 120-130 Millionen Hyperurikämie-Patienten gibt, mit einer hohen Prävalenz bei Männern mittleren Alters und älteren Männern sowie bei Frauen nach der Menopause, wobei sich der Trend zur Verjüngung der Hyperurikämie in den letzten Jahren deutlich verstärkt hat. Gicht ist in allen Regionen und ethnischen Gruppen anzutreffen, wobei die Prävalenz variiert. Die Prävalenz in China liegt bei 0,15-0,67 Prozent und ist damit deutlich höher als früher.

Das Auftreten von Gicht steht in engem Zusammenhang mit der Verbesserung des Lebensstandards und wurde als "Kaiserkrankheit" und "Krankheit der reichen Leute" bezeichnet. In den letzten Jahren hat die Prävalenz von Hyperurikämie und Gicht mit der Veränderung der Ernährungsstruktur zugenommen. In den Vereinigten Staaten ist Gicht die häufigste entzündliche Arthritis bei Männern über 40 Jahren; einschlägige Daten zeigen, dass die Prävalenz von Gicht in den Vereinigten Staaten von 45/100.000 in den Jahren 1977-1978 auf derzeit 65/100.000 gestiegen ist; im Vereinigten Königreich lag die Prävalenzrate von Gicht in den 1980er Jahren bei 0,2 %-1,7 %, während die Prävalenzrate im Jahr 2004 bei 1,4 % lag, mit einer Prävalenzrate von 7 % bei Männern über 65 Jahren. Die Prävalenz der Gicht in der Küstenregion der chinesischen Provinz Shandong beträgt 1,14 % und hat sich in den letzten zehn Jahren verdreifacht. Nach den vorliegenden Informationen liegt die Prävalenz der Hyperurikämie in Europa und Amerika bei 2 % bis 18 % und die Prävalenz der Gicht bei 0,2 % bis 1,7 %; die Prävalenz der Hyperurikämie in der indigenen Bevölkerung des Südpazifiks beträgt sogar 64 %. In China beträgt die Prävalenz der Hyperurikämie in der Allgemeinbevölkerung etwa 10 % und die Prävalenz der Gicht etwa 0,84 %, wobei vor allem die Bevölkerung mittleren Alters und ältere Menschen, Patienten mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes mellitus anfälliger für das Auftreten der Krankheit sind.

Die Daten zeigen, dass Hyperurikämie und Gicht einen signifikanten Unterschied zwischen Geschlecht und Alter aufweisen. Hyperurikämie Inzidenz von männlichen und weiblichen Verhältnis von 2:1, während die Inzidenz von Gicht von männlichen und weiblichen Verhältnis von 20:1, ist dies, weil Männer wie zu trinken, gehen Sie zu Banketten, wie zu essen Purin-reiche Protein-Lebensmittel, so dass der Körper von Harnsäure erhöht, verringerte sich durch die Ausscheidung. Die Prävalenz von Gicht mit der Zunahme des Alters und steigen, Männer über 30 Jahre alt deutlich erhöht, Frauen begannen, deutlich zu erhöhen im Alter von 50, über 70 Jahre alt sind hohe Inzidenz von Alter, diese Änderung ist im Zusammenhang mit dem menschlichen Körper die Nieren auf die Clearance von Harnsäure mit der Zunahme des Alters und Rückgang. Gicht entwickelt sich bei Männern früher, während sie bei Frauen in der Regel nach der Menopause auftritt, vor allem weil Androgene die Harnsäure-Rückresorption fördern, die Harnsäureausscheidung hemmen und den hepatischen Stoffwechsel von Purinen beeinflussen können, während Östrogen die Harnsäureausscheidung fördern kann.

Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit, Bluthochdruck und ein hoher Cholesterinspiegel mit Gicht in Verbindung gebracht werden. Gichtpatienten sind häufig von Bluthochdruck, Hyperlipidämie, abnormer Glukosetoleranz, Fettleibigkeit und koronarer Herzkrankheit begleitet. Die Daten zeigen, dass jeder Anstieg des Blutdrucks um 10 mmHg den Harnsäurespiegel im Blut um 0,03 umol / L erhöht, und wenn der Harnsäurespiegel im Blut gesenkt wird, wird auch der Blutdruck gesenkt. Die Umfragedaten zeigen, dass der Body-Mass-Index, das Taille-Hüfte-Verhältnis, der systolische Blutdruck, der diastolische Blutdruck, das Triacylglycerin, das Gesamtcholesterin usw. der Gichtgruppe signifikant höher sind als die der normalen Gruppe.

Die Erhebungsdaten weisen auch darauf hin, dass Hyperurikämie und Gicht stark vom regionalen Umfeld beeinflusst werden, wobei die Häufigkeit von Gicht in den verschiedenen Regionen und Ländern unterschiedlich ist. Der Hauptgrund für die regionalen Unterschiede dürfte in den unterschiedlichen Ernährungsstrukturen und Lebensgewohnheiten liegen. Darüber hinaus können unterschiedliche klimatische Bedingungen manchmal zu einem Anstieg der Gichtinzidenz führen, z. B. kann der Sauerstoffmangel in Hochlandgebieten Gichtarthritis verursachen.

Hyperurikämie ist zusammen mit Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Hyperglykämie als "vier Hochs" bekannt, die das Leben und die Gesundheit der Menschen ernsthaft beeinträchtigen, und etwa 15 % der Hyperurikämie-Patienten in China werden schließlich Gicht entwickeln, deren Behandlung sehr kompliziert ist. Gicht konzentriert sich auf die Vorbeugung, wobei der Schwerpunkt auf der Vorbeugung von Hyperurikämie liegt, denn Hyperurikämie ist eine wichtige biochemische Grundlage für Gichtanfälle, und die Vorbeugung von Hyperurikämie sollte unter zwei Gesichtspunkten erfolgen: Einerseits müssen wir die Ernährungsstruktur ändern, die Purinzufuhr reduzieren, um die Harnsäureproduktion im Körper zu verringern; andererseits müssen wir die körpereigene Ausscheidung von Harnsäure beschleunigen, Harnsäure wird schlecht ausgeschieden ist die überwiegende Mehrheit der Menschen leiden unter den Hauptfaktoren der Hyperurikämie, 20% der Harnsäure wird durch den Magen und Darm ausgeschieden, während 80% der Harnsäure durch die Nieren ausgeschieden wird, schlechte Nierenfunktion ist die Hauptursache für die Ausscheidung von Harnsäure, so in der Regel einige Lebensmittel essen, um die Nieren zu verbessern, können Sie 2-3 Tassen säurereduzierenden Tee trinken jeden Tag, wie die Belüftung von Qing Sheng Tee, Gicht Clear Tea, etc., die Belüftung von Qing Sheng Tee enthält Pueraria Mirifica, Essenz von Huangjing, Coix lacryma, Cordyceps Sinensis, Bambus, und andere traditionelle chinesische Medizin Zutaten, oft trinken, kann starke Essenz der Nieren sein. Verbessern Sie die Ausscheidungsfunktion der Niere, fördern Sie die Ausscheidung von Harnsäure im Körper, vermeiden Sie die Ausfällung von Uratkristallen, vermeiden Sie die Auslösung von Gichtanfällen.

Streng genommen aus der medizinischen Sicht, Hyperurikämie Blut ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, nicht brauchen, um die westliche Medizin Behandlung, übermäßige Nutzung der westlichen Medizin wird stattdessen haben Schäden an den Nieren, mehr schädlich für die Ausscheidung von Harnsäure, mehr schädlich für die Behandlung von Gicht.

In den letzten Jahren steigt die Zahl der Patienten mit hohem Harnsäurewert, und das Alter der Patienten wird immer jünger. Warum sind Patienten mit hohem Harnsäurewert grundsätzlich junge Erwachsene?

Experten sagen, dass die meisten davon mit den Lebensgewohnheiten zusammenhängen, denn heutzutage verzichten die Menschen grundsätzlich nicht mehr auf Wein und Meeresfrüchte, und gerade diese sind purinreiche Lebensmittel, die zu einem hohen Harnsäuregehalt im Körper führen.

Was wissen Sie über die Gefahren eines hohen Harnsäuregehalts?

1) Ablagerungen in den Nieren: Bei der gichtischen Nephropathie treten bei 10-40 % der Patienten zunächst Nierensteine auf, und in schweren Fällen kann es zu Niereninsuffizienz oder sogar Nierenversagen kommen.

2) Ablagerungen in den Harnwegen: verursachen Harnsteine, führen zu Rückenschmerzen, häufigem Wasserlassen, Harndrang, Schmerzen beim Wasserlassen und anderen Unannehmlichkeiten.

3. Verschlimmerung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Studien haben gezeigt, dass die Häufigkeit eines akuten Herzinfarkts bei Gichtpatienten um 26 % höher ist als bei normalen Menschen, und das Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu sterben, die durch Hyperurikämie verursacht wird, kann sogar um mehr als 50 % steigen.

4. die Verschlimmerung von Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes: 20 bis 50 Prozent der Patienten mit Hyperurikämie leiden an Diabetes mellitus

Wie können Sie die Harnsäure in Ihrem Leben senken?

1, verbrauchen oft eine alkalische Lebensmittel - Rübe verschiedene Lebensmittel Pulver
Basische Lebensmittel können nicht nur den Urin alkalisch machen und die Ausscheidung von Harnsäure fördern, sondern auch den Körper mit Vitaminen versorgen, die für den menschlichen Körper nützlich sind. Gemeinsame Früchte sowie Rettich, Grünkohl, Brokkoli, etc. sind alkalische Lebensmittel, in der Regel kann angemessen sein, zu essen. Sie können auch Rübenpulver verzehren, das eine gute Wirkung auf die Senkung der Harnsäure hat.

Steckrüben-Mix-Pulver, das reich an organischen aktiven Alkalien ist, kann bei langfristigem Verzehr die Ausscheidung von Harnsäure und die Alkalisierung des Urins fördern, um die Bildung von Harnsäuresteinen zu vermeiden. Im Gegensatz zu traditionellen Medikamenten ist dieses Gemüse aus Xinjiang nebenwirkungsfrei und schadet Leber und Nieren nicht.
Dieses Gemüse hat jedoch einen weit entfernten Ursprung und kann von Festlandbewohnern nur schwer verzehrt werden. Daher werden moderne Menschen es mit 42 Arten von alkalischen Zutaten, wissenschaftliche Proportionierung, die Verwendung von Wand-brechende Technologie in Pulver poliert passen. Harnsäure hohe Gicht Menschen darauf bestehen, eine Tasse zu trinken jeden Morgen, niedrigere Harnsäure-Effekt ist sehr gut, zur gleichen Zeit, diese Art von Getreide-Pulver ist reich an Saponinen, sowie Bioflavonoide, usw., kann wirksam schützen die Nieren, zu verhindern, dass Nierensteine sowie Ausfall und so weiter.

2,Kein frittiertes Essen

Obwohl gebratene Lebensmittel eine geringe Menge an Purinen enthalten, sind sie besonders schädlich für die Harnsäureausscheidung, so dass gebratene Lebensmittel nicht verzehrt werden sollten, wenn wir den Index von

3,Essen Sie mehr Obst.

Wir alle wissen, dass Obst ist sehr nahrhaft, und Obst enthält Purin sehr wenig, so Gicht-Patienten sollten einige Früchte essen ist nicht nur sehr gut für den Körper, um die Aufnahme von Nährstoffen und wird nicht dazu führen, dass Gicht Verschlimmerung, Wassermelone ist eine sehr gute Wahl, denn Wassermelone ist nicht nur Wasser ist sehr ausreichend und harntreibende Wirkung, kann helfen, Gicht-Patienten zur Senkung der Harnsäure mehr aus dem Körper.

4, Gesundheit Fuß Einweichen Gewohnheiten

Machen Sie eine Gewohnheit des Einweichens Ihre Füße, jedes Mal die beste Zeit, um Ihre Füße in etwa 30 Minuten einweichen, waschen, bis Ihr Körper auf die leichte Schwitzen Situation bis, ich hoffe, Sie können darauf achten.

Hohe Harnsäure ist vor allem durch die tägliche Ernährung Unaufmerksamkeit, die Aufnahme von zu viel Purin hohe Lebensmittel, wie die Liebe zu essen Meeresfrüchte, Schalentiere, tierische Innereien Lebensmittel, usw., diese Menschen sind anfällig für hohe Harnsäure und sogar dazu führen, dass Gicht und anderen Krankheiten. Es wird empfohlen, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und gleichzeitig auf angemessene Bewegung zu achten, um das Immunsystem des Körpers zu stärken.

Warum gibt es immer mehr Menschen mit hohem Harnsäurewert? Zu diesem Thema glaube ich, dass wir deutlich spüren können, dass unsere Zeiten sind immer besser als zuvor, der Lebensstandard kann als schnelles Wachstum betrachtet werden, und, hohe Harnsäure ist eine Art von so genannten "reichen Menschen die Krankheit" ein Symptom, ist dies auf die Erhöhung der Harnsäure zu einem großen Teil ist, was wir essen.

Was ist hohe Harnsäure?

Sie ist definiert als ein Nüchtern-Blutharnsäurespiegel, der bei zwei nicht am selben Tag stattfindenden Terminen (nicht am selben Tag) bei normaler Purindiät bei Männern höher ist als bei420 umol/L, höher als 360 umol/L bei Frauen.Dies wird als Hyperurikämie bezeichnet.

Eine Stoffwechselstörung, bei der der Purinstoffwechsel des Körpers gestört ist, wodurch die Harnsäure im Körper ansteigt.

Auf welche Weise werden Purine aus dem Körper ausgeschieden?

Die tägliche Produktion und Ausscheidung von Harnsäure im Körper halten sich im Wesentlichen die Waage, und es gibt zwei Quellen für die Produktion, von denen die ersteein DrittelstammenLebensmittel，ZweidrittelWir sind es.in vivoSynthese.

Außerdem gibt es zwei Ausscheidungswege, von denen der erste derein Drittel由VerdauungstraktEntlastung, plusZweidrittel从GallenblaseAusscheidung. Daraus geht hervor, dass ein Drittel der Purinmenge von uns selbst aufgenommen wird, d. h. aus der Nahrung.

Jetzt Lebensbedingungen sind besser, viele Familien fast nicht verlassen, das Fleisch, alle zwei oder drei Tage wird eine Mahlzeit zu essen, gibt es keinen Mangel an hohen Puringehalt Lebensmittel, wie Meeresfrüchte, Suppe, usw., so ist es leicht zu führen, dass der Körper den Puringehalt erhöht, was zu Gicht und andere Symptome.

Was sind die Komplikationen einer hohen Harnsäure?

Gichtarthritis, Gichtnephritis, Bluthochdruck, Harnsäuresteine, Arteriosklerose, Verschlimmerung der koronaren Herzkrankheit, Bluthochdruck; einige können Diabetes auslösen oder verschlimmern.Also, wenn wir überprüfen, ihre hohe Harnsäure, müssen wir mit dem Arzt die Behandlung, kombiniert mit diätetischen Therapie (das heißt, um die Aufnahme von High-Purin-Lebensmittel), erhöhte Harnsäure auf uns zu bringen mehr Schaden, sollte nicht ignoriert werden, hohe Harnsäure hat eine folgende "Drei Hoch" (hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohe Blutfette) nach dem "vierten Hoch" genannt.

Ist Hyperurikämie bei Männern weit verbreitet?

Dies ist nicht der Fall, in der Tat, die Inzidenz von Männern und Frauen ist die gleiche, aber wir werden feststellen, dass hohe Harnsäure Check-out ist in der Regel Männer, das ist warum? Weil die jungen FrauenÖstrogen spielt eine Rolle bei der Förderung der HarnsäureausscheidungEin weiterer Grund ist, dass Männer geselliger sind und mehr Gelegenheiten haben, purinreiche Nahrungsmittel zu konsumieren als Frauen, und dass viele Frauen nur selten fettreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, um in Form zu bleiben.

Wie kann ich meinen Harnsäurewert senken?

Erstens: Trinken Sie viel Wasser, denn Wasser kann den Stoffwechsel unseres Körpers beschleunigen, was natürlich bedeutet, dass es die Ausscheidung von Harnsäure beschleunigen und somit die Harnsäurekonzentration verringern kann.

Zweitens, essen weniger hohe Purin-Lebensmittel, eine Menge Fleisch Purin-Gehalt ist relativ hoch, essen mehr Lebensmittel, die Harnsäure-Stoffwechsel, Tomaten-Rührei für Gicht-Patienten fördern kann, ist eine gute Wahl, um die Ernährungsbedürfnisse der Patienten zu ergänzen. Essen Sie mehr Gemüse, in der Regel achten Sie auf leichte Kost.

Schließlich sollten Sie sich ausreichend bewegen, vorzugsweise mit einemaerobes Training. Es ist besser, Sportarten wie Schwimmen, Tai Chi, Tischtennis zu wählen, um Gewicht zu verlieren.

Hohe Harnsäurewerte können neben Alkoholkonsum, Rauchen, dem Verzehr von purinreichen Lebensmitteln (z. B. tierische Innereien, Fleisch, Meeresfrüchte, Knochenmark usw.), dem Verzicht auf Alkohol, der Vermeidung von übermäßiger Müdigkeit, Nervosität, Kälte, Feuchtigkeit und Gelenkverletzungen und anderen auslösenden Faktoren entstehen. Es gibt auch klinische Symptome der Gicht.

Ernährung, Bewegung, Ruhe und andere Faktoren.