Ich bin in der 37. Woche schwanger und mein Schambein schmerzt so sehr, dass ich Schwierigkeiten beim Gehen habe und nachts nicht schlafen kann.

Schambeinschmerzen sind keine Krankheit, aber die Schmerzen können Sie wirklich umbringen! Heute werden wir darüber sprechen, warum Sie Schambeinschmerzen haben und was Sie dagegen tun können.

Was ist das Schambein?

Das Schambein ist ein dünner, länglicher Knochen, der sich direkt unter dem Becken befindet. Wenn wir unsere Hand auf den Unterbauch legen und ein leicht vorstehendes und verhärtetes Stück fühlen, ist das das Schambein. Das Schambein hat einen Knorpel, das so genannte Schambeinfugengelenk, das eine Verbindung von einer Seite zur anderen herstellt, und Schmerzen in diesem Bereich werden als Schambeinschmerzen bezeichnet. Manchmal breitet sich die Schambeinentzündung auch auf die Oberschenkel, den Bauch und die Taille aus.

Wann treten die Schambeinschmerzen normalerweise auf? Schambeinschmerzen werden dadurch verursacht, dass sich die Gebärmutter vergrößert und zu viel Gewicht trägt, wenn der Fötus wächst. Der Zeitpunkt des Auftretens ist von Person zu Person unterschiedlich: Bei manchen Menschen beginnen die Schmerzen, sobald sich der Bauch vorwölbt, die meisten treten jedoch in der Spätphase der Schwangerschaft auf und erreichen ihren Höhepunkt in der Regel in der 36 Schwangerschaftswoche. In dieser Zeit haben viele Betroffene so starke Schmerzen, dass sie das Bett nicht mehr verlassen können und Schmerzen beim Gehen oder Umdrehen verspüren.

Außerdem ist es statistisch erwiesen, dass Pubalgie eher bei der zweiten und dritten Schwangerschaft auftritt, weil die Beckenbodenmuskeln, die die Gebärmutter stützen, durch die vorangegangene Schwangerschaft geschwächt sind.

Ursachen der Schamlähmung

Vergrößerung der Gebärmutter

Gegen Ende des neunten Schwangerschaftsmonats sinkt der Fötus allmählich in die Beckenhöhle ab, um sich auf die späteren Phasen der Wehen vorzubereiten. Da die Gebärmutter weiter wächst und sich der untere Teil des Beckens vergrößert, vergrößert sich während der Schwangerschaft auch das Schambein um etwa 5 mm, in schweren Fällen sogar um 10 mm. Schwangere Mütter empfinden Schmerzen im Schambein, weil der Kopf des Fötus auf das vergrößerte Schambein drückt. Bei einem Becken, das genauso groß ist wie der Kopf des Fötus, bei einer Steißlage oder bei Zwillingen ist die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen im Schambein größer, weil der Druck auf das Schambein stärker ist. Wenn Sie bei jedem Aufstehen Schmerzen haben oder ohne Handlauf nicht richtig gehen können, sollten Sie umgehend Ihren Arzt aufsuchen.

Schwangere Mütter mit Rückenschmerzen vor der Schwangerschaft Schwangere Mütter mit häufigen Rückenschmerzen vor der Schwangerschaft haben häufiger als andere eine Öffnung des Schambeinfugengelenks, und die Häufigkeit von Schambeinfugenschmerzen ist durch die Vergrößerung der Gebärmutter stark erhöht. Außerdem wird in der Spätschwangerschaft Relaxin freigesetzt, das die Beckenbänder lockert, und verschiedene Gelenke, darunter das Schambeinfugengelenk, werden belastet, was Schmerzen auslöst.

Schambeinvorwölbung Menschen mit vorstehenden Schambeinen haben Schmerzen im Schambeinbereich, wenn ihr Unterbauch größer wird, und auch nach der Geburt eines Kindes sind sie anfällig für Ischiasbeschwerden, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Hüftschmerzen und Taubheitsgefühle in den Füßen und haben ein höheres Risiko für postpartalen Harnverlust.

Beckenschiefstand Bei einem Beckenschiefstand öffnet sich mit zunehmender Größe der Gebärmutter das Schambeinfugengelenk stärker als andere Gelenke und es kommt häufiger zu Schambeinschmerzen.

Was sollte ich tun, wenn ich während der Schwangerschaft Schmerzen im Schambein habe?

Achten Sie auf die Haltung der schwangeren Mütter, wenn Sie sitzen, stehen, beugen sich oft über und enthalten die Brust, wird das Schambein Schmerzen verschlimmern. Weil Sie sich über die Brust beugen, drückt das Gewicht des Oberkörpers und des Magens auf das Schambein, der Schmerz hat zugenommen. Deshalb sollten werdende Mütter, egal ob sie sitzen oder stehen, auf eine aufrechte Körperhaltung achten, um die Taille gerade zu halten. Außerdem sollten berufstätige Mütter alle halbe Stunde aufstehen und mehr herumlaufen, um ihre Haltung zu verändern. Beim Stehen sollten Sie versuchen, beide Füße symmetrisch aufzustellen, so dass das Gewicht des Körpers gleichmäßig auf die Handflächen beider Füße fällt.

② Schambeinschmerzen stehen in einem gewissen Zusammenhang mit dem Gewicht der Taille und des Bauches. Werdende Mütter sollten im Schlaf ein Kuschelkissen zwischen die beiden Füße legen, um den Druck auf Taille und Bauch zu mindern und eine entspannte Körperhaltung beizubehalten.

③ Achten Sie auf den Bewegungsumfang

Vor der Schwangerschaft, ist der Körper nicht belastet, so leicht wie eine Schwalbe. Aber nach der Schwangerschaft sollte die Aufmerksamkeit auf ihre Bewegungen zu zahlen, vor allem in den späten Stadien der Schwangerschaft, der Bauch ist so groß, dass Sie nicht sehen können, die Füße, das Schambein ist leicht zu trennen, um sicher zu sein, sondern auch, um zu vermeiden, die Trennung des Schambeins und der Schmerz, schwangere Mütter zu Fuß, drehen Sie sich um, setzen Sie sich, um den Bereich der Bewegungen zu reduzieren, und Bewegungen sollten sanft sein.

④ verwenden Quart Schulter Typ Bauchgurt während der Schwangerschaft schwangere Mutter kann Quart Schulter Typ Bauchgurt verwenden, verlangsamen die schwangere Bauch auf dem Schambein des Gewichts, aber achten Sie darauf, mit ihren eigenen schwangeren Bauch Größe geeignet für den Bauchgurt zu holen, und setzen Sie sich, wenn der Bauchgurt sollte angehoben werden, um nicht auf den Fötus zu quetschen, seine Entwicklung beeinträchtigen.

Für die Zeit nach der Entbindung wird übrigens ein rautenförmiger Beckengürtel empfohlen, in der Regel für 3 Tage nach der Entbindung bei normalen Geburten und 7 Tage nach der Entbindung bei Kaiserschnittgeburten, wobei der Gebrauch auf 8 Stunden pro Tag beschränkt sein sollte.

⑤ Legen Sie einen Eisbeutel auf den Unterbauch und legen Sie jeweils 10 Minuten lang Eis auf.

Das heutige Thema: Habt ihr Schambeinschmerzen, wie habt ihr sie gelindert und nach wie vielen Wochen traten sie auf? Manche Leute sagen, dass Schambeinschmerzen schmerzhafter sind als ein normales Baby zu bekommen, stimmt ihr zu?

In der 37. Schwangerschaftswoche schmerzt das Schambein so sehr, dass ich kaum laufen kann und Angst habe, nachts zu schlafen. Es stimmt, dass manche werdende Mütter in den späteren Phasen der Schwangerschaft eine sehr schwierige Zeit haben, vor allem mit Schambeinschmerzen.

Ich bin in der 37. Woche schwanger, mein Schambein schmerzt so sehr, dass ich kaum noch gehen kann und Angst habe, nachts zu schlafen - was soll ich tun?

Tatsächlich sind Schambeinschmerzen in der Spätschwangerschaft meist auf eineDie Vergrößerung der Gebärmutter führt zu einer Kompression des Beckens und hängt auch mit den Veränderungen des Hormonspiegels nach der Schwangerschaft zusammen.was in der Regel der Fall ist, kann die werdende Mutter:

1. Stress abbauen mit einem BauchbandSchambeinschmerzen in der Spätschwangerschaft: Werdende Mütter können ein Bauchband kaufen, um den Druck der vergrößerten Gebärmutter auf das Becken zu verringern und so die Schmerzen zu lindern.
   
   
2. Achten Sie auf Ihre Ernährung, um übergroße Föten zu vermeidenIn der 37. Schwangerschaftswoche wird den werdenden Müttern empfohlen, sich ausgewogen zu ernähren und kleinere Mahlzeiten einzunehmen, um die Ablösung des Schambeins durch einen zu großen Fötus nicht zu verschlimmern.
3. Schlafen mit einem KuschelkissenWenn Sie wegen der Schambeinschmerzen nicht gut schlafen können, können Sie ein paar Kissen (egal wie bequem sie sind) in Ihr Bett legen, um die Beschwerden zu lindern.

Wenn die werdende Mutter unerträgliche Schmerzen verspürt, kann sie sich außerdem zur Kontrolle ins Krankenhaus begeben, um Unfälle zu vermeiden.

In der Tat ist der Fötus in der 37. Schwangerschaftswoche bereits voll entwickelt und wird kurz danach geboren. Die werdende Mutter wird ihr Baby festhalten, und nach der Geburt wird es normalerweise besser.

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Eine Freundin sagte, sie sei jetzt in der 37. Woche schwanger und ihr Schambein schmerze so sehr, dass sie kaum noch gehen könne und ihre unteren Gliedmaßen seien so geschwollen, dass ihre Schuhe von Größe 38 auf Größe 40 geschrumpft seien.

Was tun Sie also, wenn Ihr Schambein in der 37. Schwangerschaftswoche so stark schmerzt, dass Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben?

Schambeinschmerzen im zweiten Trimester sind ein normaler physiologischer Schmerz, der durch das erhöhte Gewicht des Schambeins verursacht wird, wenn der Fötus größer wird. Der Schmerz ist besonders nachts empfindlich, wenn Sie schlafen und die Position wechseln. Diese Schmerzen werden nach der Geburt des Kindes verschwinden, und es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sie bis dahin zu lindern.

1、Aufmerksamkeit für Kalziumzusatz

2、Setzen Sie sich nicht gegenüber

3、Schlafen zwischen den Beinen zwischen einem Kissen

4. reduzierte Aktivität, keine Treppen steigen

Viele Menschen erleben dies während der Schwangerschaft, und es gibt nichts, was Sie gegen die Schmerzen tun können, außer diese Methoden anzuwenden, um etwas Linderung zu bekommen, und die Symptome werden erst nach der Geburt des Babys verschwinden.

Schambeinschmerzen im zweiten Schwangerschaftsdrittel sind quälend. Ich hatte in meiner späten Schwangerschaft einige Male Schambeinschmerzen. Es tut weh, wenn ich gehe, es tut weh, wenn ich sitze, und es tut weh, wenn ich schlafe. Ich habe mir von meinem Mann helfen lassen, es nachts zu massieren. Normalerweise mache ich ständig Sport, so dass meine Hände und Füße nicht geschwollen waren. Laufen und andere Dinge sind ganz einfach, an den Tagen, an denen ich kurz vor der Entbindung stand, habe ich auch jeden Tag 10.000 Schritte gemacht, bin Treppen gestiegen und habe Yoga gemacht.

Ein paar Kalziumtabletten gegen Schambeinschmerzen sollten es besser machen, und es gibt keinen besonders guten Weg, es durchzustehen, jeder steht es durch.

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Ich bin in der 37. Woche schwanger und mein Schambein schmerzt so sehr, dass ich Schwierigkeiten beim Gehen habe und nachts nicht schlafen kann.

Einige schwangere Mütter erleben Schambein Schmerzen im zweiten Trimester, schwangere Mütter fühlen sich Schmerzen in den inneren Oberschenkel Schambein, das ist ein ganz normales physiologisches Phänomen während der Schwangerschaft, gehen Sie auf die Mutterschaft zu überprüfen und fragen Sie den Arzt, kann der Arzt sagen, dass es keine Behandlung für sie, und es wird in Ordnung sein, nachdem die Geburt des Babys. Es ist auch möglich, Schambeinschmerzen zu lindern, indem man dem täglichen Leben der werdenden Mutter während der Schwangerschaft mehr Aufmerksamkeit schenkt.

Was ist falsch an Schambeinschmerzen in der Schwangerschaft?

In der Tat, schwangere Mütter in den 7-10 Wochen der Schwangerschaft, wird der Körper ein spezielles Hormon, das heißt, Relaxin, dieses Hormon ermöglicht schwangeren Müttern, um die Gelenke zu entspannen, um die reibungslose Geburt des Babys, Relaxin wird die schwangere Mutter das Becken so groß wie möglich zu machen, sind viele schwangere Mütter aus dem sechsten Monat der Schwangerschaft begann, die Schmerzen der Schambeinfuge fühlen, auf den ersten die Sekretion von Relaxin ist relativ klein, die Schmerzen der Schambeinfuge sind noch erträglich, mit der Zunahme der Zahl der Wochen der Schwangerschaft Mit zunehmender Zahl der Schwangerschaftswochen erreicht die Relaxinausschüttung in der Spätschwangerschaft ihren Höhepunkt, und in Verbindung mit dem Druck, der auf die Schambeinfuge ausgeübt wird, nachdem der Kopf des Fötus in das Becken eingetreten ist, verstärkt sich der Schmerz.

Was können werdende Mütter tun, um Schambeinschmerzen zu lindern?

1. Schwangere Mütter, die unter Schambeinschmerzen leiden, sollten es vermeiden, die Schwerkraft in der Hüfte zu überwinden, z. B. die Knie zu beugen und in die Hocke zu gehen, da dies die Schmerzen verschlimmern kann.
   
2. Schwangere Mütter mit Schambeinschmerzen sollten sich in der Regel mehr Ruhe gönnen, sich ausreichend bewegen und gegebenenfalls ein Bauchband zur Schmerzlinderung verwenden.
3. Vermeiden Sie schweres Gehen, stehen Sie nicht lange und legen Sie beim Sitzen ein Lendenkissen hinter Ihren Rücken.
4. Schlafen Sie nicht in einem zu weichen Bett, legen Sie beim Schlafen ein kleines Kissen zwischen Ihre Beine und drehen Sie sich so langsam wie möglich um.
5. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu essen; wenn das Baby groß ist, kann es Druck auf die Gelenke am Schambein ausüben, und die Schambeinschmerzen einer werdenden Mutter können sich verschlimmern.

Nachdem das Baby geboren ist, wird das Relaxin schnell abnehmen und verschwinden, und der Schmerz wird auch verschwinden. Schwangere Mütter sollten darauf achten, die Geburt Untersuchung auf Zeit, und konsultieren Sie den Arzt in der Zeit für alle Beschwerden, und wenn das Schambein Trennung ist ernst, können Sie den Arzt während der Lieferung, wie einige schwangere Mütter, deren Schambein Trennung ist zu ernst, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass sie einen Kaiserschnitt haben müssen~.

Ich bin Mo Ma, eine Mutter von zwei Kindern, Elternschaft Profis Multi-Plattform ursprünglichen Schöpfer, die sich auf Schwangerschaft, Geburt und Kinderbetreuung und andere Aspekte der Antwort, achten Sie auf Mo Ma, um mit Ihnen mehr Schwangerschaft, Geburt und Kinderbetreuung Wissen ~ (Bildquelle Netzwerk, Verletzung gelöscht)

Viele Mütter sagen: Nachdem man die frühe Phase der Schwangerschaft, in der man wegen des Erbrechens nichts essen kann, und die angenehmste Phase der Schwangerschaft überstanden hat, ist man nun in der schwierigen späten Phase der Schwangerschaft angekommen. In der Spätschwangerschaft haben viele werdende Mütter diese und jene Beschwerden, wie z. B. Wadenkrämpfe, Ödeme, Verstopfung, Schambeinschmerzen, und eine Reihe von Beschwerden folgen.

Vor allem der Schambeinschmerz führt dazu, dass die werdende Mutter nicht gut stehen, nicht gut sitzen und nicht gut schlafen kann. Viele werdende Mütter erleben Schambeinschmerzen in der späten Schwangerschaft, nur um zu spüren, dass Rückenschmerzen nichts sind, aber Schambeinschmerzen sind am schwersten zu ertragen.

Ursachen der Schamlähmung

1. mit zunehmender Schwangerschaftsdauer wird der Fötus immer größer und die Gebärmutter immer größer, wodurch die Schambeinfuge zusammengedrückt wird.

2. die werdende Mutter hat einen schwereren Kalziummangel.

3, die werdende Mutter aufgrund von Mehrlingsschwangerschaften durch Schambein Schmerzen, weil mehrere Schwangerschaften ist eine sehr harte Sache, in der Regel wird viel größer als eine einzige Mutter zu sein Bauch, der Bauch ist auch schwerer Kapazität.

(4) Auch ein großer Fötus kann Schmerzen im Schambein verursachen.

5, kann es hormonelle Stimulation im Körper durch Schambein Schmerzen verursacht werden, hat der menschliche Körper eine Menge von Bändern, Bänder sind um die Außenseite der Knochen gewickelt, können die Knochen zu schützen. Werdende Mütter nähern sich dem Fälligkeitstermin, die Bänder außerhalb des Knochens durch den Einfluss von Hormonen natürlich gedehnt, so dass das Schambein gemeinsame geknackt Lücke, um den Fötus Lieferung, die auch Schmerzen im Schambein verursachen können.

Was kann ich tun, um Schambeinschmerzen bei werdenden Müttern zu lindern?

1, wählen Sie bequeme Schuhe, versuchen Sie, einen flachen Boden weich und tragen die Sohle, nicht tragen hohe Absätze zu wählen.

2, nicht tun, schwere Arbeit oder übermäßige Bewegung, die späten Schwangerschaft kann moderat aus zu Fuß, Sonnenschein, tun schwangere Frauen Bewegung, sondern auch darauf achten, Ruhe.

3, beim Schlafen in der Nacht, wegen der Schmerzen des Schambeins, die werdende Mutter wird nicht in der Lage sein, zu widerstehen, sich zu wälzen und zu drehen, versehentlich ziehen das Schambein wird mehr schmerzhaft sein. Um diesen Schmerz zu lindern, können Sie ein weiches Kissen zwischen Ihre Beine legen oder ein Umstandskissen kaufen und versuchen, sich so sanft wie möglich zu bewegen, wenn Sie sich umdrehen oder Ihren Körper bewegen.

4, Ergänzung Kalzium-Tabletten auf Zeit, Kalzium kann auch entlasten Schambein Schmerzen in der späten Schwangerschaft.

5, Schambein Schmerzen in der Mutter-zu-sein, in der Regel zu Fuß oder aus dem Bett, achten Sie auf die Amplitude der Bewegung ist nicht zu groß, zwei Beine symmetrisch stehen, reduzieren Treppensteigen. Andernfalls wird es die ursprünglich getrennt Schambein durch Ziehen und verschlimmern den Schmerz.

6, späten Schwangerschaft ist die schnellste Zeit der Gewichtszunahme, ist diese Zeit werdende Mütter sollten besonderes Augenmerk auf eine vernünftige Ernährung, achten Sie auf die Ernährung ernährungsphysiologischen Gleichgewicht, ist es am besten, um die Gewichtszunahme in einer Woche eine Katze oder so, weil die Gewichtszunahme ist zu schnell wird auch auf dem Schambein zu zusätzlichen Druck.

7 Werdende Mütter können auch Übungen für die Beckenbodenmuskulatur machen, die den schwangerschaftsbedingten Druck auf das Becken lindern können.

8, wenn die werdende Mutter wirklich nicht aufbleiben kann, können Sie das Bauchband verwenden, um den Druck der Gebärmutter auf das Schambein zu entlasten, bei der Verwendung von Bauchbändern, achten Sie darauf, nicht zu eng zu binden, um nicht auf das Baby im Magen.

Wenn all diese Methoden die Schmerzen nicht lindern, braucht sich die werdende Mutter nicht damit abzufinden, sondern sollte sich im Krankenhaus untersuchen lassen, um die Gesundheit des Fötus und der werdenden Mutter sicherzustellen.

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Für Ihren Zustand lautet die aktuelle Diagnose: "Schambeinfuge (Symphysis separatum)".

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Die "Schambeinfuge" ist eine Schwangerschaftskomplikation, eine mütterliche chirurgische Erkrankung und eine perinatale Morbidität. Die Prävalenzrate im Ausland beträgt 1:300～1:3000, und die Verbreiterung der Schambeinfuge tritt frühestens um die 10 Schwangerschaftswochen auf und erreicht ihren Höhepunkt in der Nähe des voraussichtlichen Entbindungstermins. Die Schambeinfuge bereitet den Schwangeren große Schmerzen, und wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, können die Symptome mehr als 8 Wochen lang anhalten. Während der Wehen können die Schmerzen in der Schambeinfuge die Bewegungsfreiheit der Schwangeren einschränken, was sich nachteilig auf ihre Gesundheit und die intrauterine Entwicklung des Fötus auswirkt. Während der Wehen wird der Geburtsfortschritt beeinträchtigt, was zu stagnierenden Wehen und einem Anstieg der Kaiserschnittrate führt. Der Zustand verschlimmert sich in der Zeit nach der Geburt, beeinträchtigt die Erholung des Körpers der Mutter, schränkt ihre Bewegungsfreiheit ein und führt in schweren Fällen zu Harninkontinenz, Harnverlust und Gebärmuttervorfall, außerdem ist sie leicht erregbar und depressiv, was die Häufigkeit von postpartalen Depressionen erhöht.

Diagnose der Schambeinfuge (Symphysis separatum):

① mütterlichen pränatalen oder postpartalen Schambeinfuge starke Schmerzen, Aktivität, umdrehen, wenn verschlimmert, kann mit lumbosakralen und unteren Gliedmaßen Schmerzen kombiniert werden; ② einige Gehschwierigkeiten, Gang Ente Schritt; ③ Teil des Patienten erschien in der Lendenwirbelsäule zurück, Leistenschmerzen; ④ körperliche Untersuchung Schambeinfuge sind offensichtlich Druck und Schmerzen, die Beckenkompression - Trennung Test positiv ist, kann berührt werden, um die Schambeinfuge Lücke zu erweitern; ⑤ pränatalen Ultraschall oder postnatalen DR und CT zeigen, dass die Trennung Oberfläche Breite der Schambeinfuge mehr als 10 mm. Der pränatale Ultraschall oder die postnatale DR und CT zeigten, dass die Schambeinfuge getrennt war und die Breite der Trennfläche mehr als 10 mm betrug.

Ursachen der Morbidität:

Die Bänder um die Iliosakralgelenke und die Schambeinfuge erschlaffen unter den multifaktoriellen Auswirkungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft, der Geburtsverletzungen und der postnatalen Fehlstellung sowie der Sportverletzungen, was zu einer übermäßigen Trennung der Schambeinfuge und einer Subluxation der Iliosakralgelenke führt.

Behandlung:

Bei Patienten mit pränataler Abtrennung der Schambeinfuge wird empfohlen, eine externe Fixierung mit einem gekreuzten Beckenband unter ärztlicher Anleitung durchzuführen, eine engmaschige Überwachung durchzuführen, Anstrengungen zu vermeiden, den Entbindungsmodus wissenschaftlich zu wählen und nach der Entbindung rechtzeitig und aktiv einzugreifen und zu behandeln; bei Patienten mit postnataler Abtrennung der Schambeinfuge wird empfohlen, eine Manipulationssanierung+externe Fixierung mit einem gekreuzten Beckenband in einem frühen Stadium durchzuführen, wodurch die Schmerzen schnell gelindert und die Genesungszeit des Patienten erheblich verkürzt werden kann. Den Patienten wird empfohlen, nach Ausbruch der Krankheit Bettruhe einzuhalten. Darüber hinaus ergänzen Beckenboden-Rehabilitationstherapie, Akupunktur und lokale Verschlusstherapie die Behandlung.

Vorhersage:

Ein frühzeitiges Eingreifen und eine frühzeitige Behandlung sind in der Regel wirksam, wobei einige Patientinnen eine Kombination aus Beckenbodenorganprolaps und Belastungsharninkontinenz aufweisen, die eine fachärztliche Beratung und Nachsorge erfordert.

Die folgende Patientin mit postpartaler Schambeinseparation konnte nach frühzeitiger manipulativer Repositionierung und externer Fixierung mit einem gekreuzten Beckenband stabilisiert werden und erholte sich erfolgreich.

Oktober Schwangerschaft ist eine Herausforderung für jede Mutter-zu-sein, weil die Mutter-zu-sein wird eine Vielzahl von körperlichen Beschwerden während der Schwangerschaft, vor allem in der Mitte und am Ende der Schwangerschaft, mit dem Wachstum und der Entwicklung des Fötus, die Gebärmutter weiter zu erweitern, der Druck auf andere Organe, wird es die normale Funktion dieser Organe beeinflussen, bringen einige Beschwerden und sogar Schmerzen, Schambein Schmerzen ist einer von ihnen, obwohl dies eine normale Reaktion auf die Schwangerschaft, und erfordert keine besondere medizinische Intervention, und wird nicht bringen negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Mütter-zu-sein, aber es wird ernsthaft mit dem normalen Leben zu stören, so müssen wir die Aufmerksamkeit auf dieses Problem zu zahlen und angemessene Maßnahmen ergreifen, um dieses Symptom zu mildern! und keinen besonderen medizinischen Eingriff erfordert und sich nicht nachteilig auf die Gesundheit der werdenden Mutter auswirkt, kann es das normale Leben der werdenden Mutter ernsthaft beeinträchtigen, daher ist es wichtig, diesem Problem Aufmerksamkeit zu schenken und angemessene Maßnahmen zur Linderung dieses Symptoms zu ergreifen.

Ursachen für Schambeinschmerzen in der Schwangerschaft

Die Gebärmutter dehnt sich aus.

Die Schambeine sind zwei Knochen an der Vorderseite des Beckens, zwischen denen diebestehend aus Bändern und faserig-kartilaginösem Gewebe.Der Abstand zwischen den beiden Schambeinknochen, die so genannte Schambeinfuge, vergrößert sich im mittleren und späten Stadium der Schwangerschaft, wenn sich die Gebärmutter ausdehnt und der Fötus in das Becken eintritt, so dass sich die Fuge in einem Maße ablöst, das Schmerzen verursacht.

Auswirkungen auf den Hormonspiegel

Nach der Schwangerschaft schüttet der Körper der werdenden Mutter ein Relaxin aus, das die Dehnung der Schambeinfuge verstärkt und eine allmähliche Vergrößerung des Abstands zwischen den Schambeinknochen bewirkt.Dies wird eine gute Grundlage für dieum mehr Platz für das Wachstum des Fötus zu schaffen und ihm zu helfen, während der Geburt reibungslos durch das Becken zu gleiten.Die Durchtrennung der Schambeinfuge bis zu einem gewissen Grad verursacht Schmerzen.

Natürlich entwickeln nicht alle werdenden Mütter Schambeinschmerzen, aber im Allgemeinen sind werdende Mütter mit Mehrlingsschwangerschaften oder großen Föten, Mütter mit Beckenerkrankungen vor der Schwangerschaft oder Mütter mit schwerem Kalziummangel während der Schwangerschaft eher geneigt, in der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft Schambeinschmerzen zu entwickeln. Hinzu kommt.Schambeinschmerzen sind auch wahrscheinlicher, wenn die werdende Mutter während der Schwangerschaft zu aktiv oder überanstrengt ist oder wenn sie in einer ungünstigen Position schläft, sitzt oder geht.

Wie man Schambeinschmerzen während der Schwangerschaft lindern kann

Angemessene Anpassung von Arbeit und Ruhezeiten

Werdende Mütter müssen darauf achten, moderate Bewegung während der Schwangerschaft, die nicht nur hilft, die Qualität des Schlafes zu verbessern, sondern auch vermeidet Übergewicht, übergroße Fötus, um den Zweck der Linderung von Schambeinschmerzen zu erreichen, muss aber die Menge der Übung und Übung Amplitude zu kontrollieren, kann nicht übertreiben die Übung, vor allem die Symptome der Schambeinschmerzen ist ernst werdende Mütter, kann nicht gehen oder stehen für eine lange Zeit, ganz zu schweigen vom Heben schwerer Gegenstände, sonst wird es die Symptome verschlimmern, und es ist am besten, flache Schuhe während der Schwangerschaft zu tragen, zu Fuß und Beim Stehen ist es am besten, eine ausgewogene Haltung einzunehmen und sich nicht zu einer Seite zu neigen.

Werdende Mütter können nicht sitzen für eine lange Zeit, beim Sitzen, ist es am besten, um ein Kissen in der Lendengegend, sondern auch darauf achten, die Schlafposition, ist es am besten, um spezielle Kissen für schwangere Frauen, so dass Sie die Haltung der beiden Beine zu korrigieren, um den Zweck der Linderung der Schmerzen, Schlaf-Komfort zu erreichen, wird nicht umdrehen häufig, sondern auch zur Verringerung der Änderung der Position, die durch die Schambein Schmerzen.

Rationalisierung der Ernährung

Werdende Mütter sollten versuchen, sich ausgewogen zu ernähren und sich während der Schwangerschaft gut zu ernähren, damit sie nicht zu viel essen und ein für seine Größe zu großes Baby zur Welt bringen oder die Gebärmutter überdehnen, was zu einer übermäßigen Ablösung der Schambeinfuge und starken Schmerzen führen kann.

Werdende Mütter sollten auf eine angemessene Kalziumergänzung achten, um sicherzustellen, dass die Aufnahme von Milchprodukten, Sojaprodukten, wenn der Kalziummangel ist ernst, sondern auch mit den Anweisungen des Arztes zu Kalzium-Tabletten zu nehmen, nicht nur, um das Wachstum des Fötus zu erfüllen, sondern auch, um das Problem der Kalziummangel während der Schwangerschaft zu vermeiden, und wirksam zu lindern die Symptome der Osteochondritis dissecans.

Werdende Mütter müssen sicherstellen, dass das Abendessen ist leicht und leicht verdaulich, weil das Abendessen essen zu fettig wird der Magen und Darm durch die Belastung, und dazu führen, dass schwer zu schlafen, kann nicht schlafen wird häufig umdrehen, verschlimmern die Schmerzen des Schambeins, darüber hinaus ist es am besten, ein Glas Milch zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen, kann aber nicht eine große Anzahl von Wasser, so dass Sie die Wirksamkeit der Ruhe des Geistes zu erreichen, sondern auch zu vermeiden, häufiges Wasserlassen, die durch den Schlaf Problem.

Darüber hinaus können werdende Mütter auch ein Bauchband verwenden, um den Druck der Gebärmutter auf die Schambeinfuge zu verringern und so den Schambeinschmerz zu lindern. Wenn das Gefühl des Schambeinschmerzes besonders stark ist, können Sie auch einen Arzt aufsuchen, um den Schmerz durch Massagen, heiße Kompressen und andere Mittel zu lindern.

Schlussbemerkungen

Es ist normal, dass werdende Mütter in der mittleren und späten Phase der Schwangerschaft Schambeinschmerzen haben, und es besteht kein Grund zur Sorge. Solange Sie auf Ihre Ernährung und Ihre Arbeitsroutine achten, können Sie die Schmerzen wirksam lindern, die Schwangerschaft reibungslos überstehen und ein gesundes Baby bekommen.

Ich begann, Schmerzen im zweiten Monat der Schwangerschaft haben, je später die mehr Schmerzen, der Tag der Geburt, besonders schmerzhaft, kann nicht gehen, und jetzt nach zehn Tagen, viel besser, mit ihm zu tragen, nach der Geburt des guten!

Er hat einen Knorpel, das so genannte Schambeinfugengelenk, das von einer Seite zur anderen verläuft, und Schmerzen in diesem Bereich werden als Schambeinschmerzen bezeichnet. Manchmal breitet sich die Schambeinschmerzhaftigkeit auch auf die Wurzeln der Oberschenkel, den Bauch und die Taille aus.