Diabetes, gibt es keine Notwendigkeit, pessimistisch zu sein, gibt es keine Notwendigkeit, negativ zu sein, mit der kontinuierlichen Entwicklung der Medizin, das Wissen über Diabetes ist auch mehr und mehr wissenschaftliche und perfekt, obwohl so weit, Diabetes kann nicht "geheilt", aber angemessene Kontrolle des Blutzuckerspiegels, um eine gute Gesundheit und Langlebigkeit, ist es noch durchaus möglich zu tun, der Schlüssel liegt in der Der Schlüssel liegt in der Frage, ob Sie strenge Selbstdisziplin und eine vernünftige Zuckerkontrolle auf dem Weg der Kontrolle des Blutzuckers erreichen können.

Je früher, desto besser für eine vernünftige Zuckerkontrolle!

Wenn wir einen gestörten Nüchternblutzucker von mehr als 6,1 und einen postprandialen 2-Stunden-Blutzucker von mehr als 7,8 oder eine abnorme Glukosetoleranz haben, sollten wir die Kontrolle des Blutzuckers so früh wie möglich verbessern. In dieser Situation, in der Diabetes noch nicht diagnostiziert wurde, sondern ein Prä-Diabetes vorliegt, ist es zwar nicht notwendig, Medikamente zur Kontrolle einzunehmen, aber es ist durchaus möglich, die Kontrolle des Blutzuckerspiegels durch Stärkung der Selbstdisziplin im Leben zu verbessern.

Eine gute Kontrolle des Blutzuckerspiegels besteht letztlich darin, die Aufnahme und den Verbrauch zu kontrollieren. Wenn die Aufnahme zu viel und der Verbrauch zu wenig ist und die Blutzuckerregulierungsfunktion des Körpers nicht ausreicht, tritt das Problem eines erhöhten Blutzuckerspiegels auf, wenn die Aufnahme zu wenig und der Verbrauch zu viel ist, ist die Blutzuckerregulierungsfunktion des Körpers nicht ausreichend und das Problem der Hypoglykämie kann ebenfalls auftreten. Für Pre-Diabetes Freunde, durch eine vernünftige Ernährung und stärken die Übung, um die Aufnahme zu kontrollieren, zu stärken Verbrauch, Verbesserung der Insulinresistenz, ist ein wichtiger Weg, um den weiteren Anstieg des Blutzuckerspiegels zu kontrollieren, eine gute Arbeit der Ernährung und Bewegung zu kontrollieren, viele Male können die Blutzucker-Indikatoren wieder normal, zumindest kann auch verlangsamen den Prozess der Blutzuckererhöhung Entwicklung zu Diabetes.

Die Bedeutung und der gesundheitliche Nutzen einer frühzeitigen Blutzuckerkontrolle wurden in einer Reihe groß angelegter klinischer Studien über Diabetes bestätigt: Die Daqing-Studie, die in China durchgeführt wurde, um die Wirkung von Lebensinterventionen bei Prädiabetes zu untersuchen, ergab in einer jahrzehntelangen Nachbeobachtung, dass bei Prädiabetes-Patienten, die frühzeitig eine Lebensintervention zur Kontrolle ihres Blutzuckerspiegels erhielten, die Wahrscheinlichkeit, einen neu auftretenden Diabetes zu entwickeln, um 3,6 Jahre geringer war. Der durchschnittliche Zeitpunkt des Auftretens eines neuen Diabetes wurde um 3,6 Jahre hinausgezögert, und die Nachbeobachtungsstudie über 20 Jahre ergab, dass auch nach der Entwicklung diabetischer Probleme die Wahrscheinlichkeit kardiovaskulärer und mikrovaskulärer Komplikationen bei Patienten, die frühzeitig eine Blutzuckerkontrolle durchgeführt hatten, stark reduziert war.

Für diejenigen, die Diabetes-Probleme haben, vor allem milde Diabetes, die frühen Stadien des Diabetes, sondern auch die Aufmerksamkeit auf die frühe Kontrolle von Zucker, nicht ignorieren, die Kontrolle des Blutzuckers, weil es kein Gefühl, oder sogar nicht darum kümmern, für Diabetes zu tun, Früherkennung, frühe Kontrolle, frühe Kontrolle der Blutzuckerspiegel stabil und bis zu Standard, kann auch die Inzidenz von Diabetes-bedingten Komplikationen, kann gesagt werden, dass je früher die Kontrolle der guten Blutzucker, desto mehr gesundheitliche Vorteile. Mit anderen Worten, je früher Sie Ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren, desto größer ist der Nutzen für Ihre Gesundheit.

Angemessene Zuckerkontrolle, muss auf die integrierte Verwaltung achten

Diabetes-Kontrolle in vielen Jahren medizinische Experten haben das Konzept der 5 Wagen, also nicht denken, dass Diabetes ist eine lange Zeit, um die Medizin so einfach. Diabetes-Management und Kontrolle muss die Aufmerksamkeit auf die integrierte Kontrolle, Ernährungsumstellung zu zahlen, stärken die Übung, angemessene Verwendung von Medikamenten, Blutzuckermessung, Diabetes Wissen Lernen, diese Aspekte sind unverzichtbar.

Diät viele Freunde sagen, haben Diabetes zu essen Spreu, in der Tat, das ist ein falsches Verständnis, Diabetiker hätte eine Zunahme des Appetits, die Kontrolle der Menge der Lebensmittel ist notwendig, aber in Bezug auf die Ernährung, die Aufnahme von Zucker und Kohlenhydrate, Milchprodukte, Bohnen, Eier, Nüsse, Fleisch und andere Zutaten, kann in Maßen gegessen werden, die diätetische Struktur einer angemessenen Kombination von diabetischen Patienten können auch essen, eine sehr gesunde und Lecker, essen weniger oder mehr essen, sondern auch auf die körperliche Situation zu kombinieren, wenn der Körper verbraucht mehr jeden Tag, der Körper-Typ ist nicht fettleibig, um sicherzustellen, dass der Körper die Energieversorgung, die gleiche sollte ein wenig mehr gegessen werden, wenn der Körper war fettleibig Problem, die Höhe der Aktivität ist nicht groß, Blutzucker ist auch hoch, in diesem Fall, natürlich, wir haben zu essen weniger.

Übung für die Regulierung des Blutzuckerspiegels ist facettenreich, kann nicht nur erhöhen Glukose-Muskel-Verbrauch, Bewegung hilft auch zur Verbesserung der Insulin-Resistenz, die Stärkung der Fähigkeit der Blutzucker-Stoffwechsel, und zur gleichen Zeit für die kardiovaskuläre Gesundheit, Knochengesundheit und andere Aspekte der Nutzen für die Gesundheit der Übung ist auch sehr groß, und diabetischen Patienten Zucker Kontrolle ist ein Aspekt der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, um sicherzustellen, dass Blutzucker auf die anderen Aspekte der Gesundheit des Körpers Auswirkungen ist das ultimative Ziel. Das ultimative Ziel ist es, den Blutzucker zu kontrollieren und sicherzustellen, dass er sich auf den Rest des Körpers auswirkt. Daher ist Bewegung sehr wichtig, sowohl bei der Kontrolle des Blutzuckers als auch bei der Verringerung der Gesundheitsrisiken von Diabetes.

Für Ernährung und Bewegung wurde streng kontrolliert, aber der Blutzucker ist immer noch nicht in der Lage, die Situation wirksam zu kontrollieren, sollten wir blutdrucksenkende Medikamente zu einer angemessenen Kontrolle, Metformin, SLGT-Hemmer le net Klasse von Medikamenten, kann als die erste Wahl der Hypoglykämie-Medikamente verwendet werden, wenn ein einzelnes Medikament ist immer noch nicht in der Lage, wirksam zu kontrollieren, je nach Situation, die gemeinsame Nutzung von Medikamenten zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, wenn die Kombination von zwei oder mehr orale Hypoglykämie-Medikamente ist immer noch nicht in der Lage, wirksam zu kontrollieren Blutzucker Wenn die Kombination von zwei oder mehr oralen Hypoglykämika ist immer noch nicht wirksam bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, Insulin sollte in der Zeit hinzugefügt werden, um die Blutzuckerkontrolle zu stärken, die spezifischen Medikamente Programm sollte natürlich mit ihren eigenen Blutzucker Situation wie vom Arzt verschrieben, um festzustellen, kombiniert werden.

Blutzuckermessung und Diabetes Wissen ist ebenso wichtig, Blutzuckermessung kann rechtzeitig zu verstehen, ihre eigenen Blutzucker zu kontrollieren, sondern auch wirksam kontrollieren das Risiko von Hypoglykämie, während die Forschung und Entwicklung von Diabetes weiter voran, in den Prozess der langfristigen Kontrolle der Glukose, das Wissen über diese im Zusammenhang mit Wissen, müssen nicht unbedingt so professionell wie der Arzt, aber mehr Verständnis für die einschlägigen Kenntnisse, um zu vermeiden, die damit verbundenen gesundheitlichen Risiken, es ist auch sehr wichtig! Die

Sinnvolle Zuckerkontrolle, um die Ziele der Zuckerkontrolle zu personalisieren

Im Hinblick auf eine angemessene Blutzuckerkontrolle betonen wir oft, dass der Blutzucker reibungslos und normgerecht kontrolliert werden sollte, aber diese Norm ist von Person zu Person unterschiedlich, und es muss auf eine individuelle Kontrolle geachtet werden.

Beispielsweise sind einige Patienten mit neu aufgetretenem Diabetes mellitus und leicht erhöhtem Blutzucker noch nicht sehr alt, und es gibt keine damit verbundenen Komplikationen oder andere Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In diesem Fall lohnt es sich, ein strengeres Ziel für die Blutzuckereinstellung festzulegen, und das allgemeine Ziel für die Blutzuckereinstellung bei Diabetikern erfordert, dass das glykosylierte Hämoglobin auf weniger als 7,0 % eingestellt wird. Bei einem neu aufgetretenen leichten Diabetes mellitus, der vom Körper toleriert wird, wäre es besser, wenn das glykosylierte Hämoglobin auf 6,5 % eingestellt werden könnte. Bei einem neu aufgetretenen leichten Diabetes mellitus wäre es besser, wenn das glykosylierte Hämoglobin auf 6,5 % eingestellt werden könnte, sofern dies toleriert wird.

Wenn einige Jahre der diabetischen Probleme der älteren Freunde, gibt es ein Risiko von Hypoglykämie, ihre eigene Einhaltung der Medikamente und das Leben Kontrolle der Blutzuckereinstellung ist nicht gut, zur gleichen Zeit gibt es eine Reihe von Diabetes-bedingten Komplikationen der Situation, in diesem Fall kann es angebracht sein, um die Diabetes-Kontrolle Ziele, wenn Sie sicherstellen können, dass der Körper zu tolerieren, die Situation, die Kontrolle der glykosylierten Hämoglobin auf 8,0% oder weniger, auch wenn es sehr gut Blutzuckereinstellung. Auch wenn es sich um eine gute glykämische Kontrolle, für eine solche Situation, zur Verbesserung der Lebensqualität, die Gesamtbetrachtung der gesundheitlichen Vorteile, reduzieren das Risiko einer Hypoglykämie auftritt, anstatt die intensive Kontrolle der Zucker, ist es wichtiger.

Daher, für die verschiedenen Diabetes-Bedingungen, sollten Sie vernünftig setzen Sie Ihre eigenen Zucker Kontrolle Ziele, nicht nur die Stärkung der Zucker Kontrolle, und nicht entspannen Sie Ihre Anforderungen, wenn es Zeit ist, um den Blutzucker richtig, die nicht nur verpassen die beste Zeit, um den Blutzucker, sondern auch dazu führen, dass ein erheblicher Anstieg des Risikos des späteren Auftretens des Risikos der damit verbundenen Komplikationen.

1, die Beherrschung des Diabetes-Wissens ist die Grundlage der Blutzuckerkontrolle, Diabetiker nur beherrscht genug Wissen über Diabetes, um dieses Wissen auf das wirkliche Leben, ihre Blutzucker-Management anzuwenden. Es wird empfohlen, dass jeder Diabetes-Patient ein Diabetes-Management-Buch kauft, um Diabetes-Wissen systematisch zu lernen.

2. auf die Auswirkungen von Emotionen auf den Blutzucker achten. Viele Zuckerkranke neigen zu negativen Emotionen, wenn sie zum ersten Mal die Diagnose erhalten und denken, dass das Leben seinen Sinn verloren hat. Tatsächlich werden diese negativen Emotionen gemildert, wenn Zuckerkranke ihren Blutzucker gut kontrollieren können, und Zuckerkranke sollten sich darüber im Klaren sein, dass schlechte Emotionen die Kontrolle ihres Blutzuckers nur erschweren.

3, zu beenden, die früheren ungesunden Lebensstil, wie die Anpassung der Ernährungs-Struktur, Erhöhung der Ballaststoffaufnahme, Verringerung der Aufnahme von tierischen Lebensmitteln; Erhöhung der Sport, durch Bewegung, kann wirksam zur Senkung des Blutzuckerspiegels, zur Verbesserung der Zustand von Diabetes, aber Zucker Liebhaber sollten ihr Augenmerk auf die Sicherheit der Übung zu vermeiden, gefährliche Ereignisse.

4, Medikamente sollten die Anweisungen des Arztes, nicht zu eifrig, wenn Sie die Dosis von Medikamenten auf eigene Faust zu erhöhen, ist es leicht zu Hypoglykämie, die sehr gefährlich für diabetische Patienten.

Vielen Dank für die Einladung.

Zuckerliebhaber müssen nicht zu pessimistisch sein, sie können ihren Blutzuckerspiegel lange Zeit relativ stabil halten, das glykosylierte Hämoglobin ist gut eingestellt, sie können Komplikationen vermeiden oder das Auftreten von Komplikationen erheblich verzögern. Zuckerliebhaber nehmen glukosesenkende Medikamente und Insulinspritzen vernünftig ein, haben kein Verlangen danach, kontrollieren ihre tägliche Ernährung, bestehen auf Bewegung, vernünftige Arbeit und Ruhe, das Leben ist eigentlich nicht anders als bei normalen Menschen, und die Lebensqualität ist auch sehr hoch. Darüber hinaus Zucker Liebhaber absolut nicht diese auch nicht essen kann, dass auch nicht essen kann, kann das Essen in der Tat eine Menge von selektiven essen.Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die Zuckerliebhaber normal essen können, wie Eier und Milch, Gemüse, Nüsse, Fette und Öle, Fisch und Garnelen, Fleisch, Sojabohnen und verschiedene Hülsenfrüchte.。Besonders zu kontrollieren sind Grundnahrungsmittel wie Getreide, Kartoffeln, stärkehaltige Melonen und Obst sowie Lebensmittel mit höherem Zuckergehalt wie Obst (100 g können auf einmal verzehrt werden, nicht mehr als 300 g pro Tag), die auch als Lebensmittel mit höheren Kohlenhydraten bezeichnet werden.

Unabhängig von der Art des Lebensmittels ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Aufnahme von "raffiniertem Zucker" kontrolliert werden muss.

Unabhängig von der Art des Lebensmittels sollten Zuckerliebhaber den Zusatz von raffiniertem Zucker vermeiden, und die meisten der allgemein verarbeiteten Lebensmittel enthalten raffinierten Zucker und andere zugesetzte Zutaten, Zuckerliebhaber haben Angst, dies zu essen und welche zu essen, vor allem, weil es heutzutage zu viele "verarbeitete Lebensmittel" gibt, die im Grunde unsere Umgebung überschwemmen, zum Beispiel, wenn Sie etwas Fleisch essen wollen, kaufen Sie Fleischkonserven, Schinkenwurst, vakuumverpacktes verarbeitetes Fleisch, das Ergebnis ist wahrscheinlich zugesetzte Saccharose, wenn Sie etwas Milch trinken wollen, kaufen Sie Joghurt, Milch, aber vielleicht ist die Milch "aromatisierte Milch". Wenn Sie zum Beispiel etwas Fleisch essen wollen, kaufen Sie Fleischkonserven, Schinkenwurst, vakuumverpacktes verarbeitetes Fleisch, das Ergebnis ist wahrscheinlich zugesetzte Saccharose, wollen Sie etwas Milch trinken, kaufen Sie Joghurt, Milch, das Ergebnis ist, dass die Milch wahrscheinlich nicht "aromatisierte Milch" ist, wie Schokoladenmilch, Bananenmilch, Walnuss-Erdnuss-Milch, die eine Menge Saccharose zugesetzt hat; Joghurt, ganz zu schweigen von der Tatsache, dass es notwendig ist, den ursprünglichen Geschmack / zuckerfreien Joghurt zu finden, eine große Anstrengung sein. Es ist sehr mühsam, einfachen/ungesüßten Joghurt zu finden. Daher ist es für Zuckerliebhaber am besten, verarbeitete Lebensmittel zu meiden und mehr Lebensmittel mit sichtbaren Rohstoffen zu wählen, vorzugsweise solche, die selbst gekocht werden können. Verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel verpackt, können Sie lernen, die Nährwerttabelle des Lebensmittels vor dem Kauf zu beobachten, die Liste der Zutaten im Allgemeinen, die meisten Zutaten werden in den Vordergrund geschrieben werden, wenn diese hinzugefügten Zutaten in der "Zucker, Saccharose, Glucose, Maltose-Sirup, Honig," und so weiter, ist es am besten nicht zu kaufen; es gibt keine Verpackung der Zutaten, können wir versuchen, eine kleine Menge der ersten! Essen Sie, wenn Sie einen süßen Geschmack fühlen, süßen Geschmack ist schwer, nicht zu viel essen.

Am besten ist es, selbst zu kochen und weniger auswärts zu essen

Zucker-Liebhaber tägliche Ernährung ist am besten für ihre eigenen Kochen, reduzieren Sie das Restaurant, Punkt Takeaway, zu viele Potluck Versammlungen, zu Hause können wir ihre eigenen Zutaten zu sehen, tun Sie es selbst, wenn Sie Gewürze hinzufügen, um das Salz, Öl, Zucker und andere Zusätze zu kontrollieren, so dass die meisten beruhigend für uns ist, Essen gehen, Punkt Takeaway kann nicht von diesen Gerichten informiert werden, welche Gewürze hinzugefügt, wie frisch die Zutaten, und diese Gerichte sind das Streben nach Geschmack, Textur. Viele Male sind große Öl kochen, die Fett-Kalorien sind auch höher, wenn der Zucker Freunde langfristige Aufnahme dieser Feuer Öl mehr, Sauce schweren Geschmack dicke Lebensmittel, ist wahrscheinlich zu Fettleibigkeit, hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck und andere Symptome, die die Insulin-Resistenz zu erhöhen, die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist auch ungünstig; anderen kardiozerebralen und zerebralen vaskulären chronischen Erkrankungen, Fettleibigkeit und andere Probleme können die Inzidenz von diabetischen Komplikationen, sehr ungünstig Die Gesundheit von Zuckerliebhabern ist sehr ungünstig.

Essen Sie zu Hause mit leichten Garmethoden wie Dämpfen, Kochen, Dünsten, Schmoren, Kühlen und Pfannenrühren und vermeiden Sie Grillen, Schmoren mit großen Mengen Öl und Frittieren.

Zuckerkontrolle ≠ kein Grundnahrungsmittel

Viele Freunde denken, dass der Stärkegehalt in Grundnahrungsmitteln hoch ist und Stärke in Glukose umgewandelt wird. Ist es also das Beste für mich, so wenig Grundnahrungsmittel wie möglich zu essen, um die Aufnahme von Zucker zu kontrollieren? Das bedeutet aber nicht, dass Zuckerliebhaber keine Glukose brauchen, denn Glukose hält unsere physiologischen und körperlichen Aktivitäten jede Minute und Sekunde aufrecht, und das gilt auch für Zuckerliebhaber. Solange die angemessene Verwendung von Hypoglykämie Drogen, Insulin-Injektion von Zucker Liebhaber ist völlig angemessen, Grundnahrungsmittel zu essen, können wir versuchen, zu kontrollieren, aber nicht übermäßig essen Grundnahrungsmittel, aber nicht aufgeben Grundnahrungsmittel.

Grundnahrungsmittel können "grob- und feinkörnig" gegessen werden, wie z.B. Grobkornreis, Mischkornreis, Grobkornbrötchen, Kartoffeln, Vollkornprodukte und andere Lebensmittel sind für Zuckerliebhaber als Grundnahrungsmittel besser geeignet, um die Aufnahme von raffiniertem weißem Feinkorn zu vermeiden, wie z.B. den direkten Verzehr von weißem Reis, weißen Nudeln und Weißbrot. Für jede Mahlzeit sind 1 bis 2 kleine Handvoll Getreide + gemischte Bohnen und Körner/Vollkornprodukte sowie eine halbe Faust voll Kartoffeln angemessen.

Darüber hinaus sollten Zucker Nutzer aufhören zu rauchen und Alkohol, Tabak und Alkohol auf die Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Auswirkungen ist schwerwiegender; Zucker Nutzer können sich auf langfristige angemessene Bewegung, Bewegung ist eine mächtige Waffe zu helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren; regelmäßige Prüfung der eigenen Körpergewicht, Blut-Routine, Leben und Arbeit ist am besten in Ordnung, so dass ihre eigene körperliche Fitness zu verbessern, und in der Lage sein, besser zu reduzieren die Häufigkeit von Komplikationen.

Hallo, ich bin medizinischer Mitarbeiter Zhang, ein praktizierender Arzt, kann Gesundheitswissen für Sie popularisieren, wenn Sie mehr wissen wollen, bitte beachten Sie mich!

Diabetes "Zucker Kontrolle", um die Aufmerksamkeit auf was zu zahlen? Diabetes Zucker Kontrolle ist wirklich schwierig, Diabetes Ernährung Kontrolle ist die schwierigste, Ernährung Kontrolle wirkt sich direkt auf die Kontrolle des Blutzuckerspiegels, aber wie viel zu essen, wie zu essen für Diabetiker sind sehr gewissenhaft.

Was sollte ein Diabetiker essen?

1. (b) Angemessene Kalorienzufuhr (Gesamtkalorienrestriktion): Ärzte sollten Rezepte formulieren und die Gesamtkalorienzahl pro Tag entsprechend dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Gewicht, der Arbeitsintensität, der körperlichen Aktivität und dem Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Begleiterkrankungen des Patienten festlegen, um ein normales Körpergewicht zu erreichen und Stoffwechselstörungen zu korrigieren. Nahrungsergänzungsmittel sollten angemessen und ausgewogen sein, um ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung bei Kindern zu gewährleisten und Erwachsenen die Teilnahme an sozialen Aktivitäten und an der Arbeit in gleicher Weise wie gesunden Menschen zu ermöglichen.
2. Angemessene Zufuhr von Eiweiß, Zucker und Gehirnfett: Eiweiß ist ein essentieller Nährstoff für den menschlichen Körper und enthält essentielle Aminosäuren. Zu den eiweißhaltigen Lebensmitteln gehören Fisch, Fleisch und dessen Verarbeitungserzeugnisse, Eier, Milch, Sojabohnen und deren Verarbeitungserzeugnisse usw. Der tägliche Bedarf pro Kilogramm Körpergewicht beträgt 1,0 Gramm für Erwachsene und 2,0 Gramm für Kinder. Täglicher Bedarf pro Kilogramm Körpergewicht: Erwachsene 1,0 Gramm, Kinder 2,0 Gramm, Schwangere und stillende Frauen 1,5~2,0 Gramm, bei Vorliegen von Komorbiditäten sollte dies in Absprache mit dem Arzt entschieden werden. Zucker ist die Hauptenergiequelle des Körpers, auch wenn die Menge des Zuckers begrenzt werden sollte, sollte man sich nicht zu sehr einschränken, da dies sonst auch negative Auswirkungen auf den Körper haben kann. Die Grundnahrungsmittel, die wir täglich essen, wie Getreide, Taro, Kürbis und Wurzelgemüse, die viel Zucker enthalten, andere Bohnen als Soja, Kastanien und Früchte, enthalten alle viel Zucker. Fette versorgen den Körper mit essentiellen Fettsäuren und fettlöslichen Vitaminen (A, D, 2), und ihr Brennwert ist doppelt so hoch wie der von Eiweiß. Sahne, Erdnüsse und Fleischöle gehören zu den fetthaltigen Lebensmitteln. Das Verhältnis von tierischen und pflanzlichen Fetten sollte 1:1 sein. 1 Gramm Zucker und 1 Gramm Eiweiß ergeben 16,6 Kilojoule (4 Kilokalorien (kcal)), während 1 Gramm Fett 37,4 Kilojoule (9 Kilokalorien (kcal)) liefert. Wenn Sie zu viel Fett essen, erhöht sich Ihr Gesamtkalorienverbrauch.
3. Vitamine und Mineralien: Mineralien und Vitamine sind wichtig für den Körper und müssen in ausreichender Menge zugeführt werden. Sie sind wichtig für den Körper und müssen in ausreichender Menge zugeführt werden, vor allem bei Infektionen, Komplikationen mit anderen Krankheiten oder schlechter Kontrolle der Krankheit. Frisches Gemüse, Obst, Algen und Pilze enthalten die meisten Vitamine und Mineralstoffe und sollten täglich in Maßen verzehrt werden. Die Ernährungstherapie muss konsequent sein, d. h. sie muss mit den Hobbys, den Essgewohnheiten, den wirtschaftlichen Verhältnissen, dem Lebensstil, der Arbeitsintensität usw. des Patienten kombiniert werden, um praktische Rezepte zu entwickeln. Aufteilung der Ernährung: Frühstück sollte weniger, Mittag- und Abendessen sollten mehr sein, das allgemeine Kalorienverhältnis ist 1/5:2/5:2/5. Alkohol und Getränke sollten nicht oder so wenig wie möglich verzehrt werden.
   
4. Bei der Ernährung von Diabetikern geht es nicht darum, nicht zu essen oder weniger zu essen, sondern um vernünftige Ernährungsgewohnheiten und eine vernünftige Ernährungsstruktur. Allerdings ist eine Sache unbestreitbar, das heißt, Diabetes, unabhängig von der Schwere der Erkrankung, ob oder nicht orale Hypoglykämie Medikamente oder Insulin-Injektionen, muss eine angemessene Kontrolle der Ernährung, kann nicht gedacht werden, um die Anzahl der Zeiten und Dosierung von Medikamenten, können Sie essen nach Belieben.
   

Viele Menschen essen auf das Pfund genau, aber keiner von ihnen kann es berechnen, also lassen Sie uns heute darüber sprechen, wie das genau funktioniert.

1. Der Gesamtkalorienbedarf wird zunächst anhand des Geschlechts, des Alters und der Größe des Patienten berechnet, indem man in der Tabelle nachschaut oder eine einfache Formel verwendet, um das ideale Körpergewicht zu ermitteln [ideales Körpergewicht (kg)=Größe (cm)-105], und dann wird entsprechend dem idealen Körpergewicht und der Art der Arbeit sowie unter Berücksichtigung der ursprünglichen Gewohnheiten und anderer Faktoren der Gesamtkalorienbedarf für den Tag berechnet. Erwachsene sollten pro Tag 105~125,5 kJ (25~30 kcalth) pro Kilogramm des idealen Körpergewichts in Ruhe zu sich nehmen, 125,5~146 kJ (30~35 kcalth) bei leichter körperlicher Arbeit, 146~167 kJ (35~40 kcalth) bei mittlerer körperlicher Arbeit und 167 kJ (40 kcalth) oder mehr bei schwerer körperlicher Arbeit. Bei Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern, unterernährten und abgemagerten Personen sowie Personen mit Schwindsucht sollte das Gewicht entsprechend erhöht und bei fettleibigen Personen reduziert werden, so dass das Körpergewicht des Patienten wieder auf etwa +- 5 % des idealen Körpergewichts gebracht werden kann.
   
2. Der Kohlenhydratgehalt macht etwa 50-60 % der Gesamtkalorien in der Ernährung aus, und es wird empfohlen, groben Reis, Nudeln und - rationierte - gemischte Körner zu verwenden und den Verzehr von Glukose, Saccharose, Honig und dessen Produkten (alle Arten von Süßigkeiten, süße Kuchen und Kekse, Eiscreme, zuckerhaltige Erfrischungsgetränke usw.) zu vermeiden.
   
3. Protein-und Fett-Verhältnis der Nahrungsproteingehalt von Erwachsenen pro Kilogramm des idealen Körpergewichts pro Tag. 0,8 ~ 1,2 g, Kinder, schwangere Frauen, stillende Mütter, Unterernährung oder mit verbrauchenden Krankheiten sollte auf 1,5 ~ 2,0 g erhöht werden, begleitet von diabetischer Nephropathie mit normaler Nierenfunktion sollte auf 0,8 g begrenzt werden; Blut-Harnstoff-Stickstoff erhöht, sollte auf 0,6 g begrenzt werden. Darüber hinaus ist eine Vielzahl von ballaststoffreichen Lebensmitteln. Sie können die Nahrungsaufnahme verzögern, den postprandialen Blutzuckerspiegel senken, Blutzucker- und Fettstoffwechselstörungen verbessern und die gastrointestinale Peristaltik fördern und Verstopfung vorbeugen. Ein täglicher Ballaststoffgehalt von nicht weniger als 40 g ist angemessen. Fördern Sie den Verzehr von grünem Blattgemüse, Bohnen, Wurzeln, grobem Getreide und Obst mit niedrigem Zuckergehalt, um nicht nur den Ballaststoffgehalt zu erhöhen, sondern auch die Aufnahme von verschiedenen Vitaminen und Spurenelementen zu begünstigen.
   

Was sollte ich außer der Ernährung noch beachten?

1. Moderate Bewegung hat viele Vorteile Heutzutage gibt es aufgrund der Verbesserung der Behandlungsmöglichkeiten von Diabetikern und des fortschreitenden Gesundheitsbewusstseins immer weniger schlanke Patienten, im Gegenteil, die Zahl der fettleibigen Menschen nimmt zu. Fettleibige Menschen sollten aktiv abnehmen, denn Fettleibigkeit ist nicht nur ein Problem des Körpers, sondern kann auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen. Eine angemessene Kalorienkontrolle und aerobes Training können das Problem der Fettleibigkeit wirksam lösen und dazu beitragen, die Blutfette zu normalisieren und die Insulinempfindlichkeit zu verbessern. Allerdings ist es notwendig, Hypoglykämie während des Trainings zu verhindern, so versuchen Sie zu vermeiden, wenn Insulin oder orale Hypoglykämie Medikamente haben die stärkste Wirkung, und wählen Sie in Bewegung 1/2 ~ 1 Stunde nach der Mahlzeit zu beteiligen, wenn der Blutzucker höher ist und Hypoglykämie ist nicht leicht zu treten. Patienten, die in der Lage sind, ihren Blutzucker selbst zu überwachen, können ihren Blutzucker einmal vor und einmal nach dem Sport messen, um eine Hypoglykämie rechtzeitig zu erkennen und um zu verstehen, welche Art von Sport und welche Menge an Sport den Blutzucker senken kann und wie stark der Blutzucker gesenkt wird.
   
2. Ernährung sollte regelmäßig: muss aufstehen auf Zeit, Ruhe auf Zeit, die Praxis hat bestätigt, dass ein regelmäßiges Leben kann der Körper Stoffwechsel, um in den besten Zustand, ist die erste Voraussetzung für die Kontrolle von Diabetes, die Einrichtung eines angemessenen, wissenschaftlichen Ernährung, ist die Grundlage der Diabetes-Behandlung; Stärkung der Sport kann eine Rolle spielen, ähnlich wie die Rolle des Insulins, dazu beitragen, dass die Glukose, Senkung der Lipide, Verbesserung der Blut-Rheologie, Verbesserung der Immunfunktion.
3. Geben Sie das Rauchen auf und meiden Sie Alkohol: Langfristiger Alkoholkonsum erschwert die Kontrolle des Diabetes und verschlimmert den Zustand, übermäßiges Ethanol im Alkohol kann die Bauchspeicheldrüse direkt schädigen, so dass die ursprünglich geschädigte Bauchspeicheldrüsenfunktion erneut angegriffen wird und sich nur schwer erholen kann. Das in Zigaretten enthaltene Nikotin stimuliert die Ausschüttung von Adrenalin, das den Blutzucker erhöhen, die Adhäsion von Blutplättchen steigern und Arteriosklerose fördern kann. Rauchen Diabetiker, die Inzidenz von Nephropathie ist doppelt so hoch wie die von Nichtrauchern, kann man sehen, dass Tabak und Alkohol auf diabetische Patienten, sollte strikt auf das Rauchen und Alkohol zu verzichten.
   
4. Stabilisierung der Emotionen: Mehr und mehr Praxis hat bewiesen, dass diabetische Patienten in Müdigkeit, Angst, Enttäuschung, emotionale Aufregung, der Bogen | up neuroendokrine Reaktivität erhöht, Hormonausschüttung erhöht, Insulinsekretion sinkt, und führen | up Blutzuckeranstieg.
5. Diabetiker werden nicht ihren Zugang zu einer glücklichen Ehe und Familie beeinträchtigen. Diabetes mellitus-Patienten mit sexueller Dysfunktion oder Impotenz, gesehen in langfristigen Zustand Kontrolle ist nicht zufriedenstellend Patienten, kann erwartet werden, in der Blutzucker-Kontrolle oder eine angemessene Behandlung wiederhergestellt werden, nicht wahllos Einsatz von Aphrodisiakum Drogen, Erschöpfung der Flüssigkeit, helfen das Feuer zu berauben das Yin, beschleunigen das Fortschreiten von Diabetes mellitus.
   

Abschließend: die Reise der diabetischen Patienten zu kontrollieren Zucker ist mühsam und schwierig, wenn der Diabetes ist nicht gut kontrolliert, was zu großen Schwankungen im Blutzucker, so diabetischen Patienten zu kontrollieren Zucker ist wirklich wichtig.

Erstens, Gesundheitserziehung: die so genannte "kenne dich selbst und kenne den Feind, hundert Schlachten sind nicht gefährlich", wie ein Diabetes-Patient, nur zu verstehen, das Wissen über die Krankheit, um effektiv zu "vermeiden" durch den Blutzuckerspiegel Spikes in den relevanten Hochrisikofaktoren induziert, um den Blutzuckerspiegel in den kontrollierbaren Bereich zu stabilisieren, wie "Was ist Diabetes", Was ist Diabetes?", "Wie viele Arten von Diabetes gibt es?", "Prädisponierende Faktoren von Diabetes?", "Diagnosekriterien von Diabetes?", "Symptome von Diabetes? ", "Ziele der Diabeteskontrolle", "Komplikationen des Diabetes" und so weiter; was den Zweck der Gesundheitserziehung betrifft, so dient sie zum einen der "Früherkennung, Frühdiagnose und Frühbehandlung" des Diabetes und zum anderen dem besseren Verständnis des Diabetes. Ziel der Gesundheitserziehung ist zum einen die "Früherkennung, Frühdiagnose und Frühbehandlung" von Diabetes und zum anderen die Stärkung des Selbstbewusstseins, die Krankheit zu überwinden.

Zweitens, Blutzuckermessung: bei Diabetes-Patienten, die tägliche Echtzeit-Überwachung des Blutzuckerspiegels ist eine sehr wichtige Aufgabe, nur klar, ihre eigenen Blutzuckerspiegel Schwankungen, um ihre gezielte Interventionen, um zu erreichen, das doppelte Ergebnis mit der Hälfte der Mühe in der Behandlung Wirkung, aber es sollte beachtet werden, dass, Blutzuckermessung der spezifischen Betriebs-Methode ist nicht einfach, der Patient muss lernen, um zu vermeiden, Betriebsfehler führen zu Fehler! Es sollte jedoch beachtet werden, dass die spezifische Bedienung der Blutzuckermessung nicht einfach ist und der Patient sie sorgfältig erlernen muss, um keine Fehler zu machen, die zu einer Unter- oder Überdosierung führen können; die folgende Abbildung zeigt das spezifische Überwachungsprogramm:

Diätetische Maßnahmen: Um den Blutzuckerspiegel von Diabetikern zu stabilisieren, muss die tägliche Gesamtkalorienzufuhr streng begrenzt werden. Dazu sind eine gute Ernährungsstruktur und gute Ernährungsgewohnheiten erforderlich, wie z. B. "mehr Gemüse und weniger Fleisch, mehr Weißwasser und weniger Alkohol sowie regelmäßige Mahlzeiten, kleine Mahlzeiten" usw. Die folgende Tabelle zeigt, wie der tägliche Kalorienbedarf einer Person berechnet werden kann:

Bewegungstherapie: Übung kann den Verbrauch von Kalorien zu fördern, und die kontinuierliche Verbrauch von Kalorien kann der Blutzuckerspiegel langsam auf normale tendieren, so Übung ist in der Tat der beste Weg, um den Blutzuckerspiegel zu fördern, um die Norm zu erreichen, aber es sollte beachtet werden, dass für diabetische Patienten, die Wahl der Übung Modus ist besonders wichtig, und es ist in der Regel als "Aerobic-Übung" empfohlen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass für Diabetiker die Wahl der Übung besonders wichtig ist, und es ist in der Regel empfohlen, "aerobe Übung", das heißt, längere, rhythmische, mittlere Intensität Übung, wie z. B. zügiges Gehen, Joggen, Radfahren, Seilspringen, Schwimmen, Square Dance, Tai Chi, etc., und die Anforderung ist, dass die Dauer jeder Übung ist nicht weniger als 30 Minuten, und halten Sie es für mindestens 3-5 mal pro Woche; die folgende Tabelle zeigt die Arten von Fällen, in denen es nicht geeignet ist, um in Bewegung zu beteiligen.

V. Drug application: At present, there are so many kinds of commonly used hypoglycemic drugs, one is insulinotropic secretagogues, which includes sulfonylureas such as glipizide and other sulfonylureas as well as non-sulfonylureas such as Repaglinide; two is bisbutazide, and the classic drug is metformin; three is α-glucosidase inhibitor, and the classic drug is acarbose; four is insulin sensitizer, for example, pioglitazone, etc.; five is dipeptidyl peptidase-4, such as selegiline, vilgiline, etc.; six is GLP-1 receptor agonist, such as exenatide; seven is insulin and its similar drugs, and eight is Chinese medicinal preparation; seven is insulin and its similar drugs, and eight is insulin. Leptin, Viglitin usw.; sechs, GLP-1-Rezeptor-Agonisten, z. B. Exenatid; sieben, Insulin und seine Analoga, und acht, chinesische Arzneimittelzubereitungen;

Die jahrelange klinische Forschung hat jedoch bewiesen, dass die oben genannten Elemente noch nicht perfekt sind, und neben diesen bekannten "Wagen" gibt es noch einige Elemente, die besondere Aufmerksamkeit erfordern: die strenge Kontrolle des eigenen Körpergewichts sowie der Blutdruck- und Blutfettwerte usw.; die spezifischen Kontrollziele sind in der folgenden Tabelle dargestellt:

Die Forschung hat bestätigt, dass, wenn die oben genannten Indikatoren vollständig erfüllt sind, der Zustand des Patienten gut unter Kontrolle ist und auch die seit langem aufgetretenen Komplikationen wirksam eingedämmt oder sogar allmählich verbessert werden. Daher ist für Diabetiker die Blutzuckereinstellung zwar sehr wichtig, aber nicht das einzig Wichtige, und nur durch die Einbeziehung aller Aspekte der Indikatoren und die Berücksichtigung der Gesamtsituation können wir die beste therapeutische Wirkung erzielen.

"Der richtige Weg"!

Bei Diabetes muss man sich dessen bewusst sein.

In China sind fast 100 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, und allein im Jahr 2012 lag die Prävalenzrate bei Erwachsenen bei 9,7 Prozent. Bei einer so großen Zahl von Diabetikern hat nur ein kleiner Prozentsatz von ihnen eine bessere Blutzuckereinstellung.

Dafür gibt es nicht mehr als ein paar Gründe:

1. die durch Vererbung, Unfälle und andere Krankheiten entstehen.

Es stimmt, dass es in solchen Fällen schwierig ist, den Blutzucker gut zu kontrollieren. Dennoch sind Diät und Bewegung zur Kontrolle des Blutzuckers ein gutes Mittel zur Unterstützung der Behandlung.

2. fehlgeleitetes Denken.

Das liegt daran, dass die Bevölkerung, einschließlich der meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe, nicht viel über Diät und Ernährung weiß und dass Diätassistenten in der Gesellschaft nicht sehr "beliebt" sind. Gute und korrekte Ernährungsinformationen sind in der breiten Öffentlichkeit nicht leicht zu verbreiten. Für die breite Öffentlichkeit ist es angesichts der vielfältigen und chaotischen Gesundheitsinformationen nicht leicht zu erkennen, was eine gute Methode zur Zuckerkontrolle ist, welche Diäten ausprobiert werden können und welche Gesundheitsprodukte einfach nur "tollkühn" sind.

3. schlechte Gewohnheiten sind schwer zu ändern.

Rauchen und Trinken, unregelmäßige Ernährung, übermäßiges Essen, Überstunden und langes Aufbleiben usw. Einige dieser Gewohnheiten sind dem Druck des Lebens geschuldet, andere den gesellschaftlichen Gepflogenheiten, und wieder andere sind persönliche Entscheidungen, die der menschlichen Natur entspringen und nicht verallgemeinert werden können! Objektiv betrachtet führen diese schlechten Gewohnheiten jedoch dazu, dass der Blutzucker schwer zu kontrollieren ist.

Darüber hinaus gibt es laut Statistik mindestens 100 Millionen Menschen mit "abnormaler Glukosetoleranz", die die Reserve der großen Diabetikerpopulation bilden. Ein großer Teil dieser Menschen wird sich in Zukunft zu vollwertigen "Diabetikern" entwickeln.

Bei Diabetes besteht der erste Schritt darin, die Gesamtzahl der Kalorien in der Ernährung zu kontrollieren, das Körpergewicht an den "Idealzustand" anzupassen und den täglichen Kalorienbedarf in Abhängigkeit von der körperlichen Aktivität zu bestimmen und auf mehrere Mahlzeiten zu verteilen (eventuell vier oder fünf Mahlzeiten pro Tag).

Diabetiker-Patienten, müssen streng kontrollieren Lebensmittel mit feinen Kohlenhydraten, wird mindestens ein Drittel der Grundnahrungsmittel, ersetzt durch ballaststoffreiche grobe Körner, aber auch die Aufnahme einer großen Anzahl von kalorienarmen Gemüse, und eine moderate Menge an Fleisch, Geflügel, Eier, Milch, Fisch und Sojabohnen, Snacks verzichtet auf Lebensmittel.

Menschen mit Diabetes müssen auch etwas über Bewegung, Medikamente und Blutzuckerkontrolle lernen.

"Ich werde nicht ich sein", solange die Zuckersüchtigen sich an einen "richtigen Weg" halten, der konsequent umgesetzt wird, werden sie sicherlich in der Lage sein, "Diabetes" zu überwinden, nur zu!

　　Für Diabetes, ich glaube, wir sind keine Fremden, es kann gesagt werden, dass "Zucker-Liebhaber" auf der ganzen Welt! In China gibt es 114 Millionen Diabetiker, und diese Zahl steigt täglich. Diabetes ist eine Störung des Glukosestoffwechsels im Körper, die Insulinsekretion ist unzureichend oder fehlt, der Körper kann die durch die Krankheit verursachte Glukose nicht gut verwerten.

　　Diabetes ist bekannt als "unsterblichen Krebs", weil es keine spezifischen Medikamente, ist die Notwendigkeit für lebenslange Medikamente "Zucker Kontrolle" ein wenig nachlässig, ist es leicht zu erscheinen Diabetes-Komplikationen gefährden das Leben der Patienten. Daher, "Zucker Kontrolle" Arbeit muss gut gemacht werden, vor allem müssen die Aufmerksamkeit auf die folgenden Fragen zu zahlen:

　　I. Die Diättherapie ist die Grundlage für die Prävention und Behandlung aller Arten von Diabetes. Die Diättherapie beruht auf dem Prinzip, den Anteil der Gesamtkalorien und der Nahrungsbestandteile vernünftig zu kontrollieren, Übergewicht zu reduzieren und zu vermeiden und die Belastung der Pankreasinseln zu verringern, um den Blutzucker zu senken und die Symptome zu verbessern. Bei der Ernährung sollten wir eine leichte und fettarme Diät einhalten, eine abwechslungsreiche Ernährung, die auf Getreide basiert, keine wählerischen Lebensmittel bevorzugen, kleine Mengen an Mahlzeiten, mehr Gemüse und hochwertige Eiweißnahrung essen, mäßige Mengen an Obst.

　　Zweitens, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, aktiv Sport zu treiben, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, ist die grundlegende Garantie, um die Entwicklung von Diabetes-Komplikationen zu verhindern.

　　Drittens, der Geist des Optimismus, nicht ablehnen, die Injektion von Insulin, positive Medikamente und Diät Zusammenarbeit mit der Behandlung. Die Injektion von exogenem Insulin ist die wichtigste Garantie, um die Lebensdauer von Insulin im eigenen Organismus zu verlängern.

　　Viertens, die Überwachung: Die Diabetesüberwachung ist ein zentraler Bestandteil der Behandlung, mit der die Entwicklung der Krankheit verfolgt werden kann. Häufige Beobachtung und Aufzeichnung des Blutzuckerspiegels und systematische Überwachung des Zustands können die Grundlage für die Formulierung eines vernünftigen Behandlungsprogramms bilden.

　　Fünftens: Rationaler Einsatz von Medikamenten: Die medikamentöse Therapie ist der Schlüssel zur Behandlung, der rationale Einsatz von Medikamenten ist das wichtigste Mittel zur Kontrolle von Diabetes. Die medikamentöse Therapie umfasst orale Hypoglykämie-Medikamente (einschließlich westlicher Medikamente und traditioneller chinesischer Medizin) und Insulintherapie.

　　Sechstens, Bewegung, Bewegungstherapie ist eine Garantie für die Behandlung von Diabetes, langfristige, moderate ist wichtig. Bewegung hilft, den Blutzucker und das Gewicht zu kontrollieren, sowie die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und das Leben zu genießen.

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Damit Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel wirklich gut einstellen können, ist dies wirklich keine einfache Sache, sondern erfordert ein vielschichtiges, umfassendes Konzept, zu dem natürlich auch die Unterstützung und Hilfe der Familie gehört.

Menschen mit Diabetes, die an einer Diabetesschulung teilnehmen, hören den Satz, dass sie ihren Blutzucker in erster Linie in den Griff bekommen müssen, indem sieDie 5 Waggons fahren Kopf an KopfDies ist kein neuer Begriff, schon vor vielen Jahren waren die fünf Wagen tief in den Herzen und Köpfen der Diabetiker verwurzelt, aber nach den neuesten Beschwerden laut Statistik der Diabetes-Prävalenzrate von 11,6 Prozent unserer Staatsangehörigen. Und nur 30 % der Blutzuckereinstellung liegt im Normbereich! Die Kontrolle des Diabetes darf also nicht aufgeschoben werden! Dieser Slogan muss weiter gestärkt und gefestigt werden!

Gesunde Ernährung und vernünftige Bewegung sind die beiden Eckpfeiler der Diabeteskontrolle, von Anfang bis Ende.

Die rationelle Einnahme von Medikamenten ist eine Diabetesbehandlung, die besonders individuell ist und nach den Anweisungen des Arztes geändert und angepasst werden muss.

Die Selbstkontrolle hilft den Patienten, ihre Gesundheit und ihren Blutzuckerspiegel besser zu kontrollieren. Verlangsamung der Entwicklung von Komplikationen bei der Freisetzung.

Die Diabetesaufklärung hingegen ermöglicht es den Patienten, den Diabetes besser und richtig zu verstehen, und verhindert, dass sie in die Irre gehen. Eine schlechte Zuckerkontrolle wiederum schadet dem Körper. Wenn Sie an Diabetes erkrankt sind, müssen Sie sich daher regelmäßig von einem Diabetes-Spezialisten oder einem Diabetes-Krankenhaus beraten und behandeln lassen, um eine umfassende und korrekte wirksame Behandlung zu erhalten.

Lebenslauf des Autors: Li Shi, staatlicher Ernährungswissenschaftler der Stufe 2; Vertragsdozent des Büros für Ernährungswissenschaft der Provinz Liaoning; Dozent der Stufe 1 des Nine Dimensions Health College; Dozent für Diabetesaufklärung.

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Was muss ich über die Zuckerkontrolle bei Diabetes wissen?

Der erste Punkt ist die strikte Kontrolle der Ernährung, die Kontrolle der Ernährung in den Prozess der Diabetes-Behandlung, gehört zu den grundlegenden einer therapeutischen Mittel, diätetische Kontrolle ist nicht gut, Glukose-senkende Medikamente ist schwierig, die gewünschte Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, um die gesamten Kalorien pro Tag, die drei Mahlzeiten können 3:3:3, kann auch 3:4:3 Verteilung.

In der Regel die wichtigsten Lebensmittel können wählen, Maismehl, grobe Körner, gefolgt von mehr Obst und Gemüse. Früchte können wählen, Grapefruit, Gemüse können wählen, Sellerie, Kürbis, Gurke, Spinat, diese sind hilfreich, um den Blutzucker zu reduzieren.

Der zweite Punkt ist, dass man auf der Grundlage einer kontrollierten Ernährung, unterstützt durch angemessene Bewegung, 40 Minuten vor oder nach den Mahlzeiten spazieren gehen kann. Besser ist es, wenn sich der Blutzucker durch Lebensstilmaßnahmen senken lässt, und wenn dies nicht möglich ist, muss er durch Medikamente unterstützt werden. Sie können sich Insulin spritzen und blutzuckersenkende Medikamente einnehmen.

Der dritte Punkt ist die Anwendung von blutzuckersenkenden Medikamenten zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels, und die medikamentöse Therapie stützt sich auf eine alleinige orale medikamentöse Therapie, eine alleinige Insulintherapie oder orale Medikamente in Kombination mit einer synergistischen Insulintherapie. Die Wahl des Behandlungsplans richtet sich nach wie vor nach dem Alter, dem Geschlecht, der Fettleibigkeit, der Blutzuckereinstellung und dem Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Begleiterkrankungen des Diabetes.

Der vierte Punkt ist die Selbstkontrolle des Blutzuckers durch den Patienten, da diese für die Anpassung der Dosis und der Art der blutzuckersenkenden Medikamente sehr wichtig ist.

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Control Blutzucker ist nicht schwer zu sagen, zu sagen, einfach ist nicht einfach, die erste ist die Kontrolle der Mund und die Beine, die zweite ist die Kontrolle der Mund und die Beine nach ihrer eigenen Situation, weil jeder Mensch den Körperbau ist anders, jeder Mensch den Zustand, die Ursache der Krankheit, die Krankheit des Grades der dies ist anders, so kann man nicht eine Verallgemeinerung.

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