"Süßigkeiten" werden auch als gesüßte Lebensmittel bezeichnet.

Diabetes mellitus ist eine chronische, systemische Stoffwechselerkrankung, die durch eine langfristige Kombination von genetischen und umweltbedingten Faktoren verursacht wird. Es handelt sich um eine bi-hormonelle Erkrankung, die durch einen relativen oder absoluten Mangel an Insulin und eine unangemessene Überproduktion von Glukagon in der Bauchspeicheldrüse verursacht wird.

Nach der chemischen Zusammensetzung, den physiologischen Eigenschaften und der gesundheitlichen Bedeutung von Zucker lassen sich drei Hauptkategorien unterscheiden: Zucker [Monosaccharide (Glucose, Galactose, Saccharose), Disaccharide (Saccharose, Lactose, Bathose), Zuckeralkohole (Sorbit, Mannit)], Oligosaccharide [Isomaltooligosaccharide (Maltit), andere Oligosaccharide (Baumwollzucker, Fructooligosaccharide, Oligofructose)], Polysaccharide [Stärke (geradkettige Stärke, verzweigtkettige Stärke, modifizierte Stärke), Nicht-Stärke-Polysaccharide (Cellulose, Hemellulose, Pektin, hydrophile Gummen) Nicht-Stärke-Polysaccharide (Cellulose, Hemicellulose, Pektin, hydrophile Gummen)].

Wie die Allgemeinbevölkerung sollten auch Diabetiker eine große Vielfalt an ballaststoffhaltigen Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse wählen, da diese Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und andere gesunde Substanzen enthalten. Ein hoher Anteil an Ballaststoffen wirkt sich positiv auf den Blutzucker und die Blutfette aus. Die Nutrition Society of China empfiehlt für die Allgemeinbevölkerung eine Aufnahme von 30 Gramm Ballaststoffen pro Tag, also 13 Gramm pro Kilokalorie.

Ernährungstipps: Jeweils 200 Gramm Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Pflaumen, Aprikosen, Grapefruits, Mandarinen, Orangen, Weintrauben und Kiwis werden gegen 25 Gramm Grundnahrungsmittel ausgetauscht, d. h. egal, welche Art von Obst Sie essen, Sie müssen 25 Gramm Grundnahrungsmittel weniger essen, wenn Sie 200 Gramm davon essen.

Essen Obst Eselsbrücke: Blutzucker ist zu hoch, nicht zu essen, Blutzucker Stabilität beim Essen (zu moderieren); Mahlzeiten vor und nach den Mahlzeiten nicht zu essen, zwischen den Mahlzeiten essen kann; hohen Zuckergehalt nicht zu essen, nicht "Austausch" nicht zu essen.

Diabetiker sollten keine Süßigkeiten essen, wenn ihre Blutzuckereinstellung nicht gut ist; sie können eine kleine Menge Süßigkeiten essen, wenn ihre Blutzuckereinstellung stabil ist. Die folgenden Süßigkeiten sind nicht gut für die Gesundheit von Diabetikern und sollten so weit wie möglich vermieden werden.

Getreide und Snacks: Brot, Kekse, Gebäck usw. sind reich an Kohlenhydraten und lassen den Blutzucker schneller ansteigen. Süßigkeiten enthalten viel zugesetzten Zucker und Fett, was nicht nur energiereich ist, sondern auch den Blutzuckerspiegel nachhaltig ansteigen lässt. Außerdem enthalten viele Backwaren und Kekse gehärtete Pflanzenöle, aus denen Transfettsäuren entstehen können, die eine Dyslipidämie auslösen und das Risiko einer koronaren Herzerkrankung erhöhen. Diabetiker sollten weniger essen.

Schokolade: besteht aus Kohlenhydraten, Eiweiß, Fett, gehört zu den zucker- und fettreichen, energiereichen Lebensmitteln, den typischen Dickmachern, die Diabetiker nur mit Vorsicht essen sollten.

Mit Zucker gesüßte Getränke: Die meisten auf dem Markt verkauften Getränke enthalten einen hohen Zuckergehalt, z. B. Milchtee, kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee usw. Langfristiger Konsum führt zu einer instabilen Blutzuckerkontrolle, aber auch zu Übergewicht und Fettleibigkeit.

Diabetiker bevorzugen Süßigkeiten, die weniger Kohlenhydrate enthalten, und können auch Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt einkaufen.

Dr. Ma's Health Mission Meisterschüler Choi Ho

Zur Kenntnis genommen! Es gibt keine absolute Kontraindikation für den Verzehr von Süßigkeiten bei Diabetes. Denn bei der diätetischen Kontrolle von Diabetikern geht es nicht nur um die Einschränkung von Grundnahrungsmitteln und Zucker, sondern vor allem um die Einschränkung der Gesamtkalorien, wobei der Schwerpunkt auf einer fettarmen Ernährung liegt. Daher sollten Menschen mit Diabetes nicht "süß" sehen, sondern sich mehr Gedanken über den Kaloriengehalt verschiedener Lebensmittel machen. Diabetiker sollten den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Glukose- und Saccharosegehalt einschränken, z. B. weißer Zucker, brauner Zucker, mit Zucker gesüßte Getränke, Konfitüren usw.

Grundsätze für süße Leckereien für Diabetiker

◆ Essen Sie keine Süßigkeiten, wenn Ihr Blutzucker nicht unter Kontrolle ist.

◆ Wenn Ihr Blutzucker stabil ist, können Sie Süßigkeiten wie Obst und Desserts in kleinen Mengen genießen.

Wenden Sie das Prinzip des Nahrungsaustauschs an und reduzieren Sie die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln entsprechend.

Es ist ratsam, den Blutzucker vor und nach dem Verzehr von Süßigkeiten zu kontrollieren, um festzustellen, wie sie sich auf den Blutzucker auswirken.

Obst und Desserts werden besser zwischen den Mahlzeiten oder abends vor dem Schlafengehen gegessen.

◆ Essen Sie Süßigkeiten, wenn Sie einen niedrigen Blutzucker haben, um Ihren Blutzucker zu erhöhen.

Obstgrundsätze für Diabetiker

Viele Diabetiker behandeln Obst und Süßigkeiten als dasselbe, dass nach Diabetes absolut nicht essen können Früchte, das ist eine falsche Sichtweise. Obwohl Früchte Zucker enthalten, aber meist Fruktose, nicht viel Wirkung auf den Blutzucker. Außerdem haben Früchte nicht nur eine gute Farbe, ein gutes Aroma und einen guten Geschmack, sondern auch eine gute Konsistenz und liefern viele Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien, was zu einer gesunden Ernährung gehört. Allerdings sollten Diabetiker beim Verzehr von Obst auf folgende Punkte achten.

Wenn der Blutzucker schlecht eingestellt ist oder stark schwankt, ist es am besten, auf Obst zu verzichten und es durch Gurken und Tomaten zu ersetzen.

Verzehren Sie ihn zwischen den Mahlzeiten als erfrischende Zwischenmahlzeit, und nehmen Sie nicht zu viel auf einmal zu sich.

Machen Sie vor und nach dem Verzehr von Obst einen Blutzuckertest, damit Sie wissen, ob Sie sich richtig ernähren.

Reduzieren Sie den Verzehr von Obst mit hohem Zuckergehalt und hohem glykämischen Index, wie Bananen, Litschis, rote Datteln und Longans.

Süßigkeiten für Zucker-Liebhaber ist flexibel mit den Besonderheiten der Blutzucker, wenn der Blutzucker instabil ist, muss streng kontrolliert Süßigkeiten, wenn der Blutzucker Kontrolle ist besser, stabiler, kann angemessen sein, ein wenig zu essen.

Zu den Produkten, die kontrolliert werden müssen, gehören raffiniertes Getreide und Gebäck, einschließlich Weißbrot, Marmeladenbrot, verschiedene Arten von gefülltem Brot, Kuchen, Gebäck, Sahnekuchen, Mondkuchen, Knödel, Knödel, Eis usw.; gesüßte Getränke wie Cola, Sprite, Nutrilite, Fruity Orange, Eis-Zucker-Schneebirne, Kräutertee usw.; konservierte Beeren, einschließlich Sultaninen, Kaki, Jujubes, konservierte Früchte, Jo-Jo-Pflaumen, saure Pflaumen usw.; Gerichte mit hohem Zuckergehalt, einschließlich Gerichte auf Zucker- und Essigbasis (Schweinefleisch süß-sauer, Fisch süß-sauer usw.), Fisch und Gewürze (Fleisch mit Fisch und Gewürzen, Auberginen mit Fisch und Gewürzen usw.), Tomaten-Rührei, Schweinefleisch in der Pfanne gebraten, knusprige Haut, Süßkartoffeln usw. Darüber hinaus gibt es einige nicht süße, aber auch energiereiche Lebensmittel, darunter gebratene Nudeln, gebratenes Fleisch, Chips, Pommes frites, gebratener Erdnussreis usw. zu beachten.

Zucker Liebhaber können den Vorzug geben, Lebensmittel, die weniger Zucker, wenig Energie und hohe Ballaststoffe enthalten. In der Tat, viele der oben genannten müssen die Lebensmittel ein wenig Veränderung in der Kochmethoden zu kontrollieren, ist eine sehr gute Kontrolle der Zucker Lebensmittel, wie Tomaten Rührei setzen ein wenig Salz, kein Zucker; gebratene Erdnüsse in gekochte, gebratene Hühnerbeine in Eintopf, Chips in Dampf, süß und sauer Fisch in gedünstetem Fisch und so weiter. Die gleichen Zutaten, solange eine geringfügige Änderung der Kochmethoden, Zucker und Energiegehalt wird viel reduziert werden, nicht nur auf die glykämische Kontrolle des Blutzuckers ist hilfreich, sondern auch förderlich für die Gewichtsabnahme es.

Die so genannte Selbst-Disziplin mehr frei auch in der Diabetes-Diät, Blutzucker-Kontrolle ist gut, können Sie relativ entspannen die Art der Ernährung, sondern auch angemessen zu essen ein wenig in der Regel wollen essen, aber nicht wagen zu essen. Es ist daran zu erinnern, dass auch wenn der Blutzucker stabil ist, essen Süßigkeiten müssen die Aufmerksamkeit auf zwei Punkte, eine flache Geschmack, nicht essen kann nicht aufhören; zwei entsprechend reduzieren die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln.

Diabetiker sollten den Verzehr von glukose- und saccharosehaltigen Lebensmitteln wie weißem Zucker, braunem Zucker, Honig, Marmelade, allen Arten von süßen Snacks, Schokolade, zuckergesüßten Getränken und süßen Fruchtsäften strikt einschränken, da diese Lebensmittel einen hohen Kaloriengehalt haben, der den Blutzuckerspiegel bei Aufnahme erheblich erhöht und zu einer diabetischen Ketoazidose oder einem hypertonen Koma führen kann, was lebensbedrohlich ist.

Diabetiker sollten streng die Aufnahme von Glukose und Saccharose-haltige Lebensmittel, wie weißer Zucker, brauner Zucker, Honig, Marmelade, eine Vielzahl von süßen Snacks, Schokolade, Zucker-gesüßte Getränke und süße Fruchtsäfte, weil diese Lebensmittel enthalten hohe Kalorienaufnahme wird deutlich erhöhen Blutzucker, wie das Wetter wird immer wärmer und wärmer, diabetische Patienten wegen der Durst einer großen Anzahl von Cola oder Eis, die zu diabetischen Ketoazidose oder hypertonen Koma führen wird führen, was lebensbedrohlich ist.

Müssen Diabetiker wirklich auf alles Süße verzichten?

Süßes, als eine der fünf Geschmacksrichtungen, kann eine Qual sein, wenn es wirklich fehlt, aber Diabetiker können Obst in kleinen Mengen essen und gleichzeitig ihre Aufnahme von Grundnahrungsmitteln reduzieren.

Z.B. Grundnahrungsmittel um 25 g reduzieren (25 g roher Reis oder 60-70 g Reis) und stattdessen 150 g Äpfel / 200 g Weintrauben / 200 g Mandarinen / 200 g Kirschen / 175 g Pfirsiche / 200 g Ananas...

Das liegt daran, dass die meisten dieser Früchte Fruktose enthalten, die süßer ist als Saccharose, aber langsamer aufgenommen wird als Glukose und den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lässt, sowie Ballaststoffe und Vitamine, was sie zu einer nützlichen Ergänzung einer kontrollierten Ernährung macht.

Der Grundgedanke besteht darin, das Konzept der Nahrungskalorien auf der Grundlage einer angemessenen Auswahl von gut schmeckenden, kalorienarmen fructosehaltigen Süßigkeiten zu entwickeln, was der allgemeinen Kontrolle des Diabetes förderlich ist.

Kernpunkte: maßvolle Auswahl (Menge), kalorienarme Fruktose, reduzierte Grundnahrungsmittel

(Die Beratung im Internet ist begrenzt, und es ist ratsam, weiter offline zu gehen und Spezialisten in regulären Krankenhäusern zu konsultieren)

Da es keine Nahrungstabus gibt, bedeutet das, dass alle Lebensmittel gegessen werden können. Maurer sagen, dass man keine Datteln essen darf, keinen Klebreis und keinen Wein. Wenn ich aber Reisknödel mit Wein esse, kann ich tatsächlich Diabetes heilen. Es kann den Blutzuckerspiegel sanft senken. So wurde es zu meiner Lebensmittelzuckermedizin 💊.

Können Sie keinen Honig essen? Ich habe ihn gegessen, und er treibt meinen Blutzucker nicht in die Höhe, sondern senkt ihn gleichmäßig. Ich experimentiere nur damit, Honig zu essen, der längere Zeit gestanden hat.

Ein Eisbrecher nach dem anderen: Was die Maurer sagen, ist nicht die Wahrheit. Ich habe mit Weintrauben, Mandarinen, Datteln und sogar Coca-Cola experimentiert, die alle, wenn sie richtig kombiniert und in den richtigen Mengen gegessen werden, den Blutzucker reibungslos kontrollieren können.

Diabetes ist wie eine Krabbe: Sie wuchert und zappelt. Wir müssen den Mut haben, sie zu besiegen, und wenn wir das tun, ist es wie Krabbenfleisch zu essen, es schmeckt köstlich.

Vielen Dank für die Einladung!

Zunächst einmal ist es wichtig zu verstehen, was eine Naschkatze ist. Im weitesten Sinne können alle Lebensmittel, die süße Aromen enthalten, als Süßigkeiten bezeichnet werden. Aber im engeren Sinne sind damit Lebensmittel gemeint, die viel Zucker enthalten.

Für Diabetiker sind Süßigkeiten grundsätzlich zu meiden.

Das heißt natürlich nicht, dass Sie keine Lebensmittel mit süßem Geschmack verzehren sollten. Es geht nur darum, die Gesamtzufuhr von Zucker zu kontrollieren, damit der Blutzuckerspiegel im Körper in einem kontrollierbaren Bereich bleibt.

Um auf die Frage zurückzukommen: Die wichtigsten Süßigkeiten, die Diabetiker nicht essen sollten, sind Lebensmittel, die von Natur aus einen hohen Zuckergehalt haben, um die gleiche Masse zu erreichen. Zum Beispiel Süßigkeiten, Gebäck, Kondensmilchprodukte, Obst mit hohem Zuckergehalt und so weiter. Sie müssen den Zuckergehalt von Lebensmitteln in einer speziellen Tabelle nachsehen, daher werde ich sie hier nicht alle auflisten.

Ich hoffe, die obige Antwort hilft Ihnen.

Diabetiker sollten den Verzehr von braunem Zucker, Kandiszucker, weißem Zucker, Honig, Konfitüren, verarbeiteten süßen Snacks, Schokoladenprodukten, Fruchtsäften und zuckerhaltigen Getränken streng kontrollieren, denn diese Lebensmittel enthalten mehr Glukose, Saccharose, und haben einen höheren Kaloriengehalt, was zu einem deutlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen führt.

Die meisten Früchte können gegessen werden, solange die Menge der Kontrolle ist nicht viel ein Problem, essen Obst sollte entsprechend reduziert werden, um die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln zu reduzieren.

Theoretisch sollten Zuckerliebhaber Lebensmittel meiden, die reich an "raffiniertem Zucker" sind. Unter raffiniertem Zucker versteht man Zucker, der den Lebensmitteln künstlich zugesetzt wird, wie z. B. Zucker, Saccharose und Glukose: Süßigkeiten, Schokolade, Bonbons, süße Getränke und einige Snacks mit Zuckerzusatz können als Lebensmittel mit hohem Anteil an raffiniertem Zucker betrachtet werden. Lebensmittel, die reich an raffiniertem Zucker sind.