Übung 4-5 mal pro Woche! Nun ist die wichtigste Fitness zu Hause, gehen in die Turnhalle einmal pro Woche, zu Hause vorbereitet einige kleine Geräte, (besorgt über ein paar professionelle Fitness-Gott, und Privatunterricht zu erleben. Zusammengefasst für ein paar Sätze von Bauch-Training, dünne Beine Training, Hüfte und Bein-Training ......... Gewichte und Krafttraining zu Hause ist schwieriger, sondern auch wollen, um den Status quo zu ändern, zusätzlich zu einer Woche wird die Einhaltung der laufenden 120 Minuten oder so, Laufen ist einfacher, Gewicht zu verlieren ... Fitness muss sich an, egal was! Egal, wie die Menschen um Sie herum zu kämpfen, wie zu sagen, dass Ihre Bewegung ist nicht im Ort. Ich kann darauf bestehen, mich zu bewegen und weiter zu lernen, es zu ändern.

Wachen Sie sehr früh am Morgen auf und müssen für eine halbe Stunde zu einem leichten Schweiß üben. Wählen Sie nicht den Ort.

Ich denke, dass man überall trainieren kann, solange man sich dem Training verschreibt. Ich trainiere normalerweise zu Hause oder gehe in den Park, um dort zu trainieren, wo man sich fit halten kann.

Jeden Morgen Cardio-Fasten! Zu Hause!