Vielen Dank für die Einladung!

Lammfleisch ist ein Nahrungsmittel mit mittlerem Puringehalt (50-150 mg pro 100 g), das mit 111,5 mg etwas weniger Purine enthält als Schweinefleisch (122,5) und Huhn (140,3).

Denn in der akuten Phase eines Gichtanfalls ist es notwendig, auf Nahrung zu verzichtenDa der Puringehalt in der akuten Phase auf 150 mg/Tag kontrolliert werden sollte, können nur purinarme Lebensmittel wie Milch und extreme Produkte, Eier, Obst und Gemüse, feines Getreide usw. gegessen werden. In der Remissionsphase können Sie mäßige Mengen purinhaltiger Lebensmittel wie z. B. Fleisch zu sich nehmen.Denn im menschlichen Körper ist Biofilmgewebe weniger fett.

Zweitens verliert gekochtes Fleisch, wenn es gekocht wird, einen Teil seiner Purine an die Brühe.

Derzeit wird die Auffassung vertreten, dass Lebensmittel mit zu hohem Puringehalt unabhängig von ihrem absoluten Puringehalt medizinisch kontrolliert werden können.

In der Remission können Gichtpatienten also in Maßen Lammfleisch essen. Aber seien Sie vorsichtig.

(1) Die maximale Tagesdosis sollte 120 Gramm nicht überschreiten.

2、Konzentrieren Sie sich nicht auf eine einzige Mahlzeit, sondern verteilen Sie das Essen.

3) Sowohl im akuten Zustand als auch in der Remission sollten Nahrungsmittel mit hohem Puringehalt vermieden werden, wie z. B. Innereien, Sardinen, getrocknete kleine Fische, Austern, Halloumi, dicke Bratensoßen, dicke Hühner- und Fischsuppen, Eintopfsuppen usw.

Zusätzlich zu den oben genannten Kontrollen von purinreichen Lebensmitteln ist es noch wichtiger, diese zu kontrollieren.

1、Ein gutes Ernährungsverhalten und einen guten Lebensstil etablieren

Wenn der Puringehalt stark eingeschränkt wird, ohne dass eine vernünftige Ernährung, ein angemessenes Körpergewicht und gute Ernährungsgewohnheiten und Lebensweise eingehalten werden, ist eine Verbesserung der Hyperurikämie nur begrenzt möglich.

2. ausreichende Wasserzufuhr, einschließlich Wasser, leichter Tee, Mineralwasser, frischer Fruchtsaft, Gemüsesaft, Sojamilch und andere Flüssigkeiten.

3. mehr Obst und Gemüse essen, Alkohol verbieten

Lamm ist eines der wichtigsten Fleisch in unserem Leben, reich an Nährwert, von der Öffentlichkeit geliebt. Allerdings, Hammelfleisch Purin ist hoch, gehört zu den mittleren Purin Lebensmittel, für Gicht ist Gicht-Patienten, in Remission kann essen Hammelfleisch, sondern muss die Menge (nicht mehr als 120g pro Tag, um zu vermeiden, essen zu viel in einer Mahlzeit), ist es nicht ratsam, mehr zu essen. Zur gleichen Zeit, in der akuten Phase der Gicht wird nicht empfohlen, Hammelfleisch zu essen, sollte zunächst aktiv entzündungshemmende Schmerzlinderung, um schnell zu lindern Schmerzen und andere unangenehme Symptome.

Da Purin ist löslich in Wasser, blanchiert Lamm Purin wird relativ reduziert werden, so Gicht-Patienten essen Lamm, ist es empfehlenswert, blanchieren vor dem Essen, sollte aber vermeiden, trinken Lamm-Suppe, Suppe Purin ist extrem hoch, leicht zu induzieren Gicht-Anfälle. Neben Lamm, Schwein, Rind, Geflügel ist auch der gleiche Grund, kann angemessen sein, zu essen, sondern muss seicht getan werden, nicht wollen, mündliche Vergnügen, sondern dazu führen, dass Gicht-Anfälle.

Gichtpatienten sollten im täglichen Leben keine tierischen Innereien, geschälte Meeresfrüchte und Fleischsuppe essen. Gichtpatienten müssen zwar den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt streng einschränken, können aber auch nicht lange auf Fleisch verzichten, um keine unzureichende Eiweißzufuhr zu verursachen, was aber der Nährstoffversorgung des Körpers nicht zuträglich ist. Daher empfehlen wir, dass Gichtpatienten während der Remissionsphase in angemessener Weise tierisches Fleisch, Fisch, Bohnen und Pilze essen können, während der akuten Phase jedoch nicht. Ermutigen Sie Gichtpatienten, purinarme Lebensmittel zu wählen, wie z. B. entrahmte oder fettarme Milchprodukte und deren Erzeugnisse, Eier, frisches Gemüse, Obst mit niedrigem Fruchtzuckergehalt, grobe Körner usw.

Gicht-Patienten im täglichen Leben sollte auch darauf achten, mehr Wasser zu trinken, sollte aber nicht trinken Fruchtsaft, Cola und andere fructosereiche Getränke; zur Begrenzung des Konsums von Alkohol, die akute Periode kann nicht trinken Alkohol, Remission Zeitraum kann angemessen sein, um Rotwein zu trinken; zu einer angemessenen Bewegung, achten Sie auf Wärme, um anstrengende Übung und plötzliche Exposition gegenüber Kälte zu vermeiden; zur Aufrechterhaltung eines guten Zustand des Geistes und regelmäßige Arbeit und Ruhe; zur Kontrolle des Körpergewichts, übergewichtige Menschen achten auf Gewichtsverlust. Zur gleichen Zeit, um die Verwendung von Medikamenten zu standardisieren, die akute Periode zu entzündungshemmenden Schmerzlinderung, Entlastung Zeitraum rechtzeitige Verwendung von Harnsäure-senkende Medikamente.

Vielen Dank für die Lektüre und gute Gesundheit für alle. Folgen Sie dem Autor für weitere Gesundheitstipps.

Vielen Dank für die Einladung.

Lamm gehört zu den mittleren Purin Lebensmittel, angemessen zu essen ein wenig ist kein Problem. In der Tat, der menschliche Körper die Ernährung ist nicht weniger Fett, Eiweiß, nicht denken, dass Gicht ist nicht essen, dies und das, Unterernährung ist nicht gut für den Zustand. In der Tat, die Auswirkungen der Ernährung auf die Senkung der Harnsäure ist weit weniger wirksam als Medikamente zur Senkung der Harnsäure (hier ist die Senkung der Harnsäure).

Man muss daran erinnern, dass wir Lammfleisch essen, oft auch mit Lammsuppe, und der Puringehalt in der Suppe ist viel höher als der entsprechende Gehalt im Fleisch. Vor allem die traditionelle Haggis-Suppe, Schaf Innereien und Hammel zusammen zu schmoren, ist der Puringehalt in der Suppe noch höher, weil die Innereien ist viel höher als der Puringehalt des Fleisches, muss darauf achten, zu vermeiden, trinken. Nicht nur Lamm-, Schweine- und Rindfleischsuppe sollten Sie beachten. Wie auch immer, denken Sie daran, dass der Puringehalt der Brühe im Allgemeinen viel höher ist als der des Fleisches auf der Linie.

Wenn Sie damit zufrieden sind, folgen Sie bitte meiner Schlagzeilennummer, die regelmäßig mit originellen medizinisch-wissenschaftlichen Artikeln aktualisiert wird.

Gute Ernährungsgewohnheiten für Gicht-Patienten haben eine sehr wichtige Rolle bei der Kontrolle der Krankheit, schlagen wir vor, dass Gicht in der Ernährung sollte streng auf die Aufnahme von High-Purin-Lebensmittel beschränkt werden, und Hammel gehört zu High-Purin-Lebensmittel, Gicht-Patienten sollten versuchen, so wenig wie möglich essen. Gicht stabilen Zeitraum von Patienten, kann angemessen sein, um Hammelfleisch zu essen, muss aber streng kontrollieren die Menge, kann aber nicht trinken Hammelsuppe, und die akute Phase der Gicht-Patienten, sollte nicht essen Hammelfleisch.

Gicht ist eine kristallassoziierte Arthropathie, die durch die Ablagerung von Mononatriumuratkristallen verursacht wird und in direktem Zusammenhang mit Anomalien des Purinstoffwechsels und einer Hyperurikämie aufgrund einer erhöhten Nahrungsaufnahme steht. Gichtpatienten müssen nach der Diagnose ihren Lebensstil strikt verbessern und unter ärztlicher Anleitung regelmäßig Medikamente einnehmen, um die Krankheit unter Kontrolle zu bringen und das Auftreten von Komplikationen zu verringern.

Gicht-Patienten im täglichen Leben sollten darauf achten, streng zu begrenzen die Aufnahme von High-Purin Lebensmittel, nicht essen, tierische Innereien, Meeresfrüchte und Fleisch Suppe (einschließlich Hammel-Suppe), essen weniger tierisches Fleisch, essen, bevor Sie blanchieren können, bevor das Kochen; aktiv mit dem Rauchen aufhören, den Konsum von Alkohol, akute Phase kann nicht trinken Alkohol, Remission Zeitraum kann angemessen sein, Wein zu trinken; zu angemessenen Übung, achten Sie auf Wärme, zu vermeiden anstrengende Übung und plötzliche Exposition gegenüber Kälte; zur Kontrolle des Körpergewichts, übergewichtige Menschen Aufmerksamkeit auf die Gewichtsabnahme; regelmäßige Arbeit und Ruhe und pflegen einen guten Zustand des Geistes.

Gichtpatienten müssen auch auf den standardisierten Einsatz von Medikamenten achten. Wir empfehlen, in der akuten Phase auf Entzündungshemmer und Schmerzmittel zu achten, um die Symptome rasch zu lindern. Wenn die Symptome gelindert sind, sollte rechtzeitig mit harnsäuresenkenden Medikamenten begonnen werden, und es wird empfohlen, den Harnsäurespiegel im Blut unter 360umol/L zu halten. Bei Gichtsteinen oder chronischer Gichtarthritis mit häufigen Schüben sollte er unter 300umol/L gehalten werden, um die Auflösung und Ausscheidung der Harnsäuresalze maximal zu fördern.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie gerne einen Kommentar am Ende des Artikels hinterlassen, um zu diskutieren. Folgen Sie dem Autor für kontinuierliche tägliche Updates auf Gesundheit Wissen.

Nachgetragen 11.12.2018

Das herkömmliche Wissen über Hülsenfrüchte hat den Patienten geraten, nicht mit ihnen zu experimentieren. Dabei haben bestehende Studien gezeigt, dass der Verzehr von Hülsenfrüchten ein Schutzfaktor gegen Gicht ist. Das liegt daran, dass Hülsenfrüchte die Harnsäureausscheidung fördern und darüber hinaus auch das Risiko für koronare Herzkrankheiten senken. Diese Antwort ist professionell und dokumentiert, das Bild ist wie folgt (viele dokumentierte Berichte können eine neue Sicht auf die Gichtdiät präsentieren)

Chinesische Zeitschrift für Rheumatologie Juli 2015, Band 19, Ausgabe 7, Seite 433

Es ist mir eine Ehre, Ihre Frage zu beantworten. Lammfleisch hat einen hohen Puringehalt und sollte nicht verzehrt werden.

Vermeiden Sie "purinreiche" Lebensmittel, keine tierischen Innereien, Meeresfrüchte, Wein, rotes Fleisch, Desserts, zuckerhaltige Getränke, Zucker. Essen Sie kein Schweine-, Lamm- oder Rindfleisch. Essen Sie keinen Eintopf.。

1. eine purinarme Ernährung einhalten: Reis, Weizen, Nudeln, Stärke, Sorghum, Makkaroni, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Milch, Eier, Schweine-, Hühner- und Entenblut.

2) Essen Sie mehr Gemüse, Gemüse ist ein basisches Lebensmittel, der Verzehr kann die Harnsäure neutralisieren und spielt eine Rolle bei der Förderung der Harnsäureausscheidung.

3. mehr fettarme/entrahmte Milch und Joghurt trinken: Entrahmte Milch kann den Harnsäurespiegel im Blut senken und Gichtanfälle reduzieren.

4. den Verzehr von mehr hochwertigen pflanzlichen Proteinen wie Sojamilch, Tofuwürfel und wässrigem Tofu zu fördern.

5. nehmen Sie viel Vitamin C zu sich. Nehmen Sie Vitamin C oral ein (nicht mehr als 2.000 mg für Erwachsene) oder verwenden Sie Zitronenscheiben in Wasser.

6. mehr Wasser trinken, um sicherzustellen, dass die tägliche Wasseraufnahme von 2000ML oder mehr, zur Förderung der Harnsäure-Ausscheidung.

Ich hoffe, die obigen Ausführungen helfen Ihnen

Clearwind Tide Gout FAQ:

I. Was verursacht Gicht?

Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch einen gestörten Purinstoffwechsel im Körper verursacht wird, der zu einer Hyperurikämie und zur Ablagerung von Urat in der Gelenkhöhle führt, was sich insbesondere als Schwellung und Verformung der Gelenke äußert. Gicht wird in primäre Gicht und sekundäre Gicht unterteilt: Primäre Gicht bezeichnet Gicht, die durch angeborene Störungen des Purinstoffwechsels oder der Harnsäureausscheidung verursacht wird; sekundäre Gicht ist Gicht, die durch andere Krankheiten oder Ernährungsfehler verursacht wird.

II. was sind Purine?

Purin ist eine organische Verbindung, die im menschlichen Körper in Form von Purinnukleotiden vorkommt und eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung des menschlichen Körpers, der Regulierung des Stoffwechsels und der Zusammensetzung von Coenzymen usw. spielt.

Drittens: Warum ist die Gicht nachts schlimmer?

1) Der nächtliche Wasserverlust im Körper ist schwerwiegend, und Menschen im Schlaf befinden sich in einem Zustand der Dehydrierung, was zu einem Anstieg der Harnsäurekonzentration im Körper führt, wodurch Kristalle ausgefällt werden, die sich in der Gelenkhöhle ablagern und Gicht auslösen;

2) Niedrige Nachttemperaturen verringern die Löslichkeit der Harnsäure im Blutkreislauf, was die Ausfällung von Kristallen und die Entstehung von Gicht erleichtert;

3) Nachts ist das Immunsystem des Körpers auf dem niedrigsten Stand des Tages, und der Hormonspiegel des Körpers sinkt, was ihn daran hindert, Krankheiten zu bekämpfen;

4. allgemeine Gicht-Patienten haben Fettleibigkeit, Bluthochdruck und andere Probleme, wird auch durch Schnarchen begleitet werden, was zu wiederholten Pausen in der Atmung, was zu einem Mangel an Sauerstoff in den Körper, um den Körper das normale Niveau der Sauerstoffversorgung, wird der Körper eine große Anzahl von Purinen, die die Gicht verschlimmert produzieren.

Viertens, wie die Ernährung der Gicht zu kontrollieren?

Versuchen Sie in der Regel, weniger oder gar keine purinreichen Lebensmittel zu verzehren, wie z. B. Alkohol, Meeresfrüchte, Grillgut, Spinat, Blumenkohl, Tierleber und Innereien. Sie können einige purinarme Lebensmittel wie Nudeln, Milch, Obst und so weiter konsumieren. Meeresfrüchte und Alkohol sind die meisten kontraindiziert für Gicht.

Außerdem versuchen Gichtpatienten, so wenig wie möglich Lebensmittel mit hohem Eiweiß- und Zuckergehalt zu verzehren. Warum ist ein hoher Eiweiß- und Zuckergehalt nicht in Ordnung? Weil Eiweiß in Aminosäuren aufgespalten wird, wenn es in den Körper gelangt, und dabei auch Abfallprodukte wie Harnsäure entstehen. Plötzliche Aufnahme von großen Mengen an Protein Linie in eine große Menge an Harnsäure, kann nicht ausgeschieden werden glatt wird Urat-Kristalle in den Gelenken zu bilden, verschlimmern den Zustand der Gicht-Patienten; hohe Zucker kann dazu führen, dass Blut-Harnsäure Anstieg, Gicht-Patienten zur Kontrolle der Blut-Harnsäure ist sehr ungünstig. Übermäßige zuckerhaltige Lebensmittel, nicht nur für Diabetes ist nicht günstig für Gicht, wird auch die Schwierigkeit der Harnsäure-Eliminierung zu erhöhen. Außerdem neigen zuckerhaltige Lebensmittel auch zu Übergewicht, und Übergewicht ist ein weiterer Risikofaktor für die Verschlimmerung von Gicht.

Normale Menschen nehmen 600 bis 1.000 Milligramm Purine pro Tag zu sich, Menschen mit Gicht sollten 100 bis 150 Milligramm Purine nicht überschreiten. 100 Gramm Schweinefleisch enthalten etwa 130 mg Purin, d.h. man sollte nicht mehr als 100 Gramm Schweinefleisch pro Tag essen; 100 Gramm Rindfleisch enthalten etwa 85 mg Purin, d.h. man sollte nicht mehr als 170 Gramm Rindfleisch pro Tag essen; 100 Gramm Lammfleisch enthalten 110 mg Purin, d.h. man sollte nicht mehr als 130 Gramm Lammfleisch pro Tag essen.

V. Was ist Stoffwechsel?

Der Stoffwechsel ist der Prozess des ständigen Austauschs von Materie und Energie in einem Organismus, und sobald der Austausch von Materie und Energie eingestellt wird, endet das Leben des Organismus.

Als Patient mit Gicht durch hohe Harnsäure, meine Antwort ist, dass Gicht-Patienten in Nicht-Gicht akuten Anfällen, mäßigen Verzehr von Lamm oder anderen Fleisch-Lebensmittel, die körpereigene Harnsäure-Ebene der hohen und niedrigen Effekt ist nicht zu viel, gibt es keine Notwendigkeit, zu nervös und besorgt.

Heutzutage nimmt die Zahl der Patienten mit Hyperurikämie zu, und sie hat die Tendenz, Diabetes als Stoffwechselkrankheit Nummer eins abzulösen. Da die Zahl der Patienten mit Hyperurikämie weiter ansteigt, nimmt auch die Entwicklung der Krankheit und der Gicht-Symptome von Jahr zu Jahr zu. Gichtpatienten müssen ihre Ernährung kontrollieren und die Zufuhr exogener Purine reduzieren, um den Harnsäurespiegel im Körper wirksam zu senken. So, Gicht-Patienten können essen, was, kann nicht essen, was, hat sich zu einem sehr wichtigen Thema, jeder "Wind Freunde" nicht nur vorsichtig sein, mehr in die Tiefe Verständnis.

Die diätetische Kontrolle bei Gichtpatienten zielt darauf ab, den Puringehalt der aufgenommenen Nahrung zu reduzieren. Purine sind die "Rohstoffe" für die Synthese von Harnsäure im menschlichen Körper, und nur durch die Verringerung des Gehalts an Purinbestandteilen im Körper können wir die "Produktion" von Harnsäure zwangsläufig verringern. Versuchen Sie im täglichen Leben, den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt zu vermeiden, essen Sie weniger purinhaltige Lebensmittel und essen Sie mehr purinarme Lebensmittel, um die Aufnahme von exogenem Purin so weit wie möglich zu reduzieren, für Gichtpatienten, um den Harnsäurespiegel im Körper effektiv zu senken, um das Auftreten von Gichtsymptomen zu verhindern, um das Wiederauftreten von Gicht zu reduzieren, hat eine wichtige praktische Bedeutung.

Gleichzeitig müssen sich Gichtkranke auch darüber im Klaren sein, dass die begrenzte Rolle der diätetischen Kontrolle nicht leichtsinnig übertrieben werden sollte. Da der Anteil der Purine aus der Nahrungsaufnahme nicht hoch ist, nur etwa 20 Prozent, stammt der größte Teil des Puringehalts aus dem körpereigenen Zellstoffwechsel, der etwa 80 Prozent des Anteils ausmacht. Und den Anteil einer so großen Purinquelle können wir nicht aktiv reduzieren, solange wir noch leben, noch atmen, wird dieser Teil des Purins weiter produziert. Also, auch wenn wir tun können, "Null Purin" Aufnahme, die Auswirkungen auf das Niveau der Harnsäure ist auch sehr begrenzt.

Für Fleisch Lebensmittel, viele Gicht und hohe Harnsäure-Patienten sind immer Angst, dass sie hohe Puringehalt Lebensmittel, so wie Lamm, Rind und andere Fleisch Lebensmittel hat sich das primäre Ziel der Kontrolle Ernährung, und auch einige Freunde fälschlicherweise denken, dass die Kontrolle Ernährung ist nicht zu essen Fleisch. In der Tat ist der Puringehalt von Lamm 112 mg / 100 Gramm, Rindfleisch ist 83 mg / 100 Gramm, alle gehören zu den mittleren Puringehalt Lebensmittel, und mageres Rindfleisch Puringehalt ist nur 40 mg / 100 Gramm, ist niedrig Puringehalt Lebensmittel. Bei nicht-gichtigen Anfällen können Gichtpatienten Lamm- und Rindfleisch in Maßen verzehren, was keine größeren Auswirkungen auf den Harnsäurespiegel haben wird.

Für Gicht und hohe Harnsäure-Patienten, das wichtigste Ziel der diätetischen Kontrolle sollten die absoluten hohen Purin-Lebensmittel, wie geschälte Meeresfrüchte, Seefisch, tierische Innereien, dickes Fleisch Suppe, usw. Entfernen Sie diese Arten von Lebensmitteln, der Rest der Lebensmittel können wir essen einige in Maßen, solange die wichtigsten Kontrolle der Höhe des Verbrauchs, dieDer durchschnittliche tägliche Verzehr von Fleischprodukten sollte 100 Gramm nicht überschreiten.Es ist mehr "sicher". Darüber hinaus ändern die Art und Weise des Kochens kann auch wirksam vermieden werden, um Fleischkonsum Aufnahme von hohen Purin-Probleme, wie die Änderung der "gebraten, gedünstet" für die "gekocht", eine große Anzahl von Purin in Wasser gelöst, nur um Fleisch zu essen und nicht zu trinken Suppe werden kann.

Viele Gichtpatienten und Patienten mit hohem Harnsäurespiegel haben unrealistische Vorstellungen von der Wirkung einer kontrollierten Ernährung auf die Senkung der Harnsäure und glauben, dass sie den Harnsäurespiegel in ihrem Körper wirksam senken können, solange sie darauf bestehen, "den Mund zu halten". Es ist nicht bekannt, dass eine zu strenge Kontrolle der Ernährung nicht nur keine signifikante Senkung der Harnsäure bewirkt, sondern auch die Vielfalt der Nahrungsaufnahme stark einschränkt und damit das Gleichgewicht von Nahrungsangebot und -nachfrage stört. Auf lange Sicht, die kontinuierliche Abnahme der Gesundheit, sondern auch schwächen unsere Immunität, Purin-Stoffwechselstörungen nicht nur nicht korrigiert werden kann, sondern kann verschlimmert werden, ist es nicht wert, den Verlust.

Die Senkung des Harnsäurespiegels im Körper ist ein umfassendes systematisches Projekt, ein einzelnes Mittel ist unwirksam oder sogar unwirksam. Gicht und hohe Harnsäure-Patienten müssen die Ursache und das Ende zu erkennen, rechtzeitig beginnen formale Behandlung, unter der Leitung des Arztes auf die langfristige Behandlung von Medikamenten zu halten, mit einer angemessenen Kontrolle der Ernährung, das richtige Maß an Bewegung in der richtigen Weise, sowie Ruhe und gute Gewohnheiten, um effizient und sicher zu reduzieren das Niveau der Harnsäure im Körper, um zu verhindern, dass Gicht-Anfälle, zur Verringerung der Harnsäure-Indikator über die Norm der Gefahren für die Gesundheit des Körpers, so dass unser Leben wieder auf Kurs zu bringen.

Ich bin Longleaf Unchained, ein erfahrener Gichtkranker. Ich wünsche meinen Freunden Harnsäureabbau, Gichtstopp und gute Gesundheit.

Kann nicht mehr essen, kann nur essen weniger in Maßen, Hammelfleisch in der Wissenschaft gehört zu den roten Fleisch, und Gicht-Patienten sollten weg von rotem Fleisch zu bleiben, essen Hammelfleisch, nicht zu erwähnen, Gicht-Patienten, ist der normale Mensch kann nicht zu viel, nach dem Volk Worte, Hammelfleisch ist eine haarige, allgemeine Entzündung des Körpers, Haut Wunden auf die Person, und chronischen Krankheiten, kann nicht essen Hammelfleisch, ist zu essen, kann nur eine moderate Menge von Geschmack, so dass die Gicht-Patienten oder bleiben weg von der! Hammelfleisch.

Welche Lebensmittel sollte man bei Gicht meiden? Im Allgemeinen sollten Menschen mit Gicht und hoher Harnsäure folgende Lebensmittel meidenMeeresfrüchte, rotes Fleisch, tierische Innereien (z. B. Leber, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Gehirn, Zunge und Kutteln) und andere purinreiche Lebensmittel und gesüßte GetränkeAm wichtigsten ist es, Alkohol und andere Lebensmittel zu meiden, die die Harnsäureausscheidung beeinträchtigen können. Versuchen Sie gleichzeitig, Lebensmittel zu vermeiden, die die Harnsäureausscheidung beeinträchtigen können, wie z. B. Alkohol.

Fällt Lammfleisch also in eine dieser Lebensmittelgruppen?

Es kann als rotes Fleisch eingestuft werden, aber es gibt so viel rotes Fleisch, dass fast alle Fleisch kann als rotes Fleisch eingestuft werden, so kann man nicht essen jedes Fleisch? Das ist ein bisschen zu viel zu fragen, wenn es nicht extrem hohe Harnsäure, in der Regel nicht brauchen, um so streng sein, nur weniger rotes Fleisch essen, nicht essen rotes Fleisch sein kann.

Wir alle wissen, dass Gicht durch eine übermäßige Aufnahme von Purin verursacht wird, das im Körper in Harnsäure umgewandelt wird, und dass sich in den Gelenken übermäßige Harnsäurekristalle bilden.

Sie können damit beginnen, den Puringehalt von Lammfleisch zu überprüfen, wenn Sie es essen können:

Wie aus dem Diagramm hervorgeht, ist dieLammfleisch hat keinen hohen Puringehaltdie im Mittelfeld liegt, so dass man bei Lammfleisch nicht zu zimperlich sein muss.Wie bei jedem anderen roten Fleisch sollten Sie es nur sparsam und in Maßen essen.

Haben Sie noch weitere Fragen zu Gicht? Klicken Sie auf die Rubrik "Harnsäure von Grund auf senken: Vorbeugung und Linderung von Gicht".

Hallo Diätetische Kontrolle von Hyperurikämie und Gicht: ① Purinarme Diät: absolut kontrolliert (fast keine Lebensmittel): tierische Innereien (z.B. Hirn, Nieren, etc.), Meeresfrüchte (Seefisch, Schalentiere, etc.) und dicke Brühe!Relativ kontrolliert (essen Sie so wenig wie möglich, vorzugsweise, wenn Sie können): tierisches Fleisch (Huhn, Ente, Kuh, Schwein, Ziege, usw.), Flussfisch, Bohnen, Spinat, Pilze. Sie können mehr essen wie Gemüse, Obst, Eier, Milch (vorzugsweise entrahmt). Eine diätetische Kontrolle allein kann die Harnsäure nur um 70 bis 90 μmol/L senken und die Norm nicht erreichen.

Verzichten Sie auf Alkohol, trinken Sie mehr Wasser, kann die Harnsäureausscheidung zu fördern, um sicherzustellen, dass jeden Tag zu trinken 2000 ~ 3000ml reines Wasser. weil Getränke enthalten Fructose, weniger zu trinken; kann Soda trinken, gelegentlich trinken leichten Tee oder leichten Kaffee. Die beste Zeit, um Wasser zu trinken ist zwischen den Mahlzeiten, früh am Morgen und in der Nacht.

(iii) Gewichtsabnahme (fettleibig): Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie Ihr Gewicht kontrollieren, was nicht nur die Harnsäure reduziert, sondern auch das Risiko von Bluthochdruck, Hyperlipidämie und so weiter. Diätetische Kontrolle, in der Behandlung von Harnsäure spielt eine große Rolle; wie nicht die Kontrolle der Ernährung, und dann, wie die Verwendung von Harnsäure-senkende Medikamente wird nicht helfen; um gesund, glücklich und glücklich Zukunft, nur mit ihm zu nehmen. Um es einfach auszudrücken, drei Tage fischen und zwei Tage Sonne im Netz ist nicht sinnvoll. Willst du die Schmerzen loswerden, die hohe Harnsäure loswerden; willst du die Fettleibigkeit loswerden, die hohen Blutfette loswerden? Dann arbeiten Sie hart, halten Sie sich an eine kontrollierte Diät, halten Sie sich an die Bewegung ist sehr wichtig.