Unabhängig davon, ob ein Schwangerschaftsdiabetes oder ein bereits vor der Schwangerschaft bestehender Diabetes vorliegt, wirkt sich eine Schwangerschaft sowohl auf den Diabetes als auch auf die schwangere Frau und das ungeborene Kind aus.Komplexe Wechselwirkungen. Diabetikerinnen sind anfällig für Komplikationen wie Harnwegsinfektionen, überschüssiges Fruchtwasser und Eklampsie während der Schwangerschaft und können sogar eine Ketoazidose auslösen, die leichtNachteilige Auswirkungen auf schwangere Frauen und Föten.

Die Grundsätze der diätetischen Behandlung sind die gleichen wie bei nicht schwangeren Patientinnen, und während der gesamten Schwangerschaft ist eine genaue Überwachung des mütterlichen Blutzuckerspiegels sowie des Wachstums, der Entwicklung und der Reifung des Fötus erforderlich.Der Fötus wird durch mütterliche Glukose ernährt.dass der Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft weder zu hoch noch zu niedrig sein darf.Es ist wichtig, dass Sie Ihren Blutzucker so stabil wie möglich halten.

Hier sind einige Ratschläge zur Ernährung:

1. Verteilen Sie Ihre Kalorien- und Kohlenhydratzufuhr gleichmäßig über den Tag
   

2. Essen Sie jeden Tag regelmäßig und versuchen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

3. Essen Sie ein gesundes, ausgewogenes Frühstück, um Ihren Blutzuckerspiegel während des gesamten Vormittags konstant zu halten, und nehmen Sie zum Frühstück nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich.
   

4. Planen Sie Ihre Mahlzeiten, damit Sie sie leichter einhalten können, und fügen Sie bunte Früchte und Gemüse hinzu.
   

5. Nehmen Sie eine Vielzahl verschiedener Kohlenhydrate wie Bohnen und Vollkornprodukte in Ihre tägliche Ernährung auf!
   

6. Eine gesunde Ernährung und mäßige Bewegung sind unerlässlich.

7. Ziehen Sie ganze Früchte Fruchtsäften vor, da sie reich an Ballaststoffen sind.
   

8. Trinken Sie viel Wasser.

Empfohlene Lebensmittel bei Schwangerschaftsdiabetes

Empfohlen für Patientinnen mit SchwangerschaftsdiabetesLebensmittel mit niedrigem GI，Vollkornprodukte, frisches Gemüse (Mais), Obst (z. B. Orangen, Birnen, Bananen, Kiwi, Äpfel, Pfirsiche) und Hülsenfrüchte tragen dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten als zarter Reis usw.

Kohlenhydrate

1. Verschiedene grobe Körner und Getreidesorten
   

2. Hülsenfrüchte (Kidneybohnen, Linsen, usw.)
   

3. Obst und Gemüse (Karotten, Spinat und Brokkoli), usw.
   

Eiweiße

Es wird empfohlen, dass jederDie Tage enthalten zwei kleine Portionen Eiweiß:

1. unfruchtbar (Fleisch)
   

2. 鱼
   

3. Hähnchen ohne Haut
   

4. Eier, etc.
   

fett

Es wird empfohlen, gesunde, nichtGesättigte Fette, einschließlich

1. Sonnenblumenöl
   

2. Olivenöl
   

3. 鳄梨
   

4. Ungesalzene Nüsse, etc.
   

Lebensmittel, die reich an Kalzium und Eisen sind

Die täglichen Empfehlungen umfassen 2-3 Portionen fettarmer, kalziumreicher Lebensmittel, die aus den richtigen Quellen stammen, sind:

1. Kuhmilch
   

2. Joghurt
   

3. fettarmer Käse
   

4. Hühnerfleisch, rotes Fleisch und Fisch liefern in der Regel die erforderliche Menge an Eisen. Vegetarierinnen sollten ihren Arzt fragen, ob sie zur Deckung ihres täglichen Eisenbedarfs Eisenpräparate benötigen.
   

Versuchen Sie, das zu vermeiden:

1. Desserts, Süßigkeiten
   

2. kohlenhydrathaltige Lebensmittel
   

3. Kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke sowie alkoholische Getränke

4. Gefrorene oder konservierte Lebensmittel

Für die Sicherheit von Mutter und Kind ist es von entscheidender Bedeutung, dass der Blutzucker während der gesamten Schwangerschaft so nahe wie möglich an einem zufriedenstellenden Wert gehalten wird.

Gesundheitstipp:Der Inhalt dieses Artikels dient nur als Referenz und darf nicht als Grundlage für Diagnose, Medikation oder Anwendung verwendet werden und ist kein Ersatz für die Diagnose, Behandlung und Beratung durch Ärzte und anderes medizinisches Personal.