Wir empfehlen diese nährende Suppe für Nieren und dunkles Haar, um das Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, die Haut vor Alterung zu schützen und zu nähren und das Haar zu verdunkeln und zu verschönern:

Zutaten: 30 g vorbereitetes Polygonum Multiflorum, 30 g schwarze Bohnen, 30 g schwarzer Reis, 30 g schwarzer Sesam, 30 g Hiobstränen, 80 g Walnüsse und eine angemessene Menge brauner Zucker. Die oben genannte Menge ist für 2-3 Personen.

Zubereitung: Schwarze Bohnen, schwarzen Reis, Gerstenreis, schwarzen Sesam und Walnussfleisch mit einem Mixer zu Pulver verarbeiten und beiseite stellen. Wasser in den Topf geben und 30 Minuten lang kochen, dann aus dem Topf nehmen. Die oben genannten Zutaten in das Wasser geben und 15 Minuten lang kochen, bis die Suppe glatt ist, dann braunen Zucker zum Schmelzen hinzufügen und servieren.

Wirksamkeit:

Herbst und Winter Jahreszeiten, der Himmel ist trocken, die am besten geeignete nährende Yin Befeuchtung trocken. "Die Trockenheit des Herbstes, ist es angebracht, Sesam zu essen, um die Trockenheit zu befeuchten", das ist die Tradition des Landes. Schwarzer Sesam kann Leber und Niere nähren, die fünf Organe befeuchten und die Därme beruhigen. Schwarze Bohnen wirken tonisierend auf die Nieren und das Blut, schwarzer Reis nährt den Magen, Gerstenreis stärkt die Milz und beseitigt die Feuchtigkeit, so dass die ergänzende und nicht fettig. Schwarz in die Niere, mehrere Arten von Lebensmitteln zusammen können die Niere nähren schwarzes Haar, Anti-Aging.

Mit der Zubereitung von He Shou Wu, das die Essenz und das Blut tonisiert und die Niere und den Bart festigt, und Walnussfleisch, das die Niere und das Gehirn tonisiert, ist die Wirkung der Tonisierung der Niere und des Anti-Aging noch besser, und es kann geistige Müdigkeit, Vergesslichkeit und Schlaflosigkeit, Schwindel und Tinnitus sowie vorzeitige Aufhellung des Bartes und der Haare lindern,Haarausfall,Trockene Haut, Verstopfung und andere Symptome, geeignet für langfristige Late-Night, schwere Arbeitsbelastung der Industrie-Elite, Beauty-Liebhaber, Damen, ältere Menschen, die öffentliche Herbst und Winter Gesundheitsversorgung kann auch gegessen werden.

Hinweis: fettleibig nass schweren Menschen Job's Tränen Reis, um die Menge der angemessenen zu essen weniger. Erhöhter Blutzucker Menschen zu Zucker, reduzieren Sie die Menge an schwarzem Reis.

Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Die Ursachen für Haarausfall sind bei jedem Menschen anders, und um den Haarausfall einzudämmen, müssen Sie zunächst die Ursache des Haarausfalls herausfinden und die richtige Behandlung wählen.

Was kann ich tun, um meinen Haarausfall zu verringern?

1, der Grund: langfristige späte Nacht, unregelmäßige Ernährung, langfristige kann nicht liefern die Nährstoffe für das Haarwachstum benötigt, ist die Kopfhaut in einem Zustand der Spannung für eine lange Zeit, so dass der Kopf der Blutzirkulation reduziert wird, was zu einer großen Anzahl von Haarausfall führen wird.

Gegenmaßnahmen: Ändern Sie ihre Essgewohnheiten und Arbeit und Ruhezeit, drei Mahlzeiten am Tag sollte regelmäßig sein, und ernährungsphysiologisch ausgewogen, jeden Tag vor elf Uhr muss zu Bett gehen, in der Regel essen mehr schwarzer Sesam, Eiweiß und Spurenelemente reich an Lebensmitteln, zur gleichen Zeit, zu essen mehr proteinreiche Lebensmittel, mageres Fleisch, Eier, Schweinerippchen, Fisch. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit den Händen, um die Blutzirkulation und die Nährstoffversorgung Ihres Kopfes zu fördern, was den Haarausfall reduzieren kann.

2, Ursachen: einige chronische Auszehrungskrankheiten, die orale Einnahme bestimmter Medikamente kann ebenfalls zu Haarausfall führen

Gegenmaßnahme: Es gibt keine gute Behandlung für diesen Zustand, nur wenn die ursprüngliche Krankheit geheilt ist, aufhören mit Medikamenten für einen Zeitraum von Zeit Haarausfall Symptome können verbessert werden.

3, Ursache: Lebens- und Arbeitsdruck, der zu einer zu großen psychischen Anspannung führt, die durch Haarausfall verursacht wird

Gegenmaßnahmen: Ein geregelter Lebensrhythmus, die Kombination von Arbeit und Ruhe und die Entlastung von stressigem Arbeitsdruck können den Haarausfall verringern.

4, Ursache: übermäßiges Dauerwellen und Färben der Haare, die durch Haarausfall geschädigt werden

Gegenmaßnahme: Reduzieren Sie die Anzahl der Dauerwellen und Färbungen. Der Schutz Ihres Haares mit qualitativ hochwertigen Mitteln kann den Haarausfall reduzieren.

5, Ursache: Haarausfall durch übermäßige Sekretion von Kopföl

Gegenmaßnahmen: Waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser und verwenden Sie ein mildes Shampoo, um die Ölabsonderung Ihres Kopfes zu reduzieren, was den Haarausfall verringern kann.

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谢邀.

Essen Sie mehr melaninhaltige, eiweißreiche Lebensmittel wie schwarze Bohnen, schwarzen Reis und schwarzen Sesam, und nehmen Sie Multivitamine zu sich, insbesondere B-Vitamine, die für das Haarwachstum wichtig sind. Sie können in Honig eingeweichte schwarze Sesamsamen einnehmen, um Ihr Blut zu nähren und Ihr Haar wachsen zu lassen. Bleiben Sie nicht lange auf und essen Sie mehr Obst und Gemüse. Versuchen Sie, Ihr Haar mit Bier zu waschen, denn die Hefe im Bier kann das Haar nähren und sein Wachstum fördern, es wirkt feuchtigkeitsspendend und macht es geschmeidig und seidig, außerdem kann sie den Haarausfall verringern. Die Wirkung dieser Maßnahmen ist relativ begrenzt, für schwere Haarausfall Patienten, kann nur als Hilfsmittel verwendet werden, der Schlüssel zur Behandlung ist immer noch die Durchführung der internen Regulierung.

Sorgen Sie außerdem für ausreichend Schlaf und einen angemessenen Stressabbau, um das Risiko von Haarausfall zu verringern.

Haarausfall ist eine ernste Angelegenheit, es ist notwendig, sich untersuchen zu lassen und einen Arzt zu konsultieren, was den Haarausfall eher eindämmen kann. Es gibt auch mehr formale Produkte und Institutionen für Haarwachstum und Prävention von Haarausfall, sollten Sie die Produkte und Institutionen, ob sie formal sind oder nicht, sonst wird es den Verlust der Haare zu beschleunigen.