Unser Land ist reich an Sesam, die Sesamproduktion wurde Weltmeister, aber die Verwertungsrate von Sesamblättern ist nicht hoch, die meisten gehen verloren, man kann sie für die Fütterung von Schweinen verwenden, das ist ein Verdienst.Jede Mu Sesam kann mehr als 500 Kilogramm frische Blätter produzieren, drei Ernten Sesamblätter mit einem durchschnittlichen Rohproteingehalt von bis zu 20 Prozent.Wenn man ein Drittel des Getreides durch Sesamblätter ersetzt, die gekocht und zerkleinert an die Schweine verfüttert werden, spart man Geld für Getreide und die Schweine werden fett und stark.

Sesamblätter sind als Schweinefutter geeignet und so farbenfroh wie menschliche Delikatessen.

Ein paar Stunden im Voraus der Sesamblätter eingeweicht, und dann ein paar Mal gespült, das Wasser ist klar und weich Blätter, kann für Nudeln verwendet werden. Sesamblätter sind zäh, leicht und frisch, Blatt Duft, Weizen-Aroma, ergänzen sich, ist eine Schüssel mit warmen und frischen Sesamblätter Nudeln, ich esse sehr wenig Pasta im Süden, die erste Begegnung, ein Fegen.

Ich habe nicht nur Sesamblätter gegessen, sondern sie auch gepflückt und verarbeitet. Denn eine kleine Werkstatt, die Sesamblätter in Dosen herstellen wollte, kam zu mir, um technischen Rat einzuholen.

Zunächst einmal kneifen Sesamblätter, eilte der Sesam Ernte vor zwanzig Tagen bis zu einem Monat der Zeit ist gut, nicht zu sehen, die Blätter zu kneifen, die Oberseite der Blätter und die Unterseite der Blätter nicht kneifen, nur wählen, um die Mitte der zarten grünen und frischen Blättern kneifen, die Oberseite der Sesamblätter sind zu bitter und zu adstringierend, die Unterseite der Sesamblätter sind zu alt und zu hart.

Danach ist der Prozess sehr einfach: Sesamblätter werden gewaschen und blanchiert, die Farbe wird geschützt und gehärtet, abgewogen und in Dosen abgefüllt, sterilisiert und hergestellt, und schon ist die Sesamblattkonserve fertig.

Sesamblatt ist die Kümmelpflanze Sesamblätter, volkstümlichen Ruf ist sehr gut, gelobt als "flachen Geschmack bitter, nähren die Leber und Niere, Befeuchtung trocken schlüpfrig Darm", sondern auch als eine Krankheit nach Haarausfall, Jin verwelkte Blut Trockenheit, Verstopfung, akute und chronische Pharyngitis und andere Bedingungen der therapeutischen Ernährung.

Ein guter Ruf durch Mundpropaganda ist nicht umsonst. Sesamblätter sind reich an Flavonoiden und Polyphenolen, reich an Gesundheit Lebensmittelhersteller haben einen kleinen Plan gespielt, mit Sesamblätter als Rohstoffe für natürliche Antioxidantien, kann gesagt werden, um kostengünstig zu sein, Extraktion von Flavonoiden und Polyphenolen, die ein Buch von Millionen von Gewinnen ist. In der Tat gibt es keine Notwendigkeit, die Gesundheit Lebensmittelgeschäft zu stören, wir die Menschen, direkt essen Sesamblätter, lecker und nahrhaft, gibt es keine Notwendigkeit, Hunderte von Zeiten das Geld ausgeben, essen ein paar Sesamblatt Polyphenol-Kapseln zu Antioxidans.

Natürlich ist die äußere Schicht der Sesamblätter wachsartig, bitter und adstringierend Geschmack ist etwas schwer, frische Sesamblätter direkt gegessen, nicht so frisch wie vorgestellt, aber Kochen und Verarbeitung, können Sie absichtlich erweichen die Oberfläche Haut, die bittere und adstringierend zu entfernen, präsentiert die Essenz der Sesamblätter frisch und lecker.

Um über die Frische von Sesamblättern zu sprechen, die eine materielle Basis hat, können Asparaginsäure, Glutaminsäure, Glycin und Alanin, diese frischen Geschmacksaminosäuren, mehr als ein Drittel der gesamten Aminosäuren von Sesamblättern ausmachen.

Gesamtbewertung, Sesamblätter haben eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, nach dem Spülen und Verarbeitung, der Geschmack ist weich und erfrischend, mit einer Vielzahl von Möglichkeiten zu essen, ist es eine gute Low-Profile-einfach und konnotative Gemüse. Es kann zu getrockneten und konservierten Produkten verarbeitet werden, kann aber auch frisch, kalt, als Pfannkuchen oder unter den Nudeln verzehrt werden.

Schließlich müssen wir noch über eine wundersame Fähigkeit der Sesamblätter sprechen, nämlich die chemosensorischen Substanzen in den flüchtigen Bestandteilen der Sesamblätter, die so stark sind, dass sie Unkraut hemmen und Insektenschädlinge reduzieren können.

Aufgrund dieser Fähigkeit, Sesam hat sich zu einem Pionier Kultur der zurückgewonnenen Land, "wo zurückgewonnenen Land, verbrannt Unkraut, gepflügt, zuerst gepflanzt Sesam für ein Jahr, so dass die Wurzeln von Gräsern und Bäumen verrotten nach der Anpflanzung von Getreide, gibt es keine Schäden an das Unkraut. Bedecken Sesam im Gras, wenn Technetium in Hardware, Sex-System auch, Landwirte nicht wissen".

Sesamblätter sind die Blätter der Sesampflanze, die kalt in Gerichten serviert oder als getrocknete Sesamblätter konserviert werden können.

Jetzt ist das Sesamblatt das beste Lebensmittel geworden, um den Appetit der Menschen zu regulieren, und Sesamblattnudeln essen in der ständigen Erneuerung: mit gehackten Zwiebeln, Chili, Ingwer und Zutaten gebraten, aus Sesamblattnudeln zu essen; mit rohem Hammelfleisch mit genügend Zutaten nach der Explosion, kann in Sesamblattnudeln zu essen gemacht werden; in Brühe gekocht und mit Hühneressenz bestreut, vereinigt kann in Sesamblattnudeln zu essen gemacht werden.

Egal, wie man es isst, egal, wie man die Zutaten hinzufügt, das besondere Aroma der Sesamblätter wird durch die Zugabe von Zutaten nie verändert.

Vor allem die weißen Sesamblätter aus der Region Luohe in der Provinz Henan haben das stärkste Aroma.

Sesamblätter sind von Natur aus flach und bitter im Geschmack.

Nährt die Leber und die Niere, befeuchtet Trockenheit und gleitet den Darm.

Es kann Leber- und Nierenschwäche, Schwindel, Haarausfall nach Krankheiten, Trockenheit von Flüssigkeit und Blut und Verstopfung behandeln.

Auch:

Die beste Zeit für das Stechen von Sesamblättern ist während derMitte Juli.

Kneifen Sie die Blätter von unten nach oben oder von oben nach unten. Nur so ist ein sauberes Abknipsen möglich.

Nach dem Einstechen werden sie 10 Minuten lang in kochendem Wasser blanchiert. Dann wird er herausgefischt und im erdigen Grau des Dieners ausgebreitet, um abgetupft zu werden.

Wenn sie halbtrocken ist, sollte sie von Hand geknetet werden, damit sie vollständig und gleichmäßig an der Oberfläche der Sesamblätter haftet. Nur die Sesamblätter, die an der Asche haften, sind am schmackhaftesten zu essen.

Wenn die Sesamblätter vollständig getrocknet sind und sich wie Teeblätter oder Pilze zu einer Kugel zusammenziehen, werden sie gelagert.

Auch bei der Aufbewahrung gibt es einiges zu beachten: Sie können keine Körbe oder Tüten verwenden, sondern werden am besten in Lotusblättern aufbewahrt.

Lotusblätter getrocknet, ein Stück überlappende Ausbreitung, wie ein rundes Blatt, setzen Sie die trockenen Sesamblätter, mit Bindfäden Netz in eine Upside-Down-Wasserstoff Ballonform, etwa vierzig bis fünfzig Kilogramm Gewicht, und dann auf den Balken des Hauses gehängt. Dies ist nicht nur Belüftung, sondern auch nicht den Geschmack zu ändern, essen, wie Sie gehen.

Sesamsamen und Sesamöl hat im Grunde jeder schon einmal gegessen, aber Sesamblätter, weil sie kein normales Gemüse sind, haben wahrscheinlich nur Menschen, die Sesamsamen angebaut haben, probiert. Man kann sie direkt frisch essen, man kann sie auch getrocknet langsam essen, und allgemeines grünes Blattgemüse essen nicht anders, aber die Textur ist etwas sehniger. Der größte Unterschied liegt in der Wirksamkeit von Sesamblättern.

1, Pflege für die Gesundheit der Blutgefäße

Sesamblätter enthalten Linolensäure, Stearinsäure, Ölsäure und weitere fünf Fettsäuren, von denen mehr als 60 % ungesättigte Fettsäuren sind. Der richtige Verzehr von ungesättigten Fettsäuren senkt nicht nur den Cholesterinspiegel in unserem Blut, sondern schützt auch die Arterien vor Oxidation. Dies wiederum kann eine gute Rolle beim Schutz der Gesundheit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems spielen.

2. die Immunität zu verbessern

Dies ist vor allem auf die in den Sesamblättern enthaltenen Polyphenole zurückzuführen, die eine Anti-Aging-Wirkung haben und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten und Bakterien erhöhen.

3、Unterstützung bei der Behandlung von akuter und chronischer Pharyngitis

Frische Sesamblätter werden gewaschen, gekaut und dann langsam geschluckt. Denn aus der Sicht der chinesischen Medizin, Sesamblätter sind leicht kühl, haben eine sehr gute Hitze Entgiftung und Schwellung Wirkung, sondern hat auch eine starke viskose Qualitäten, und unsere Kehle Teile des betroffenen Bereichs ist sehr gut passen, so dass die Wirksamkeit ist bemerkenswert.

Essen Sie viel Fleisch und Fisch, können Sie versuchen, Sesamblätter wie "wildes Gemüse", der Appetit auf die Gesundheit sind sehr vorteilhaft.

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Sesamsamen sind im täglichen Leben weit verbreitet, vor allem als Gewürz zum Essen, als Sesamöl und Sesamsauce. In der Tat, Sesam Blätter haben auch eine Menge von Wirksamkeit, obwohl nur wenige Menschen verbraucht haben, aber es kann den Appetit der Menschen zu regulieren, gibt es einen großen Nährwert.

Nach "Compendium of Materia Medica" Aufzeichnungen: Sesamblätter, Tonic Gehirnmark, starke Knochen. Es kann gesehen werden, den Wert der Sesamblätter in der Vergangenheit wurde von den Alten anerkannt, in der Tat, zusätzlich zu füllen das Gehirn Mark, starke Knochen, Sesam Blätter auch nähren die Leber und Nieren, Befeuchtung und schlüpfrig Darm, die Behandlung von Leber und Nieren-Mangel, Schwindel, Flüssigkeit verdorrte Blut, Verstopfung und andere Effekte. Im täglichen Leben, Sesam Blätter haben die Wirkung von Durst zu löschen, kann nicht nur verwendet werden, um Hitzschlag zu behandeln, in Arthritis Schmerzen, können Sie auch Sesam Blätter 100 Gramm, gewaschen und gehackt mit Wasser Abkochung zur Linderung von Schmerzen.

Sesamblätter, flach, bitteren Geschmack, in der Vergangenheit die Landschaft mehr Kommissionierung Sesamblätter als Lebensmittel, jetzt hat sich zu einem guten Appetit Regulator zu entlasten Müdigkeit, in der Regel kann von getrockneten Sesamblätter oder in Dosen gemacht werden. Darüber hinaus sind Sesamblatt Gerichte ständig aktualisiert, werden die Restaurant-Tabelle heiße Gerichte. Sesamblätter haben ein besonderes Aroma und verlieren durch die Zugabe von Zutaten nie ihren Geschmack. Sie können vor der Zubereitung blanchiert werden, um die Bitterkeit in den Blättern zu entfernen.

Die beste Art, Sesamblätter aufzubewahren, besteht darin, die Sesamblätter 10 Minuten lang in kochendes Wasser zu legen, dann herauszufischen, vollständig zu trocknen und in die trockenen Lotusblätter zu legen, eins nach dem anderen, überlappend und ausgebreitet, die trockenen Sesamblätter mit Bindfäden in eine auf dem Kopf stehende Wasserstoffballonform zu legen, etwa vierzig bis fünfzig Pfund schwer, und dann an die Balken des Hauses zu hängen. Auf diese Weise wird er belüftet und verliert nicht seinen Geschmack, und man kann ihn nach und nach essen.

Alles in allem haben Sesamblätter viele Vorteile und ihr Verzehr ist sehr hilfreich, und bis zu einem gewissen Grad macht er auch das Haar glatt und dunkel.

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Sesamblätter, oft in der Kindheit gegessen, schmecken süß und bitter. Auf den medizinischen Wert, nicht sehr hoch, nicht wie sie sagen, so viel Wirksamkeit, auf, dass Ganoderma lucidum, Ginseng, aber auch nicht so viele Funktionen?

Sesamblätter gehören zur Kategorie der Wildgemüse. Damals waren die grünen Sesamblätter giftig und konnten nicht gegessen werden, auch Rinder, Schafe essen sie nicht. Sesamblätter können erst nach dem Trocknen in der Sonne gegessen werden. Er gehört zum Schwarzkohl. Bevor man Sesamblätter isst, müssen sie natürlich noch verarbeitet werden. Andernfalls kann es nicht gegessen werden. Essen Sie Sesamblätter, in der Vergangenheit, und wir essen, Pappelblätter, Weidenblätter, Ulmenblätter. Sie wurden in heißem Wasser gekocht. Weichen Sie sie einen halben Tag lang in kaltem Wasser ein. Das ist die einzige Art zu essen. Normalerweise gedämpfte Brötchen, Nudeln mit Gemüse essen.

Jetzt sind nicht essen, ländliche Sesam Land, der Boden fallen sind. Nun ist das Sesamblatt, auf die Erinnerung der Menschen, wollen Sesamblatt zu essen, ist es, die Vergangenheit bitter, junge Menschen essen erinnern, ist frisch. Stadtbewohner können Sesamblätter essen, grundsätzlich auf der Straße zu verkaufen Zellstoff Nudeln im Inneren. Die Sesamblätter werden zu den Nudeln hinzugefügt. Die Nudeln werden nur dann Nudeln genannt, wenn man Schwarzkohl hinzufügt. Ich danke Ihnen.

Wenn es um den Verzehr von Sesamblättern geht, haben die meisten Landbewohner, die vor den frühen 1960er Jahren geboren wurden, Erinnerungen.
Es war noch die Zeit der großen Kollektive, und die Lebensmittel und das Gemüse wurden alle von den Produktionsteams verteilt, was nicht ausreichend zu sein schien. Später, als die Bauernfamilien einen kleinen Teil ihres Landes für sich selbst behalten durften, wurde der Mangel an Gemüse gelindert.
Das Produktionsteam teilte das Getreide in Rationen und Anreizkörner auf; die Rationen wurden nach der Bevölkerungszahl berechnet, während die Anreizkörner nach der Gesamtzahl der von jeder Familie verdienten Arbeitspunkte berechnet wurden, wobei es von Vorteil war, wenn die Familie mehr Arbeitskräfte hatte. Mein Nachbar, der eine vierköpfige Familie mit drei Arbeitskräften hat, erhält 200 Katties Reis pro Monat, während meine Familie mit sieben Mitgliedern und nur zwei Arbeitskräften etwa die gleiche Menge an Getreide pro Monat erhält wie seine Familie, was ein großer Unterschied ist.
Wenn ich sehe, wie meine Nachbarn zwei trockene Mahlzeiten am Tag essen und meine Familie zwei dünne Mahlzeiten zu sich nimmt, bin ich sehr verloren und manchmal auch verärgert.
Familien mit vielen Einwohnern und wenigen Arbeitskräften haben immer noch eine Nahrungsmittelkrise. Solche Familien haben in der Regel viele Kinder und essen so viel, dass die üblichen Rationen für sie nicht ausreichen.
Alles hat eine Ursache und eine Wirkung. Wenn es keine Nahrungsmittelknappheit gäbe, würde man keine Sesamblätter essen, und außerdem sind Sesamblätter sowohl optisch als auch geschmacklich ansehnlich.
Jedes Jahr baut das Produktionsteam Sesam auf dem Hügel an, weil er trockenheitsresistent ist und zur Ölgewinnung aus den Samen verwendet werden kann.
Ein Haushalt mit Nahrungsmitteldefizit wie meine Familie musste sich etwas einfallen lassen, sonst war es schwer, genug zu essen zu bekommen. Meine Mutter ging zuerst Wildgemüse ausgraben, dazu gab es Reisauflauf, Wildgemüse ausgegraben, und dann junge Blätter essen. Dann sah ich, wie meine Eltern Sesamblätter pflückten, um sie zu essen, also tat ich es ihnen gleich.
Damals war Speiseöl so teuer wie "Öl", und die Sesamblätter, denen die Feuchtigkeit des Speiseöls fehlte, waren sehr rau, so betäubend wie Pfefferkörner, was wirklich schwer zu schlucken war. Es war schwer zu schlucken. Wenn ich es durch die Zähne schluckte, war mein Magen aufgebläht und es war schwer zu verdauen. Mutter gab unseren Brüdern immer Reis und Gemüse zu essen, sie wickelte ihre eigenen Sesamblätter ein. Vielleicht hat sie zu viel davon gegessen, und irgendwann hatte meine Mutter ein gemüsefarbenes Gesicht und war am ganzen Körper geschwollen.
Wenn man über Sesamblätter spricht, kommen einem die Tränen.
Im vorletzten Jahr, einmal nach Hause zurück, machte die Tante eine kalte Pflaume getrockneten Sesam Blätter, die Tabelle diffundiert duftenden Öl mit dem Geruch von getrockneten Pflaumen gemischt, sagte jeder, es war köstlich, nahm ich einen Blick auf den Mund sofort diffundieren sauren Wasser, nicht wagen, einen Bissen zu schmecken.

Als jemand, der aus Pingji stammt, überrascht es mich nicht, dass mehrere Antworten nicht auf den Punkt gebracht werden, weil sie sich nicht mit Sesamblättern auskennen. Die Zeitung als die inländische Getreide- und Ölindustrie, die einzige landesweit verbreitete Finanzzeitung, und die Heimatstadt des Autors ist der erste größte Landkreis von Sesam Pingji County. Es ist also nur richtig, diese Frage zu beantworten.

Es genügt zu sagen, dass der Geschmack von Sesamblättern in den Geschmacksknospen eines jeden Pinoy noch lange nachklingen sollte! Zumindest ist das bei mir der Fall.

Was ist Sesamblatt?

Wie der Name schon sagt, ist Sesamblatt das Blatt der Sesamsamen, und das ist natürlich richtig, aber wer sich ein wenig mit dem Herstellungsprozess von Sesamblatt auskennt, weiß, dass nicht alle Sesamblätter als Sesamblatt bezeichnet werden können. Von der Auswahl eines Sesamblattes bis zur Herstellung der Sesamblattnudeln sind viele, viele Prozesse erforderlich.

Schritt 1: Pflücken Sie die Sesamblätter!

Pflücken Sie zunächst die frischeren Blätter von der Spitze der Sesamstängel und legen Sie sie in den Topf. Achten Sie darauf, dass die Blätter nicht vergilbt oder von Insekten angefressen sind, denn die ausgewählten Sesamblätter sind wohl der beste Teil des Blattes!

Teil 2: Die Sesamblätter reinigen!

Eine Handvoll Sesamblätter, voll von heimatlichem Geschmack!

Stecken Sie das Sesamblatt dann in eine Plastiktüte oder legen Sie es an einen Ort, an dem es nicht feucht werden kann, und warten Sie auf den Winter und den Tag, an dem es sich bemerkbar machen wird.

Es gibt nur eine Art, Sesamblätter zu essen, und das ist, Sesamblattnudeln zu machen! Es spielt keine Rolle, ob man Fleisch in die Nudeln gibt oder nicht, und es spielt keine Rolle, ob man Eier aufschlägt oder nicht, aber ohne echte Sesamblätter ist dieser Winter für viele Menschen in Pingji unvollständig!

Und die Erinnerung an fehlende Sesamblätter ist keine vollständige Erinnerung an die Heimatstadt.

Der Winter ist wieder da und ich weiß nicht, wann ich das nächste Mal nach Hause komme, um die Sesamnudeln meiner Mutter zu essen.

Das offizielle Konto von Grain and Oil Market News wurde bei In the Wake! 11.23

Die Wahrheit ist, dass ich gegessen haben, die siebziger Jahre Zeit, die Familie zu pflücken und zu waschen Sesamblätter lassen Sie das Wasser zu sprudeln ein wenig, Fisch in der Sonne zu trocknen und zu sammeln, zu essen, wenn in Wasser eingeweicht und dann essen, obwohl einige der leicht bitter, aber der Nachgeschmack ist sehr wohlriechend, für Jahrzehnte, sondern auch daran erinnern, den Duft von Sesamsamen Blätter.... 🙏

Nun, gegessen. Jetzt ist es selten.

Auf dem Bild oben ist die Pflanze zu sehen, die Sesamsamen produziert.

Der Blogger hat noch eine Sache zu sagen.

Es ist das Sesamblatt.

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Sesamblätter gehören zur Kategorie der Wildgemüse. Damals waren die grünen Sesamblätter giftig und konnten nicht gegessen werden, auch Rinder, Schafe essen sie nicht. Sesamblätter können erst nach dem Trocknen in der Sonne gegessen werden. Er gehört zum Schwarzkohl. Bevor man Sesamblätter isst, müssen sie natürlich noch verarbeitet werden. Andernfalls kann es nicht gegessen werden. Essen Sie Sesamblätter, in der Vergangenheit, und wir essen, Pappelblätter, Weidenblätter, Ulmenblätter. Sie wurden in heißem Wasser gekocht. Weichen Sie sie einen halben Tag lang in kaltem Wasser ein. Das ist die einzige Art zu essen. Normalerweise gedämpfte Brötchen, Nudeln mit Gemüse essen.

Wie hoch ist der Nährwert von Sesamblättern?

Der Blogger führt Sie durch den Prozess des Verstehens, dass

Vielleicht gibt es ja etwas Unerwartetes zu entdecken!

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Nährwert von Sesamblättern

Sesam enthält eine große Menge an Fett und Eiweiß, sowie Zucker, Vitamin A, Vitamin E, Lecithin, Kalzium, Eisen, Magnesium und andere Nährstoffe; Sesam in der Linolsäure hat die Rolle der Regulierung von Cholesterin;

Sesamsamen sind reich an Vitamin E, das die schädlichen Auswirkungen von Lipidperoxid auf die Haut verhindern, die Anhäufung von freien Radikalen und schädlichen Substanzen in den Zellen ausgleichen oder neutralisieren, die Haut schön und feucht machen und verschiedene Hautentzündungen verhindern kann;

Sesamsamen haben auch die Wirkung, das Blut zu nähren, können trockene und raue Haut behandeln, machen die Haut fein und glatt, rot und glänzend.

Sesamblatt

Therapeutischer Nutzen:Nährt Leber und Niere, befeuchtet Trockenheit und gleitet den Darm, behandelt Leber- und Nierenmangel, Kopfschwindel, Haarausfall nach Krankheit, Trockenheit von Flüssigkeit und Blut, Verstopfung.

Gesundheitliche Auswirkungen:Sesamblätter haben eine gute gesundheitliche Wirkung. Sesamblätter sind flach und bitter in der Natur, mit nährenden Leber, Niere, Befeuchtung Trockenheit und Darm-Funktion, kann die Leber, Niere Mangel des Kopfes Schwindel, Haarausfall nach Krankheit, Flüssigkeit verwelkte Blut, Verstopfung und so weiter zu behandeln.

Man sagt, dass die Sesamblätter im Juli eines jeden Jahres am besten gedeihen.

Zu dieser Jahreszeit sind die Blätter zart und ein wenig sehnig.

Sesamblätter können kalt gegessen, gebraten oder in der Sonne getrocknet werden.

Allerdings muss man sie vor dem Verzehr in Wasser braten.

Dadurch wird den Blättern der bittere Geschmack entzogen...

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therapeutische Wirkung

Heutzutage sind Sesamblätter das beste Nahrungsmittel, um den Appetit zu zügeln, und die Arten, Sesamblätter zu essen, werden ständig erneuert.

Mit gehackten Zwiebeln, Chili, geschreddertem Ingwer und Gewürzen unter Rühren gebraten, zu Sesamblattnudeln verarbeitet und gegessen;

Oder fügen Sie Ihr Lieblingsdressing hinzu und essen Sie es kalt;

Oder Sie Doumen Menschen können versuchen, mit Sesam Blätter, um ein Brötchen zu essen, ist auch eine gute Wahl yo ~

freundliche Erinnerung

Vor dem Verzehr etwa vier bis fünf Stunden in kaltem Wasser einweichen und nach dem Einweichen mehrmals waschen und abspülen. Sie können die Anhaftungen an den Blättern entfernen, da die Sesamblätter beim Trocknen unweigerlich in den Staub fallen, um die Zeit zum Essen zu sparen  unangenehm!