Denn heutzutage ist der Lebensstandard der Gesellschaft verbessert, die Ernährung ist auch diversifiziert, und die Übung ist auch weniger nach dem Auftreten eines großen Anteils von Menschen mit hohem Körpergewicht getan, gibt es oft drei hohe Politik erscheint "hoher Blutdruck, hohe Blutfett, hoher Blutzucker" im täglichen Leben, achten Sie auf die Regelmäßigkeit des Lebens, die Ernährung ist vor allem auf "Licht vor allem", stärken körperliche Bewegung, um so die "drei hoch" und eine Vielzahl von Krankheiten Angriff zu reduzieren. In unserem täglichen Leben, sollten wir die Aufmerksamkeit auf die Regelmäßigkeit des Lebens, die Ernährung vor allem auf "Licht vor allem", stärken körperliche Bewegung, um so die "drei hoch" sowie eine Vielzahl von Krankheiten Angriff zu reduzieren.

Mit dem Lebensstandard wird immer besser und besser, die Ernährung Struktur hat sich stark verändert, die moderne Ernährung Aufnahme einer großen Anzahl von ungesättigten Fettsäuren, die Ernährung ist mehr verfeinert, gepaart mit der Bequemlichkeit der modernen Verkehrsmittel, die Menschen reisen vor allem auf den Transport, die Verringerung der Vorteile, die durch den Spaziergang, der Körper überschüssige Kalorien nicht verbraucht werden kann, kann nur in Fettspeicher umgewandelt werden, die Anhäufung von Bauchfett, und auf lange Sicht, hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohes Blutfett sind entstanden.

Es wird empfohlen, mehr Rohfasern zu essen, die vom Körper benötigten Vitamine durch Obst zu ergänzen, sich salz- und fettarm zu ernähren und auf Bewegung zu achten, um ein gesundes Körpergewicht zu halten.