Hallo, Sanno Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen!

Derzeit gibt es kein einziges Lebensmittel, das eine Rolle bei der Senkung der Harnsäure spielen kann; alle Lebensmittel enthalten Purine, nur in unterschiedlichen Mengen, sagen wir mal.Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die die Ausscheidung von Harnsäure fördern, können Sie indirekt die Harnsäure reduzieren.

Welche Lebensmittel fördern also die Ausscheidung von Harnsäure?

1, mit hoher Faser Lebensmittel oder Wasser harntreibende Lebensmittel, ballaststoffreiche Lebensmittel vor allem auch Kartoffeln, Erdnuss, Kürbis, Kohl, Kohl, Chrysantheme, Chicorée, Haferflocken, Pilze, Sellerie, Salat, Spinat, Tomaten, Gurken, bittere Melone und so weiter, kann helfen, Harnsäure durch die Ausscheidung der Art und Weise aus dem Körper. Wasser und harntreibende Lebensmittel wie Gerste, Adzuki-Bohnen, Sorghum-Reis, Buchweizen, Hirse und so weiter.

2, versuchen Sie, purinarme Lebensmittel zu essen, allgemeine purinhaltige Lebensmittel in der Reihenfolge: tierische Innereien, Krabben, Garnelen, Suppe > Fisch, aquatische Produkte, Fleisch > Sojabohnen, Linsen, Nüsse und ihre Produkte > Pilze, Blumenkohl, Blattgemüse > Getreide > Stärke, Reis und Nudeln, Milchprodukte, Obst, Wurzeln und Knollen (Kartoffeln, Kartoffeln, Rüben) und so weiter. Daher sind stärkehaltige Reis- und Nudelprodukte, Milchprodukte, Obst und Wurzelgemüse für Gichtpatienten besser geeignet.

3, angemessene Erhöhung der alkalischen Nahrungsaufnahme, um die Rolle der Neutralisierung von Harnsäure, in der Regel im täglichen Leben, Fleisch gehört zu den sauren, und die meisten der Obst und Gemüse gehören zu den alkalischen, vor allem reich an Vitamin C und Wasser Inhalt der Früchte.

4, Gicht-Angriff, muss viel Wasser trinken, verdünnen die Blut-Harnsäure-Konzentration, fördern ihre Entlastung aus dem Urin.

Darüber hinaus Patienten mit hohen Harnsäure sollte auch eine angemessene Ergänzung von hochwertigem Eiweiß, wie Milch, Eier, halten sich an eine salzarme, zuckerarme, fettarme Ernährung, Verbot von Alkohol, Getränke zu begrenzen, im Falle der Notwendigkeit, ist es auch notwendig, eine zweigleisige Ansatz der Harnsäure-senkende Medikamente und Ernährungsumstellung zu verwenden, aber die Verwendung von Medikamenten muss unter der Leitung des Arztes durchgeführt werden.

Ich hoffe, meine Antwort ist nützlich für Sie! Wenn Sie sie gut finden, geben Sie ihr bitte ein Nicken. Willkommen [Achtung] Sano Speak Sugar für mehr Gesundheitswissen!