Trinken Sie eine Suppe, um die Feuchtigkeit zu vertreiben

Dies ist der bekannteste Weg, um Feuchtigkeit loszuwerden, die meisten Familien kochen gerne einen Topf Suppe, um mit "nass" umzugehen. Guangzhou Hospital of Traditional Chinese Medicine, chinesische und westliche Medizin, Yu You Ming, Chefarzt, erinnerte daran, dass einige Menschen haben schlechte Magen-Darm-Funktion, einige Leute haben Hitze im Körper, einige Leute haben mehr Schleim ...... mit einem Topf Suppe kann nicht in der Lage sein, um loszuwerden, Feuchtigkeit, Vorsicht vor Verschlimmerung der Feuchtigkeit sollte auf den Körper zu machen Suppe. Rote Bohnen, Job's Tränen, Watte, Linsen, Poria sind häufig verwendet, um Feuchtigkeit Suppe Zutaten zu vertreiben.

1, Rote Azuki-Bohnen und Reis

Rote Bohnen und Hiobstränen sind kalt, und ist nicht geeignet für kalte Menschen, Chaos mit dem Herzen der je mehr Sie trinken, desto schwerer die Feuchtigkeit.

Aufgrund der schwachen Wirkung von roten Bohnen zur Stärkung der Milz ist die Verwendung von roten Bohnen und Gerstensuppe allein zur Beseitigung von Feuchtigkeit nicht sinnvoll. Um die Feuchtigkeit besser loszuwerden, empfiehlt Qiu Chao-ping von der Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin des Sechsten Krankenhauses von Zhongshan, andere wärmende Kräuter zur Regulierung von Qi und Milz zu verwenden, z. B. Ingwer, Pfeffer, weiße Linsen, Spargel usw.

"Die Rolle der roten Bohnen und Gerste ist leicht Versickerung von Feuchtigkeit, während der Frühling Feuchtigkeit muss auch solide Schutz der Milz und Magen", Guangdong Pharmaceutical College an das erste Krankenhaus der traditionellen chinesischen Medizin, Wang Yeqing, behandelnder Arzt, empfahl die Zugabe von der Milz des chinesischen Berg, oder mit atractylodes macrocephala, Chen Pi, Perilla Blätter und andere aromatische Feuchtigkeit der Kräuter.

2, getrockneter Kapok in Suppe

Kapok kann getrocknet und direkt in Wasser gekocht werden oder in einer Suppe mit Schweineknochen gekocht werden, um Feuchtigkeit im Körper zu beseitigen. Es sollte beachtet werden, dass die Wirksamkeit von Kapok sich auf die Beseitigung von Hitze und Feuchtigkeit konzentriert und für Menschen mit Feuchtigkeit und Hitze geeignet ist, und nicht für Qi-Mangel und Milz-Mangel verwendet werden sollte.

3, Linsen Milz zu vertreiben Feuchtigkeit

Weiße Linsen, die mit Schweineknochen und Ingwer in einer Suppe gekocht werden, können die Milz stärken und Feuchtigkeit vertreiben und sind daher für Menschen mit Milzmangel und Feuchtigkeit geeignet. Weiße Linsen stärken die Milz noch effektiver, wenn sie leicht gebraten werden.

4, Poria gekochter Tee oder Suppe

Um Feuchtigkeit zu vertreiben, kann Poria in Wasser mit Chen Pi gekocht und als Tee getrunken werden, oder in einer Suppe mit Schweinefleisch und Ingwer gekocht werden. Ersteres hat die Fähigkeit, die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen, um Schleim aufzulösen, während letzteres die Milz und den Magen stärkt, die Diurese anregt und Ödeme reduziert.

Was essen Menschen mit einem sehr hohen Feuchtigkeitsgehalt regelmäßig?

Es gibt drei allgemeine Faktoren, die zu berücksichtigen sind, wenn die Feuchtigkeit sehr hoch ist: äußere Kälte und Feuchtigkeit, schlechte Ernährung und Schwäche des arbeitenden Körpers.

I. Äußere Kälte und Nässe.

Aufgrund der kalten und nassen Klima, oder kaltes Waten im Wasser, sitzen und liegen in den Feuchtgebieten, Kälte und Feuchtigkeit des Bösen dringen die Oberfläche des Muskels, gefangen Wei Yang, was in der Lunge kann nicht verkünden, das Wasser und Flüssigkeiten, die Milz ist nicht in der Lage zu transportieren und zu transformieren das Wasser und Flüssigkeiten, Wasser und Flüssigkeiten Stagnation verursacht durch.

Zweitens: schlechte Ernährung.

Essen von rohen und kalten Speisen, Trinken von kaltem Wasser, übermäßiges Essen und Essen von zu viel fetten, süßen und fettigen Speisen. Oder nach dem Genuss von Alkohol im heißen Sommer sind Hitze und Kälte, Kälte und Hitze miteinander verwoben, das mittlere Yang ist gehemmt, die Milz ist nicht gesund, es entsteht Feuchtigkeit von innen, und das Wasser stagniert und sammelt sich.

Drittens ist der Körper durch Arbeit und Verlangen geschwächt.

Erschöpfung, übermäßiger Genuss oder langwierige Krankheiten, Verletzungen des Yang von Milz und Nieren, der Verlust von Wasser- und Flüssigkeitsübertragung und -umwandlung können ebenfalls zur Einlagerung von Feuchtigkeit im Inneren führen.

Kennen Sie die Ursachen können wir die Symptome zu behandeln, in erster Linie, Schutz in erster Linie, kalten und nassen Wetter zu vermeiden, nach draußen zu gehen, achten Sie auf Kälte und Wärme, nicht in einem feuchten Ort für eine lange Zeit zu leben.

In Bezug auf die Ernährung, gibt es bereits Feuchtigkeit im Körper, die Ernährung muss leicht sein, vermeiden Sie essen süß, fett, roh und kalte Dinge, aufhören zu rauchen und zu trinken. Sie können einige Süßkartoffeln essen, mit Gerste abgekochtes Wasser zu trinken, sicher sein, gebraten zu verwenden. Es ist nicht empfehlenswert für Menschen mit kalter Milz und Magen. Es ist eine Angst vor Kälte, Körper Schmerzen und Schwäche, verschlimmert durch kalte Tage können Ingwer Blase Wasser zu trinken. Diese Situation ist am besten, um ins Krankenhaus zu gehen, um eine chinesische Medizin Praktiker zu diagnostizieren und Medizin zu verwenden, um anzupassen.

Abschließend sei gesagt, dass Sport und Schwitzen helfen können, die Situation zu verbessern, aber denken Sie daran, mäßig und nicht übermäßig zu arbeiten. Am besten ist es, jeden Tag zu joggen und nur ein wenig zu schwitzen.

Natürlich können Sie auch Schröpfen und Moxibustion anwenden, um Feuchtigkeit aus Ihrem Körper zu entfernen. Sie werden eine große Erleichterung und Entspannung verspüren, aber nur bei leichten Symptomen von Körperoberflächenfeuchtigkeit.

Ein gesunder Lebenswandel ist von grundlegender Bedeutung. Warten Sie nicht darauf, dass Ihrem Körper etwas zustößt, bevor Sie an eine Behandlung denken - Vorbeugen ist immer besser als Heilen.

Ich bin Dr. Lee von der Abteilung für Rehabilitation. Klicken Sie auf die obere rechte Ecke, um mir zu folgen, bleiben Sie weg von der Untergesundheit und genießen Sie ein gesundes Leben.

Feuchtigkeit schwer nicht leichtsinnig sein, sagen die Alten oft: "tausend Kälte leicht zu entfernen, eine nasse schwer zu gehen". Stehen Sie morgens nach einer durchwachten Nacht auf und fühlen Sie sich immer noch schläfrig, schwindlig, der Stuhl ist klebrig, Sie haben keinen Appetit zu essen, dann kann es sein, dass Sie zu viel Feuchtigkeit haben. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Feuchtigkeit eine Vielzahl von Krankheiten verursachen kann, aber auch die Ursache für viele chronische Krankheiten ist. Wie kommt es zu Feuchtigkeit? Wie hängt sie mit unserer Gesundheit zusammen? Und wie wird man die Feuchtigkeit wieder los? Darüber kann man reden, heute auf dem alten sagte es!

Warum man bei Feuchtigkeit nicht sorglos sein darf

Da schwere Feuchtigkeit ist die Ursache für viele Krankheiten, viele Menschen sind nicht das Gefühl, gut, und nach dem Besuch im Krankenhaus für verschiedene Tests, sie sind nicht mit einer Krankheit diagnostiziert. Zu diesem Zeitpunkt, wenn Sie die chinesische Medizin wählen, kann als Feuchtigkeit betrachtet werden. Die so genannte "tausend kalt leicht loszuwerden, eine nasse schwer zu gehen".

Feuchtigkeit ist kalt, wenn sie auf Kälte trifft, wenn sie auf Wärme trifft, ist sie heiß und feucht, und wenn sie auf Wind trifft, ist sie windfeucht. Diese Feuchtigkeit ist also eine echte Herausforderung, die Hunderte von Veränderungen in unserer Gesundheit bewirken kann. Und dieses Zusammentreffen von Kälte, Hitze und Wind hängt in der Regel mit unserem Lebensumfeld, unseren Essgewohnheiten usw. zusammen. Zum Beispiel, sesshaft, bläst Klimaanlage, Heizung, Essen zu viel fettige Lebensmittel, eine Vielzahl von Süßigkeiten, tierische Innereien, etc., zusammengefasst ist, dass wir leben zu bequem, so dass einige der Selbstregulierungsfunktion unseres Körpers verloren geht, sondern auch einige unserer Körper einige der Belastung erhöht.

Wenn die entsprechenden Veränderungen in diesen Veränderungen führen zu modernen medizinischen Krankheiten gehören: Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte, hoher Blutzucker, koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose, eine Vielzahl von Tumoren, die ernst sind, gibt es auch eine Reihe von Problemen, einschließlich der Haut Bedingungen, Verdauungsstörungen sind auch unter ihnen, und in der traditionellen chinesischen Medizin durch, dass dies kann im Zusammenhang mit der schweren Feuchtigkeit.

Wie können Sie feststellen, ob Sie feucht sind oder nicht?

In der Tat, das muss auch die chinesische Medizin zu schauen, riechen, fragen, schneiden zu analysieren, nachdem alle, wir auch früher gesagt, diese Feuchtigkeit ist die Wurzel vieler Krankheiten, und es gibt auch eine "Feuchtigkeit in der Kälte ist kalt, in der Hitze ist heiß, heiß und feucht, im Wind ist Wind-Feuchtigkeit," die Merkmale der Mischung ist nicht leicht zu identifizieren. Es gibt interne und externe feuchte Punkte, natürlich, in einigen der Leistung kann relativ ähnlich sein, schließlich hat Feuchtigkeit eine schwere, klebrige, leicht zu beschädigen Yang Qi, leicht zu blockieren das Qi und andere Eigenschaften, so wird es die folgende Leistung:

1. Wir fühlen uns schläfrig und schwer, ohne Kraft in den Gliedern; selbst wenn wir nachts gut schlafen, wachen wir morgens auf, als hätten wir nicht gut geschlafen. Groggy und immer noch schlafbedürftig. Es ist auch besonders einfach, sich tagsüber bei der Arbeit müde und uninspiriert zu fühlen.
2. Hocker ist auch charakteristisch, gesunden Stuhl geformt, glatte Oberfläche, nach der Beseitigung wird direkt entlang der Toilettenwand auf der Rutsche nach unten, Feuchtigkeit schweren Stuhl kann entweder mehr klebrig, gefärbt in der Toilettenwand, nicht leicht zu rutschen nicht zu erwähnen, Wasser spülen sind nicht leicht zu spülen weg. Natürlich gibt es auch Zeiten, wenn Verstopfung ist direkt manifestiert.
3. Fahler Teint, Akneanfälligkeit, fettig, fleckig, und das Haar neigt eher zu Fett.
4. Fettleibiger, bauchbetonter Bauch;
5. Wenig Appetit, bitterer und klebriger Mund, Mundgeruch, heller Mund, will immer schweres Essen essen, um sich wohl zu fühlen.
6. Feuchtigkeit im Hodensack oder in der Schamgegend und Juckreiz in der Leukorrhöe mit Geruch. Desinteresse am Geschlechtsverkehr;
7. Schleim, Husten, Engegefühl in der Brust;
8. Nacken-, Schulter-, Rücken- und Beinschmerzen, als ob ein tausendpfündiger Stein auf die Schulter gedrückt würde, als ob Sandsäcke an die Füße gebunden wären, Gefühl eines schweren Nackens, schwere Schritte und Schwierigkeiten bei der Bewegung der Beine und Füße.

Was isst man am besten, um Feuchtigkeit zu entfernen?

Ich muss sagen, dass "Feuchtigkeit" oft aus uns heraus gegessen wird, so dass wir in der Tat, was wir zuerst tun müssen, ist nicht essen diejenigen, die uns die Feuchtigkeit von Lebensmitteln verschlimmern lassen, nicht tun diese Dinge, die uns die Feuchtigkeit verschlimmern wird. Spezifische Es gibt sie?

Beginnen wir damit, welche Lebensmittel Sie essen, die die Feuchtigkeit erhöhen:

• Kalte Getränke, rohes Obst und Gemüse, Feuchtigkeit ist schwer in der Sommerzeit wird mehr offensichtlich, weil in der Sommerzeit unsere Ernährung von kalten Getränken und rohes Obst und Gemüse sind mehr, diese Zeit, um unsere Feuchtigkeit schwere Leistung mehr offensichtlich. Kälte ist leicht zu verletzen die Milz, die Milz ist die Funktion des Transports, verletzen die Milz nach der Transportfunktion geschwächt ist, wird Feuchtigkeit leicht zu erzeugen, so dass das Sommerwetter ist heiß auch weniger kalte Getränke trinken müssen, essen weniger kalte Speisen. Achten Sie auf Mäßigung.
• Fettige und fetthaltige Lebensmittel, diese Lebensmittel gegessen, wie müssen unsere Milz und Magen Transport, aber diese Lebensmittel sind nicht leicht zu verdauen, erhöhen die Belastung für die Milz und Magen, sondern auch dazu beitragen können, die Erzeugung von Feuchtigkeit-Hitze böse.
• Scharfes Essen, in einigen Bereichen mit schweren Feuchtigkeit, scharfes Essen ist in der Tat ein Lebensmittel zu vertreiben Feuchtigkeit, aber wenn Sie essen zu viel ist es leicht zu erzeugen innere Hitze, und Feuchtigkeit wird feuchte Hitze, wenn sie auf Hitze, die auch können wir entwickeln einige neue gesundheitliche Probleme.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie rohe und kalte Lebensmittel, fettige Lebensmittel, scharfe und anregende Lebensmittel und Lebensmittel mit zu viel Zucker vermeiden sollten, einschließlich: alle Arten von kalten Getränken, kalte Gerichte, Grill, gebraten, fettig, Kuchen, tropische Früchte, Hot Pot und andere Lebensmittel. Nicht essen diese scheint die überwiegende Mehrheit der Menschen der Spaß im Allgemeinen zu berauben, aber natürlich nicht überhaupt nicht essen können, können Sie wählen, weniger zu essen oder nicht essen, je nach ihrer eigenen Situation.

Nun zu den Lebensmitteln, von denen wir mehr essen sollten und die Feuchtigkeit abbauen:

Menschen mit dünnem Körperbau müssen vor allem die Milz nähren, und es wird empfohlen, Lebensmittel wie Süßkartoffel, Maiglöckchen, Zimt und Jujube zu essen, um die Milz zu nähren und Feuchtigkeit zu vertreiben;

Körperfett Menschen zu erleichtern, die Feuchtigkeit der Milz ist die wichtigste, mehr Mainstream-Lebensmittel ist Job's Tränen, Poria la!

Es handelt sich dabei um medizinische Lebensmittel, die Sie kochen, zu Brei verarbeiten oder aufgießen können.

Natürlich ist die sicherste oder finden Sie eine professionelle chinesische Medizin Arzt, um Ihnen eine dialektische, je nach Ihrer Situation, um mit den Symptomen, der chinesischen Medizin auf die verschiedenen Arten von Feuchtigkeit Division, gibt es verschiedene Bewältigungsstrategien

1. feuchtigkeitsreduzierende und feuchtigkeitstrocknende Arzneimittel

Indikationen: In Milz und Magen eingeschlossene Feuchtigkeit (d.h. Feuchtigkeit, die das mittlere Jiao blockiert), Symptome wie epigastrisches Plagiat, Erbrechen und Übersäuerung, lose Stühle, Appetitlosigkeit und körperliche Müdigkeit, weißer und fettiger Zungenbelag.

Zu den häufig verwendeten Arzneimitteln gehören: Patchouli, Atractylodes, Houpouli, Sandelholz und Kardamom.

2. verdünnte Osmose und Diurese

Indikationen: Wasser-Feuchtigkeit-Syndrom, innere Stagnation, Symptome wie Schwellungen der Gliedmaßen, Harninkontinenz oder Blähungen, schwerer Körper, blasse fette Zunge, weißes glitschiges Moos.

Häufig verwendete Medikamente sind: Poria, Poria, Coix Seed, und so weiter.

3. hitzelösende und feuchtigkeitsentziehende Medikamente

Indikationen: Feuchte-Hitze-Syndrom, Symptome von Feuchte-Hitze-Ödemen, Dysurie, Feuchte-Hitze-Gelbsucht, rötlich-weiße Leukorrhoe, Feuchte-Hitze-Durchfall und Dysenterie, Feuchte-Hitze und Sommerhitze.

Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören: Yin Chen, Moneywort, Plantago Ovata und Mouton.

Und der sicherste Weg, Feuchtigkeit loszuwerden, ist tatsächlich Bewegung

Warum sollte man sich die Mühe machen, alle Arten von Lebensmitteln und Medikamenten zu essen? In der Tat, die Leistung der schweren Feuchtigkeit in der modernen Medizin gibt es eine Erklärung, ist der Zustand der sub-Gesundheit, und für diese Probleme richtige Übung kann auch erreicht werden, um zu verbessern, im Verhältnis zu den Schwierigkeiten des Essens von Lebensmitteln, und die Einnahme von Medikamenten, um die mögliche Verletzung der Leber und Nieren zu regulieren, würde ich empfehlen, dass Sie durch die wissenschaftliche Übung, gesunde Ernährung, um loszuwerden, Feuchtigkeit.

In neun von zehn Fällen sind die Menschen, die sich schwer und feucht fühlen, diejenigen, die sich nicht viel bewegen. Ich habe das selbst erlebt: An Tagen, an denen ich mich nicht bewegte, fühlte ich mich schläfrig und schwer, mein Stuhlgang wurde klebrig und mein ganzer Körper wirkte träge. Als ich merkte, dass es mir an Bewegung fehlte, begann ich, regelmäßig Sport zu treiben. Zunächst gab es vielleicht in den ersten drei oder zwei Tagen keine Veränderung, aber nachdem ich eine Woche lang darauf bestanden hatte, war das auffälligste Gefühl, dass mein Stuhl geformt war und nicht mehr an der Toilettenschüssel klebte. Und der ganze Mensch wird energiegeladener, und das Gefühl, müde und schwer zu sein, verschwindet.

Dies liegt daran, dass Bewegung kann die Bildung von unserem Stoffwechsel zu fördern, so dass wir arbeiten, weil der üblichen Anhäufung von einigen Stoffen im Körper entfernt werden, frisches Blut nähren unsere Muskeln, so dass wir voller Energie sind, während Übung kann uns die Freisetzung von Druck, die Mentalität hat sich mehr entspannt, sondern auch ermöglicht es uns, eine gute Nachtruhe, so dass wir mehr erfrischt, und auch einen besseren Appetit haben. Wenn wir einen guten Appetit haben, sollten wir die Nahrung ergänzen, die uns gesünder macht, einschließlich aller Arten von Obst und Gemüse, die reich an Vitaminen sind, und für die alten Menschen, die eine schlechte Verdauung haben, sollten sie die Nahrung wählen, die relativ leicht zu verdauen ist, sowie die Art der Zubereitung, die leicht zu verdauen ist.

Es wird empfohlen, an drei bis fünf Tagen pro Woche täglich mehr als eine halbe Stunde Sport zu treiben, je nach Gesundheitszustand: morgendliches Laufen, Spazierengehen nach den Mahlzeiten, flottes Gehen, Wandern, Radfahren, Ballspiele, Yoga, Tai Chi, Square Dance, Pilates, dynamisches Radfahren, Aerobic ......

Zusammenfassungen

Insgesamt denke ich, dass für die meisten Menschen, die Sport treiben, wann immer sie können, Bewegung der Schlüssel ist, und obwohl die Ernährung genauso wichtig ist, vernachlässigen viele von uns die Bewegung, weil wir der Ernährung zu viel Bedeutung beimessen. Wenn man beides gleichzeitig tun kann, wird es leicht sein, die Feuchtigkeit loszuwerden. Manche Menschen sind jedoch nicht einmal in der Lage, sich an eine so einfache Sache wie das Essen zu halten, ganz zu schweigen von der etwas schwierigen Bewegung. Werden Sie derjenige sein, der sich daran halten kann? Ich glaube, Sie können es, kommen Sie!

Vielen Dank für das Lesen, ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen helfen, wenn Sie denken, es ist nicht schlecht, bitte geben Sie mir ein "Like" und dann teilen Sie es aus, wenn Sie auch mir ein Anliegen geben können, ich denke, es muss die größte Unterstützung für mich sein, danke!

danke für Ihre Einladung

Ich leide in letzter Zeit unter Feuchtigkeit, und heute Morgen habe ich mich gefragt, was mit der starken Feuchtigkeit an mir vorhin los war, und ich bekam sofort eine Einladung... könnte es ein Spulwurm in meinem Bauch sein?

Beginnen wir mit zwei Reaktionen auf den hohen Feuchtigkeitsgehalt in meinem Körper

Punkt 1: Klebrige StühleDas ist wirklich lästig, nicht wahr? Es ist einfach ein sehr unangenehmes Gefühl, es fühlt sich an, als ob man etwas im Magen hat, wenn man scheinbar Stuhlgang hat, aber es ist im Kopf blockiert und kommt nicht heraus. Oft wende ich viel Kraft an, weil ich denke, dass viel herauskommt, aber in Wirklichkeit ist es nur ein Tropfen, oder es ist sehr erstickend. Das ist die Manifestation von schwerer Feuchtigkeit, und sie ist für mich auch am anstößigsten.

Punkt 2: Kleine rote Pickel auf dem Rücken und der Vorderseite der BrustDas wirkt sich auf das Erscheinungsbild des Körpers aus, nicht wahr???! Jedes Mal, wenn du duschst, fühlst du dich am ganzen Körper glatt, und wenn du deine Brust und deinen Rücken wäschst, hast du das Gefühl, eine Krötenhaut zu streicheln (so geht es mir). Diese Art von Akne unterscheidet sich von Pickeln, die Feuchtigkeit, die aus der Akne herauswächst, ist dichter.Ich bin mir nicht sicher, ob das eine gute Idee ist, aber es erholt sich auch nur langsam, und ich habe vorher schon ein paar blöde Fotos von mir mit meinem Handy gemacht, also seht euch das Bild unten an, es ist immer noch ein bisschen besser, aber vorher war es noch schlimmer.

Natürlich gibt es viele Reaktionen auf starke Feuchtigkeit, aber die, die sich am deutlichsten zeigen und die in meinem Fall am unerträglichsten sind, sind die beiden oben genannten. Nun ist es an der Zeit, die Frage des Themas zu beantworten... Ähem.

Ich habe drei Methoden ausprobiert, um die Feuchtigkeit loszuwerden, und ich spreche von wirksamen Methoden! Ich glaube, die populärste Antwort im Internet ist rote Bohnengerste, aber um es milde auszudrücken, sie funktioniert nicht gut, oder? Ich habe alle mir bekannten Mittel ausprobiert, aber entweder ist die Dosierung zu gering, oder sie sind überhaupt nicht nützlich....

1. schweißtreibende ÜbungenEs ist ganz einfach, eine Art Lauf- und Sprungtraining, und die Feuchtigkeit hat mich dazu gebracht, jeden Nachmittag 35 Minuten lang zu trainieren. Viele Leute fragen, warum sie nicht morgens trainieren. Die Antwort liegt auf der Hand - sie können nicht aufstehen! Der Hauptgrund ist, dass ich hier in den Bergen lebe, die Luftfeuchtigkeit am Morgen sehr hoch ist, es gibt Bäume auf dem Berg, die Luft ist den ganzen Tag über sehr gut, ich muss mich nicht um den Luftindex kümmern.

2 Moxibustion + Schröpfen mit FeuerDiese Methode ist die Großmutter gelehrt, natürlich, jedes Mal, wenn die Großmutter zu tun, ist die Verwendung von Moxa in den Nabel in der Nähe der Moxibustion, und verwenden Sie dann das Feuer Schröpfen auf beiden Seiten meines Rückens ist mehr Fleisch Ort, ist die Wirbelsäule Knochen auf beiden Seiten. Spezifische Position wagen nicht blind zu sagen, denn ich bin nicht klar, über ein paar Zentimeter mehrere Zentimeter, in jedem Fall, nachdem sie diesen Körper wird sehr erleichtert fühlen.

3. SchaumgraswasserDies ist eine sehr lange Zeit vor haben wir ein Sprichwort, dass das Wasser des Sesams Gras, vertreiben Feuchtigkeit Flut, schmecken ein wenig bitter, top hundert Korn. Ich habe auch diese Sache überprüft, ist wegen des Grases enthält eine Komponente als das Gras Polysaccharid bekannt, mit kochendem Wasser kann im Gras im Gras sein, um aus dem Gras Polysaccharid einweichen, nach dem Trinken von Feuchtigkeit loszuwerden, ist dies die bequemste, die Wirkung ist immer noch recht gut. Ich habe gehört, dass die Menschen sagen, dass die Rolle des Grases auch niedriger Blutzucker, aber ich begann sanft nicht auf Diabetes, sondern zunächst trinken, um es zu verhindern haha.

Zu viel Feuchtigkeit im Körper führt zu Müdigkeit, schweren Gliedern, kalten Händen und Füßen, einer schwachen Milz und einem schwachen Magen, Appetitlosigkeit, Ekzemen am Körper und einem fettigen, unsauberen Gesicht, das zu Akne neigt. Das beeinträchtigt nicht nur die Gesundheit, sondern auch das Image. Vor allem moderne Menschen, sehr wenig Bewegung, essen die meisten der raffinierten Ernährung, oft lange aufbleiben, psychischen Stress und groß, im Laufe der Zeit, der Magen-Darm-Trakt Verdauung beeinträchtigt ist, den Körper des Wasser-Stoffwechsel Dysfunktion, ist es leicht zu Feuchtigkeit böse Stagnation im Körper, was viele gesundheitliche Gefahren.

Wie kann man also starke Feuchtigkeit regulieren?

Erstens ist es am besten, eine leichte Kost zu essen. Das Wichtigste für die menschliche Milz und den Magen ist der richtige Transport und die richtige Verdauung. Wenn Milz und Magen die richtige Menge an ausgewogener Nahrung erhalten, können sie den Stoffwechsel von Nährstoffen und Wasser vollständig abschließen. Lebensmittel wie Wein, Milch, Fett, süßer und schwerer Geschmack sind nicht leicht zu verdauen und können den Magen leicht belasten, was in schweren Fällen zu Entzündungen und Blähungen im Magen führen kann. Vor allem einige gebratene Speisen, fettes Fleisch und süße Speisen verschlimmern die Entzündungsreaktion von Milz und Magen. Es gibt einige kalte Früchte und Gemüse, wird der Magen-Darm-Trakt Verdauung Funktion beeinträchtigt ist, unsachgemäße Transport wird feucht böse interne Obstruktion, so ist es nicht empfehlenswert, oft essen diese Natur Inhalt von Obst und Gemüse. Wollen Sie die Milz und Magen Feuchtigkeit zu entladen, ist es am besten zu essen mild, leicht verdaulich, Milz und Magen Lebensmittel. Zum Beispiel, Ingwer wärmt den Magen, Süßkartoffel flach Tonic, Cangzhu trockene Feuchtigkeit Milz, rote Bohnen, Gerste, etc. kann der Transport von Feuchtigkeit zu helfen, können diese aus dem Körper des Körpers der Feuchtigkeit gezwungen werden.

Zweitens, zusätzlich zu den diätetischen Aufmerksamkeit, sondern auch zu gehen im Freien öfter. Moderne Menschen sind in der Regel faul, Rest ist nur bereit, den Bildschirm zu Hause zu bürsten, spielen Handys, in der Tat, das ist nicht gut für die Gesundheit, ist es am besten, um im Freien in der Sonne, Schweiß, mit einer angemessenen Ernährung, so dass ist förderlich für die Entlastung des Körpers Feuchtigkeit.

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Feuchtigkeit hat kalte Feuchtigkeit und Feuchtigkeit-Wärme, müssen Sie sagen, was zu essen schnell, müssen Sie zunächst einen Blick auf ihre eigenen gehören zu den Feuchtigkeit-Wärme oder Kälte Feuchtigkeit.

Abbildung 1 gehört zu Cold Dampness.

Abbildung 2 gehört zur feuchten Wärme.

Ekzem

[Konditionierungsideen]

① Diätetische Kontrolle:

* Diese müssen sparsam verzehrt werden: fettig, Hot Pot, Süßigkeiten, frittiert, scharf, anregend, gegrillt, fett und fettig, stark gesalzen, eingelegt usw.!

* Trinken Sie sparsam Alkohol, essen Sie täglich Fleisch, aber in Maßen, und gleichen Sie es mit der richtigen Menge Grünzeug aus;

*Geeignete Zutaten: Rote Kidneybohne / Grüner Tee / Grüne Bohne / Wintermelone / Luffa / Wassermelone / Hiobstränen / Poria / Atractylodes Macrocephalae / Weiße Linse / Amaranthuswurzel / Maiskolben / Inulae.

*Therapeutischer Brei: Hiobstränen, Poria cocos, Adzukibohnen und Mungobohnenbrei; Rosskastanien- und Maishülsentee.

② Nicht die ganze Nacht aufbleiben, Schädigung der Leber und der Gallenblase, leicht zu erzeugen Feuchtigkeit und Hitze.

③ Aktiv zu sein und zu schwitzen ist auch eine der Möglichkeiten, Feuchtigkeit zu entfernen.

④Leben Sie in einer Umgebung, die so trocken und frisch wie möglich ist;

⑤ Proprietäre chinesische Arzneimittel: Ermiao-Pillen oder zusammen mit Er Chen-Pillen einnehmen, unterstützend, mäßig, nicht zu viel einnehmen.

(6) Akupunkturpunkt: Das Klopfen auf den Punkt des Komitee-Zentrums beseitigt die Hitze und löst die Feuchtigkeit.

kalt und nass

[Konditionierungsideen]

Erwärmung von Yang und Beseitigung von Kälte, Stärkung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit.

① Ernährungstherapie.

* Diät, wie oben erwähnt, sollte nicht berühren die kalte Lebensmittel, gekühlt, Meeresfrüchte, etc;

* Die Ernährung ist ausgewogen und sollte nicht zu vegetarisch sein; Obst sollte nicht öfter als einmal am Tag gegessen werden;

* Süßigkeiten sollten nicht zu viel gegessen werden, da sie die fettige, eingeschlossene Milz nähren und Feuchtigkeit erzeugen;

* Säure ist Yin, die gleiche Art wie Kälte, und sollte nicht in großen Mengen verzehrt werden, wie Weißdorn;

* Bitteres und Kaltes wird sparsam gegessen und ist zu kalt;

* Essen Sie scharfe Speisen in Maßen: z. B. Pfefferkörner, Koriander, Ingwer usw.

*Geeignete Nahrungsmittel: Wintermelone (mit etwas Ingwer) / Karpfen (mit Ingwer) / Rindfleisch / Lotussamen / Mais / Erbsen / rote Datteln (mit Ingwer).

*Teeersatz: Codonopsis + Atractylodes macrocephala + Poria, direkt abgekochtes Wasser, um Feuchtigkeit zu vertreiben und die Milz zu stärken.

*Ersatztee: Chenpi 4g + Poria 12g + Allium cepa Kopf 5g, abgekochtes Wasser zum Trinken, um Feuchtigkeit zu vertreiben. 9, kalter und feuchter Körper.

Es ist auch üblich, dass sowohl Feuchtigkeit als auch Kälte auftreten.

Oft hören die Leute sagen, dass schwere Feuchtigkeit, kann dies nicht essen, dass nicht essen kann, essen dies zu Feuchtigkeit, essen, dass die Feuchtigkeit zu erhöhen, usw., beim Essen auch besonders vorsichtig werden. Am Ende, was ist Feuchtigkeit, Feuchtigkeit schwere Menschen haben welche Leistung, in der Regel essen, was kann feucht gehen?

Schwere Feuchtigkeit ist das Wasser im menschlichen Körper ist nicht rechtzeitig durch den Stoffwechsel aus dem Körper, was zu übermäßigem Wasser im Körper, und das Problem der schweren Feuchtigkeit, mit dem menschlichen Körper Stoffwechsel-Anomalien im Zusammenhang mit dem menschlichen Körper, sondern auch den menschlichen Körper Milz und Magen ist nicht gut eine Manifestation der Milz und Magen, wenn die Milz und Magen ist stark, es ist in der Lage, den Stoffwechsel des Körpers überschüssiges Wasser aus dem Körper. Daher ist starke Feuchtigkeit auch ein frühes Warnzeichen dafür, dass der Körper nicht gut funktioniert. Wenn der menschliche Körper stark feucht ist, fühlt er sich leicht müde, isst ohne großen Appetit, die Zunge ist dick, der Stuhlgang ist unförmig, die Gelenke schmerzen, der Kopf ist schwindelig, wie ein düsteres, ständig regnerisches Wetter, die Umgebung des menschlichen Körpers ist nicht trocken, was den normalen Stoffwechsel des Körpers behindert und einen Teufelskreis erzeugt. Wenn Sie von diesen Erscheinungen betroffen sind, sollten Sie darauf achten, dass die Feuchtigkeit in Ihrem Körper beseitigt wird. Die Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle, und hier sind einige Lebensmittel, die Feuchtigkeit beseitigen können.

1, rote Bohne

Viele Menschen wissen, dass rote Bohnen gehen kann, um Feuchtigkeit, die berühmte gehen, um Feuchtigkeit magische Waffe rote Bohne Gerste Ödem, die Rolle der roten Bohnen ist es, Wasser, Schwellungen und Clearing-Wärme zu erleichtern, um den Körper von Wasser zu entfernen, um den Körper von Ödemen zu verhindern.

2, Yeonin.

Hiobstränen sind auch gut für die Beseitigung von Hitze und Feuchtigkeit, aber der Charakter ist kühl, wenn der Körper selbst ist kühler Menschen sollten darauf achten, die Menge der Nahrung.

3. mungbohnen

Mungobohnen können Hitze abbauen und Toxine entgiften, was ein gutes Mittel gegen Sommerhitze und auch eine gute Zutat zur Beseitigung von Feuchtigkeit ist.

4. winterliche Melone

Wintermelone ist ein bekannter Gewichtsverlust Zutaten, es ist sehr kalorienarm, sondern auch Sättigung. In der Tat, Wintermelone enthält eine große Menge an Ballaststoffen, kann harntreibende Schwellung, gibt es die Wirkung der Entgiftung, für Menschen mit heißen und feuchten Körper ist eine sehr gute Gewichtsabnahme zu gehen, um die Feuchtigkeit der guten Produkte.

Zusätzlich zu den täglichen Regulierung der Ernährung, Feuchtigkeit schwere Menschen sollten auch darauf achten, die Anpassung der Mentalität, weil die Milz und Magen und die menschlichen Emotionen haben eine enge Beziehung, und die Milz und Magen gut funktionieren Feuchtigkeit wird nicht in den menschlichen Körper zu viel zu bleiben, so müssen wir optimistisch und positive Mentalität, um das Leben, nicht zu viel denken, sondern auch zur Aufrechterhaltung der Gewohnheit der Übung, kann Stress zu reduzieren, sondern auch beschleunigen die Entlastung der Feuchtigkeit im Körper.

Eingeführt 16 Arten von Lebensmitteln, um loszuwerden, Feuchtigkeit, in dieser Regenzeit zu essen von Zeit zu Zeit, um loszuwerden, Feuchtigkeit.

Was isst man besser, wenn man viel Feuchtigkeit hat?

Gesundheitsasketen, die durchstarten!

Feuchtigkeit wird die Menschen fühlen sich schläfrig, schwere Gliedmaßen, keinen Appetit, in der Regel ist dies, weil die Milz hat Probleme, die Milz ist die wichtigste Transport, sobald Sie nicht nass werden kann. Der Körper kann die Flüssigkeit verwenden wird "Wasser Feuchtigkeit, wenn nicht in der Zeit, um den Körper zu nähren, Wasser Feuchtigkeit sammelt sich zu viel, und durch die Hitze, wird Schleim Feuchtigkeit bilden, Feuchtigkeit schwer in der Regel darauf achten, Gewohnheiten zu ändern, und mehr, um den Körper zu nähren!

Was sollte ich tun, wenn ich viel Feuchtigkeit habe?

1: Warmhalten bei Regenwetter

Regenwetter sollte darauf achten, gegen die Invasion der Feuchtigkeit zu schützen, sollte nicht gehen, um zu trainieren, aber bei sonnigem Wetter, gehen Sie zu trainieren mehr, um die Bewegung von Yang-Qi zu fördern, kann sehr gut sein, um loszuwerden, Feuchtigkeit, nur Qi und Blut durch den Körper, um mehr gesund, der Körper ist leicht zu bilden Schleim und Feuchtigkeit und Schlamm kann in der Übung zu helfen, Entgiftung, Abfall zu entfernen!

2: Leichtere Kost zu sich nehmen

Essen Sie weniger süße und fettige Lebensmittel, Alkohol kann nicht mehr trinken, Ernährung, achten Sie darauf, Licht zu halten, aber Chili kann auch essen, Chili hat immer noch eine gewisse Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit, ist aber nicht für alle Menschen geeignet, der Körper ist heiß und feucht, essen würzig statt leicht zu feuern, Allergien und Magen-Darm-Schwäche sollte nicht verwendet werden.

3: Nicht zu viel essen

Es ist eine solche Gruppe von Menschen, der Magen hat Feuchtigkeit und Hitze, aber einfach, um den Appetit, die Menge der Nahrung zu groß, so ist es einfach, um die Belastung der Milz, die oft als "starken Magen Milz schwach", die Belastung der Milz ist zu schwer wird dazu führen, dass Wasser Feuchtigkeit in der Haltestelle, so dass die Menge der Nahrung zu plötzlich groß werden müssen vorsichtig sein, in der Regel sollte begrenzt werden, um einige der Menge der Nahrung, nicht Übersättigung!

Was isst man am besten, wenn man viel Feuchtigkeit hat?

1: Hiobs Tränen Bohnenbrei

Hiobstränen können Milz und Magen stärken und helfen, Wind und Feuchtigkeit zu vertreiben. Zusammen mit den roten Bohnen, die harntreibend wirken, ist diese Kombination eine perfekte Ergänzung, um Feuchtigkeit zu vertreiben.

2: Mais, Maishülsentee

Mais stärkt die Milz und den Magen, kann auch den Alterungsprozess verlangsamen und Ödeme beseitigen und ist für den Verzehr sehr geeignet.

Zur gleichen Zeit cornhusk Tee sollte nicht unterschätzt werden, diese lassen die Menschen ignorieren die oft sehr gute Ergebnisse, cornhusk Tee Diuretikum Lipid, entfernen Ödeme

3: Einige Hülsenfrüchte

Zum Beispiel, einige Sojabohnen, Bohnen, Erbsen, etc. kann sehr gut sein, um die Immunität, ausgewogene Ernährung, weil eine Menge von schweren Feuchtigkeit gegessen wird, "alle Körner sind nahrhaft, verlieren Bohnen für schlecht", Hülsenfrüchte kann ein gewisses Maß an Ersatz von Fleisch, um das Problem der überschüssigen Nährstoffe durch übermäßige Feuchtigkeit verursacht zu lösen!

4: Yamswurzel, Lotussamen, weiße Linsen, weißer Rettich, usw.

Diese sind warm und ruhig in der Natur, Milz und Magen Lebensmittel, kann die Milz zu nähren und nähren den Körper, kann eine gute Behandlung für Milz-Mangel, und die meisten der Milz-Mangel ist aufgrund von Milz-Mangel, kann der Körper nicht lösen, die Feuchtigkeit, die durch den Vorschlag, dass Sie einige Congee Lebensmittel und Suppen machen kann

Nachschub

1: Schlafen Sie gut

2: Bleiben Sie bei Ihrer täglichen Bewegung

3: Verbessern Sie die angemessene Ernährung, nicht essen kalte Speisen hat die Milz und Magen verletzt

4: Sie können mündlich nehmen einige Ginseng ling bai zhou san und so weiter, für die Milz und Magen Schwäche der chinesischen Patent Medizin

Es wird laufend Wissen über die Gesundheit weitergegeben, und ich hoffe, Sie finden es hilfreich!

谢邀.
Zunächst einmal müssen wir wissen, was ist Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, das heißt, Feuchtigkeit böse, es ist nicht Luft noch Wasser, nicht physisch, es ist unsere chinesischen Vorfahren verwendet, um die Krankheit von einer Art von Diskurs zu beschreiben.

Der beste Weg, um Feuchtigkeit zu entladen, ist die richtige Übung zu stärken, gute Gewohnheiten zu entwickeln, Taoismus hat ein altes Sprichwort: Medizin ist nicht so gut wie Essen! Das Essen ist nicht so gut wie die Arbeit! Das ist die Wahrheit!

Was kann ich essen, um die Feuchtigkeit loszuwerden? Wenn Sie die oben genannten Maßnahmen ergreifen, können Sie die Feuchtigkeit loswerden, indem Sie grob essen!

Danke an Ru Jing Xin und die beiden anderen für die Einladung.

Der Fragesteller hat der Frage ein Bild eines Ingwers beigefügt. Ich denke, er fragt, welche diätetischen Behandlungen gut sind, um die Feuchtigkeit aus dem Körper zu vertreiben? Ich habe ähnliche Fragen schon einmal beantwortet, also muss ich mich jetzt wohl wiederholen.

Chinesische Medizin kann in Kälte-Feuchtigkeit und Feuchtigkeit-Hitze unterteilt werden, vor allem, müssen Sie unterscheiden, welche ein. Kälte und Feuchtigkeit der Zunge der Person blass Moos weiß fettig, langsamer Puls, wie heiße Getränke zu trinken; heiß und feucht Zunge rot Moos gelb fettig, Puls Zahl, wie kalte Getränke zu trinken. Ob kalt und feucht oder feucht und heiß, Milz-Mangel ist dies, Feuchtigkeit ist der Standard, zusätzlich zu Feuchtigkeit, wenn sowohl die Symptome und die Ursache, zur Stärkung der Milz und Feuchtigkeit.

(i)Kälte und Feuchtigkeit beseitigen

Vorhandene Süßkartoffel 30 Gramm, 20 Gramm weiße Linsen, 10 Gramm Ingwer, 20 Gramm Adzukibohnen, 20 Gramm Gorgon-Früchte, 50 Gramm rundkörniger Reisbrei zum Essen.

(ii)Anti-Hygrom (Medizin)

Verfügbare Süßkartoffel 30 Gramm, 20 Gramm weiße Linsen, 20 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Adzukibohnen, 20 Gramm Fructus Verdickung, 50 Gramm rundkörniger Reisbrei zu essen. Sie können auch 10 g Löwenzahn, 10 g Wegerich mit abgekochtem Wasser trinken.

Ernähren Sie sich leicht, weniger fettig und dickflüssig, und trinken Sie keinen Alkohol. Die Nässe hält an, die Behandlung dauert länger

Ich weiß nicht, ob Sie mit der obigen Antwort zufrieden sind, und ich hoffe, dass Sie sich die Antwort der Freunde der Überschrift ansehen und die beste auswählen werden.