Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Können Diabetiker Süßkartoffeln essen?

In der Tat gibt es kein Lebensmittel ist absolut nicht essen, Süßkartoffel ist reich an Eiweiß, Vitaminen, Glukose, reich an Ballaststoffen, mit der Wirkung von Feuchtigkeit, sondern enthält auch Schleim-Protein, mit der Wirkung der Senkung des Blutzuckerspiegels, sowie die Auffüllung von Qi und Milz Wirkung.

Außerdem enthält Yamswurzel Alkaloide, Polyphenoloxidase, Glykoprotein, Lysin, Histidin, Arginin, Asparaginsäure, Cystin und einige Spurenelemente. So kann es auch Fettablagerungen im Herz-Kreislauf-System und Arteriosklerose der Blutgefäße verhindern, und es kann auch Fettleibigkeit zu vermeiden, und es kann auch die Funktion des Blutkreislaufs zu verbessern und den Körper zu stärken.

Deshalb ist es für Diabetiker immer noch gut, Süßkartoffeln richtig zu essen.

Überlegungen für Diabetiker, die Süßkartoffeln essen

1, Diabetiker können nicht essen zu viel Süßkartoffel, Süßkartoffel enthält hohe Stärke, Zuckergehalt ist in mehr als 10%, Stärke in den Magen-Darm-Trakt nach der Verdauung wird Zucker in das Blut aufgenommen, essen zu viel wird dazu führen, dass Blutzucker-Spitze, aber auch Kartoffeln, Süßkartoffel, Süßkartoffeln und andere stärkehaltige Lebensmittel sollten begrenzt werden, um zu essen.

2, Diabetiker essen Süßkartoffeln, muss ein Teil der Menge an Grundnahrungsmitteln zu ersetzen, nehmen Sie es als ein Grundnahrungsmittel, nicht als Snack, oder als ein Gericht zu essen, muss angemessen sein, um die Menge der Grundnahrungsmittel zu reduzieren. Essen yam so viel wie möglich ist die Menge von 50-100g pro Portion ist angemessen. 3, können wählen, Hanf Süßkartoffel, ist der Zuckergehalt nicht so hoch, im Verhältnis zu Diabetikern kann angemessen verwendet werden.

Es ist nicht einfach, mit der Hand zu schreiben. Wenn Sie mit den Ansichten in dem Artikel übereinstimmen, schätzen ein wie, klicken Sie auf ein Anliegen, wenn Sie Fragen haben, können Sie eine Nachricht hinterlassen oder laden Sie "Sanno sprechen über Zucker" zu beantworten!

danke für Ihre Einladung

essbar

Yamswurzel wird für Zuckerliebhaber empfohlen, denn es ist ein Nahrungsmittel, das Blut und Qi auffüllen kann. Es wird auch empfohlen, sie als Grundnahrungsmittel zu essen, nur die Menge zu kontrollieren.

Viele Zucker Menschen haben Angst zu essen Süßkartoffel vor allem wegen der Süßkartoffel hohe Stärke, aber solange es nicht aus der muss strenge Kontrolle Zucker Bühne, wie hohe Blutzuckerwerte in der Verordnung, oder aus dem Zustand von Stress, wurde vom Arzt gefragt, kann nicht essen Süßkartoffel, Zucker-Liebhaber können mehr essen.