Ich denke, es ist zu spät, mit der Einnahme von Kalziumtabletten zu warten, bis man Osteoporose hat. Das optimale Alter für die Einnahme von Kalziumpräparaten ist vor der Pubertät. Nach der Pubertät sind Kalziumergänzungen ein Tropfen auf den heißen Stein. Der Schlüssel zur Kalziumergänzung ist die Absorption.

Heutzutage bestehen Kalziumtabletten hauptsächlich aus Kalziumkarbonat, das nicht gut absorbiert wird und außerdem Milz und Magen schadet. Ich schlage vor, dass ältere Menschen keine Kalziumtabletten zur Kalziumergänzung einnehmen. Denn mit zunehmendem Alter ist Osteoporose nicht nur eine einfache Frage des Kalziums. Vor allem bei Frauen in den Wechseljahren, deren Hormonspiegel sinkt, ist Osteoporose unvermeidlich.

Das chinesische Patentarzneimittel, das ich normalerweise zur Bekämpfung von Osteoporose einnehme, ist sehr gut. Dieses Medikament besteht aus Epimedium, Sequel, Salvia divinorum, Zhimu, Osteoporose, Di Huang und anderen reinen chinesischen Arzneimitteln. Es hat die Wirkung, Leber und Nieren zu nähren, die Knochen und Sehnen aufzufüllen und den Körper und die Knochen zu stärken. Es hilft, die sexuelle Funktion zu verbessern und die Ausdauer zu steigern, und ist besser für ältere Männer geeignet.

Um nicht an Osteoporose zu erkranken, sollte man auf eine ausgewogene Ernährung achten und die Mahlzeiten sinnvoll kombinieren.

Essen Sie mehr Garnelenhaut, Tofu, trinken Sie mehr Milch, Knochenbrühe ...... und andere Lebensmittel mit hohem Kalziumgehalt. Zu oft Sonnenschein ☀, trainieren den Körper starken Körper. Auf diese Weise müssen Sie, wenn Sie älter werden, nicht stürzen und sich einen Knochen brechen, worunter nicht nur Ihre Familie, sondern auch Sie selbst leiden. Um in Zukunft eine bessere Lebensqualität zu haben, fangen Sie jetzt an!

Viele Menschen bringen Osteoporose mit Kalziumpräparaten in Verbindung und glauben, dass Menschen mit Osteoporose einen Kalziummangel haben und ein Präparat benötigen. Es gibt viele Möglichkeiten, Kalziumpräparate einzunehmen, zum Beispiel: Kalziumtabletten. Aber ist die Einnahme von Kalziumtabletten für Osteoporosepatienten wirklich sinnvoll?

Die Einnahme von Kalziumtabletten ist für die Patienten sinnvoll, aber es reicht nicht aus, nur Kalziumtabletten einzunehmen, denn die Behandlung der Osteoporose muss sich auf wissenschaftliche Verfahren stützen. Kalzium, Vitamin D und Bisphosphonate sind für die Behandlung von Osteoporose erforderlich.

Manche Osteoporose-Patienten nehmen täglich zu wenig Kalzium zu sich, weshalb sie Kalziumtabletten einnehmen müssen. Osteoporose-Patienten benötigen Kalziumpräparate für ihre Behandlung, aber es gibt auch einige spezielle Patienten, für die Kalziumpräparate nicht geeignet sind. Zum Beispiel: Gichtpatienten, Patienten mit wiederkehrenden Nierensteinen, Osteoporosepatienten, bei denen bereits eine Hyperkalzämie im Blut festgestellt wurde. Diese Patienten können keine Kalziumpräparate einnehmen, sondern müssen das Kalzium über die Nahrung aufnehmen, und Vitamin D kann dazu beitragen, die Aufnahme von Kalzium zu optimieren.

Menschen mit Osteoporose müssen behandelt werden. Eine der Möglichkeiten zur Behandlung von Osteoporose ist die medikamentöse Therapie. Die bei der medikamentösen Behandlung eingesetzten Medikamente haben hauptsächlich die Wirkung, die Knochenresorption zu hemmen oder die Knochenbildung zu fördern. Zu den Medikamenten, die die Knochenresorption hemmen, gehören Kalzium, Vitamin D und aktives Vitamin D, Calcitonin, Diphosphonate und Östrogen. Fluorid, Anabolika, Parathormon und andere Medikamente fördern die Knochenbildung. Es gibt einige Medikamente, die sowohl die Knochenresorption hemmen als auch die Knochenbildung fördern, z. B. Isoflavone.

Die Hormonersatztherapie ist eine der pharmakologischen Behandlungen. Bei Frauen mit postmenopausaler Osteoporose ist diese Behandlung relativ wirksam. Patienten, die diese Behandlung in Anspruch nehmen, müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass die Behandlung nachteilige Auswirkungen auf andere Systeme haben kann. Diese Behandlung sollte nicht angewendet werden, wenn die Patientin an einer Brusterkrankung leidet oder die Nebenwirkungen nicht verträgt.

Aktives Vitamin D ist eines der Medikamente, die Patienten benötigen. Aktives Vitamin D fördert nicht nur die Knochenbildung, sondern sorgt auch für eine erhöhte Osteocalcin-Produktion und alkalische Phosphatase-Aktivität. Um die Häufigkeit von Wirbel- und Extravertebralfrakturen zu verringern, müssen die Patienten auch Kalziumpräparate einnehmen.

Wenn ein Patient aufgrund von Osteoporose einen Bruch erleidet, ist eine chirurgische Behandlung erforderlich.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kalziumtabletten für Menschen mit Osteoporose nützlich sind, aber man kann Osteoporose nicht durch die Einnahme von Kalziumtabletten behandeln. Die oben genannten Behandlungen für Osteoporose, Patienten können einige Medikamente verwenden, um die Knochenresorption zu hemmen und die Knochenbildung zu fördern.

Es ist nicht einfach zu kodieren, da bin ich anderer Meinung;

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Osteoporose essen Kalzium-Tabletten Kalzium kann übermäßigen Knochenschwund zu hemmen, Osteoporose-Patienten Knochenverlust von Kalzium in das Blut, so dass Sie nicht blind zu ergänzen Kalzium, zu mäßigen und nach den verschiedenen Stab zu überprüfen und geeignete ergänzende Kalzium, für Menschen, die essen können normal essen mehr kalziumhaltige Lebensmittel nicht unbedingt zu essen Kalzium-Tabletten. Säuglinge, Kleinkinder und Jugendliche, wenn das Knochenwachstum und die Entwicklung von schnellen, Knochen Balken Entwicklung hauptsächlich auf die Rolle der Osteoblasten, und Osteoblasten in der Entwicklung der grundlegenden in der Subtraktion, bis die grundlegenden Verschwinden. Es ist unbestreitbar, dass die Menge und Aktivität der Osteoblasten und Osteoklasten durch genetische Faktoren beeinflusst werden.

Die Entwicklung der Osteoblasten vor allem auf Kalzium, Kalzium-Absorption bildet Knochen Balken, Lebensmittel reich an Kalzium im Überfluss, der Schlüssel Kalzium-Absorption aus dem Darm muss sich auf Vitamin D3, und Lebensmittel Mangel an D3, und Sonnenlicht kann der Körper zu synthetisieren D3, so Säuglinge, Kinder, Jugendliche sollten mehr Sonnenschein, um die Synthese von Vitamin D3. Säuglinge, Jugendliche, natürlich können Sie auch mündliche Fischöl (vor allem mit den Vitaminen A und D), aber zu Kontrolle der Menge, zu viel wird auch giftig sein. Natürlich, direkt essen Vitamin D3 wie: Luo Kalzium voll usw. D3 in das Blut aufgenommen werden muss durch die Leber nach der zweiten Hydroxylierung: 1, 25 Hydroxylierung zu haben Aktivität. Seine Rolle hat drei Punkte: Kalziumabsorption hängt von D3 ab, es hilft auch bei der Umwandlung von Kalzium aus dem Blut in Knochen und hemmt zweitens die renale tubuläre Kalziumausscheidung. So Vitamin D3 kann dazu führen, dass hohe Blut-Kalzium, bei der Einnahme von 2-3 Monaten zu überprüfen, Blut-Kalzium, hoch zu stoppen für einen Zeitraum von Zeit.

Um die Mitte und im Alter, wenn die Aktivität und die Anzahl der Osteoblasten deutlich reduziert, im Gegenteil, Osteoklasten Aktivität mit der Zunahme im Alter aktiver, Osteoklasten ist eine Art von multinucleated Riesenzellen, seine Hauptaufgabe ist es, Knochenmineralisierung in den Knochen (Kalzium-basierte) und organische und anorganische Stoffe zu absorbieren, letztere abgebaut, um die Form von Kalzium-Ionen sind in den Blutkreislauf freigesetzt, so Osteoporose ist in der Regel das Niveau von Kalzium im Blut wird nicht niedrig sein. Wenn Sie dann Kalziumtabletten mit aktivem D3 ergänzen, kann es leicht zu einem überhöhten Kalziumspiegel im Blut kommen, das Blutkalzium wird ebenfalls vergiftet und in schweren Fällen sogar lebensbedrohlich! Darüber hinaus produziert übermäßiges Blut Kalzium ektopische Verkalkung: Aorta, Herzklappen, Synovialmembran der Gelenke, etc. produzieren Verkalkung, Osteophyten und verschiedene Steine. Jetzt gibt es ein abnormales Phänomen in der Ärzteschaft, professionelle zu fein und biomedizinische Ausbildung aus dem endokrinen, Osteoporose der eindimensionalen Schwerpunkt auf der alten, um den Tod von Kalzium, Herz-Kreislauf-Bedeutung der ektopischen Verkalkung durch Herzklappe Verkalkung Herzkrankheit und arterielle Verkalkung durch kardiovaskuläre Schäden, die die Grenzen des Wissens der modernen medizinischen Experten zu bringen, die Übel ist!

Daher ist es für ältere Menschen mit Osteoporose am wichtigsten, Medikamente anzuwenden, die die Osteoklasten hemmen:

1. menopausale Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel können leicht Osteoporose verschlimmern. Wenn der Östrogenspiegel im Blut wirklich niedrig ist und alle Tests Osteoporose unterstützen, können einige östrogenähnliche Medikamente verwendet werden, und Östrogen sollte während der Dauer der Medikation erneut überprüft werden, die leicht Gebärmutter- und Brustkrebs auslösen kann, wenn sie zu hoch ist.

2. bisphosphonate: Osteophosphonat, Alendronat (Fosamax, Fulgamax) Solid State, etc. haben die Wirkung der Hemmung der Osteoklasten-Aktivität, die Beschleunigung der Apoptose von Osteoklasten, die Hemmung der Knochenresorption, die Verringerung der Knochen-Transporter, die Aufrechterhaltung der positiven Knochen Gleichgewicht, und mit analgetische Wirkung. Die Einnahme sollte am Morgen auf nüchternen Magen zur gleichen Zeit trinken ein großes Glas Wasser, kann zu Fuß um, sitzen, aber nicht sofort im Bett liegen, eine halbe Stunde vor dem Frühstück zu verhindern, Magen-Ösophagus-Reflux wird die Speiseröhre brennen.

(3) Kalziumreduktionstabelle: Micalcium Rest (aus Lachs gewonnen) Yikkanin (aus Aal gewonnen). Seine Wirkung hemmt hauptsächlich die Aktivität der Osteoklasten, stimuliert die Osteoblasten, verhindert den Kalziumverlust und erhält den Knochenabbau. Es gibt verschiedene Arten von Injektionen und Berührungs-Nasensprays.

Obwohl die medikamentöse Behandlung der Osteoporose hat eine gewisse Wirkung, sondern vor allem zur Verringerung der Wirbelknochen Verlust ist die wichtigste (die älteren Menschen werden kürzer in der Höhe, die Wirbelsäule nach vorne Krümmung), aber die Rolle der langen Knochen der Gliedmaßen ist klein, einige Patienten mit Osteoporose im Zusammenhang mit Vererbung noch schlechter Wirkung. Daher ist die ältere Menschen zu verhindern, dass Stürze als die wichtigsten, vor allem die Straße ist nicht flach, auf und ab Schritte, aufstehen in der Nacht und andere Aktionen zu langsam, fest stehen, bevor die Aktion, glaube nicht, dass mehrere Arten von Anti-Osteoporose-Medikamente werden in Ordnung, die Seite der Medikamente nach einem Sturz nach einer Fraktur ist keineswegs ein paar Leute. Falls erforderlich, verwenden Sie einen Gehstock oder eine Gehhilfe, um Stürze zu verhindern, was wirksamer ist als die Einnahme von Medikamenten zur Verhinderung von Osteoporose und Frakturen.

Kalziumtabletten gegen Osteoporose sind zwar nützlich, aber nicht sehr wirksam.

Menschen, den Körper von Kalzium ist vor allem in den Knochen konzentriert, junge Knochen in organischen Kalzium entfielen zwei Drittel, anorganische Kalzium entfiel ein Drittel. Im Alter beträgt der Anteil des organischen Kalziums ein Drittel oder sogar weniger als ein Drittel, während der Anteil des anorganischen Kalziums zwei Drittel beträgt. In der Pubertät strömt das Kalzium im Blut aufgrund der starken Ausschüttung von Sexualhormonen zu den Knochen, und der Körper beginnt, größer und kräftiger zu werden, was eine der Phasen des menschlichen Körpers ist, die am meisten Kalzium benötigt. Wenn diese Phase der diätetischen Kalzium in einer rechtzeitigen Art und Weise nicht ergänzt werden kann, wird in den Schatten des Kalziummangels begraben werden, um die alten, wenn die Sexualhormone Rückgang, Osteoporose, und wird erscheinen kompensatorische Hyperplasie. Zu diesem Zeitpunkt zu essen Kalzium Tabletten ausgezeichnet nicht zu spät! Die Rolle ist nicht sehr groß.

Auch bei Kalziumtabletten dominiert Kalziumkarbonat, und der Mensch braucht Proteine, Vitamine und andere Mineralien, um Kalzium aufnehmen zu können. Obwohl, jetzt auf dem Markt Kalzium-Tabletten enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, aber es ist, nach allem, ein Medikament, die Absorption der menschlichen Zustand darf nicht auf diätetische Kalzium verglichen werden. Darüber hinaus, nach 35 Jahren des Alters, Sexualhormon-Sekretion begann zu sinken, Knochen nicht nur aus dem Blut, um die Menge an Kalzium-Absorption, sondern das Kalzium in den Knochen in das Blut, die Osteoporose begann.

Kalziumzusatz ≠ Knochenkalzium？

Das Wesen der Osteoporose istVerminderte Knochenmasse und reduzierte Knochendichte。

Wir sollten also nicht davon ausgehen, dass die Erhöhung des Kalziumgehalts in unserer Nahrung den Kalziumverlust in unseren Knochen ausgleicht, denn der Weg des Kalziums von der Nahrung zu den Knochen ist ein ziemlich komplexer Prozess.

Die klinische Praxis hat gezeigt, dass

❖Starke Kalziumzufuhr verbessert die Knochendichte nicht und beugt Osteoporose weder vor noch behandelt sie sie。

Noch schlimmer ist, dass eine hohe Kalziumzufuhr zu einem Überschuss an Kalzium im Blut führt, was eine Reihe von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen auslöst; eine große Anzahl von Kalziumionen kann nicht mit den Knochenproteinen verbunden werden, sondern reist mit dem Blut mit und kann sich in den Organen ablagern, was zu Steinen, der Bildung von Knochenspornen usw. führt, was eine größere physiologische Belastung und körperliche Schmerzen zur Folge hat.

Andererseits haben gewöhnliche Kalziumtabletten in Abwesenheit von Vitamin D in der Regel eine sehr niedrige Absorptionsrate, meist im Bereich von 30 bis 40 Prozent, und neigen dazu, sich im Darm mit Oxalsäure und Phosphorsäure zu unlöslichen, härteren Substanzen zu verbinden, was zu mehr oder weniger starken Beschwerden führen kann.Schlaflosigkeit。

Es wird empfohlen, Kalziumpräparate in Maßen einzunehmen, und vergessen Sie nicht, Vitamin-D-Präparate einzunehmen.

Unter den gleichen Bedingungen der Sonneneinstrahlung ist die körpereigene Vitamin-D-Produktion bei älteren Menschen geringer als bei der jüngeren Bevölkerung, die Kalziumabsorptionsrate im menschlichen Körper nimmt mit dem Alter ab, und auch die Menge an VDR im Körper nimmt mit dem Alter ab. Der Serumspiegel von 25-Hydroxyvitamin D3 [25(OH)D3] ist ein Indikator für den Ernährungszustand von Vitamin D: 25(OH)D3-Werte <20 ng/ml und 20-30 ng/ml gelten als Kriterien für Vitamin-D-Mangel und -Insuffizienz, und weltweit gibt es 1 Milliarde Menschen, die einen Vitamin-D-Mangel oder eine Vitamin-D-Insuffizienz aufweisen.

Der Wirkungsmechanismus von aktivem Vitamin D und gewöhnlichem Vitamin D ist unterschiedlich. Aktives Vitamin D kann Osteoporose ohne negative Rückkopplungsanpassung des 25(OH)D3-Serumspiegels wirksam behandeln, kann 1,25(OH)2D3 direkt ergänzen, den 1,25(OH)2D3-Spiegel in den Zielgeweben, wie Knochen und Muskeln, wirksam erhöhen und den VDR-Spiegel hochregulieren und die VDR-Aktivität steigern.

Die Analysen zeigten, dass aktives Vitamin D das Risiko von Knochenbrüchen wie Hüft- und Wirbelfrakturen bei älteren Menschen erheblich verringern und die Knochendichte im Lenden- und Hüftbereich bei älteren Menschen deutlich erhöhen kann. Osteotriol kann die Knochendichte der Wirbelsäule bei älteren Menschen deutlich erhöhen und so neuen Wirbelbrüchen bei Osteoporose-Patienten wirksam vorbeugen. Aktives Vitamin D kann auch die Muskelkraft und das Gleichgewicht älterer Menschen erheblich verbessern und so das Sturzrisiko bei älteren Menschen deutlich verringern. Aufgrund der geringeren Aktivität im Freien, der schlechteren gastrointestinalen Resorption, des verminderten 7-Dehydroxycholesterins, des verminderten VDR und der eingeschränkten Leberfunktion eignen sich ältere Erwachsene besser für die Einnahme von aktivem Vitamin D. Nationale Leitlinien empfehlen die Einnahme von aktivem Vitamin D bei älteren Erwachsenen. Osteotriol ist wirksam bei der Behandlung der primären Osteoporose und bei der Linderung von Myalgien und Knochenschmerzen, wobei eine lang anhaltende Linderung der Knochenschmerzen erreicht wird. In den frühen Stadien eines Knochenbruchs ist 1,25(OH)2D3 an der Bruchstelle konzentriert, so dass eine Ergänzung mit aktivem Vitamin D auch die Heilung von Knochenbrüchen fördern kann.

Osteoporose kann auf der Grundlage des "T-Wertes", eines wichtigen Indikators für die Knochenmineraldichte, individuell behandelt werden, einschließlich der Frage, ob Kalziumpräparate eingenommen und Sport getrieben werden sollen oder nicht, und ob die richtige Ernährung gewählt werden soll. "Der T-Wert wird in drei Bereiche eingeteilt, von denen jeder eine andere Bedeutung hat: -1Bei einem Wert von -2,5

Wenn Sie sich bereits in der Phase des Knochenschwunds befinden, sollten Sie mit der "Ausbesserung" beginnen. Erstens, korrigieren schlechte Gewohnheiten, Rauchen, Alkoholismus, hohe Salz Ernährung und übermäßiges Trinken von Kaffee, starken Tee, kohlensäurehaltige Getränke und andere ungesunde Gewohnheiten, oft beschleunigen den Verlust von Knochen; zweitens, mehr Sonne und mehr Bewegung, in den Prozess der diätetischen Wahl von Kalzium und Vitamin-D-reiche Lebensmittel, wie Milch, grünes Gemüse, Meeresfrüchte, Fisch und Bohnen.

Wenn der T-Wert <-2,5 ist Wenn die Osteoporose erst einmal eingesetzt hat, gibt es keine Möglichkeit mehr, sie zu "reparieren". Die Forschung hat gezeigt, dass keine bestehende medizinische Intervention die zerstörten Trabekel wieder zusammenfügen kann, d. h. sie kann nichts daran ändern, dass Osteoporose eine Krankheit ist. Für Patienten mit Osteoporose ist es daher unerlässlich, die Geschwindigkeit der Osteoporose zu verlangsamen und Frakturen wirksam zu verhindern.

Wenn Osteoporose diagnostiziert wurde, ist es nicht sinnvoll, neben einer gesunden Lebensweise einfach Kalziumpräparate einzunehmen, sondern unter Anleitung des Arztes eine geeignete medikamentöse Behandlung gegen Osteoporose zu wählen. Darüber hinaus sollten ältere Menschen darauf achten, dass sie im Alltag keine Knochenbrüche erleiden, und wenn es doch einmal zu einem Bruch gekommen ist, sollten sie sich aktiv und regelmäßig behandeln lassen, um Folgeerscheinungen zu vermeiden, die durch eine unzulässige Behandlung hervorgerufen werden und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Älteren Nachrichten Reporter Cai Weiyang Korrespondent Zhang Qiuxia Lock Zhuoqi

Vielen Dank für die Einladung!

Ab dem Alter von 35 Jahren nimmt unsere Knochendichte allmählich ab. Es ist sicher, dass Osteoporose ein Problem ist, das nicht alle älteren Menschen vermeiden können. Dennoch kann sie bei manchen Menschen schwerer und bei anderen später und stärker ausfallen. Es gibt viele Gründe für diese Unterschiede. Hier sind die Menschen, die mit größerer Wahrscheinlichkeit an Osteoporose erkranken.

1) Alter und Geschlecht, postmenopausale Frauen, Osteoporose entwickelt sich schnell;

2. familiäre Vorbelastung durch Osteoporose;

3. kleinwüchsige Menschen;

4. eine Fraktur erlitten haben;

5. das Rauchen; starker Alkoholkonsum;

6) Bewegungsmangel;

7. ein Mangel an Kalzium in der Ernährung;

8) Unterernährung oder schlechte Verdauung und Absorption;

9. chronische Entzündung der Knochen und Gelenke;

10 Hyperthyreose und Nebenschilddrüsenerkrankungen;

11. ein Mangel an Vitamin D, usw.

Die Einnahme von Kalziumpräparaten ist kein Heilmittel für Osteoporose, aber sie kann die Entwicklung von Osteoporose beschleunigen, wenn die Kalziumzufuhr unzureichend ist und nicht ergänzt wird.

Daher ist die Kalziumergänzung keine Behandlung der Osteoporose, sondern eher eine Vorbeugung und Verlangsamung der Entwicklung der Osteoporose. Natürlich gibt es neben einigen angeborenen Faktoren, die wir nicht ändern können, um die Entwicklung der Osteoporose zu verlangsamen, noch einige Dinge, auf die wir achten müssen.

1. eine ausgewogene Ernährung, die eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D und Kalzium gewährleistet;

2. die Lebensgewohnheiten zu verbessern und mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören;

3. regelmäßig Sport treiben und mehr Sonne tanken;

4. andere sind einige ergänzende Medikamente, einschließlich Kalziumtabletten, Vitamin D, Alendronat und Hormonersatztherapie für Frauen nach der Menopause.

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die reich an Kalzium sind.

(1) Milch und Milcherzeugnisse;

2. lachs und Sardinen am Knochen;

3. einige Gemüsesorten wie Okra, Kohl, Brokkoli, Senfkörner und so weiter.

Obwohl Osteoporose unvermeidlich ist, kann ihre Entwicklung durch eine umfassende Behandlung verlangsamt werden.

Ist die Einnahme von Kalziumtabletten bei Osteoporose zuverlässig? Die Einnahme von Kalziumpräparaten ist nur eine Basisbehandlung zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose, und die Einnahme von Kalziumtabletten allein wird ohne andere unterstützende Behandlungen nicht viel helfen.

Was ist Osteoporose?

In der Tat hat das menschliche Skelettsystem, wie andere Organe auch, eine metabolische Funktion, der Körper bildet neue Knochen auf der einen Seite und zerstört die alten Knochen auf der anderen. In der Unreife, osteogenic mehr als osteoblastic Stoffwechsel, Knochenwachstum; junge Erwachsene, die beiden Rollen sind in einem dynamischen Gleichgewicht; mittleren Alters und im Alter nach der Alterung des Körpers, wird es ein negatives Gleichgewicht, weniger osteogenic als osteoblastic Stoffwechsel, eine relative Verringerung der Knochen, das Phänomen, das auftritt, ist Osteoporose. Im Prozess des Knochenstoffwechsels spielen Kalzium- und Phosphor-Stoffwechsel eine entscheidende Rolle, natürlich, dieser Prozess erfordert mehrere Aspekte der Regulierung, anspruchsvoll und komplex.

Die Bedeutung von Kalziumtabletten bei Osteoporose

Osteoporose wird durch das negative Gleichgewicht des Knochenstoffwechsels verursacht, der Kalzium- und Phosphorstoffwechsel ist gestört, Kalziumionen gehen in großen Mengen verloren, so dass es sehr notwendig ist, Kalziumpräparate zu ergänzen, und, was noch wichtiger ist, Kalziumionen sollten in den Knochenstoffwechsel einbezogen werden, was allgemein als vom Körper absorbiert bekannt ist. Der Verzehr von Kalziumtabletten nur für die Osteoporose-Behandlung bietet die Rohstoffe, als ob die Baustelle der Stahl, Zement und andere Materialien, brauchen Facharbeiter, um den Bau von Hochhäusern zu bauen.

Faktoren, die die Kalziumaufnahme beeinflussen

Vitamin D ist ein entscheidender Faktor für die Kalziumaufnahme. Woher kommt das Vitamin D? Manche Leute sagen, man könne es oral einnehmen! In der Tat gibt es keine Notwendigkeit, unsere Haut hat eine Substanz (7-Dehydrocholesterin), nach ultravioletter Strahlung, kann in Vitamin D3 umgewandelt werden, in den Blutkreislauf absorbiert werden muss aktiviert werden, bevor es eine Rolle spielen kann in der Notwendigkeit, bzw. müssen in der Leber und Nieren abgeschlossen werden, so Leber-und Niereninsuffizienz, Mangel an Outdoor-Exposition zu ultravioletter Strahlung der Patienten erscheinen Hypokalzämie, Osteoporose. Natürlich gibt es noch andere Faktoren wie Alter, Ernährungszustand, Lebensgewohnheiten, Ernährungsstruktur usw., so dass ich sie hier nicht wiederholen werde.

Ich bin orthopädische Kuh Arzt, ist die Verbreitung von wissenschaftlichen Erkenntnissen verpflichtet, um Ihnen zu helfen, das Problem zu lösen, willkommen, die Aufmerksamkeit auf die likes und Kommentare und Weiterleitung zu zahlen.

Osteoporose ist eine der häufigsten Knochenkrankheiten bei Menschen mittleren und höheren Alters, die vor allem durch eine Abnahme der Knochenmineralien (einschließlich Kalzium) gekennzeichnet ist und sich durch Knochenschmerzen oder Buckeligkeit äußern kann; in schweren Fällen kann sie zu Knochenbrüchen oder sogar zum Tod führen. Kalzium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochen und steht in engem Zusammenhang mit dem Auftreten von Osteoporose. Ist die Einnahme von Kalziumtabletten also direkt zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose sinnvoll?

Das Auftreten von Osteoporose hängt mit dem Alter, dem Geschlecht, der Vererbung, der Ernährung, der Bewegung, der Sonnenexposition und vielen anderen Faktoren zusammen, von denen die wichtigsten Veränderungen eine vernünftige Ernährung, mehr Bewegung und eine moderate Sonnenexposition sind.

In der Ernährung Faktoren, Kalziumzufuhr ist ausreichend für die Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose von Vorteil sind, empfiehlt die chinesische Gesellschaft für Ernährung, dass der durchschnittliche Erwachsene tägliche Kalziumzufuhr von 800 mg, kalziumreiche Lebensmittel vor allem Milch, Sojabohnen und Blattgemüse, die durchschnittliche Erwachsene etwa 300 Gramm Milch pro Tag + 2 zwei Tofu (oder eine entsprechende Menge von Sojaprodukten) + eine angemessene Menge an Blattgemüse, die Aufnahme von Kalzium wird in der Lage, die Bedürfnisse der, wenn es über 50 Jahre alt ist Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, steigt Ihr Kalziumbedarf, und die Menge an Milch und Sojaprodukten sollte entsprechend erhöht werden.

Aus dem Konsens der Leitlinien maßgeblicher Stellen und der Forschung ergibt sich einhellig, dass zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose diätetische Kalziumquellen die beste Wahl sind, sowohl in Bezug auf die Sicherheit als auch auf die Wirksamkeit, was besser ist als die direkte Einnahme von Kalziumtabletten. Daher sollte eine Kalziumergänzung der Kalziumzufuhr über die Nahrung vorgezogen werden. Versuchen Sie zunächst, jeden Tag ausreichend Milch, Sojabohnen und grünes Blattgemüse zu essen, dann ist die Kalziumzufuhr ausreichend, und es besteht keine Notwendigkeit, Kalziumtabletten einzunehmen. Die diätetische Aufnahme von Kalzium kann ausreichend sein, und dann gehen Sie zu zusätzlichen Kalziumtabletten zu ergänzen, Osteoporose-Prävention und Behandlung ist nicht von Vorteil.

Wenn Sie aus verschiedenen Gründen nicht genügend Kalzium über die Nahrung aufnehmen können, ist natürlich auch eine angemessene Kalziumergänzung von Vorteil. Im Allgemeinen sind 400-600 mg elementares Kalzium pro Tag ausreichend.

Natürlich, zusätzlich zu Kalzium-Ergänzung, angemessene Sonneneinstrahlung kann die körpereigene Synthese von Vitamin D zu fördern (wenn die direkte Exposition gegenüber Sonnenlicht ist zu wenig, wie z. B. kontinuierliche Regentage oder Winter im Norden, können Sie Vitamin-D-Präparate), erhöhen Bewegung, Rauchen aufzugeben und Alkohol zu begrenzen, ist auch sehr hilfreich bei der Prävention und Behandlung von Osteoporose.

Hallo zusammen, ich bin Dr. D. und ich bin hier, um diese Frage zu beantworten.

Osteoporose am Ende zur Ergänzung Kalzium dieses Problem wurde diskutiert, nicht ein oder zwei Tage, zugunsten von Kalzium-Supplementierung ist nur zu prüfen, dass Kalzium ist der Rohstoff für den Knochenbau ist, kann die Ergänzung natürlich aus dem neuen Wachstum der Knochen, aber Dr. D ist der Auffassung, dass in der Tat, das ist nicht der Fall.

Osteoporose ist eine Krankheit mit dem Alter der Morbidität steigt, Knochenwachstum ist eigentlich Osteoblasten und Osteoklasten des Spiels, junge Osteoblasten aktiv sind, so dass die Menschen von Kindern zu Erwachsenen wird weiterhin größer und größer zu wachsen, die Knochen werden immer dicker und härter und härter, obwohl diese Zeit die Osteoklasten sind auch arbeiten, aber vollständig durch die Osteoklasten überwältigt die Popularität der Osteoblasten; auf die mittleren Alters und älter, die Osteoklasten Aktivität deutlich zurückgegangen (das ist seine Im mittleren und höheren Alter nimmt die Aktivität der Osteoblasten deutlich ab (das ist ihr Schicksal, und es geht ihr ganzes Leben lang nach ihrer Entstehung bergab), und die Menge an neuem Knochen kann mit der Menge an Zerstörung durch Osteoklasten nicht Schritt halten, so dass es zu einem Verlust an Knochenmasse kommt.

Aus den oben genannten sehen einfache Kalzium-Supplementierung ist nützlich, natürlich im Falle von unzureichenden Arbeiter (Osteoblasten) geben Sie mehr Zement (Kalzium) ist auch nutzlos. Zur gleichen Zeit die Zerstörung von Kalzium in den Knochen wird in den Blutkreislauf, in Calcium-Supplementierung ist leicht zu Hyperkalzämie verursachen, wochentags sehen wir eine Menge Arbeit. Hohe Kalzium wird dazu führen, dass ektopische Ablagerung von Kalzium, Nierensteine, große Blutgefäße, Koronararterien Verkalkung, gemeinsame Kalzium Salz Knötchen sind nicht ungewöhnlich, und übermäßige Blut Kalzium kann tödlich sein.

Die Vorbeugung von Osteoporose ist also kein Problem, das sich mit einer vorübergehenden Kalzium- oder Vitamin-D-Ergänzung lösen lässt, sondern sie muss bereits in jungen Jahren ernst genommen werden.Knochenschwund ist vorprogrammiert. Wer in jungen Jahren mehr kalziumreiche Lebensmittel isst und sich mehr bewegt, kann den Knochenaufbau fördern. Wenn Sie bereits in jungen Jahren eine hohe Knochenmasse aufbauen, bleiben Ihre Knochen länger erhalten, wenn Sie anfangen, Knochenmasse zu verlieren.

Bei denjenigen, die bereits an Osteoporose leiden, sollte man wirklich die Aktivität der Osteoklasten im Vergleich zur Kalziumergänzung hemmen, und Bisphosphonate sowie Calcitonin sind wirksame Medikamente, über deren spezifischen Mechanismus ich nicht sprechen werde, es gibt große Brüder, die populär geworden sind. Bei der gleichzeitigen Einnahme von Medikamenten zur Erhöhung des angemessenen Kalziumgehalts der Nahrungsaufnahme ist mehr Sonnenschein nicht besser, als den ganzen Tag Kalziumtabletten zu essen.

Ältere Menschen mit Osteoporose werden besonders darauf hingewiesen, dass die Behandlung von Osteoporose Brüche der Gliedmaßen, die durch Traumata verursacht werden, nicht vollständig verhindern kann, so dass es immer noch wichtig ist, an Werktagen vorsichtig und langsam zu gehen.

Die obigen Ausführungen sind die persönliche Meinung von Dr. D., also nehmen Sie sie mit Vorsicht zur Kenntnis.