Um mit Pillen ohne Rebound abzunehmen, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren und mehr Sport treiben. Die Einnahme von Pillen ist ein Heilmittel, es liegt an Ihnen, es zu behalten.

Vielen Dank für die Einladung!

Was sollte ich tun, wenn ich mit Pillen abnehme und wieder zunehme?

Schauen wir uns zunächst an, welchen Schaden die Einnahme von Abnehmpillen dem Körper zufügen kann

1, häufige Besuche auf der Toilette, Bauchschmerzen und Blähungen

2, tagsüber nicht müde, kann nachts nicht schlafen

3, keine Lust zu essen, Schwindelgefühl

4, trockener Mund, schneller Herzschlag

5, kann nicht schlafen, ist sowieso müde vom Schlafen

6, Schlaflosigkeit und Herzklopfen

7, Schädigung der Leber

8, vermehrtes Wasserlassen

9, leicht magersüchtig

Zweitens: Was ist zu tun, wenn er zurückkommt?

Diätpillen essen zu viel nicht nur nicht zu reduzieren, sondern auch dazu führen, dass Schaden für den Körper, Rebound kann verbessert werden, mit den folgenden dieser Methode;

1, essen mehr alkalische Lebensmittel, wie z. B. Seetang, weißer Rettich, Tofu, Sojabohnen, Spinat, Tomaten, etc.

2, erhöhen Sie Ihre Körpertemperatur: niedrige Körpertemperatur wird der Körper den Stoffwechsel verlangsamen, wird der Körper kalt wird in den automatischen Schutz-Modus zu gehen, den Verbrauch zu reduzieren, Horten von Fett, so achten Sie darauf, das Frühstück auf Zeit zu essen, essen mehr warme Speisen, essen weniger kalte Speisen.

3, gute Essgewohnheiten: frühstücken Sie immer morgens, und essen Sie nicht drei Stunden vor dem Schlafengehen in der Nacht.

4, essen Sie weniger ️scharfes Essen.

5. Achten Sie darauf, dass Sie viel Wasser trinken.

Die oben ist über "Einnahme von Drogen, Gewicht zu verlieren Rebound, was zu tun ist" Austausch und Methoden, ich hoffe, in der Lage sein, Ihnen zu helfen!

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Die Einnahme von Pillen zum Abnehmen ist gesundheitsschädlich und wird von vielen Menschen abgelehnt. Die Diätpillen der westlichen Medizin haben zwar unterschiedliche Namen, basieren aber im Wesentlichen auf Sibutraminhydrochlorid als Hauptbestandteil. Dieser Wirkstoff hemmt das Nervenzentrum und bewirkt, dass man sich satt fühlt, weniger isst oder gar nicht isst. Essen Sibutraminhydrochlorid ist im Wesentlichen hungern, um Gewicht zu verlieren, nur wegen der Rolle des Medikaments, weniger Hunger Schmerzen als direkte Hunger, aber die Nebenwirkungen dieses Medikaments sind sehr groß, kann Schwindel, Panik, etc. verursachen, ein ernstes Gesundheitsrisiko.

Der Gewichtsverlust durch Hunger richtig Rebound, das ist keine Ausnahme, es sei denn, immer hungrig nicht essen. Weil die Menschen in der hungrig, der Körper wird automatisch die Energie-Ausgang, den Verbrauch zu reduzieren, um das normale Leben Aktivitäten zu schützen, ist dies der Körper automatisch reduzieren den Grundumsatz zu widerstehen Hunger, zur gleichen Zeit, der Körper wird bewusst die Energie im Notfall zu speichern.

Während einer Diät sinkt der Grundumsatz des Körpers, und das ist die Zeit, in der der Körper jeden Bissen, den er zu sich nimmt, nicht verbrauchen will, und alles muss gespeichert werden, für den Fall, dass es eines Tages nichts mehr zu essen gibt. Bereiten Sie es vor! Und wenn man normal isst, wird man, auch wenn man weniger isst als ursprünglich, langsam zunehmen, das ist das Geheimnis der Diätrückkehr. Ich habe einige frühere Artikel darüber verfasst, wie man durch eine Umstellung der Ernährung abnehmen kann; wenn Sie daran interessiert sind, sehen Sie sich die persönliche Seite an.

Nach dem Rebound, das Wichtigste zu tun ist, um die Milz wieder aufzufüllen. Zunächst beruhigen, nicht zu viel über die Zahl auf der Skala, Diäten Gewichtsverlust ist die am meisten verletzt ist die Milz, und die Milz ist der Schlüssel zur erfolgreichen Gewichtsabnahme, ist es verantwortlich für den Stoffwechsel, Stoffwechsel ist gut, die Menschen in der Regel essen in der Nahrung kann vollständig verdaut werden, ist es nicht leicht zu bekommen Fett. Hier kann gezielt zu essen einige der Milz Lebensmittel und Medizin, die erste Milz Funktion zu regulieren, die gut, um Gewicht zu verlieren wieder eine gute Grundlage zu legen. Gelbe Lebensmittel sind Milz Tonikum, wie Hirse, Kürbis, Mais und so weiter.

Zweitens, langsam die Diät-Struktur, der Raum hier ist begrenzt, einfach gesagt, ist das Frühstück, Mittagessen sieben voll, Fleisch und Gemüse mit einem guten, muss essen Grundnahrungsmittel (sehr wichtig), Abendessen kann nicht essen Grundnahrungsmittel, nur essen vegetarisch, halten Sie sich an einen Zeitraum von Zeit, werden Sie feststellen, dass das Gewicht und die Höhe der Körperfett wird langsam sinken. Obwohl nicht so schnell wie die Einnahme von Drogen, aber das ist dünn ist dünn, ist nicht Rebound.

Der Verzehr von Diätpillen zur Gewichtsabnahme ist sehr unerwünscht. Derzeit gibt es keine staatlich zugelassene spezielle Gewichtsverlust Drogen, so glaube nicht, dass Diät-Pillen mehr nützlich, sondern auch Schäden an der Milz und Magen, und die Milz die wichtigste Funktion ist es, das Wasser und Getreide Mikro-Essenz, aßen wir in die Ernährung, wenn die Milz kann nicht sehr gut Transport des Körpers Wasser, diese Wasser nicht nur nicht eine Flüssigkeit zu befeuchten den Körper, wird auch Zusammenhalt in Schleim, so dass der Körper zeigt, viskose und Fett Phänomen.

Wissenschaftliches Training + Ernährungsumstellung, plus positive Energieeinstellung! Das ist der richtige Weg, um einen tollen Körper zu bekommen und zu behalten!

Empfohlene Diät zur Stärkung der Milz:

1. klebriger Reis-Yam-Brei

100g Klebreis sauber, in den Topf mit Wasser zu kochen Brei, Brei ist fast fertig, fügen Sie geschält und schneiden kleine Stücke von chinesischen Berg 50g, weiterhin für 15 Minuten kochen kann genommen werden, Süßkartoffel Klebreis mit Lebensmitteln, kann die Milz und Magen zu stärken, verbessern die körpereigene Immunität, verbessern die Fähigkeit, Krankheiten zu widerstehen;

2、Schweinssehne mit Ginseng, Lotus und Yamswurzel im Schmortopf

Zutaten: 15 g Codonopsis pilosula, 15 g Lotussamen, 15 g Longan-Fleisch, 30 g getrocknete chinesische Yamswurzel, 1 Schweinesehne.

Praxis: Lotus-Samen, chinesische Berg waschen, in Wasser einweichen für 30 Minuten, dann fügen Sie die Partei Ginseng, Longan Fleisch, Schweinefleisch Sehne Fleisch, Wasser, die richtige Menge an Feuer kochen, das Feuer gekocht 1 Uhr, fügen Sie ein wenig Salz Würze sein kann.

Zuallererst abnehmenUm ihren Mund zu kontrollieren, essen Mahlzeiten sieben oder acht Minuten voll, essen leichte und nicht nahrhafte Lebensmittel, weniger Fleisch und weniger Zucker, essen mehr Bohnen, Gemüse, Körner und Getreide.

Der regelmäßige Verzehr von schleimreduzierenden und schleimlösenden Lebensmitteln hat:Rettich, Mandarinenschalen, Kumquat, Pilze, Bambussprossen, Adzukibohnen, Hiobstränen, weiße Linsen, Poria und Ingwer.

Die Einnahme von Pillen, um Gewicht zu verlieren hat Nebenwirkungen auf den Körper, und die Wirkung ist nicht gut, es ist leicht zu Rebound, ist es empfehlenswert, andere Methoden zu verwenden, um Gewicht zu verlieren. Sie können auf traditionelle chinesische Medizin, um den Körper zu regulieren erste, die Giftstoffe der Diät-Pillen erste entladen, und zur gleichen Zeit das Gewicht zu kontrollieren, verbessern ihre Ernährung Struktur, erhöhen Sie die Menge der Übung.

Die Einnahme von Diätpillen ist sicher ein Rückschlag, niemand kann mit Diätpillen erfolgreich abnehmen. Diätpillen reduzieren das Wasser, was überhaupt nicht funktioniert, um Gewicht zu verlieren. Außerdem haben sie viele Nebenwirkungen. Das Ziel des Abnehmens ist es, gesund zu sein, und nicht nur, Gewicht zu verlieren.

Erstens: Es gibt keine Diätpille auf der Welt, die der Gesundheit nicht schadet, absolut nicht! Wenn es sie gäbe, wie kommt es dann, dass es in den entwickelten Ländern in Europa und Amerika so viele dicke Menschen gibt? Ist die Technologie unterentwickelt? Können sie es sich wirtschaftlich nicht leisten?

Zweitens: Der einzige Trick, um gesund abzunehmen, besteht darin, sich mehr zu bewegen und weniger zu essen.

Ich fiel in die Kategorie, in der ich Zehntausende von Diätkeksen aß, schnell abnahm und dann nach einem Jahr wieder zugenommen hatte. Aber jetzt habe ich mit meiner eigenen Bewegung und Diät abgenommen.

Es ist am besten nicht zu essen Diät-Pillen, in der Regel eine vernünftige Ernährung, die Stärkung der regelmäßigen Arbeit und Ruhe, sondern auch Bewegung, ich in der Regel essen mehr grobe Körner und Gemüse wenig Zucker Obst, grobe Körner und Ballaststoffe essen ein starkes Gefühl der Sättigung, nicht leicht zu verhungern, Gewichtsverlust kann eingehalten werden!