Was sollte ich zu Beginn der Diabeteserkrankung essen? Die ersten Symptome von Diabetes sind: übermäßiges Trinken, übermäßiges Essen, übermäßiges Wasserlassen und Auszehrung. Allerdings gibt es individuelle Unterschiede, viele Patienten haben oft keine offensichtlichen Symptome in der primären, die Diagnose von Diabetes ist vor allem auf der Grundlage der Blutzucker-Wert, Nüchtern-Blutzucker ist größer oder gleich 7,0 mmol / L, oder 2 Stunden nach der Mahlzeit ist größer oder gleich 11,0 mmol / L, oder OGTT Test 2 Stunden Blutzucker ist größer oder gleich 11,0 mmol / L kann als Diabetes diagnostiziert werden. Sie sollten die Aufmerksamkeit auf kleine Mahlzeiten zu zahlen, achten Sie auf salzarme, fettarme, zuckerarme Ernährung, sondern müssen auch die Aufmerksamkeit auf den hohen Energiegehalt der Nahrung zu zahlen, hohe Stärkegehalt der Nahrung sollte auch darauf achten, weniger zu essen, oder nicht essen. Es ist nicht ratsam, roten Teich, weißen Zucker, Honig, Glukose und anderen raffinierten Zucker zu essen, sowie eine Vielzahl von Kuchen aus Zucker, Konserven, Marmelade, Eis, etc., sowie Lebensmittel mit hohem Stärkegehalt wie Kartoffeln, Fadennudeln, rote Bohnen, Mungobohnen, Lotuswurzel, Taro, und so weiter.Zucker-SchutzschildEr] ist ein hervorragendes zuckersenkendes Lebensmittel und kann täglich vor den Mahlzeiten eingenommen werden.

Diabetes hat sich sehr häufig in der modernen Zeit, so viele Menschen um uns herum haben einen hohen Blutzucker, mit hohen Blutzucker sagen bye-bye zum Essen, wie dieses Problem zu lösen?[Every Meal Mate - Sugar Shield]um Ihnen zu helfen.

Worauf sollte ich bei Diabetes achten? [Jede Mahlzeit Mate - Zuckerschutzschild】Was ist das?Es ist ein vollständig zuckersenkendes Lebensmittel für schwangere Frauen. Nach jahrelangen klinischen Studien kann es die Aufnahme verschiedener Zucker, Stärken, Nudeln, Früchte, Karbolsäure und anderer Zucker in der Nahrung durch den Körper wirksam blockieren und so eine zuckersenkende Wirkung erzielen. Sugar Shield gehört zu den internationalen Lebensmitteln, die als Hilfsmittel zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt werden. Die meisten Anwender sind schwangere Frauen, die ihren Blutzuckerspiegel senken wollen, und Ernährungsfachleute, die an Diabetes leiden.

Worauf sollte ich bei Diabetes achten? Hauptbestandteile von [Every Meal Mate - Sugar Shield

① Grüner Kaffee (Grüner Kaffee, Frankreich)

Kastanienrindenextrakt

③ Gerstenmalzmehl (USA)

④ Extrakt aus weißen Kidneybohnen (USA)

⑤ Bittermelonen-Peptid

Es handelt sich um eine Art sequenzielles Peptid, das aus der Bittermelone gewonnen wird und eine insulinähnliche Funktion hat. Der Wirkmechanismus ist ähnlich wie bei Insulin, das sich an den Insulinrezeptor binden kann, nur die Bindungsstelle ist nicht die gleiche. Auf diese Weise binden mehr Glukosetransporterproteine an die Zellmembran, und die im Blut befindliche Glukose kann in die Zelle gelangen und verwertet werden, was den Blutzucker senken kann. Es ist hauptsächlich für Diabetiker geeignet.

Worauf sollte ich bei Diabetes achten? -Gegenstände, die man nicht essen sollte

1, mit zu viel Zucker oder Stärke kann nicht gegessen werden, muss der menschliche Körper eine längere Zeit zu verbringen, um nach der Aufnahme zu zersetzen, wenn die Zersetzung nicht rechtzeitig wird zu Gesundheit führen. Daher müssen Diabetiker immer daran denken, sich von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt fernzuhalten.

2, zu salzigen Lebensmitteln nicht essen, kann zu einer Erhöhung des Blutvolumens und führen zu einem erhöhten Blutdruck, verschlimmern die Belastung für die Nieren, Fundus und Herz, die Aufforderung oder Verschlimmerung von vaskulären Komplikationen, sondern auch aktivieren und fördern die Aktivität von Glukose Zersetzung Enzyme im Dünndarm, so dass die Aufnahme von Zucker beschleunigt, was zu einem Anstieg der postprandialen Blutzucker.

3, reich an gesättigten Fettsäuren kann nicht gegessen werden, Schmalz, Talg, ausländische Öl, Sahne, Butter, usw., weniger, oder nicht verwenden. Pflanzenöl kann verwendet werden, um einige der tierischen Öl, Erdnüsse, Walnüsse, Sesam, Melone Samen enthalten Fett ist auch eine ganze Menge, versuchen Sie nicht zu essen oder essen weniger oder reduzieren Öl-Aufnahme zu ersetzen.

4, würzige Lebensmittel können nicht essen. Wie scharfe Chili, Pfeffer, Senf, Pfeffer, etc., diese Lebensmittel können diabetische Freunde "drei mehr und eine weniger" Symptome verschlimmern, sondern auch zu helfen, Hitze und Feuer.

Zusätzlich zu den oben genannten, Diabetiker verboten Lebensmittel: weißer Zucker, roter Teich, Glukose und Zucker Süßigkeiten, wie Süßigkeiten, Gebäck, Marmelade, Konserven, Eis, süße Getränke. Darüber hinaus mehr kohlenhydrathaltige Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Lotuswurzel, Knoblauchsprossen, Karotten usw. Verwenden Sie weniger oder reduzieren Sie die Menge der entsprechenden Grundnahrungsmittel nach dem Verzehr.

Worauf sollte ich bei Diabetes achten? -Lebensmittel, die Sie essen können, um den Zucker zu senken

1, [Ein schöner Begleiter zu jeder Mahlzeit - Sugar Shield]Es blockiert die Aufnahme von Monosacchariden, Polysacchariden, Stärke usw. aus der täglichen Nahrung durch den Körper. Senkt den postprandialen Blutzuckerspiegel bei Menschen mit eingeschränkter Glukosetoleranz.

2, wai yam: hemmen postprandiale Blutzucker, Süßkartoffel enthält Schleim Komponenten, diese klebrige Protein kann wickeln Sie die Lebensmittel in den Darm, so dass die Lebensmittel langsam absorbiert wird. Dieser Effekt kann den schnellen Anstieg des postprandialen Blutzuckerspiegels verhindern, aber auch die Dysregulation der Insulinsekretion, so dass der Blutzucker besser reguliert wird. Der Verzehr von rohen Süßkartoffeln hilft bei der Aufnahme der klebrigen Komponente, und je klebriger eine gute Süßkartoffel ist, desto besser ist die zuckersenkende Wirkung.

3, haarige Taro: geeignet für die Kontrolle Kalorienrestriktion Menschen, Taro enthält auch Schleim, Magnesium, Zink und Vitamin B1. Taro Kalorie ist sehr gering. Diabetiker müssen Kalorien zu kontrollieren, Taro ist geeignet Lebensmittel. Taro hat nur 58 Kilojoule pro 100 Gramm. Taro kann roh oder gedünstet gegessen werden, roh gegessen, um die Aufnahme von Mucin zu erleichtern, gekochtes Essen ist leicht zu beschädigen Mucin.

4, Guave Blätter: kann den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verhindern, ist Guave Tee in der tropischen Frucht Guave Blätter getrocknet und trinken wie Tee. Experimentelle Studien haben gezeigt, dass die phenolischen Verbindungen in Guavenblättern eine Vielzahl von Wirkungen haben, die Blutgefäße erweichen, die Blutfette und den Blutzucker senken. Guave enthält ein Element namens Chrom, das beim Stoffwechsel von Zucker und Fett eine Rolle spielt.

5, Zwiebeln: niedriger Blutzucker Zwiebeln können wirksam verhindern, dass "reiche Menschen die Krankheit", Zwiebeln enthalten gelbe Harnstoff-Buttersäure, kann eine bessere Nutzung der Zellen von Zucker, um so den Blutzucker zu senken. Zwiebeln enthalten auch Prostaglandine, können die Blutgefäße erweitern, den peripheren Gefäßwiderstand verringern, die Ausscheidung von Natrium fördern, so dass der Anstieg des Blutdrucks nach unten. Ein täglicher Verzehr von 50 Gramm (etwa 1/4) Zwiebeln kann eine blutzuckersenkende Wirkung erzielen. Frische Zwiebeln sind schärfer, haben mehr Wirkstoffe und eine bessere Wirkung, es wird empfohlen, rohe Zwiebeln zu essen.

Worauf sollte ich bei Diabetes achten? -Wie trainiere ich?

Gesunde Menschen sollten sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde körperlich betätigen, Diabetiker sind da keine Ausnahme. Vor allem bei übergewichtigen Diabetikern ist die notwendige Bewegung zur Senkung des Blutzuckerspiegels oft wirksamer als die bloße Kontrolle der Ernährung.

　Diabetiker genau, wie die körperliche Aktivität durchzuführen? Nach ihren eigenen spezifischen Bedingungen zu bestimmen, die Art und Weise und die Zeit der Übung, jeden Morgen und Abend kann 30 bis 60 Minuten Aktivität Zeit, unter der Prämisse der jungen und mittleren Alters ohne ernsthafte Komplikationen, aerobe metabolische Übung. Aerobes Training, wie Joggen, zügiges Gehen, Tanzen, Tischtennis spielen, Radfahren, Seilspringen, Schwimmen, Treppensteigen, Wandern und so weiter. Ältere Diabetiker können im Rahmen ihrer Möglichkeiten leichte Übungen machen, wie z. B. Tai-Chi, Radiogymnastik, Walking usw.

　Intensität: Ein kurzes Maß für die Intensität der Übung ist die Fähigkeit, während der Übung natürlich zu sprechen, am Körper warm und verschwitzt, aber nicht verschwitzt zu sein, außer Atem zu sein, sprechen zu können, aber nicht zu singen. Übungs-Trilogie: 5 bis 10 Minuten Aufwärmen, 20 bis 30 Minuten Bewegung und 5 bis 10 Minuten Entspannungsübungen.

Zeit: Eine Stunde nach der Mahlzeit

　Die körperliche Betätigung sollte nicht zu intensiv sein. Es wird empfohlen, etwa 1 Stunde nach einer Mahlzeit zu trainieren, um eine Unterzuckerung zu vermeiden.

Kurz gesagt, man muss hartnäckig sein in dem, was man tut, nicht drei Tage lang fischen und das Netz zwei Tage lang in der Sonne trocknen, um die doppelte Wirkung zu erzielen, ich wünsche Ihnen eine baldige Genesung.

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Diabetes zu diätetischen Normen, Ernährung muss mit einem ausgewogenen, einschließlich Eiweiß, Kohlenhydrate und Ballaststoffe, Vitamine, diese drei Nährstoffe sollten berücksichtigt werden. Darüber hinaus hat Diabetes nicht absolut nicht essen können Dinge, aber für hohe Zuckergehalt der Lebensmittel müssen darauf achten, die Menge zu kontrollieren.

Auf welche Lebensmittel sollte ich bei Diabetes achten?

1, Zucker und hohen Zuckergehalt der Lebensmittel wird nicht empfohlen, zu essen, wie häufig verwendete Lebensmittel, brauner Zucker, weißer Zucker, Glukose, Honig, Zuckerrohr, Honig und eine Vielzahl von Süßigkeiten;

2, hohen glykämischen Index Lebensmittel wird nicht empfohlen, zu essen, Gemüse, Karotten und Kürbis, Obst wie Jujube, Ananas, Litschi, Longan ist auch bekannt als Zimt, usw., darüber hinaus, frittierte Lebensmittel sollten so weit wie möglich vermieden werden.

3, tierisches Fett und tierische Innereien sind cholesterinreiche Lebensmittel, wie Eigelb, tierische Innereien einschließlich Gehirn, Leber, Lunge, Nieren, usw., vor allem in Verbindung mit hohen Blutzucker Patienten können nicht essen.

4, Bier und zuckerhaltige Getränke werden nicht empfohlen, insbesondere Weißwein, der ein kalorienreiches Getränk ist.

5, einige Lebensmittel sollten ihr Augenmerk auf die Höhe der Kontrolle, wie Wurzeln und Knollen, Kartoffeln, Lotuswurzel und andere stärkehaltige Lebensmittel, diese Gemüse selbst enthalten einen bestimmten Anteil an Stärke, in den Verbrauch von Beratung sollte angemessen sein, um die wichtigsten Lebensmittel Teil.

Im Allgemeinen sollten Diabetiker ihre Ernährung während der Behandlung streng kontrollieren, einen vernünftigen Ernährungsplan aufstellen, versuchen, keine zu zuckerhaltigen Lebensmittel zu essen, die Aufnahme von Zucker in den Körper radikal zu reduzieren und die Vorgaben für die Mahlzeiten strikt einzuhalten, um den Blutzucker kontrollieren zu können.

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