Welche Anzeichen können vor dem Schlafengehen auf einen erhöhten Blutzucker hinweisen?
Welche Anzeichen können vor dem Schlafengehen auf einen erhöhten Blutzucker hinweisen?
Danke Monkey für die Einladung.
Die Frage ist zu vage, also stelle ich mal eine wilde Vermutung an: Typ-2-Diabetiker, die ihren Blutzucker nur ungern überwachen und anhand ihrer Symptome vorhersagen wollen, wie hoch oder niedrig ihr Blutzucker sein wird.
Dies ist sehr nachteilig für die Blutzuckerkontrolle des Patienten, da der Blutzuckerspiegel durch Symptome vorhergesagt wird.
Manche Patienten tolerieren eine Hyperglykämie und haben sehr hohe Blutzuckerwerte, ohne dass der Patient Symptome zeigt, was sie anfälliger für Komplikationen macht.
Eine strenge tägliche Blutzuckerkontrolle und ein gelegentlich erhöhter Blutzucker können asymptomatisch sein.
Wenn Sie nachts vermehrt urinieren, mehr Schaum beim Wasserlassen haben, einen trockenen Mund haben und leicht durstig sind, sich ständig hungrig fühlen oder seit kurzem juckende Haut haben, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Blutzucker in letzter Zeit angestiegen ist. Dieser Anstieg sollte ein allgemeiner Anstieg sein, nicht ein gelegentlicher Anstieg zu einer bestimmten Zeit.
In unserer täglichen Arbeit sind wir vielen Diabetikern begegnet, die keine formelle Behandlung erhalten haben oder aus Angst vor Schmerzen bei der peripheren Blutentnahme ihren Blutzucker nicht richtig überwachen können, so dass sie weder vernünftig Medikamente verabreichen noch die Entwicklung von Komplikationen verlangsamen können, was für die Patienten und ihre Familien eine schwere physische, psychische und wirtschaftliche Belastung darstellt.
Ich weiß nicht, ob meine Antwort Ihnen weiterhilft?
Bild aus dem Internet



Hyperglykämie ist eines der "drei Hochs", die wir alle kennen, und sie ist auch das Hauptmerkmal von Diabetes. Die größte Gefahr der Hyperglykämie besteht darin, dass sie zu systemischen Stoffwechselstörungen führt, die eine Reihe von Komplikationen hervorrufen und das Leben des Patienten ernsthaft gefährden.
Welche Anzeichen können vor dem Schlafengehen auf einen erhöhten Blutzucker hinweisen?
Wie wir alle wissen, sind die typischen Symptome bei Diabetes "drei mehr und einer weniger", d. h. Polyurie, Polydipsie, Polyphagie und Gewichtsverlust. Wenn der Blutzuckerspiegel weiter ansteigt, werden diese Symptome schwerwiegender und führen zu einer Reihe von Komplikationen wie Neuropathie, Mikroangiopathie und so weiter. Der Stoffwechsel verlangsamt sich in der Nacht, wenn man zu viel zu Abend isst, sich nach dem Essen nicht bewegt und bald zu Bett geht, kann es leicht zu einem unkontrollierten Blutzuckeranstieg in der Nacht kommen, der dem Körper zu dieser Zeit Unbehagen bereitet.

1. die Taubheit der Gliedmaßen:Taubheitsgefühle in Händen und Füßen während des Schlafs, die auch nach einem Wechsel der Schlafposition nicht wirksam gelindert werden können, können auf eine diabetische periphere Neuropathie zurückzuführen sein.
2) Panik und kalter Schweiß:Wenn Diabetes auftritt, kann Blutzucker nicht effektiv in Energie umgewandelt werden, sondern wird im Urin ausgeschieden, so dass Diabetes-Patienten können leicht hungrig sein, in dieser Zeit wird es Panik, Schwindel, kalter Schweiß und andere Manifestationen. Darüber hinaus ist der Patient Schlaf Schwitzen, Panik, sollte auch die Möglichkeit der Hypoglykämie, sollte die Aufmerksamkeit auf die Überwachung des Blutzuckerspiegels zu zahlen.
3) Durst und übermäßiges Wasserlassen:Hohe Blutzuckerkonzentration wird dazu führen, dass der osmotische Druck des Blutes zu erhöhen, so dass der Verlust von Wasser in den Zellen, was bei Patienten mit Durst, Trinken und Wasserlassen Symptome, wenn Sie das Gefühl, trockenen Mund vor dem Schlafengehen, viel Wasser trinken, häufige Laufen auf die Toilette, die Prognose der unkontrollierten Blutzucker.
4. die Müdigkeit und Schläfrigkeit:Manche Diabetiker wollen abends sehr früh schlafen gehen und fühlen sich schwach und schlapp, weil sie aufgrund des erhöhten Blutzuckerspiegels weniger Energie verbrauchen, ein Ungleichgewicht im Körper haben, weniger ausdauernd sind und generell schlafen wollen.
5. juckende Haut:Patienten mit Diabetes mellitus entwickeln neben Taubheitsgefühlen, Schmerzen und Ameisenlaufen in den Gliedmaßen auch juckende Haut, eine typische neuropathische Reaktion, die auf die Stimulation der Hautnervenenden durch den erhöhten Blutzuckerspiegel zurückzuführen ist. Auch eine anhaltende Dehydrierung der Haut kann zu juckenden Hautsymptomen führen.

Was sollte ich tun, wenn mein Blutzucker erhöht ist?
Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern ist ein langwieriger Prozess, der von den Patienten Geduld und Ausdauer sowie die nötige Sorgfalt erfordert, um die Schuldigen, die zum Verlust der Blutzuckerkontrolle führen, rechtzeitig zu erkennen und zu korrigieren. Es gibt keine Abkürzung für das Diabetesmanagement, und der wirksame Weg sind die "fünf Wagen", die hervorgehoben wurden, d. h. Medikamente, Ernährung, Bewegung, Blutzuckermessung und Gesundheitserziehung, und wenn Sie Ihren Blutzucker gut einstellen wollen, können Sie es nicht ohne einen von ihnen tun.
Wie das genau geht, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Nur wenn Patienten die für sie richtige Zuckerkontrollmethode finden, können sie sich retten. Die Patienten sollten nicht blind dem Trend folgen, nicht schlampig sein und auch nicht blind dem Beispiel anderer folgen, wohl wissend, dass selbst die Erfahrungen von Mitpatienten nicht unbedingt für sie geeignet sind. Denken Sie daran, die "fünf Wagen" sind die Grundlage, Erfahrung und Ratschläge sind die Basis, solange Patienten langsam ihren eigenen Weg finden, wird der Blutzucker nicht zu hässlich sein.
Ich bin Apothekerin Wang, die sich dafür einsetzt, das komplexe und schwierige Wissen über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu managen. Ihr Wohlwollen ist meine größte Motivation! Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das an erhöhtem Blutzucker leidet, leiten Sie diesen Artikel bitte an sie weiter!
Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!
Welche Anzeichen deuten vor dem Schlafengehen auf einen erhöhten Blutzucker hin?
Der Prozess des Blutzuckeranstiegs ist relativ schleichend und entwickelt sich langsam, so dass die Manifestation der Hyperglykämie relativ große individuelle Unterschiede aufweist. Im Allgemeinen handelt es sich um das typische Symptom von drei mehr und einem weniger, das sich in vermehrtem Trinken, vermehrtem Wasserlassen und vermehrtem Essen äußert, begleitet von einer Gewichtsabnahme. Dieser Typus tritt vor allem bei Typ-1-Diabetes auf, aber auch einige Patienten mit Typ-2-Diabetes können ähnliche Erscheinungen haben.
Viele Menschen spüren nicht, wenn ihr Blutzucker zu hoch ist, sei es zu normalen Zeiten oder vor dem Schlafengehen. Vor allem Typ-2-Diabetiker, die warten, bis sie die Symptome eines hohen Blutzuckerspiegels bemerken, leiden oft schon unter chronischen Komplikationen, die sich in Form von Sehstörungen, Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen, schlecht heilenden Hautwunden, Infektionen usw. äußern.
Wenn ein Diabetiker "juckende" Haut, kribbelnde Hände und Füße, Schlaflosigkeit, häufige schlaflose Nächte und andere Symptome vor dem Schlafengehen verspürt, kann dies bedeuten, dass der Blutzucker erhöht ist, weil ein hoher Blutzucker die inneren Organe des Körpers beeinträchtigt, was zum Auftreten einiger äußerer Symptome führt.
Insgesamt, was ist die Leistung der erhöhten Blutzucker vor dem Schlafengehen, ist dies auch von Person zu Person unterschiedlich, wollen wissen, ob der Blutzucker hoch ist, ist der beste Weg, nie auf subjektive Vermutung verlassen oder schauen Sie auf die Symptome, kann natürlich durch die Blutzuckermessung der eigenen Blutzuckerwert gesehen werden, warum haben Sie auf das Gefühl, es zu verlassen? Der Körper ist unser eigenes, wir sollten gut auf ihn aufpassen und ihn sorgfältig behandeln!
Es ist nicht einfach, mit der Hand zu schreiben. Wenn Sie mit den Ansichten in dem Artikel übereinstimmen, schätzen ein wie, klicken Sie auf ein Anliegen, wenn Sie Fragen haben, können Sie eine Nachricht hinterlassen oder laden Sie "Sanno sprechen über Zucker" zu beantworten!
Ich bin ein Arzt, ein Wohnsitz, spezialisiert auf die Popularisierung des medizinischen Wissens zum Wohle der menschlichen Gesundheit, wenn Sie mehr wissen wollen, bitte achten Sie auf mich, haben Fragen können eine Nachricht hinterlassen werden, wird reagieren!Derzeit gibt es weltweit mehr als 400 Millionen Diabetiker, und mehr als 100 Millionen Menschen in unserem Land haben Diabetes, und das sind die diagnostizierten, nicht so sehr die unsichtbaren. Wenn man so rechnet, gibt es fast in jedem Haushalt einen Diabetiker. Trotz der großen Zahl von Diabetikern in unserem Land ist das Bewusstsein für Diabetes nicht sehr ausgeprägt.
In den Augen vieler Menschen ist Diabetes mellitus nichts weiter als ein erhöhter Blutzucker und stellt keine große Gefahr dar. Als ich früher in der endokrinologischen Abteilung tätig war, gab es viele Diabetiker auf der Station, die sich nicht um den erhöhten Blutzucker kümmerten, als er zum ersten Mal festgestellt wurde, und sich einer medizinischen Behandlung entzogen, was dazu führte, dass viele von ihnen einen Schlaganfall erlitten. Diabetes an sich ist nicht so beängstigend, beängstigend sind vielmehr die Komplikationen, die daraus resultieren. Viele Menschen haben aufgrund einer langfristig schlechten Blutzuckereinstellung Amputationen und Blindheit erlitten. Heute werde ich mein Wissen über Diabetes weitergeben.
1) Welche Anzeichen können vor dem Schlafengehen auf einen erhöhten Blutzucker hinweisen?
Erhöhte Häufigkeit des Wasserlassens:Normalerweise sorgt das Insulin in unserem Körper dafür, dass Glukose in die Zellen gelangt und verwertet wird. Bei Diabetes wird jedoch nicht genügend Insulin ausgeschüttet oder das Insulin reagiert nicht auf den Insulinrezeptor, so dass das Insulin nicht wirkt.Diese Beziehung zwischen Insulin und Insulinrezeptoren ist vergleichbar mit einem Schloss, das man nur aufschließen kann, wenn man einen Schlüssel hineinsteckt.Die Glukose kann nicht in die Zellen gelangen, sondern wandert anderswo hin, z. B. in die Blutgefäße und Nieren. Wenn die Glukose in den Nieren höher als normal ist, wird Wasser von anderswo in die Nieren gezogen, sodass mehr Wasser über den Urin ausgeschieden wird und der Patient häufiger uriniert.
Durst:Bei Diabetikern kann die Glukose nicht richtig verwertet werden, so dass der Zuckergehalt im Blut ansteigt. Als letzter Ausweg wird der Körper vermehrt urinieren und Glukose zusammen mit viel Wasser aus dem Körper ausscheiden. Selbst wenn sie viel Wasser trinken, fühlen sie sich durstig. Wenn Diabetiker mehr als 10 Prozent Wasser verlieren, haben sie offensichtlichen Durst, während 20 Prozent Wasserverlust zu Bewusstseinsstörungen führen und die Patienten Schläfrigkeit, Koma und so weiter zeigen. Es mag immer noch Menschen geben, die nicht verstehen, was das bedeutet, man kann die Glukose im Körper mit einem Schwamm vergleichen, je höher der Gehalt, desto mehr Wasser saugt er auf.
Generalisierte Schwäche:Viele Menschen denken vielleicht, dass Diabetiker mehr Glukose im Körper haben und daher besser mit Energie versorgt sind. Eine solche Aussage ist eigentlich falsch, denn das Insulin von Diabetikern kann nicht wirken, der Körper kann die Glukose nicht verwerten, so dass es aufgrund der mangelnden Energieversorgung zu den Symptomen der allgemeinen Müdigkeit kommen wird. Darüber hinaus, weil diabetische Patienten können nicht die körpereigene Zucker, sondern auch Energie benötigen, wird diese Zeit brechen die diabetischen Patienten die körpereigene Protein, wird auch dazu führen, dass der ganze Körper Protein-Reduktion, die wiederum verursacht die Symptome der Schwäche. Je höher der Blutzucker, desto deutlicher ist dieses Symptom der Müdigkeit.
2. wie sollten Diabetiker ihren Blutzucker kontrollieren?
Wenn Diabetes diagnostiziert wird, ist es wichtig, dass Sie ehrlich sind und Ihre Medikamente einnehmen. Da Diabetes eine chronische Krankheit ist, kann man die Ursache nicht beseitigen, aber man kann Medikamente einnehmen, um den Blutzucker in normalen Grenzen zu halten.
Auch für Diabetiker ist es wichtig, Ernährung und Bewegung zu kontrollieren, vor allem die Ernährung, denn wenn man zu viel isst, ist es schwer, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, auch wenn man noch so viele Medikamente einnimmt. Bevor man zwei Brötchen isst, kann man nach dem Diabetes auf 1 oder 1 ½ Brötchen umsteigen. Und Bewegung ist notwendig, um für eine lange Zeit, bevorzugte aerobe Übung, wie Gehen, Joggen, zügiges Gehen und so weiter, die spezifische kann nach ihrer eigenen Situation gewählt werden.
Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren, damit Sie Ihre Blutzuckereinstellung im Auge behalten können. Wenn die Blutzuckerkontrolle schlecht ist, kann die Medikation unter Anleitung Ihres Arztes angepasst werden.
Zusammenfassung: Wenn Diabetiker vor dem Schlafengehen Symptome wie vermehrtes Wasserlassen, Durst und allgemeine Schwäche verspüren, kann dies auf einen erhöhten Blutzuckerwert hindeuten, der sofort gemessen werden sollte.
Rein handschriftlich, es ist nicht einfach, wenn Sie das Gefühl, dass das Schreiben kann ein Lob belohnt werden, zeigen Sie ein Anliegen, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie eine Nachricht unter ......
Wie bei anderen Brüdern auch, ist der Blutzucker nicht fest, sondern schwankt, und ein gelegentlicher Anstieg des Blutzuckers ist nicht sehr sinnvoll, so wie der Blutzucker bei einem plötzlichen Stimmungsumschwung natürlich ansteigt, aber wenn sich die Stimmung beruhigt, stabilisiert sich der Blutzucker.
Ein hoher Blutzuckerspiegel vor dem Schlafengehen ist klinisch häufig!
Nationale Essgewohnheiten sind nicht besonders gut, wir sagen oft, "Tischkultur", ob es sich um die Verbindung mit Freunden oder die Zusammenarbeit zu diskutieren, müssen am Esstisch durchgeführt werden, dieses Mal der Wein kann nicht helfen, aber trinken, und die Absorption und den Stoffwechsel von Alkohol schneller, nicht in der Lage, den Blutzuckerspiegel für eine lange Zeit, die zu hohen Blutzucker führen wird.
Und dieses Szenario spielt sich in der Regel nachts ab. Da wir am Tisch schieben und trinken, essen wir immer mehr, unsere Ernährung besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, und die Zellen der Bauchspeicheldrüse reagieren empfindlicher auf die Stimulation durch Kohlenhydrate.
Nachts ist die Durchschnittstemperatur niedriger als tagsüber, und eine zu niedrige Temperatur fördert die Ausschüttung von insulinfeindlichen Hormonen wie Adrenalin, was zu einem plötzlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.
Ich weiß nicht, ob Sie das Gefühl haben, nachts zu grübeln. Das liegt an der anstrengenden und ermüdenden Arbeit während des Tages, und wenn es dunkel wird, entspannen wir uns langsam und erinnern uns unbewusst an die Ereignisse des Tages, was wiederum Stress und Angst vor dem Leben, der Arbeit, der Familie usw. erzeugt.
Wenn die folgenden Symptome vor dem Schlafengehen auftreten, müssen Sie auf die Möglichkeit eines erhöhten Blutzuckerspiegels achten!
1, Dehydrierung
Die typischste Leistung ist Durst und Schwitzen, wenn viele Male Trinkwasser immer noch nicht den Durst des Phänomens zu achten, ist dies aufgrund der Dehydrierung, einfach die Menge an Wasser nicht nur nicht entlasten, sondern auch verschlimmern den Zustand, was zu erhöhten Blutzucker.
2, Taubheit
Taubheitsgefühle in den Füßen vor dem Schlafengehen sind wahrscheinlich auf einen hohen Blutzuckerspiegel zurückzuführen. Ein hoher Blutzuckerspiegel verursacht Probleme mit den Nervenwahrnehmungen, was zu Taubheitsgefühlen führen kann.
3, Nykturie
Normalerweise beträgt die Anzahl der nächtlichen Harnausscheidungen nicht mehr als 3 Mal pro Person. Wenn sie höher ist, sollte man auf einen erhöhten Blutzucker achten.
4, Juckreiz
Juckende Haut im Schlaf kann verschiedene Ursachen haben. Kleidung, die lange Zeit nicht gewechselt wurde, und ein Bad können juckende Haut verursachen. Wenn dieser Juckreiz jedoch nicht lange anhält und nach dem Baden immer noch juckende, trockene Symptome vorhanden sind (und immer noch stark sind), kann dies durch hohen Blutzucker verursacht werden.
Wie viele Menschen wissen, ist hoher Blutzucker nicht schrecklich, die schreckliche Sache ist Komplikationen, wenn durch Diabetes-Komplikationen verursacht, jedes Symptom wird "ein halbes Leben".
Deshalb müssen wir in unserem täglichen Leben unseren Blutzucker kontrollieren, um unserer Gesundheit willen, besonders für Diabetiker, um die gefürchteten Komplikationen zu vermeiden.
Vor dem Schlafengehen zeigt der Körper 4 Arten von Reaktionen, die auf Blutzuckerspitzen aufmerksam machen, um Diabetes-Komplikationen zu verhindern.
1. schwäche und hunger
Menschen mit hohem Blutzucker sind vor dem Schlafengehen hungrig, auch wenn sie spät zu Abend essen, und sie haben eine schlechte psychische Verfassung, die mit dem Blutzuckerstoffwechsel zusammenhängt.
Wenn der Blutzuckerspiegel im Körper zu hoch ist, kann der Körper nicht genügend Energie aufnehmen, was zu einem depressiven Gemütszustand führt, der Blutzucker im Körper kann nicht effektiv genutzt werden und die Menschen werden hungrig.
2. körperlicher Juckreiz
Patienten mit hohem Blutzucker leiden vor dem Schlafengehen unter juckender, trockener Haut, egal ob sie baden oder nicht.
Dies ist auf den hohen Blutzucker, den langsamen Stoffwechsel und das juckende Hautgefühl zurückzuführen.
Wenn dies der Fall ist, müssen Sie auf Blutzuckerkomplikationen achten.
3. die Taubheit der Hände und Füße
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel wirkt sich auf die Geschwindigkeit und die Funktionsweise des gesamten Blutkreislaufs in unserem Körper aus. Wenn sich der Blutkreislauf verlangsamt, werden die Endigungen der Gliedmaßen nicht mehr ausreichend durchblutet, was zu Taubheit und Kälte in den Händen und Füßen führt.
Wenn Sie also vor dem Schlafengehen ein Taubheitsgefühl in Händen und Füßen verspüren, sollten Sie besser darauf achten, denn es könnte ein Anzeichen für Diabetes sein.
4. häufiges Wasserlassen
Wir alle wissen, dass eines der Hauptsymptome von Diabetes übermäßiger Harndrang ist, der auf den abnormen Stoffwechsel von Blutzucker zurückzuführen ist, der zu einer Störung der Rückresorption in den Nierentubuli, zur Bildung einer osmotischen Diurese und zu vermehrtem Wasserlassen führt.
Normalerweise beträgt die Anzahl der nächtlichen Harnausscheidungen nicht mehr als 3 Mal pro Person, wenn sie höher ist als dieser Wert, sollten wir auf den erhöhten Blutzucker achten.
Wenn Sie beim Wasserlassen Proteinurie haben, sollten Sie außerdem auf eine diabetische Nephropathie achten.
Wie man Zucker wissenschaftlich senken kann
1. achten Sie auf Ihre Ernährung
Diabetes wird auch als "Krankheit der Reichen" bezeichnet, weil sich die Menschen immer besser ernähren und deshalb immer mehr Menschen an Diabetes erkranken.
Um Ihren Blutzucker zu kontrollieren, müssen Sie also zunächst auf Ihre Ernährung achten.
Essen großen Fisch und Fleisch für eine lange Zeit, viel Eiweiß, viel Zucker und schwere Öl-und Salz Lebensmittel wird direkt die Entwicklung von Diabetes.
Daher muss die Ernährung leicht sein, weniger Salz, weniger Zucker, weniger Öl und weniger Kalorien enthalten, sowie mehr Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, was der Blutzuckerkontrolle förderlich ist.
Diät-Struktur, essen mehr grünes Gemüse, ergänzen grünes Gemüse mehr Nährstoffe, denken Sie daran, dass grünes Gemüse sind am besten unter Rühren gebraten, kalt, gedünstet und andere Möglichkeiten, um mehr Nährstoffe zu erhalten.
2. auf das Trinken achten
Gelbe Zichorie ist eine natürliche zuckersenkende Inhaltsstoffe, harntreibende Entgiftung Wirkung, hoher Blutzucker Menschen mit gelben Zichorienwurzel zu tränken Wasser zu trinken, kann den Blutzucker zu senken, unclogging Blutgefäße, gleichwertig mit natürlichen Insulin!
Der Geldbaum hat laut "Chinesische traditionelle Medizin Ressourcen Zhiyao" die Wirkung, Hitze und Schwellungen zu beseitigen, zu entgiften und Schmerzen zu lindern.
Die moderne Forschung hat herausgefunden, dass die Strychninblätter die Glukosetoleranz, den Schutz und die Reparatur von Pankreasgewebeschäden erhöhen können, während die Prävention und Behandlung von diabetischen Komplikationen und die toxischen Nebenwirkungen von hypoglykämischen Medikamenten eine bessere Wirkung haben. Volkstümlich verwendet, um Teegetränke aus den Blättern des Strychninbaums, süßen Geschmack zu machen, und führt nicht zu erhöhten Blutzucker, besonders geeignet für Diabetiker, um das Problem der nicht in der Lage, Zucker zu essen zu lösen.
Brahmi ist bekannt als Abführmittel, harntreibend und entzündungshemmend. Moderne Forschung hat festgestellt, dass Brahmi die Wirkung der Senkung der normalen postprandialen Blutzucker nach Infusion hat. Kombiniert mit den Blättern der grünen Strychnin zu bilden Brahmi Strychnin Tee Senkung Zucker Wirkung ist noch besser.
3. kurzes Sitzen
Es wurde untersucht, dass mit jeder Stunde sitzender Tätigkeit das Risiko für Typ-2-Diabetes um 22 Prozent und das Risiko für das metabolische Syndrom um 39 Prozent steigt.
Langes Sitzen führt nicht nur zu Fettleibigkeit, sondern auch zu einer Verringerung des Stoffwechsels und damit zu einer Erhöhung des Blutdrucks.
Eine finnische Studie hat ergeben, dass ein täglicher 35-minütiger Spaziergang das Diabetesrisiko um 80 Prozent senkt.
Daher sollten Menschen mit hohem Blutzucker aerobe Übungen machen. Übungen wie Tai Chi, Joggen, Gehen usw. sind gut für die Kontrolle des Blutzuckers und können auch die Geschwindigkeit der Nervenleitung erhöhen.
4. nicht-p碰酒.
Ethanol hat einen großen Einfluss auf den Zuckerstoffwechsel
Bei einer normalen Leber und ausreichendem Leberglykogen erhöht der Alkoholkonsum den Blutzucker durch die Wirkung des Alkohols; bei einer schlechten Leber und fehlendem Leberglykogen behindert der Alkoholkonsum die Zuckerproduktion und führt leicht zu einer Unterzuckerung (Hypoglykämie).
Daher kann ein hoher Alkoholkonsum über einen längeren Zeitraum hinweg leicht die Glukosetoleranz des Körpers herabsetzen und zur Entwicklung von Diabetes beitragen.
5. nicht lange aufbleiben
Studien haben gezeigt, dass Diabetes und Schlafprobleme sich gegenseitig beeinflussen können; Diabetes kann Schlafstörungen verursachen, und chronische Schlafstörungen können Diabetes verursachen.
China ist ein großes Land mit mehr als 100 Millionen Menschen, die an Diabetes erkrankt sind - die höchste Zahl weltweit - und es gibt immer noch viele Patienten mit hohem Blutzucker, die nicht diagnostiziert werden. Daher möchten viele Menschen wissen, was die typischen körperlichen Anzeichen für einen hohen Blutzucker sind, um Diabetes frühzeitig zu erkennen und zu diagnostizieren.
Welche Anzeichen können vor dem Schlafengehen auf einen erhöhten Blutzucker hinweisen?
Die Diagnose einer Hyperglykämie hängt in hohem Maße von der Messung des venösen oder kapillaren Blutzuckers ab, und die Diagnose eines Diabetes kann in Betracht gezogen werden, wenn der postprandiale Blutzucker über 11,1 mmol/l oder der Nüchternblutzucker über 7,0 mmol/l liegt. Natürlich treten bei Diabetikern auch einige typische Symptome auf, wie Trinken, Essen, Urinieren und Gewichtsverlust. Die häufigsten Symptome in der Nacht sind vermehrtes nächtliches Wasserlassen und leichter Durst vor dem Schlafengehen.
In Anbetracht der Häufigkeit von Diabetes ist es ratsam, bei Auftreten von Symptomen wie Reizdurst, Trinken, Essen und Urinieren einen Blutzuckertest zu machen; derzeit sind Blutzuckermessgeräte zur Messung dieses Aspekts sehr verbreitet. Je früher die Zuckerkrankheit erkannt wird, desto besser: Im Frühstadium kann der Blutzuckerspiegel durch Diät und Bewegungstherapie normalisiert werden, bei schwerer Zuckerkrankheit ist eine Behandlung nur mit blutzuckersenkenden Medikamenten und Insulin möglich.
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Die Gefahr von Diabetes liegt in der Schädigung von Zielorganen durch hohen Blutzucker, wie Nieren- und Blutgefäßschäden. Wenn der Blutzucker abnormal ist, zeigt der Körper daher eine Reihe von "Alarmsignalen" an.
Leicht hungrig und depressivMenschen mit hohem Blutzucker haben einen gestörten Zuckerstoffwechsel im Körper und fühlen sich oft hungrig, auch wenn sie mehr und später essen.
Trockene, juckende HautBei Patienten mit Hyperglykämie ist die Nervenfunktion gestört und der Stoffwechsel verlangsamt, was zu trockener Haut mit einem ungewöhnlichen Juckreiz führt.
Taubheit und Kälte an den Enden der GliedmaßenHoher Blutzucker führt zu einer gestörten Kreislauffunktion und einer schlechten peripheren Durchblutung. Diabetiker erleiden oft Verbrennungen, wenn sie ihre Füße in heißes Wasser tauchen, weil das Gefühl in den Füßen abgestumpft ist.
vermehrte NykturieHoher Blutzucker verursacht osmotische Diurese, und hoher Blutzucker kann auch die Nieren schädigen, was zu verstärkter Nykturie führt.
Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Essigsäure die Aufnahme von Glukose im Darm verringert und verlangsamt und den glykämischen Index von Lebensmitteln senkt, was dem blutzuckersenkenden Medikament Acarbose ähnelt, so dass Diabetiker zu ihren Mahlzeiten etwas Essig trinken können.
Ihre Anregungen und Bedenken sind unsere größte Unterstützung!
(Bild aus dem Internet, Verstöße werden gelöscht)
Wollen Sie wissen, den spezifischen Wert der eigenen Blutzucker kann mit einem Blutzuckermessgerät überwacht werden, vor dem Schlafengehen Blutzucker ist ein sehr wichtiger Indikator für die normale Blutzuckermessung, hier möchte ich ernsthaft daran erinnern, alle diabetischen Patienten, nicht auf das Gefühl zu beurteilen, die Blutzuckererhöhung, sicher sein, ein Blutzuckermessgerät zu überwachen, die die genaueste ist.
Wie hilft eine regelmäßige Blutzuckermessung vor dem Schlafengehen? Diätassistenten geben Ihnen klare Antworten:
1, um festzustellen, ob das Abendessen ist vernünftig oder unvernünftig, viele Menschen haben Angst vor hohen Blutzucker, essen sehr wenig zum Abendessen, die wichtigsten Lebensmittel ist nicht viel gegessen, wird es die Reaktion der nächtlichen Hypoglykämie zu erhöhen, so dass durch die Schlafenszeit Blutzuckermessung, wenn der Blutzucker niedrig ist, ist es empfehlenswert, ein paar Bissen gedünstetes Brot essen.
2, nach der Beurteilung der Abend Medikamente, Medikamente oder Insulin, wenn der Blutzucker hoch ist, zusätzlich zur Anpassung der Medikamente, sondern auch zur Anpassung der diätetischen Struktur, niedrigen Blutzucker ist das gleiche, die Notwendigkeit für eine umfassende Beurteilung.
Ernährungszusammenfassung: Wenn Ihr Blutzucker zur Schlafenszeit hoch ist, haben Sie ein Problem mit der Struktur Ihrer Abendmahlzeit, und Ihre Medikamente oder Ihr Insulin müssen angepasst werden. Ernährungswissenschaftler empfehlen Diabetikern, ihren Blutzucker vor dem Schlafengehen regelmäßig zu kontrollieren. Wie hoch ist Ihr Blutzuckerspiegel vor dem Schlafengehen? Sie können in den Kommentaren unten eine Nachricht hinterlassen, und der Ernährungswissenschaftler wird Ihnen eine Einschätzung geben, ob Sie nachts eine hypoglykämische Reaktion haben werden.
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