Ein Typ-2-Diabetes, der gerade erst entdeckt wurde und nicht schwerwiegend ist, lässt sich noch relativ leicht wieder auf ein normales Niveau bringen.

Erstens wird Diabetes dadurch verursacht, dass mehrere innere Organe nicht richtig funktionieren, wobei die Leber das wichtigste davon ist. Zweitens kann es sein, dass etwas in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil Ihre Leber schädigt. Drittens sollten Sie zunächst Ihre tägliche Ernährung umstellen, um zu versuchen, bald wieder normal zu werden.

Diät: Erstens, 90% der täglichen Reis (oder raffiniertes Weißmehl), Haferflocken Getreide; zweitens, täglich Protein-Quellen aus Eiern, Bohnen, Tiefseefische, nicht essen rotes Fleisch (oder für einen kleinen Anteil von Fleisch); drittens, Tomaten, Sellerie, Gurken, bittere Melone, diese vier Arten von Lebensmitteln jeden Tag zu essen mehr als 50 Gramm roh, Saft, Paste sein kann, und Sie können sogar versuchen, diese Arten von Portionen entfielen mehr als 50 Prozent der täglichen Nahrung Viertens, nicht tun, Dinge, die nicht gut für die Leber, wie Alkohol, Wut, die ganze Nacht aufbleiben, usw.; Fünftens, essen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse zuerst, um zu vermeiden, essen Stärke zuerst schnell verdaut werden, was zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels (Blutzuckerschwankungen sind sehr negativ für die Entwicklung der Krankheit).

Hallo, hier ist Cardiovascular King Pharmacist und freut sich, die Frage zu beantworten: "Wie erstelle ich eine Diät für einen Patienten mit leichter Diabetes?" Die Frage.

Zunächst einmal: Was ist ein leichter Diabetiker?

Diabetes bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel die vorgeschriebenen Werte überschreitet, und ist eine lebenslange Erkrankung, die eine lebenslange Behandlung erfordert.

Die spezifischen Anforderungen lauten im Wesentlichen wie folgt:

Es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die man bei Diabetes beachten muss. Zusammenfassend kann man sagen, dass man auf diese vier Punkte achten sollte: mehr wissen, weniger essen, sich mehr bewegen und sich entspannen.

Was bedeutet es, mehr zu wissen?Ob wir nun Diabetes haben oder nicht, ein wenig mehr Wissen über Diabetes kann bei der Behandlung und Vorbeugung helfen. Es gibt zum Beispiel ein Quintett von Maßnahmen zur Behandlung von Diabetes, darunter Ernährung, Bewegung, Medikamente, Blutzuckermessung und Gesundheitserziehung, und mehr Wissen über diese Gesundheitsfragen kann sowohl für die Vorbeugung von Diabetes als auch für die Behandlung von Diabetes von Vorteil sein;

Die zweite besteht darin, weniger zu essenDas Halten des Mundes ist nicht nur gut für die Diabetesprävention, sondern auch für die Kontrolle der Ernährung und die Diabetesbehandlung;

Drittens: Bewegen Sie sich fleißigDas gleiche ist oft gesagt, um den Mund, sondern auch offene Beine, Bewegung kann den Verbrauch von Blutzucker, sowie Gewichtsverlust, Fettabbau, schwer zu bewegen ist von Vorteil.

Der letzte Punkt ist EntspannungViele Diabetes-Patienten aufgrund übermäßiger Angst vor dieser Krankheit, weil Diabetes ist unheilbar, einige Patienten werden das Gefühl, dass unheilbare Krankheit ist gleichbedeutend mit einer unheilbaren Krankheit, so dass der psychische Druck ist sehr hoch, psychische Belastung ist auch ungünstig für die Behandlung von Diabetes, so müssen wir uns entspannen, eine gute psychologische Zustand für die Behandlung und Prävention von Diabetes sind gut.

Außerdem erfahren Sie hier etwas mehr über die Gestaltung von Diäten für Diabetiker.

Die diätetische Therapie ist eine der idealsten Methoden zur Behandlung von Diabetes, unabhängig von der Art des Diabetikers und dem Behandlungsplan, der über einen längeren Zeitraum angewendet wird.

Die Grundsätze der Ernährungstherapie sind:

(1) Es ist wichtig, die tägliche Gesamtkalorienzufuhr aller Lebensmittel zu kontrollieren, um das ideale Körpergewicht zu erreichen oder zu halten, und darauf zu achten, dass eine Unterzuckerung vermieden wird;

2. die Methode des Nahrungsaustauschs anwenden, wissenschaftlich fundierte Rezepte für Diabetiker formulieren, die Mahlzeiten ausgewogen gestalten, um eine angemessene Ernährung zu erreichen, und das Verhältnis der verschiedenen Nährstoffe in den Rezepten für Diabetiker vernünftig gestalten. Diabetiker können in Maßen Obst essen, allerdings nur, wenn der Blutzucker gut eingestellt ist;

3, um fettarme, moderate Menge an hochwertigem Eiweiß und kohlenhydratreiche Ernährung. Unter ihnen, hohe Kohlenhydrat bezieht sich auf die moderate Lockerung der Grundnahrungsmittel Einschränkungen, Monosaccharid, Polysaccharid Gebäck und Süßigkeiten begrenzt werden, wenn nötig, zuckerfreie Lebensmittel zu ersetzen, diabetische Nephropathie Patienten Behandlung konzentriert sich auf die Begrenzung der Proteinaufnahme;

4, ballaststoffreiche Ernährung, Diabetiker sollten eine leichte Ernährung, mehr Auswahl an Gemüse, hochwertiges Eiweiß-basierte, förderlich für Blutzucker und Blutfette Rückgang sowie glatte Stuhlgang, weniger Salz zu essen. Diabetiker sollten sich an kleine Mahlzeiten halten, regelmäßig, quantitativ, wenn es keine Hypoglykämie gibt, ist es nicht empfehlenswert, Mahlzeiten hinzuzufügen.

Eine Tüte Milch, ein Ei, zwei Taels mageres Fleisch, ein Kilo Gemüse, ein halbes Kilo Grundnahrungsmittel pro Tag

Obwohl es einige typische Symptome für Diabetes gibt, ist die Ursache von Diabetes äußerst komplex und umfasst genetische Faktoren, Infektionen (Typ-I-Diabetes), Umwelt, Ernährung usw., die von der Medizin noch nicht vollständig und eindeutig geklärt werden konnten. Gegenwärtig haben jedoch etwa 2/3 der Patienten mit Frühdiabetes in China keine offensichtlichen Symptome.

Wie können also leichte Diabetiker auf ihre Ernährung achten?

Trauernde

Weißer Zucker, brauner Zucker, Glukose und zuckerhaltige Süßigkeiten wie Fruktose, Gebäck, Marmelade, Honig, Konfitüre und Eiscreme.

starke Kontrolle

Energiereiche Lebensmittel wie fettige Lebensmittel, frittierte Speisen und fettes Fleisch müssen streng kontrolliert werden.

weniger Nahrung zu sich nehmen

Kartoffeln, Süßkartoffeln, Taro, Wurzeln, Zwiebeln, Karotten, Schmalz, Talg, Sahne, Butter, Erdnüsse, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Eigelb und mehr.

essbar

Grobe Körner wie Buchweizen, Haferflocken, Maismehl, Sojabohnen und Sojaprodukte sowie Gemüse.

Grundsätze der Diättherapie bei Diabetes

Erzielen Sie eine ernährungsphysiologisch ausgewogene Ernährung innerhalb des vorgeschriebenen Kalorienbereichs.Um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten, sollten Diabetes-Patienten innerhalb der vorgeschriebenen Kalorienbereich zu tun, die wichtigsten Lebensmittel mit groben und feinen, Beilagen mit Fleisch und Gemüse, nicht wählerisch, nicht Parteilichkeit.