Hallo, Sano Speak Sugar beantwortet gerne Ihre Fragen! Im Allgemeinen unterscheidet sich die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mikronährstoffen für Menschen mit Diabetes nicht wesentlich von derjenigen der Allgemeinbevölkerung.

Allerdings, wie einige Diabetiker Sorgen, langfristige diätetische Kontrolle, die Einnahme von Hypoglykämie Medikamente, Hyperglykämie durch Polyurie, etc., wird dazu führen, dass einige der Verlust von Vitaminen und Spurenelementen, in der Regel durch die angemessene Nahrungsergänzungsmittel, ist es durchaus möglich, die Bedürfnisse von Diabetikern auf Vitamine und Spurenelemente, Diabetiker sollten nicht blind zu ergänzen Vitamine, oder es kann auch kontraproduktiv sein.

1. welche Vitamine sind gut für Diabetes?

B-VitamineEnthält Vitamin B1, Vitamin PP und Vitamin B12, die eine nahrhafte Wirkung auf die Nerven haben. Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse sind reich anVitamineB1, wird Diabetikern empfohlen, das Präparat in Maßen zu konsumieren.Mecobalamin (Chemie)Es ist ein Vitamin-B12-Derivat und kann 1 Monat lang eingenommen werden. Patienten, die Metformin einnehmen, haben in der Regel einen Mangel an Vitamin B12 und können überprüft und ergänzt werden.

Vitamin D:Hilft bei der Blutzuckerkontrolle und/oder verbessert die Insulinresistenz und die Funktion der Pankreasinseln bei Diabetikern. Vitamin D ist hauptsächlich in Meeresfischen, Tierleber, Eigelb und magerem Fleisch enthalten.

2. welche Mikronährstoffe sind gut für Diabetes?

Zu den chromhaltigen Lebensmitteln gehören: grobes Getreide, Weizen, Erdnüsse, Pilze, Rindfleisch, Eier, brauner Zucker und Milchprodukte.

Zu den Nahrungsmitteln mit hohem Zinkgehalt gehören Austern, Bauchspeicheldrüse, Leber, Blut, mageres Fleisch, Eier, grobes Getreide, Erdnüsse und Wassermelonenkerne.

Zu den Lebensmitteln, die mehr Magnesium enthalten, gehören: Hirse, Buchweizennudeln, Sojabohnen, Saubohnen, Erbsen, Nori, Pilze, Pfirsiche, Zimt, Walnüsse, Erdnüsse, Abalone, Tintenfisch, Lachs, Sardinen und Muscheln.

Diabetiker können die oben genannten Lebensmittel in ihre tägliche Ernährung einbeziehen, die für eine Supplementierung mit Vitaminen und Spurenelementen geeignet sind, und sie können bei Bedarf direkt die entsprechenden Tabletten zur Supplementierung einnehmen, allerdings am besten unter Anleitung eines Arztes.

Ich hoffe, meine Antwort ist nützlich für Sie! Wenn Sie denken, es ist gut, bitte geben Sie es ein nicken~ Willkommen [Aufmerksamkeit] Sanuo Speak Sugar, um mehr über Diabetes zu lernen!

Aufgrund der relativ strengen Verbote und der restriktiven Ernährung machen sich einige Diabetiker Sorgen darüber, ob es langfristig zu einem Mangel an Vitaminen und Mikronährstoffen kommen kann.Es gibt sie tatsächlich, aber das bedeutet nicht, dass Diabetiker zusätzliche Vitamine und Mikronährstoffpräparate einnehmen müssen.die unter Berücksichtigung der tatsächlichen Ernährungssituation und des Vorhandenseins von Nährstoffdefiziten analysiert werden muss.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Nährstoffen, die für Diabetiker von Vorteil sind, sowie gängige Lebensmittel, damit Sie leichter feststellen können, ob Ihre Ernährung einen Mangel an diesen Lebensmitteln aufweist und ob Sie zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen sollten, um den Ernährungszustand Ihres Körpers zu erhalten.

1. das Vitamin BEinige Diabetiker mit erhöhtem Harndrang und übermäßiger Glukose-Isomerisierung neigen zu einem Mangel an Vitamin B, insbesondere an Vitamin B12, die häufig verwendeten Metformin-Medikamente zur Blutzuckerkontrolle hemmen die Aufnahme von Vitamin B12, und der Mangel an Vitamin B kann den Stoffwechsel des Körpers beeinträchtigen und die Neuropathie verschlimmern. Nahrungsquellen: grobe Körner, Vollkornprodukte, Sojaprodukte, rotes Fleisch und so weiter.

2) Vitamin D.Ein Vitamin-D-Mangel kann leicht zu einer verminderten Insulinausschüttung führen, daher müssen Diabetiker jeden Tag 10 bis 15 Minuten in die Sonne gehen, um Vitamin D zu erhalten. Der Vitamin-D-Gehalt in Lebensmitteln ist reduziert, im Allgemeinen enthalten Milch und Eier eine geringe Menge.

3) Vitamin C, Vitamin A.Sie gehören zu den gängigen Antioxidantien, die Diabetikern helfen können, freie Radikale, die durch oxidativen Stress entstehen, abzufangen und Komplikationen zu kontrollieren. Nahrungsquellen: Frisches Gemüse und Obst (Vitamin C und andere Antioxidantien) Orangerote Lebensmittel wie Karotten und Kürbis (Vitamin A und Karotin)

4) Chrom, verbessert die Glukosetoleranz und erhöht die Insulinempfindlichkeit bei Diabetes. Nahrungsquellen: Getreide, Fleisch, Fisch, Krabben und Schalentiere.

5. zink, beteiligt an der Insulinsynthese und der Aufrechterhaltung der Insulinaktivität. Nahrungsquellen: Fisch, Garnelen und Schalentiere, Nüsse, rotes Fleisch, Getreide, etc.

6, Magnesium, Mangel an Magnesium ist einfach zu verschlimmern Insulinresistenz, während Magnesium auf die Prävention von Retinopathie hat bestimmte Vorteile.Nahrungsquellen: Gemüse, Obst, Nüsse, usw.

Es zeigt sich, dass Diabetiker mit einer ausgewogenen Ernährung keinen Mangel an den meisten Nährstoffen haben. Wenn es besondere Umstände gibt, bei denen die Aufnahme bestimmter Lebensmittel gering ist, oder wenn eine Kombination von anderen Krankheiten vorliegt, die eine Einschränkung eines Teils der Nahrung erfordern, kann in diesem Fall eine zusätzliche Ergänzung fehlender Nährstoffe in Betracht gezogen werden.

Danke fürs Lesen, ich hoffe, das hilft.