China hat eine lange Teekultur, Teetrinken ist für viele Menschen zur Gewohnheit geworden. Tee trinken kann nicht nur kultivieren den Körper und das Temperament, und trinken Sie das Recht kann auch eine Rolle spielen in der Gesundheit. Das Mutterland Medizin, Tee hat einen klaren Kopf und Augen, bei der Beseitigung von Lebensmitteln Stagnation, unter dem Nutzen der Wirksamkeit der beiden Stühle. Die moderne Forschung zeigt, dass Tee Anti-Aging, harntreibend, entgiftend, vorteilhaft für die kardiovaskuläre Gesundheit Auswirkungen hat. Aber wir hören oft Leute sagen, sie können nicht Tee trinken, weil es Schlaflosigkeit sein wird!

Zugegeben, im Leben trinken manche Menschen nachts Tee, nachdem sie sich hin- und hergewälzt haben und die ganze Nacht schlaflos waren, manche Menschen trinken Tee vor dem Schlafengehen, aber es wirkt nichts, wie immer, sie schnaufen und schnaufen. Manche Menschen fühlen sich sehr seltsam: Warum ist das so? Welche Art von Menschen ist gesünder?

Warum wirkt sich das gleiche Teegetränk unterschiedlich auf den Schlaf aus? Was ist gesünder?

Im Allgemeinen beeinträchtigt das Trinken von Tee in der Nacht den Schlaf und kann sogar dazu führen, dass Teetrinker die Nacht durchschlafen. Das liegt daran, dass das im Tee enthaltene Koffein eine erregende Wirkung auf die Nerven hat, aber auch eine harntreibende Wirkung, die leicht zu Erregung und Polyurie führen kann. Aber warum haben diese beiden Arten von Menschen, die nachts Tee trinken, sehr unterschiedliche Auswirkungen?

Das liegt daran, dass jeder Mensch eine andere Toleranz für Koffein hat, und nicht jeder, der nachts Tee trinkt, leidet unter Schlaflosigkeit. Zum Beispiel trinken alte Teetrinker oft Tee, weil ihre Toleranz gegenüber Koffein deutlich höher ist als die der Allgemeinbevölkerung, die nicht oft Tee trinkt, auch wenn sie nachts Tee trinken, können sie trotzdem durchschlafen.

Abgesehen von den individuellen Unterschieden sind auch die verschiedenen Teesorten ein Grund dafür. Einige Leute trinken vollständig fermentierten schwarzen Tee und post-fermentierten schwarzen Tee in der Nacht. Fermentierter schwarzer Tee oder schwarzer Tee in den Prozess, die Menge an Tee Polyphenol Reduktion von mehr als neunzig Prozent, nach dem Trinken werden die Menschen sehr entspannt, und die Wirkung von Schlaf. Kurz gesagt, trinken Tee in der Nacht nicht unbedingt zu Schlaflosigkeit führen, ist individuelle Unterschiede und verschiedene Sorten von Tee die Hauptursache für Schlaflosigkeit.

Deshalb.Ob das nächtliche Teetrinken den normalen Schlaf beeinträchtigt oder nicht, hat wenig damit zu tun, ob Ihr Körper gesund ist oder nicht, Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen.。

Was muss ich beim abendlichen Teetrinken beachten?

Für die breite Öffentlichkeit, den Abend Tee zu setzen weniger Tee, Tee nicht zu stark machen. Die beste Zeit, um Tee zu trinken, ist nach dem Abendessen, da das Trinken von Tee auf nüchternen Magen die Magensaftsekretion hemmt und die Verdauung behindert. Aber trinken Sie keinen Tee nach neun Uhr abends. Für die meisten Menschen, bei denen das Trinken von Tee zu Schlaflosigkeit führt, ist es ratsam, nachts keinen Tee zu trinken, und wenn Sie doch Tee trinken müssen, dann können Sie es mit schwarzem Tee versuchen.

Teetrinken kann in vielerlei Hinsicht vorteilhaft sein, es kann den Geist erfrischen und dazu beitragen, die Arbeitseffizienz zu verbessern; es kann den Blutzucker, die Blutfette, die Harnsäure und andere Indikatoren verbessern, was das Risiko chronischer Krankheiten verringern kann; es kann auch dem Herz-Kreislauf-System und dem zerebrovaskulären System zugute kommen, was dazu beitragen kann, das Risiko eines Herzinfarkts und eines Schlaganfalls zu verringern, aber manche Menschen haben Schwierigkeiten, nach dem Teetrinken die Nacht durchzuschlafen, und manche sind von der Wirkung nicht betroffen, wer ist also gesünder? Medical Senlution wird Ihnen eine Erklärung geben.

Einige der Veränderungen nach dem Teetrinken können als Referenzindikatoren für die Bewertung des Gesundheitszustands herangezogen werden, aber einige der Veränderungen sind für die Bewertung des Gesundheitszustands von geringer Bedeutung. Menschen mit gesunden Nieren werden eine halbe bis eine Stunde nach dem Trinken einer großen Menge Tee urinieren, und die Urinmenge nimmt mit der Zunahme des Teekonsums zu. Wenn die Urinmenge nach dem Teetrinken sehr gering ist und es keine Zunahme der Urinmenge gibt, nachdem die Menge des Wasserkonsums weiter erhöht wurde, ist es notwendig, auf das Vorhandensein von Nierenschäden zu achten, weil chronische Niereninsuffizienz die Fähigkeit der Nieren, Wasser zu entwässern, reduziert, und es wird eine Abnahme der Urinmenge oder Anurie geben; Menschen mit gesunder Magen-Darm-Gesundheit haben normalerweise keine Beschwerden nach dem Teetrinken, aber wenn es Beschwerden in der epigastrischen Region nach dem Trinken von starkem Tee gibt, ist es notwendig, auf eine chronische Gastritis zu achten. Discomfort, müssen wachsam sein, um das Vorhandensein von chronischen Gastritis, starken Tee Koffeingehalt ist relativ hoch, wird die Magenschleimhaut zu stimulieren, und chronische Gastritis Patienten langfristigen Konsum von starkem Tee wird Magenschleimhaut Schäden verschlimmern; Herz-Kreislauf-Gesundheit der Bevölkerung nach dem Trinken von Tee in der Regel nicht erscheinen Beschwerden, aber das Koffein in der starken Tee kann Sympathikus-Nerven zu stimulieren, so dass die Herzfrequenz, Blutdruck, Myokard-Sauerstoffversorgung Änderungen in der Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Herzklopfen, Engegefühl in der Brust erscheinen, müssen auch darauf achten, zu zahlen. Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen können Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, und müssen darauf achten, zu zahlen.

Können also Veränderungen des Schlafs nach dem Konsum von Tee als gesund oder ungesund bewertet werden? Nein, das kann man nicht. Zunächst einmal müssen wir betonen, dass Schlaflosigkeit nach dem Trinken von Tee ist ein normales Phänomen, Tee enthält Koffein, verschiedene Arten von Tee Koffeingehalt ist hoch und niedrig, und Koffein hat eine erfrischende Wirkung, vor allem die Rolle der starken Tee vor dem Schlafengehen, wenn das Koffein nicht vollständig verstoffwechselt wird, wird in einem Zustand der Euphorie ist nicht leicht einzuschlafen, mit der Verlängerung der Zeit, Koffein allmählich durch den menschlichen Körper verstoffwechselt wird, wird langsam einzuschlafen; Zweitens, das Koffein Zweitens hat Koffein eine harntreibende Wirkung, weshalb wir Tee trinken, auch wenn die Menge an Wasser ist nicht viel, aber auch häufiges Wasserlassen, und vor dem Eintritt in den Tiefschlaf in der Nacht, die Blase etwas Urin wird Harn-Reflexe zu produzieren, so dass die Zunahme der nächtlichen Urin, häufige nächtliche Wasserlassen wird auch die Qualität des Schlafes. Daher bedeutet die Qualität des Schlafes nach dem Teetrinken nicht unbedingt, dass der Körper ungesund ist.

Die Tatsache, dass manche Menschen nach dem Trinken von Tee schnell einschlafen können, hängt mit einer Reihe von Faktoren zusammen. Als erstes ist die Koffeintoleranz zu nennen, verschiedene Menschen vertragen Koffein unterschiedlich gut, ähnlich wie man sich nach längerem Alkoholgenuss nicht so leicht betrinken kann, und Langzeitteetrinker vertragen Koffein auch besser, selbst wenn sie vor dem Schlafengehen starken Tee trinken, können sie ruhig schlafen, und Menschen, die Koffein schlecht vertragen, können auch mit einer kleinen Menge leichten Tees vor dem Schlafengehen langsam die Ziegen zählen. Zweitens kann der Schlaf mit der Art des Tees zusammenhängen, der Koffeingehalt in verschiedenen Teesorten ist unterschiedlich, grüner Tee enthält mehr als 85% des Koffeins der frischen Blätter, Teepolyphenole und andere Substanzen, während der Gehalt dieser Komponenten in schwarzem Tee, schwarzem Tee und anderen Teesorten reduziert wurde, und die Auswirkungen auf den Schlaf sind ebenfalls unterschiedlich, da das Koffein leicht in Wasser löslich ist, wird das Abgießen des ersten Tees vor dem Teetrinken auch die Aufnahme von Koffein reduzieren, und die Auswirkungen auf den Schlaf werden ebenfalls reduziert Die Wirkung auf den Schlaf wird ebenfalls verringert. Darüber hinaus kann die Qualität des Schlafes auch mit der Zeit des Teetrinkens zusammenhängen, Koffein in den menschlichen Körper wird allmählich verstoffwechselt und ausgeschieden werden, daher, 7 oder 8 Uhr abends Tee trinken und 11 oder 12 Uhr nachts Tee trinken im Vergleich zu den Koffeingehalt im Körper, wenn Sie schlafen gehen ist natürlich anders, und die Auswirkungen auf den Schlaf ist nicht das gleiche.

Daher ist die Veränderung des Schlafes nach dem Trinken von Tee kann nicht zeigen, die Gesundheit oder nicht, natürlich, nach dem Rückgang der Schlaf wird einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben, daher Tee trinken Schlaflosigkeit anfällig für Menschen sollten Tee trinken vor dem Schlafengehen zu vermeiden, wenn Sie Tee trinken müssen sollte ein paar Stunden vor dem Tee trinken Zeit, während das Trinken von leichten Tee kann die Auswirkungen auf den Schlaf zu reduzieren. Obwohl sich Tee bei manchen Menschen negativ auf den Schlaf auswirken kann, bedeutet dies nicht, dass Tee nicht empfohlen wird, im Gegenteil, wir sollten Tee in Maßen trinken. Teekonsum kann dem menschlichen Körper in vielerlei Hinsicht zugute kommen, eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Teekonsum dazu beitragen kann, die Blutfette zu verbessern, kann die Harnsäureausscheidung fördern, mehr als vier Tassen Tee pro Tag, kann das Risiko von Diabetes um 20 Prozent reduziert werden, mehr als drei Mal pro Woche und den monatlichen Verbrauch von Tee bis zu 50g oder mehr, sondern auch unterschiedliche Grade der koronaren Herzkrankheit, das Risiko eines Schlaganfalls, und zur gleichen Zeit, kann das Risiko der langfristigen Sterblichkeit zu reduzieren. Daher ist es empfehlenswert, Tee in Maßen zu trinken, vor allem leichten Tee, kann der Inhalt des Tees polyphenolreichen Tee wie grüner Tee zu erhöhen, nicht empfehlen, starken Tee zu trinken, starken Tee wird nicht nur Auswirkungen auf die Magenschleimhaut und Schlaf, sondern kann auch die Aufnahme von Eisen beeinträchtigen.

Zusammenfassend kann Tee einen Einfluss auf den Schlaf haben, Tee Koffein hat eine erregende sympathischen Nerven, die Erfrischung des Gehirns, und Koffein hat eine harntreibende Wirkung, Tee trinken vor dem Schlafengehen kann zu einem Anstieg der nächtlichen Wasserlassen, so dass die Qualität des Schlafes in unterschiedlichem Maße zu sinken, aber das ist ein normales Phänomen, bedeutet nicht, dass der Körper ungesund ist; der Grund, warum manche Menschen nicht durch das Trinken von Tee betroffen sind, und die Koffein-Toleranz ist im Zusammenhang mit der langfristigen Trinken von Tee im Besonderen. Da Koffein leicht in Wasser löslich ist, kann das Abgießen des Wassers vor dem Teetrinken die Aufnahme von Koffein verringern, und Koffein wird im menschlichen Körper langsam verstoffwechselt, so dass die Teetrinkzeit ein paar Stunden im Voraus, trinken leichten Tee, können die Auswirkungen auf den Schlaf zu reduzieren. Ein Teil der physiologischen Veränderungen nach dem Trinken von Tee kann auch die frühen Warnsignale der Krankheit, wenn eine große Anzahl von Tee nach dem Urin-Volumen ist niedrig oder kein Urin, kann aufgetreten sein, Nierenschäden; wenn der Oberbauch nach dem Trinken von Tee kann chronische Gastritis bestehen, sollte vermeiden, trinken starken Tee; wenn das Herz Herzklopfen nach dem Trinken von Tee, Brust Engegefühl und Unbehagen, müssen wachsam sein über Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Natürlich, mäßiger Konsum von Tee ist auch vorteilhaft für die Gesundheit, zur Verbesserung der Blutfette, Harnsäure, Blutzucker, kann das Risiko von Schlaganfall, koronare Herzkrankheit zu reduzieren, aber empfohlen, leichten Tee zu trinken, empfehlen nicht trinken starken Tee.

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Manche Menschen haben Probleme, nachts durchzuschlafen, wenn sie Teeblättertee trinken, andere nicht, was ist gesünder? Wenn es um diese Frage geht, sollte man sagen, dass dies eine sehr fundierte Frage ist. In der Tat, Tee trinken unterschiedliche Reaktionen, welche Art von Menschen sind gesünder das kann wirklich nicht darüber reden, wer gesünder ist. Allerdings ist diese Art von Problem jeder im wirklichen Leben fühlen kann, und selbst wenn die Familie, verschiedene Menschen Tee trinken, nachdem die Reaktion ist auch anders, was am Ende ist, warum? Es lohnt sich wirklich, darüber zu sprechen. Um diese Frage zu klären, müssen wir den Kaffee erwähnen.

Wenn manche Menschen Tee trinken, um sich erfrischt zu fühlen, und andere Panikattacken bekommen und nicht schlafen können, ist es eigentlich naheliegender, dass ein Getränk wie Kaffee ein ähnliches Phänomen hervorruft. Was genau ist also der Grund für dieses Phänomen? Der Grund liegt in der Art der Gene in jedem von uns. Beim Kaffee zum Beispiel gibt es in jedem menschlichen Körper ein Gen für den subjektiven Koffeinstoffwechsel, das CYP1A2-Gen. Dieses Gen steuert die Geschwindigkeit, mit der Koffein im Körper verstoffwechselt wird. Und diese Kontrolle der Stoffwechselrate steuert, wie sich der Mensch fühlt, wenn er Kaffee trinkt. So fühlen sich manche Menschen nach dem Kaffeetrinken erfrischt, während andere nach dem Kaffeetrinken Panikattacken bekommen und nicht schlafen können.

In der Tat, dieses Gen namens CYP1A2 hat zwei Arten von Stoffwechsel, einen schnellen Stoffwechsel-Typ und einen langsamen Stoffwechsel-Typ. Nach dem Trinken von Kaffee in den menschlichen Körper, wenn Ihr Körper ist CYP1A2 Gen zu schnellen Stoffwechsel-Typ dominant ist, dann können Sie Kaffee trinken für Koffein normalen Stoffwechsel, die Reaktion nach dem Trinken von Kaffee ist erfrischend, nach dem Trinken von Kaffee haben Geist. Wenn Ihr Körper ist langsam Stoffwechsel Typ CYP1A2 Gen, wenn Sie Kaffee trinken Körper Stoffwechsel Koffein Geschwindigkeit langsamer ist, werden Sie Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit, Panik Reaktion haben. Im Klartext: Menschen mit schnell metabolisierenden CYP1A2-Genen sind in der Lage, Koffein nach dem Kaffeetrinken normal zu verstoffwechseln, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Andererseits sind Menschen mit überwiegend langsam metabolisierenden CYP1A2-Genen nicht in der Lage, Koffein nach dem Kaffeetrinken normal zu verstoffwechseln, so dass sie einige Beschwerden verspüren werden.

Abschließend möchte ich noch einmal auf das Teetrinken zurückkommen. Die Gründe dafür, dass Teetrinken zu Unwohlsein führt, dürften ähnlich sein wie die Gründe dafür, dass Kaffeetrinken zu Unwohlsein führt. Denn auch Tee enthält Koffein, und der Stoffwechsel von Koffein läuft über das CYP1A2-Gen, so dass sich das gleiche Problem ergibt. Bei Menschen, deren Körper von dem langsam metabolisierenden CYP1A2-Gen dominiert wird, führt die langsame Verstoffwechselung von Koffein nach dem Teetrinken zu Gefühlen von Panik und Schlaflosigkeit, was man normalerweise verstehen kann. Darüber hinaus gibt es Substanzen wie Theophyllin, die von einer Reihe ähnlicher Gene verstoffwechselt werden, die den Stoffwechsel steuern, und wenn ähnliche langsam verstoffwechselnde Gene vorhanden sind, ist es wahrscheinlich, dass die Symptome von Schlaflosigkeit und Panikattacken ebenfalls auftreten.

Ich vermute, dass die meisten Menschen bereits gelesen und verstanden haben, dass manche Menschen nach dem Trinken von Tee oder Kaffee erfrischt sind und andere Panikattacken und Schlaflosigkeit haben, und dass es die Art des Gen-Stoffwechsels in unserem Körper ist, die entscheidet, was letztendlich wirkt. In der Tat, spezifisch für jede Person, müssen Sie nicht die Gene zu überprüfen, um festzustellen, welche Gen-Typ, trinken ein wenig Tee oder Kaffee, Blick auf die Reaktion des Körpers, können Sie auch ableiten, welche Art von ihren eigenen. Glauben Sie nicht, dass dies wahr ist?

Tee ist nach Wasser das zweitwichtigste Getränk der Welt, und Tee selbst hat eine erfrischende, harntreibende und durststillende Wirkung.

Mein Vater und ich mögen Tee besonders gern und trinken im Grunde jeden Tag Tee statt Wasser, eine Gewohnheit, die wir beibehalten haben, seit wir mit dem Teetrinken begonnen haben.Allerdings hat mein Vater jetzt damit begonnen, keinen Tee mehr zu trinken, weil er älter wird! Er ist der Meinung, dass das Teetrinken ihn vor allem in dieser Hinsicht beeinflusst hat.

1. Schlechter Schlaf.Die im Tee enthaltenen Polyphenole enthalten Koffein, und das kann den Menschen erregen. Besonders wenn man starken Tee trinkt, fühlt man sich besonders gut und erfrischt, aber nach dem Trinken fühlt man sich schläfrig, kann aber einfach nicht schlafen.Viele Menschen bleiben bis spät wesentliche ist eine Tasse starken Tee, Tee trinken mehr ist in der Tat nicht leicht zu schlafen.
2. Häufiges Wasserlassen.Tee scheint harntreibende Inhaltsstoffe zu haben, jedenfalls werden ein paar Tassen Tee häufige Toilette sein, und statt zu trinken mehr und mehr Durst.Vaters Prostata ist aufgrund seines Alters nicht sehr gut. Er wollte immer aufs Klo gehen, wenn er zu viel Tee getrunken hatte, konnte aber jedes Mal nicht viel schießen, was ihn besonders ärgerte, so dass er auf Tee verzichtete!
3. Manchmal fühle ich mich sauer und unbehaglich.Tee fühlt sich für mich seltsam an, er macht besonders süchtig, auch wenn man keinen Durst hat, schüttet man in die Teetasse. Infolgedessen kann es zu einem steigenden Bauch führen, und nach dem Essen eine Mahlzeit, die nicht gut verdaut und fühlt sich leicht sauer.

Es gibt Menschen, die die ganze Nacht lang Teeblätter trinken, und andere, die davon nicht betroffen sind - was ist gesünder? Und warum?

Erstens: Ob Sie beim Teetrinken einschlafen können, hat nichts mit Ihrer Gesundheit zu tun.

• Es ist wahr, dass manche Menschen Tee trinken, egal wie sehr er ihren Schlaf nicht beeinträchtigt, und das liegt vor allem daran, dass.

1. Gewohnheiten beim Teetrinken.Manche Menschen trinken gerne starken Tee, andere trinken lieber leichten Tee, und diejenigen, die starken Tee trinken, beeinträchtigen ihren Schlaf stärker als diejenigen, die leichten Tee trinken.Dann gibt es diejenigen, die bereits seit langem Tee trinken, und diese Menschen werden keine großen Auswirkungen auf den Schlaf haben, während einige Menschen nicht lange Tee trinken, und wenn sie ihn hin und wieder trinken, kann dies zu Schlafstörungen führen.
2. Altersbedingt.Mein Vater ist über 80 Jahre alt, und der alte Mann selbst schläft nicht gut, außerdem hat Tee eine harntreibende Wirkung. Wenn er zu dieser Zeit nachts Tee trinkt, beeinträchtigt der häufige Gang zur Toilette natürlich seinen Schlaf.Viele junge Erwachsene wegen der Tagesarbeit, selbst gut schlafen, mit einer langfristigen Gewohnheit des Trinkens von Tee gekoppelt, so dass nach dem Trinken von Tee wird wie gewohnt schlafen.
3. Teezeit.Trinken Sie keinen Tee, bevor Sie zu Bett gehen dies ist seit langem ein Konsens, egal wie gut oder schlecht der Körper, trinken Tee vor dem Schlafengehen wird einen Einfluss auf den Schlaf haben. Da das Trinken von Tee ist über die Temperatur, heißer Tee unter dem Bauch des Körpers, um die Durchblutung zu beschleunigen, beeinträchtigen den Schlaf ist sicher betroffen.

Zweitens, der richtige Tee

• Teetrinken ist eine sehr gute Angewohnheit, und Tee in Maßen zu trinken ist auch gut für den Körper. Aber ich denke, es gibt von allem ein gewisses Maß, sonst ist es zu viel. Zum Beispiel.

1. Trinken Sie keinen starken Tee über einen längeren Zeitraum und nicht auf nüchternen Magen.Ich habe einen Freund, der gerne starken Tee zu trinken und oft nicht essen Frühstück, die Ergebnisse des Körpers die Überprüfung der Gallensteine, der Arzt analysiert den Grund für nicht essen Frühstück und Liebe zu trinken starken Tee im Zusammenhang mit ihm.
2. Trinken Sie den Tee nicht übereilt nach einer Mahlzeit.Die im Tee enthaltenen Gerbstoffe können die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung behindern, und das Trinken von Tee auf vollen Magen über einen längeren Zeitraum kann die Verdauung des Körpers beeinträchtigen.
3. Trinken Sie nach der Einnahme von Medikamenten keinen Tee.Es ist inzwischen Konsens, dass Teetrinken die Wirksamkeit von Medikamenten verhindert.
4. Trinken Sie auch keinen Tee vor dem Schlafengehen.Das Trinken von Tee vor dem Schlafengehen wirkt sich auf den Schlaf aus, nur sind manche Menschen empfindlicher, während andere träger sind.

• Das Teetrinken ist inzwischen zu einer Kultur geworden, und in Maßen getrunken ist Tee sicherlich gut für die Gesundheit. Allerdings sollte man die richtige Teesorte für sich auswählen und auch die richtige Art und Weise sowie den richtigen Zeitpunkt des Teetrinkens beherrschen.

Tee trinken einige Leute schlafen die ganze Nacht, manche Menschen sind nicht betroffen, ist dies vor allem auf die persönliche Verfassung, aus dem Trinken von Tee, ob es Auswirkungen auf Schlaf zu sehen, ob die Person gesund ist, scheint dies keinen Grund haben. Was meinen Sie dazu?

(Original) Es heißt, dass das Trinken von Tee vor dem Schlafengehen den Geist durch das im Tee enthaltene Koffein zu größerer Wachsamkeit anregt, so dass die Person aufgrund von Übererregung nicht schlafen kann.

Allerdings leide ich unter dem Einfluss von Tee nie an Schlaflosigkeit. Im Gegenteil, ich kann oft nicht schlafen, wenn ich keinen Tee trinke, während ich nach dem Teetrinken leicht einschlafe. Das ist meine Schlussfolgerung aus vielen Experimenten.

Ich oft Schlaflosigkeit verursachen, einmal ein Arzt sagte mir: "Sie ein wenig Neurasthenie." In der Tat, ich weiß, meine eigene Situation am besten: weil, ich mag zu denken, so ist es oft Schlaflosigkeit; zweitens ist es nach der Anstrengung verursacht Rückenschmerzen, sondern auch lassen Sie mich Schmerzen schwer zu schlafen.

Und eine heiße Tasse Tee vor dem Schlafengehen löst alle Arten von Spannungen und wird meinen Schlaf verbessern. Das ist meine persönliche Realität und was mich ausmacht, keine Meinung. Nichtsdestotrotz wurde mein Gesundheitszustand mehrmals überprüft und ist bis auf "ein bisschen schwache Nerven" gut.

Ich bin mir nicht sicher, ob es eine medizinische Erklärung für diese Assoziation meines Körpers mit Tee gibt.

Sagte Tee trinken beeinflusst Schlaf, in der Tat gibt es viele Menschen trinken Tee in der Nacht, und dann wird Schlaflosigkeit nicht schlafen können, sind diese Menschen am besten nicht zu trinken Tee in der Nacht oder weniger Tee, und einige Leute trinken Tee den ganzen Tag lang wird nicht auf den Schlaf, ich bin einer von ihnen, ich war 13 Jahre alt, als ich begann, Tee zu trinken, und jetzt gibt es eine lange 36 Jahre, kann ich gesagt werden, um einen Tag ohne Tee, kein Fleisch, keine glücklichen Menschen, jeden Tag zu wecken! Augen offen zu denken, Tee zu trinken (außer für die Sammlung von Gemüse, und so das Gemüse verkauft und dann nach Hause gehen, um Tee zu trinken am Morgen), ich trinke Tee ist bereits eine Gewohnheit, egal, welchen Tee ich trinke, jeden Tag in der Früh und am Abend mindestens fünf Gebräu von Tee, die Nacht, wenn Sie nicht trinken ein paar Tassen Tee noch nicht schlafen können.

Was die Auswirkungen des Teetrinkens auf meine Gesundheit angeht, so trinke ich wahrscheinlich zu viel Tee, mein Darm ist wirklich nicht so toll, ein bisschen chronische Gastroenteritis und Magengeschwüre, alles andere ist irgendwie normal, und die meisten Menschen, die zu viel Tee trinken, haben Geschwüre, die ihren Darm betreffen.

Vielen Dank für die Einladung. Heute ist pünktlich zum jährlichen "Weltschlaftag", im wirklichen Leben gibt es viele Menschen, die "Schlafschwierigkeiten" haben, also werden wir immer alle Arten von Möglichkeiten wählen, um den "Schlaf der Verborgenen" zu lösen! Daher werden wir immer alle möglichen Wege wählen, um das Problem der "Schlafschwierigkeiten" zu lösen. Eine Sache, über die wir immer Fragen haben, ist "warum manche Menschen nicht schlafen können, nachdem sie Tee oder Kaffee getrunken haben, während es anderen gut geht", zu diesem Thema gibt es einige "wissenschaftliche Gründe", die wir verstehen müssen.

Auch die unterschiedlichen Reaktionen des menschlichen Körpers auf Tee (Kaffee) beruhen auf diesem "Prinzip":

Manche Menschen haben nach dem Genuss von Tee oder Kaffee nächtliche Schlafprobleme, während andere keine Reaktion zeigen, da die Wirkung von Koffein, Theophyllin und anderen Stoffen im Körper von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.

Wenn wir Tee oder Kaffee trinken, werden Koffein und andere Substanzen durch den Darm in den Blutkreislauf aufgenommen, für den internen Kreislauf, dieser Prozess wird mit vielen Rezeptoren im Gehirn kombiniert, wegen der grundlegenden Unterschiede in den "Genen", so dass die Adenosinrezeptoren der Menschen auch unterschiedlich sind; und so, in den verschiedenen Körpern der Menschen, Koffein und Adenosinrezeptoren werden im Grad der Bindung unterschiedlich sein. Diejenigen, die nach dem Genuss von Tee oder Kaffee keine Reaktion zeigen, sind auf die "schlechte Bindungsfähigkeit von Koffein und Adenosinrezeptoren" zurückzuführen.

Nachdem das Koffein in den Körper gelangt ist und sich an seine Rezeptoren gebunden hat, gelangt es in die Leber, wo es abgebaut und verstoffwechselt wird, und es gibt "individuelle Unterschiede" bei der Verstoffwechselung von Koffein durch die Leber. Konkret produziert die Leber CYP1A2, das Enzym, das Koffein verstoffwechselt, und jeder Mensch hat eine unterschiedliche Fähigkeit, dieses Enzym zu produzieren, wobei mehr oder weniger davon produziert wird. Menschen, die mehr von diesem Enzym in ihrer Leber haben, können Koffein schnell verstoffwechseln und aus dem Körper ausscheiden, während diejenigen, die weniger davon haben, das Koffein länger im Körper behalten, und die Schwierigkeiten beim Einschlafen nach dem Trinken von Tee (Kaffee) sind auf "Leberstoffwechselfaktoren" zurückzuführen.

Aufgrund der Existenz der oben genannten "zwei Faktoren", verbunden mit der Fähigkeit des Körpers, Koffein zu tolerieren, ist nicht dasselbe (regelmäßige Teetrinker und seltene Teetrinker haben eine unterschiedliche Toleranz für Koffein, Theophyllin und andere Substanzen).

Darüber hinaus beschleunigt Rauchen den Stoffwechsel von Koffein, und bestimmte Nahrungsmittel beeinflussen den Stoffwechsel von Koffein im Körper, so dass auch diese Ausnahmen berücksichtigt werden sollten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir die unterschiedlichen Reaktionen nach dem Trinken von Tee und Kaffee "verstehen" können; es wird empfohlen, je nach Person in Maßen zu trinken, um die Belastung des Körpers nicht zu erhöhen.

Ob Ihr normaler Schlaf nach dem Trinken von Tee oder Kaffee beeinträchtigt wird oder nicht, ist für Ihren Körper natürlich kein Problem.

Wenn Sie immer Schlaflosigkeit, aufwachen in der Mitte der Nacht, folgen Sie bitte die oben genannte Methode der richtigen Einstellung, die ein Artikel, den ich geschrieben habe, bevor ist. Gesundes Leben kann nicht von "zuverlässigen Schlaf" getrennt werden, Qualität Schlaf ist ein Katalysator für die körperliche und geistige Gesundheit, können Sie Ihre Sorgen hinter sich lassen, gesund essen, verweigern Rauchen und Trinken und andere ungesunde Gewohnheiten, gut schlafen, und ernten Sie die Vorteile der Gesundheit und Glück.

Hinweis: Wang Silu ursprünglichen Inhalt, ich hoffe, Ihnen zu helfen; Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen.

Manche Menschen trinken die ganze Nacht lang Teeblätter, andere sind davon unbeeinflusst, was ist gesünder?

Wir glauben, dass Liebe zu schenken der beste Weg ist, sich selbst glücklich zu machen, und sind der festen Überzeugung, dass Essen ein sicherer Weg ist, das Herz zu besänftigen. Für weitere Fragen zu Lebensmitteln folgen Sie bitte Forage Good Food und lassen Sie uns Ihre Fragen beantworten!

Familie Gäste, Mama und Papa sind auch Gastfreundschaft, eine Tasse grünen Tee, oft auch die Gastfamilie das Herz, in meiner Eltern Geist, das ist der Weg der Gastfreundschaft, so gab es eine Menge interessanter Dinge passiert;

Die Frage des Teetrinkens kann den Schlaf beeinträchtigen, in den Köpfen meiner Eltern, dass es keine solche Idee überhaupt, weil in ihrem Fall, wird es nicht sein, siehe das Thema dieser Frage und Antwort Frage, erinnert uns an etwas, das wirklich vor einiger Zeit passiert ist, die Sache ist so;

Mama und Papa trinken seit mindestens dreißig Jahren Tee, und wenn Gäste im Haus sind, machen sie mit Begeisterung für jeden Gast eine Tasse heißen Tee mit kochendem Wasser, was auch die Gastfreundschaft der Gastgeberfamilie widerspiegelt;

Warten auf die Gäste zu sitzen, nachdem der Tee aufgebrüht ist, Papa und dann reichte eine Zigarette an jeden Gast, höflich Höflichkeit, vor dem Eintritt in die normale Phase der Chat, während der Zeit, sondern auch häufige rufen Sie mich, um die Gäste gegossen Tee, die alte Sorge, dass meine Aktion ist langsam, um die Gäste durch die Idee der Behandlung von ihnen langsam verursacht;

Nach einer kurzen Einführung, können Sie ein allgemeines Verständnis der Angelegenheit des Trinkens von Tee in meinem Haus haben, die folgenden, um das Hauptthema zu geben, hat die Seite meines Vaters einen entfernten Verwandten, und ich habe die gleiche Generation, jedes Mal, wenn wir uns treffen werde ich liebevoll nennen: Lai Cai Bruder;

Lai Cai Bruder kommen, um seinen Onkel auf Neujahrsferien zu besuchen, das heißt, mein Vater, jedes Mal, um zu meinen Eltern kommen wird begeistert sein, um den Bruder der ganzen Familie Blase Tee, in der Tat haben wir nicht kümmern, das heißt, in diesem Jahr das Drachenboot-Festival, um diese Angelegenheit zu öffnen, stellte sich heraus, dass mein Bruder und seine Schwägerin nie Tee trinken an Wochentagen, die ersten paar Mal zu mir nach Hause, weil der Durst nach dem Trinken, nach Hause gehen, dass Schlaflosigkeit ist eine Menge Tage;

Später tranken sie den Tee, den Mama und Papa für sie gekocht hatten, überhaupt nicht mehr und trauten sich auch nicht, ihn anzurühren, denn Schlaflosigkeit war für die Familie eine sehr schmerzhafte Sache;

Das diesjährige Drachenbootfest, ich weiß nicht, welches Thema zu sagen, Bruder und Schwägerin über diese Angelegenheit zu sprechen, und später auch besorgt, dass mein Vater hat Ideen, sondern auch immer wieder erklärt;

An einem Nachmittag nach dem Vorfall, der ebenfalls ein sonniger Tag war, unterhielt ich mich mit meinen Eltern und erwähnte versehentlich den Vorfall und wies sie sehr höflich auf die Unzulänglichkeiten meiner Eltern hin;

Die allgemeine Idee ist diese: manchmal noch brauchen, um die Welt aus der Sicht der anderen Menschen zu sehen, obwohl älter, dieses Leben über, obwohl alle die Lebenserfahrung, aber es bedeutet nicht, dass es keinen Fehler, wie zum Beispiel kommen, um den Reichtum des Bruders nicht trinken Tee diese Sache, ob es sich um eine entfernte oder nahe Verwandte, ein Nachzügler, um mich zu sehen am Neujahrstag Sie Onkel, Nachzügler ist es, nichts zu sagen, aber wenn der Onkel sicherlich Vernachlässigung der Ort, oder wird dieser Neffe Blick auf die dünne einige, so dass nur weniger kümmern, wird so ein Witz machen;

Als ich heute diese Frage und Antwort zum Thema sah, erinnerte mich das an die Vergangenheit, und ich möchte diese Gelegenheit nutzen, um mich bei Bruder Laizai zu entschuldigen und zu sagen, dass es uns leid tut, dass wir es vernachlässigt haben, und dass wir beim nächsten Mal, wenn wir wiederkommen, auf jeden Fall Ihre Lieblingsmilch und -getränke für Sie zubereiten werden;

Der Titel lautet:Manche Menschen trinken die ganze Nacht lang Teeblätter, andere sind davon unbeeinflusst, was ist gesünder?Dann werde ich mich mit einigen meiner unausgereiften Meinungen einmischen:

1, zunächst einmal möchte ich sagen, dass die Menschen, die nach dem Teetrinken die ganze Nacht durchschlafen, und diejenigen, die davon nicht betroffen sind, vielleicht gesünder sind. Dabei ist zu beachten, dass nicht jeder Mensch von seiner Konstitution her zum Teetrinken geeignet ist;

2, nach dem Trinken von Tee schlaflose Nächte, der mögliche Grund ist, dass das Koffein im Tee stimuliert sein zentrales Nervensystem, so dass die Menschen mehr aufgeregt, was zu Schlaflosigkeit führt;

(3) Menschen, die nicht auf Tee ansprechen, sind möglicherweise an die Stimulierung ihres zentralen Nervensystems durch Koffein gewöhnt und reagieren schwächer. Daher ist es zu einseitig, die Gesundheit des Körpers nur danach zu beurteilen, ob sich Teetrinken auf den Schlaf auswirkt, und ich glaube nicht, dass es einen Hinweis darauf gibt;

4, von der körperlichen Gesundheit der meisten Menschen, Tee trinken in der Nacht hat eine hohe Wahrscheinlichkeit, den Schlaf zu beeinträchtigen, aber es gibt Ausnahmen, der Hauptgrund dafür ist, dass jeder Mensch ein unterschiedliches Maß an Toleranz gegenüber dem Koffein im Tee hat;

5, individuelle Unterschiede müssen auch berücksichtigt werden, die Vielfalt der Tee hat auch einen großen Einfluss, wie grüner Tee, schwarzer Tee, Pu'er Tee, etc., diese drei Arten von Tee in der Tee-Polyphenol-Gehalt des Tees hat eine sehr große Lücke, wie schwarzer Tee, einige Leute trinken schwarzen Tee, der Körper wird sehr entspannend, und kann auch die Wirkung von Schlaf;

6, die Menge des Tees hat auch eine gewisse Beziehung, wie die alten Tee-Liebhaber, wie sie zu trinken starken Tee, das heißt, zu viel Tee, sondern weil der Koffein der Stimulation der Schwächung der gleichen ist nicht Schlaflosigkeit in der Nacht;

7, Darüber hinaus, Schlaflosigkeit diese Angelegenheit, mit Tee trinken kann nichts zu tun haben, die meisten Menschen Schlaflosigkeit, kann immer noch psychologische Gründe, so dass durch diese Angelegenheit zu bestimmen, ob der Körper gesund ist, ich denke, es scheint ein bisschen voreilig sein;

Am Ende dieses Schreibens, möchte ich ein paar Worte zu nörgeln, wenn Sie Schlaflosigkeit durch das Trinken von Tee erlebt haben, dann müssen Sie rechtzeitig Anpassungen, wie zum Beispiel zu machen:

1. versuchen Sie, abends weniger starken Tee zu trinken;

(2) Personen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten nachts keinen Tee trinken, um ihren Schlaf nicht zu beeinträchtigen;

3, Tee trinken verursacht durch Schlaflosigkeit diese Angelegenheit, durch die individuelle körperliche Verfassung und den Einfluss der Tee-Sorten, ich denke, mit der Gesundheit oder nicht viel zu tun haben, nicht zu viel Sorgen um ihre eigene Gesundheit, weil dieser;

4, entwickeln gute Lebensgewohnheiten, regelmäßige jährliche körperliche Untersuchung, wird nicht durch einige kleine Dinge im Leben beeinträchtigt werden, ihre Gefühle;

Zu guter Letzt, danke fürs Lesen, kannst du uns eine Nachricht im Kommentarbereich hinterlassen, um über deine Gedanken zu sprechen? Teilen macht Freude, wir warten auf Sie im Kommentarbereich!

Wir versuchen, genau das Richtige sein, durch originelle Illustrationen, zwischen Worten und Bildern, um mit Ihnen ein Gericht zu teilen, sie sind lecker, schön und nahrhaft, welche Art von Essen Sie wollen, hier hoffen wir, dass wir Ihnen geben können!

Hallo zusammen, ich bin Jen, eine Liebhaberin der Teekultur, und ich freue mich, diese Frage zu beantworten.

Manche Menschen trinken die ganze Nacht lang Teeblättertee, andere sind davon nicht betroffen, was ist gesünder? Warum?

Ich denke, niemand mag nicht, Tee zu trinken, auch wenn Sie nicht wie Tee kann nicht über Hass zu sprechen. Tee und unser Leben sind eng miteinander verbunden, sondern auch unsere täglichen Getränke, nichts zu trinken ein paar Schluck Tee, Freizeit Tee, nicht nur ein gutes Gefühl des Genusses zu bekommen, sondern auch kultivieren Gefühl, bringen eine angenehme Stimmung.

Tee ist gut, aber einige Leute beschweren sich, weil andere trinken Tee ist sehr angenehm, aber er trinkt Tee, aber überhaupt nicht angenehm, weil nach dem Trinken von Tee ist es schwierig, die ganze Nacht schlafen. So deprimiert über die ungerechte Behandlung von Tee, sind Tee trinken, warum die Behandlung ist nicht die gleiche. So stellt sich die Frage, nach dem Trinken von Tee, einige Menschen sind nicht betroffen, während einige Leute fühlen sich unwohl, was ist besser?

Der Grund für die unterschiedlichen Antworten liegt darin, dass jeder Mensch in 3 Hauptaspekten unterschiedlich ist.

01. verschiedene Gewohnheiten

Teetrinker lassen sich unterteilen in Neulinge, die gerade erst in den Teekreis eingetreten sind, Teetrinker, die häufig Tee trinken, alte Teetrinker, die schon lange Tee trinken, und ältere Teetrinker, die eine große Leidenschaft für Tee haben. Die Gewohnheiten des Teetrinkens sind unterschiedlich, manche fangen an, nur eine einzige Teesorte zu trinken, andere wiederum probieren eine breite Palette verschiedener Teesorten aus, wobei die Menge nicht gering ist.

Ihr Magen und ihr Darm haben sich im Laufe der Zeit an die Teebrühe gewöhnt, und sie sind es gewohnt, starken Tee und viel Tee zu trinken. Deshalb werden sie sich, selbst wenn sie nachts starken Tee trinken, nicht unwohl fühlen oder nicht schlafen können, weil ihr Körper bereits an so viel Teebrühe gewöhnt ist, und sie sind es gewohnt, starken Tee zu trinken usw.

Und Tee-Neulinge können anfangs keinen starken Tee oder viel Tee vertragen, so dass manche Menschen nach dem Teetrinken zu Reaktionen neigen, vielleicht trinken sie zu viel, mehr als die Menge, so dass sie sich unwohl fühlen. Oder es kann sein, dass sie keinen starken Tee vertragen, also trinken sie ihn und haben Probleme, die ganze Nacht zu schlafen.

Manche Menschen trinken einfach gerne starken Tee und ihr Körper verträgt ihn, also ist es in Ordnung, starken Tee zu trinken, während manche Menschen nicht oft Tee trinken und vielleicht nur leichten Tee trinken, und an einem Tag, an dem sie viel oder starken Tee trinken, werden sie ihn nicht vertragen und sich nicht wohlfühlen.

02. unterschiedliche Körpertypen

Jeder Mensch hat eine andere Konstitution. Manche Menschen haben eine Yang-Mangel-Konstitution und fürchten sich mehr vor Kälte, manche Menschen haben eine Yin-Mangel-Konstitution und fürchten sich mehr vor Hitze und manche Menschen haben eine ruhige Konstitution und fürchten sich weder vor Kälte noch vor Hitze. Diejenigen, die sich vor Kälte fürchten, eignen sich für warmen Tee, diejenigen, die sich vor Hitze fürchten, für kühlen Tee, und diejenigen, die sich weder vor Kälte noch vor Hitze fürchten, sind sehr wählerisch.

Aufgrund der unterschiedlichen Körperbau, einige Leute trinken grünen Tee nicht das Gefühl, unangenehm, während einige Leute haben Angst vor Kälte, und trinken eine Menge von kühlen grünen Tee, das Ergebnis ist, dass der Körper fühlt sich unwohl. Natürlich ist es nicht so, dass man keinen grünen Tee aus Angst vor Kälte trinken kann, nur in Maßen.

03, Status

Manche Menschen haben Fieber und eine Erkältung, sondern auch ging zu viel Tee trinken, ursprünglich eine Erkältung ist nicht geeignet, um Tee zu trinken, gezwungen, dies zu tun selbst wird ihr Zustand beeinträchtigen, sich unwohl fühlen. Alkohol trinken sollte nicht trinken Tee, sollte nicht trinken Tee vor dem Schlafengehen, sollte nicht trinken Tee auf nüchternen Magen, und so weiter, in den Zustand der Armen, wenn Sie nicht trinken eine Menge Tee.

Manche Menschen sind empfindlicher auf Tee Polyphenol Koffein, trinken ein wenig wird ihre Schlafqualität beeinträchtigen, und einige Leute sind mehr schwache Nerven, trinken ein wenig Tee wird nicht in der Lage zu schlafen, gibt es auch Menschen mit einem schlechten Magen, kann nicht trinken viel Tee. Kurz gesagt, trinken Tee hängt auch von dem Zustand, wenn der Körper ist schlecht im Moment, dann nicht zwingen, Tee zu trinken.

Normalerweise gibt es bei richtigem Teetrinken und guter Kondition (z. B. keinen Tee vor dem Schlafengehen trinken, nicht zu viel starken Tee trinken, Tee nach dem Alkoholkonsum trinken usw.) keine Schlaflosigkeit. Wenn Sie trotzdem Probleme haben, die Nacht durchzuschlafen, dann haben Sie entweder nichts mit Tee zu tun und sind nicht zum Teetrinken geeignet, oder es gibt eine körperliche Ursache dafür und Sie können einen Arzt aufsuchen.

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Das ist die bescheidene Meinung von Jen, und ich freue mich über jede Korrektur.

Das bin ich, der Schriftsteller vom Lande, und ich werde antworten!

Ich bin von Fujian Minnan, in unserer ländlichen Heimat, solange jemand nach Hause kommt, oder einfach nur durch die Tür, obwohl, auch wenn es keine gute Gastfreundschaft, aber, wird herzlich begrüßt werden, wollen eine Tasse Tee zu trinken; manchmal sind die Dorfbewohner haben eine dringende Angelegenheit zu tun nicht in die Tür kommen, sondern auch einfach sein wird, um Tee zu machen, nehmen Sie eine Tasse Tee, um die Dorfbewohner zu trinken, ein einfaches Gespräch für ein paar Worte; wenn es Dorfbewohner haben keine dringende Angelegenheit zu tun, wird in die Tür kommen, und Sie trinken eine Tasse Tee, Chat für ein paar Worte! Die Familie geht dann.

Mein Großvater auf dem Land jeden Tag, wenn er aufwacht das erste, was zusätzlich zu waschen, ist eine Tasse Tieguanyin trinken, er ist 72 Jahre alt in diesem Jahr, der Körper ist hart, kann er nicht untätig sein, und derzeit noch in den Bezirk als Wachmann; sein Aussehen sieht aus wie fünfundsechzig oder so, er trank eine ganze Menge Tee jeden Tag, wie üblich, einmal im Bett liegend, schnaufend und schnaufend zum Einschlafen, und wird nicht wegen des Getränks von Tee, die auf die ganze Nacht Schlaflosigkeit führt sein!

Ich selbst, die Universität nur zufällig in Wuyishan Studie, da die Prüfung der Senior Tea Master, sondern auch eine tägliche haben, um eine Tasse Tee trinken Gewohnheit entwickelt. Vor dem Tee-Shop auf der 2 Jahre der Klasse, gibt es Morgen- und Abendschichten, weil die professionelle Tee-Meister, ist ihr eigener Tee zu versuchen, zu trinken, um zu wissen, wie, so dass ich auch jeden Tag arbeiten, um eine ganze Menge Tee zu trinken.

Ob ich nun in der Tagesschicht oder in der Abendschicht viel Tee trinke, ich gehe auch jeden Tag wie gewohnt ins Bett, ich habe keine Schlaflosigkeit, weil ich Tee trinke, und ich habe keine gesundheitlichen Probleme. Ob andere Leute mich nun loben oder nicht, auf jeden Fall sehen mich viele Leute, schätzen mein Alter, sind drei oder fünf Jahre jünger als es tatsächlich ist.

Und bevor die Tee-Shop-Kollegen, gibt es anhui, sie nicht in der Tee-Industrie zu engagieren, fast nicht trinken Tee. Sagte im Norden über dort in den Laden zu gehen, um Tee zu trinken sind, im Gegensatz zu unseren südlichen Fujian, in den Laden ist ein Gast, können Sie frei zu brauen Tee zu versuchen. Sie in der Regel arbeiten, sondern auch zu vermeiden, trinken weniger Tee, sagte ein paar Tassen Tee nach unten, ob es Tag oder Nacht ist, wird Schlaflosigkeit sein.

Zusammenfassend ist das Thema, über das ich heute sprechen möchte, dass manche Menschen Probleme haben, nachts durchzuschlafen, wenn sie Teeblättertee trinken, und manche Menschen sind davon nicht betroffen, was ist gesünder? Und warum? Antwort: Die Schlaflosigkeit hängt von der Konstitution der Person ab und davon, ob sie häufig Tee trinkt, und was die Gesundheit betrifft, so ist wissenschaftliches Teetrinken gut für die Gesundheit. Die spezifischen Analysen, sind wie folgt:

Erstens können Menschen, die das ganze Jahr über Tee trinken, nachts nicht durchschlafen; Menschen, die selten Tee trinken und ihn vor dem Schlafengehen zu sich nehmen, haben eine hohe Wahrscheinlichkeit, nachts durchzuschlafen!

Wie mein Großvater und ich, weil der Jahre sind daran gewöhnt, Tee zu trinken, der Körper hat sich daran gewöhnt, Tee, gibt es einen Widerstand, Tee trinken ist wie Wasser trinken hat keine Wirkung, so dass wir einfach nicht existieren, um zu sagen, dass Tee trinken wird durch die Nacht schlafen.

Diejenigen, die selten Tee trinken, plötzlich trinken einige Tee, und ist eine Stunde vor dem Schlafengehen zu viel Tee zu trinken, ist es einfach, weil der Koffein von Tee Anregung der Nerven, Yisi-Effekt, und seine Erregung des zentralen Nervensystems, so dass der Hauptgrund für die Nacht Zeit trinken Tee, um den Schlaf zu beeinträchtigen.

Zweitens hat die wissenschaftliche Forschung gezeigt, dass Teetrinken der menschlichen Gesundheit zuträglich ist; unwissenschaftliches Teetrinken führt zu schlaflosen Nächten und beeinträchtigt die Gesundheit, während wissenschaftliches Teetrinken die Gesundheit nicht beeinträchtigt!

Tee ist ein gesundes Getränk, und es ist seit langem bekannt, dass Tee eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen enthält!

Allerdings, unwissenschaftlich Tee trinken durch Schlaflosigkeit verursacht, ist es nicht gut für den Körper. Zum Beispiel, die meisten Frauen gehören zu den kalten Magen, wenn der Morgen Tee auf nüchternen Magen, leicht zu Magenschmerzen führen; oder trinken eine Menge von starken Tee vor dem Schlafengehen, auch leicht zu Schlaflosigkeit führen.

Wollen Sie nicht Schlaflosigkeit, die Nacht ist am besten zu trinken einige ein oder zwei Stunden nach der Mahlzeit, wirklich Angst vor den Auswirkungen der Schlaflosigkeit, können Sie schwarzen Tee mit Milch trinken. Männer haben nicht einen kalten Magen, sondern auch viel Tee trinken auf nüchternen Magen, ist es leicht zu Tee Trunkenheit verursachen, Tee Trunkenheit als Wein Trunkenheit ist auch schwierig, wird auch den Schlaf beeinträchtigen.

Kurz gesagt, die wissenschaftliche Tee trinken, der menschliche Körper Gesundheit ist gut, kein Schaden Oh! Wie für das Trinken von Tee wird Schlaflosigkeit und Tee trinken wird nicht Schlaflosigkeit Körper, kann nicht aus diesem Grund die Gesundheit des Körpers beurteilt werden, ist nicht gesund! Es ist nur so, dass man gewohnt ist, zu trinken, und man ist nicht gewohnt, zu trinken.

Wie, wenn ich in der High School war, um nicht schläfrig, starten Sie trinken eine halbe Tasse Kaffee kann nicht schläfrig, später, auch wenn ich zwei oder drei Tassen Kaffee pro Tag trinken, schläfrig, wenn schläfrig immer noch schläfrig ah! Was denkt ihr darüber? Mögt ihr Tee? Haben Sie Schlaflosigkeit wegen des Trinkens von Tee?

Danke für die Zusammenfassung, ich freue mich schon auf den Aufstrich!