Ich war schon als Kind ein guter Esser, also war ich schon als Kind dick, und alle nannten mich "Fatty", wo immer ich hinging, und dieser Name "Fatty" begleitet mich seit 40 Jahren.

Bei einer ärztlichen Untersuchung wurde bei mir eine mäßige Fettleber sowie hohe Blutfette und Blutviskosität festgestellt, und der Arzt riet mir, meine Ernährung zu kontrollieren und mich mehr zu bewegen.

Damals wog ich Anfang 100 kg, ich konnte nicht einmal meine Zehen sehen, wenn ich nach unten schaute, und mein Bauch war so dick, dass er beim Gehen flatterte.

Die Worte des Arztes machten mir Angst, also beschloss ich, mit dem Abnehmen zu beginnen. Um abzunehmen, musste ich "den Mund halten und die Beine öffnen", also beschloss ich, jeden Tag ohne Abendessen etwa eine Stunde lang joggen zu gehen.Nach mehr als einem halben Jahr war mein Gewicht auf beispiellose 68 kg gesunken, und mein ganzer Körper hatte sich in eine absolut schlanke Person verwandelt, wie ein neuer Mensch.

Das alte Sprichwort "Wenn du nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten" ist wahr, und für welche Art von Menschen ist es geeignet?

Erstens, die Argumentation hinter dem Spruch "Wenn du nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten".

• Heutzutage, viele Menschen wegen der verbesserten Lebensstandard, so dass die tägliche Nahrungsaufnahme ist übermäßig, auch wenn eine Mahlzeit nicht essen, die anderen zwei Mahlzeiten Aufnahme von Nährstoffen ist genug, um den Tag Energie zu liefern.

Frühstück und Mittagessen

• Es gibt auch viele Menschen haben heute weniger Aktivität, weniger Verbrauch pro Tag, langfristig wird die Fettansammlung durch Fettleibigkeit verursacht, sondern auch wegen der Fettleibigkeit durch die Krankheit gebracht zu produzieren.Wenn man zu dieser Zeit nicht zu Abend isst, kann man die Energiezufuhr des Körpers reduzieren, um die Belastung des Körpers zu verringern. Solche Menschen nicht essen Abendessen und kann sicherstellen, dass die Nährstoffzufuhr von Frühstück und Mittagessen, dann nicht essen Abendessen ist in Ordnung.

Zweitens, Abendessen oder nicht, geeignet für welche Art von Menschen

• Das Abendessen ist nicht gegessen werden sollte auch anders behandelt werden, einige in der manuellen Arbeit Arbeitnehmer, sowie Schüler sind wachsende Körper Zeit, ist die Notwendigkeit für eine vernünftige Kombination von drei Mahlzeiten am Tag.Der Grund dafür ist, dass diese Menschen sich jeden Tag körperlich sehr anstrengen müssen und ihr Körper das nicht verkraftet, wenn sie nicht zu Abend gegessen haben.

• Einige Menschen, die nicht in der manuellen Arbeit, die tägliche Nahrungsaufnahme von überschüssigen, sowie einige der älteren Menschen selbst Körper Verbrauch reduziert wird, verbunden mit Magen-Darm-Verbrauch Fähigkeit zur Einholung mit jungen Menschen, nicht essen Abendessen Körper ohne viel Unbehagen.Diese Menschen können das Abendessen auslassen, allerdings hängt dies von ihrem Gesundheitszustand und dem Rat ihres Arztes ab.

Aber jetzt haben die Menschen die Essgewohnheiten von drei Mahlzeiten am Tag entwickelt, bis zu dem Punkt, dass der Körper wird ein Reflex, nachdem alle, "Menschen sind Eisen, Essen ist Stahl, eine Mahlzeit nicht essen Hunger Panik"!Wir können morgens gut essen, nachmittags genug essen, abends weniger essen, eine vernünftige Kombination von drei Mahlzeiten am Tag, um eine ausgewogene Nährstoffzufuhr zu gewährleisten.Das alte Sprichwort, dass "das Auslassen des Abendessens ein Heilmittel für alle Übel ist", ist zwar wahr, aber es ist immer noch eine Entscheidung, die je nach der eigenen Situation getroffen werden muss. Und für Menschen, die es gewohnt sind, drei Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, ist es schwer, zu lange auf das Abendessen zu verzichten.Außerdem habe ich nach etwa einem Jahr allmählich damit begonnen, wieder zum Abendessen zurückzukehren - schließlich muss man das Essen auch genießen, und das Auslassen des Abendessens ist ein bisschen zu selbstverachtend!

Ich bin fast 80 Jahre alt und immer noch bei guter Gesundheit. Ich dachte, es sei falsch, nicht zu Abend zu essen, und ich konnte den Hunger nicht ertragen. Der alte Mann meinte, dass man um fünf bis sechs Uhr zu Abend essen und um neun Uhr schlafen sollte. Das Essen, das an diesem Abend gegessen wird, ist im Grunde genommen verdaut, der Magen hat weder zu wenig noch zu viel zu essen, und es gibt kein Hungergefühl, also ist es förderlich für die Gesundheit!

Dies ist der Sinn der Person, die dafür bezahlt wurde. Es ist nicht unbedingt richtig.

Ist an dem alten Sprichwort "Wenn man nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten" etwas dran? Für welche Art von Menschen ist es geeignet?

Wir glauben, dass Liebe zu schenken der beste Weg ist, sich selbst glücklich zu machen, und sind der festen Überzeugung, dass Essen ein sicherer Weg ist, das Herz zu besänftigen. Für weitere Fragen zu Lebensmitteln folgen Sie bitte Forage Good Food und lassen Sie uns Ihre Fragen beantworten!

Ist an dem alten Sprichwort "Wenn man nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten" etwas dran? Um eine kleine Geschichte zu teilen, die Hauptfigur der Geschichte ist mein Neffe, es war nur, wenn er lesen Grundschule passiert ist, jetzt erinnern, haben zu bewundern, weil die Zeiten und die Entwicklung der Technologie, so dass die aktuellen Grundschüler zu wachsen Einsichten, scheint viel schlauer zu sein als wenn ich ein Kind war;

Der Grund für den Vorfall war folgender: In jenem Sommer, es waren die ersten Sommerferien nach dem Studium meines kleinen Neffen, waren seine Eltern, d.h. meine Schwester und mein Schwager, wegen ihrer Arbeit für eine Woche verreist, und auf die dringende Bitte seiner Großeltern hin wurde mein kleiner Neffe von seinen Großeltern zu uns nach Hause geschickt, damit wir uns in der kommenden Woche um ihn kümmern und für ihn sorgen;

Die Sommerferien sind eine besonders schöne Zeit, wenn man jeden Tag aufwacht und es nur darum geht, fernzusehen, zu essen, ein Nickerchen zu machen und dann wieder fernzusehen... In dem Jahr war ich noch an der Uni, also waren meine Sommerferien vielleicht auch so;

TV scrolling Journey to the West, so dass der kleine Neffe aufgeregt und aufgeregt, jeden Tag vor dem Fernseher, warten auf die Tang-Mönch-Lehrer und Schüler, eines Tages am Nachmittag, unser Stück der Nachbarschaft Stromausfall, Journey to the West kann nicht beobachtet werden, aber die kleinen Kinder, die eine Aufregung ist immer noch sehr ärgerlich, gibt es keinen Ausweg, Eltern und gehen Sie zu Verwandten zu besuchen, um den Nachmittag zu verbringen, sondern auch für ihre eigenen mehr cooler, mit dem kleinen Neffen zu gehen, um die Das Einkaufszentrum, um die Klimaanlage zu reiben;

Nachdem wir eine Weile durch das Einkaufszentrum geschlendert waren, gingen wir in das ausländische Lieblings-Fastfood-Restaurant der Kinder, tranken Cola, aßen Burger und Brathähnchen und schlemmten, was zur Folge hatte, dass der kleine Neffe keinen Appetit zum Abendessen hatte;

Als meine Schwester auf dem Weg nach Hause war, gab sie tausend Anweisungen, um zu versuchen, ihn nicht zum Essen von Burgern und gebratenem Hähnchen mitzunehmen. Obwohl das Kind klein ist, kann es ziemlich viel wiegen, also wollte meine Schwester, dass das Kind in diesem Sommer so wenig gebratenes Essen wie möglich isst, und ich erfuhr später, dass mein kleiner Neffe ein Versprechen geschrieben hatte;

Beim Abendessen zögert der kleine Neffe natürlich, seinen Großeltern zu erzählen, dass er am Nachmittag Hamburger und Brathähnchen gegessen hat, und er kann nicht zu Abend essen, also findet er eine Ausrede, indem er sagt, dass er nach dem Mittagessen nichts mehr isst, und dass der Bodhisattva die Acht Gebote in der Erwartung genannt hat, dass er nach dem Mittagessen nichts mehr essen würde;

Großeltern lieben ihre Enkel, also verwöhnen sie sie auch, und das Kind sagt, was es will, und heute stieß ich auf diese Frage und Antwort zu diesem Thema:Ist an dem alten Sprichwort "Wenn man nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten" etwas dran? Für welche Art von Menschen ist es geeignet?Das erinnert mich an meinen eigenen kleinen Neffen, der sich fragt, ob es in Ordnung ist, das Abendessen ausfallen zu lassen oder nicht.Dann werde ich Ihnen auch meine Meinung sagen:

1, möchte ich sagen, dass dieser Satz am Ende gibt es keinen Grund, kann es sein oder auch nicht, spezifische Probleme speziell analysiert werden, die Hungerkur für alle Krankheiten ist definitiv nicht alles, möchte ich einen solchen Standpunkt zum Ausdruck bringen, müssen wir die Gewohnheit der regelmäßigen medizinischen Check-ups jedes Jahr zu entwickeln, um ihren eigenen Gesundheitszustand zu verstehen, um einen Weg zu finden, um ihre eigene Methode passen ist das Wichtigste, muss ich nicht wissen, dass es auch ein altes Sprichwort, so weit wie möglich, so weit wie möglich, so weit wie möglich, so weit wie möglich, so weit wie möglich, so weit wie möglich, so weit wie möglich;

2, nicht in der Nacht essen, um alle Krankheiten des Hungers zu heilen, ich denke, es kann auf diese Weise verstanden werden, kann ein Ersatz für eine Art von guten Gewohnheiten, wenn wir gesund sind, darauf bestehen, auf das Frühstück, gut essen am Mittag, weniger essen am Abend, aber wenn unser Körper eine Krankheit hat, kann dies problematisch sein, so ist es immer noch notwendig, um auf die Situation anzupassen;

3. wenn der alte Mann neben Ihnen eines Tages plötzlich mit Ihnen über solche alten Worte spricht:"Wenn man nicht zu Abend isst, heilt Hunger alle Krankheiten".Sollten wir dann nicht darüber nachdenken, ob unsere Lebensgewohnheiten schlecht sind, zum Beispiel: wir stehen morgens nicht auf, wir schlafen nachts nicht, wir frühstücken nicht, wir lassen das Abendessen ausfallen, und wir haben sogar die Angewohnheit, bis spät in die Nacht zu naschen. Wenn dies der Fall ist, könnten die älteren Menschen, wenn sie das sagen, auf unsere schlechten Lebensgewohnheiten anspielen;

4, natürlich, dieser Satz, für bestimmte Menschen zu gehen, kann es eine gewisse Wahrheit, aber eine solche Praxis, kann besser geeignet sein für die körperliche Gesundheit, keine zugrunde liegenden Krankheiten der älteren Menschen, wie meine Eltern, sie sind älter, der Körper die verschiedenen Funktionen im Vergleich zu den jungen, kann stark unterlegen sein, um die früheren, wie die Verdauung Fähigkeit des Magens, sie sind älter, sie werden für ihre eigenen körperlichen Zustand, sehr natürlich Das Abendessen, zusätzlich zu essen weniger, werden sie auch die kleine Bewegung und Bewegung, so, ähnlich wie meine Eltern wie die Gesundheit der älteren Menschen, essen weniger in der Nacht oder ein gewisses Maß an Notwendigkeit, aber das ist nicht eine bestimmte, geeignet für ihre eigenen ist die beste;

5) Junge Leute wie ich nehmen drei regelmäßige Mahlzeiten am Tag zu sich, aber ich habe die schlechte Angewohnheit zu naschen. Nach dem Abendessen esse ich gerne ein paar Kekse, Nüsse, Schokolade, Chips und andere Snacks, obwohl ich weiß, dass diese Snacks viele Kalorien haben und zu Fettleibigkeit führen, kann ich es nicht lassen, und wenn einige ältere Leute mir das sagen, werde ich vielleicht versuchen, unter ihrer Aufsicht weniger oder gar keine Snacks zu essen;

6, darüber hinaus möchten wir über die Nachteile von zwei Mahlzeiten am Tag zu sprechen, wird dies machen uns mehr essen bei jeder Mahlzeit, wird unser Verdauungssystem ungewöhnlich beschäftigt, weil, das ist eine plötzliche Veränderung, in der Vergangenheit für eine lange Zeit, sind wir drei Mahlzeiten am Tag, wenn die plötzliche Änderung auf zwei Mahlzeiten am Tag, wird es sehr schwierig für unseren Körper zu adaptieren, so dass behandelt die Mehrheit der Menschen, Hunger heilt alle Krankheiten bezieht sich nur auf eine Gewohnheit des Lebens, und nicht essen in der Nacht;

7, von Kindheit an wissen wir, dass die normale Ernährungsweise drei Mahlzeiten am Tag ist, weil dies für unsere Körperfunktionen am besten geeignet ist, von diesem Standpunkt aus heilt Hungern alle Krankheiten, als ob es keinen Grund gäbe;

Abschließend möchte ich noch ein paar Worte der Warnung anbringen: Es kann für gesunde ältere Menschen angemessen sein, zwei Mahlzeiten am Tag zu essen, aber auch nur, wenn sie dies subjektiv wollen und keine Veränderung erzwingen;

Die Behandlung von anderen nicht-älteren Gruppen, drei Mahlzeiten am Tag ist sehr wichtig, wir dürfen nicht blind ihre Essgewohnheiten zu ändern, können wir darüber nachdenken, auch wenn es sich um eine Schlankheits-und Gewichtsverlust Menge, sie sind auch unter der Prämisse der Verringerung der Kalorienzufuhr, um vollständig sicherzustellen, dass der Körper die verschiedenen Nährstoffzufuhr, zusätzlich zu essen Lebensmittel können einige kalorienarme Lebensmittel, sie sind auch die Einhaltung der drei Mahlzeiten pro Tag;

Hunger heilt alle Krankheiten, kann eine Lebensgewohnheit sein, die uns daran erinnert, abends so wenig wie möglich zu essen, oder es kann für bestimmte Personengruppen, wie ältere Menschen, hilfreich sein, abends weniger zu essen, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten, oder eine spezifische Analyse des spezifischen Problems vorzunehmen, anstatt aus dem Buch zu lesen;

Zu guter Letzt, vielen Dank für die Lektüre und können Sie uns eine Nachricht im Kommentarbereich hinterlassen, um über Ihre Meinung zu sprechen? Analyse macht Freude und wir warten auf Sie im Kommentarbereich!

Wir versuchen, genau das Richtige sein, durch originelle Illustrationen, zwischen Worten und Bildern, um mit Ihnen ein Gericht zu teilen, sie sind lecker, schön und nahrhaft, welche Art von Essen Sie wollen, hier hoffen wir, dass wir Ihnen geben können!

Das alte Sprichwort "Wenn du nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten" ist wahr, und für welche Art von Menschen ist es geeignet?

Gesunder Bo, los geht's.

Abendgesellschaft Abendessen scheint sich der Brauch des chinesischen Volkes, Abendessen ist auch die mehr essen mehr üppig, desto mehr essen mehr spät, mit dem Leben von mehr und mehr Menschen bleiben bis spät in die Nacht zu essen Menschen auch mehr, aber in den letzten Jahren begannen wir auf das Abendessen am Ende sollte nicht essen das Problem, es kann gesagt werden, dass es verschiedene Gründe, heute werden wir über das Essen Abendessen Gesundheit oder Hunger zu heilen alle Arten von Krankheiten es sprechen?

Ist an dem Sprichwort "Wenn man nicht zu Abend isst, heilt Hunger alle Krankheiten" etwas dran?

Das kann ich Ihnen im Voraus sagen.Diese Aussage trifft nur auf eine kleine Anzahl von Menschen zu, die Mehrheit von ihnen kann nicht auf das Abendessen verzichten.Ich bin mir nicht sicher, wovon Sie sprechen, aber lassen Sie uns weitermachen.

erster Punkt，rechtzeitigIm Allgemeinen liegt die Mittagszeit an einem normalen Tag zwischen 11:00 und 13:00 Uhr, also zählen wir um 13:00 Uhr, und das Frühstück wird um 8:00 Uhr gezählt, und das Abendessen wird nicht mindestens in Höhe des Tages gegessen.zehn oder mehr Stunden ohne Essen auskommenDer Magen und Darm haben lange leer gewesen, und ich vermute, Sie sind auch hungrig Brust zurück, zu diesem Zeitpunkt die normale Sekretion von Magensäure, wird es seinReizung des Magens und des DarmsEs ist ein Wunder, dass der Darm überhaupt noch gut ist, wenn er schon so lange so ist.

zweiter PunktWenn Sie das Abendessen für längere Zeit auslassen, wird IhrAuch der Appetit nimmt ab, und damit auch die Menge der Nahrung, die Sie zu sich nehmen.Zu diesem Zeitpunkt sind Ihr Magen und Ihre EingeweideVerdauung und Stoffwechsel sind rückläufig.Wenn die Nahrungsaufnahme sinkt und der Stoffwechsel nachlässt, ist es leicht, dieAuch Unterernährung, Appetitlosigkeit, eine deutlich schlechtere Laune, Konzentration und Gedächtnis sind betroffen.。

dritter PunktViele Menschen essen nicht zu Abend, aus keinem anderen Grund alsUm abzunehmen, um gut auszusehen.Sie sollten wissen, dass Sie nach dem Auslassen des Abendessens zwar anfangs abnehmen, aber während Sie abnehmen, wird IhrAuch die Grundstoffwechselkapazität nimmt abDas bedeutet, dass Sie jeden TagDer Energieverbrauch geht zurückWenn Sie jedoch Ihre Mahlzeitengröße wieder auf das frühere Niveau zurücksetzen, wird Ihre tägliche Kalorienzufuhr höher, aber Ihr Grundumsatz bleibt niedrig, weshalb dieDiäten zum Abnehmen führen zu einem Rückschlag。

Und wer kann diese Aussage treffen?

1) Menschen, die zu fettleibig sind

Diese Gruppe von Menschen ist eine Gruppe von Menschen, die Liebe zu essen, gepaart mit der Höhe der Übung kann nicht mithalten, so dass, wenn Sie nicht essen ein paar Mahlzeiten am Abend ist kein Problem, sondern auch zu verbrauchen ein wenig von Ihrem "Fett".

2. zu viel zu Mittag essen

Das Abendessen ist eine Kontrollmahlzeit: Wenn Sie vom Mittagessen satt sind, können Sie das Abendessen ausfallen lassen, weil Sie wahrscheinlich schon zu viele Nährstoffe für den Tag aufgenommen haben, und das Abendessen auslassen, um Ihrem Magen eine Pause zu gönnen.

Isst du heute Abend zu Abend?

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Stimmt das alte Sprichwort "Wer das Abendessen auslässt, heilt alle Krankheiten durch Verhungern", und für welche Art von Menschen ist es geeignet? Mein Großvater war ein Vertreter des Nicht-Essens. In den 1960er und 1970er Jahren war die Wirtschaft unseres Landes noch relativ rückständig, und die Bauern in den ländlichen Gebieten hatten nicht genug zu essen, so dass ich mich daran erinnere, dass er oft nicht zu Abend aß, was seiner Meinung nach dem Zweck diente, Lebensmittel zu sparen. Aber er aß nicht zu Abend, ging früh zu Bett, etwa um sieben oder acht Uhr abends, trank eine Schale Wasser und schlief ein, wachte am Morgen auf, trank eine Schale Wasser und frühstückte dann. Beharrlichkeit für eine lange Zeit macht den Körper ist immer noch sehr gesund, nicht fettleibig, und seine Lebenserwartung erreicht neunzig Jahre.

Mein Geliebter aufgrund von Fettleibigkeit Krankheit vor ein paar Jahren, riet der Arzt ihn zu essen weniger oder nicht essen in der Nacht, sie hat jetzt eine Schüssel mit dünnen Brei zum Abendessen, nichts anderes zu essen. Genau wie diese ein Jahr später, hat ihre Fettleibigkeit stark verbessert, von der ursprünglichen 180 Pfund, schreien weniger bis etwa 120 Pfund. Es scheint, dass für die Fettleibigkeit Symptome der Bevölkerung, die Nacht zu essen weniger oder nicht essen oder ein großer Erfolg.

Dann wieder, nicht zu essen in der Nacht ist für jede Person, wenn es nicht Fettleibigkeit, das Abendessen essen sollte noch zu essen. Dann, wie die Gesundheit Halle sagt, essen genug zum Frühstück, essen gut für das Mittagessen, und essen weniger zum Abendessen. Ich denke, dass dies für die Gesundheit günstiger ist.

So verstehe ich das alte Sprichwort: "Wenn man nicht zu Abend isst, heilt der Hunger alle Krankheiten". Für welche Art von Menschen ist es geeignet?

"Abendessen ist nicht gegessen, Hunger Heilung für hundert Krankheiten" ist nicht vernünftig, nicht auf die wissenschaftliche Grundlage zu erwähnen, kann der Körper nur vollständig absorbieren die Nährstoffe, um eine bessere Energie, um Dinge zu tun, kann ich Sie bitten, zu sehen, welche alten Menschen nicht essen in der Nacht?

"Der Mensch ist Eisen und der Reis ist Stahl; eine Mahlzeit ohne Essen macht hungrig", die Bedeutung des Essens liegt auf der Hand, und gerade weil Stahl teurer ist als Eisen und weil es die veredelte Substanz des Eisens ist, kann man sehen, wie viel Wert die älteren Menschen auf ihre Mahlzeiten legen.

Wenn Sie nicht leiden wollen, dann essen Sie zu Abend, Männer, Frauen und Kinder können nicht ohne Abendessen leben, die Mahlzeit ist lebenserhaltend, oft nicht zu Abend essen, Krankheit ist unvermeidlich, Abendessen ist immer noch notwendig zu essen.

Die 70-, 80- und 90-Jährigen hätten es eilig, wenn sie abends nicht mehr essen dürften, und die wenigsten von ihnen schaffen es, abends auf das Essen zu verzichten, aber das ändert nichts an der Tatsache, dass einige von ihnen auf das Abendessen verzichten, und das ist immerhin eine sehr kleine Minderheit von Menschen.

Schlussfolgerung

Das Abendessen ist sehr wichtig für ältere Menschen, wenn Sie nicht essen, dass wirklich leben auch leiden, nach dem Essen Abendessen ist auf der Grundlage der Wissenschaft, müssen wir dieses Gesetz zu folgen, auch wenn das Abendessen ist ein wenig weniger zu essen Abendessen.

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"Wenn man nicht zu Abend isst, heilt Hungern alle Krankheiten" ist ein beliebtes Sprichwort nicht nur im Inland, sondern hat auch im Ausland eine Reihe von Befürwortern. Natürlich ist dies unwissenschaftlich und keine gesunde Lebensweise.

Wir alle wissen, dass Steve Jobs, der Gründer von Apple, an Krebs erkrankte, als seine Karriere in vollem Gange war. Vom ursprünglichen Dicken wurde er später dünn wie ein Spatz, zum einen, weil der Krebs das Immunsystem zerstörte, zum anderen aber auch, weil Jobs exzessiv diätete.

Jobs' Vater war Araber und seine Mutter Germanin, aber Jobs' Religion war der buddhistische Zenismus. Nachdem er erfahren hatte, dass die Medizin nichts mehr gegen seinen Krebs ausrichten konnte, entschied er sich für eine Diät, um die Krebszellen auszuhungern.

Er ernährte sich hauptsächlich vegetarisch, aß nicht zu Abend und hielt sich strikt an den buddhistischen Grundsatz, "mittags nicht zu essen". Das Endergebnis war, dass die Krebszellen nicht verhungerten, sondern dass er selbst zuerst starb.Hungern kann Sie also nicht heilen, aber es kann zu einem geschwächten Immunsystem aufgrund unzureichender Ernährung führen, was Ihre Gesundheit weiter verschlechtern kann.

Abendessen oder nicht?

Das ist von Person zu Person unterschiedlich.

Zum Beispiel, körperliche Arbeiter, Abendessen nicht essen Energie zu bekommen unzureichend, die natürlich nicht, in der Regel kleine Aktivität, seine eigenen Körperfettgehalt ist höher Gewicht Übergewicht, diese Art von Menschen Grundumsatz ist kleiner, dann können Sie essen ein wenig weniger. Oder, nicht essen kann auch sein.

Für gebrechliche und kränkliche Menschen empfehlen Ärzte in der Regel, weniger und öfter zu essen, und zwar nicht nur das Abendessen, sondern auch eine mäßige Anzahl von zusätzlichen Mahlzeiten. Erstens kann "weniger essen" die Verdauung und Aufnahme fördern, und zweitens können "mehr Mahlzeiten" den Mangel an Nährstoffen ausgleichen.

Wer kann das Abendessen ausfallen lassen?

Dies ist schwer zu sagen. Normalerweise eine gesunde Person nach dem normalen Essen Magenentleerung dauert etwa 4 Stunden, so dass die Menschen "drei Mahlzeiten am Tag" regelmäßige Ernährung, die auf der Grundlage der Wissenschaft ist.

Die Zeit, die der Magen braucht, um sich zu entleeren, hängt jedoch von der Nährstoffdichte der Nahrung ab. Wenn ich zum Beispiel heute zum Frühstück und Mittagessen viel Fleisch gegessen habe, verlängert sich die Verdauungs- und Absorptionszeit, so dass ich am Abend keinen Hunger verspüre. In solchen Fällen wird das Abendessen nicht gegessen, es entlastet den Magen-Darm-Trakt und ist stattdessen von Vorteil.

Im Gegenteil, wenn man morgens und mittags dünnen Reis isst und die Eiweiß- und Fettzufuhr nicht ausreicht, dann macht die geringere Nährstoffdichte der Nahrung nicht hungrig, und am Abend, wenn man immer noch nicht isst, wird man mit der Zeit anfällig für Unterernährung.

Kurz gesagt, es gibt keine wissenschaftliche Rechtfertigung dafür, "kein Abendessen zu essen und zu hungern, um alle Krankheiten zu heilen". Hungern ist kein Heilmittel!

Mein Mann ist nicht essen Abendessen, mein Mann ist 58 Jahre alt, nicht Abendessen wurde 4 Jahre, bevor es oft Magenverstimmung, Cholezystitis, Gallenblase Polypen, hohe Blutfette, Fett, sehr offensichtlich sub-Gesundheit, und dann lernen, Gesundheit, Vitamin-Ergänzungen, durch die Nahrungsergänzungsmittel, und jetzt der Körper ist in gutem Zustand, der Körper ist auch gut, das Gesicht ist auch gut, es sieht jung aus, im Vergleich zu Menschen im gleichen Alter, der Geist der viel mehr nicht essen Abendessen anders zu sein, ich nicht essen Abendessen, werde ich nicht in der Lage zu essen, niedrige Blut, Schwindel. Ich kann nicht, nicht essen wird niedriger Blutzucker, Schwindel, so nach ihrer eigenen Situation, nicht blind folgen dem Trend Oh!

Geeignet für übergewichtige Menschen, die abnehmen wollen. Es ist auch geeignet für Menschen, die viel am Nachmittag essen und diejenigen, die drei Hochs haben.

Langlebigkeit ist ein Dauerthema, von der Antike bis in die Gegenwart hat eine Reihe von Kaisern haben in der Verfolgung der Unsterblichkeit gewesen, aber sie immer im Scheitern enden, und viele von ihnen nicht nur nicht leben ein langes Leben, im Gegenteil, es gibt einige verkürzte Lebensdauer. Allerdings sind diese Kaiser selbst ein hohes Risiko Beruf, der psychische Druck ist auch relativ groß, obwohl das Essen ist sehr gut, kann das Land die beste medizinische Versorgung erhalten, aber die Lebenserwartung ist nicht unbedingt viel länger als die durchschnittliche Person.

Bis heute hat die Menschheit mehr Forschung auf Langlebigkeit, wir alle wissen, dass, um ein langes Leben zu leben, müssen aus dem Geist, Ernährung, die weiter verbreitet ist die Hungerkur für alle Krankheiten zu starten.Viele meiner Freunde stehen dem Hungern als Heilmittel für alle Krankheiten skeptisch gegenüber, da sie der Meinung sind, dass ein Mensch eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen benötigt, um einen gesunden Körper zu haben. Welche Ansicht ist richtig? Der heutige Artikel von Healer's Words räumt mit den Zweifeln aller auf.

1. gibt es eine wissenschaftliche Grundlage dafür, dass Hungern alle Krankheiten heilt?

Wie wir alle wissen, ist die Geschichte der chinesischen Zivilisation relativ lang, und unsere Vorfahren haben eine Menge Lebenserfahrungen und Sprüche hinterlassen, zum Beispiel, dass Hunger alle Krankheiten heilt, worauf die chinesische Medizin schon früher eine Antwort gegeben hat.

Nach der chinesischen Medizin sollte die Ernährung in Maßen erfolgen, und ein Übermaß an Geschmack schadet den Organen. Für den Laien übersetzt bedeutet dies, dass es ein gewisses Maß an Ernährung geben sollte, und dass ein Zuviel an Geschmack oder ein Zuviel an Nahrung dem Körper schadet.Heutzutage sind die Lebensbedingungen für alle besser, viele Menschen beginnen, ohne Mäßigung zu essen, essen Mahlzeiten sind sehr voll, bis sie nicht essen können. Schauen Sie sich die Verwandten und Freunde um Sie herum, viele von ihnen haben Fettleibigkeit, vor allem nach dem Alter von 40, und auch viele von ihnen haben einige chronische Krankheiten, wie Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Hyperurikämie und so weiter.

Ich hatte früher einen Freund, der in der Regel außerordentlich viel aß und trank und jedes Mal viel aß, was dazu führte, dass er unwissentlich mehr als 40 Pfund pro Jahr zunahm.Das machte nichts, es kamen alle möglichen Probleme zum Vorschein: Wenn ich etwas schneller ging, spürte ich ein Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, hohen Blutzucker und Blutdruck, und ich entwickelte auch Gicht.Dazu muss man wissen, dass mein Freund, der noch keine 35 Jahre alt ist, eine Reihe von Gesundheitsproblemen hat, die auf übermäßiges Essen und zu viel Essen zurückzuführen sind.

Die Menschen essen für Tage, die meisten Menschen essen jeden Tag, da essen, dass müssen einen Magen-Darm-Trakt zu verdauen, wenn eine Person isst eine Menge von Lebensmitteln jeden Tag, das wird zweifellos erhöhen die Belastung des Verdauungstraktes. In gewisser Weise, der Magen-Darm-Trakt und die Menschen sind ein wenig ähnlich zu essen eine Menge von Lebensmitteln jeden Tag ist gleichbedeutend mit dem Verdauungssystem Überstunden machen, wenn ein oder zwei Tage Überstunden Magen-Darm-Trakt standhalten kann, aber langfristige Überlastung des Verdauungstraktes wird nicht in der Lage zu widerstehen, wodurch das Risiko von Magen-Darm-Erkrankungen.Übermäßiges Essen selbst erhöht die Wahrscheinlichkeit einiger kritischer Krankheiten, wie z. B. der Pankreatitis, die von Natur aus riskant ist, und viele Patienten zahlen einen hohen Preis, selbst wenn sie ihr Leben retten können.

Es gibt Hinweise darauf, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Risiko von Herzkrankheiten erhöht, insbesondere bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit, deren Herzinfarktrisiko viel höher ist als das von normalen Menschen. Das ist eigentlich ganz verständlich: Nach einem übermäßigen Essen steigt die Arbeitsbelastung des Magen-Darm-Trakts, und zu diesem Zeitpunkt arbeitet das Herz stärker, um sicherzustellen, dass das Verdauungssystem funktioniert, so dass sich die Herzfrequenz erhöht, was die Wahrscheinlichkeit von Blutdruckschwankungen erhöhen kann, insbesondere bei Menschen, die bereits einen hohen Blutdruck haben. Gleichzeitig kann zu viel Essen zu einem erheblichen Anstieg der Blutfette führen, wodurch die Blutviskosität zunimmt und der Blutfluss relativ langsam ist, so dass das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.

Darüber hinaus kann ein übermäßiger Verzehr das Krebsrisiko erhöhen.Einige frühere Studien in Japan kamen zu dem Schluss, dass ein übermäßiger Verzehr die Aktivität von Onkogenen verringert und damit das Krebsrisiko erhöht. Im menschlichen Körper gibt es Proto-Onkogene und Onkogene, die sich unter normalen Umständen die Waage halten, so dass Menschen im Allgemeinen nicht an Krebs erkranken, aber sobald die Aktivität der Onkogene abnimmt, nimmt die Aktivität der Proto-Onkogene relativ gesehen zu. Wenn die Lebenserwartung eines Menschen festgelegt ist, kommt er außerdem durch übermäßiges Essen zweifellos häufiger mit krebserregenden Stoffen in Berührung, und langfristige chronische Auswirkungen erhöhen natürlich das Krebsrisiko.

2. Abendessen nicht essen unvernünftig, Hunger heilen alle Krankheiten ist auch eine Voraussetzung:

Im wirklichen Leben gibt es einige Freunde, um Gewicht zu verlieren, um zu wählen, nicht zu essen Abendessen, und sogar gesagt, im Namen des Abendessens nicht essen, eine gute Gesundheit, in der Tat, diese Ansicht ist nicht glaubwürdig.Drei Mahlzeiten am Tag sind eine Gewohnheit, die der Mensch im Laufe der Jahrtausende entwickelt hat.Die Verdauungssäfte werden unabhängig davon abgesondert, ob man zu Abend isst oder nicht, und wenn man nicht zu Abend isst, gibt es keine Nahrung, die die Verdauungssäfte neutralisiert. Ein oder zwei Tage lang kann sich der Körper vielleicht auf sein eigenes Abwehrsystem verlassen, um den Magen-Darm-Trakt zu schützen, aber auf lange Sicht wird die Funktion des Magen-Darm-Trakts definitiv beeinträchtigt.

Außerdem erhöht sich das Risiko von Gallenblasensteinen, wenn man nicht zu Abend isst. Normalerweise sondert unsere Leber Galle ab, die dann in der Gallenblase gespeichert wird, und wenn eine Person isst, wird diese Galle in den Verdauungstrakt ausgeschieden. Wenn man jedoch lange Zeit nichts isst, kommt es zu Störungen bei der Produktion und Sekretion von Galle, was das Risiko von Gallenblasensteinen erhöht.

Hungerkur für alle Krankheiten ist gut für den Körper ist dies eigentlich eine Voraussetzung, das heißt, um die Höhe der physiologischen Bedürfnisse zu erfüllen. Vielleicht sind wir nicht zu viel Verständnis für diese, dieses Beispiel. Sagen wir, in der Antike, geringe Produktivität, die durchschnittliche Person, die Nahrung und Kleidung sind nicht sehr einfach zu lösen, gibt es viele Menschen, weil es nicht genug Nahrung und verkümmert.Ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung eines Menschen ohne eine ausreichende Anzahl von Nährstoffen ist sicherlich nicht möglich, genau wie das frühere Sanlu-Milchpulver, das aufgrund des fehlenden Eiweißgehalts im Inneren viele Säuglinge und Kinder mit Wasserkopf auslöste, was zu vielen großköpfigen Puppen führte.

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