Wie das Sprichwort sagt:"Der bessere Arzt behandelt die Ungesunden".Sowohl in der Medizin als auch in der Ernährung ist die Vorbeugung von Krankheiten immer wichtiger als die Behandlung.

Wenn Sie wissen, wie Sie Ihren Magen ernähren und eine gute Magen-Darm-Funktion haben, kann es sein, dass Sie nicht so weit fortgeschritten sind, dass Sie eine Behandlung benötigen.

Jetzt in dieser Saison, das Wetter ist relativ kalt, leicht zu machen, den menschlichen Körper der Anlage nervöse Funktion Störung, Magen-Darm-Peristaltik ist gestört, so leicht zu führen, um das Auftreten oder Wiederauftreten von Magen-Krankheit.

Medizinische Experten sagen uns, dass bei MagenproblemenEs ist einfacher, die Symptome zu behandeln als die Ursache.

Die beste Maßnahme zum Schutz des Magens ist "drei Teile Behandlung, sieben Teile Ernährung".Patienten mit Magenkrankheiten müssen im täglichen Leben auf die Erhaltung des Magens achten. Nach der chinesischen Medizin ist "der Magen der Hauptrezeptor" und "Medizin und Nahrung haben denselben Ursprung".

Deshalb sollte die Vorbeugung und Behandlung von Magenkrankheiten bei der Ernährung ansetzen. Hier sind ein paar magengesunde diätetische Mittel, die man im Winter anwenden kann:

Geschmortes Huhn mit Kastanien

Zutaten: 500 g Kastanien, 1 Huhn (ca. 1000 g), 3 Löffel Kochwein, 3 Scheiben Ingwer, Salz nach Geschmack.

Praxis:Waschen und schneiden Sie Kastanien, legen Sie sie in kochendes Wasser und kochen Sie sie zwei Minuten lang, dann nehmen Sie sie heraus, entfernen Sie die Schalen und lassen Sie die Kerne für die Verwendung. Töten Sie das Huhn, nachdem Sie die Haare und inneren Organe entfernt haben, waschen Sie es und schneiden Sie es in Blöcke, die Sie verwenden können. Dann das Huhn, Kastanienkern, Ingwer, Kochwein zusammen in den Topf mit der richtigen Menge Wasser schmoren, Wasser kochen kann auf ein kleines Feuer geändert werden und dann für zwei Stunden geschmort werden, um gekochtes Huhn ist fertig. Vor dem Servieren können Sie die richtige Menge an raffiniertem Salz zum Würzen hinzufügen. Diese Formel kann einmal pro Woche, aufgeteilt in zwei Dosen verwendet werden.

Wirksamkeit und Indikationen:Diese Formel hat die Wirkung, die Milz zu stärken, den Magen zu fördern und die Niere zu tonisieren, besonders geeignet für diejenigen, die unter chronischer Gastroenteritis und Nierenmangel, häufigem Wasserlassen, Schwäche der Taille und Beine leiden.

Gebratenes Schweinegeschnetzeltes mit Holzpilz

Zutaten: Schwarzer Pilz (trocken) 15 g, 60 g mageres Schweinefleisch, etwas Brühe, Salz.

Praxis:Der schwarze Pilz mit warmem Wasser Haar gut, waschen und warten auf den Einsatz. Erste mageres Schweinefleisch in Scheiben geschnitten in die Pfanne in der Pfanne für zwei Minuten, und legen Sie dann die Haare der schwarzen Pilz in die Pfanne und mageres Schweinefleisch mit dem Braten, um gekochtes Fleisch kann in den Topf ein wenig Brühe, köchelnd für 5 Minuten, das ist zu werden. Vor dem Servieren können Sie die richtige Menge an raffiniertem Salz hinzufügen, um zu schmecken. Diese Partei kann zum Abendessen gegessen werden, essen 3 Dosen pro Woche.

Wirkungen und Anwendungsgebiete: Diese Formel ist wirksam bei der Tonisierung der Milz, begünstigt den Magen und reguliert das mittlere Qi. Es ist besonders geeignet für Menschen mit Blähungen des Magens, Schmerzen in der Brust und Rippen, Aufstoßen und saurem Reflux.

Steckrüben-Lamm-Suppe

Zutaten: 500 g Lammfleisch, 250 g weißer Rettich, Petersilie, Salz, Mononatriumglutamat, Kochwein, grüne Zwiebel, Ingwer, Pfeffer.

Zubereitung: Lammfleisch und Karotten waschen und zerkleinern. Geben Sie den Ingwer in die Pfanne und rühren Sie den Duft, dann fügen Sie die richtige Menge Wasser in den Topf, wenn das Wasser in das Hammelfleisch und Karotten gekocht, und dann bei schwacher Hitze kochen, bis das Fleisch gekocht wird, dann fügen Sie Salz, Mononatriumglutamat, Kochwein und Pfeffer, mit geschredderten grünen Zwiebeln bestreut, Petersilie ist. Diese Suppe kann 3 Mal pro Woche getrunken werden.

Wirksamkeit und Indikationen:Diese Formel hat die Wirkung, den Magen zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben, die Mitte zu tonisieren und die Lebensenergie zu fördern, besonders geeignet für Patienten mit Symptomen von Regurgitation, Nahrungsansammlung und Blähungen sowie Schwäche und Dünnheit, Lenden- und Knieschmerzen und Schwäche.

Perilla-Ingwer-Rote-Dattel-Suppe

Zutaten: 10 g frische Perillablätter, 3 Scheiben Ingwer, 15 rote Datteln.

Praxis:Waschen Sie die Jujube und entfernen Sie den Kern, schneiden Sie die frische Perilla Blätter in Seide. Shiso-Blätter und Ingwer, Jujube zusammen in eine Kasserolle mit der richtigen Menge Wasser mit hoher Hitze zu kochen, und schalten Sie dann auf das Feuer Eintopf für 30 Minuten, die zu werden (verbrauchen diese Suppe sollte herausgefischt werden, bevor die Perilla Blätter und Ingwer), essen Termine und trinken Suppe. Dieses Rezept wird einmal am Tag angewendet.

Wirksamkeit und Indikationen:Diese Formel hat die Wirkung, den Magen zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben, die Nahrung zu beseitigen und das Qi zu fördern, besonders geeignet für Patienten mit kaltem Magen und Anorexie, Brust- und Unterleibsblähung, Übelkeit und Erbrechen Symptome.

Suppe mit Zimt und Pinienkernen

Zutaten: 40 g Zimt, 20 g Pinienkerne, 20 g Kandiszucker.

Methode: Die Zimtschale entfernen und waschen, die Pinienkerne waschen. Die gereinigte Zimt und Pinienkerne und Kandiszucker zusammen in den Topf mit der richtigen Menge Wasser bei mittlerer Hitze, und dann das Feuer verwenden, um für etwa 10 Minuten in kochen. Diese Suppe kann vor dem Frühstück getrunken werden, eine Dosis täglich.

Wirksamkeit und Indikationen:Diese Formel wirkt tonisierend auf Milz und Magen, nährt das Herz-Qi und beruhigt den Geist, besonders geeignet für Patienten mit Magenkälte und Körperschwäche, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit, Herzklopfen und Angstsymptomen.

Brei aus Yamswurzel, Lilie und Dattel

Zutaten: 90 g Yamswurzel, 40 g Maiglöckchen, 15 Jujube, 30 g Coix-Samen, 50 g rundkörniger Reis.

Praxis:Waschen Sie den rundkörnigen Reis mit Yam, Lilie, Jujube, Hiobstränen Körner zusammen in den Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser zu kochen Brei, Reis gekocht, dass ist. Dieser Brei kann einmal am Tag, morgens und abends, gegessen werden.

Wirksamkeit und Indikationen:Diese Formel hat die Wirkung, das Yin zu nähren und den Magen zu nähren, Hitze zu beseitigen und Trockenheit zu befeuchten, besonders geeignet für diejenigen, die versteckte Schmerzen im Magen und in der epigastrischen Region, Appetitlosigkeit, trockenen Mund und Rachen und einen dünnen Körper haben.