Vielen Dank für die Einladung.

Jujube ist eine Menge Freunde in das Herz des "Eisen und Blut" gut, vor allem Frauen sind sehr besorgt über die Wirkung von roten Datteln des Blutes, jeden Tag zu essen mehrere große, wenn Sie wirklich darauf bestehen, zu essen roten Datteln jeden Tag, was wird passieren, um den Körper wird sich ändern, wirklich wird rotes Blut, der Körper hat zu verbessern?

"Drei Jujubes am Tag, das Gesicht wird nicht alt" ist keine Lüge, aber die Folgen des Verzehrs von zu vielen Jujubes sind sehr ernst.

Das erste, was klar sein muss, ist, dass die Wirkung von Lebensmitteln Therapie können wir nur als ein Hilfsmittel dienen, auch wenn wir in Essen für eine lange Zeit bestehen, können wir nicht unbedingt die erwartete Wirkung zu erzielen, nach jeder Person unterschiedlichen Körperbau, unterschiedliche Absorption Fähigkeit, unterschiedliche Empfindlichkeit gegenüber den Zutaten, die Wirkung von Lebensmitteln Therapie gebracht variiert auch von Mensch zu Mensch. Daher wird der tägliche Verzehr von Jujube Körper nicht unbedingt passieren keine großen Veränderungen, aber aufgrund der reichen Nährstoffe in Jujube, kann auf die Verbesserung der Körperqualität, Qi und Blut haben subtile Veränderungen.

60 Prozent der Nährstoffe in roten Datteln sind Kohlenhydrate, d.h. Zucker. Wenn man zu viel Zucker isst, wird man leicht dick, außerdem führt es zu einem schlechten Zuckerstoffwechsel, d. h. zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel. Also 3 rote Datteln pro Tag (etwa 30 Gramm oder so)

Jujubes Blut ist falsch? Ernährungswissenschaftler: verlassen sich auf Jujube Blut, jeden Tag einen Korb zu essen!

Es ist eine Lüge zu sagen, dass rote Datteln gut für Energie und Blut sind. Der Eisengehalt der roten Datteln ist sehr gering und auch nicht förderlich für die menschliche Aufnahme. Denn das Eisen in der Jujube gehört zum "Nicht-Häm-Eisen", und die Ballaststoffe in der Jujube hemmen die Aufnahme von Eisen, so dass die Behauptung "essen Jujube machen das Blut", das ist eine Täuschung der Menschen! Der Eisengehalt der roten Jujube ist gering: Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes, dessen Mangel zu Anämie führt. Und rote Datteln pro 100 Gramm Eisen ist 2,3 mg, weit niedriger als tierische Innereien viele Male, zum Beispiel, Schweineleber Eisengehalt pro 100 Gramm ist 22 mg, im Vergleich zu 10 mal schlechter. Selbst Sesamsamen sind 4,5 mal so viel wie rote Datteln.

• Der routinemäßige Verzehr von roten Datteln führt nicht zu einer schnellen Verbesserung von Qi und Blut

Der zweite Punkt, den wir klarstellen sollten, ist, dass die Jujube kein Lebensmittel ist, das "Eisen ausgleichen kann", der Eisengehalt in der Jujube ist sehr niedrig, nicht einmal erwähnenswert im Vergleich zu vielen Früchten, und die Jujube ist ein pflanzliches Lebensmittel, und das Eisen in ihr gehört zum "Nicht-Hämeisen", die Absorptionsrate des Nicht-Hämeisens ist niedrig, und sie wird auch von den Ballaststoffen und anderen Komponenten in der Pflanze beeinflusst, die Jujube ist eine Art von Lebensmittel, das besonders reich an Ballaststoffen ist, und die Absorptionsrate dieses Eisens ist nicht erwähnenswert. Die Absorptionsrate von Häm-Eisen ist niedrig und wird auch von den Ballaststoffen und anderen pflanzlichen Bestandteilen beeinflusst, rote Datteln sind ein besonders ballaststoffreiches Lebensmittel, und die Absorptionsrate dieses Eisens ist nicht erwähnenswert; wenn Sie sicher sind, dass Ihre Anämie zur "Eisenmangelanämie" gehört, wird empfohlen, dass Sie einige tierische Lebensmittel verzehren, die effektiver sind, zum Beispiel Lebensmittel, die reich an "Häm-Eisen" reich an tierischen Leber, Tierblut, Geflügel rotes Fleisch, Häm-Eisen Absorptionsrate ist nicht-Häm-Eisen 3 ~ 5 mal, und reich, ist in der Lage, schnell zu verbessern Eisenmangelanämie Lebensmittel. Herkömmliche Essen rote Daten können nicht wesentlich verbessern die Symptome der Anämie.

Es gibt moderne Studien über Jujube, die Komponenten aus Jujube extrahiert helfen, die Synthese von roten Blutkörperchen durch einen komplexen Mechanismus zu fördern, so dass die extrahierten Komponenten von Jujube sind in der Tat in der Lage, Blut aufzufüllen, aber diese extrahierten Komponenten erfordern eine große Anzahl von jujubes, wie eine Flasche Jujube Extrakte wird fast 10 Pfund jujubes, die nicht möglich ist, um mit der Dosierung und Wirkung der jujubes als die wenigen jujubes, dass wir in der Regel essen auf einer täglichen Basis gleichzusetzen.

Aus diesem Grund hat der tägliche Verzehr von Jujube oder der Verzicht auf den Verzehr von Jujube keine zwangsläufigen Auswirkungen auf die Gesundheit. Rote Datteln sind keine Medizin, die Bedeutung der Gesundheit ist nicht so groß wie in der Wirtschaftspropaganda.

Wenn man zu viel davon isst, hat man zwar mehr Qi, aber man bekommt auch leicht Feuer, Verdauungsstörungen und möglicherweise einen hohen Blutzucker.

Von der therapeutischen Aspekt der roten Datteln, die einzige Wirkung ist es, Gas aufzufüllen, und die Wirkung ist gut. Qi ist ausreichend, natürlich, ist gut, aber "Gas hat Überschuss wird Feuer", Jujube essen mehr, leichter zu produzieren Magen Feuer.

Datteln sind auch für ihren hohen Zuckergehalt bekannt. Wer täglich zu viel Zucker zu sich nimmt, nimmt leicht zu und kann einen hohen Blutzuckerwert bekommen.

Frische Datteln enthalten zwar Vitamine, aber getrocknete Datteln enthalten nur wenige wasserlösliche Vitamine, was ihren Nährwert verringert.

Der Ballaststoffgehalt in roten Datteln ist hoch und kann die Magen-Darm-Peristaltik fördern. Allerdings ist der Ballaststoff-Algorithmus, ist die rote Dattel Haut auch gezählt. Rote Datteln Haut ist hart, schwer zu verdauen, kann es fördern Magen-Darm-Peristaltik ist nicht wahr, sondern auch auf die zusätzliche Belastung des Magens und des Darms gehören. Essen Sie zu viele Jujube, Magen-Darm-Überlastung, wird Magen-Darm-Peristaltik-Störung, Verdauungsstörungen verursachen. Gleichzeitig kann die Dattelhaut auch Magen-Darm-Beschwerden hervorrufen.

Verschiedene medizinische Bücher haben lange gesagt, rote Datteln, "mehr Nahrung, um den Wind zu bewegen, die Milz gegen die Krankheit", "mehr Lebensmittel leiden unter Blähungen Drain Hitze und Durst", wo es nass Schleim, Stagnation, Zahn-Krankheit, Insekten-Krankheit, Diabetes, Kinder Schanker, postpartale warm, Sommer und nass vor und nach der Krankheit, Gelbsucht, Schwellung, sind nicht geeignet, um rote Datteln essen.

-Zu viel ist zu wenig. Jujubes haben ihre Vorteile, aber sie sollten nicht im Übermaß gegessen werden. Jeden Tag Jujubes zu essen ist auch ein bisschen übertrieben, aber wenn man sie essen muss, wie z.B. Hetian Jujubes, ist es am besten, nicht mehr als drei pro Tag zu essen.

Betrachten Sie die Jujube nicht als Medizin und beten Sie nicht, dass sie irgendwelche unerwarteten Vorteile bringt. Jujubes sind nicht so nützlich, und außer für diejenigen, die die Körpermitte tonisieren müssen, sind sie für andere nur ein gewöhnliches Nahrungsmittel, das nicht noch gewöhnlicher sein kann.

Warum essen so viele Menschen rote Datteln, obwohl sie keine Verwendung für sie haben?

1、 Um die Mitte aufzufüllen und das Qi zu fördern

Die Gesundheit des modernen Menschen ist zumeist ein ungesunder Zustand, der untrennbar mit unseren üblichen schlechten Lebens- und Ernährungsgewohnheiten verbunden ist und zu körperlicher und geistiger Erschöpfung führt.

Rote Datteln können uns helfen, dieses Problem zu lösen. Nach Li Shizhen's "Compendium of Materia Medica" in der Aufzeichnung: rote Datteln schmecken süß, warm, kann ein Tonikum Qi spielen, nähren Blut und fördern die Rolle der Flüssigkeiten, in der Medizin kann für "Milz Schwäche, lose Stühle mit wenig Nahrung, Qi und Blut Mängel" und andere Krankheiten verwendet werden, ist es eine sehr gute therapeutische Lebensmittel es.

Um Qi und Blut aufzufüllen, wird Jujube zusammen mit "Häm-Eisen" gekocht, was die Wirkung von Eisen bei der Auffüllung des Blutes verstärkt. Zum Beispiel können rote Datteln und Astragalus, Ginseng zusammen in einer Suppe besser sein, und die roten Datteln sollten gegessen werden. Beispiele: gedünstete Schweinerippchen mit Jujubes, gedünstete Taube mit Jujubes, gedünstetes Huhn mit Jujubes und so weiter.

• 2, stärken die Milz und Magen, langfristige Ernährung zur Verbesserung der Körperbau

Der Wert der roten Jujube in der traditionellen Medizin ist nicht zu übersehen. Die rote Jujube hat einen süßen Geschmack und eine warme Natur, die sich positiv auf Milz und Magen auswirkt und eine gute Zutat zur Stärkung von Magen und Milz ist. Der Verzehr von Jujube verbessert zwar nicht direkt die Wirkung von Qi und Blut, aber er hilft, den Appetit zu steigern und den Nahrungstransport zu fördern, was für die Verbesserung der körperlichen Fitness hilfreich ist, und er kann die Mitte auffüllen und dem Qi zugute kommen und unsere körperliche Gesundheit im Allgemeinen verbessern, und der reibungslose Transport sorgt natürlich dafür, dass das Blut satt wird, und trägt schließlich allmählich zur Verbesserung unseres Qi bei. Rote Datteln sind reich an Zucker, angemessenen Verbrauch kann schneller sein, um körperliche Kraft aufzufüllen, entlasten Mangel, für postpartale Erholung, die erste Erholung von einer schweren Krankheit der Menge ist sehr vorteilhaft.

Viele Freunde lieben es, Jujube einweichen, in der Tat ist es wirklich eine Verschwendung von Jujube nützlichen Zutaten, Jujube hat eine Menge von unlöslichen nützlichen Substanzen, wie Flavonoide, Polyphenole, diese Wirkstoffe auch dazu beitragen, freie Radikale zu widerstehen, Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, alles in allem, empfohlen Jujube direkt essen oder Sie können Dampf Jujube, Jujube in den Reis zusammen mit dem Kochen nach dem Essen ist auch machbar, aber nicht das Wasser einweichen, das Wasser einweichen, das Beste, um es zu essen, gießen Sie es nicht weg. Empfohlen täglich essen kleine Jujube 5 ~ 7, große Jujube 3 ~ 4 angemessen; nicht ratsam, mehr zu essen, wegen der hohen Zuckergehalt.

3. schutz der leber

Alkohol ist ein leberschädigendes Getränk, aber es gibt eine Menge Leute im Leben wie zu trinken, ob es ihr eigenes Getränk ist, oder mit Freunden und Familie kann viel trinken, aber das ist auch eine Menge Schaden für die Leber, im Laufe der Zeit, die Leber nicht standhalten kann, ist es leicht, die Wahrscheinlichkeit von Lebererkrankungen zu erhöhen.

Obwohl rote Datteln gut sind, sollten die folgenden 3 Arten von Menschen nicht mehr essen.

1, die Menschen, die empfindlich auf rote Datteln sind. Einige Leute essen rote Datteln, wird Durchfall Symptome, oder einige rote Akne produzieren.

2, Kinder. Kinder sind in der Phase des Wachstums und der Entwicklung, wenn Sie essen mehr wird die Belastung für den Magen und Darm, Verdauungsstörungen Symptome zu erhöhen, zusätzlich zur Erhöhung des Risikos von Karies, nicht mehr als 5 pro Tag oder so sein kann.

3, Diabetiker. Rote Datteln haben einen hohen Nährwert, aber sie enthalten auch eine Menge Zucker, essen mehr als einfach, den Blutzucker zu erhöhen, wird ernsthaft auch Schwindel und Gehirnschwellung erscheinen.

Wie bei allen Lebensmitteln gilt: in Maßen essen und nicht übertreiben.

Was passiert, wenn man zu viele Datteln isst?

Wenn man zu viele Jujubes isst, führt das zu Verdauungsstörungen, denn Jujubes sind ein schwer verdauliches Lebensmittel, das nach dem Verzehr von zu vielen Jujubes oft Magen-Darm-Beschwerden verursacht. Manche Menschen haben als Folge des Verzehrs von zu vielen Jujubes Durchfall bekommen. Darüber hinaus, vor allem wie in dem oben genannten Beispiel der Niereninsuffizienz Menschen, essen zu viele rote Datteln, wird diese Menschen erscheinen Azidose oder Kalium-Ausscheidung ungünstigen Bedingungen. Diese Vergiftungen können zu einem plötzlichen Herzstillstand führen.

Es gibt auch einen Ernährungswissenschaftler, der im November 2019 sein Leben verlor, weil er Datteln gegessen hatte.

Rote Datteln haben hohe Kalorien, eine trockene rote Datteln etwa 2 Gramm, aber die Kalorie ist so hoch wie etwa 50 Kilokalorien. Menschen täglichen Kalorienbedarf etwa 1800 ~ 2000 kcal, wenn essen 40 trockenen Jujube ein Tag der Kalorie ist genug, so rot Jujube kann nicht gierig sein, jeden Tag drei oder vier genug.

Datteln sind Lebensmittel, und Lebensmittel können nur Nährstoffe und Kalorien liefern, aber sie können keine Krankheiten heilen. Ein paar pro Tag zu essen, kann helfen. Der Verzehr von zu vielen Jujubes ist kontraproduktiv und nicht förderlich! Ausgewogene Ernährung, von jedem Lebensmittel ein wenig essen, nicht gierig, das ist die gesunde Art zu essen.

Es gibt ein Sprichwort in unserer Folklore: "Wer drei Jujuben am Tag isst, sieht nicht alt aus". Die sichtbare Jujube ist seit jeher in den Herzen der Menschen verankert, aber die meisten Menschen haben ein tiefes Missverständnis über die Jujube.

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie jeden Tag rote Datteln essen?

Es hängt hauptsächlich davon ab, wie und wie viel pro Tag gegessen wird. Da jeder Mensch einen anderen Körperbau hat, ist auch die Variation unterschiedlich.

Zuvor möchte ich jedoch auf die falschen Vorstellungen eingehen, die die Menschen von Datteln haben.

-Tägliche rote Datteln können das Blut wieder auffüllen?

Der Hauptgrund für die Beliebtheit von Jujubes ist die Überzeugung, dass sie das Blut wieder auffüllen können. Diese Vorstellung ist normal, denn das Sprichwort "die Form mit der Form auffüllen" ist seit langem überliefert und tief in den Herzen der Menschen verwurzelt. Die Farbe der Jujube ist rot, und auch das Blut ist rot, und so glaubt man, dass der Verzehr von roten Früchten das Blut wieder auffüllt, der Verzehr von schwarzen Haaren und von Walnüssen das Gehirn wieder auffüllt. ......

In Wirklichkeit handelt es sich um eine lächerliche Theorie ohne jede wissenschaftliche Grundlage.

1. rote Datteln sind eisenarm:Eisen ist eine wichtige Substanz in der Zusammensetzung des Blutes, und wenn es fehlt, wird es Anämie verursachen. Und rote Datteln pro 100 Gramm Eisen ist 2,3 Milligramm, weit niedriger als die tierischen Innereien viele Male, zum Beispiel, Schweineleber Eisengehalt pro 100 Gramm ist 22 Milligramm, im Vergleich zu dem Unterschied von 10 mal. Selbst Sesamsamen sind 4,5 mal so viel wie rote Datteln.

2. nicht günstig für die Absorption:Das in den roten Datteln enthaltene Eisen ist "Nicht-Häm-Eisen", was einfach bedeutet, dass es vom menschlichen Körper nicht gut absorbiert werden kann. Muss zunächst in lösliche umgewandelt werden, dann während der Zeit der roten Jujube für die wenigen Eisen-Elemente, Schicht für Schicht Verbrauch ist nicht viel übrig.

Natürlich sind rote Datteln nicht nutzlos, sondern es ist nur nicht sehr sinnvoll, sich auf rote Datteln zu verlassen, um das Blut wieder aufzufüllen, als etwas Schweineleber zu essen, um praktisch zu sein. Aber rote Datteln haben noch andere lobenswerte Plätze.

-Vorteile des Verzehrs von roten Datteln

①, hoher Vitamingehalt:Ich denke, wir alle wissen, dass Orangen einen hohen Vitamin-C-Gehalt haben, die immer darüber gesprochen wurde. Allerdings ist Jujube höher als es, pro 100 Gramm erreicht 0,3 Gramm oder so, Dutzende Male höher als Äpfel, so gibt es eine "natürliche Vitamin-Pille" Namen.

②, hoher Ballaststoffgehalt:Neben ihrem hohen Vitamingehalt sind rote Datteln auch reich an Ballaststoffen, die den Körper entgiften, Verstopfung lindern und den Cholesterinspiegel senken können.

-Wie man Jujube isst

(1) essen roh: Jujube enthält Vitamine im Falle von hohen Temperaturen, wird bald verbraucht werden, so essen roh, um die Aufnahme der Nährstoffe der Jujube zu maximieren.

(2) Suppe: in Guangdong, viele Tonic Suppe haben rote Datteln setzen, kann nicht nur die Ernährung zu erhöhen, sondern auch den Geschmack und das Aroma zu verbessern. Aber es gibt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, in der Regel die letzte, um die roten Datteln zu setzen, ist eine zu viel Nährstoffverlust zu vermeiden, ist die zweite zu vermeiden, Kochen faul.

-Was Menschen nicht essen können

Rote Datteln enthalten einen hohen Zuckergehalt, insbesondere getrocknete Datteln, die aufgrund des geringeren Wassergehalts und der höheren Zuckerkonzentration 88,7 % des Fruchtfleischs aufnehmen.

Daher ist für Menschen mit Diabetes, fettleibige Menschen und andere Menschen, ist es empfehlenswert, zu essen sieben oder acht pro Tag sein kann, oder nicht essen ist gut.

Sie Küche (Ende)

Der Verzehr von roten Datteln hat in China eine lange Tradition, und auch die Verbreitung ist relativ groß. Wie das Sprichwort sagt, "drei Jujubes am Tag, die Jugend ist nicht alt". Rote Datteln nehmen immer noch eine sehr wichtige Position in den Köpfen der Menschen, dann essen rote Datteln jeden Tag wird, was Veränderungen für den Körper zu bringen?

Frische Datteln sind eine Frucht, die sich vor allem durch ihren hohen Vitamin-C-Gehalt auszeichnet, der fast der höchste von allen gängigen Früchten ist. Der Verzehr von 100 Gramm frischen Datteln pro Tag deckt etwa 77 Prozent des Vitamin-C-Bedarfs eines Erwachsenen. Allerdings ist die Saison für frische Datteln relativ kurz, und die meisten Datteln werden zu getrockneten Datteln verarbeitet, damit sie länger gelagert werden können.

Bei der Verarbeitung frischer Datteln zu getrockneten Datteln geht der größte Teil des Vitamin C verloren, obwohl Mineralien wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Selen und Ballaststoffe nicht verloren gehen und die meisten Nährstoffe in den Datteln durch die Verdunstung von Wasser konzentriert werden. Die Kohlenhydrate in getrockneten Datteln machen 70-80 Prozent aus, was in etwa dem Anteil in Grundnahrungsmitteln entspricht.

Wenn man täglich rote Datteln isst und nicht darauf achtet, die Menge zu kontrollieren, führt dies wahrscheinlich zu einer Energieüberladung und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Übergewicht. Wenn Sie mehr rote Datteln essen, sollten Sie die Menge der Hauptnahrung entsprechend reduzieren. Getrocknete Jujube gehört zu den Trockenfrüchten, der Nährwert ist immer noch sehr hoch, und die Süße ist hoch, es gibt keinen sauren, süßen Geschmack, von vielen Menschen begrüßt, ist auch ein guter Snack. Wenn ein Diabetiker in das Auftreten von Hypoglykämie, können Sie essen einige getrocknete Jujube Obst anstelle von Süßigkeiten, Kekse und andere Snacks, die Aufnahme von Nährstoffen wird mehr sein.

Viele Menschen auch gerne Jujube zu essen, um "Blut zu ergänzen", Jujube in den Eisengehalt von 2-3mg/100g, in pflanzlichen Lebensmitteln ist nicht niedrig, aber und tierische Lebensmittel im Vergleich zu den Unterschied ist immer noch sehr weit, und die Absorption und Verwertungsrate ist nicht so hoch wie die tierische Lebensmittel, so, wenn Sie wollen, um Blut durch Nahrungsergänzungsmittel, vor allem rotes Fleisch, tierische Leber, tierisches Blut und andere Lebensmittel zu ergänzen. Blut und andere Lebensmittel, rote Datteln können nur die meisten eine zusätzliche Ergänzung sein, kann nicht als die wichtigste Methode, um das Problem der Anämie zu lösen verwendet werden.

Der Nährwert der Jujube kann, aber die Energie ist nicht niedrig, wenn Sie essen jeden Tag, zu erfassen, die Menge, zwei oder drei pro Tag sein kann, da sonst die anderen Änderungen können nicht in der Lage zu sehen, lange Fett ist möglich.

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Was sind die Vorteile des täglichen Verzehrs von Datteln?

Rote Datteln sind reich an Eisen, Vitaminen, Mineralien und einer gewissen Menge an Eiweiß, sondern enthält auch Fruchtzucker, Fruchtsäuren, oft essen rote Datteln, hilft es, Blut aufzufüllen, kann den Geist zu beruhigen und beruhigen den Geist, sondern auch Durchfall durch kalte Milz und Magen verursacht zu behandeln.

Rote Datteln haben auch eine blutauffüllende und hautpflegende Wirkung, sie können die Immunität des Körpers verbessern und Krankheiten vorbeugen. Die in den roten Datteln enthaltenen Stoffe können die Blutgefäße erweichen, was den Blutdruck senkt und eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Bluthochdruck hat. Das in der frischen Jujube enthaltene Vitamin C hat eine cholesterinsenkende Wirkung.

Trinken Jujube Wasser jeden Tag kann dazu beitragen, die Milz zu stärken und zu beseitigen Lebensmittel, füllen Qi und Blut, sondern auch für die Ernährung der Herz-Kreislauf-und Hirngefäße, nähren die Haut, für Frauen zu regulieren das endokrine System sind sehr gut zu helfen und zu verbessern, sondern auch wirksam lindern die periphere Durchblutung Dysfunktion, oder im Winter kalte Hände und Füße und so weiter die Situation hat offensichtliche Wirksamkeit und deutliche Verbesserung.

Rote Datteln fördern die Ausscheidung von Giftstoffen im Körper, verbessern die Entgiftungsfunktion der Leber, um eine gute Entgiftung und Leberfunktion zu erreichen.

Es ist jedoch zu beachten, dass rote Datteln zwar gut sind, man aber auch auf die richtige Menge achten sollte, um Magenschleimhautreizungen, Bauchschmerzen und Durchfall zu vermeiden.

Diese Personengruppen sind nicht geeignet, täglich rote Datteln zu essen

1, eifrig zu verlieren Gewicht der Menge, täglich trinken Jujube Wasser, wenn es mehr Kalorienaufnahme und Fettleibigkeit werden.

2, in den Magen-Darm-Trakt hat früheren Erkrankungen bei Patienten, wie Magen-Schleimhaut-Geschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür, jeden Tag zu trinken Jujube Wasser wird auch dazu führen, dass eine gewisse Magensäure Reflux.

3, einige Patienten mit Karies oder Schleim-feuchten Körper essen so wenig wie möglich Jujube.

4, Jujube Blut-Effekt ist nicht groß, wenn die Anämie ist besonders ernst, kann mit einigen der Qi und Blut Drogen, wie z. B. zusammengesetzte Colla Corii Asini orale Lösung, Yi Qi nährende Blut orale Lösung angemessen sein.

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Was passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag rote Datteln isst?

Der tägliche Verzehr von roten Datteln kann Qi und Blut wirklich wieder auffüllen, das habe ich selbst erlebt. Meine Geliebte, sie ist eine Volkslehrerin, denn als sie jung war und unterrichtete, war die Klassenkapazität zu groß, und sie war oft müde, dass sie nicht zu Atem kam.

Mit der Zeit verwandelte sie sich allmählich in eine alte Frau vor ihrer Zeit, Menschen in jungen Jahren sehen aus wie 50-jährige Mütter, und ihr Gesicht ist wie immer wächsern gelb.

Deshalb habe ich überall nach Ärzten gesucht und bin schließlich auf eine alte chinesische Ärztin gestoßen, die ihren Puls ertastete und uns sagte, dass wir nicht überall zum Arzt gehen müssen und dass wir nach Hause gehen und jeden Tag vier Jujubes essen sollten, um unser Blut und Qi aufzufüllen, und dann würde es uns gut gehen.

Nach dem, was der alte chinesische Arzt sagte, ließ ich sie viele Jahre lang nicht vom Jujube-Essen ablassen, und sie aß vier bis sechs Jujube pro Tag. Wenn man dies jahrelang beibehält, hat das seine Vorteile, und sie sah große Erfolge, nachdem sie zwei Jahre lang Jujube gegessen hatte. Wenn sie zur Arbeit ging, atmete sie kaum, fünf Jahre später war sie ganz rot, ihre Stimme war wie eine Glocke, sie ging mit dem Wind, und es gab nicht mehr das Phänomen der geringeren Atemnot, als ob sie sich in einen neuen Menschen verwandelt hätte.

Jujubes sind in der Tat reich an Nährstoffen, vor allem mineralische Elemente, nicht nur mehr Arten, der Inhalt ist auch eine ganze Menge, wie Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Zink, Eisen, Selen, etc., wenn sie regelmäßig gegessen, kann es ein Teil der Ernährungsbedürfnisse des Körpers sein, aber diese Zutaten sind eigentlich einige der "Straße Waren", allgemeine Gemüse und Früchte sind auch gemeinsam, und es gibt keine Besonderheit. Im Allgemeinen sind Gemüse und Obst auch üblich, und es gibt nicht die geringste Besonderheit, mit anderen Worten, in Bezug auf die Nährstoffversorgung, Jujube und andere Lebensmittel und es gibt keinen Unterschied;

Für gesunde Menschen ist die Jujube daher eher als Snack geeignet, eine Art Zwischenmahlzeit, die den Organismus mit reichhaltigen Nährstoffen und Energie versorgen kann. Außerdem kann sie den Organismus bei den täglichen Aktivitäten mit Energie versorgen und spielt keine besondere Rolle, ganz zu schweigen davon, dass sie keine unerwarteten Veränderungen mit sich bringt (die Jujube gilt eigentlich auch als eine Art kalorienreiches Lebensmittel, und ihr Kohlenhydratgehalt beträgt mehr als 60 %, so dass ein übermäßiger Verzehr wirklich dick machen kann).

Doch für einen Teil der Bevölkerung, vor allem diejenigen, die körperlich schwach sind, Neurasthenie, schlechte Verdauung, Belastung und Husten, Anämie und Abmagerung, Jujube ist nicht nur eine Art von einfachen Lebensmitteln, sondern eine Art von "Medizin und Lebensmittel mit Ursprung" besondere Existenz, mit anderen Worten, für Menschen mit dem Zustand der Notwendigkeit für rote Jujube ist eine Art der traditionellen chinesischen Medizin, seine Mit anderen Worten, für Menschen mit medizinischem Bedarf ist die Jujube eine Art chinesische Medizin, und ihr medizinischer Wert wird in diesen Menschen vollständig verkörpert sein;

Nach der Theorie der chinesischen Medizin hat die Jujube einen süßen Geschmack und eine warme Natur und wirkt tonisierend auf die Mitte und das Qi, nährt das Blut und stärkt den Geist, kann die Farbe erfreuen, die Milz und den Magen stärken, Flüssigkeit erzeugen und Herz und Lunge befeuchten, wenn sie über einen längeren Zeitraum verzehrt wird, so dass der Verzehr der Jujube der oben genannten Personengruppe tatsächlich gewisse Vorteile bringen kann. Das so genannte "Rezept der chinesischen Medizin", ein Rezept, das aus einer Kombination von mehreren oder Dutzenden von chinesischen Arzneimitteln besteht, kann bei der Behandlung der oben genannten Krankheiten wirksamer sein, und der Patient wird dadurch gesünder werden.

Der menschliche Körper braucht viele Dinge, und selbst gute Dinge zu viel zu essen ist nicht unbedingt gut. Rote Datteln sind nicht unbedingt gut, auch wenn man zu viel von ihnen isst. Daher denke ich, dass unabhängig von der Hauptnahrung und Beilagen sollten mehr Phantasie gegessen werden.

Seit fünf Jahren esse ich jeden Tag Datteln, meine Lippen sind rot geworden, mein Teint hat sich verbessert, und ich bin von der alten Anämie, die ich seit meiner Kindheit hatte, geheilt worden.

Bei mir wurde 2016 Asthma diagnostiziert. Zuvor hatte ich gehustet, aber es war schwer zu diagnostizieren, weil ich nie gekeucht habe. Nach der Diagnose kümmerte sich der Arzt mehr Sojamilch zu essen, essen mehr Lilien, Lotus Samen und Silber Pilz, sagen, dass sie alle die Lunge befeuchten, und dann essen Sojamilch jeden Tag, mit allen Zutaten, die gedacht werden kann, und andere ändern können, nur rote Termine wurde unveränderlich, weil es süß ist, keine roten Termine Sojamilch ist kein Weg, um die Kehle hinunter zu gehen, so fast jeden Tag rote Termine.

Ich habe versucht, Asthma zu heilen, aber stattdessen habe ich Anämie geheilt, ich habe eine sehr schlechte Anämie, ich habe sie durch Unterernährung als Kind bekommen, eine Anämie aus der Kindheit, kein sehr niedriger Wert, schlecht insofern, als es zu lange gedauert hat und an den wichtigsten Punkten meines Lebens nicht repariert wurde, um dann noch mehr geschädigt zu werden, zum Beispiel durch die Menstruation, und ich habe es nicht nur nicht geschafft, sondern mein Körper wurde noch schlechter.

Deshalb bin ich diesem Arzt besonders dankbar, dass er mir geraten hat, jeden Tag Sojamilch zu trinken und rote Datteln zu essen, und deshalb bin ich heute mit fast 50 Jahren noch gesund und munter.

Ich selbst persönlich Test ein paar Jahren jeden Tag zu essen jujube Körper verändert, fühlen jujube auf den Körper hat eine stille Konditionierung Wirkung, einzelne Tage, Monate tatsächlich nicht sehen können, wie viel Wirkung, aber ein oder zwei Jahre, zwei oder drei Jahre wie langfristige Essen jujube, der Körper wird Ihnen offensichtliche Feedback!

Ich habe eine Beziehung mit Jujube in der Gewichtsabnahme Erfolg, wenn ich ähnlich wie die High School zu diesem Zeitpunkt nur die große Ausdauer, um Gewicht zu verlieren Erfolg, nur um festzustellen, dass das Original verloren mehr als zwanzig Kilogramm Fleisch, der Ton ist nicht so gut wie das Original, und sogar Anämie, Alopezie, nach dem Abnehmen nach dem ganzen Körper zu Außenseitern der größte Gefühl ist dünn!

Freunde, die ich seit sechs Monaten nicht mehr gesehen hatte, fragten mich sofort, ob sie krank seien, ihre Gesichter waren trübe und weiß!

Damals lernte ich, dass der Preis des Dünnseins ein Mangel an Qi und Blut ist.

Um meinen Körper mit minimalem Aufwand zu straffen, habe ich angefangen, Datteln zu essen.

Damals verwendete ich rote Datteln und Wolfsbeeren, um jeden Tag Wasser zum Trinken herzustellen. Am Morgen vor dem Verlassen des Hauses in der Wassertasse im Inneren der werfen sieben oder acht rote Datteln, zwanzig oder so Beeren, den ganzen Tag mit ihnen zu machen Wasser zu trinken.

Am Wochenende habe ich eine Hühnersuppe mit Jujubes, Gojibeeren und Engelwurz gekocht. Ich bin eigentlich keine gute Köchin, aber diese Hühnersuppe ist gut. Zumindest finden alle in der Familie, dass sie nicht zu medizinisch schmeckt!

An diesen Tagen des Monats koche ich immer Eier mit roten Datteln und braunem Zucker und esse sie, aber ich tue nicht viel braunen Zucker hinein, und ich bin eigentlich kein großer Fan von Zucker.

So halten Sie sich an zwei Jahren, im Grunde jeden Tag in den Zutaten immer sehen rote Daten, mein Teint langsam besser, die offensichtlichste Veränderung ist zumindest keine Bekannten sehen mich sagen: "ist nicht krank? Mein Gesicht ist so weiß."

Die Anämie hat sich stark verbessert, und im Gesicht ist eine gesunde Rötung zu erkennen, wenn auch noch nicht auffällig. Blutdruck und Blutzucker sind im normalen Bereich.

Dieses Vorher-Nachher-Bild gibt Ihnen wirklich einen Eindruck davon, wie wunderbar Datteln für Ihren Körper sind! Sie lassen dich jünger aussehen, vor allem im Vergleich zu Gleichaltrigen, oder vielleicht liegt es daran, dass ich noch keine Kinder habe.

Ich bestehe immer noch darauf, Jujubes zu essen, obwohl ich sie nicht jeden Tag im Wasser verwende, aber ich esse sie mindestens 20 Tage im Monat.

Manchmal wird es nicht zur Herstellung von Wasser oder Brei verwendet, aber wenn man bei der Zubereitung von Getreide- und Sojamilch ein paar Körner hinzufügt, kann es eine gute Möglichkeit sein, den süßen und würzigen Geschmack zu verstärken.

Detaillierte Berechnung der Art, wie ich essen rote Datteln ist, dass mehrere, ich weiß nicht, andere Freunde und wie zu essen, empfehlen ein paar Möglichkeiten, obwohl jetzt habe ich nicht das Gefühl, Single, sondern auch wollen, um neue Geschmacksrichtungen zu entwickeln!

Fragen Sie nach Empfehlungen!

Rote Datteln und Wolfsbeeren sind als gutes Stärkungsmittel bekannt, Mädchen essen immer gerne rote Datteln und trinken braunes Zuckerwasser während der Menstruation, also hat es wirklich eine große Wirkung auf den menschlichen Körper? Wie viele Jujubes pro Tag sind am besten geeignet, schauen wir uns das gemeinsam an!

Über Red Dates

Die berühmteste ist Xinjiang große rote Jujube, rote Jujube ist in frischen roten Jujube und trockenen roten Jujube unterteilt, wir in der Regel gerne essen, ist trockenen roten Jujube, kann das ganze Jahr über gegessen werden, in der Regel mit der Tasche dicht verschlossen. Jujubes sind gedacht, um große Wirksamkeit haben, einige Freunde bestehen auf den Verzehr von ein paar Jujubes jeden Tag, dass jeden Tag zu essen, was Veränderungen im Körper?

I: Schönheit

Ich denke, dass dies von vielen Mädchen erkannt wird, aber ob es diese Wirkung hat oder nicht, halte ich für zweifelhaft. Wenn es diese Wirkung wirklich gibt, dann sind viele Kosmetika nicht sinnvoll, vgl. rote Datteln können viel billiger sein als Kosmetika. Weil rote Datteln reich an Vitaminen sind, glauben die Leute, dass es diese Wirkung gibt, aber in Wirklichkeit haben viele Früchte diese Wirkung auch.

II: Bessere Farbe

Warum essen viele Mädchen gerne rote Datteln, wenn sie ihre Periode haben? Weil rote Datteln reich an Zucker sind und manche glauben, dass der Verzehr von mehr Datteln das Blut wieder auffüllen kann, so wie das Trinken von braunem Zuckerwasser.

In der Tat, ich weiß nicht, ob Freunde haben dieses Gefühl, essen mehr Jujube Magen wird leicht steigen Durchfall, so dass wir nicht essen zu viel Jujube ein Tag, nicht mehr als 8 höchstens. Und, nicht direkt essen, kann verwendet werden, um Wasser einweichen oder in das Gericht, kann besser absorbieren. Wenn man eine Suppe kocht, kann man ein paar davon in die Suppe geben, um den Geschmack der Suppe zu verstärken.

Schlussbemerkungen

Rote Datteln sind süß, so sollten die Menschen nicht übertreiben seine Rolle, in der Regel als kleiner Snack verwendet wird auch gut. Es gibt eine rote Jujube mit Walnüssen, ich besonders gerne essen, die Kombination der beiden, wirklich machen die Menschen nicht aufhören kann.

I'm Mumu, was denkst du, wofür sind rote Datteln gut? Lasst es uns gemeinsam sagen!