Um Ihre Nieren zu schützen, müssen Sie auf mindestens 3 Aspekte in Ihrem Leben achten:

Erstens, trinken Sie mehr Wasser: die Nieren sind eines der wichtigsten Ausscheidungsorgane des Körpers, der Körper durch den Stoffwechsel der überwiegenden Mehrheit der "Abfälle" ist im Grunde in Form von Urin durch die Nieren aus dem Körper, das heißt, die Nieren sind in der Tat den menschlichen Körper Müll "Transfer-Station", die zusätzlich zu den Stoffwechselprodukten, die für die oben genannten "Screening und Sammlung" der Arbeit, sondern auch ständig senden den Urin auf die "Isolation Zone --blase' zur Ausscheidung schicken;

Der Grund, warum wir diese Stoffwechselprodukte aus dem Körper ausstoßen müssen, liegt darin, dass sie vom Körper nicht benötigt werden. Eine übermäßige Anhäufung ist nicht nur nutzlos, sondern schadet auch der Gesundheit, und als "Umschlagplatz" für schädliche Substanzen in den Nieren ist der Reiz und der erlittene Schaden weitaus größer als bei anderen Geweben und Organen, so dass wir, um die Nieren zu schützen, mehr Wasser trinken müssen, nur um die Nieren zu veranlassen, schädliche Substanzen aus dem Urin so schnell wie möglich in die Blase zu leiten, um ihre negativen Auswirkungen auf das Nierengewebe zu minimieren und die Gesundheit der Nieren besser zu schützen. Nur wenn wir die Nieren dazu anregen, den schadstoffhaltigen Urin so schnell wie möglich in die Blase zu leiten, können wir seine negativen Auswirkungen auf das Nierengewebe minimieren und die Nierengesundheit besser erhalten.

Zweitens muss das Eiweiß moderat sein: In den letzten Jahren, mit der raschen Entwicklung der sozialen und wirtschaftlichen Entwicklung, wird der Lebensstandard der Menschen immer höher, vor allem der Inhalt der Ernährung, es ist reich und vielfältig, und, ob es in den Himmel fliegen, schwimmen im Wasser, oder laufen auf dem Boden, aber wo immer Sie essen können, kann im Grunde künstlich gezüchtet werden, so dass die überwiegende Mehrheit der Fleisch Lebensmittel ist sehr billig geworden, fast jeder kann es sich leisten zu essen; Infolgedessen kommt es seltener zu Ernährungsdefiziten und häufiger zu einer Überernährung aufgrund des häufigen Verzehrs großer Fleischmengen. Die Aufnahmefähigkeit unseres Körpers für verschiedene Nährstoffe, wie z. B. Eiweiß, ist jedoch begrenzt;

Erwachsene täglichen Bedarf an Eiweiß ist etwa 60 Gramm, mehr als die Dosis wird vollständig abgebaut und mit dem Urin ausgeschieden werden, anstatt wie wir glauben, dass der Körper gespeichert ist, so dass zu viel Eiweiß ist nicht nur nutzlos, sondern auch aufgrund der großen Zahl der Zersetzung der Stoffe, die von den Nieren weiterhin die Belastung der Nieren zu erhöhen, die zu chronischen Nierenschäden in der Zeit führen kann, schädlich für die Gesundheit der Nieren; daher, Protein Daher sollte Eiweiß in Maßen verzehrt werden, vor allem für diejenigen, die bereits an Nierenkrankheiten leiden.

Drittens, die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Nieren braucht eine angemessene und qualitativ hochwertige Schlaf, vor allem diejenigen, die Spaß haben die ganze Nacht oder bleiben bis spät in die Arbeit als ein normales Leben der modernen Menschen, in der Tat, wir alle wissen, dass die Existenz der biologischen Uhr, kurz gesagt, es ist eine Art der Förderung der Menschen tagsüber Aktivitäten und Ruhe in der Nacht der adaptiven, das ist der Mensch nach unzähligen Jahren der allmählichen Entwicklung gegen die Veränderungen in der äußeren Umgebung der Fähigkeit zu ändern, es ist seit langem in unsere Knochen eingraviert, und leicht nicht geändert werden kann. Es ist seit langem tief in unsere Knochen eingraviert, leicht kann nicht geändert werden, und der Druck des Überlebens in der modernen Gesellschaft oder Wein und Alkohol, aber schwer zu dieser "Gewohnheit" zerkleinert wie die Zerstörung, dann, gefolgt von der körpereigenen potenziellen "Widerstand", und unser Körper ist in diesem Prozess der Natur der Umkehr mehr und mehr geschwächt; so, folgen Sie der biologischen Uhr, um die Gewohnheit der Arbeit und Ruhe auf Zeit, um einen Beitrag zur Gesundheit des menschlichen Körpers, um unsere Nieren zu schützen.

Darüber hinaus gibt es natürlich noch einige andere Dinge, die besonderer Aufmerksamkeit bedürfen, wie z. B. die Vermeidung von Drogenmissbrauch, die Vermeidung von salzreicher Ernährung, die Vermeidung von übermäßigem Alkoholkonsum, die Vermeidung von Überarbeitung usw. Darüber hinaus trägt auch die Teilnahme an mehr Sportarten, die im Rahmen Ihrer Möglichkeiten liegen, zur Erhaltung der Gesundheit Ihrer Nieren bei.

Zunächst einmal, die Nieren können nicht reich, weil die Nieren nicht akzeptieren können, die meisten ist die große nährende Tonic dies wird die Belastung für die Nieren, das tägliche Leben, viele Leute denken, dass Tonic ist in der Lage, den Körper zu verlieren, um wieder, so macht es keinen Sinn, obwohl nährende auf den Körper hat den Vorteil, zum Beispiel, nur Chirurgie muss wiederhergestellt werden, um Vitalität auf die Notwendigkeit, um für sie, sondern auch nach dem Zustand der Entscheidung getroffen werden, zum Beispiel, um das gleiche zu tun wie eine Nierentransplantation Operation nach der Operation kann nicht genährt werden.

Pflege der Nieren sollte von der Ernährung, leichte Kost wird nicht die Nieren belasten, kann die Ernährung dazu führen, dass die Belastung der Nieren kann nur Protein, wenn wir eine Menge von High-Protein-Lebensmittel wird dazu führen, dass die Nieren, um die Arbeitsbelastung zu absorbieren, wie Protein, langfristige diese Art und Weise nach unten, sobald die Nieren Arbeitsbelastung der Nieren Entzündung, kann nicht absorbiert werden sehr gut Protein wird dazu führen, dass das Auslaufen von Protein Protein Bildung von Proteinurie, so dass die Nieren Licht Die Ernährung ist die wichtigste.

Liebe und Pflege der Nieren sollte mit guten Gewohnheiten beginnen, gute Gewohnheiten können unseren Körper Zeit zu reparieren, genug Schlaf ist ein sehr guter Weg, um die Nieren zu unterstützen, sind die Nieren Angst vor Müdigkeit, Angst vor uns zu spät aufbleiben, Angst vor uns für eine lange Zeit ohne eine regelmäßige Arbeit und Ruhezeit, weshalb wir den Grund für die langfristige Anstrengung Rückenschmerzen fühlen, so mehr Ruhe ist auch ein guter Weg, um die Nieren zu unterstützen.
Liebe die Nieren sollten mehr Wasser trinken, der menschliche Stoffwechsel braucht Wasser-Kreislauf, unsere Nieren 24 Stunden am Tag zu bereinigen den Körper Müll, müssen wir genug Wasser trinken jeden Tag, um mehr Urinieren und Entgiftung, wenn es nicht genug Wasser wird weniger Urin, eine große Menge an Harnsäure wird die Nieren die Möglichkeit von Nierensteinen, so trinken Sie mehr Wasser kann zum Schutz der Gesundheit der Nieren ist auch ein guter Weg, um die Nieren zu ernähren.

Die Ernährung der Nieren muss nicht unbedingt durch Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel erfolgen. Ich denke, die Nierenernährung sollte mit den Lebensgewohnheiten und der Ernährung beginnen, und eine regelmäßige tägliche Routine ist der beste Weg, um die Nieren zu ernähren.

Ich weiß nicht, wann, Nierenpflege hat sich zu einem der Themen, die viele Menschen sprechen, scheint es, dass unabhängig von Männern und Frauen, die Nieren sind anfällig für Probleme, und das Problem der "Nieren-Mangel" auftritt, ohne sich zu bewegen, obwohl der Unterschied zwischen der westlichen Medizin und der traditionellen chinesischen Medizin für die Gesundheit der Nieren ist sehr unterschiedlich, aber wenn es keine wesentlichen Probleme Niere, egal traditionelle chinesische Medizin oder der westlichen Medizin. Wenn Sie sich um Ihre Nieren kümmern wollen, werden Sie nicht geraten, Medikamente zu nehmen, um "Ihre Nieren zu unterstützen", egal ob es die westliche Medizin ist, um die Mikro-Proteinurie im Zusammenhang mit Arzneimitteln oder anderen Nieren therapeutische Medikamente zu verbessern; oder traditionelle chinesische Medizin auf die verschiedenen Arten von chinesischen pflanzlichen Arzneimitteln, um die Nieren zu tonisieren, sind im Falle von entsprechenden Symptomen, wirklich getroffen werden müssen, um den Fall zu nehmen, wenn Ihre Nierenfunktion normal ist, sind die Nieren völlig gesund. Wenn Ihre Nierenfunktion normal ist und Ihre Nieren völlig gesund sind und Sie sich gut um Ihre Nieren kümmern, brauchen Sie wirklich nicht wahllos Medikamente oder bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.

Um Ihre Nieren zu schonen, ist eine leichte Ernährung wichtig. Die Niere ist ein wichtiges Stoffwechselorgan des Körpers, das für die Filtration und Rückresorption des menschlichen Blutes verantwortlich ist, wobei die nutzlosen Abfallstoffe gefiltert und ausgeschieden werden, während die nützlichen Nährstoffe weiter resorbiert und verwertet werden. Moderne Lebensbedingungen werden immer besser und besser, Ernährung ist oft nicht genug, aber zu viel, fettreiche, proteinreiche Nahrungsaufnahme, wenn der Mangel an Nährstoffen, ist es eine gute Nahrungsergänzung, aber für diejenigen, die nicht fehlen diese Nährstoffe überhaupt, wenn sie noch essen zu viel Nahrung, Protein-Aufnahme ist zu hoch, die Niere Filtration Belastung wird verschlimmert, vor allem, wenn die Nierenfunktion hat bereits erschienen, um milde Rückgang in das Problem der Freunde, muss sein Achten Sie auf die leichte Ernährung, die Proteinzufuhr ist genug auf der Linie, nie zu viel essen, was zu Nierenbelastung.

Wenn Sie sich gut um Ihre Nieren kümmern wollen, sollten Sie auch darauf achten, in Maßen mehr Wasser zu trinken. Besonders einige Freunde, die nicht die Gewohnheit haben, regelmäßig Wasser zu trinken, trinken zu wenig Wasser, was sehr ungünstig für die Gesundheit der Nieren ist. Die Nieren haben eine starke Filtrationsfunktion, mehr Wasser zu trinken erhöht nicht die Filterleistung der Nieren, sondern fördert die Gesundheit der Nieren, die Vorbeugung von Nierensteinen, die Ausscheidung von Schadstoffen im Körper und den Schutz der Nieren, die alle eine wichtige Rolle spielen. Es wird empfohlen, dass Menschen, die eine normale Nierenfunktion haben und die Menge an Wasser, die sie trinken, nicht kontrollieren müssen, mindestens 1500~2000ml Wasser pro Tag trinken sollten, und es ist gesünder, mehrmals kleine Mengen Wasser zu trinken.

Wollen Sie kümmern sich um die Nieren, zusätzlich zu den diätetischen Aufmerksamkeit, sollten Sie auch darauf achten, die Übung zu stärken, stärken die Übung wird die körpereigene metabolische Funktion zu verbessern, regulieren alle Aspekte der Funktion des Körpers, für Fett-und Gewichtsreduktion ist auch ein sehr wichtiger Aspekt der Fettleibigkeit und viszeralen Fett ist zu viel, ist die Ursache der Insulinresistenz sowie andere metabolische Probleme der wichtigen Risikofaktoren, durch die Ausübung der guten Kontrolle des Körpergewichts, zur Verbesserung der Senkung der viszeralen Fett, für die Erhaltung der Nieren ist ein sehr wichtiger Aspekt der Niere. Die Niere ist ein sehr wichtiger Aspekt.

Wenn Sie sich gut um Ihre Nieren kümmern wollen, sollten Sie auch darauf achten, eine gute und optimistische Lebenseinstellung zu haben. Kann die Stimmung auch die Nierengesundheit beeinflussen? In der Tat, langfristige schlechte Stimmung, wird die allgemeine Gesundheit des Körpers, die Nieren werden ebenfalls betroffen, Chinas traditionelle chinesische Medizin erwähnt das Problem der Nieren-Mangel, sondern hat auch eine enge Beziehung mit dem emotionalen Unbehagen, also wollen, kümmern sich um die Gesundheit der Nieren, lassen Sie sich zunächst eine gute Einstellung, optimistisch und positiv Leben.

Wenn Sie sich um Ihre Nieren kümmern wollen, müssen Sie darauf achten, gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten zu pflegen und genug Schlaf zu bekommen. Jetzt viele Freunde wie zu spät aufbleiben, in der Tat, spät aufbleiben, um nicht nur Zeit zu kochen, sondern auch unsere Gesundheit, spät aufbleiben auf die Nieren Gesundheit Gefahren, in der Zeit zur Ruhe nicht bekommen, die Belastung der Organe wie wird verschlimmert werden, wollen Nieren Gesundheit, sollten wir eine gute genug Schlaf, so dass unsere Nieren und andere Organe können vollständig ausgeruht, einen besseren Service für unseren Körper.

Für Freunde mit normaler Nierenfunktion, wollen eine gute Gesundheit der Nieren, wenn Sie tun können, die oben genannten fünf Aspekte des Lebens Pflege, als essen, was Ergänzungen sind sicherer und effektiver Weg, um die Nieren zu schützen, wenn für Freunde mit Nierenfunktion Probleme, sollte in Verbindung mit ihrer eigenen Situation, angemessene Pflege der Nieren in der gleichen Zeit, wie die Notwendigkeit der Verwendung von Medikamenten, die rationelle Anwendung von Medikamenten zum Schutz der Nieren, ist es auch sehr notwendig. Im Folgenden finden Sie eine Liste der häufigsten Möglichkeiten zum Schutz Ihrer Nieren.

Chinesische Medizin glaubt, dass die Niere ist die "angeborene Natur dieser", der Status ist besonders wichtig, die Niere ist der Schlüssel zur Gesundheit, dann, was sind die gute Art und Weise nicht zu Drogen und auch Niere? Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Analyse:

1. eine Diät für die Nieren:

Um die Niere ohne Medikamente zu nähren, können wir die Niere durch die tägliche Ernährung nähren. Die Ernährung zur Ernährung der Niere umfasst zwei Hauptaspekte:Erstens, die "Form der Dinge".Dies ist eine Erweiterung des wichtigen Denkens in der chinesischen Medizin und sogar in der chinesischen Kultur, das "Bild der Analogie" zu nehmen, und ist nicht einfach "was zu essen, was auszugleichen", allgemein bekannt alsNieren von Tieren und Hülsenfrüchte wie Schweinelende, Lammlende, schwarze Bohnen und Sojabohnen.In der Erfahrungsformel wird festgehalten, dass die gekochte Schweinelende auf nüchternen Magen verzehrt wird, um "Männer mit Nierenmangel und Erschöpfung, Spermatorrhoe und Nachtschweiß zu behandeln"; und zweitens wird die"Schwarze Farbe geht an die Nieren".The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine: "Schwarz im Norden, in die Niere", wird die chinesische Medizin die fünf Farben entsprechen den fünf Organen, in denen schwarz entspricht den Nieren, wie dieSchwarzer Sesam, schwarzer Pilz, schwarzer Reis, schwarze Bohnen, usw.Alle schwarzen Lebensmittel können die Niere nähren. Darüber hinaus gibt es einige alltägliche Lebensmittel, die die Nieren nähren können, wie zum BeispielWalnüsse, Lauchusw.

2. eine Übung, die die Nieren nährt

Die chinesische Medizin glaubt, dass "die Niere der wichtigste Knochen ist, der Knochen ist der Rest der Niere", die Niere ist die wichtigste Entwicklung. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, können Sie die Entwicklung und das Wachstum des menschlichen Körpers fördern, so dass die Vitalität der Menschen kräftig ist, weil die Nieren die wichtigsten Knochen sind, so kann Bewegung die Sehnen und Nieren nähren, die Sehnen beruhigen und das Blut glätten, um den Zweck der Stärkung der Nieren und die Gesundheit des Körpers zu erreichen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Nieren durch Bewegung zu nähren, zum BeispielTaijiquan, Ba Duan Jin, Wu Bird Opera, Walken, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Hula Hoop usw. sind in Ordnung.Aber sich zu bewegen, um für ein gutes Leben zu sorgenGrundsätze:Jede Person sollte die Art, die Zeit und die Intensität der körperlichen Betätigung in praktischer und vernünftiger Weise auf ihre unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, ihr Alter, ihre körperliche Fitness und andere Bedingungen abstimmen.Wählen Sie den Zeitpunkt und den Ort des Tages, nehmen Sie die richtige Menge an Bewegung und seien Sie konsequent.

3. die Meridiane für die Ernährung der Nieren

Meridianpunkte sind einzigartig in der chinesischen Medizin und wir können die Niere durch Meridianpunkte nähren. Häufig verwendete Akupunkturpunkte, um die Niere zu nähren, sind:Yongquan-Akupunkt (die Vertiefung im vorderen Drittel der Fußsohle), Taixi-Akupunkt (der Mittelpunkt zwischen der Spitze des inneren Knöchels und der Achillessehne), Nieren-Akupunkt (1,5 Zoll neben dem Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels), Lenden-Auge (unter dem Dornfortsatz des vierten Lendenwirbels, 3,5 Zoll daneben in der Vertiefung), Vitalitäts-Akupunkt (zwischen dem Dornfortsatz des zweiten und dritten Lendenwirbels), Guanyuan-Akupunkt (im Unterbauch, auf der vorderen Mittellinie, 3 Zoll unterhalb des Nabels), Sanyinjiao-Akupunkt (3 Zoll gerade nach oben an der Spitze des inneren Knöchels und am Rand des hinteren Schienbeins), der Fuß-Sanli-Punkt (3 Zoll unterhalb des Auges des äußeren Knies, am Rande des Schienbeins), usw., derDiese Punkte können massiert werden, Moxibustion, einfache tägliche Operation, kann eine Rolle spielen bei der Ernährung der Nieren und die Stärkung der Taille und Essenz.

Siehe auch.Die Zirkulation des Fuß-Shaoyin-Nierenmeridians. Stimulierung des Nierenmeridians durch Klopfen entlang des Meridians.Es ist nicht notwendig, um genau zu erfassen, die Akupunkturpunkte, solange die allgemeine Route der Meridiane können Klopfen, kann auch eine Rolle bei der Ausbaggerung der Meridiane, Nieren Gesundheitspflege.

Darüber hinaus, und dann lehren Sie eine einfache Massage-Methode der Niere: die ersten beiden Hände reiben sich gegenseitig, bis heiß, mit zwei Händen über die Taille, der Daumen vor, die restlichen vier Finger auf beiden Seiten der Niere Punkt, erste Drehung im Uhrzeigersinn Taille und Hüfte 9-mal, und dann gegen den Uhrzeigersinn Drehung Taille und Hüfte 9-mal, und sogar 36-mal, wollen so viel wie möglich in der Taille zu entspannen, und die langfristige Einhaltung in der Lage sein, die Meridiane zu öffnen, die Auffüllung der Niere Gas.

Text: Wang Haohao/Wang Chuanhang

Hallo, alle zusammen! Ich bin Tan Wong Page, ein praktizierender Arzt für chinesische Medizin.

Es ist gut, die Nieren ohne Medikamente zu ernähren! Denn Medikamente brauchen Anleitung.

Außerdem muss sie auf einer genauen Dialektik beruhen, um eine sichere und wirksame Medikation zu erreichen.

Wie kann ich meine Nieren unterstützen, wenn ich keine Medikamente nehme?

Ein kleiner Rat für alle:

Die erste ist, keinen übermäßigen Sex zu haben. Und was ist exzessiver Sex? Es gibt eine Menge Antworten, die eher mechanisch sind.

Es geht darum, wie alt man ist und wie oft man pro Woche Sex hat. Verallgemeinern Sie hier nicht, die grundlegenden Kriterien für die Beurteilung sind

Am Tag nach dem Sex ist es gut, ein unbeeinflusstes Arbeitsleben und einen klaren Kopf zu haben.

Zweitens können Sie jeden Morgen Ihre Hände aneinander reiben und sie auf die Rückseite Ihrer Taille legen (heiße Nierenpunkte beim Bügeln) und ein heißes Gefühl spüren.Wenn Sie nicht heiß fühlen, dann reiben Sie Ihre Hände heiß, und dann heißes Eisen Nierenpunkte, neunmal wiederholt.

Drittens, drehen Sie Ihre Taille jeden Tag. Füße und Schulterbreite, langsam drehen Sie den Oberkörper, zuerst links, dann rechts. Wiederholt drehen neun Mal für eine Gruppe, je nach ihrer eigenen Situation das Gefühl, ein paar Gruppen zu tun.

Viertens: Bauchatmung. Konzentriere dich auf das untere Dantian (3 Zoll unterhalb des Nabels, eine Handfläche), mit einer langsamen Ein- und Ausatmung. Beim Einatmen wölbt sich der Bauch nach außen, beim Ausatmen flacht er sich ab.

Je nach persönlicher Vorliebe und Zeit können Sie eines oder mehrere der oben genannten Dinge tun.

Wichtig ist aber, dass sie eingehalten werden! Das ist der springende Punkt! Und es gibt so viele Möglichkeiten, das zu tun, dass es einfach keine gibt.

In der Tat ist Wellness ein lebenslanges Unterfangen, und je länger Sie dabei bleiben, desto mehr werden Sie gewinnen!

Ich hoffe, dies hilft denen, die es brauchen.

"Die Niere ist die wichtigste Wasser, vorbehaltlich der Essenz der fünf Tibet und sechs Eingeweide und verstecken, so dass die fünf Tibet Sheng Nai kann undicht ......", Yi ist nicht eine Person in den Kampf, ist ein Mitglied des Kollektivs, so kümmern sich um die Leber, Herz, Milz und Lunge ist die materielle Grundlage für die Niere zu unterstützen.

Niere für Wasser, Herz für Feuer, wie eine kämpfende Familie, die Niere ist nicht eine unorganisierte und undisziplinierte Armee, Yi hat auch einen Chef, um Befehle als Voraussetzung zu gehorchen, und das Niveau der Führung direkt bestimmt die Qualität der Untergebenen, heißt es, dass "der Herr ist nicht klar, dass die zwölf Beamten in Gefahr". ...... (bitte überprüfen Sie die pseudo-wissenschaftlichen Theorien unten, ich werde nicht wiederholen).

Nach dem Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers besteht die höchste medizinische Fähigkeit eines Arztes darin, "die Krankheit zu heilen, bevor sie auftritt" und zu verhindern, dass sie überhaupt auftritt. Die Niere zu nähren ist das gleiche, nicht nach der Niere Mangel an Medikamenten zu nehmen, aber der Schlüssel zu den täglichen ein "nährende" Wort! Was ist der beste Weg? Im Allgemeinen können Sie von den folgenden Aspekten ausgehen:

I. Mäßige Bewegung und aerobes Training

Bei regelmäßiger moderater Bewegung im Freien kann sich der Körper in rhythmischer Bewegung selbst regulieren. Mäßige Bewegung hilft nicht nur, die Nieren durch leichtes Schwitzen zu entgiften, sondern regt auch die Vitalität des Nieren-Yang im menschlichen Körper an und ermöglicht es dem Körper so, jederzeit gesund zu bleiben.

II. Rationalisierung der Ernährung

Die tägliche Ernährung sollte vernünftig und moderat sein, je nach Alter und körperlicher Verfassung, achten Sie auf Fleisch und Vegetarier, weder Parteilichkeit, noch übermäßiges Essen, um sicherzustellen, dass der Körper die Aufnahme von verschiedenen Nährstoffen reichlich und ausgewogen. Vor allem diejenigen, die bereits einen Nierenmangel haben und eine Nahrungsergänzung benötigen, müssen vor der Nahrungsergänzung ihre eigene körperliche Verfassung genau verstehen, ob es sich um einen Nieren-Yang-Mangel oder einen Nieren-Yin-Mangel handelt, um das richtige Mittel für die Niere zu finden.

III. die Entwicklung von guten Lebens- und Wohngewohnheiten

Nehmen Sie eine gute Gewohnheit, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, versuchen Sie nicht zu spät aufbleiben, weil das Aufbleiben spät auf den menschlichen Körper Essenz Verbrauch ist recht groß. Arbeit und Studium, sondern auch eine grundlegende Routine zu haben, achten Sie auf die üblichen nicht überarbeitet, aber oft machen die inneren Organe des Körpers sind in einem optimalen Zustand.

IV. Gute Laune bewahren

Da die Stimmung entspannt ist, kann es die körpereigene Qi und Blut fließen in den Körper der Betrieb des reibungslosen zu fördern, sondern kann auch jede Eingeweide koordinierten Betrieb, aktive Funktion zu machen. Entspannt und natürlichen Zustand, der menschliche Appetit wird auch zu erhöhen, was hilfreich ist, um den menschlichen Körper in die Tonika, zur Förderung einer guten Gesundheit.

Dies sind die guten Möglichkeiten, die Nieren ohne Medikamente zu regenerieren, auch bekannt als der natürliche Weg.

Weitere Informationen über die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern und Frauen sowie über Nierenpflege finden Sie auf [漫享欢印]!

Bewegung und Ernährung, eine gute Routine und guter Schlaf, eine gute Denkweise.

Apropos Nieren, in den menschlichen Körper ist sehr wichtig, ausreichend Nieren-Energie, als ob die Wurzeln des Baumes, das Wachstum aller Dinge, über die Blätter des Baumes blühen Haare, Nieren-Qi-Mangel, Nieren-Qi-Mangel, der Mangel an Wasser Niere, über die Blätter des Baumes zu trocknen alten, dass eine Reihe von Läsionen, wie Lendenwirbelsäule Schmerzen, Rückenschmerzen, zu Fuß Schwäche leicht zu bekommen auf das Feuer, Stuhl Trocknung, vor allem mehr als 70 ältere Menschen zu kontrollieren Sexualleben, um ein langes Leben.

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Niere ist die Quelle des Menschen das Wesen, die Nieren haben verborgene Essenz, die wichtigsten Wachstum, Entwicklung, Fortpflanzung, die wichtigsten Wasser-Stoffwechsel und andere Funktionen, bekannt als der Ursprung der angeborenen, im normalen Leben des Menschen muss die Aufmerksamkeit auf die Niere Konditionierung.

Wie kann man die Nieren am besten ohne Medikamente ernähren?