Es ist mir eine Freude, Ihre Frage zu beantworten, wie Sie einen Monat mit Schwangerschaftsdiabetes überstehen können. Ich hoffe, dass einige der folgenden Vorschläge für Sie hilfreich sind:

　　I. Vergessen Sie nicht, Ihren Blutzucker nach der Entbindung erneut zu kontrollieren

　　In der Regel kehrt der Blutzucker sechs Wochen nach der Entbindung auf ein normales Niveau zurück. Schwangere Mütter, die zuvor an Schwangerschaftsdiabetes litten, sollten sechs bis 12 Wochen nach der Entbindung das Krankenhaus aufsuchen und ihren Blutzucker rechtzeitig erneut kontrollieren lassen. Wenn sich der Blutzucker zu diesem Zeitpunkt nicht wieder normalisiert, sollte eine gezielte Behandlung durchgeführt werden.

　　Was kann ich tun, um meinen Blutzucker stabil zu halten? Wenn Sie versuchen, Ihren Schwangerschaftsdiabetes in den Griff zu bekommen, gibt es nicht nur einen Faktor, den Sie beachten müssen. Es ist auch wichtig, wie und wann Sie essen. Ziel ist es, Ihren Blutzucker stabil zu halten und einen Anstieg zu vermeiden. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, um Ihren Diabetes zu kontrollieren. Der Verzehr von Eiweiß zu jeder Mahlzeit kann dazu beitragen, Ihren Blutzucker auszugleichen. Eine kleine Portion gekochtes Vollkorngetreide (z. B. Haferflocken) und ein Ei oder ein Joghurt zum Frühstück können Ihre Mahlzeit ausgleichen und einen Blutzuckeranstieg verhindern. Auch Vollkornbrot, das Sie mit naturbelassener Erdnussbutter bestreichen, ist eine gute Option. Sie können auch drei Mahlzeiten am Tag und zwei bis vier gesunde Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Versuchen Sie, diese Lebensmittel so zu verteilen, dass Sie sie alle zwei bis drei Stunden essen können. Eine Zwischenmahlzeit vor dem Schlafengehen ist besonders wichtig, um zu verhindern, dass Ihr Blutzuckerspiegel in der Nacht abfällt. Wenn wiederkehrende Blutzuckerspitzen auf eine Schwangerschaft hindeuten

Perioden unkontrollierter Diabetes, die zu gesundheitlichen Problemen für Sie und Ihr Baby führen können.

　　II. Stillen

　　Werdenden Müttern, die während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes leiden, wird empfohlen, ihr Kind nach der Entbindung zu stillen, denn durch das Stillen wird das Kind nicht nur gut mit Nährstoffen versorgt, sondern es verringert auch das Risiko, dass das Kind später an Diabetes erkrankt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Mütter zunächst ihren Zuckerkonsum kontrollieren und auch in der Monatsblutung nicht zu stark zunehmen sollten.

　　III. Wissenschaftliche Ernährung

　　Die Kenntnis des glykämischen Indexes einiger Lebensmittel kann Ihnen helfen, Ihren Ernährungsplan während der Schwangerschaft zu rationalisieren. Der GI eines Lebensmittels kann jedoch durch viele Faktoren beeinflusst werden, wie z. B. durch den Herstellungsprozess, die Kombination der Zutaten und den Reifegrad. Im Allgemeinen kann ein höherer Säuregehalt den glykämischen Index von Lebensmitteln senken, und Sie können beim Kochen etwas Essig oder Zitronensaft hinzufügen. Der Schlüssel liegt jedoch darin, mehr Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index auszuwählen und dabei die Portionen zu kontrollieren. Hinzu kommt, dass stark verarbeitete Lebensmittel eher einen höheren GI aufweisen, während rohe oder ballaststoffreiche Lebensmittel einen niedrigeren GI haben. Stark verarbeitete Lebensmittel sind das größte Problem, da sie in der Regel viel Stärke und zugesetzten Zucker enthalten.

　　(1) Zu den Lebensmitteln mit niedrigem GI gehören.

　　-Die meisten Früchte, insbesondere Äpfel, Orangen, Birnen, Pfirsiche und Mangos.

　　-Gemüse wie Brokkoli, grüne Bohnen, Erbsen, Süßkartoffeln, Kopfsalat, Kohl und Karotten

　　-Hülsenfrüchte wie Saubohnen, Kichererbsen und Linsen

　　-Brauner Reis

　　-Ganzer Hafer und ganzes Hafergetreide wie Haferbrei, Haferkleie usw.

　　-Mischkornbrot und Pumpernickel

　　(2) Zu den Lebensmitteln mit hohem GI gehören:

　　-Juice

　　-verzehrfertige Cerealien

　　-Pisa

　　-Soda

　　-Weißbrot

　　-Weißer Kurzkornreis

　　-Kartoffel

　　-Instant Oats

　　-Mischkäse

　　-Gesalzene Kekse

　　-Nian Gao

　　-Pepperoni

　　Denn in der Stillzeit braucht die Mutter mehr Eiweißnahrung. Es wird empfohlen, rechtzeitig Ergänzungen während der monatlichen Periode zu nehmen, nehmen Sie nicht weit mehr als der Körper kann, die zu Übergewicht führen wird, mehr als es wert ist, Blutzuckeranstieg, eine wissenschaftliche Ernährung zu empfehlen, angemessene Gewichtskontrolle, wirksame Aufmerksamkeit auf die Gesundheit. Die Aufnahme von Lebensmitteln sollte abwechslungsreich, angemessen, aber nicht übermäßig sein, frisches Gemüse und Obst gegessen werden kann, sondern auch förderlich für die Sekretion von Milch und das Wachstum und die Entwicklung von Säuglingen. Bei Lebensmitteln und Früchten, die einen besonders hohen Zuckergehalt aufweisen, ist es wichtig, sie in angemessener Weise zu verzehren und nicht zu viel zu essen.

　　Mütter, die an Schwangerschaftsdiabetes erkrankt sind, sollten sich während der monatlichen Periode mehr ausruhen, sich vernünftig ernähren, auf Wärme achten, sich mäßig bewegen, regelmäßig zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels ins Krankenhaus gehen und weiter stillen, was sowohl für die Erwachsenen als auch für die Kinder von Vorteil ist. Auch die Familienmitglieder sollten den Müttern während der monatlichen Periode genügend Fürsorge und Liebe geben, damit sie die Zeit glücklich verbringen können.

Wie komme ich durch den Monat? Schwangerschaftsdiabetes unterscheidet sich nicht wesentlich von normalen Wehen. Ich habe nicht nur Schwangerschaftsdiabetes, sondern habe mein Kind auch per Kaiserschnitt bekommen und war nach der Geburt vier Tage im Krankenhaus. In dieser Zeit haben die Krankenschwestern jeden Tag meinen Blutzucker gemessen, und er war normal. Mit anderen Worten: Wenn man während der Schwangerschaft Diabetes hatte, hat man ihn nicht unbedingt auch nach der Geburt, es gibt also keinen großen Unterschied zwischen Diabetes und einem normalen Baby.

Dennoch ist es wichtig, dass Sie während des Monats auf Ihre Ernährung achten:

1, weniger Salz. Ich habe den ganzen Monat über nicht viel Salz gegessen, und ich habe selten Salz in meine Küche gegeben, zum Beispiel wurde alles Gemüse, das ich aß, blanchiert. Dann ist es zu trinken leichte Suppe, kein Salz kann ich trinken.

2. weniger Öl. Sie müssen immer noch ein wenig Öl verwenden, aber nicht zu viel. Ich habe Olivenöl verwendet, so dass es überhaupt nicht fettig ist. Es ist besser, Babymüttern zu empfehlen, Olivenöl zum Kochen zu verwenden.

3, während des Monats, ich trinke mehr Seebarsch Suppe, und Schweineleber Suppe, Seetang Suppe, Eiersuppe, etc., aber nicht viel essen, und nicht wagen, zu viel auf einmal zu essen. Manche Leute sagen, dass man keine Nudeln essen darf, aber ich habe gegessen, wenn der Blutzucker hoch war, kann man darauf verzichten.

Es ist mir eine Ehre, Ihre Frage zu beantworten, wie man mit Schwangerschaftsdiabetes umgeht.

Wenn wir eine Frau mit Schwangerschaftsdiabetes in unsere Entbindungsstation aufnehmen, übergeben wir ihr normalerweise beide Punkte bei der Entlassung:

I. Achten Sie auf die regelmäßige Überprüfung des Blutzuckers

　Mit der Entbindung werden die Körperhormone langsam wieder normal, schwangere Mütter, die zuvor an Schwangerschaftsdiabetes litten, in der fünften, siebten und zwölften Woche nach der Entbindung ist, um das Krankenhaus in der Zeit, um ihren Blutzucker zu überprüfen gehen.

Im Allgemeinen kehrt der Blutzucker mit der Erholung des Körpers langsam in den Normalbereich zurück. Wenn der Blutzucker in dieser Zeit nicht in den Normalbereich zurückkehrt, sollten Sie gezielt behandelt werden.

II. auf die Ernährung achten

Die postpartale Ernährung muss salz- und ölarm sein. Die hundert Abschnitte sind nach der Geburt leer, und übermäßiges Öl und Salz beeinträchtigen die Wiederherstellung der Technik des Körpers.

Außerdem können Sie während der Zeit, in der Sie auf dem Mond sitzen, in Maßen Fischsuppe oder Schweinelebersuppe, Seetangsuppe, Eiersuppe usw. trinken, aber nicht zu viel essen.

Wenn der Praktiker, der Sie aufnimmt, verantwortungsbewusster ist, kann er Ihnen auch einige Rezepte geben, die für die Zeit nach der Geburt geeignet sind. (Wenn Sie keine haben, aber sie brauchen, können Sie mir auch eine private Nachricht schicken, damit ich sie für Sie finde).

Achten Sie auf die beiden oben genannten Punkte, entspannen Sie Ihren Geist, und Sie werden in der Regel langsam besser werden, ich hoffe, meine Antwort kann Ihnen helfen.

Schwangerschaftsdiabetes ist eine Form von Diabetes, die nur während der Schwangerschaft auftritt. Schwangere Mütter mit Schwangerschaftsdiabetes müssen besonders auf ihre Ernährung achten und ihren Blutzucker während der Schwangerschaft kontrollieren, da der Blutzucker sonst zu hoch ist, was zu schweren Missbildungen des Fötus und übergroßen Babys führen kann. Auch wenn sich der Blutzuckerspiegel nach der Entbindung allmählich wieder normalisiert, ist es wichtig, während des Schwangerschaftsmonats besonders aufmerksam zu sein.

Mütter und Väter mit Schwangerschaftsdiabetes im Monat der Schwangerschaft und Kinderbetreuung

1、 Kontrollieren Sie die Aufnahme von Zucker

Während des Monats sollten werdende Mütter die Aufnahme von Zucker in ihrer Ernährung reduzieren und weniger Obst, Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel wie Brot, Gebäck, Kartoffeln usw. essen. Essen Sie eine leichte Kost mit weniger Salz, weniger Öl und weniger Zucker. Essen Sie mehr Gemüse und Lebensmittel, die reich an Rohfasern und Vitaminen sind. Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten und vermeiden Sie übermäßiges Essen.

2. das Stillen

Manche werdende Mütter haben das Gefühl, dass ihr Blutzucker zu hoch ist, und denken, dass das Stillen ihres Babys den Blutzucker des Babys ebenfalls erhöht. Tatsächlich hat dies keine Auswirkungen auf das Baby. Durch das Stillen wird Ihr Baby nicht nur gut mit Nährstoffen versorgt, sondern es verringert auch sein Risiko, an Diabetes zu erkranken.

3、Reguläre Überprüfung des Blutzuckers

Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, sollten Sie Ihren Blutzucker regelmäßig nach der Geburt zu überprüfen. In der Regel nach dem Monat, das heißt, 42 Tage nach der Zucker wird allmählich wieder auf ein normales Niveau, können Mütter gehen, um den Blutzucker zu überprüfen, wenn drei Monate bis sechs Monate nach der Geburt, der Blutzucker ist immer noch nicht wieder normal, müssen wir mit dem Arzt für die Behandlung zusammenarbeiten.

4. die Gewichtskontrolle

Mütter und Väter müssen auch zu viel während der monatlichen Periode zu kontrollieren, und sollte nicht essen zu viel zu ergänzen, wenn die Gewichtszunahme ist zu schnell, es wird auch dazu führen, dass erhöhte Blutzucker, die den Zustand verschlimmern wird.

Die folgenden Lebensmittel sollten während der Menstruation nicht verzehrt werden

Zucker:Rohrzucker, brauner Zucker, Honig, Obstkonserven, Konserven

Die Getränke:Gesüßte Getränke wie Softdrinks, Cola, Kokosnussmilch usw.

frittierte LebensmittelFette Fleischsorten, Chips, Chips, Gebäck, etc.

Ich bin Helping Mum, eine erfahrene Erzieherin, private Nachricht "Kinderbetreuung", um Ihnen zu helfen, Kinder auf die Straße zu bringen, um das Problem zu lösen~!

(Alle Bilder sind aus dem Internet, Urheberrechtsverletzung gelöscht).

Gestationsdiabetes Mütter und normale Mütter haben einige Unterschiede in der Menstruation, ist es empfehlenswert, dass neue Mütter sollten angemessene Bewegung, pflegen eine entspannte Stimmung, emotionale Stabilität, geben Sie sich nicht zu viel Druck, nicht zu lange aufbleiben, um sicherzustellen, dass ausreichend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung, essen mehr Lebensmittel reich an Eiweiß und Vitaminen, essen mehr leicht verdauliche Lebensmittel, nicht essen, würzige und anregende Lebensmittel, wenn sie in der Menstruation zu essen weniger Lebensmittel, die dazu führen, dass Blutzucker-Erhöhung! Darüber hinaus sollten die Beilagen hauptsächlich aus grünem Gemüse bestehen, weniger Öl, weniger Salz, keine Süßigkeiten und regelmäßige Blutzuckerkontrollen. Im Allgemeinen normalisiert sich der Blutzucker bei Schwangerschaftsdiabetes nach der Geburt langsam wieder!

Bei Schwangerschaftsdiabetes vor der Entbindung wird das Krankenhaus Ihren Blutzucker in der Regel unmittelbar nach der Entbindung überwachen. Normalerweise normalisiert sich der Blutzucker sofort nach der Entbindung. So war es auch bei mir. Halten Sie sich einfach an die normale Vorgehensweise. Weniger Öl, weniger Salz, leicht, mehr Fischsuppe trinken, spezifisch, wie man isst, hängt auch von der individuellen Konstitution ab, der Zustand der Milch, wissenschaftliche Ernährung ist gut.

Ich bin Schwangerschaftsdiabetikerin und fühle mich nicht anders, außer dass ich keine Süßigkeiten esse.

Hallo, es wird empfohlen, dass Sie stillen. Mütter, die stillen, können ein erhöhtes Risiko für Unterzuckerungen haben. Daher ist es wichtig, die Insulindosis während der Stillzeit entsprechend zu reduzieren, zusätzliche Mahlzeiten vor dem Stillen zu sich zu nehmen und darauf zu achten, dass die Blutzuckerkontrollen häufiger durchgeführt werden, um Unterzuckerungen zu vermeiden.

Nach der Geburt erholt sich der Blutzucker auf natürliche Weise, und Sie müssen sich während des Monats nicht darum kümmern.

Hören Sie auf Ihren Arzt, lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, und grüßen Sie mich!

Achten Sie zuerst auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit!