Diätassistentin Sugar ist hier, um zu antworten. Die Frage ist falsch, denn sie besagt, dass dies das Richtige ist, um den Blutzucker konstant zu halten:Essen Sie weniger Grundnahrungsmittel in Maßen, mehr grünes Blattgemüse, mageres Fleisch und Milch, Eier und Sojaprodukte in Maßen und Obst in Maßen, wenn es Ihr Zustand erlaubt.

1. weniger Grundnahrungsmittel in Maßen zu essen, d. h. die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln zu kontrollieren, die reich an Kohlenhydraten sind, einem wichtigen Faktor, der den Blutzucker beeinflusst. Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Menge an Grundnahrungsmitteln für einen mittelgroßen Erwachsenen ohne schwere körperliche Arbeit etwa 6 Taels pro Tag (Rohgewicht), die gleichmäßig auf etwa 2 Taels pro Mahlzeit verteilt werden können. Diese 2 Taels sind jedoch nur ein Richtwert, und die genaue Menge muss je nach Körpergröße, Gewicht und Aktivitätsniveau der Person berechnet werden.

2. mehr grünes Blattgemüse wie Salat, Brokkoli, Gurken usw. essen, kalorienarm, ballaststoffreich, Zuckerliebhaber essen mehr kann nicht schaden, wird nicht zu erheblichen Auswirkungen auf den Blutzucker. Es wird empfohlen, dass Zuckersüchtige jeden Tag 500 Gramm Gemüse essen, wovon mehr als die Hälfte auf dunkles Gemüse entfallen sollte, Bild, wahrscheinlich die Menge von einer Handvoll Hände.

3. mäßiger Verzehr von Fleisch, Milch und Eiern, Soja und Sojaprodukten usw., die hochwertige Eiweißquellen sind und eine relativ geringe Auswirkung auf den Blutzucker haben. Da Fleisch eine gewisse Menge an Fett und Cholesterin enthält, wird empfohlen, rotes Fleisch in einer Menge von nicht mehr als 50 Gramm pro Tag zu verzehren, weißes Fleisch in einer Menge von nicht mehr als 100 Gramm pro Tag, und Milch kann in einer Menge von 250-500 Millilitern pro Tag verzehrt werden.

4. essen Sie Obst in Maßen, wenn Ihr Zustand es zulässt. Wenn Ihre Blutzuckereinstellung nicht zufriedenstellend ist, wird nicht empfohlen, Obst zu essen, essen Sie stattdessen vorerst nur ein paar Gurken und Tomaten. Nur Zuckerliebhaber mit besserer Blutzuckereinstellung dürfen 200 Gramm zuckerarme Früchte pro Tag essen, wie z. B. Äpfel, Grapefruit, Orangen, Erdbeeren usw. Sie sollten mit zusätzlichen Mahlzeiten verzehrt werden und nicht mit den normalen Mahlzeiten.

Ich hoffe, Sugars Antwort hilft euch und ich wünsche euch allen ein gutes neues Jahr!

Für Diabetiker ist die Verringerung der Aufnahme von Grundnahrungsmitteln auf jeden Fall ein wirksames Mittel zur Kontrolle des Blutzuckers!

Wei Wei muss jedoch betonen:Weniger Grundnahrungsmittel zu essen ist nicht dasselbe wie sie nicht zu essen!Grundnahrungsmittel sind die Hauptenergiequelle des Körpers, und das Ersetzen von Kohlenhydraten (die die Hauptbestandteile von Grundnahrungsmitteln sind) durch Fette und Proteine zur Energiegewinnung ist weder kosteneffektiv noch gesund!

Lassen Sie uns mehr über Gemüse, mageres Fleisch und Obst im Hinblick auf den Blutzucker und die menschliche Gesundheit sprechen:

• Gemüse:

Neben Kürbis, Lotuswurzel, Kartoffeln und anderen stärkehaltigen Gemüsesorten sind grünes Blattgemüse, Auberginen, Melonengemüse und andere kalorienarme Gemüsesorten mit hohem Wassergehalt [unbegrenzt], d.h. Zuckerliebhaber wollen so viel essen wie möglich! Aber die Prämisse ist, Kochen dieses Gemüses nicht zu viel Speiseöl hinzufügen, sondern auch versuchen, Low-Temperatur-Kochen, wie Schmoren, Kochen, Dämpfen, kalt und so weiter.

• Reduziertes Fleisch:

Unter den Zuckerliebhabern gibt es eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit Hyperlipidämie, daher ist es wichtig, den Verzehr von fettem und fettreichem Fleisch zu begrenzen;Empfohlen ohne Haut Geflügel (Huhn, Ente), Schwein, Rind, Schaf und andere magere Fleisch, Fisch, Garnelen, Schalentiere und andere Meeresfrüchte, einschließlich Fisch, Garnelen, Schalentiere, die niedrigsten Fettgehalt, ist ein echter High-Protein fettarme Zutaten, und daher auch die meisten empfohlen! Aber egal, welche Art von Fleisch, nicht "schwelgen" zu essen:

Ein Tael mageres Fleisch von Geflügel und Vieh (etwa handtellergroß) + eineinhalb Tael Fisch, Garnelen und andere Meeresfrüchte können täglich verwendet werden (etwa handtellergroß)

• Obst:
  

Für Menschen mit hohem Blutzucker muss der Obstkonsum eingeschränkt werden! Wählen Sie bunte Sorten mit mittlerem Zuckergehalt und verzehren Sie 200-250 Gramm pro Tag als zusätzliche Mahlzeit!

Empfohlen: Erdbeeren, Kirschen, Heidelbeeren, Zitrusfrüchte, Aprikosen, Birnen

Abschließend hoffe ich, dass Zuckerliebhaber ihre Ernährung zielgerichtet gestalten können und sich darüber im Klaren sind, was kontrolliert werden sollte und was angemessen entspannt werden kann!

Ich hoffe, dass meine Antwort für Sie hilfreich ist! Viel Glück!

Das Leben braucht Nahrung, und das Leben braucht sie auch!

Willkommen bei Nutrition Wei Wei Tao!

Alle Lebensmittel, außer Wasser, haben "Kalorien".

Wenn Sie essen, steigt Ihr Blutzucker zwangsläufig an, aber ob er den normalen Bereich verlässt und die "abnorme Glukosetoleranz" oder die "Diabetes-Diagnosekriterien" erreicht, ist von Mensch zu Mensch verschieden.

Für Menschen mit hohem Blutzucker wird eine solche Diät als "kohlenstoffarme Diät" bezeichnet - wobei "Kohlenstoff" für "Kohlenhydrate" steht.

Diese Diät bringt einige Vorteile mit sich - wie gut, hängt weitgehend davon ab, wie stark die Grundnahrungsmittel reduziert wurden und ob die Ernährung ausgewogen und vollständig ist.

Die Hauptursache für einen erhöhten Blutzuckerspiegel sind Lebensmittel, die aus "feinen" Kohlenhydraten bestehen, d. h. Lebensmittel, die "stärkehaltig" sind und "wenig Wasser und Ballaststoffe" enthalten. "wasser- und ballaststoffarm".

Schauen wir uns die einzelnen Lebensmittelgruppen an, die der Fragesteller befürwortet, und die wichtigsten Nährstoffe, die sie liefern:

1) Gemüse: Die Zusammensetzung der meisten Gemüsesorten besteht zum größten Teil aus Wasser; der Rest enthält Spuren von Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralien und darüber hinaus eine Fülle von "Pflanzenstoffen".

2) Mageres Fleisch: liefert vor allem hochwertiges Eiweiß, eine geringe Menge Fett, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink und B-Vitamine, die dem menschlichen Körper fehlen.

3) Früchte: liefern hauptsächlich Wasser, gefolgt von Kohlenhydraten, Spuren von wasserlöslichen Vitaminen und Mineralien, organischen Säuren, Pektin, usw.

Viele Menschen, darunter auch einige Ärzte und Zuckersüchtige, haben ein falsches Bild:

Der Gedanke dahinter ist, dass man bei hohem Blutzucker und der Diagnose, Diabetiker zu werden, kein Obst essen kann oder im Grunde genommen nicht darf.

Tatsächlich haben alltägliche Früchte wie Äpfel, Bananen, Birnen, Orangen und sogar Wassermelonen einen relativ niedrigen glykämischen Index und eine relativ niedrige glykämische Last unter allen Lebensmitteln.

Wenn der Blutzucker eines Zuckerkranken stabil ist, ist der Verzehr von 50 bis 100 Gramm Obst zwischen den Mahlzeiten, also insgesamt etwa 200 Gramm pro Tag, gut für den Körper und hat kaum Auswirkungen auf den Blutzucker.

"Essen Sie weniger Grundnahrungsmittel und mehr Gemüse, mageres Fleisch und Obst", ein Ernährungsmuster, bei dem Erwachsene nicht weniger als 130g-150g Grundnahrungsmittel pro Tag essen sollten (das Rohgewicht der Lebensmittel, das normalerweise 250-400g beträgt), da sonst mögliche Gesundheitsrisiken bestehen.

Die genaue Menge an Grundnahrungsmitteln hängt von mehreren Faktoren ab, z. B. von der individuellen körperlichen Aktivität, dem Körpergewicht, dem Appetit, dem Ruheumsatz usw.

Hochwertige Protein-Lebensmittel, nicht immer auf "mageres Fleisch" konzentrieren, können Sie Fisch, Eier, Milch und Sojaprodukte verwenden, um einen Teil der zu ersetzen.

Wenn Sie sich "unterernährt" fühlen, gibt es zwei Möglichkeiten, dies zu ändern:

(1) Ein Teil des Grundnahrungsmittels, das durch grobe Körner ersetzt wird, ist sättigend.

2. den Mangel an Grundnahrungsmitteln durch reichlich kalorienarmes, gut gekochtes Gemüse (bis zu 500-900 g pro Tag) ausgleichen.

Diese Methode, die alle Gesichtspunkte einer umfassenden Ernährung, einer glamourösen Diät, der Blutzuckerfreundlichkeit und der Vermeidung von Nebenwirkungen berücksichtigt, ist für Diabetiker die bessere Wahl, wenn es um die Ernährung geht!

Es sollte gesagt werden, dass eine kontrollierte Aufnahme von Grundnahrungsmitteln dazu beiträgt, den Blutzucker gleichmäßig zu kontrollieren.Da das Grundnahrungsmittel ist es, Zucker "Hauptkraft", wir sind untrennbar mit dem täglichen Mehl, Reis Zuckergehalt ist mehr als 75%, auch wenn die Zugabe von Wasser in die gedämpften Brötchen, Reis, gedünstetes Brot Zuckergehalt ist so hoch wie 47%, 26% der Reis, zusätzlich zu Reis Brei, fast alle der Reis, Nudeln Produkte enthalten mehr als 50% Zucker, und sie sind auch sehr hohen glykämischen Index, Reis und gedämpfte Brötchen sind mehr als 80, fast alle Reis, Nudeln Produkte (außer Sojabohnen und ihre Produkte) glykämischen Index sind mehr als 55, die Fähigkeit, den Blutzucker zu erhöhen sind relativ stark. Der glykämische Index ist ebenfalls sehr hoch, Reis und gedämpfte Brötchen sind mehr als 80, fast alle Reis- und Nudelprodukte (außer Sojabohnen und ihre Produkte) glykämischen Index ist mehr als 55, die Fähigkeit, den Blutzucker zu erhöhen sind relativ stark.

inversGemüse ist die beste Zutat für die BlutzuckerkontrolleEr hat einen hohen Wassergehalt und einen niedrigen Zuckergehalt, was der Kontrolle der Energieaufnahme und der Blutzuckerstabilität sehr zuträglich ist, und ist reich an Ballaststoffen, die einerseits die Glukoseaufnahme im Körper behindern, andererseits das Sättigungsgefühl verstärken und dazu beitragen, dass man den Mund hält.

Mageres Fleisch enthält im Vergleich zu fettem Fleisch relativ wenig gesättigte Fette und Cholesterin und ist reich an hochwertigem Eiweiß, außer bei Diabetikern mit gleichzeitiger Nierenfunktionsstörung.Der Verzehr von magerem Fleisch ist eine gute Möglichkeit, hochwertiges Eiweiß zu erhalten und gleichzeitig den hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren und Cholesterin zu vermeiden, und hat kaum Auswirkungen auf den Blutzucker.

Bei der Auswahl der Früchte sollte man besonders vorsichtig sein, denn es gibt eine ganze Reihe von Früchten mit hohem Zuckergehalt und glykämischem Index, die den Blutzucker sehr schnell ansteigen lassen, wie z. B.Frische Datteln, Bananen, Kochbananen, nicht nur hoch in Zucker, die Fähigkeit, den Blutzucker zu erhöhen sind sehr stark, wenn hoher Blutzucker sollte nicht wählen. Wassermelone, Ananas, Mango, Kiwi's Fähigkeit, den Blutzucker zu erhöhen ist nicht schlecht, achten Sie darauf, die Menge von etwa 100 Gramm pro Tag ist angemessen zu kontrollieren.

(Pirate Nutrition Group Florist: Anna, National Public Nutritionist Grade II, Wang Xingguo Nutritional Special Training Course IV, ursprüngliche Schöpferin der Ernährungswissenschaft, nörgelt über "Zuckerliebhaber", spricht über "Gewichtsverlust" und teilt leckeres Essen und Getränke mit Ihnen)

Weniger Grundnahrungsmittel und mehr Gemüse/Mageres Fleisch/Obst essen - wird mein Blutzucker steigen? Erhöhter Blutzucker hängt mit dem Verzehr von zu vielen Kohlenhydraten zusammen, aber Kohlenhydrate sind nicht der einzige Faktor, der einen hohen Blutzucker verursacht, so dass eine Kontrolle der Grundnahrungsmittel eine positive Auswirkung auf den Blutzucker hat. Wenn Sie jedoch zu viel von anderen Lebensmitteln essen, wird Ihr Blutzucker weiterhin schwanken und beispielsweise erhöht sein. Bei den meisten ernährungsbedingten Diabeteserkrankungen handelt es sich um Typ-2-Diabetes, der eine umfassende Pathogenese hat, aber auch direkt mit Fettleibigkeit zusammenhängt.

Die oben genannten Lebensmittel, zusätzlich zu Grundnahrungsmitteln, essen mehr Gemüse / mageres Fleisch / Obst, je nachdem, wie viel zu essen, wenn Sie zu viel essen, wird immer noch eine Auswirkung auf den Blutzucker, denn zusätzlich zu Gemüse, mageres Fleisch enthält auch Fett, Obst sind reich an Fructose, die chinesische Einwohner Ernährungsrichtlinien empfehlen, dass Vieh-und Geflügelfleisch ist am besten zu essen mageres Fleisch, nicht mehr als 40-75g pro Tag, und Früchte werden empfohlen, 200-350g pro Tag, wenn die Menge dieses Bereichs, dann für die Kontrolle des Blutzuckers wird eine gute Wirkung haben, aber wenn nicht begrenzt, dann wird der Blutzucker noch steigen. Dann für die Kontrolle der Blutzucker wird eine gute Wirkung haben, aber wenn nicht begrenzt, dann wird der Blutzucker noch steigen.

Kontrolle des Blutzuckers, müssen nur eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung jeden Tag, Gewichtskontrolle, Kontrolle der gesamten Energiezufuhr, dann können Sie die hohe, zusätzlich zu einigen Übung, Bewegung für die Gewichtskontrolle sowie die Senkung des Blutzuckers sind wirksam. Sie können auch trinken einige grüne Tee in Maßen, die auch eine gewisse Wirkung auf die Senkung des Blutzuckerspiegels hat.

(Zhao Wei, 341 Wörter, 2019/1/3)

Bei Menschen mit hohem Blutzucker ist die Struktur der Ernährung zu beachten, und ganze Mahlzeiten müssen einen niedrigeren glykämischen Index aufweisen. Der Verzehr von weniger Grundnahrungsmitteln und mehr Gemüse und magerem Fleisch ist im Grunde der Weg, um den Blutzucker auszugleichen, aber einige der Früchte enthalten viel Zucker und können sich auf den Blutzucker auswirken, ebenso wie einige der Gemüsesorten.

Für Menschen mit erhöhtem Blutzucker scheint das Bewusstsein, Grundnahrungsmittel zu kontrollieren, grundlegend zu sein. Aber einfach nur weniger zu essen, reicht nicht aus. Besser ist es, Mischkorn und Bohnen oder Vollkorn zu essen.

Innerhalb der allgemeinen Verständnis, Gemüse zu sein scheinen niedrige Energie, hohe Faser-Vertreter, nicht zu wissen, dass einige Gemüse sind mehr spezielle, wie Kartoffeln, wie Lotuswurzel, diese Kohlenhydratgehalt ist relativ hoch, diese Gemüse kann nicht einfach als Gemüse zu essen, und sollte als Grundnahrungsmittel zu essen, essen Kartoffeln zu essen weniger Grundnahrungsmittel.

Es gibt auch einige Früchte, von denen die meisten nicht viel Zucker enthalten, aber Datteln, Bananen, Durians und dergleichen sind trotzdem nicht energiearm, vor allem Datteln, die genauso viel wie Reis enthalten.

Grundsätzlich ist es also gut für die Kontrolle des Blutzuckers, weniger Grundnahrungsmittel zu essen und diese durch Gemüse, mageres Fleisch und Obst zu ersetzen.

Zhao Wei, eingetragener Diätassistent, Mitglied von NutriBulletin

Für Menschen mit hohem Blutzucker, können Sie den Körper den Blutzucker zu kontrollieren, indem Sie Ihre Ernährung, wenn Sie weniger Grundnahrungsmittel essen und essen mehr Gemüse, mageres Fleisch und Obst in Maßen, können Sie wirksam kontrollieren den Anstieg der Blutzucker in Ihrem Körper.

Denn für diabetische Patienten, der Hauptgrund ist die körpereigene Insulinresistenz, verursacht durch Insulin-Aktivität reduziert wird, für die körpereigene Aufnahme von Zucker-Stoffwechsel-Rate schien deutlich reduziert werden, verursacht durch, so dass, ob es einen Anstieg des Blutzuckerspiegels hängt vor allem von zwei Aspekten, einer ist die Aufnahme von Zucker, und der andere ist der Stoffwechsel von Zucker.

Und die meisten Grundnahrungsmittel, die wir normalerweise essen, sind stärkehaltige Nahrungsmittel, wie z. B. gedämpftes Brot und Reis. Da sie aus Stärke bestehen, werden sie, nachdem sie in den menschlichen Körper gelangt sind, durch die Verdauung und den Stoffwechsel des Körpers schließlich in Monosaccharide oder Polysaccharide umgewandelt, was zu einem Anstieg des Blutzuckers im Körper führt.

Und an sich haben Menschen mit Diabetes eine bestimmte Fähigkeit, Zucker zu verstoffwechseln, so dass in diesem Fall, wenn Sie normalerweise zu viel Zucker in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, dies zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels in Ihrem Körper führen kann.

Also in der Regel, wenn es in der Lage ist, um die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln, wie Essen mehr Gemüse, mageres Fleisch oder Obst, denn egal, Gemüse, mageres Fleisch oder Obst enthält Zucker ist deutlich niedriger als stärkehaltige Grundnahrungsmittel, so dass, wenn es in der Lage ist, mehr Nicht-Grundnahrungsmittel zu essen, um die körpereigene Gefühl der Fülle, so dass Grundnahrungsmittel Aufnahme wird offenbar deutlich reduziert werden, um die Zuckeraufnahme.

Wenn also die Aufnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln im Körper deutlich reduziert wird, kann er den Blutzucker wirksam kontrollieren und einen anormalen Anstieg des Blutzuckers vermeiden.

Traditionell ist eine Diabetikerdiät eine spezielle Diät für Diabetiker, bei der die Kalorienzufuhr streng kontrolliert wird. Die tägliche Kalorienzufuhr sollte mit dem Verbrauch im Gleichgewicht sein, aber dieses Gleichgewicht sollte den Gewichtsfaktor berücksichtigen. Bei fettleibigen Patienten wird eine energiereduzierte Diät durchgeführt, um das Gewicht zu kontrollieren und eine Gewichtsabnahme zu erreichen, d. h. die Kalorienbilanz ist negativ, es wird weniger zugeführt als verbraucht.

Es ist richtig, die Grundnahrungsmittel zu reduzieren und die Beilagen entsprechend zu erhöhen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie essen können, was und so viel Sie wollen. Es ist auch notwendig, je nach der Berechnungsmethode der täglichen Gesamtkalorienmenge zuzunehmen oder abzunehmen.

Mageres Fleisch kann nicht mehr gegessen werden, nur das Hauptnahrungsmittel reduziert wird, kann angemessen sein, ein wenig zu erhöhen. Gemüse sind Ballaststoffe, es ist in Ordnung, mehr zu essen. Und Obst ist nicht jede Frucht kann beiläufig gegessen werden, in den beiden Mahlzeiten zwischen dem Zusatz von Mahlzeiten zu essen Obst ist am besten. Patienten, die Insulin oder orale Hypoglykämie-Medikamente einnehmen, sollten die Mahlzeiten zu dem Zeitpunkt einnehmen, an dem das Medikament die stärkste Wirkung hat. 5 bis 6 Mahlzeiten pro Tag, Heimatstadt zusätzliche Mahlzeiten können am Morgen um 9:00 Uhr, drei 3 am Nachmittag oder nach 21:00 Uhr platziert werden.

Diese Frage ist nicht ganz eindeutig. Geht es um Menschen, die keinen Diabetes haben, oder um Menschen, die bereits Diabetes haben? Nehmen wir für einen Moment an, dass es sich um die Ernährung von Diabetikern handelt.

Wir wissen, dass, in Laiensprache, die Behandlung von Diabetes hat "fünf Kutschen". Das heißt, 1, der Patient für Diabetes Wissen Bildung, so dass der Patient zu meistern, ein gewisses Wissen über Diabetes. 2, die Überwachung des Blutzuckers. 3, Ernährungstherapie. 4, Bewegungstherapie, 5, medikamentöse Therapie. Da der Beginn der vielen diabetischen Patienten, und falsche Ernährung im Zusammenhang, so Ernährungstherapie ist ein wichtiger Knotenpunkt der Diabetes-Behandlung. Und sobald Sie Diabetes haben, dann diätetische Behandlung läuft durch den Patienten das ganze Leben.

Im Allgemeinen bestehen die Grundnahrungsmittel für Diabetiker immer noch hauptsächlich aus Reis und Nudeln. Wir plädieren jedoch für mehr grobe Körner, wie Hafer, Getreide, Maismehl und so weiter. Denn diese Lebensmittel enthalten mehr anorganische Salze, Vitamine und sind reich an Ballaststoffen. Ballaststoffe haben eine blutzuckersenkende Wirkung, was sich positiv auf die Blutzuckerkontrolle auswirkt.

Was die Eiweißergänzung bei Diabetikern betrifft, so muss der Patient, wenn er keine kombinierte diabetische Nephropathie und kein Nierenversagen hat, weiterhin Fleischnahrung in angemessener Form zu sich nehmen. Sie können auch mehr Sojabohnen und Sojaprodukte zu sich nehmen. Da Soja reich an Eiweiß ist und Soja kein Cholesterin enthält, hat es eine lipidsenkende Wirkung und kann einen Teil der tierischen Nahrung ersetzen usw.

In der Zeit der Kalorienkontrolle können Diabetiker zuckerarmes, in Wasser gekochtes und mit einigen Gewürzen vermischtes Gemüse essen. Da Gemüse mehr Ballaststoffe und Wasser enthält, ist es kalorienarm und wirkt sättigend, was es zu einem wichtigen Lebensmittel für Diabetiker macht.

Da das Hauptproblem bei Diabetes ein erhöhter Blutzucker ist, müssen Lebensmittel, die zu viel Zucker enthalten, wie weißer Zucker, braune Teiche, Glukose und verwandte Produkte, verboten werden. Zum Beispiel Süßigkeiten, Gebäck, Marmelade, Konserven, Eiscreme, süße Getränke usw.. Außerdem sollten Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Lotuswurzeln, Knoblauchsprossen, Karotten usw., die mehr Kohlenhydrate enthalten, nur in Maßen verzehrt werden. Oder reduzieren Sie die Menge der Hauptnahrung nach dem Verzehr entsprechend. Mit anderen Worten: Die Gesamtmenge pro Tag muss relativ stabil sein und darf nicht willkürlich verändert werden. Mehr Blutzucker zu essen ist schwer zu kontrollieren und äußerst ungünstig für die Behandlung von Diabetes; weniger zu essen und Angst vor dem Auftreten von Hypoglykämie zu haben, ist sogar lebensbedrohlich.

Da es sich bei Diabetes um eine Stoffwechselerkrankung handelt, kann sie außerdem sehr leicht mit Hyperlipidämie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kombiniert werden. Daher ist es am besten, weniger tierische Fette wie Schmalz, Sahne, Butter und andere fette Lebensmittel zu essen, die reich an gesättigten Fettsäuren sind.

Schließlich ist darauf hinzuweisen, dass, wenn es keine Diabetes, aus der Sicht der Prävention von Diabetes, unsere Ernährung muss auch eine gesunde Ernährung, nicht überessen, nicht essen zu viel Dessert. Zur gleichen Zeit müssen angemessene Bewegung, Bewegung zu stärken. Mit anderen Worten, die Prävention von erhöhtem Blutzucker, müssen von beiden Ernährung und Bewegung, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Theoretisch sollte die Ernährung von Diabetikern so angepasst werden, dass die Hauptnahrungsmittel kontrolliert werden und mehr Gemüse, mageres Fleisch und Obst gegessen wird. Die Einhaltung einer solchen Diät bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass der Blutzucker des Patienten nicht ansteigt.

Diabetes ist durch ein Ungleichgewicht in der Blutzuckerregulierung gekennzeichnet, und jeder Faktor, der den Blutzucker beeinflusst, kann einen Anstieg des Blutzuckerspiegels auslösen. Obst ist ein sehr gesundes Lebensmittel, aber es gibt viele Obstsorten, die sehr viel Zucker enthalten. Wenn Diabetiker große Mengen zuckerhaltiger Früchte verzehren, führt dies nicht nur zu Blutzuckerschwankungen, sondern kann sogar lebensbedrohlich sein.

Es wird daher empfohlen, dass die Patienten versuchen, ihre Ernährungsstruktur anzupassen und gleichzeitig ihre Medikation sicherzustellen sowie ihren Blutzuckerspiegel genau zu überwachen, um den Blutzuckerspiegel wirksam zu stabilisieren und körperliche Schäden zu verringern.