Schwierigkeiten beim Stehen und Hocken im Alter werden hauptsächlich durch Läsionen in den Knie- und Hüftgelenken sowie der Lendenwirbelsäule verursacht.

1/. Kniegelenk: Bei älteren Menschen mit hockend & stehend Schwierigkeiten, viele Ursachen sind durch Knie Degeneration, Arthritis, Synovitis, Bänder sowie Meniskus Verletzungen verursacht. Im Kniegelenk Degeneration, in den frühen Tagen von einer bestimmten Anzahl von Jahren der Kälte manifestiert, die Treppe hinauf doppelte Knieschwäche, zu Fuß wird weich zu spielen, und später erschien Schmerzen, Dehnung, hockend Schwierigkeiten in den Symptomen, aufgrund ist das Knie Schienbein Plattform, kondylären Zwischenraum Knochensporne und Lücke breit und schmal ungleichmäßig, einschließlich Knochenödem, aseptische Periost (Synovitis), Meniskus Verschleiß, Quadrizeps-Muskeln und anderen Muskel-Stamm, Bänderschäden, unter anderem. Die Diagnose und die Differenzierung werden durch eine Blutuntersuchung, einen Rheuma-Vierpunkttest, einen Antikörpertest gegen zyklische citrullinierte Peptide und eine kernspintomographische Untersuchung bestätigt.

2/. Arthritis; die wichtigsten Manifestationen der Kniegelenk Schmerzen, Schwellungen, oder beide brennende Haut rot Symptome. Rheumatische Gelenke im Kniegelenk manifestiert, einschließlich mehrerer Gelenke wandernden Schmerzen oder Schwellungen, Schwierigkeiten beim Gehen, mit regnerischen und verschneiten Tagen verschlimmert. Septische Arthritis wird begleitet von Schüttelfrost und Fieber, Kniegelenke rot, geschwollen, heiß und schmerzhaft, drücken Sie das Gefühl der Fluktuation in den Gelenken. Tuberkulöse Arthritis, mit Vorgeschichte von Tuberkulose, geschwollenem und deformiertem Kniegelenk, Schwierigkeiten beim Gehen, begleitet von Fieber. Die oben genannte Arthritis kann durch eine Thoraxaufnahme, vier Rheumatests, Biochemie, einen Tuberkulin-Test und eine kernmagnetische Untersuchung untersucht werden.

3/. Lumbale Degeneration und lumbaler Bandscheibenvorfall. Manifestationen sind Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen (Ischias), Claudicatio intermittens, Schwierigkeiten beim Hocken und Stehen, Kontrolle der Harnsäurewerte im Blut, CT und MRT.

4/. Synovitis des Hüftgelenks, eine sterile traumatische Entzündung, ist häufig, mit einer Prävalenz von einseitigem Beginn und einem Trauma in der Anamnese, manifestiert durch erhöhte Schmerzen in Flexion und Extension und Außenrotation und Abduktion, und ein positiver Beinhebetest. ct und Blutbiochemie.

5/. Hüftkopfnekrose mit Trauma in der Anamnese oder sekundärem Hüftschmerz, der sich beim Gehen, in der Hocke und im Stehen verschlimmert. Nuklearmagnetische und DR-Film-Untersuchung.

6/. Periarthritis der Hüfte, die sich als Hüftschmerz vorwiegend in einer Hüfte darstellt, mit Schmerzen im Oberschenkel und im Knie, seitlichen Hüft- und Gesäßschmerzen, die sich im Stehen verschlimmern, im Sitzen aber angenehm sind. Kernspintests und andere Untersuchungen durchführen.

Warum haben Menschen im Alter immer Schmerzen am ganzen Körper? Ich habe oft gehört, dass ältere Menschen sagen, ihre Beine seien "windig und regnerisch", und dass sie bei bestimmten Wetterbedingungen immer mehr Schmerzen haben.

Besonders für ältere Menschen, die häufig am Boden arbeiten müssen, ist es in der Hocke mit einer schweren Last auf dem Rücken sehr schwierig, aufzustehen, und wenn sie nicht aufpassen, werden sie am Boden gelähmt.

Und Wanderarbeiter, die sich oft bücken müssen, um schwere Arbeiten zu verrichten, können leicht einmal nicht mehr aufstehen.

Grundsätzlich gilt: Wenn der Körper ein starkes Schmerzempfinden verspürt, muss etwas mit einem der Organe des Körpers nicht in Ordnung sein, und im Gegensatz zu anderen Erkrankungen ist diese Art von Schmerz oft das Ergebnis eines kumulativen Prozesses.

Der Grund dafür ist eigentlich ganz einfach: Einerseits nimmt mit zunehmendem Alter die Funktion unserer Körperorgane Ben und die Fähigkeit, sich zu erholen, ab, und Menschen, die häufig körperliche Arbeit verrichten, lassen die Gelenke dieser Organe für lange Zeit über ihre vernünftige Toleranz hinaus.

Wenn die Fähigkeit des Organs, sich zu erholen, eingeschränkt ist, haben die Menschen das Gefühl, dass diese Teile des Körpers nicht mehr zu ihrer Verfügung stehen. Und solche Schmerzen werden von ihren eigenen langfristigen begleitet, der Unterschied liegt nur in dem Grad der Schmerzen ist anders, Arbeit lange Zeit plötzlich aufhören wird mehr schmerzhaft, Arbeit zu schwer und zu schnell wird auch mehr schmerzhaft sein.

Der Grund, warum Wanderarbeiter, die auf Baustellen arbeiten, plötzlich nicht mehr aufstehen können, ist oft ein Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelbereich, der auf die Nerven drückt.

Im Allgemeinen haben die Organe des Körpers, wie unser Gesicht, ein klares Muster des Alterns, aber weil die Gene, das Lebensumfeld und die Lebensphilosophie jedes Menschen unterschiedlich sind, hat das Altern sehr typische individuelle Unterschiede.

Deshalb gibt es Menschen, die 30 Jahre alt sind und nicht jünger aussehen als die 40-Jährigen; es gibt Menschen, die 80 Jahre alt sind und immer noch eine Hacke tragen und auf dem Feld arbeiten können, während andere mit 50 Jahren noch Schwierigkeiten haben, allein zu leben.

Mit zunehmendem Alter gehören die Lendenwirbelsäule und die Kniegelenke zu den Körperorganen, mit denen die Menschen häufig Probleme haben. Das Kniegelenk, das aus dem oberen Ende des Schienbeins (Tibia), dem unteren Ende des Oberschenkels (Femur) und der Kniescheibe (Patella) besteht, ist als das komplexeste Gelenk des menschlichen Körpers bekannt, und die Stabilität dieses Gelenks ist aufgrund der dünnen Gelenkkapsel von den umgebenden Bändern abhängig, die das Gelenk verstärken.

Unbestreitbar ist die Hauptursache für Behinderungen bei vielen Menschen mittleren und höheren Alters die Arthrose des Knies, die für etwa 85 Prozent der Knie-Totalersatzoperationen verantwortlich ist.

Jeder von uns normalen Menschen hat 5 Lendenwirbel, die in einer Form angeordnet sind, die dem Aussehen und der Form einer Niere ähnelt. Der so genannte lumbale Bandscheibenvorfall ist in Wirklichkeit eine degenerative Läsion der lumbalen Bandscheibe, und dann werden die benachbarten Spinalnervenwurzeln zusammengedrückt und gequetscht und gereizt, was der Hauptgrund dafür ist, dass manche Menschen nicht verstehen können, wie das Lendenwirbelproblem es den Menschen unmöglich macht, aufzustehen.

Außerdem sind Lendenwirbelsäulenprobleme heute nicht mehr nur in den höheren Altersgruppen weit verbreitet: Auch akute Verletzungen können zu degenerativen Veränderungen der Lendenwirbelsäule führen, weshalb manche junge Menschen nur wenige Jahre auf Baustellen arbeiten, bevor sie sich einen schweren Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zuziehen.

Kurz gesagt, unser Körper ist wie jede andere Maschine, alle Organe, die in unserem Körper arbeiten, haben ebenfalls eine begrenzte Lebensdauer, und Organe wie die Kniegelenke halten im Allgemeinen 60 oder 70 Jahre bei normalem Gebrauch.

Der Grund, warum es Menschen gibt, die noch nicht alt genug sind, um erhebliche Knie- und Lendenwirbelsäulenprobleme zu entwickeln, und noch dazu, weil ihre starken Schmerzen ihre Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen, liegt vor allem darin, dass die Intensität der Nutzung dieser Organe in den vorangegangenen Altersjahren ihre Toleranz übersteigt.

Ob es sich nun um das gewöhnliche Leben handelt, wie wir es wahrnehmen, oder um besondere Lebensformen wie die Erde, das Sonnensystem oder sogar das Universum, wir alle haben unseren eigenen Lebenszyklus, in dem wir verschiedene Phasen durchlaufen, und dasselbe gilt für die Organe in unserem Körper.

Zwar streben die Menschen seit der Antike nach Unsterblichkeit, und auch die durchschnittliche Lebenserwartung der Menschen ist von früher etwa 40 Jahren auf heute 70 bis 80 Jahre gestiegen. Gegenwärtig können wir den Alterungsprozess jedoch nur durch einige Maßnahmen verlangsamen, nicht aber das Auftreten und Fortschreiten der Alterung grundsätzlich aufhalten.

Das Ende des Alterns ist der Tod, und auf der anderen Seite des Todes steht neues Leben, und der lange und kurze Prozess des Alterns beginnt, wenn der Mensch noch ein befruchtetes Ei ist. Obwohl das Leben auf der Erde Woche für Woche von Geburt und Tod begleitet wird, leben wir alle nur einmal, und keines der gerade erwähnten Probleme der Körperorgane kann geheilt werden, und die Wirkung der Vorbeugung ist weitaus größer als der Grad der Erleichterung durch die Behandlung.

Es stimmt also, dass das Altern unvermeidlich ist, aber um eines Tages zu altern, müssen wir unsere Körperorgane klug einsetzen, denn eine hohe Lebensqualität kann uns nur eine bessere Lebenserfahrung bringen, anstatt daran zu denken, zuerst genug Geld zu verdienen und dann mit Geld in Rente zu gehen.

"Ältere Menschen werden vor ihren Beinen älter", daran ist nichts auszusetzen!

In unserem täglichen Leben, sei es beim Gehen, Laufen, Spazierengehen oder bei der täglichen Arbeit, wo gibt es etwas, bei dem wir unsere Beine nicht benutzen?Schließlich sind wir sterbliches Fleisch, nicht Körper aus Stahl.Wie ist es möglich, dass die Gelenke nach jahrelangem Gebrauch nicht mit dem Alter verschleißen? Auch bei Lagern aus Stahl entstehen doch mit der Zeit Sandlöcher, oder?

Welche Probleme können in den Gelenken im Alter auftreten?

Mit zunehmendem Alter sind die Gelenke nämlich am anfälligsten für Probleme, dieAbnutzung des GelenkknorpelsDie Oberfläche unserer Gelenke ist mit einer sehr wichtigen Strukturschicht bedeckt, dem Gelenkknorpel, der aus hyalinem Knorpel besteht. Diese Schicht des Gelenkknorpels ist voller Elastizität, und die Oberfläche ist besonders glatt, der Reibungskoeffizient ist sehr niedrig, so glatt und voller Elastizität des Gelenkknorpels, spielt eine sehr wichtige Rolle beim Schutz unserer Gelenke.Mit seiner Anwesenheit, wir laufen und springen und gemeinsame Beugung und Streckung Prozess wird die Auswirkungen der Kraft zu dämpfen, wird die Reibung zu reduzieren, wird nicht zulassen, dass wir in den Prozess der Ausübung Knochen zu Knochen direkten Zusammenstoß。

Da wir sie jedoch über einen längeren Zeitraum hinweg nutzen, steigt mit zunehmendem Alter die Wahrscheinlichkeit von Verschleißerscheinungen am Gelenkknorpel, möglicherweise aufgrund vonKontraindikationEs ist möglich, dass dies daran liegt, dassÜberarbeitung und Überbeanspruchung.Alternativ kann es auch an folgenden Ursachen liegenGenetische Faktoren sowie das GewichtFaktoren tragen zur Abnutzung des Gelenkknorpels bei.

Wenn der Knorpel in den Gelenken in geringerem Maße abgenutzt ist, spürt der Patient nichts, aber wenn der Knorpel mehr und mehr abgenutzt ist, wird der Bereich immer größer, die Dicke der Abnutzung wird immer größer, dann werden unsere Gelenke in den Prozess der Beugung, Streckung und Aktivität, der Druck zwischen den Knochen erhöht, unser Körper, um besser den Druck auf die Gelenke zwischen den Knochen und die Knochen, um besser den Druck auf die Gelenke zwischen den Knochen, dieWege finden, um die Größe des Knochens zu erhöhen, dann entstehen Osteophyten, eine KnochenvergrößerungDie Geburt eines relativ kleinen Zeit wird keine Symptome, aber wenn mehr und mehr groß, mehr und mehr, wird die Funktion der Gelenke des Patienten, was bei Patienten wollen hocken hocken kann nicht nach unten gehen, wollen die Beine beugen kann nicht in die normale Position gebogen werden, einige Patienten werden auch schwere Aufrichtung Hindernisse, die oben genannte Situation bei älteren Menschen ist sehr häufig, nennen wir dieOsteoarthritis, die Studien zufolge bei 50 % der über 65-Jährigen ein Problem darstellt。

Wenn der Knorpel mehr und mehr abgenutzt ist, wird die Oberfläche des Knorpels sehr rau, und an manchen Stellen können sogar Risse entstehen, so wie die Tapete in unseren Häusern abblättert, wenn sie mit Wasser getränkt wird, und dann kommt es zu Reibungen bei Beuge- und Streckbewegungen der Gelenke.In schweren Fällen kann der Patient ein Reibungsgeräusch hören, wenn er seine Gelenke mitten in der Nacht beugt oder streckt.。

Wenn sich der Knorpel in den Gelenken abnutzt, kann es außerdem zu Entzündungen der Gelenkinnenhaut kommen.Viele Patienten leiden unter Schmerzen in den Gelenken, Flüssigkeitsansammlungen in den Gelenken。

Einige von Ihnen werden vielleicht fragen: "Warum können ältere Menschen mit diesen Problemen dann nicht in die Hocke gehen und nicht aufstehen, wenn sie in der Hocke sind?Das liegt vor allem daran, dass unsere Kniegelenke beim Hocken sehr angespannt sind. Dies ist vor allem auf unsere Kniegelenke in den Prozess der Hocke, der gesamte Muskel ist sehr angespannt, der Druck von den Gelenken getragen wird auch deutlich erhöhen, wird der Schmerz natürlich mehr und mehr offensichtlich, und viele ältere Menschen aufgrund der langen Jahre des Leidens von Gelenkschmerzen.Es hat einen erheblichen Muskelschwund gegebenWenn Sie versuchen, nach der Hocke wieder aufzustehen, müssen Sie nicht nur den Schmerz ertragen, sondern haben aufgrund der Schwäche auch Schwierigkeiten, aus der Hocke aufzustehen.

Was sollte ein älterer Mensch also tun, wenn eine solche Situation eintritt?

Ältere Menschen mit diesen Erkrankungen sollten zunächst entsprechend untersucht werden.eine eindeutige Diagnose stellenIm Allgemeinen empfehlen wir, dass Senioren eine Reihe von Maßnahmen ergreifenLaboruntersuchungen.Zum Beispiel rheumatologische Untersuchungen, um Gicht, Rheuma oder rheumatoide Arthritis auszuschließen. Je nach Zustand der verschiedenen Gelenke des alten Mannes und je nachdem, ob schwerwiegende Verformungen vorliegen, sollte eine Röntgenuntersuchung und eine kernmagnetische Untersuchung in Betracht gezogen werden:

• Der Hauptzweck der Röntgenuntersuchung besteht darin, festzustellen, ob der Patient eine erhebliche Verengung des Gelenkspalts aufweist.Der Hauptgrund für die Verschmälerung ist, dass der Knorpel deutlich ausgedünnt und der natürliche Gelenkspalt enger geworden ist. Außerdem können wir die Gelenke älterer Menschen sehr gut durch Röntgenaufnahmen beurteilen.ob es eine starke Knochenbildung (Osteophyten) gibtdie spezifisch an welchen Stellen des Körpers gebildet werden, welche Funktionen sie bei älteren Menschen beeinträchtigen können und dieOsteoidbildung und Verengung des Gelenkspalts sind die klassischsten Veränderungen bei Osteoarthritis。

• 而Der Hauptzweck der MRT ist es, festzustellen, inwieweit der Knorpel in den Gelenken älterer Menschen abgenutzt ist, ob sich Flüssigkeit in den Gelenken befindet, wie viel Flüssigkeit vorhanden ist und ob die Menisken in den Gelenken abgenutzt sind.Der Test wird häufig von einem Arzt durchgeführt. Oft sind ältere Menschen, deren Symptome nicht besonders schwerwiegend sind und deren Gelenkverformungen nicht besonders auffällig sind, für diesen Test besser geeignet, aber natürlich sollten diejenigen, die dazu in der Lage sind, beide Tests durchführen lassen.

● Wie sollte sie behandelt werden?

Zur Behandlung von altersbedingter Osteoarthritis.Wir neigen dazu, einen stufenweisen Ansatz für die Behandlung zu verwendenMit anderen Worten, wir beginnen mit einfachen, weniger kostspieligen und weniger traumatischen Methoden, um älteren Menschen zu helfen, ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen, und wenn das Problem nicht durch einfache Methoden gelöst werden kann, werden wir die Behandlungsmaßnahmen schrittweise ausweiten, um älteren Menschen zu helfen, ihre Gelenkprobleme so weit wie möglich zu lösen, und diese Leiter sieht wie folgt aus

• Psychologische Anpassung und Kontrolle des LebensstilsFür viele Menschen, ältere Menschen, die Veränderungen und Symptome der Arthrose ist ganz normal, aber einige ältere Menschen nicht an die psychologische nicht standhalten können, gibt es einige ältere Menschen auch auf die Leistung der Depression, das ist nicht notwendig, Altern ist ganz normal, wir lernen, sich anzupassen, um mit ihm zu bewältigen, um mit ihm zu tun, um es zu bekämpfen kann, wenn bereits wegen der Krankheit erschienen, um das Herz Aspekt der Anomalien der älteren Menschen vorgeschlagen, dass, um einen Berater zu konsultieren, um ihre Gedanken anzupassen. AußerdemEs gibt ältere Menschen, die glauben, dass sie sich nicht bewegen sollten, wenn sie Arthrose entwickeln.Wenn die Krankheit erst einmal ausgebrochen ist, schreitet sie in der Regel nur langsam voran, und mit der richtigen Bewegung können ältere Menschen die Muskeln um die Gelenke herum stärken, die Gelenke stabilisieren und ihre Beweglichkeit verbessern.Spazierengehen, Schwimmen und Radfahren im Stand sind bessereine geeignete Übung für Menschen mit altersbedingter Osteoarthritis.

• Topische nichtsteroidale entzündungshemmende und schmerzstillende SalbeFür ältere Menschen mit Arthrose des Knies oder anderer oberflächlicher Gelenke sind topische nichtsteroidale entzündungshemmende Analgetika die bessere Wahl, und Studien haben gezeigt, dass topische Analgetika langfristig die gleiche Wirkung haben wie orale Medikamente. Außerdem lassen sich damit die Risiken für das Herz-Kreislauf-System und die Schädigung der Magenschleimhaut vermeiden, die eine orale Langzeitmedikation bei älteren Menschen verursachen kann.
• Physiotherapie und Innere MedizinEinige physiotherapeutische Behandlungen für Patienten mit Arthrose im frühen und mittleren Stadium können auch zur Schmerzlinderung und Symptomkontrolle beitragen, z. B.MikrowellentherapieZum Beispieltranskutane elektrische Nervenstimulationusw. Akupunkturbehandlungen und pflanzliche Heilmittel können ebenfalls zur Linderung der Symptome bei älteren Menschen beitragen.
• oraler Ammoniak (Medizin)Es gibt eine Kontroverse darüber, ob Glucosamin älteren Menschen mit ihren Gelenken helfen kann. In einigen Ländern wird es in den Leitlinien nicht empfohlen, in anderen wiederum sehr wohl.Ich persönlich würde vorschlagen, es mit oralem Glucosamin zu versuchen.，Für drei Monate oder so.Wenn es den Patienten helfen kann, die Symptome zu kontrollieren und die Schmerzen zu lindern, dann können Sie darauf bestehen, es zu nehmen, wenn es nicht funktioniert, und es rechtzeitig absetzen. Denn in der Klinik begegnen wir einigen älteren Menschen, die oralen Ammoniakzucker einnehmen, nachdem die Symptome deutlich gelindert wurden, dann müssen wir es versuchen.
• Intraartikuläre Injektion von Natriumvitrat, prp.. Natriumvitrat, auch bekannt als Natriumhyaluronat, ist eine Substanz, die von Natur aus in unseren Kniegelenken vorhanden ist und in zwei Arten unterteilt wird: endogen, d. h. von unserem eigenen Körper produziert, und exogen, d. h. durch Zufuhr. Mit zunehmendem Alter und der Abnutzung des Gelenkknorpels nimmt die Fähigkeit des Gelenks, Natriumhyaluronat abzusondern, deutlich ab, so dass wir dem Patienten eine Behandlung durch exogene Ergänzung anbieten können.Dieses Medikament wirkt nicht nur als mechanisches Schmiermittel, sondern auch entzündungshemmendEs fördert die Reparatur von Knorpelschäden und Verletzungen des Bewegungsapparates.Diese Behandlung wird einmal pro Woche durchgeführt, 4-5 mal für einen Kurs der Behandlung, für frühe als auch mittlere Osteoarthritis Patienten können von 8 Monaten bis zu einem Monat der Ergebnisse kontrolliert werden. Es ist auch möglich, intraartikuläre Injektionen von plättchenreichem Plasma (PP) in Betracht zu ziehen, eine therapeutische Technik, die in den letzten Jahren entwickelt wurde.

• chirurgische BehandlungIn der Vergangenheit haben wir bei Patienten mit schwerer fortgeschrittener Arthrose in der Regel eineTotaler Oberflächenersatz des Knies (der Hüfte)Mit anderen Worten: Die abgenutzte Knorpeloberfläche wird durch eine Metalloberfläche ersetzt, ähnlich wie beim Ersatz einer Zahnprothese durch eine Zahnspange, wobei die abgenutzte Knorpeloberfläche durch eine Metalloberfläche ersetzt wird. Dieses Verfahren ist relativ invasiv, und manche Patienten neigen dazu, einen stärkeren Knorpelverschleiß auf einer Seite des Gelenks zu haben, z. B. ist die mediale oder laterale Seite stark abgenutzt, so dass es sehr belastend ist, den weniger stark abgenutzten Teil durch einen totalen Knieersatz ersetzen zu müssen. Daher befürworten wir heutzutage auch knieschonende Behandlungen, die durch Osteotomie und orthopädische Behandlung oder durch einen Ein-Kompartment-Ersatz durchgeführt werden können, um zu versuchen, den schwereren Patienten zu helfen, ihre Probleme zu lösen. Das Problem kann durch Osteotomie und orthopädische Behandlung oder durch einen Ein-Kompartment-Ersatz gelöst werden. Bei Patienten mit fortgeschrittener Osteoarthritis, die besonders schwerwiegend ist, ist natürlich ein vollständiger Gelenkersatz erforderlich.

Sie ist vor allem für dieEine kleine Einführung in die Stufentherapie für ArthrosepatientenOft müssen wir zunächst einfache und weniger kostspielige Maßnahmen ergreifen und dann relativ traumatische Maßnahmen wählen, um den Patienten zu helfen, ihre Symptome in den Griff zu bekommen, und wenn sie dann immer noch keine Linderung finden, müssen sie am Ende vielleicht durch einen chirurgischen Eingriff behandelt werden, um ihnen zu helfen, ihre Probleme zu lösen.

Zusammenfassungen

Für Arthrose-Patienten ist es wichtig zu verstehen, dass die Krankheit vollständig geheilt werden kann, wenn die Symptome des Patienten ein fortgeschrittenes Stadium erreichen, was bedeutet, dass ein Gelenkersatz dem Patienten helfen kann, das Problem vollständig zu lösen.

Allerdings ist diese Maßnahme mit einem gewissen Risiko verbunden, und die Kosten und das Trauma der Operation sind relativ hoch, so dass sich viele Patienten nicht für diese Behandlungsmaßnahme entscheiden.

Und für Menschen mit Arthrose, die wirklich versuchen wollen, sie zu vermeiden, indem sie sich einer Operation unterziehen, um das Problem zu beheben.Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, sobald Ihre Gelenke Symptome zeigen, und dass Sie so schnell wie möglich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.Je früher die Behandlung durchgeführt wird, desto besser sind die Ergebnisse, und desto einfacher, kostengünstiger und weniger traumatisch ist es, das Problem einzudämmen und ein Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

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Ich bin Xie Xinhui, die auf die Verwendung einfacher Sprache, um das Wissen über komplexe Krankheiten zu erklären besteht, ist es nicht einfach zu codieren, wenn Sie mit meinen Ansichten einverstanden sind, bitte helfen Sie Punkt ein Anliegen oder klicken Sie auf ein wie es, wenn Sie oder Ihre Familie und Freunde sind auch durch diese beunruhigt, bitte leiten Sie diesen Artikel auf die Notwendigkeit von ihnen, danke!

(was zu gemeinsamen Symptome bei älteren Menschen ist eine Menge von Krankheiten, Arthrose ist die häufigste, begrenzt auf Raum, Dr. Xie nur Arthrose für eine ausführliche Einführung, spezifische Probleme der älteren Menschen, sondern auch in das Krankenhaus zu suchen professionelle medizinische Hilfe, dieser Artikel ist nur für die Wissenschaft, nicht den Wert der Diagnose und Behandlung, ein Teil des Bildes ist aus dem Netz der Urheberrechtsverletzung zu löschen)

Aus medizinischer Sicht handelt es sich bei diesem Phänomen um Degeneration, und ich glaube, dass die früheste Manifestation dieses Phänomens eine Reihe von Symptomen ist, die durch den Verlust von Kollagen und die Freisetzung von Knochenkalzium in den Blutkreislauf ausgelöst werden.

Warum haben ältere Menschen Beinschmerzen? Bei älteren Menschen schmerzen nicht nur die Beine. Läsionen und Beschwerden treten in allen Teilen des Körpers auf. Das ist ein Gesetz der Natur. Unter den Bauern auf dem Lande, von der alten Gesellschaft bis zur Zeit der Reformen und der Öffnung, gab es ein berühmtes Sprichwort. "Die Menschen werden 60 Jahre alt. Fünf Jahre, sieben Tage im Juni, acht Uhr. Wenn die Menschen ein bestimmtes Alter erreicht haben, müssen sie natürlich sterben. Und ein Unfalltod. Dies ist nicht nach dem Willen der Menschen übertragen werden kann. Deshalb ist das Wachstum der Beginn des Todes, und der Tod ist das Ende des Wachstums. Der Tod ist der Sieg des Naturgesetzes. Gegenwärtig gibt es Nachrichten, dass die durchschnittliche Lebenserwartung der Chinesen mehr als 7o Jahre beträgt. Dies ist das Ergebnis der Verbesserung des Lebensstandards und der Reduzierung der körperlichen Arbeit. Es ist auch die Frucht des sozialistischen Systems und der Entwicklung von Wissenschaft und Industrie. Der menschliche Körper ist wie ein Computer und eine Maschine. Das Gehirn ist der Befehlshaber und die Augen sind die Späher. Die Hände und Füße sind die Transportmittel. Die Blutgefäße sind die Eisenbahnlinien, die in alle Richtungen führen. Zeit zum Arbeiten. Das hungrige Verdauungssystem meldet sich beim Kommando. Das Kommando leitet die Späher an. Suche und finde Nahrung. Die Pfadfinder finden es, melden es dem Kommando, das Kommando befiehlt den Beinen und Händen, das Essen zu nehmen und es im Mund zu essen. Das Kommando befiehlt nicht den Zähnen und Organen, die Arbeit zu erledigen. Schließlich die Diarrhöe. Probleme in einem der Organe oder Abteilungen wirken sich auf die Gesundheit des gesamten Körpers aus. Menschen alt fast zum Sonnenuntergang rot oder bereits zum Sonnenuntergang rot, die Körperteile sicherlich von klein bis groß von leichten bis schweren Läsionen und Bedingungen. Und schließlich zum Tod.

Danke! Viele ältere Menschen leiden unter Rücken- und Beinschmerzen. Dies kann ein sehr häufiges Phänomen sein, dessen Ursache hauptsächlich degenerative Veränderungen sind.

Wir müssen verstehen, in der Tat, der menschliche Körper und die Maschine ist sehr ähnlich wie die Maschine Betrieb nach einer gewissen Zeit wird auch die Alterung wird nicht, die gleichen menschlichen Körper wird auch solche Veränderungen, wie unsere Knochen, obwohl wir in der Regel nicht denken, es wird, wie besondere Existenz haben, aber wir gehen jeden Tag, Verhalten, die ganze Zeit in der Abnutzung der Knochen, wenn wir sagen, ein wenig tiefer, das heißt, die ganze Zeit in der Abnutzung der Weichteile, wie Meniskus oder Bandscheiben. Zum Beispiel, der Meniskus oder Bandscheiben.

Wenn wir jung sind, hat unser Körper eine sehr starke Fähigkeit zu reparieren, oder haben eine sehr starke Fähigkeit zu kompensieren, ein wenig leichte Schäden, glaube nicht, es ist eine Frage der Tatsache, ein wenig schwere Schäden können auch wiederhergestellt werden, aber wenn wir älter werden, unser Körper die Fähigkeit zur Reparatur oder Kompensation wird ernsthaft reduziert werden.

Wenn wir in diesem Fall die gleiche Arbeitsintensität wie in jungen Jahren beibehalten, werden wir unweigerlich größere Schäden an Knochen und Knorpel verursachen. Dies wird dann die Bildung von chronischen sterilen Entzündungen und schließlich Schmerzen fördern.

Und wir müssen auch ein Konzept zu verstehen, Knorpel ist nicht in der Lage zu regenerieren, jetzt eine Menge Konzepte, die Knorpel Ernährung Knorpel in der Tat reparieren kann, hat dies keine wissenschaftliche Grundlage.

Wir müssen also in unserem täglichen Leben darauf achten, unseren eigenen Knorpel und Knochen zu schützen und ihn nicht willkürlich zu zerstören.

Achten Sie auf Ihre Körperhaltung.

Ich wünsche Ihnen allen beste Gesundheit!

Wenn Sie Fragen haben, können Sie auf die persönliche Homepage klicken und unten um Rat fragen. Willkommen zu mögen, kommentieren, weiterleiten, Aufmerksamkeit, nehmen Sie die reale Welt der Neurochirurgie (Gehirnchirurgie) zu verstehen. (Für eine vernünftige und legale Behandlung von Krankheiten, wählen Sie bitte die regulären Kanäle)

Das Alter sollte alt werden, aber der Körper sollte nicht hier und da schmerzen. Das sind alles vom Menschen verursachte Verletzungen. Das Ergebnis von Anstrengung, Arbeit, sparsamer Lebensweise, Krankheit und so weiter.

Die ältere Generation arbeitete als Ochsen- und Pferdekraft, ernährte sich von Schweinen und Hunden, floh vor der Hungersnot, bettelte um Nahrung, arbeitete als Sklaven und war im Alter kränklich und verbrachte ihre Tage, als wären sie Jahre alt.

Die Gelenke der Beine sind im Alter lange Zeit dem Wind ausgesetzt und werden dadurch unbeweglich.

Die Gelenke sind stark abgenutzt und werden durch die übliche Gesundheitsvorsorge nicht geschützt.

Nach dem Wissen, dass die Morgengymnastik viele sind nicht aus der Sonne begann, den Körper zu trainieren. Nach Ansicht von Experten, Morgengymnastik sollte warten, bis die Sonne aufgeht, und dann gehen Sie zu trainieren ist die beste, weil die Körpertemperatur des menschlichen Körpers und die Sonne kommt heraus, um die Temperatur des Klimas und der menschlichen Körpertemperatur zu reduzieren ist nahe.

Diese Zeit ist die beste. Also, wenn Sie älter werden, sollten Sie nicht blind trainieren, sollte es ein "Grad", halten Sie eine gute bestimmte "Grad" wird die Gelenke zu erhalten, um den Verlust der Gelenke zu reduzieren.

"Ältere Menschen verlieren zuerst ihre Beine und Füße".Junge Menschen nicht tun, eine gute Arbeit der Bein Wartung, Sport und Bewegung Verletzungen, Verschleiß des Knorpels erhöht, werden diese von älteren Menschen verursacht werden Beinschmerzen GründeDas Alter der Körperorgane altert langsam, das ist das Gesetz der Natur, warum der menschliche Körper so viele Organe, zugunsten der Beine und Füße zuerst altert es?(Hinweis: Der folgende Inhalt gibt nur die persönliche Meinung des Autors wieder und dient nur als Referenz, bei beruflichen Gesundheitsfragen wenden Sie sich bitte an die entsprechenden Experten und Ärzte)

Hallo, ich bin ein sportbegeisterter weißer, in der Regel gerne Badminton spielen und laufen, sondern auch eine Menge Badminton spielen mittleren Alters und alt, nicht nur Beine und Füße taub, spielen den Ball ist auch ein Tiger, überhaupt nicht übertrieben."Alte Beine und Füße verfallen zuerst", das ist zwar ein Naturgesetz, aber vernünftige Bewegung und Pflege können die Geschwindigkeit des Alterns weitgehend verlangsamen.Überall sieht man Menschen in ihren 50er und 60er Jahren Badminton spielen. Ich möchte meine Meinung zu der Frage äußern, warum ältere Menschen Beinschmerzen bekommen.

Warum haben ältere Menschen Beinschmerzen? Ich denke, dafür gibt es mehrere Hauptgründe.

Schmerzen in Beinen und Füßen aufgrund von Grunderkrankungen

Ein Großteil der Bein- und Fußschmerzen älterer Menschen ist auf ihre eigenen Grunderkrankungen zurückzuführen, z. B. Gelenkschmerzen in Händen und Füßen aufgrund von Gicht oder diabetischem Fuß und Arthritis aufgrund von Diabetes.Diese Grundkrankheiten werden durch einen langen Zeitraum der Unregelmäßigkeit im normalen Leben ausgelöst, ohne dass auf Ernährung und Bewegung geachtet wird.

Menschen mit diesen Grunderkrankungen haben mit zunehmendem Alter mehr oder weniger stark das eine oder andere Problem mit ihren Beinen.

Verschleißerscheinungen des Kniegelenks

Das Kniegelenk ist eines der spezielleren und komplexeren Organe des menschlichen Körpers. Der Knorpel im Knie ist für die Schmierung und Abfederung beim Gehen und Laufen verantwortlich, aber der Knorpel im Knie ist nicht so stark wie der Knorpel im Knie.Wenn der Knorpel einmal abgenutzt ist, ist dies irreversibel.Der Verschleiß des Kniegelenks ist eigentlich der Verschleiß des Knorpels im Knie.

Unser normales Gehen, Laufen, Treppensteigen und Trainieren führen alle zu einer Abnutzung des Knorpels, aber die verschiedenen Arten der Bewegung beanspruchen ihn in unterschiedlichem Maße, entweder mehr oder weniger stark.Der Knorpel unterliegt mit der Zeit und dem Alter einem ständigen Verschleiß.Wenn der Knorpel abgenutzt ist, verliert das Kniegelenk seine Schmierung und seinen Dämpfungsschutz und ist einer größeren Belastung ausgesetzt.

Normale Abnutzung des Kniegelenks ist ein langsamer Prozess, aber mit dem Alter Verschleiß wird auch nach und nach zu erhöhen, ist ein natürlicher Prozess, aber es gibt einige Bedingungen, die die Abnutzung des Knorpels im Knie bis zu dem Punkt, was Schmerzen im Bein, wie Sie älter werden, welche Bedingungen können Knorpel Verschleiß verschlimmern verschlimmern?

• Übergewicht

• Längere Inaktivität verhindert, dass das Kniegelenk genügend Nährstoffe aufnimmt

• Anstrengender Sport (Überanstrengung)
• Keine Konzentration auf die Muskelkraft der Beine

Es ist ein Naturgesetz, dass die Beine als erste altern, wenn die Gelenke des Körpers altern.

Wie das Sprichwort sagt: "Wenn man alt wird, werden die Beine zuerst alt".Das ist ein Naturgesetz, aber auch ein natürlicher Alterungsprozess des menschlichen Körpers. Wie kommt es, dass im Alter die Beine als erstes altern? Ich denke, dafür gibt es mehrere Gründe:

• Die Beine sind die Organe, die am weitesten von der Blut- und Sauerstoffversorgung des Herzens entfernt sind, und mit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Herzens zur Blutversorgung ab, was sich zuerst in den Beinen und Füßen bemerkbar macht.
• Mit zunehmendem Alter Osteoporose, Verlust von Knochenkalzium, verminderte Knochendichte
• Mangelnde Pflege der Beine und Füße im Allgemeinen, wie man sie pflegt, wird später besprochen

Wie pflegt man seine Beine und Füße, um Beinschmerzen im Alter vorzubeugen?

Da wir wissen, dass die Beine und Füße im Alter zuerst altern, müssen wir sie gut pflegen, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und Schmerzen in den Beinen und Füßen zu vermeiden.

• Richtiges Training:

Übung ist die beste Wartung Produkte, die Gelenke des menschlichen Körpers sind wie Maschinen, lange Zeit keine Übung wird "Rost", Gelenke können nicht absorbieren Nährstoffe, was zu Arthritis, Knieschmerzen und andere Probleme. Empfohlene Übungen sind: joggen, gehen, reiten und so weiter.

• Knie, Bein, Fuß部der Pflege:

Die Meridiane der Beine und der Fußsohlen können den Organen des ganzen Körpers zugeordnet werden, so dass Sie in der Regel einige Bein- und Fußmassage, Fuß einweichen tun können. Für das Kniegelenk kann in der Regel tun, einige tiefe hockend, hockend gegen die Wand, um die Sekretion von Kniegelenk Flüssigkeit zu fördern, kann eine Rolle bei der Schmierung und Ernährung des Knies spielen.

• Geeignete Nahrungsergänzungsmittel:

Wenn Sie älter werden, wird der Körper allmählich verlieren Kalzium, Osteoporose, Knochendichte Rückgang und andere Probleme, können Sie mehr Kalzium in der üblichen Ernährung von Lebensmitteln, wie Milch, Eier, frisches Obst und Gemüse, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten hinzufügen. Sie können einige Kalziumtabletten, Chondroitin und andere Pflegeprodukte einnehmen.

Kurz gesagt: Konzentrieren Sie sich immer auf Ihre Beine und Füße, wenn Sie jung sind!

"Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt" Die Welt ist so groß, dass ich sie sehen möchte.Wenn man jung und berufstätig ist, fängt man erst nach der Pensionierung an, das Leben wirklich zu genießen, aber wie soll man das ohne einen guten Körper und gute Beine und Füße erreichen? Lassen Sie nicht zu, dass der Gedanke "alte Beine und Füße zuerst" zu einem Stolperstein für unseren Fortschritt wird. Wenn Sie jung sind, sollten Sie auf Ihre eigene Pflege achten, insbesondere auf die Pflege von Beinen und Füßen.Das Leben besteht aus Bewegung.Richtige Bewegung, Ernährung und ein regelmäßiger Zeitplan sind das, was dich gesund hält und dir für den Rest deines Lebens einen guten, gesunden Körper im Alter beschert. Ich bin Xiaobai, teilen Sport, glückliches Leben und positive Inhalte, wie Aufmerksamkeit, um es zu teilen! (Das Bild im Text stammt aus dem Netz, Erosion und Löschung)

Autor: Literatur und Kampfsport

Die Beine haben die Aufgabe, das Gewicht des gesamten Körpers zu tragen, und da sie täglich belastet werden, sind sie anfällig für Verschleiß und Alterung.