Kann man Grapefruit bei hohem Blutzucker essen? Was sind die Gründe dafür? Hoher Blutzucker kann sicherlich essen Pomelo, und Pomelo ist auch sehr geeignet für Menschen mit hohem Blutzucker. Pomelo ist auch bekannt als Zhu Luan / Hu Kuan / Wen Dan, reich an Nährstoffen, wie Vitamin C / Vitamin P / auch gezählt / Kalium und andere Nährstoffe, Pomelo selbst kalt, in die Milz Meridian und die Lunge Meridian, vor allem jetzt in den Herbst, die offizielle Wetter ist trocken, Pomelo kann eine Rolle bei der Befeuchtung der Lunge spielen, um die Trockenheit der Rolle der Pomelo zu reduzieren. Pomelo's glykämischen Index ist relativ niedrig, und in dieser Saison, Menschen mit hohem Blutzucker kann auch oft essen.

Zusätzlich zu den niedrigen glykämischen Index, Grapefruit enthält auch eine Komponente namens "Insulin-ähnliche", die eine Rolle bei der Senkung des Zuckers spielen kann, so ist es auch als eine geeignete Frucht für Menschen mit hohem Blutzucker. Doch auch wenn es geeignet ist, sollte nicht zu viel essen, für die hohe Blutprobe der Menge, nicht nur auf den glykämischen Index zu betrachten, sondern auch die glykämische Last von Lebensmitteln, wenn der glykämische Index der niedrigen Lebensmittel essen zu viel, wird auch Auswirkungen auf den Blutzucker, so achten Sie auf die Menge der Lebensmittel, kann in Übereinstimmung mit den diätetischen Leitlinien für die chinesische Bevölkerung empfohlene Aufnahme von Obst pro Person pro Tag Aufnahme in der 200-350g.

In der Tat, für Menschen mit hohem Blutzucker, Lebensmittel können ausgewogen und vielfältig, nur darauf achten, die Höhe der einzelnen Verbrauch werden kann, die Kontrolle der Blutzucker oder aus einer umfassenden Ernährung anzupassen, wie zum Beispiel: Kontrolle der gesamten Energiezufuhr, zur Vermeidung von Fettleibigkeit induzierten Diabetes. Und wenn nur hohe Blutzucker hat noch nicht erreicht, die diagnostischen Kriterien für Diabetes, dann müssen Sie die Aufmerksamkeit auf die Blutzucker kann noch umgekehrt werden, um normale, müssen nicht auf Drogen, so hohe Blutzucker Blutzucker Regulierung ist sehr wichtig.

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Menschen mit hohem Blutzucker können durchaus Grapefruits essen.

Das Wichtigste für Menschen mit hohem Blutzucker ist, den Blutzucker unter Kontrolle zu halten und zu vermeiden, dass er nach dem Essen zu stark ansteigt. Die Auswirkungen von Lebensmitteln auf den Blutzucker werden mit dem glykämischen Index und der glykämischen Last gemessen. Die Grapefruit hat einen glykämischen Index von nur 25, der den Blutzuckerspiegel nur wenig ansteigen lässt. Der Zuckergehalt der Pomelo ist ebenfalls sehr niedrig, er beträgt nur 5-7 %, sie ist eine typische zuckerarme Frucht. Die Grapefruit ist also für Diabetiker gut geeignet, um sie zu essen.

Diabetiker sollten sich jedoch vor dem Verzehr von Grapefruits hüten! Wir haben gerade gesagt, dass Diabetiker Grapefruits essen können, warum müssen wir also wieder vorsichtig sein?

Es stellte sich heraus, dass alle Grapefruitfrüchte eine Furocumarin-ähnliche Verbindung enthalten, und die Grapefruit ist besonders reich an dieser Substanz, die das körpereigene CYP3A4-Enzym stört, das am metabolischen Abbau vieler Medikamente beteiligt ist. Wenn Sie Grapefruit zusammen mit Ihren Medikamenten verzehren, kann es zu schwerwiegenderen Nebenwirkungen kommen. Es ist bekannt, dass etwa 85 Medikamente durch Grapefruit beeinträchtigt werden, darunter die bekannten Statine zur Senkung der Blutfettwerte, Diphenhydramin zur Blutdrucksenkung, Beruhigungs- und Schlafmittel sowie Mittel gegen Allergien.

Diabetiker leiden häufig unter Bluthochdruck und hohen Cholesterinwerten und nehmen wahrscheinlich die oben genannten Medikamente ein. Wenn Sie zu viel Obst auf Grapefruitbasis essen, besteht die Gefahr, dass Sie die Nebenwirkungen dieser Medikamente verschlimmern.

Können Diabetiker, die die oben genannten Medikamente einnehmen, Grapefruit essen oder nicht? Ja, sie können, aber sie müssen zwei Dinge beachten.Essen Sie keine Grapefruit, auch bekannt als Pampelmuse. Zweitens, andere Sorten von GrapefruitImmer nur ein paar Klappen auf einmal, das ist sicher.。

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Herbst und Winter sind die Zeit, in der man Pomelo essen sollte. Pomelo schmeckt nicht nur süß und sauer, sondern ist auch reich an Nährstoffen. Nach der chinesischen Medizin ist die Pomelo von Natur aus süß, sauer und kalt, mit der Wirkung, Flüssigkeit zu erzeugen, um den Durst zu löschen, Hitze zu beseitigen und zu entgiften, den Appetit zu steigern, die Verdauung zu fördern, das Gesicht zu verschönern und den Blutdruck zu senken. Die Pomelo selbst enthält eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Karotin, Zitronensäure, organische Säuren und andere Nährstoffe, insbesondere der Vitamin-C-Gehalt ist relativ hoch.

Für Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel hat die Grapefruit einen glykämischen Index von nur 25, also ein Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, durchschnittlich nur 33 kcal/100 g Kalorien, was ebenfalls relativ niedrig ist, und eine glykämische Last von 2, also ein Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last, daher ist dieGrapefruit ist eine geeignete Frucht für Menschen mit hohem Blutzucker.

Menschen mit hohem Blutzucker können nach dem Verzehr von Grapefruit nicht nur ausreichend Wasser, wasserlösliche Vitamine, Mineralien und Spurenelemente und andere Nährstoffe aufnehmen, sondern auch den Blutzucker nicht zu sehr beeinträchtigen. Natürlich können auch andere Früchte mit geringerem Zuckergehalt von Menschen mit hohem Blutzucker verzehrt werden, wie z. B. Äpfel, Kiwis, Erdbeeren, Kirschen usw. Menschen mit hohem Blutzucker, Obst ist nicht einfach zu viel auf einmal zu essen, so dass nicht zu viel essen, essen zu viel wird auch einen Einfluss auf den Blutzucker haben.50-80 g pro Zeit sind angemessen, und es ist am besten, 200 g pro Tag nicht zu überschreiten.

Es gibt viele Gründe für hohe Blutzuckerwerte, nicht nur Diabetiker haben hohe Blutzuckerwerte, andere Gründe können auch dazu führen, dass hohe Blutzuckerwerte, hohe Blutzuckerwerte Menschen sollten sich frühzeitig medizinische Behandlung, um die Ursachen, frühzeitige Intervention, um nicht zu entwickeln, in Diabetes.
Ich hoffe, meine Antwort hilft Ihnen weiter. Wenn Sie noch Fragen haben, hinterlassen Sie sie bitte im Kommentarbereich! Für mehr über Ernährung, Gesundheit und Wellness folgen Sie bitte meiner Überschrift.

Vielen Dank für die Einladung.

Sie können Grapefruit mit hohem Blutzucker essen, richtig, aber nicht zu viel.

Die Pomelo ist eigentlich eine geeignete Frucht für Menschen mit hohem Blutzucker und Diabetes, denn ihr Gesamtzuckergehalt ist nicht hoch, vor allem nicht der von Fruktose (Fruktose ist eine Zuckerart, die den Blutzucker nicht stark beeinflusst und als "gesunder Zucker" bezeichnet wird), so dass der glykämische Index (GI) der Pomelo nicht hoch ist.Der GI ist ein Maß für die Geschwindigkeit, mit der ein Lebensmittel den Blutzucker pro Zeiteinheit erhöht. Im Allgemeinen sind Lebensmittel mit einem GI von 55 oder mehr mittel bis hoch und für Zuckerliebhaber nicht geeignet. Pomelo hat einen GI von nur 25 und ist damit für Zuckerliebhaber geeignet.。

Die Grapefruit ist reich an Vitaminen, wie z. B. Vitamin B, Vitamin C, Vitamin P, Karotin usw. Es gibt mehrere mineralische Komponenten, wie häufig verwendete Elemente von Kalium, Natrium und Phosphor, und eine kleine Menge von Eisen, Kalzium, Kupfer, Magnesium und andere Elemente, Grapefruit ist reich an Ballaststoffen, sondern gehört auch zu den fettarmen, kalorienarmen Lebensmitteln, für die Gewichtsabnahme, regulieren drei Höhen sind wirksam. Für Bluthochdruck-Patienten, weil Pomelo fast nicht enthalten Natrium, Kalium ist reich, kann auf die Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre, Nieren-Läsionen zu regulieren.Und die Forschung hat herausgefunden, dass Grapefruitfleisch insulinähnliche Bestandteile enthält, aber auch in der Lage ist, bei der Senkung des Blutzuckerspiegels zu helfen, so dass der Verzehr von Grapefruit einige Vorteile für Zuckerliebhaber hat.Das in der Grapefruit enthaltene Pektin fördert die Magen-Darm-Motilität, senkt den LDL-Spiegel und reduziert Gefäßwandläsionen.Pomelo enthält Naringin, das die Blutviskosität verringern und die Gefahr von Thrombose und Atherosklerose reduzieren kann. Sie enthält auch eine Vielzahl von antioxidativen Substanzen, die die Blutgefäße von Zuckerliebhabern schützen, die Alterung der Blutgefäße verlangsamen und das Auftreten von Komplikationen verringern können.。

Aber obwohl Grapefruit gut ist, aber für Zuckerliebhaber sollte in Maßen sein, schließlich ist es eine Frucht, Zuckergehalt ist immer noch da.Essen Grapefruit nicht mehr als zwei Blütenblätter zu einer Zeit, etwa 100~200g, Blutzucker Instabilität Zeitraum ist auch am besten nicht zu essen, mehr Bewegung zu vermitteln Blutzucker stabil. Es kann als eine gute Ergänzung zu den Lebensmitteln zwischen den Mahlzeiten verwendet werden, mit weniger Auswirkungen auf den Blutzucker und ein gutes Gefühl der Sättigung.。

Du kannst sie essen, du kannst sie essen, du kannst sie essen ~ Zuckerliebhaber können Grapefruit essen ~ wichtig, das dreimal zu sagen!

Apropos Grapefruit.

Die Pomelo hat einen glykämischen Index (GI) von 25, d. h. ein Lebensmittel mit niedrigem GI, und ihr GI ist auch in der Obstfamilie sehr niedrig. Daher können Zuckerliebhaber bedenkenlos Pomelo essen, 200 bis 300 Gramm pro Mal sind angemessen.

Welche anderen Früchte sind für Zuckerliebhaber geeignet?

Die meisten Früchte haben einen sehr hohen Wassergehalt, das heißt, "trocken" weniger, auch wenn der Geschmack ist sehr süß, hohen Zuckergehalt, die meisten der Früchte haben einen niedrigen glykämischen Index (GI); Zucker-Liebhaber, solange sie nicht zu viel essen, kann versucht werden.

Aber es gibt Ausnahmen von der Regel, wie Durian, Datteln, Weißdorn, Bananen und andere Früchte ist die Notwendigkeit für Zucker-Liebhaber, um mehr Aufmerksamkeit auf den Zuckergehalt dieser Früchte ist so hoch wie 20% bis 30%, und hohe Kalorien, geringer Wassergehalt (weniger trocken), versehentlich aß zu viel, es ist wirklich Kalorien, Zucker doppelte Überlastung, die Auswirkungen der Blutzucker ist auch sehr groß, die Notwendigkeit für weniger zu essen für die gut!

Darüber hinaus, obwohl der Zuckergehalt der Wassermelone ist nicht hoch (nur 6,8%, Äpfel für 13%), kann aber nicht in der heißen Sommer, wir essen Wassermelone als eine Mahlzeit, obwohl die Kalorien nicht zu einer hohen Mahlzeit, aber die Zuckeraufnahme kann zu viel, daher, um die Zucker Freunde erinnern, nicht crave Wassermelone, ein oder zwei Scheiben jedes Mal ist genug.

Ich hoffe, dass meine Antwort für Sie hilfreich ist! Viel Glück!

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Diabetiker müssen im Falle einer guten Blutzuckereinstellung (das heißt, 5-7mmol / L vor den Mahlzeiten, 8-9mmol / L nach den Mahlzeiten, glykiertes Hämoglobin ist in der Regel 7% oder weniger), um Obst zu essen, denn nach allem, der Zuckergehalt von Obst ist relativ hoch, obwohl die Grapefruit ist nicht hoch in Zuckergehalt, aber wenn der Blutzuckereinstellung ist nicht gut, aber es wird nicht empfohlen, jede Frucht, einschließlich Grapefruit essen.

Wenn der Blutzucker noch stabil ist, kann man Grapefruit essen, denn Grapefruit ist reich an Vitamin C und bioaktiven Substanzen. Außerdem liegt der Zuckergehalt der Grapefruit mit 11 bis 13 Prozent auf einem relativ niedrigen Niveau und ist für Diabetiker geeignet.

Wir essen Grapefruit pro Tag ist am besten nicht mehr als 150 Gramm, und die besten zwischen den Mahlzeiten, die 9-10 Uhr, 15.30-16.30 Uhr zu nehmen, die Gesamtmenge von nicht mehr als 150 Gramm, während angemessen, um ein wenig von Grundnahrungsmitteln.

Wenn Ihr Blutzucker instabil ist, der Nüchternblutzucker über 10 mmol/l oder mehr liegt oder der Zufallsblutzucker über 15 mmol/l oder mehr liegt, nehmen Sie es vorerst nicht ein, Sie können anstelle von Obst auch Gurken und Tomaten verwenden.

Diabetiker mit stabilem Blutzucker können zwischen den Mahlzeiten ein wenig Obst essen, wobei Obst ausgewählt werden sollte, das weniger Zucker enthält, wie z. B. Äpfel, Orangen, Kiwi, Grapefruit und andere Früchte, und man muss auf die Menge des Obstes und den Zeitpunkt des Verzehrs achten.

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Pomelo als eine gemeinsame Frucht, essen und nicht essen und hohen Blutzucker haben nichts zu tun, einige Leute werden einige Produkte plus einige Propaganda, ist Propaganda ist oft unwahr, wird sagen, essen, was kann niedriger Zucker, in der Tat, es wird keine offensichtliche Wirkung, auch die Senkung der Zucker Medizin für verschiedene Menschen sind nicht das gleiche Ergebnis, einige nützliche und einige sind nicht nützlich, ganz zu schweigen von einigen der Obst und Gemüse, ist oft ein Konzept.

Einige direkt ist ein Wunsch ein Schnabel Kopf und wird nicht wirklich eine Wirkung und Bedeutung, so dass das Wesen der hohen Blutzucker ist nicht zu essen Zucker und Obst und zuckerhaltigen Lebensmitteln, die durch die absolute und relative Insulin-Insuffizienz, die durch diese ist die Ursache der Krankheit, so dass das, was zu essen sind die gleichen haben die Möglichkeit der erhöhten und das Bild, das ist eine normale physiologische Bild, und Benzin Tür wird Ölverbrauch wird größer in ein Bild von dem, was zu essen Blutzucker Es ist ein normales physiologisches Phänomen, und das Benzin Tür wird definitiv eine größere Ölverbrauch.

Aber solange in der normalen Ebene auf der Linie, ist bereits ein Patient, behandelt werden, nur auf die Kontrolle der Ernährung ist sinnlos, vor allem nur auf die Ernährung Kontrolle ist die meisten bedeutungslos, die Ernährung ist nur in der Prämisse der Medikamente zu unterstützen, anstatt sich auf die Ernährung, um das Problem zu lösen, die Ernährung kann nicht gelöst werden, die Notwendigkeit der Verwendung des Medikaments zur Lösung des Problems. So nur verwickelt in das, was zu essen und nicht praktische Lösung für das Medikament ist von geringer Bedeutung, im Gegenteil, wird dazu führen, dass der Körper ist auch unangenehm, das Leben ist nicht, und wie die Krankheit zu kontrollieren sind verschlimmert, so dass die symptomatische Verwendung von Medikamenten, eine vernünftige Ernährung, was alle essen, aber das Medikament sollte symptomatisch mit einem guten.