Das Durchschnittsalter der Frauen in China liegt bei 49 Jahren, und vor und nach der Menopause muss auf unmittelbare Symptome wie Menstruationsstörungen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen sowie auf langfristige Symptome wie Atrophie der Geschlechtsorgane, Osteoporose, Altersdemenz und kardiovaskuläre Läsionen geachtet werden.

Das durchschnittliche Alter der Menopause liegt in China bei 49,5 Jahren, und ein Alter von weniger als 40 Jahren gilt als vorzeitiges Versagen der Eierstöcke.

Der Übergang in die Wechseljahre kann im Alter von 40 Jahren beginnen, mit einer allmählichen Abnahme der Eierstockfunktion, einer deutlichen Verringerung der Anzahl der Follikel und schließlich aufgrund derNatürliche Verarmung der Follikel in den EierstöckenOder die verbleibenden Follikel reagieren nicht mehr auf die Gonadotropine der Hypophyse, was zum Versagen der Eierstöcke und zum dauerhaften Ausbleiben der Menstruation führt, was als Menopause bezeichnet wird. Das Durchschnittsalter der Menopause liegt in China bei 49,5 Jahren, wobei 80 Prozent der Frauen zwischen 44 und 54 Jahre alt sind.Das Alter der Menopause hängt von der Genetik ab.

Vor dem 40. Lebensjahr.Eine Eierstockinsuffizienz, die auf die Erschöpfung der Follikel in den Eierstöcken oder auf eine Verletzung medizinischen Ursprungs zurückzuführen ist, wird alsvorzeitiges EierstockversagenHormonersatztherapie (HRT). Je nach Ursache kann man sich für eine Hormonersatztherapie entscheiden oder der Natur ihren Lauf lassen. Die Hormonersatztherapie hat strenge Indikationen und bestimmte Nebenwirkungen, die mit dem Gynäkologen besprochen werden müssen.

2. die jüngsten Symptome, auf die man achten sollte.

gestörter Menstruationszyklus. Es handelt sich um ein häufiges Symptom des Übergangs in den Wechseljahren, das auf einen sporadischen Eisprung oder eine Anovulation zurückzuführen ist und sich durch unregelmäßige Menstruationszyklen, eine lange Dauer der Periode und einen verstärkten oder verminderten Menstruationsfluss äußert. WennSchwere und anhaltende Blutungen sind nicht normal und sollten von einem Gynäkologen behandelt werden.Wir haben in unserer Klinik viele Patienten gesehen, die so stark bluteten, dass es zu einer Anämie kam, bevor sie zum Arzt gingen und es zu spät war.

Gezeitenwärmeund andere gefäßerweiternde Symptome. ist雌Charakteristische Symptome des Hormonabbaus.Kennzeichnend sind wiederkehrende, kurze Rötungen der Haut im Gesicht, am Hals und auf der Brust, begleitet von einem Hitzegefühl, gefolgt von Schweißausbrüchen. Dauert in der Regel 1 bis 3 Minuten. Mehrere bis ein Dutzend Mal pro Tag oder öfter.Starke Hitzewallungen können die Arbeit, das Leben und den Schlaf beeinträchtigen und sind der Hauptgrund, warum eine Sexualhormontherapie erforderlich ist.

Symptome der autonomen Dysregulation.Symptome einer autonomen Dysregulation wie Herzklopfen, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Tinnitus sind häufig vorhanden.

Psychoneurologische Symptome.Dazu gehören Konzentrationsschwäche, Gedächtnisverlust, Stimmungsschwankungen wie Unruhe und Reizbarkeit, Angstzustände oder schlechte Laune, Depressionen und die Unfähigkeit, sich selbst zu kontrollieren. Der Fluch des "Du bist in den Wechseljahren."die über diese Art von Stimmungsschwankungen sprechen.

3) Fernsymptome, vor allem ein starker Rückgang des Östrogens, führen zu verschiedenen Symptomen.

Atrophie des Urogenitaltrakts.Vorhandensein von Scheidentrockenheit, Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr, falls erforderlichSchmiermittel auftragen.Neben sexuellen Problemen können auch wiederkehrende Vaginal- und Harnwegsinfektionen auftreten.

Osteoporose. Der Östrogenmangel bei Frauen nach der Menopause erhöht den Knochenabbau, was zu einem raschen Knochenverlust und Osteoporose führt, die bei 50 Prozent der Frauen über 50 Jahren auftritt.Erhöhte körperliche Aktivität, Vitamin D und Kalziumpräparate sind hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose.

Alzheimer-Krankheit, auch bekannt als Alzheimer-Krankheit.Frauen in den späten Wechseljahren haben ein höheres Risiko, an der Krankheit zu erkranken, als ältere Männer, was möglicherweise mit dem niedrigeren Östrogenspiegel zusammenhängt.

kardiovaskuläre Erkrankung. Postmenopausale Frauen weisen vermehrt Anomalien des Glukose- und Lipidstoffwechsels, Atherosklerose und ein deutlich höheres Risiko für koronare Herzkrankheiten auf als prämenopausale Frauen. Prävention und Behandlung.Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil, indem Sie eine gute Arbeitsroutine haben, auf Alkohol verzichten und den Alkoholkonsum einschränken, sich ausgewogen ernähren und ausreichend Sport treiben.

Sonstiges:Abdominales Übergewicht und Gicht treten nach der Menopause häufiger auf.

Zusammenfassung: Das Alter der natürlichen Menopause liegt bei Frauen bei etwa 50 Jahren. Vor und nach der Menopause ist es notwendig, auf unmittelbare Symptome wie Menstruationsstörungen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu achten, aber auch auf langfristige Symptome wie Atrophie der Geschlechtsorgane, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Literatur über das Alter der Menopause bei Frauen in den letzten 2.000 Jahren von der Antike bis heute zeigt eine relative Stabilität zwischen 45 und 55 Jahren, mit einem Durchschnitt von etwa 50 Jahren. Das Alter der Menopause ist individuell sehr unterschiedlich und hängt hauptsächlich mit dem Östrogenspiegel im Körper zusammen. Das durchschnittliche Alter der Menopause liegt bei chinesischen Frauen bei 49 Jahren.

Die Menopause ist, wie der Name schon sagt, das Ausbleiben der Menstruation ohne erneutes Auftreten. Betrachten wir das obige Schema, wobei wir die letzte Regelblutung als Grenze verwenden: Wenn wir zwölf Monate lang keine Regelblutung hatten, können wir als menopausal betrachtet werden. Eine Frau gilt nach einem Jahr Amenorrhoe als menopausal, und wie Sie aus der Definition der Menopause ersehen können, ist die Menopause eigentlich eine retrospektive Diagnose, und erst wenn wir ein Jahr lang keine Periode hatten, können wir im Umkehrschluss sagen, dass dies unsere letzte Periode war.

Gegenwärtig wird die Perimenopause in China durch das Auftreten von zwei Veränderungen in der Länge des Menstruationszyklus von sieben Tagen oder mehr bei Frauen nach dem Alter von 40 Jahren (die in der Vergangenheit eine regelmäßige Menstruation hatten) angezeigt.

Eine zweifache Verlängerung des Menstruationszyklus und mindestens eine Menstruation im Abstand von mehr als 60 Tagen sind Anzeichen für einen späten Übergang in die Wechseljahre.

Zurück zur Frage: Die Dame, die die Frage gestellt hat, sagte: "Ich bin 51 Jahre alt und habe meine Periode seit zwei Monaten nicht mehr, ist das die Menopause? Vor zwei Jahren fing ich an, eine kleine Menstruation zu haben, die kommt und geht und nach zwei oder drei Tagen wieder verschwindet", ist es offensichtlich, dass sie in die Perimenopause eingetreten ist und sich in der späten Phase des Übergangs in die Wechseljahre befindet. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Menopause eingetreten ist. Erst wenn Sie 12 Monate lang keine Periode hatten, können Sie sagen, dass Sie in den Wechseljahren sind.

Bei Frauen in der Perimenopause nimmt die Fruchtbarkeit zwar ab, aber es besteht immer noch die Möglichkeit einer Empfängnis, wenn nicht verhütet wird. Auch nach der Menopause bleiben noch einige Follikel übrig, so dass es immer noch notwendig ist, innerhalb von 12 Monaten nach der Menopause angemessen zu verhüten, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden.

Wenn eine Spirale eingesetzt wird, kann sie sechs Monate nach der Menopause entfernt werden.

Regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen, einschließlich der Vorsorgeuntersuchungen für Gebärmutterhals- und Brustkrebs, sind in diesem Zeitraum weiterhin erforderlich.

Die Wechseljahre sind ein physiologischer Prozess, den jede Frau im Laufe ihres Lebens durchlaufen muss. Die Menopause selbst ist keine behandlungsbedürftige Krankheit, aber das endokrine Ungleichgewicht und der Östrogenmangel, die durch den Rückgang der Eierstockfunktion verursacht werden, können eine Reihe von menopausenbedingten Problemen oder Krankheiten hervorrufen. Langfristige Komplikationen wie postmenopausale osteoporotische Frakturen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Alzheimer-Krankheit stellen eine ernsthafte Bedrohung für die Lebensqualität der meisten Frauen mittleren und höheren Alters dar.

Als Nächstes wollen wir uns die Fragen ansehen, wie Frauen in den Wechseljahren diese Probleme bekämpfen können.

Präventive Maßnahmen für Frauen mit Menopausensyndrom

1. sich einen guten Lebensstil aneignen

(1) Gesunde Ernährung Eine vernünftige Ernährung und eine ausgewogene Kost sind die wichtigsten Maßnahmen für Frauen, um das Altern zu verlangsamen, chronischen Krankheiten vorzubeugen und Komplikationen zu verringern.

(2) Regelmäßige Bewegung Körperliche Inaktivität ist ein Hauptrisikofaktor für koronare Herzkrankheiten. Die beste Form der körperlichen Betätigung ist mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten mit mäßiger Intensität.

(3) Raucherentwöhnung und Einschränkung des Alkoholkonsums

(4) Selbstregulierung, Optimismus und gesunde Emotionen

(5) Ein mäßiges Sexualleben ist nicht nur ein Bedürfnis des physiologischen Kreislaufs, sondern auch ein Bedürfnis des psychologischen und emotionalen Gleichgewichts.

2. die Hormonersatztherapie (HRT)

Gegenwärtig ist die Zahl der Menschen, die in China eine HRT anwenden, noch relativ gering. Solange sie vernünftig und unter ärztlicher Anleitung angewendet wird, ist die HRT sicher, und Frauen in den Wechseljahren können den größtmöglichen Nutzen aus der HRT ziehen und das Risiko minimieren.

3. andere Behandlungen

Dazu gehören Phytoöstrogene, pflanzliche Stoffe, chinesische Medizin und Akupunkturbehandlungen.

Referenzen:

1. menopause Chefredakteur: Yu Qi

2. chinesische Geburtshilfe und Gynäkologie, dritte Auflage

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Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben einer Frau vom Erwachsenenalter bis ins hohe Alter, in der die Funktion der Eierstöcke allmählich nachlässt und der Hormonspiegel im Körper allmählich sinkt, was wiederum eine Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen hervorrufen kann, die auch als Menopausensyndrom bezeichnet werden. Wir sollten die Krankheit richtig verstehen und kennen, um übermäßige Ängste und unüberlegte medizinische Behandlungen zu vermeiden.

Das Durchschnittsalter der Menopause für Frauen in China liegt bei 49 bis 50 Jahren, und das Menopausensyndrom kann sowohl 1 bis 2 Jahre als auch 10 Jahre dauern, so dass in den Jahren vor und nach der Menopause einige unangenehme Symptome auftreten können. Die überwiegende Mehrheit der Frauen leidet jedoch unter leichten Beschwerden, die sich selbst regulieren und beheben lassen, während nur ein kleiner Teil (etwa ein Viertel) der Frauen unter erheblichen Symptomen leidet und ein sehr kleiner Teil der Frauen sogar einen Arzt aufsuchen muss.

Frauen vor der Menopause weisen häufig Menstruationsstörungen auf, die sich in Veränderungen des Menstruationszyklus oder der Menstruation (z. B. Verlängerung, Verkürzung oder Unregelmäßigkeit) sowie in Veränderungen der Menstruationsmenge (Zunahme, Abnahme oder plötzliches Ausbleiben) äußern können; die häufigsten Symptome in den Wechseljahren sind Hitzewallungen, Wallungen und unangenehmes Schwitzen; sie können Stimmungsschwankungen (z. B. Angst, Reizbarkeit, Misstrauen oder depressive Stimmung usw.) und Schlafstörungen (z. B. Schlaflosigkeit) erleben; sie können auch Symptome des Harntrakts haben ( wie häufiges Wasserlassen, Harndrang oder Anfälligkeit für Harnwegsinfektionen usw.); außerdem kann es zu Libidoverlust, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und anderen Beschwerden kommen. Gleichzeitig steigt durch den Rückgang des weiblichen Hormonspiegels auch das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose sowie Gebärmutter- und Mastdarmvorfall entsprechend an.


Vor und nach der Menopause sollten Frauen auf eine vernünftige Ernährung und angemessene Bewegung achten und sich eine gute psychische Verfassung bewahren. Sie sollten auf regelmäßige gynäkologische Vorsorgeuntersuchungen (z. B. Leukorrhoe, Tumore usw.) achten und vor und nach der Menopause auf abnorme vaginale Blutungen achten. Es ist wichtig, auf die Reinigung der Vulva und die Empfängnisverhütung bis zur vollständigen Menopause für mehr als ein Jahr zu achten und gleichzeitig auf die Überwachung von Blutdruck- und Blutzuckerveränderungen sowie auf die Vorbeugung von Osteoporose zu achten. Zur Vorbeugung von Gebärmutter- und Mastdarmvorfall wird den Frauen empfohlen, ein Analmuskeltraining durchzuführen (d. h. dreimal täglich 15 Minuten lang den Anus kräftig zusammenzuziehen). Bei schweren Symptomen kann, falls erforderlich, unter ärztlicher Aufsicht eine Hormonersatztherapie durchgeführt werden.

Vielen Dank fürs Lesen und gute Gesundheit für alle. Dieser Artikel wurde ursprünglich von General Practice Sweeper auf Today's Headlines & Wukong Q&A geschrieben. Copyright © Alle Rechte vorbehalten, bei Nachdruck muss die Quelle angegeben werden.

Statistiken aus dem Jahr 2015 zeigen, dass Frauen im Alter von 40 bis 60 Jahren 11,28 Prozent der chinesischen Bevölkerung ausmachen, und es wird erwartet, dass im Jahr 2030 mehr als 280 Millionen Frauen über 50 Jahre alt sein werden. Und aufgrund der unterschiedlichen Körperbau, Frauen der Menopause tritt in der Regel im Alter von 40 bis 60 Jahre alt, der Grund, warum es Frauen der natürlichen Menopause Problem, und Frauen der Körper Alterung, begleitet von der Eierstock-Funktion des Rückgangs im Zusammenhang mit Frauen aus dem Erwachsenenalter bis ins hohe Alter von einer unvermeidlichen übermäßigen Bühne, in dieser Phase, eine gute Arbeit in physischen, psychologischen Aspekte der Anpassung, regelmäßige Gesundheitschecks, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten, um weitere Unterstützung für die weitere Entwicklung der Gesundheit der Frauen, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten. In diesem Stadium können eine gute physische und psychische Anpassung, regelmäßige Gesundheitskontrollen und eine gute körperliche Gesundheit eine gute Grundlage für die weitere Verbesserung der Lebensqualität im Alter bilden.

Die Zeit vor und nach der Menopause wird medizinisch als "Perimenopause" bezeichnet, manche nennen sie auch einfach "Wechseljahre". Unabhängig von der Bezeichnung treten aufgrund des allmählichen Nachlassens der Eierstockfunktion der Frau und des allmählichen Absinkens des Östrogenspiegels im Körper unweigerlich einige unangenehme Symptome auf, die manchmal von einigen damit verbundenen Krankheiten und Problemen begleitet werden. Unabhängig von der Bezeichnung werden aufgrund des allmählichen Rückgangs der Eierstockfunktion und des Östrogenspiegels im Körper unweigerlich einige unangenehme Symptome auftreten, die manchmal von einigen damit zusammenhängenden Krankheiten begleitet werden. Daher ist es sehr wichtig, die Gesundheitspflege in den Wechseljahren gut zu gestalten und die Perimenopause reibungslos zu überstehen.

In dieser Zeit treten bei Frauen viele Symptome auf, die sie vorher nicht hatten, z. B. Hitzewallungen und Schweißausbrüche, Schlafstörungen, abnorme Hautempfindungen, Menstruationsstörungen, Knochen- und Gelenkmuskelschmerzen, Stimmungsschwankungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Depressionen, Müdigkeit, Blutdruckschwankungen, Ameisenlaufen der Haut, Trockenheit des Urogenitalsystems, Infektionen und andere damit zusammenhängende Probleme. Wenn Sie diese Probleme vermeiden wollen, sollten Sie als Erstes Ihr Leben entsprechend anpassen, und man kann sagen, dass die Anpassung Ihres Lebens die "erste Stufe der Vorbeugung" bei der Gesundheitspflege in den Wechseljahren ist.

(1) Frauen in den Wechseljahren wird empfohlen, mehr Obst, Gemüse, grobes Getreide und andere ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen und auf die Zufuhr verschiedener Vitamine, von Kalzium und Eisen zu achten sowie eine leichte und salzarme Kost einzuhalten.

2. achten Sie darauf, den Schaden des Rauchens zu vermeiden, Rauchen wird in aktives Rauchen und Passivrauchen unterteilt, egal welche Art, um die kardiovaskuläre und zerebrale vaskuläre Gesundheit sowie die Gesundheit der Atemwege und der Lunge in den Wechseljahren besser zu schützen, sollten versuchen, das Rauchen zu vermeiden.

Ein wichtiger Aspekt der Gesundheitsvorsorge für Frauen in den Wechseljahren ist die Beachtung von Kräftigungsübungen, die die kardiorespiratorische Funktion wirksam verbessern, die Alterung von Muskeln und Knochen verlangsamen, Osteoporose vorbeugen und den Blutdruck und die Blutfettwerte verbessern können. In der Regel wird empfohlen, dass Frauen in den Wechseljahren dreimal pro Woche mindestens 30 Minuten lang moderat trainieren sollten, wobei der Nutzen noch größer ist, wenn zweimal pro Woche zusätzliche Muskelkraftübungen durchgeführt werden.

4. auf eine gute Gewichtskontrolle achten Aufgrund des veränderten Hormonspiegels sind Frauen in den Wechseljahren anfälliger für Übergewicht, wenn sie nicht auf ihr Leben achten, insbesondere für abdominales Übergewicht. Bei Frauen in den Wechseljahren mit einem Body-Mass-Index von mehr als 23,9 und einem Taillenumfang von mehr als 80 cm ist das Risiko für solche und andere Gesundheitsprobleme größer, daher muss in der Zeit der Wechseljahre auf eine angemessene Gewichtskontrolle geachtet werden.

5. achten Sie auf einen guten Schlaf, ist es am besten, eine gute Schlaflosigkeit von 7~8 Stunden pro Tag zu halten. Am Mittag können Sie ein Nickerchen für 15~20 Minuten zu nehmen. Aufgrund der verschiedenen Beschwerden der Menopause, sind Frauen in den Wechseljahren anfällig für Schlaflosigkeit, Schlafstörungen und andere Aspekte des Problems, für Schlaflosigkeit, vor allem sollte auf die Schlafgewohnheiten, die durch schlechten Schlaf verursacht werden, um Probleme einzustellen, sondern sollte auch Angst, Depression im Zusammenhang mit Krankheiten, die durch Schlafstörungen der Untersuchung und Behandlung.

6. auf die psychologische Anpassung achten Sehr oft führen physiologische Beschwerden zu psychologischen Veränderungen, und ein Mangel an psychologischer Anpassung beeinträchtigt die physiologische Gesundheit. Daher sollten Frauen in den Wechseljahren einerseits ihre eigenen körperlichen Veränderungen richtig verstehen und diese Zeit mit einer guten und positiven Einstellung behandeln, und andererseits sollten sich ihre Familienmitglieder mehr um die Frauen in den Wechseljahren kümmern und ihnen helfen, die Wechseljahre reibungslos zu durchlaufen.

In dieser besonderen Zeit des Lebens der Frauen, zusätzlich zu dem Leben der ersten Ebene der Prävention, sondern sollte auch mehr Aufmerksamkeit auf die Gesundheit prüft, vor allem der Menopause anfällig für die Entstehung von Krankheiten der regelmäßigen Prüfung der damit verbundenen Probleme zu tun, Früherkennung, frühzeitige Kontrolle, frühzeitige Verbesserung, um das Auftreten von schweren Krankheiten zu vermeiden Risiko, Menopause sollte sich auf die Aufmerksamkeit auf die Untersuchung oder Kontrolle der damit verbundenen Krankheiten sind --

1 Eine abnorme Menstruation, einschließlich abnormer Blutungen, unregelmäßiger Blutungen oder abnorm starker Blutungen, sollte umgehend von einem Arzt untersucht werden.

2. die Vorbeugung und Behandlung von gynäkologischen und urologischen Entzündungen. Wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, gehen der Rückgang und der Mangel an Östrogenen mit dem allmählichen Auftreten atrophischer Veränderungen im Urogenitaltrakt einher, was zu einer Abnahme des lokalen Widerstands der Vagina führt. Neben atrophischen Entzündungen des Urogenitaltrakts besteht für Frauen in den Wechseljahren weiterhin das Risiko, an Infektionen der Geschlechtsorgane bzw. sexuell übertragbaren Krankheiten zu erkranken, die ernst genommen und bei Auftreten entsprechender Probleme aktiv behandelt werden sollten.

Da Frauen in den Wechseljahren immer noch ein Risiko für Gebärmutterhalskrebs haben, wird für Frauen im Alter von 40 bis 65 Jahren in der Regel ein kombiniertes HPV- und zytologisches Screening empfohlen, und zwar alle fünf Jahre für Frauen, bei denen beide Tests unauffällig sind, und alle drei Jahre für Frauen, bei denen nur das zytologische Screening oder das HPV-Screening unauffällig ist.

4) Brustscreening: Es wird empfohlen, dass sich Frauen über 40 Jahren jährlich einem Brustscreening unterziehen, und Frauen mit einer signifikanten genetischen Veranlagung für Brusttumore, Trägerinnen der BRCA1/2-Genmutation und Patientinnen mit atypischer Hyperplasie der Brust können im Voraus an einem Brustscreening teilnehmen. In der Regel wird eine Ultraschall- oder Mammographieuntersuchung der Brust empfohlen, die mit einer klinischen körperlichen Untersuchung kombiniert werden sollte.

5. aufmerksames Screening auf Osteoporose: Osteoporose ist eine Krankheit, die in der Regel während und nach der Menopause auftritt. Osteoporose kann in den frühen Stadien der Menopause zu Knochen- und Muskelschmerzen führen, und in den späteren Stadien der Menopause kann sie zu leichten Brüchen und einer schwierigen Genesung führen. Dies hängt mit dem Rückgang des weiblichen Östrogenspiegels und der Beschleunigung des Knochenabbaus zusammen. Daher sollten Frauen in den Wechseljahren auf eine regelmäßige Untersuchung auf Osteoporose achten, und je früher sie erkannt wird und je früher eingegriffen wird, desto besser ist die Verbesserung und desto leichter ist sie zu kontrollieren.

6) Screening auf kardiovaskuläre Risikokrankheiten: Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohe Blutfette, hohe Harnsäure und koronare Herzkrankheiten sind ebenfalls Hochrisikokrankheiten, die während und nach der Menopause auftreten, so dass Frauen während der Menopause auf die Kontrolle der oben genannten Krankheiten achten und rechtzeitig Medikamente zur Kontrolle und Behandlung der Probleme einnehmen sollten. Daher sollten Frauen in den Wechseljahren auf die Untersuchung der oben genannten Krankheiten achten und rechtzeitig Medikamente zur Kontrolle und Behandlung der Probleme einnehmen, um das Risiko von Herz-Kreislauf-, zerebrovaskulären, Nieren- und anderen damit verbundenen Zielorganen für schwere Krankheiten zu verringern.

7 Screening auf Angstzustände und Depressionen: Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der depressive Störungen bei Frauen besonders häufig auftreten. Fünfzig Prozent der Frauen in den Wechseljahren leiden unter depressiven Symptomen, und 26 Prozent erfüllen die Diagnosekriterien. Depressionen in der Perimenopause sind viermal häufiger als Depressionen in der Prämenopause. Die Lebenszeitprävalenz von Depressionen bei Frauen ist in der späten Perimenopause 14-mal höher als in den gebärfähigen Jahren und in der frühen Perimenopause dreimal so hoch. Dies gilt insbesondere, wenn eineSchlechte Laune, pessimistisch, deprimiert, negativ, unglücklich, faul, verzweifelt, sehr dumpf, deprimiert, Heulsuse usw.Wenn die Symptome länger als 2 Wochen andauern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um zu prüfen, ob es sich um eine Depression oder Angststörung handelt, die rechtzeitig behandelt werden sollte.

Das Durchschnittsalter der natürlichen Menopause liegt bei Frauen in China bei etwa 49,5 Jahren, aber aufgrund individueller Unterschiede kann die Menopause bei manchen Frauen bereits mit etwa 40 Jahren, bei anderen erst mit etwa 60 Jahren eintreten. Die Menopause bedeutet den Verlust der Fruchtbarkeit und den Übergang vom Erwachsenenalter zum hohen Alter.

In der Zeit vor und nach der Menopause sinkt der Hormonspiegel im Körper aufgrund des allmählichen Rückgangs der Eierstockfunktion. Die Störung des Hormonspiegels führt bei Frauen oft zu einer Reihe von körperlichen und psychischen Veränderungen, und bei einigen Frauen können offensichtliche Beschwerden auftreten, die sogar das normale Leben beeinträchtigen; wir bezeichnen diesen Zustand auch als Menopausensyndrom (heute häufiger als Menopausensyndrom bezeichnet). Es ist zu hoffen, dass wir es richtig verstehen, übermäßige Ängste vermeiden und es gegebenenfalls unter Anleitung professioneller Ärzte behandeln können.

Wechseljahrsbeschwerden treten nicht bei allen Frauen auf. Die meisten Frauen leiden unter leichten und nur wenige unter starken Symptomen. Frauen in den Wechseljahren beginnen oft mit Menstruationsstörungen, die durch Veränderungen des Zyklus, der Dauer und der Menge der Menstruation gekennzeichnet sind, während die häufigsten Symptome Hitzewallungen, Wallungen und Schweißausbrüche sind. Infolge der hormonellen Störungen können auch Persönlichkeitsveränderungen wie Reizbarkeit, Gereiztheit, Angst oder Depression, Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Libidoverlust und Müdigkeit auftreten. Gleichzeitig steigt die Wahrscheinlichkeit von Harnwegsinfektionen, Vaginal- und Analprolaps, Osteoporose sowie Blutdruck- und Blutzuckerstörungen.

Angesichts der Wechseljahrsbeschwerden sollten wir eine gute Einstellung bewahren, uns vernünftig ernähren, eine angemessene Routine einhalten, uns regelmäßig ausruhen und entspannen und mehr mit anderen kommunizieren. Wir sollten bis ein Jahr nach der vollständigen Menopause auf Empfängnisverhütung achten; wir sollten uns jährlich gynäkologisch untersuchen lassen, einschließlich Routine- und Krebsvorsorgeuntersuchungen; wir sollten auf abnormale vaginale Blutungen achten; wir sollten auf die Überwachung von Veränderungen des Blutdrucks und des Blutzuckers achten; wir sollten auf die Vorbeugung von Osteoporose und Kalziumergänzung und Harnwegsinfektionen achten und auf die Sauberkeit und Hygiene der Vulva achten. Für diejenigen, die offensichtliche Symptome haben und es schwierig finden, ihren Lebensstil anzupassen, kann eine Hormonersatztherapie unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden.

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In welchem Alter kommen Frauen in die Wechseljahre?

Das Durchschnittsalter der Menopause liegt in China bei 49,5 Jahren, und 80 Prozent der Frauen kommen zwischen 44 und 54 Jahren in die Wechseljahre.

Die Menopause ist eine Erscheinungsform der Eierstockinsuffizienz bei Frauen. Danach altert der weibliche Organismus allmählich mit einem niedrigen Östrogenspiegel, einem gestörten Knochenstoffwechsel und einem anormalen Glukose- und Fettstoffwechsel, was zu einer jährlichen Zunahme von Krankheiten wie zentripetaler Adipositas, Knochenbrüchen, Alzheimer, Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit führt.

Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es für Frauen in den Wechseljahren?

1、Eine gute Einstellung bewahren

Vor der Menopause durchleben die meisten Frauen eine lange Phase des Menopausensyndroms. Dies kann zu Stimmungsschwankungen wie Angst, Ungeduld und Reizbarkeit führen. Deshalb ist es wichtig, dass Frauen lernen, ihre Gedanken zu kontrollieren, um die Wechseljahre friedlich zu überstehen.

2. angemessene körperliche Bewegung

Nach der Menopause können Veränderungen im Hormonhaushalt zu Osteoporose und sogar zu Knochenschwund bei Frauen führen. Richtige Bewegung und ein angemessener Aufenthalt in der Sonne können zur Stärkung des Körpers und der Knochen beitragen.

3. gesunde Ernährung

Das Auftreten von Hyperlipidämie, Atherosklerose und Osteoporose nimmt nach der Menopause deutlich zu. Eine gesunde Ernährung kann eine gute Vorbeugung für die oben genannten Krankheiten sein.

Die Ernährung muss durch ausreichende Proteinmengen, geeignete Vitamin-D-Präparate und kalziumreiche Lebensmittel ergänzt werden.

4. regelmäßige ärztliche Kontrolluntersuchungen

Nach der Menopause nimmt die Häufigkeit vieler chronischer und sogar bösartiger Erkrankungen allmählich zu, so dass eine jährliche körperliche Untersuchung sehr wichtig ist.

5、Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten

Nach der Menopause, wenn es mit der Gesundheit bergab geht, trägt ein vernünftiger Arbeitsplan dazu bei, dass sich Ihr Körper ausreichend erholen kann.

Wenn Sie mehr wissen wollen, folgen Sie bitte der Überschrift "Geburtshilfe und Gynäkologie Ärztin Bi Yiming".

Eine Freundin fragte mich einmal: Ich habe gehört, dass Frauen vor und nach der Menopause körperlich und seelisch anders sind, ist das wahr? Medical Senlution möchte Ihnen sagen, dass die Wechseljahre zwar unterschiedliche körperliche und seelische Erfahrungen für Frauen mit sich bringen, dass aber die Lebensqualität vor und nach den Wechseljahren durch vernünftige Eingriffe wirksam verbessert werden kann. Wie alt ist die natürliche Menopause? Worauf sollten wir vor und nach den Wechseljahren achten? Medical Senlution gibt Ihnen dazu eine Erklärung.

Die natürliche Menopause wird durch die Erschöpfung der Follikel in den Eierstöcken verursacht, die gemeinhin als Eierstockinsuffizienz bezeichnet wird. Sie äußert sich vor allem durch das dauerhafte Ausbleiben der Menstruation, das in einem frühen oder späten Alter auftreten kann, in der Regel aber nach dem 40. Statistisch gesehen liegt das Alter der Menopause bei den meisten Frauen zwischen 44 und 54 Jahren, wobei das Durchschnittsalter der Menopause bei 49,5 Jahren liegt. Die weibliche Menopause kann jedoch ein chronischer Prozess sein, der vom Auftreten von Wechseljahrsneigung bis zum endgültigen Ausbleiben der Menstruation, der so genannten Wechseljahrsperiode, reicht, die zwischen 1 bis 2 Jahren und 5 bis 10 Jahren dauern kann, und aufgrund des Rückgangs des Östrogenspiegels können bei Frauen verschiedene Beschwerden auftreten. Die wichtigsten davon sind:

• Hitzewallungen. Verursacht durch einen Östrogenabfall und eine gefäßerweiternde Funktionsstörung, die sich durch paroxysmale Rötung und Wärme an Hals, Rücken und Brust äußert.
  
• Menstruationsstörungen. Es können sowohl verlängerte Menstruationsperioden als auch verstärkte oder verminderte Menstruationsblutungen auftreten.
  
• Autonome Dysfunktion. Es können kardiovaskuläre Symptome wie Herzklopfen und Panik auftreten, aber auch neurologische Symptome wie Schwindel und Kopfschmerzen.
• Psychologische Veränderungen. Sie können entweder ängstlich, aufgeregt und reizbar sein, oder sie können mürrisch und an allem uninteressiert sein.

Frauen, die eine Östrogenunverträglichkeit haben, können diese Symptome durch eine rationelle Anwendung von Östrogen lindern, doch sollten östrogenbedingte Kontraindikationen wie ungeklärte vaginale Blutungen, Brustkrebspatientinnen, sexualhormonabhängige bösartige Tumore, Patientinnen mit Venenthrombosen und schwerer Leber- und Niereninsuffizienz ausgeschlossen werden. In Verbindung mit der medikamentösen Behandlung sollte auf angemessene Bewegung geachtet werden, und eine gesunde Ernährung trägt dazu bei, das Auftreten chronischer Krankheiten zu verringern.

Bleibt die Menstruation 12 Monate nach der letzten Regelblutung aus, hat die Frau die Wechseljahre hinter sich gelassen und ist in die Menopause eingetreten. Frauen in den Wechseljahren leiden unter Hitzewallungen und autonomen Funktionsstörungen, die allmählich abklingen, können aber auch mit längerfristigen Auswirkungen konfrontiert werden, darunter postmenopausale Osteoporose, eine erhöhte Inzidenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und eine erhöhte Inzidenz der Alzheimer-Krankheit. Bei Osteoporose kann eine vernünftige Östrogeneinnahme unter 60 Jahren oder innerhalb von 10 Jahren nach der Menopause den Knochenschwund und das Frakturrisiko verringern; bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Lebensstilmaßnahmen wie eine salz-, fett-, cholesterin- und zuckerarme Ernährung, ein erhöhter Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln, angemessene körperliche Betätigung und Gewichtsreduzierung, die regelmäßige Überprüfung von Blutdruck, Blutzucker, Blutfetten und anderen Indikatoren für ein frühzeitiges Eingreifen bei Bluthochdruck, Diabetes und Hyperlipidämie helfen, Atherosklerose und anderen Krankheiten, die kardiovaskuläre Ereignisse reduzieren können. Bei der Alzheimer-Krankheit kann eine frühzeitige Behandlung mit Östrogen das Risiko für die Entwicklung der Krankheit verringern, aber wenn mit der Östrogenbehandlung erst nach dem 60. Lebensjahr oder 10 Jahre nach der Menopause begonnen wird, kann sie das Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit erhöhen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Menopause am häufigsten zwischen dem 44. und 54. Lebensjahr auftritt, wobei das Durchschnittsalter der Menopause bei etwa 49,5 Jahren liegt. Vor der Menopause können Menstruationsstörungen, Hitzewallungen, Störungen des autonomen Nervensystems und psychische Veränderungen aufgrund des Östrogenrückgangs auftreten; nach der Menopause können Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das Risiko einer Demenz auftreten, die durch eine gesunde Lebensweise und eine vernünftige Verwendung von Östrogen verbessert werden können.

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Hinweis: Der Inhalt des Textes ist ausschließlich als Gesundheitswissenschaft zu verstehen und stellt keine medizinische Beratung oder Meinung dar und gilt nicht als medizinische Anleitung.

Hallo, ich beantworte gerne Ihre Frage.

Zwei Monate ohne Menstruation reichen nicht aus, um von einer Menopause zu sprechen; die Menopause ist eine rückwirkende Diagnose und kann erst nach mehr als einem Jahr ohne Menstruation als Menopause bezeichnet werden.

Ob die Wechseljahre eintreten oder nicht, hängt hauptsächlich von der Funktion der Eierstöcke einer Frau ab. Wenn die Funktion der Eierstöcke nachlässt oder ausfällt, tritt die Frau in die Phase der Perimenopause und der Wechseljahre ein. Die Funktion der Eierstöcke ist sehr unterschiedlich: Manche Frauen kommen bereits in ihren Zwanzigern und Dreißigern in die Wechseljahre, was als "vorzeitiges Versagen der Eierstöcke" bezeichnet wird, und manche Frauen haben noch in ihren Sechzigern Menstruationsblutungen und bekommen sogar Kinder.Die meisten Frauen kommen im Alter zwischen 40 und 50 Jahren in die Wechseljahre.

In den Wechseljahren verläuft die Menstruation nicht routinemäßig, es gibt kurze oder lange Menstruationszyklen und mehr oder weniger starke Blutungen. Daher sollten Frauen zusätzlich zu den ärztlichen Routineuntersuchungen das Krankenhaus aufsuchen, um eine Endometriose auszuschließen, wenn sie starke Regelblutungen oder verlängerte Blutungen haben.

Wenn Sie ein deutlicheres perimenopausales Syndrom haben, d. h. Reizbarkeit, Hitzewallungen, emotionale Instabilität und andere Symptome, können Sie einen Geburtshelfer und Gynäkologen für eine perimenopausale Hormonergänzungstherapie aufsuchen. Eine Hormonergänzung in der Perimenopause verbessert nicht nur die Symptome der Perimenopause, sondern schützt auch das Herz-Kreislauf-System von Frauen nach der Menopause und verringert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und von Osteoporose. Vor der Einnahme ist eine Konsultation mit einem Gynäkologen erforderlich, um Kontraindikationen auszuschließen.

Nach der Menopause ist die Osteoporose bei Frauen wegen des Verlusts der schützenden Wirkung des Östrogens schwerwiegender als bei gleichaltrigen Männern, so dass sie mit geeigneten Kalziumpräparaten behandelt und Traumata vermieden werden sollten. Gleichzeitig ist es am besten, einmal im Jahr eine umfassende körperliche Untersuchung durchzuführen, um Läsionen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Ich hoffe, die obige Antwort ist hilfreich für Sie, mehr Frauengesundheit und Schwangerschaft Gesundheitsversorgung Wissen, willkommen, um die kleinen Superhelden Überschrift folgen.

Manche Menschen fragen: "Ist es für eine Frau besser, später als mit 60 Jahren in die Wechseljahre zu kommen und trotzdem nicht in den Wechseljahren zu sein?" Die Wahrheit ist, dass es möglich ist, mit 60 Jahren nicht in den Wechseljahren zu sein, aber nur bei einer sehr kleinen Gruppe von Menschen.

Die Ergebnisse epidemiologischer Erhebungen zeigen, dass das Alter der Menopause bei chinesischen Frauen zwischen 40 und 55 Jahren liegt, mit einem Durchschnitt von 49,5 Jahren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass je später der Zeitpunkt der Menopause ist, desto besser. Ein Alter von weniger als 40 Jahren ist einer der diagnostischen Indikatoren für eine vorzeitige Eierstockinsuffizienz. Die Zahl der Frauen, die über 55 Jahre alt sind und in die Wechseljahre kommen, ist relativ gering. Bei diesem Teil der Bevölkerung liegt in der Regel eine genetische Veranlagung vor, d. h. die Mutter hat ebenfalls eine späte Menopause.

In der Perimenopause nimmt die weibliche Hormonausschüttung ab, die Östrogenfluktuation nimmt ab, die Follikel in den Eierstöcken sind erschöpft, es bilden sich kleine Follikel, die sich jedoch nicht zu reifen Follikeln entwickeln, so dass die kleinen Follikel weiterhin Östrogen absondern, aber kein Progesteron haben, das den Wirkungen des Östrogens widersteht. Eine anhaltende Östrogenstimulation führt mit größerer Wahrscheinlichkeit zu Endometriose, Eierstockläsionen und Brustläsionen. Frauen in der späten Menopause haben jedoch im Allgemeinen weniger Fälle von Osteoporose, eine geringere Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen, eine bessere Hautelastizität als gleichaltrige Frauen in der Menopause und ein geringeres Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen als gleichaltrige Frauen in der Menopause.

Bei Frauen, die sich der Menopause nähern, sollten regelmäßige ärztliche Untersuchungen und ein erstes Screening auf Krankheiten durchgeführt werden, z. B. gynäkologische Untersuchungen, Ultraschall und zytologische Untersuchungen des Gebärmutterhalses auf der Basis von Flüssigkeiten. Bei Frauen in den späten Wechseljahren sollte der Brust und den Fortpflanzungsorganen besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden.

Achten Sie auf die Einnahme von Kalzium und Vitamin D3, ernähren Sie sich ausgewogen, treiben Sie mehr Sport, um den Knochenschwund zu verringern, und achten Sie auf Übungen zur Beckenbodenfunktion. Wenn perimenopausale Symptome das Leben und die Arbeit beeinträchtigen, ist eine Hormonergänzungstherapie erforderlich.

Medizinischen Berichten zufolge sind die Frauen in China. Das Durchschnittsalter der Menopause liegt bei 51 Jahren, und im Allgemeinen sind 40-58 Jahre die normale Menopause. Die Dauer der Menopause beträgt in der Regel 1-2 Jahre, in manchen Fällen bis zu 10 Jahre. Der Zeitpunkt der Menopause hat viel mit der persönlichen Konstitution und Vererbung zu tun.

Was sind die Anzeichen für Veränderungen im Körper während der Menopause?

1: Hypopigmentierung des Brustwarzenhofs, Atrophie und Erschlaffung der Brust.

2:Leichtes Auftreten von Hitzewallungen und übermäßigem Schwitzen. Frauen in den Wechseljahren haben von Zeit zu Zeit Hitzewallungen, fühlen sich unwohl und schwitzen regelmäßig übermäßig.

3: Unbeständige Stimmung, Schlaflosigkeit, Angst und Misstrauen, Neigung zu Zwangsphänomenen.

4:Veränderungen im Menstruationszyklus. Frauen, die in die Wechseljahre kommen, können von einer unregelmäßigen Menstruation überrascht werden, und die Blutmenge kann manchmal hoch oder niedrig sein.

5:Leicht an Bluthochdruck zu leiden, Arterien und Blutgefäße sind leicht zu Atherosklerose zu werden.

6: Anfälligkeit für Osteoporosebrüche, Verschlimmerung von Hautfalten, Pigmentierung und Altersflecken.

Dinge, die vor und nach der Menopause zu beachten sind

1: Frauen in den Wechseljahren müssen sich psychologisch auf alle Arten von Unannehmlichkeiten vorbereiten, die mit den Wechseljahren einhergehen, und sich im Voraus eine gute Präventivmaßnahme geben, damit sie sich, wenn die Wechseljahre kommen, nicht aus der Ruhe bringen lassen. Vor allem müssen sie akzeptieren, dass ihre Figur mehr und mehr aus der Form geraten wird.

2:Angemessene Bewegung, Frauen in den Wechseljahren können einige Aerobic-Übung, um einige der körperlichen Beschwerden, die durch die Menopause, und zur gleichen Zeit kann der Körper zu verhindern, dass die Menopause durch Bluthochdruck, Osteoporose und so weiter.

3:Achten Sie auf eine grüne und gesunde Ernährung. Frauen in den Wechseljahren können nicht überessen, versuchen Sie zu vermeiden, Alkohol zu trinken, gute Essgewohnheiten helfen uns besser durch die Menopause.

4:Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für gynäkologische Erkrankungen. Viele bösartige gynäkologische Erkrankungen entwickeln und bilden sich in den Wechseljahren, vor allem, wenn vaginale Blutungen für Menstruationsblut gehalten werden, was die Früherkennung und Behandlung der Krankheit verzögert, vor allem, wenn es eine große Veränderung der Blutmenge gibt, der große Aufmerksamkeit geschenkt werden muss.

Die Wechseljahre sind eine Phase, die jede Frau durchmachen muss, und die Wechseljahre sind nicht so beängstigend, wie man sich das vorstellt, denn wenn wir gut vorbereitet sind, können wir die Wechseljahre mit Leichtigkeit bewältigen.

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