Es gibt viele Ursachen für einen Gewichtsverlust, der bei Patienten mit unbehandeltem Typ-1-Diabetes, bei Patienten mit Typ-2-Diabetes, die orale Hypoglykämie-Medikamente einnehmen, bei Patienten mit Hyperthyreose, bei Patienten mit chronischer Wasting-Krankheit (Tumoren) oder bei Patienten mit gastrointestinalen Absorptionsstörungen (Patienten nach Magen-Darm-Resektionen, Patienten mit chronischer Diarrhö) auftreten kann.

Der Grund für die Gewichtsabnahme bei Typ-1-Diabetes liegt darin, dass der Körper aufgrund der unzureichenden Insulinausschüttung nicht in der Lage ist, Glukose aufzunehmen und durch Oxidation zur Energiegewinnung zu nutzen, sondern Energie nur durch einen verstärkten Stoffwechsel von Fettgewebe und Eiweißstoffen bereitstellen kann, die ständig verbraucht werden und so eine Gewichtsabnahme bewirken.

Für Patienten mit Typ-1-Diabetes, um wieder Gewicht, die grundlegende liegt in Insulin, müssen wir genügend Insulin (Verwendung von Insulin zur Kontrolle der Blutzucker), der Körper kann Glukose normal zu verwenden, und überschüssige Glukose wird auch in Fettgewebe Lagerung umgewandelt werden, so dass die Gewichtszunahme. Wenn der Körper Glukose normal verwertet, wird der Stoffwechsel des Fettgewebes und der Eiweißstoffe reduziert und eine Gewichtszunahme kann vermieden werden. Neben der Verwendung von Insulin sollte auch auf eine angemessene Erhöhung der Gesamtenergiezufuhr und eine ausgewogene Ernährung geachtet werden, um sicherzustellen, dass die Blutzuckerkontrolle der Norm entspricht, damit das Ziel der Gewichtsrückgewinnung erreicht wird.

Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes mellitus ist der Gewichtsverlust durch orale Hypoglykämie-Medikamente (gängige Medikamente zur Gewichtsreduktion: Acarbose, Metformin) häufig auf arzneimittelbedingte gastrointestinale Reaktionen zurückzuführen, die zu einer verminderten Nahrungsaufnahme oder -resorption des Patienten führen. Es ist jedoch selten, dass Patienten mit signifikantem Gewichtsverlust aufgrund von oralen Hypoglykämie-Medikamenten auftreten. Wenn ein Patient mit Typ-2-Diabetes mellitus signifikant an Gewicht verliert, ist es wichtig, nach anderen Ursachen zu suchen.

Wenn der Gewichtsverlust auf die Einnahme von oralen Hypoglykämiemitteln zurückzuführen ist, können die Hypoglykämiemittel gewechselt werden (z. B. Sulfonylharnstoffe und Glitazone zur Förderung der Insulinfreisetzung oder Umstellung auf Insulintherapie). Es ist auch wichtig, auf eine angemessene Erhöhung der Gesamtenergiezufuhr zu achten und sicherzustellen, dass die glykämische Kontrolle dem Standard entspricht. Nur so kann eine Wiederherstellung des Gewichts erreicht werden.

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Es gibt drei Hauptgründe, warum Menschen mit Diabetes Gewicht verlieren:

Erstens ist Diabetes selbst eine verbrauchende Krankheit, obwohl genügend Zucker im Blut ist, um dem Körper Kalorien zuzuführen, aber unsere Gewebezellen kümmern sich nicht darum, sondern bauen sehr "eigensinnig" ständig ihr eigenes Fett und Eiweiß ab, was letztlich zur Auszehrung und Schwäche des Körpers führt;

Zweitens kann die Einnahme einiger blutzuckersenkender Medikamente wie Biguanid-Glukosesenker (Metformin usw.) und Alpha-Glukosidase-Hemmer (Acarbose usw.) zur Erschöpfung des Körpers führen;

Drittens: Um den Blutzuckerspiegel kontrollieren zu können, haben Diabetiker den Ansatz gewählt, die Ernährung einzuschränken und sich mehr zu bewegen, was an sich völlig in Ordnung ist: Die Einschränkung der Ernährung reduziert die Kalorienzufuhr, und die Steigerung der Bewegung fördert den Kalorienverbrauch, was für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels sehr günstig ist;

Allerdings.ÜbermäßigeEingeschränkte Ernährung oderüberlastetBewegung mag das Ziel der Blutzuckersenkung erreichen, aber sie ist auch eine unangemessene Belastung für die Gesundheit, und mit der Zeit wird der Patient dünn und schwach!

Wir haben eine Methode, um mit den drei oben genannten Situationen umzugehen.Wechsel der blutzuckersenkenden Medikamenteoder startenInsulininjektion、Anpassung der Ernährung、moderate Bewegung！

Die obigen Angaben sind eine persönliche Meinung und dienen nur als Referenz!

Diabetes ist eine systemische Stoffwechselerkrankung, bei der die Glukose im Blut nicht in die Zellen gelangt, um ihre Arbeit zu verrichten, so dass einerseits der Blutzucker hoch ist und andererseits die Zellen nicht ernährt werden. Der Kernpunkt bei insulinresistentem Typ-2-Diabetes ist die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit. Bewegung ist eine gute Möglichkeit, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern. Es ist wichtig, die Intensität des Trainings schrittweise zu erhöhen. Dabei ist jedoch zu bedenken, dass eine Unterzuckerung tödlich ist, und starke körperliche Betätigung bei kontrollierter Ernährung ist sehr, sehr gefährlich. Ein zügiger Spaziergang kann den Blutzuckerspiegel senken, aber die Insulinempfindlichkeit nur bedingt verbessern. Sport mit hoher Intensität, wie schnelles Laufen und Springen, kann den Grundumsatz stärken, trägt aber eher zur langfristigen Blutzuckerstabilität bei. Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist nicht das Ziel, der Blutzucker ist nur ein Marker, ein guter mentaler Zustand und ein gesunder Körper sind das Ziel. Von dem Tag an, an dem wir geboren werden, ist es ein Schritt in Richtung Tod, der Prozess oder die Knochen, oder das Herz, werden langsam Probleme haben. Diabetes ist nur eine Form der Zuckerkrankheit, also machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber. Diabetes ist auch ein Hinweis darauf, dass mit unserem Lebensstil etwas schief gelaufen ist. Nehmen Sie sich also vor, etwas zu ändern, z. B. mehr Sport zu treiben, weniger Angst zu haben, gut zu schlafen und eine gute Einstellung zu haben. Die obigen Ausführungen sind nur persönliche Erfahrungen. Bei mir wurde es Ende 2016 festgestellt, da war ich 39 Jahre alt, wog knapp 80, war 170 groß und dick. Nüchternblutzucker 6,9, Glukosetoleranz 2 Stunden war 14, dann habe ich mich nach den Mahlzeiten kontrolliert und hatte ein paar 11er. Es gab auch 13. Habe sechs Monate lang abgenommen, Durst verbrannt, bin auf 67 kg runter. Wiegt jetzt 77, heute 5,8 drei Stunden nach dem Essen, hat Bauchmuskeln, sagt, es ist eine Taille. Ich fühle mich wie Schwabbel. Ich spiele zwei Stunden pro Woche Fußball, habe normalerweise viel zu tun, aber ich mache ein paar Klimmzüge und schaffe nur sieben oder acht. Angeberei beiseite, ich habe jetzt eine großartige Ausdauer und habe sieben in zwanzig Minuten auf einem kleinen Feld geschafft, was ein Rekord ist. Ich danke Ihnen für die Erleuchtung und die Veränderungen, die der Diabetes in mein Leben gebracht hat. Ich glaube, dass alle Zuckerliebhaber es schaffen können, sogar noch besser.

Vielen Dank für die Einladung. Diabetiker, deren Körper den Zucker nur unzureichend verwerten kann, verlieren viel davon mit dem Urin und neigen zu den Symptomen der Auszehrung. Für diejenigen, die verschwenderisch sind (BMI unter 18,5), ist es wichtig, sich mehr um ihre Ernährung zu kümmern.

1. den täglichen Kalorienverbrauch angemessen zu erhöhen.Es heißt, dass Diabetiker ihre Kalorienzufuhr kontrollieren müssen, aber schlanke Zuckerkonsumenten können ihren täglichen Kalorienbedarf um 10-20 Prozent erhöhen. Dies kann durch geteilte Mahlzeiten geschehen, 5-6 Mahlzeiten pro Tag, mit etwas mehr bei jeder Mahlzeit, was sich kaum auf den Blutzucker auswirkt.

2. eine angemessene Eiweißzufuhr.Hochwertige Proteine sind die Hauptstütze. Um das Gewicht zu erhöhen, ist Eiweiß unerlässlich, aber da Diabetiker mehr oder weniger von Nierenschäden begleitet werden, wird empfohlen, mageres Fleisch, Fisch und Garnelen, Eier, Milch, also hochwertige Eiweiße, und weniger Soja, also pflanzliches Eiweiß, zu wählen, um die Nieren nicht durch zu viel Eiweiß zu belasten.

3. konsequentes Üben.Man sagt, dass Sport zur Gewichtsabnahme dient. Warum also sollte man Sport treiben, um zuzunehmen? Weil Übung kann Ihnen helfen, den Muskelgehalt, die gut für die Gewichtszunahme ist zu verbessern. Beachten Sie jedoch, dass verschwenderische Patienten nicht übermäßig oder anstrengende Übung sein sollte, und halten Sie sich an eine halbe Stunde bis eine Stunde Übung jeden Tag sein kann.

4. rationeller Gebrauch von Drogen.Für Patienten mit einem dünnen Körpertyp ist es nicht empfehlenswert, Metformin zu verwenden, wie z. B. Gewichtsverlust Wirkung von Glukose-senkende Medikamente, ist es am besten, Insulin-Behandlung zu verwenden. Insulin kann die Aufnahme und Verwertung von Zucker im Körper fördern und zu einer Gewichtszunahme beitragen. Wenn die Gewichtsabnahme anhält, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, um das Medikamentenprogramm anzupassen.

Die Gewichtszunahme sollte, wie auch die Gewichtsabnahme, nicht überstürzt erfolgen, sondern nach einem vernünftigen Programm und konsequent durchgeführt werden. Das ist am sichersten und effektivsten. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Zunehmen!

Vergessen Sie nicht, SugarManHealth.com zu grüßen und willkommen zu heißen!

Erstens müssen Sie Ihren BMI ermitteln, um festzustellen, ob Sie zunehmen müssen:

Body-Mass-Index (BMI) = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße zum Quadrat (m2)

Spezifische Umwandlung Methode, Novo hat in der Schwester Artikel geschrieben: Zucker Freunde, wie man Gewicht verlieren wissenschaftlich, nur diese 3 Punkte zu meistern

Wenn der BMI < 18,5 kg/m2 ist, bedeutet dies, dass Sie untergewichtig sind und zunehmen müssen.

Wenn Sie dies jedoch zum ersten Mal bemerken oder wenn Sie wiederholt über einen kurzen Zeitraum schnell an Gewicht verlieren, sollten Sie sich zunächst im Krankenhaus gründlich untersuchen lassen, damit Ihr Arzt ein Programm zur Senkung des Blutzuckerspiegels erstellen oder anpassen kann, um Ihren Blutzucker zunächst zu stabilisieren;

Gleichzeitig sollten wir auch andere Krankheiten ausschließen, die zu Gewichtsverlust führen können, wie Zöliakie und Schilddrüsenerkrankungen, die häufig mit Typ-1-Diabetes einhergehen. Mit der Gewichtszunahme kann erst begonnen werden, wenn sich Ihr Zustand stabilisiert hat und Ihr Blutzucker unter Kontrolle ist.

Wie nehmen untergewichtige Diabetiker an Gewicht zu?

(1) Regelmäßige Zufuhr von Kohlenhydraten

Die Aufnahme von Kohlenhydraten ist der Schlüssel zur Blutzuckerkontrolle. Neben allen Lebensmitteln, die einen süßen Geschmack haben, enthalten gängige LebensmittelZu den kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln gehören auch Getreide (Reis, Weizen, Mais usw.), Obst, Nüsse, Gemüse (Kartoffeln, Süßkartoffeln usw.)。

Da Zuckerkonsumenten sich unterschiedlich bewegen und unterschiedliche Insulindosen verwenden, variiert die ideale Kohlenhydratzufuhr von Person zu Person.

Wie berechnen Sie den Betrag? Es sind nur 4 Schritte nötig:

(1)Berechnen Sie das Standardgewicht = Ihre Körpergröße in cm - 105;

(2)Der durchschnittliche Büroangestellte nimmt dieses Ergebnis und multipliziert es mit 25-30, und diejenigen, die bereits schlank sind, multiplizieren es mit 30, um eine ungefähre Zahl zu erhalten, die die Gesamtzahl der für den Tag benötigten Kalorien darstellt;

(3)Die empfohlenen Kohlenhydrate machen etwa 60 Prozent der Gesamtkalorien aus.

Bei einer schlanken Person mit einer Körpergröße von 170 cm beispielsweise ist die Menge an Kohlenhydraten, die sie pro Tag zu sich nehmen sollte, = (170 - 105) × 30 × 60 % = 1.170 kcal.

Dann 700kcal Kalorien, wie viel es ist, 200g reines Mehl mit 700kcal Kalorien, 1 Liter Vollmilch hat 500kcal Kalorien, 100g Erdnüsse mit 500kcal. Zucker im Leben, wie zu wissen, wie viele Kohlenhydrate sie aufgenommen haben, empfahl Novo ein Werkzeug, um Sie, bevor viele Zucker Freunde auch gefragt, hier einzuführen, wie es zu benutzen, es zu öffnen! WeChat, klicken Sie auf die Menüleiste unter der "Entdeckung", die Unterseite eines "kleinen Programms" Taste.

Geben Sie das "Applet" in der oberen rechten Ecke des Suchfeldes ein (sieht aus wie eine Lupe), klicken Sie in die Suchhand, geben Sie manuell "carb counting" ein.

Geben Sie oben in der App den Namen des gesuchten Lebensmittels ein, um den Gehalt an Kohlenhydraten und anderen Nährstoffen zu ermitteln, achten Sie auf die Grammzahl des Lebensmittels.

(2) Neben den Kohlenhydraten gibt es auch Proteine und Fette

Die Hauptmahlzeit kann eine Kombination aus Kohlenhydraten + Eiweiß + Fett sein, und die zusätzliche Mahlzeit kann eine Kombination aus Kohlenhydraten + Eiweiß oder Kohlenhydraten + Fett sein.

Sie können sich auf Lebensmittelkombinationen wie diese beziehen

Frühstück:Müsli + Eier + Milch + Obst;

Mittagessen/Abendessen:Getreide ＋ Fisch / Fleisch / Geflügel ＋ Sojabohnen & Produkte ＋ Gemüse;

Extra Mahlzeit:Müsli + Joghurt/Eier; Müsli + Nüsse.

(3) Bevorzugen Sie nährstoffreiche, energiereiche Lebensmittel

Diabetiker mit gut eingestelltem Blutzucker, die zunehmen müssen, können gesunde Lebensmittel bevorzugen, die eine reichhaltige Quelle für hochwertige Nährstoffe im Rahmen ihrer Ernährung darstellen.

Empfohlen:Getreide, grob und fein, mäßige Mengen an frischem Obst und Gemüse, Kartoffeln, angemessene Mengen an tierischem Eiweiß, angemessene Mengen an Milchprodukten und angemessene Mengen an hochwertigem Fett.

Nicht empfohlen:Verarbeitete Lebensmittel wie Kekse, Snacks, Kuchen oder energiereiche, nährstoffarme Lebensmittel wie fettes Fleisch, gebackene und frittierte Lebensmittel. Trinken Sie keine zuckerhaltigen Getränke.

Diese nicht empfohlenen Lebensmittel können zwar kurzfristig zu einer Gewichtszunahme führen, jedoch um den Preis, dass sie die künftige Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen und das Risiko für koronare Herzkrankheiten, Schlaganfälle und andere Krankheiten usw. erhöhen, was sich langfristig nachteilig auf die Gesundheit des Zuckerpatienten auswirkt.

(4) Blutzuckermessung

In den Prozess der Gewichtszunahme und die Erhöhung der Menge der Nahrung gegessen, vor allem die Aufnahme von Kohlenhydraten in der Ernährung.Die Selbstmessung des Blutzuckerspiegels sollte auf nüchternen Magen, zwei Stunden nach einer Mahlzeit und beim Auftreten von Unterzuckerungssymptomen durchgeführt werden.Wenn Sie wissen, wie sich die Menge und die Art der Nahrungsmittel zu den Mahlzeiten und den zusätzlichen Mahlzeiten auf Ihren Blutzucker auswirken, können Sie die Nahrungsmenge, die Sie zu sich nehmen, besser einteilen.

(5) Traditionelle chinesische Medizin

Manche Menschen können nicht ausschließen, dass sie aufgrund ihrer natürlichen Konstitution nicht leicht zunehmen, in diesem Fall können sie sich gegebenenfalls an einen Arzt für chinesische Medizin wenden.

Fast 10 Jahre, wurde in der Diabetes-Ernährung Management festgestellt, dass viele Menschen haben Diabetes, sie sind besonders zurückhaltend Ernährung, das ist der Grund für die Gewichtsabnahme, weil die meisten Menschen denken, dass der Verzehr von Fleisch wird dazu führen, dass erhöhte Blutzuckerwerte, so dass sie Angst haben, Fleisch zu essen, in der Tat, essen genug Fleisch kann dieses Problem lösen!

Zuckerliebhaber essen eigentlich nach einem Prinzip: alles kann gegessen werden, nichts mehr essen! Sie können sich auf die folgende Methode beziehen.

1, 200-300 Gramm Körner und Getreide pro Tag

2. etwa 300 g Gemüse

3. bis zu 100 Gramm Obst (zwischen den Mahlzeiten, in kleinen Mengen gegessen)

4. 10 Gramm Nüsse (eine kleine Handvoll)

5. etwa 200 ml Milch oder ungesüßte Sojamilch

6, mageres Fleisch etwa 300 Gramm pro Tag (nicht essen fettes Fleisch sein kann, muss mageres Fleisch gegessen werden, nicht leicht zu hungern, oder hungrig wird mehr Gemüse und Grundnahrungsmittel Aufnahme, was zu höheren und höheren Blutzucker, in der Tat, mageres Fleisch Kohlenhydrate sind nicht so hoch wie Gemüse)

7. 1 bis 2 Mal pro Woche Fisch und Garnelen

8. mehr Öl mit ungesättigten Fettsäuren essen, bis zu 30 Gramm pro Tag

9. weniger Salz pro Tag, etwa 6 Gramm

10. 1 bis 2 Eier

Kontrollieren Sie Ihre Energiezufuhr angemessen! Nehmen Sie mehr Abwechslung zu sich und verzichten Sie nicht auf Essen! Seelenfrieden, mentalen Stress reduzieren! Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, nicht Tag und Nacht! Halten Sie sich an die tägliche Bewegung, mindestens eine Stunde oder mehr pro Tag! Die Intensität der Bewegung sollte sich am Alter und an der körperlichen Leistungsfähigkeit orientieren, nicht an der eigenen obligatorischen Belastung! Nehmen Sie einen guten Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten, Diabetes kann verhindert und kontrolliert werden!