Die Hyperurikämie ist auf dem Vormarsch, immer mehr Menschen leiden an hoher Harnsäure und Gicht, und immer mehr junge Menschen leiden an hoher Harnsäure und Gicht! Zur Vorbeugung von hoher Harnsäure und Gicht sollten wir daher vor allem darauf achten, dass sich in der täglichen Ernährung nur wenig davon anreichert. Das wenige, das sich im täglichen Leben anreichert, kann zum Auslöser werden, der später die Harnsäure im Blut erhöht und eine akute Gicht auslöst.

Hohe Harnsäure und eine Vielzahl von Faktoren, wie Vererbung, ihre eigenen Harnsäure-Stoffwechsel Ungleichgewicht, ihre eigenen endogenen Purin-Synthese ist zu viel, die tägliche Ernährung ist nicht kontrolliert, Fettleibigkeit und so weiter. Die direkten Auswirkungen auf die Harnsäure ist das Purin in unserem Körper, weil die endgültige Metabolit von Purin ist Harnsäure, desto größer ist das Vorhandensein von Purin, die endgültige Generation von Harnsäure ist auch höher, so dass die Kontrolle der Purin ist die Kontrolle der Mund der Harnsäure direkten Faktoren. Die Quelle von Purin ist zum Teil die endogene Teil unserer eigenen Synthese und Sekretion, und der andere ist der exogene Teil der täglichen Ernährung aus der endogenen Harnsäure entfielen 80% der Gesamtmenge, exogene Harnsäure Konten für nur 20%, aber es ist schwierig für uns, um die Generation der endogenen Harnsäure, die im Zusammenhang mit unserer körperlichen, endokrinen Status, Organ Gesundheit, müssen aus der Ernährung, Gewohnheiten, Bewegung und andere Aspekte zu langsam zu verbessern, können wir die Initiative ergreifen, um die Generation der endogenen Harnsäure zu kontrollieren. Der Teil, den wir aktiv kontrollieren können, ist die exogene Harnsäure, solange die tägliche Wahl der Aufnahme von purinarmen Lebensmitteln, wird es gute Ergebnisse.

Ist die Lotuswurzel also purinreich oder purinarm?

Lotuswurzel Purin in 20mg/100g oder so, ist die Bar niedrigen Puringehalt Lebensmittel (in der Regel höher als 70mg/100g können wir als höhere Puringehalt Lebensmittel), so hohe Harnsäure Patienten können normale Lotuswurzel essen, wir von der Aufnahme von Purin ist nicht viel. Aber achten Sie darauf, sollte nicht zu viel essen, nachdem alle, Lotuswurzel gehört zu hohen Stärke Lebensmittel, wenn zu viel Aufnahme, Kohlenhydrat-Aufnahme erhöht, kann dazu führen, dass übermäßige Zuckeraufnahme, Ernährung Ungleichgewicht.

Viele Patienten mit hohem Harnsäuregehalt machen sich Gedanken darüber, ob sie sich wohl fühlen, wenn sie Gemüse essen, weil der Harnsäuregehalt einiger Gemüsesorten wie grüner Paprika, Ananas und anderer Gemüsesorten höher sein kann. Tatsächlich unterscheiden sich die Purine von pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln, sie wirken sich viel weniger auf den menschlichen Körper aus, und pflanzliche Lebensmittel können mehr Ballaststoffe, natürliche Pigmente, antioxidative Komponenten, Saponine und andere Wirkstoffe liefern, was wiederum zur Beruhigung der Harnsäure beiträgt Schwankungen. Eine Studie ergab, dass Patienten, die an hoher Harnsäure leiden, wenn der tägliche Verzehr von Gemüse mit hohem Puringehalt und Gemüseverzehr von Patienten mit unzureichend hohem Harnsäuregehalt verglichen wird, die Chancen auf Gicht stattdessen auch um 27 % sanken, was zeigt, dass das Gemüse uns helfen kann, als es pflanzliche Purine bietet, die durch den Nachteil eines viel stärkeren, so dass in der Tat, Patienten mit Gicht können sicher sein, dass der Verzehr von Gemüse, müssen nicht übermäßig besorgt über das Purin in ihm sein, weil Die Purine in Gemüse sind sogar höher, und zwar nicht viel höher.

Anstatt sich über Purine in Gemüse Sorgen zu machen, sollten Patienten mit hohem Harnsäuregehalt mehr auf Purine in tierischen Lebensmitteln achten, z. B. in tierischen Innereien, fettem Fleisch, Pasteten, Fisch, Garnelen und Schalentieren. Tierische Purine haben einen größeren Einfluss auf die Gesamtharnsäure, während der akuten Gichtanfall, ist es am besten, nicht zu wählen, Geflügelfleisch, Fisch, Garnelen und Schalentiere Fleisch für Lebensmittel, rotes mageres Fleisch Kontrolle in 50g oder weniger ist angemessen, in der Harnsäure stabilen Phase, eine kleine Menge von Geflügelfleisch, Schalentiere ist am besten nicht zu essen, können Sie wählen, um eine kleine Menge von Low-Purin-Fisch, wie Guppys, Lachs, Döbel, Thunfisch, Kabeljau, etc. zu essen, um die High-Purin-Fisch, wie Jakobsmuschel, Schwertfisch, Sardinen zu vermeiden, Uchu, Tintenfisch, Wels und so weiter. Sojabohnen werden am besten nicht gegessen, Sojabohnenprodukte wie Tofuhaut, getrockneter Bohnenquark, Sojabohnenmilch usw. können jedoch verzehrt werden.

Auf die Bevölkerung mit Hyperurikämie kann nicht essen hohen Purin-Zutaten, ich glaube, dass viele Menschen haben mit, purinhaltigen Zutaten nach dem Stoffwechsel wird zur Bildung von Harnsäure führen, wenn die Harnsäure-Stoffwechsel ist normal, dann wird es nicht schädlich für den menschlichen Körper, aber wenn die Harnsäure-Stoffwechsel ist abnormal, kann nicht normal aus dem Körper ausgeschieden werden oder die Bildung von Harnsäure ist zu viel, wird es zu Hyperurikämie führen, und wenn die Harnsäure hat eine drastische Schwankungen aufweist, kann dies Gichtanfälle auslösen.

Es muss jedoch unterschieden werden, ob es sich bei diesem Purin um ein pflanzliches oder ein tierisches Purin handelt.Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Purine auf pflanzlicher Basis, die vom Körper verstoffwechselt werden, keine dramatischen Schwankungen des Harnsäurespiegels hervorrufen und nur selten zu Gichtanfällen führen.Aus diesem Grund sind pflanzliche Inhaltsstoffe für Menschen mit Hyperurikämie und Gicht relativ sicher. Über diese Studie wurde in Singapur, Japan und Shanghai, China, berichtet, weilWir in Asien verzehren relativ viele pflanzliche Lebensmittel, und in diesen Studien wurden auch Hülsenfrüchte untersucht, die von vielen Menschen mit Hyperurikämie verabscheut werden.Ob sie nun Harnsäureschwankungen oder Gichtanfälle auslösen, aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass Sojalebensmittel keine dramatischen Harnsäureschwankungen auslösen, und die Shanghai-Studie zeigt auch, dass es einen Bestandteil in Bohnen gibt, der ebenfalls gut für die Kontrolle der Harnsäure ist.

Als Nächstes sprechen wir darüber, was das Thema "Hat die Lotuswurzel eine Wirkung auf die Harnsäure?

Lotuswurzel ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der für Menschen mit Hyperurikämie oder Gicht relativ sicher ist.

Als Nächstes wollen wir uns den Puringehalt der Lotuswurzel ansehen. Das Purin in zwei Taels Lotuswurzel enthalten ist nur etwa 0 ~ 25 mg, die einen niedrigen Puringehalt Zutat ist, und kann sicher von Menschen mit Gicht oder Hyperurikämie verwendet werden.

Bei dieser Zutat, der Lotuswurzel, kommt es oft auf die Art der Zubereitung an. In unserem nordöstlichen Teil des Landes ist die Lotuswurzel eine Zutat, die nur selten von der einfachen Bevölkerung gegessen wird, und wird jetzt hauptsächlich gegessenFondueDie Zeit oderjemanden in Knochenbrühe schmorenDie Zeit, sie zu verwenden. Die meisten der südlichen Kochmethoden von Tongue and Groove sind煲汤. Wenn esDiese Garmethode wird nicht empfohlen, wenn die Lotuswurzel in einer dickeren Brühe gekocht wird.Warum? Weil der Puringehalt in der Brühe besonders hoch ist. Es gibt Menschen, die sagen: "Ich hatte einen Gichtanfall, nachdem ich Lotuswurzelsuppe getrunken habe", und sich dann beschweren, dass die Lotuswurzel das Problem sei, aber in Wirklichkeit ist die Suppe der Übeltäter.

Praktiken wie Pfannenrühren und Kühlen werden empfohlen, da auch die leichte Kost an sich gut für den Körper ist, ohne zu viel Fett zu sich zu nehmen und ohne dicke Suppen zu verwenden, die bei empfindlichen Personen zu Gichtanfällen führen können.

Die Tabelle zum Puringehalt gängiger Inhaltsstoffe im Jahr 2019 empfiehlt sich für alle, die wissen möchten, welche Inhaltsstoffe für Menschen mit Hyperurikämie oder Gicht im Alltag besser geeignet sind.

●Heftklammer:Fast alle Grundnahrungsmittel Zutaten Puringehalt ist nicht hoch. Aber bitte haben Hyperurikämie oder Gicht Menschen, bewusst sein, zu viel raffiniertes Getreide Stoffwechsel, kann zu einem Anstieg der Harnsäure führen, so dass in der Regel in der diätetischen Struktur, Grundnahrungsmittel sollte mit einigen groben Körner gemischt werden.

● Gemüse:Die meisten Gemüsesorten haben einen sehr geringen Puringehalt und sind purinarme Zutaten, vor allem Nori und Shiitake-Pilze. Wenn es sich um getrocknete Shiitake-Pilze handelt, achten Sie bitte darauf, sie vor dem Verzehr lange in Wasser einzuweichen und nicht zu viel davon zu verzehren. Und viele Menschen hassen Spinat, pro 100 Gramm Spinat in den Puringehalt ist nur 13,3 mg, die Zugehörigkeit zu den niedrigen Puringehalt der Zutaten, leicht zu induzieren das Problem ist oft in den Spinat Oxalsäure enthalten, und dieses Problem ist sehr gut zu behandeln, in den Spinat, wenn Sie eine blanchieren auf dem Wasser zu tun.

● Sojaprodukte:Die meisten Inhaltsstoffe von Hülsenfrüchten haben einen niedrigen bis mittleren Puringehalt. Im Zweifelsfall können Hülsenfrüchte also in mäßig kleinen Mengen verzehrt und in der akuten Phase eines Gichtanfalls vermieden werden. Schließlich sind Sojaprodukte hervorragende und preiswerte Eiweißlieferanten, und es ist kein großes Problem, die Aufnahme auf etwa zwei Taels zu beschränken.

● Aquakultur:Man sollte beachten, dass Schalentiere, Okra, Sardinen, d.h. aufgrund der Tatsache, dass diese Zutaten einen sehr hohen Puringehalt haben und Fleischzutaten sind, nicht empfohlen werden. UndThunfisch, Lachs und WolfsbarschDiese Zutaten Purin-Gehalt ist nicht besonders hoch, so dass in der Regel kann eine angemessene Aufnahme, Kontrolle in zwei zwei oder so, Gicht-Patienten in der akuten Phase nicht aufnehmen. Wir sollten wissen, dass eine strenge Kontrolle der Ernährung, obwohl es manchmal gesagt wird, dass die Harnsäure kontrolliert werden, aber es wird dazu führen, dass Unterernährung, angemessene Aufnahme von einigen relativ sicheren Fisch ist immer noch zuverlässiger, weil in vielen Fisch enthalten viel Vitamin D ist gut für den Körper.

:: FleischDie meisten der roten Fleisch gehören zu den hohen Purin Zutaten, und diese tierischen Innereien Purin-Gehalt ist auch recht hoch. Es wird empfohlen, dass Freunde mit hohen Harnsäure kann mäßig Aufnahme, die gleichen empfohlenen Kontrolle in etwa zwei Taels, Gicht-Patienten sind am besten, um die Aufnahme zu kontrollieren.

Zusammenfassungen

Die oben ist die Antwort auf die Frage, für die Lotuswurzel diese Zutat, ist für Hyperurikämie oder Gicht-Patienten sind besser geeignet Zutaten, nicht nur die Purin-Gehalt ist niedrig, sondern auch reich an Ballaststoffen und Eisen, für die Erhaltung unserer Gesundheit ist eine sehr gute Art von Zutaten, aber es wird empfohlen, dass die Koch-Methode sollte beachtet werden, verwenden Sie nicht eine große Anzahl von Brühe zu köcheln, ist es sehr wahrscheinlich, dass aufgrund der Suppe in der Folge der zu dem Anstieg der Harnsäure. Harnsäure ist erhöht. Darüber hinaus, in diesem Artikel gibt Ihnen auch eine kurze Einführung in die Purin-Gehalt von einigen gemeinsamen Zutaten, und es gibt eine entsprechende Tabelle, gibt es eine Notwendigkeit für die Freunde gesammelt werden können, Freizeit für die Zukunft Zweifel können herausgenommen werden, um zu überprüfen. Wenn Sie andere Zweifel haben, können Sie eine Nachricht unten hinterlassen, wir diskutieren zusammen.

Ich halte mich an die einfache Sprache zu erklären, die Komplexität der Krankheit Wissen Xie Xinhui, Code-Wort ist nicht einfach, wenn Sie mit meinen Ansichten, bitte helfen Sie Punkt ein Anliegen oder ein Lob, wenn Sie oder Ihre Familie und Freunde, gibt es auch eine bestimmte Zutat zu verursachen Purin, ob die Erhöhung der eine solche Not, bitte leiten Sie diesen Artikel auf die Notwendigkeit von Freunden, danke.

Was können Menschen mit Gicht und Hyperurikämie essen? Was können Menschen mit Gicht oder hoher Harnsäure nicht essen? Diese Fragen sind für mich als Gichtarzt alltäglich geworden. Schlechte Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Verursachung von Hyperurikämie und der Auslösung von Gichtanfällen, aber sie ist nur "einer" der Faktoren, die Gichtkranke zur Vorsicht mahnen, auch wenn sie nur ein Teil der Gleichung ist. Wir müssen mit der Ernährung vorsichtig sein, aber nicht zu vorsichtig.

Viele Patienten stellen mir in der Regel einige "seltsame" Fragen zur Gichtdiät. Schließlich ist nach einer Gichterkrankung der "Mund" stark eingeschränkt, und es ist wirklich schwierig, so viel zu essen, wie man möchte. Ich fürchte jedoch, dass es mich einige Mühe kosten wird, einige dieser Fragen zu beantworten:

"Dr. Liu, ich habe gehört, dass Gichtkranke kein Fleisch essen dürfen, also ernähre ich mich vegetarisch, wie kommt es, dass meine Gicht immer noch ausbricht?"

"Dr. Liu, ich esse dreimal pro Woche Eintopf und trinke unbegrenzt Bier, wie kommt es dann, dass meine Gicht nicht ausbricht?"

"Dr. Liu, wenn Sie wollen, dass ich dieses oder jenes nicht essen kann, soll ich dann Wasser trinken und den Wind essen?"

"Dr. Liu, stimmt es, dass alle purinreichen Lebensmittel tabu sind? Ich scheine keinen Gichtanfall zu bekommen, selbst wenn ich einen Bissen Schweineleber zu mir nehme?"

Diese Fragen, nicht zu sagen, "seltsam", sondern spiegelt die Tatsache, dass: leiden an Gicht und Hyperurikämie, Purin Lebensmittel ist zu "empfindlich", und sogar Angst. Dies ist ein häufiges Missverständnis, das korrigiert werden muss:

Die Ernährung beeinflusst Gichtkranke nicht nur in Bezug auf Purine, sondern auch in Bezug auf Fette, Kalorien, Proteine, Zucker usw.; Purine sind in allen Lebensmitteln enthalten, und es ist wichtiger, die Purinzufuhr insgesamt zu begrenzen, als die Zufuhr einzelner Lebensmittel einzuschränken; für Gichtkranke ist es sinnvoller, ein ausgewogenes Ernährungsprofil aufrechtzuerhalten, mit Mäßigung und einer angemessenen Ernährung.

Nach all diesem Geschwafel nun zum heutigen Thema: Hat die Lotuswurzel eine Wirkung auf die Harnsäure? Vielleicht ist die Antwort schon da.

Enthält die Lotuswurzel viele Purine? Erhöht sie die Harnsäure?

Das Wichtigste, was Gichtkranke mit purinhaltigen Lebensmitteln tun, istUltra-high Purin Lebensmittel (Purin-Gehalt >150mg/100g) zu vermeiden Essen, mittel-hohen Purin Lebensmittel (Purin-Gehalt 75~150mg/100g) nicht essen, in der akuten Phase, in der Regel essen in Maßen, mittel-niedrigen Purin-Gehalt Lebensmittel (Purin-Gehalt 30~75mg/100g) nicht Binge-Essen, niedrigen Purin-Gehalt Lebensmittel (Purin-Gehalt <30mg/100g) essen mehr nützlich.

Die Lotuswurzel gehört zu den Gemüsesorten, die von den Menschen häufig verwendet werden und roh oder gekocht verzehrt werden können, was die Voraussetzung dafür ist. Gemüse sind pflanzliche Purin-Nahrungsmittel, was charakteristisch ist. Die Lotuswurzel ist zwar reich an Purinen, erhöht aber nicht den Harnsäurespiegel im Blut und damit auch nicht die Häufigkeit von Gicht, was die Antwort ist.

• Zunächst sollten wir den Unterschied zwischen purinhaltigen pflanzlichen Lebensmitteln und purinhaltigen tierischen Lebensmitteln verstehen. Die Purine in pflanzlichen und tierischen purinhaltigen Lebensmitteln sind nicht genau gleich, und der Stoffwechsel der ersteren zur Bildung von Harnsäure ist aufwändiger und weniger effizient als der der letzteren;Pflanzliche Purin-Nahrungsmittel haben eine gewisse Wirkung auf die Harnsäureausscheidung。

• Zweitens.Lotuswurzel ist nicht purinreichDer Puringehalt der Lotuswurzel beträgt weniger als 25 mg pro 100 g und ist damit ein purinarmes Lebensmittel. Für Gicht-Patienten, Low-Purin-Lebensmittel müssen nicht prüfen, seine Purin-Gehalt, essen mehr von Vorteil. Das gleiche mit der Lotuswurzel gehört zu den niedrigen Puringehalt Lebensmittel, einschließlich Eier und Milch, Wurzelgemüse, Obst und Gemüse und Getreide.

• Endlich.Die Ernährung hat nur einen begrenzten Einfluss auf die Harnsäure.Die Verstoffwechselung von Purin zu Harnsäure über die Nahrung macht nur 20 % der gesamten Harnsäure im Körper aus. Das bedeutet, dass die Harnsäure um 60 bis 90 μmol/L gesenkt werden kann, wenn purinarme Nahrungsmittel streng eingeschränkt werden, was bei weitem nicht ausreicht, um den Bedarf von Gichtpatienten an Harnsäure zu senken.

Aus dem Puringehalt der Lotuswurzel und den pflanzlichen Eigenschaften der Lotuswurzel geht hervor, dass dieses tägliche Nahrungsmittel, das wir häufig zu uns nehmen, keinen Anstieg der Harnsäure verursacht. Der tägliche Verzehr von Lotuswurzel, Wildreis, Taro und Kartoffeln führt nicht nur nicht zu einem Anstieg der Harnsäure, sondern hat auch einen gewissen Effekt auf die Alkalisierung des Urins und die Förderung der Harnsäureausscheidung.

Hat die Lotuswurzel einen hohen Nährwert? Kann ich sie einfach essen?

Lotuswurzel ist immer noch vor allem im Süden produziert, in der Regel Herbst-und Wintersaison gegraben werden, um zu bekommen, in der Tat, dass es einen medizinischen Wert hat, kann nicht überbewertet werden: cool Blut, Abführmittel Durchfall, Milz und Magen, obwohl einige dieser "illusorisch", aber letztlich zeigt immer noch, dass die Lotuswurzel ist zumindest von Vorteil für den Körper.

Wenn Sie sich ernsthaft damit befassen wollen, ist die Lotuswurzel tatsächlich noch reich an Nährstoffen. Wir können einen Blick auf ihre wichtigsten Nährstoffe werfen:

100 Gramm Lotuswurzel enthalten 77,9 Gramm Wasser, 1,9 Gramm Eiweiß, 0,1 Gramm Fett, 16,5 Gramm Kohlenhydrate, 73 Kilokalorien, 1,2 Gramm Rohfaser, 0,7 Gramm Asche, 39 Milligramm Kalzium, 58 Milligramm Phosphor, 1,4 Milligramm Eisen, 0,09 Milligramm Thiamin, 44 Milligramm Ascorbinsäure.

Sehen Sie es mal so: Sie fühlen sich erleichtert, oder? Die Lotuswurzel ist purinarm, nährstoffreich und laktosearm. Wenn Sie mehr davon essen, können Sie B-Vitamine und Ballaststoffe sowie eine Reihe von Mineralien zu sich nehmen, was sie zu einem der geeignetsten Lebensmittel für Menschen mit Gicht und Hyperurikämie macht.

Aber ist es möglich, jedes beliebige Lebensmittel zu essen, das so geeignet ist? Ich denke nicht unbedingt. Lebensmittel müssen immer noch auf die richtige Art und Weise gekocht werden, vor allem die Lotuswurzel beim Kochen:

• Die süß-saure Lotuswurzel ist für Gichtpatienten nicht geeignet:Süß-saure Lotuswurzeln, süß-saure Lotuswurzelkuchen, süß-saure Lotuswurzelrunden und andere süß-saure Zubereitungsarten sind für Gichtpatienten nicht geeignet. Einerseits erhöht ein zu hoher Zuckerkonsum den Abbau von Nukleosiden, was zu einer übermäßigen Produktion von Harnsäure führt; andererseits führt ein zu hoher Zuckerkonsum auch zu Stoffwechselanomalien, die zu Insulinresistenz, Hyperglykämie und verminderter Harnsäureausscheidung führen.

• Lotuswurzel-Eintopf ist für Gichtpatienten nicht geeignet:Lotuswurzel-Rippensuppe, mariniertes Rindfleisch mit Lotuswurzel, Lotuswurzel-Schweinefüßchensuppe und andere Zubereitungsarten von Lotuswurzeln, die mit Fleisch gedünstet werden, sollten Gichtpatienten nicht essen, sondern Fleisch. Das liegt vor allem daran, dass Purine in Wasser leicht löslich sind, so dass der Puringehalt in der Suppe extrem hoch ist, höher als der des Fleisches. Es wird also empfohlen, zuerst die Lotuswurzel zu essen und dann das Fleisch, wie bei dieser Brühe, oder sie Freunden und Verwandten zum Essen zu überlassen.

• Wir empfehlen diese Rezepte für Lotoswurzel:Lotuswurzel-, Süßkartoffel- und Karottensuppe, gebratene Lotuswurzel, gemischte Lotuswurzel, gebratene Lotuswurzel mit getrockneten Bohnen usw. enthalten relativ wenig Purin und sind reich an Nährstoffen, was für Menschen mit hohem Harnsäuregehalt von Vorteil ist. Es ist jedoch wichtig, beim Kochen darauf zu achten, dass weniger tierische Fette und mehr pflanzliche Öle verwendet werden; weniger Salz, oder versuchen Sie, Essig usw. anstelle von salzhaltiger Sojasauce, Hühnerfleischessenz, Mononatriumglutamat, Sojabohnenpaste und anderen Würzmitteln zu verwenden.

Verstehen Sie nun, wie sich der Verzehr von Lotuswurzel auf Menschen mit Gicht und Hyperurikämie auswirkt? Wenn Sie Lotuswurzel, Fleisch und Grundnahrungsmittel in Ihrer täglichen Ernährung essen, ist es empfehlenswert, sie zusammen zu essen. Wenn Sie zuerst Lotuswurzel und dann Fleisch essen, können Sie natürlich die Gesamtmenge kontrollieren, aber auch die Ernährungsstruktur ausgewogener gestalten.

CORE TIPS.

Hohe Harnsäure ist eine Manifestation der Gicht. Gicht-Krankheit in der Behandlung, muss die entsprechende diätetische Therapie zu wählen, so dass die Verbesserung der Krankheit, wird sehr gute Hilfe, blinde Behandlung ist sehr schwierig zu arbeiten. Lotuswurzel viele Menschen gerne essen, aber, Gicht kann Lotuswurzel essen?

Gicht ist eine wiederkehrende entzündliche Erkrankung, die durch einen gesteigerten Purinbiosynthesestoffwechsel, eine übermäßige Produktion von Harnsäure oder einen erhöhten Harnsäuregehalt im Blut aufgrund einer unzureichenden Ausscheidung von Harnsäure und die Ablagerung von Uratkristallen in den Synovialmembranen, Schleimbeuteln, Knorpeln und anderen Geweben der Gelenke verursacht wird. Gicht ist gekennzeichnet durch doppelbrechende Natriumuratkristalle, die sich in der Gelenkflüssigkeit und in Gichtsteinen befinden.

Da Gicht eine chronische Krankheit ist, haben einige wenige nur einen oder mehrere Anfälle, die meisten häufigen Anfälle, vor allem einige hartnäckige wiederkehrende Patienten, kombiniert mit Gichtsteinen, chronischer Nierenerkrankung, Bluthochdruck, hohem Blutfett, hohem Blutzucker, müssen über einen langen Zeitraum Medikamente einnehmen, da sie sich sonst leicht entwickeln und zu Gelenkverformungen und Niereninsuffizienz führen können. Patienten, die unter chronischer Gicht leiden, erleiden häufig akute Anfälle, die durch Auslöser wie übermäßiges Essen, übermäßigen Alkoholkonsum, psychischen Stress, Überarbeitung und Gelenkverletzungen ausgelöst werden.

Purin ist die Quelle der Harnsäureproduktion, wenn der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt ist sehr leicht zu Hyperurikämie zu induzieren, wodurch Gichtanfälle. Derzeit ist bekannt, dass Lebensmittel mit hohem Puringehalt vor allem Leber, Niere, Herz, Bauchspeicheldrüse und andere tierische Innereien, Sardinen, Sardellen, Kabeljau, Mahi-Mahi und andere Fische sowie deren Eier, gepökeltes Schweinefleisch, Lammkeule, Fasan, Taubenfleisch und andere Fleischsorten sind. Daher sollten Gichtpatienten weniger oder gar nicht die oben genannten Lebensmittel essen, kann es angebracht sein, frisches Schweinefleisch, Huhn, Süßwasserfische und Milch zu wählen, um eine bestimmte Menge an Eiweiß zu ergänzen, kann frisches Gemüse mehr gegessen werden, um die Ernährung vernünftiger zu machen, ist förderlich für die Prävention von Gichtanfällen.

Kohlenhydrate können die Ausscheidung von Harnsäure fördern, die Patienten können kohlenhydratreichen Reis, gedünstetes Brot, Nudeln usw. essen; eine Vielzahl von Vitaminen, insbesondere B-Vitamine und Vitamin C, sollte in ausreichender Menge zugeführt werden, um die Auflösung des Urats in den Geweben der Stagnation zu unterstützen; mineralstoffreiches Gemüse und Obst und andere basenbildende Lebensmittel, die die Auflösung der Harnsäure und ihre Ausscheidung fördern, sollten ebenfalls vermehrt gegessen werden.

Die Lotuswurzel ist arm an Purinen und kann häufiger verzehrt werden. Die Lotuswurzel selbst ist ein warmes Lebensmittel. Warme Lebensmittel in der Pharmakologie der warmen, helfen Yang, Kälte und andere Effekte, oft in kalten Krankheiten verwendet, und einige Gicht-Patienten gehören zu Yang-Mangel, Yang-Mangel, Qi und Blut-Mangel oder Schleim-Feuchtigkeit Körper Menschen Angst vor Kälte, Dyspepsie oder Fettleibigkeit und anderen "kalten" und sind von kalten Speisen verboten. Daher Lotuswurzel warm kann neutralisiert werden und Gicht-Patienten in den Körper der "kalten" Krankheit. "Daher kann Lotuswurzel die Kälte bei Gichtpatienten neutralisieren. Deshalb können Gichtkranke Lotuswurzel und andere warme Speisen essen.

Gicht kann Lotuswurzel essen? Die oben ist die entsprechende Einführung, ich glaube, dass die Menschen ihre eigenen Erkenntnisse haben, so dass die Menschen bei der Behandlung der Krankheit müssen die Patienten eine vorsichtige Haltung, vor allem darauf achten, die Aufmerksamkeit auf einige der diätetischen Tabus zu zahlen, um die negativen Auswirkungen der unsachgemäßen Behandlung zu vermeiden.

Herbst und Winter ist eigentlich die Saison zu essen Lotuswurzel, Lotuswurzel ist auch bekannt als Lotus, Lotus-Gemüse, Gemüse-Wurzel, Obst-Wurzel, etc., die reich an Nährstoffen ist, wie Stärke, Eiweiß, Asparaginsäure, Vitamin C, oxidative Enzyme und Zuckergehalt ist auch relativ hoch, die Lotuswurzel kann roh gegessen werden, um die Hitze zu spielen, um die Belästigung von Durst und Erbrechen zu entlasten. Die gekochte Lotuswurzel kann die Milz und den Magen, das Blut und das Herz stärken, die fünf Organe, die Verdauung, den Durst und so weiter ergänzen. Also in der Tat, die Lotuswurzel ist geeignet für die Menge oder mehr, für Menschen mit hoher Harnsäure ist das gleiche, nur für die Harnsäure hat keine besondere Wirkung, wird nicht verschlimmern können sicher sein, zu essen.

Der Anstieg der Harnsäure hat zwei Hauptfaktoren, auf der einen Seite, endogene Faktoren, auf der anderen Seite, exogene Faktoren, endogene Faktoren haben viele Aspekte, wie zum Beispiel wegen der Fettleibigkeit durch metabolische Probleme, die der wichtigste Faktor für den Anstieg der Harnsäure ist. Die körpereigene Harnsäure-Stoffwechsel nicht aus, dann Harnsäure wird steigen, zusätzlich zu übermäßigen Stress kann auch dazu führen, dass der Körper Abfälle hinzugefügt werden können, Harnsäure erhöhen. Darüber hinaus exogene Faktoren, bekannt als diätetische Faktoren, hohe Purin-Nahrungsaufnahme ist zu viel, wird der Wert der Harnsäure, wie zum Beispiel: Meeresfrüchte in der Schalentiere Produkte, Vieh Fleisch, Honig und andere Lebensmittel, gibt es auch eine Klasse von Lebensmitteln zu essen weniger, das heißt, würzige anregende Lebensmittel, wie, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Chili, Senf, Curry, usw., weil der anregende Lebensmittel, sondern auch die Körperabfälle Stoffwechsel, Auslösung Harnsäure Erhöhung. Stoffwechsel, wodurch ein Anstieg der Harnsäure ausgelöst wird.

Doch zusätzlich zu den diätetischen Faktoren, gibt es einige Gewohnheiten des Lebens, wie das Aufbleiben bis spät, psychischen Stress, zu viel Bewegung, etc., weil diese schlechten Gewohnheiten wird dazu führen, dass der Körper den Stoffwechsel beschleunigt, produzieren mehr Abfälle, die Auslösung der Anstieg der Harnsäure, ist nicht förderlich für die Kontrolle der Harnsäure, dann wollen Sie werden Harnsäure, sondern auch aus diesen Aspekten der Start, es wird in der Lage sein, eine bessere Rolle bei den Ergebnissen.

Die Lotuswurzel ist ein alltägliches Lebensmittel, reich an Nährwerten und in der Öffentlichkeit sehr beliebt. Lotuswurzel selbst gehört zu den purinarmen Lebensmitteln, der Einfluss auf den Harnsäurespiegel im Blut ist nicht groß, für Hyperurikämie-Patienten kann sie gegessen werden, und wird den Harnsäurespiegel im Blut nicht erhöhen und keinen Gichtanfall auslösen.

Brauche ich beachten Sie, dass, obwohl die Lotuswurzel Purin-Gehalt ist gering, direkten Verzehr ist kein Problem, aber wir leben in der Lotuswurzel wird oft in Eintöpfen, wie Lotuswurzel Rippensuppe, Lotuswurzel Schweinefüße Suppe, etc. verwendet, mit oder ohne Purin leicht löslich in Wasser, diese Art von Brühe in der Purin-Gehalt ist oft höher, ist nicht geeignet für Patienten mit hoher Harnsäureanämie zu trinken.

Ich hoffe, Sie richtig zu verstehen, für Patienten mit Hyperurikämie, in der täglichen Ernährung sollte darauf achten, streng begrenzen die Aufnahme von High-Purin-Lebensmittel, nicht essen, tierische Innereien, Meeresfrüchte und Brühe, essen weniger Fleisch, Pilze, Bohnen; sollte auch versuchen, weniger zu essen hohen Fructose-Lebensmittel, wie nicht trinken Fruchtsaft, Cola und andere fructosereiche Getränke; zur gleichen Zeit, auch versuchen, nicht zu trinken Alkohol, vor allem sollte das Trinken von Bier und gelben Wein zu vermeiden, schwer zu beenden Trinken empfohlen kleine Mengen von Rotwein wird für diejenigen empfohlen, denen es schwerfällt, mit dem Trinken aufzuhören.

Neben guten Ernährungsgewohnheiten sollten wir auch darauf achten, das Rauchen aktiv aufzugeben, mehr Wasser zu trinken, uns warm zu halten, angemessenen Sport zu treiben, das Gewicht zu kontrollieren, regelmäßig zu arbeiten und sich auszuruhen und einen guten Gemütszustand aufrechtzuerhalten sowie auf die Überwachung der Veränderungen des Zustands und regelmäßige Nachuntersuchungen zu achten und gegebenenfalls harnsäuresenkende Medikamente einzusetzen, um den Zustand zu stabilisieren und zu kontrollieren, das Auftreten von Gicht und anderen Komplikationen zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern.

Dieser Artikel wurde von GP Sweeps geschrieben und wir hoffen, dass er hilfreich war. Bitte korrigieren Sie etwaige Unzulänglichkeiten, der Artikel dient nur als Referenz und ist nicht als medizinischer Rat gedacht.

Früher war Gicht eine Wohlstandskrankheit, doch heute, da die Lebensbedingungen besser sind, ist Gicht zu einer häufigen Erkrankung geworden. Gicht wird durch Harnsäure im Blut verursacht, die sich mehr und mehr ansammelt und Schmerzen auslöst. Diese Patienten achten in der Regel sehr auf ihre Ernährung, hat die Lotuswurzel also auch eine Wirkung auf die Harnsäure? Auf diese Frage, lassen Sie uns herausfinden, wie Lotuswurzel ist.

Lotuswurzel

Normale Harnsäure hat keine Auswirkungen auf normale Menschen, die größten Auswirkungen haben Menschen mit hoher Harnsäure oder Gicht.

Wenn es um Harnsäure geht, schenken die meisten Menschen dem keine Beachtung. Das liegt daran, dass unsere Harnsäure normalerweise normal ist und keine großen Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat.

Bei Menschen, die an Hyperurikämie und Gicht leiden, muss die Harnsäure bewusst überwacht werden. Warum sollten wir der Harnsäure bewusst Aufmerksamkeit schenken? Weil es einen Zusammenhang zwischen den Krankheiten gibt, die durch Harnsäure ausgelöst werden.

Ein Überschuss an Harnsäure im Blut kann leicht zu Gicht und Hyperurikämie führen.

Aus westlicher medizinischer Sicht ist Gicht eine Krankheit, die durch einen hohen Harnsäurespiegel im Körper verursacht wird, der zur Ablagerung von Harnsäurekristallen in und um die Gelenke führt, was sich in Rötung, Schwellung, Hitze und Schmerzen in den Gelenken äußert.

Bildung von Harnsäurekristallen in den Gelenken

Akute Gichtanfälle sind sehr belastend, und die Gelenke neigen zu Schwellungen und Schmerzen.

Die Bildung hoher Harnsäurewerte hängt mit einer Reihe von Faktoren zusammen, z. B. mit genetischen Faktoren, endogener Harnsäure und exogener Harnsäure.

Endogene Harnsäure, wie z. B. ein Ungleichgewicht in unserem eigenen Harnsäurestoffwechsel und eine übermäßige Synthese unserer eigenen endogenen Purine; und exogene Harnsäure, wie z. B. ein Überschuss an Purinen in unserer Nahrung, wobei wir dazu neigen, mehr Harnsäure zu produzieren, wenn wir zu viel Purin zu uns nehmen.

Das Endprodukt von Purin ist Harnsäure, je mehr Purin-Gehalt, desto mehr Harnsäure erzeugt, um die Bildung von Harnsäure zu kontrollieren, beginnen wir von der Kontrolle der Purin-Gehalt in der Ernährung, die die Bildung von exogenen Harnsäure, die wir unabhängig kontrollieren können, sondern auch von der Ernährungsgewohnheiten, Lebensgewohnheiten, Bewegung Gewohnheiten zu verbessern.

Gichtanfall

Die meisten Gemüsesorten sind purinarme Lebensmittel, ist die Lotuswurzel also ein purinreiches oder purinarmes Lebensmittel?

Der Standard für hohe und niedrige Puringehalte in Lebensmitteln liegt im Allgemeinen bei über 70 mg/100 g. Man kann sie als purinreiche Lebensmittel bezeichnen.

Wissenschaftler fanden durch Experimente, pflanzliche Lebensmittel und tierische Lebensmittel enthalten Purin-Gehalt Unterschied, die meisten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten Purin-Gehalt ist relativ gering, wie in der Regel essen wir oft Gemüse, Obst, Grundnahrungsmittel in Reis, Weizen, usw., diese Art von Zutaten enthalten Purin-Gehalt ist nicht sehr hoch, dann die Bildung von Harnsäure wirkt sich ein sehr kleiner Faktor.

Tierische Pflanzen hingegen enthalten einen hohen Anteil an Purinen, tierische Organe wie Leber und Meeresfrüchte und andere Zutaten wie Muscheln und Fisch, die einen sehr hohen Anteil an Purinen enthalten. Dies ist auch der Grund, warum Gicht in unserer normalen Bevölkerung so beliebt ist, weil wir zu viel Fisch und Fleisch essen.

Meeresfrüchte

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Purine auf pflanzlicher Basis nach ihrer Verstoffwechselung durch den Körper keine starken Schwankungen der Harnsäure verursachen, was weniger wahrscheinlich zu Gichtanfällen führt. Daher sind pflanzliche Lebensmittel für Menschen mit Hyperurikämie und für Menschen mit Gicht relativ sicher.

Der Puringehalt in der Lotuswurzel beträgt etwa 25 mg/100 g, was ein pflanzliches Standardnahrungsmittel mit niedrigem Puringehalt ist, so dass Patienten mit hohem Harnsäuregehalt oder Gichtpatienten die Lotuswurzel normal essen können.

Wenn Sie Lotuswurzel zur Herstellung von Knochensuppe verwenden, sollten Sie darauf achten, dass der Puringehalt der Suppe deutlich ansteigt, was nicht durch die Lotuswurzel nach langer Kochzeit, sondern durch die darin enthaltenen Knochen verursacht wird.

Lotoswurzelsuppe

Wie verzehrt man Lebensmittel, wenn man an Gicht leidet?

Im Vergleich zu den Purin in tierischen Lebensmitteln, pflanzliche Gemüse enthalten Purin mehr beruhigend, Gemüse enthalten Purin, selten kann von Gicht leiden, oder hohe Harnsäure-Patienten haben einen größeren Einfluss, diese Art von Lebensmitteln ist normale Lebensmittel mit weniger tierische Lebensmittel, wie tierische Innereien, Meeresfrüchte und so weiter.

Mit einem Wort, essen Sie mehr Gemüse und weniger Fleisch, um Gichtanfälle weitgehend zu vermeiden. Und natürlich sollten Sie auf Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil achten.

Menschen, die an Gicht oder einem hohen Harnsäurespiegel leiden, müssen alle Arten von Lebensmitteln unter Anleitung eines Arztes oder eines Ernährungsberaters zu sich nehmen. Vermeiden Sie es, Gicht durch unsere Unachtsamkeit auszulösen.

Lotosblume (Nelumbo nucifera Gaertn, u.a.)

Die oben ist Dashun, für den Verzehr von Lotuswurzel hat Auswirkungen auf Harnsäure zu teilen, ich danke Ihnen für das Lesen. Wenn Sie denken, es ist gut, willkommen zu mögen und zu teilen.

Hundert Gramm Lotuswurzel enthalten höchstens zwei Dutzend Milligramm Purinstoffe, so dass die Lotuswurzel zu einer purinarmen Diät gehört und sowohl für Patienten mit Hyperurikämie als auch für Gichtpatienten geeignet ist.

Darüber hinaus wissen wir alle, dass Harnsäure im menschlichen Körper aus der Zersetzung von Purin-Stoffen stammt, während Purin aus dem Stoffwechsel bestimmter Stoffe im menschlichen Körper stammt, in diesen Stoffen, die den Körper mit Purin in etwa 20% der Quelle der Ernährung versorgen können, deshalb wird der Arzt den Patienten auffordern, "vernünftig zu essen", und versuchen, eine übermäßige Aufnahme von purinreichen Lebensmitteln zu vermeiden;

Doch in den letzten Jahren hat die klinische Forschung bestätigt, dass die "Purine" wir auch tierische und pflanzliche, ihre Auswirkungen auf Hyperurikämie und Gicht-Patienten gibt es große Unterschiede, in denen die pflanzliche Purine sind sicherer, mit anderen Worten, pflanzliche Purine sind besser geeignet für die oben genannten Patienten zu essen als die tierischen Purine, und die Chancen der Auslösung von Gicht ist auch kleiner.

Die Studie ergab auch, dass kein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Hyperurikämie und Gicht und dem Gehalt an Purinstoffen in der pflanzlichen Ernährung besteht, d. h., selbst wenn der Puringehalt von Gemüse wie Salat, Spinat usw. oder Bohnen und verwandten Produkten hoch ist, müssen sich die Patienten keine allzu großen Sorgen machen und können gelegentlich die Beilagen zu den drei Mahlzeiten bedenkenlos verzehren;

Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass Patienten mit Hyperurikämie und Gicht sollten versuchen zu vermeiden, Mischen von Gemüse und Fleisch kochen, wie die Frage über die Lotuswurzel gefragt, wenn es allein zu kochen, wie man essen wird nicht falsch sein, aber wenn es und Fleisch Lebensmittel zusammen mit Suppe oder Kochen, mit der Durchlässigkeit der Lotuswurzel, ich fürchte, es wird "Geisel" eine Menge Brühe in den Bauch, die mit dem direkten Trinken von Fleischbrühe gibt es nicht viel Unterschied zwischen den beiden, so, für die oben genannten Für Patienten sollte das Gemüse immer noch ein separates Gericht sein.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Verzehr der Lotuswurzel allein völlig unbedenklich ist und keinen nennenswerten Einfluss auf den Harnsäurespiegel im Körper des Patienten hat.

Lotuswurzel ist ein Lebensmittel, das im Wasser wächst, und es ist auch eines der Lebensmittel, die die Menschen gerne essen, und es gibt mehrere Möglichkeiten, es zu tun, braten sie, mischen sie oder schmoren sie, alle von ihnen schmecken sehr gut. Nur weil die Lotuswurzel im Teich wächst, sind Menschen mit hohem Harnsäurespiegel etwas besorgt, wenn sie Lotuswurzel essen, können sie sie essen?

Bei Lebensmitteln gibt es je nach Puringehalt drei Stufen: Lebensmittel mit hohem Puringehalt, Lebensmittel mit mittlerem Puringehalt und Lebensmittel mit niedrigem Puringehalt. Patienten mit Hyperurikämie und Gicht können bei der Auswahl der Lebensmittel Lebensmittel mit niedrigem Puringehalt essen, und Lebensmittel mit mittlerem Puringehalt können während der Gichtremission verzehrt werden. Lebensmittel mit hohem Puringehalt sind für Gichtpatienten und Patienten mit Hyperurikämie tabu.

Der Puringehalt der Lotuswurzel beträgt etwa 20-30 mg/100 g. Da es sich um ein purinarmes Lebensmittel handelt, können Gichtpatienten und Patienten mit Hyperurikämie unbedenklich Lotuswurzel essen. Die meisten Menschen essen Lotuswurzel als Gemüse, z. B. als kalte Lotuswurzel, gebratene Lotuswurzel oder gedünstete Lotuswurzel usw. Diese Lebensmittelmethoden sind zu essen Lotuswurzel als Gemüse, in der Tat, Lotuswurzel in der Kohlenhydratgehalt ist relativ hoch, besser geeignet als ein Grundnahrungsmittel oder alternative Grundnahrungsmittel zu essen.

Bei den Faktoren, die die Harnsäure beeinflussen, unterscheidet man zwischen endogenen und exogenen Faktoren, wobei die endogenen Faktoren 70 Prozent ausmachen und die exogenen Faktoren, die zwar nur 30 Prozent ausmachen, nicht außer Acht gelassen werden sollten. Purine in der Nahrung sind die wichtigsten Protagonisten der exogenen Faktoren, die Menschen mit hohem Harnsäuregehalt bei der Auswahl ihrer Nahrungsmittel berücksichtigen sollten. Tierische Lebensmittel haben einen hohen Puringehalt, essen Sie weniger tierische Lebensmittel. Die meisten pflanzlichen Lebensmittel sind purinarm, wobei der Puringehalt in Chrysanthemum coronarium höher ist. Bei diesen Gemüsesorten mit hohem Puringehalt kann der Puringehalt durch Blanchieren reduziert werden.

Menschen mit hohem Harnsäurespiegel müssen nicht nur auf die Wahl ihrer Lebensmittel achten, sondern auch auf Bewegung und Ruhe. Mäßige Bewegung ist gut für Ihre Gesundheit, und weniger lange Nächte sind ebenfalls wichtige Faktoren, auf die Ihre Gesundheit nicht verzichten kann.

Hohe Harnsäure ist ein zunehmender Trend und neigt dazu, jünger zu sein. Barbecue, Fast Food, Alkohol, vor allem Bier, Menschen diese Essgewohnheiten, so dass die Serum-Harnsäure ist leicht zu steigen, hohe Harnsäure ist leicht zu induzieren Gicht, so sollten wir darauf achten, achten Sie auf die Ernährung, die Aufnahme von exogenen Harnsäure, um das Risiko von akuten Anfällen von Gicht zu reduzieren. Hat der Verzehr von Lotuswurzeln einen Einfluss auf die Harnsäure?

Lotuswurzel, auch bekannt als Lotuswurzel, Lotoswurzel, Teichwurzel，Hoher medizinischer Wert. Kalt in der Natur und süß im Geschmack, gehört zu den Herz-, Milz- und Magen-Meridianen, das frische Produkt fördert die Produktion von Flüssigkeiten und Kühlung des Blutes.Die Rohkost beseitigt die Hitze und erzeugt Körperflüssigkeit, kühlt das Blut und löst den Blutstau auf;Das gekochte Produkt wirkt tonisierend auf die Milz und wohltuend auf das Blut. Lotuswurzel ist süß und knusprig, kann roh oder gekocht gegessen werden, ihre Wurzeln, Blätter, Blüten, Früchte (Lotuswurzel, Lotussamen, Lotussamen, Lotosherz, Lotusblatt), der ganze Körper ist ein Schatz, kann als Medizin verwendet werden. Es gibtdie Milz stärken und den Magen öffnen，Antidiarrhoikum, Abführmittelinnere Hitze beseitigen (chinesische Medizin)Es ist wirksam bei der Förderung des Blutes und der Regeneration der Muskeln, stoppt Blutungen und löst Blutstauungen auf.藕粉Es ist eine gute Flüssignahrung und ein nahrhafter Schatz für jedes Alter, besonders für schwache und kränkliche Menschen.Die moderne pharmakologische Forschung hat herausgefunden, dass die Lotuswurzel 10 bis 20 % Stärke, 1 bis 2 % Eiweiß, reich an einer Vielzahl von Vitaminen und Ballaststoffen, Eisen, Kalzium, Zink und anderen Spurenelementen enthält. Eiweiß 1% ~ 2%, reich an einer Vielzahl von Vitaminen, Ballaststoffen und Eisen, Kalzium, Zink und anderen Spurenelementen, enthält aber auch Gerbstoffe, Mucin, Betulinsäure, Flavonoide, Rosmarinsäure, organische Säuren und andere Wirkstoffe.habenEs nährt und pflegt das Geschlecht, verhindert innere Blutungen, senkt den Blutdruck und Blutzucker, Anti-Aging, beruhigend und fiebersenkend.

Hat der Verzehr von Lotuswurzel Auswirkungen auf die Harnsäure? Es gibt, das ist, kann harntreibend niedriger Harnsäure, ist sicher zu essen. Lotuswurzel für Low-Purin-Lebensmittel, pro 100 Gramm Purin-Wert von 25mg, hohe Harnsäure Menschen können oft essen, es hat auch eine harntreibende kühlende Wirkung, oft essen Lotuswurzel oder getränkt Lotuswurzel Pulver Verbrauch, kann die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern, auf die Senkung der Harnsäure ist von Vorteil. # Clear the air programme #