Hallo, es gibt Gerüchte, dass Jujube den Blutdruck senken kann, aber bis jetzt ist die blutdrucksenkende Wirkung von Jujube nicht bewiesen, man kann sich nicht nur auf Jujube verlassen, um den Blutdruck zu senken. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, ist es empfehlenswert, wissenschaftliche Methoden zur Senkung des Blutdrucks zu verwenden, schlechte Lebensgewohnheiten zu ändern, wie z.B. schwerer Mund, kalorienreiche und fettreiche Ernährung, Rauchen, Alkoholismus, emotionale Spannungen, stressiges Leben, Bewegungsmangel, usw., in der Regel achten Sie darauf, den Blutdruck zu überwachen, wenn der Grad des Bluthochdrucks die zweite Stufe oder höher erreicht oder der Blutdruck weiterhin für 6 Monate ansteigt, die Intervention des Lebensstils den Blutdruck nicht effektiv kontrolliert, konsultieren Sie bitte rechtzeitig einen Arzt, kontrollieren Sie den Blutdruck durch Antihypertensiva Wenn Ihr Blutdruck Stufe 2 oder höher erreicht hat oder seit 6 Monaten ansteigt und die Lebensstilintervention den Blutdruck nicht wirksam kontrolliert, suchen Sie bitte rechtzeitig einen Arzt auf, um Ihren Blutdruck durch blutdrucksenkende Medikamente zu kontrollieren.

Darüber hinaus ist Jujube reich an Vitamin C, Vitamin A, eine Vielzahl von Aminosäuren und Mineralien, für die Schönheit, Alterung zu verzögern, zu verbessern Widerstand hat eine sehr gute therapeutische Wirkung, essen Jujube kann der Körper schwach, Milz und Magen zu behandeln, vor allem Frauen, die Jujube während der Menstruation, können Sie aus dem Gas und Auffüllung des Blutes profitieren, so dass das Gesicht des roten Gesicht, um Anämie zu vermeiden, in der Regel essen einige Jujube auf den Körper ist auch von Vorteil, kann nur nicht für die Blutdrucksenkung Therapie verwendet werden, ich hoffe, dass dies! Ich hoffe, diese Antwort ist hilfreich für Sie, wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie eine Nachricht in den Kommentaren hinterlassen, ich wünsche Ihnen gute Gesundheit!

Vielen Dank für die Einladung.

Kann nie essen Jujube als kann den Blutdruck senken Praxis, den Titel des kurzen Artikels von sich selbst gegeben, auch nicht mit Jujube Wasser einweichen zu trinken empfohlen, ist der beste Weg zu essen direkt trocken Jujube oder mit gedämpften Jujube Weg zu essen. Jujube kann gesagt werden, um mehr gemeinsam in jedermanns Leben eine Art von Lebensmitteln, und jeder die Liebe für Jujube ist höher, Jujube in jedermanns Augen ist wie ein magisches Essen, wie zu essen, wie gut, als ob die Heilung für alle Krankheiten. Obwohl Jujube ist in der Tat reich an Mineralien und nützliche Zutaten, aber es ist kein Medikament, kann nicht regulieren sub-Gesundheit, sondern auch nicht den Blutdruck senken.

Rote Datteln sind reich an einer Vielzahl von Mineralien, vor allem Kalium ist besonders reich, 100g trockenen roten Datteln enthalten 524mg Kalium, Kalium kann das Ionengleichgewicht zu regulieren, um zu verhindern, dass übermäßige Natrium-Ionen durch extravaskuläre, extrazelluläre osmotischen Druck zu hoch ist und dazu führen, dass Bluthochdruck oder Durst; Kalium kann auch die Herzfrequenz zu stabilisieren, um die Aufnahme von Kalzium zu fördern, ist der menschliche Körper ganz wichtig Mineralien. Rote Datteln können auch eine bestimmte Menge an Magnesium, Phosphor, zusätzlich zu den roten Datteln in den Kalziumgehalt ist reich, den täglichen Verzehr von angemessenen zu helfen, in Kalzium-Supplementierung. Rote Datteln enthalten eine bestimmte Menge an Vitamin E und eine kleine Menge an Vitamin C (Vitamin C ist in frischen Datteln reichlich vorhanden, aber da es ein wasserlösliches Vitamin ist, geht Vitamin C nach sonnengetrockneten Datteln verloren). Darüber hinaus sind rote Datteln reich an Vitamin B. Von der ernährungsphysiologischen Zusammensetzung Sicht, in der Tat, sind rote Datteln noch reich an Nährstoffen, oft essen rote Datteln auf den Körper hat Vorteile.

Apropos Jujube werden wir denken, der Eisen-Ergänzung Blut, in der Tat, Jujube selbst kann nicht ergänzen Eisen, es ist die Wirkung von Blut aus seiner Extraktion von Zutaten, um die Synthese von roten Blutkörperchen, um so die Wirkung der Auffüllung des Blutes zu erreichen. Aber nur essen Jujube und kann nicht erreichen, diesen Effekt, eine Flasche Jujube-Extrakt kann eine gute Wirkung Blut zu produzieren braucht 10kg Jujube zu extrahieren, nur auf uns verlassen, um ein paar Jujube jeden Tag essen kann einfach nicht erreichen diesen Effekt. Also glaube nicht, solange Sie darauf bestehen, essen ein paar Jujube jeden Tag kann die Wirkung der Blutauffüllung zu erreichen, Eisenmangel-Anämie haben auch auf tierische rote mageres Fleisch, tierisches Blut, tierische Leber verlassen, um auszugleichen. Allerdings Jujube Geschmack süß, süßes Essen Milz und Magen, Milz und Magen viel Glück Verbesserung, Lebensmittel in der Eisen ist leichter absorbiert, auf das blutbildende System ist auch hilfreich.

Rote Datteln können weder den Zucker noch den Blutdruck senken und sollten daher nicht als Blutdruckmittel verwendet werden. Rote Datteln eignen sich eher als Ergänzung zu reichhaltigen gesundheitsfördernden Stoffen. Rote Datteln enthalten Quercetin, Flavonoide, Polyphenole und andere antioxidative Bestandteile, die dazu beitragen, freien Radikalen zu widerstehen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und möglicherweise kardiovaskulären und zerebralen Gefäßwirkungen vorzubeugen, aber das ist nicht dasselbe wie die Fähigkeit, drei hohe Werte zu senken. Frühe enthält viel Zucker, nicht geeignet für übermäßigen Konsum, ist es empfehlenswert, dass kleine Jujube täglich 5, Jujube täglich 3 ist genug, Jujube Haut Ballaststoffe ist hoch, sollte nicht verdaut werden, Magen-Darm-Beschwerden, schlechte Zähne Freunde können gedämpft werden, um zu essen, essen Sie das Datum Haut, das ist nicht nur förderlich für die Verdauung, sondern auch nicht verlieren die Nährstoffe in der Jujube.

Ich leide an Bluthochdruck für mehr als zehn Jahren, die unzählige Rezepte verwendet, trinken Rooibos, Sellerie-Samen, Panax Ginseng Pulver, Spargel Pulver, Buchweizen-Tee, Weißdorn Wasser, Jujube auch gegessen, tränken Wasser auch getrunken, aber der Blutdruck wurde nicht gesenkt, und schließlich gehorsam ihre Medikamente auf Zeit, so dass Patienten mit hohem Blutdruck, nicht ganz glauben, dass eine Vielzahl von diätetischen Therapie zur Senkung des Blutdrucks, diätetische Therapie zur gleichen Zeit muss zu essen Blutdruck senkende Medikamente zu entwickeln, gute Gewohnheiten, Bewegung, mit dem Rauchen aufhören, die Begrenzung Alkohol, Essen Licht, mit dem Arzt zusammenarbeiten, nehmen Medikamente auf Zeit, das ist mein Standpunkt ist nicht unbedingt richtig. Limit Alkohol, essen eine leichte Diät, mit dem Arzt zusammenarbeiten, nehmen Medikamente auf Zeit, das ist mein Standpunkt, nicht unbedingt richtig, ich hoffe, Ihnen zu helfen.

Wie das Sprichwort sagt, "eine Medizin ist ein Gift", haben blutdrucksenkende Medikamente zwar eine blutdrucksenkende Wirkung, aber auch einige Effekte, die für unseren Körper schädlich sein können. Bluthochdruck ist eine häufige Herz-Kreislauf-Erkrankung, an der heutzutage immer mehr junge Menschen erkranken. Bluthochdruck ist sehr gefährlich, denn wenn er nicht gut kontrolliert wird, kann er zu Hirnblutungen, Herzinfarkt, plötzlichem Tod und anderen Unfällen führen. Neben der täglichen medikamentösen Kontrolle des Bluthochdrucks sollten auch die schlechten Ernährungsgewohnheiten geändert und nicht-pharmakologische Behandlungsmethoden angewandt werden.

Die Größe der chinesischen Medizin liegt in der wissenschaftlichen Verwendung von chinesischen Kräutern, um die Verbesserung der körperlichen Beschwerden, die in der Geschichte der Menschheit seit Tausenden von Jahren gewesen ist zu erreichen! Chinesische Medizin zur Senkung des Blutdrucks, kann nicht nur die Gefahren der westlichen Medizin zu lösen, sondern auch helfen, Patienten loszuwerden, die Abhängigkeit von der westlichen Medizin sehr gut! Was sind die chinesischen Arzneimittel, die bei der Senkung des Bluthochdrucks helfen können?

Kann der Verzehr von Datteln den Blutdruck senken?

Rote Datteln sind reich an Vitamin C und Vitamin P, die einer Verhärtung der Blutgefäße vorbeugen können, und ihre blutdrucksenkende Wirkung ist nicht erwiesen.

Hier sind einige weitere Lebensmittel, die den Blutdruck senken können:

Magermilch ist eine ideale Quelle für Kalzium und Vitamin D. Die organische Kombination dieser beiden Stoffe kann den Blutdruck um 3 bis 10 Prozent senken, was nicht viel zu sein scheint, aber sie verringert auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 15 Prozent, was sie alles in allem zu einem idealen blutdrucksenkenden Lebensmittel macht.

Der Nährwert von Haferflocken ist extrem hoch, ist in unserem täglichen Leben als Frühstück Lebensmittel verwendet, Hafer sind extrem reich an Linolsäure und reich an Saponinen, kann Serum-Cholesterin, Triglycerid zu reduzieren. Langfristiger Verzehr von Haferflocken, nicht nur effektiv aufzufüllen den Körper Nährstoffe, sondern auch für Patienten mit hohem Blutdruck ist eine sehr gute blutdrucksenkende Zutaten, oft gegessen, um den Wert des Blutdrucks zu stabilisieren.

Kee Woo Tong Rooibos-Tee ist nicht nur eine wertvolle traditionelle chinesische Medizin, sondern die moderne medizinische Forschung hat auch bestätigt, dass Rooibos-Tee eine "gute Waffe" gegen die "drei Hochs" ist. Die medizinische Forschung hat bewiesen, dass Rooibos-Tee das weltweit hochwertigste natürliche Mittel gegen Bluthochdruck ist. Rooibos-Tee enthält eine Vielzahl von medizinischen Zutaten, kann den Blutfluss zu beschleunigen, verbessern die körpereigene Mikrozirkulation Funktion, nicht nur machen es hat eine gute blutdrucksenkende Wirkung, effektiv zu verbessern, die Schwindel durch Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und andere Symptome verursacht, sondern auch zu helfen, normale Menschen, um das Auftreten von erhöhtem Blutdruck zu verhindern.

Qihuotang Robitussin Tee hat die Wirkung, die Blutgefäße zu erweichen, die Zähigkeit der Blutgefäße zu verbessern, Arteriosklerose vorzubeugen, das Blut zu verdünnen und zu reinigen, die Blutzirkulation zu fördern, den Herzmuskel zu stärken, den Körper zu regulieren usw. Daher kann er den Blutdruck grundlegend regulieren und stabilisieren und somit eine Rolle bei der Senkung des Blutdrucks spielen. Der Rooibos-Tee, der "natürliche blutdrucksenkende Schätze" enthält, ist eine Kombination aus Vorbeugung und Behandlung und kann den Blutdruck in beide Richtungen regulieren.

Tianma hat die Wirkung der Senkung des Blutdrucks. Tianma kann Bluthochdruck zu behandeln, lange Dienst kann die Leber zu beruhigen und profitieren Sie die Qi, profitieren Sie die Taille und Knie, starke Muskeln und Knochen, sondern auch die periphere und koronare Arterie Blutfluss, das Herz hat eine schützende Wirkung; Tianma kann den Blutdruck senken, verlangsamen die Herzfrequenz, Myokardischämie hat eine schützende Wirkung.

Süß-saurer schwarzer Knoblauch

Aber schauen Sie nicht auf sie hässlich, es hat einen guten Geschmack, süß und sauer. Süßer und saurer schwarzer Knoblauch kann Bakterien im Körper effektiv abtöten, Giftstoffe im Körper entladen, können Sie oft essen. Enthält vernachlässigbare Kalorien können auch Cholesterin, Krebsprävention und Anti-Krebs Konjac kann die Sekretion von Dünndarm-Enzyme, um die Entfernung von Darmwand Ablagerungen zu beschleunigen, so dass sie aus dem Körper so schnell wie möglich entladen werden.

Autor: Shen Qiyi Qihuotang, der sich auf Herz-Kreislauf-Gesundheit, gesunde Ernährungstherapie usw. konzentriert, ist ein vom Ministerium für Humanressourcen und soziale Sicherheit zertifizierter Gesundheitsmanager, Ernährungs- und Gesundheitspädagoge und hofft, mit Ihnen Hand in Hand auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu arbeiten.

Hallo, ich bin Diätassistentin in Aiken und beschäftige mich seit vielen Jahren mit der Ernährung bei Krankheiten. Ich komme gerne zu Ihnen und beantworte Ihre Fragen!

Der Verzehr von Datteln zur Senkung des Blutdrucks ist nicht zuverlässig. Es kann nur gesagt werden, dass der Verzehr von Datteln bei Bluthochdruck von Vorteil ist.

Der erste Schwerpunkt liegt auf der Senkung des Blutdrucks, zum einen durch Medikamente, zum anderen durch die Lebensweise, z. B. durch Gewichtsabnahme, vernünftige Ernährung, Bewegung, Stress usw. Kaliumreiche Lebensmittel sind gut für die Senkung des Blutdrucks.

Datteln (frisch), reich an Energie, Kohlenhydraten, Carotinoiden, Vitamin C und Kalium.

Getrocknete rote Datteln, die reich an Energie, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Kalium, Kalzium sowie zyklischem Adenosinmonophosphat und Saponinen sind, erweitern bekanntermaßen die Blutgefäße und verbessern die Herzfunktion. Wohltuend bei Bluthochdruck und Arteriosklerose.

Daher ist der Verzehr von Datteln gut für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber wenn Sie erwarten, dass der Verzehr von Datteln den Blutdruck senkt, ist das unrealistisch.

Neben Medikamenten haben sich nicht-pharmakologische Behandlungen zur Senkung des Blutdrucks, d. h. die Verbesserung des Lebensstils und die Abschaffung von Verhaltensweisen und Gewohnheiten, die der geistigen und körperlichen Gesundheit abträglich sind, als wirksamer erwiesen.

Erstens können Datteln den Blutdruck senken, was derzeitDafür gibt es keine wissenschaftliche Grundlage.. Zweitens: Datteln enthalten Inhaltsstoffe, dieVerhindert die Verhärtung von BlutgefäßenEs kann nämlich indirekt eine schützende Rolle gegen die durch Bluthochdruck verursachten Schäden spielen.

Die Frucht ist eine Jujube, länglich, grün, wenn sie unreif ist, kastanienbraun, wenn sie reif ist. Man kann sie frisch essen oder zu Trockenfrüchten, kandierten Früchten usw. verarbeiten, nahrhaft. Jujube-Sorten, verschiedene Größen, Schale und Samenkern medizinisch, Schale kann die Milz stärken, Samenkern kann den Geist beruhigen und besänftigen; Fruchtfleisch kann aus Vitamin C extrahiert und gebraut werden; Kernschale kann aus Aktivkohle hergestellt werden. Das vom Wasser befreite Fruchtfleisch der Jujube ist auch der Rohstoff für die Verarbeitung von braunem Zucker. Die reife Jujube enthält einen natürlichen Fruchtzuckergehalt, aber auch Eiweiß, Kalzium, Eisen, Magnesium, Karotin, Vitamin C, B1, B2 und andere Spurenelemente, die der menschliche Körper benötigt.

Datteln enthalten viel Vitamin C und Vitamin P. Vitamin P verhindert, dass Vitamin C oxidiert und beschädigt wird, und sorgt so dafür, dass das Vitamin C aufgenommen wird. Eine der Funktionen von Vitamin C ist es, Arteriosklerose zu verhindern. Darüber hinaus hat Vitamin P selbst auch den normalen Widerstand der Kapillaren aufrechtzuerhalten und zu verbessern, die Rolle seiner Durchlässigkeit zu verringern, kann für die adjuvante Behandlung von Bluthochdruck und Prävention von Hirnblutungen, etc. verwendet werden, aber wenn allein verwendet nicht eine solche Wirkung haben, nur in Verbindung mit der Behandlung verwendet.

Daher, obwohl die Rolle der Jujube für die Senkung des Blutdrucks wurde nicht wissenschaftlich überprüft, aber es enthält Stoffe, die eine Rolle bei der Verbesserung der hohen Blutdruck spielen können, so kann es als ein hoher Blutdruck Menschen üblich verwendet werdenSnackDennochunersetzlichnormalMedikamente哦~

Wie das Sprichwort sagt, "drei Jujubes am Tag, leben bis neunzig ist nicht alt". Jujube, reich an Vitamin C, hat Schönheit, tonisierende Blut und Lunge, verbessern die Immunität und andere gesundheitliche Auswirkungen.

Viele Menschen wissen, dass der Verzehr von roten Datteln das Blut wieder auffüllt, aber dass rote Datteln den Blutdruck senken können, wissen weniger Menschen. Der Grund, warum rote Datteln blutdrucksenkend wirken, liegt vor allem darin, dass rote Datteln zyklisches Adenosinphosphat enthalten, das die Blutgefäße erweitern und den glatten Muskel entlasten kann. Aber der Inhalt ist begrenzt, müssen gereinigt werden, um eine Rolle bei der Senkung des Blutdrucks zu spielen.

Was die Senkung des Blutdrucks betrifft, so hat man festgestellt, dass Omega-3 die Konzentration von Cholesterin und Triglyceriden senkt, Lipidabfälle aus dem Blut entfernt und die Blutgefäße weicher macht, was zur Senkung des Blutdrucks und der Blutfette beiträgt.

Die Leitlinien der Europäischen Gesellschaft für Hypertonie und Kardiologie (ESH/ESC) für die Behandlung von Bluthochdruck aus dem Jahr 2007 und die chinesischen Leitlinien für die Behandlung von Dyslipidämie aus dem Jahr 2007 empfehlen, dass mehrfach ungesättigte Fettsäuren der Omega-3-Familie zur Behandlung von Hypertriglyceridämie eingesetzt werden können.

Die Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren sind relativ klein, sie sind nur in Leinsamenöl, Tiefseefischen und Walnüssen enthalten, von denen das Leinsamenöl den höchsten Gehalt aufweist. Kapsel - Leinsamenöl wird aus importierten hochwertigen Rohstoffen ausgewählt, Omega-3-Fettsäuregehalt von 52-62%.

Kapsel - Leinsamenöl gehört zu den heimischen Speiseöl, kann für die tägliche Pfanne verwendet werden, 20ml pro Tag, ist die sicherste und bequemste Weg, um Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen, ist eine gute diätetische Therapie für Menschen mit hohem Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel.

Um mehr Verantwortung, Dr. Wang hat auch einige Experimente, um Familienmitglieder und Freunde, zu essen alle Arten von Online-gesagt, um den Blutdruck zu senken Lebensmittel oder chinesische Medizin, aber die Wirkung ist nicht zufriedenstellend.

Dr. Wang hat mehr als einmal die Ansicht eines Herz-Kreislauf-Arztes geäußert, dass Lebensmittel Lebensmittel und Medikamente Medikamente sind!

Insbesondere für die Senkung des Blutdrucks gibt es keine Beweise dafür, dass ein bestimmtes Lebensmittel bei den meisten unserer Freunde mit Bluthochdruck eine blutdrucksenkende Wirkung haben kann.

Dr. Wang hat Freunden und Familienangehörigen die Möglichkeit gegeben, blutdrucksenkende Medikamente mit einer Ernährungstherapie oder mit zusätzlichen chinesischen Kräutern einzunehmen, aber keiner von ihnen konnte die Einnahme der Medikamente beenden.

Das Wichtigste ist, dass es keine Behörde gibt, die nachgewiesen hat, dass Untersuchungen durchgeführt wurden und dass ein bestimmtes Lebensmittel den Blutdruck senken kann.

Lebensmittel können nur helfen, den Blutdruck stetig, zum Beispiel, Sie hohe Salz, hoher Zucker, hohe Öl-Diät, und salzarm, fettarm, zuckerarm Ernährung, natürlich, der Blutdruck Ergebnisse sind nicht die gleichen, für hohen Blutdruck Ernährung ist nur ein Prinzip, aber nie ein bestimmtes Lebensmittel, in einer gesunden Ernährung und Bewegung und Bewegung, Rauchen aufzugeben und zu trinken unter der Prämisse der Blutdruck nicht erreichen können, die Norm, oder die regelmäßige Blutdruck Medikamente nehmen.

Lassen Sie uns über Jujube, reich an Vitamin C, Vitamin A, eine Vielzahl von Aminosäuren und Mineralien, für die Schönheit, Alterung zu verzögern, zu verbessern Widerstand hat eine sehr gute therapeutische Wirkung, essen Jujube kann der Körper schwach, Milz und Magen zu behandeln, vor allem Frauen, die Jujube während der Menstruation, können Sie das Gas zu profitieren, um das Blut aufzufüllen, so dass das Gesicht der rosigen Wangen zu vermeiden, Anämie, und in der Regel essen einige Jujube auf den Körper ist auch von Vorteil.

Bluthochdruck wird durch den Verzehr der folgenden kaliumhaltigen Lebensmittel begünstigt

Datteln enthalten mehr Kalium als Sellerie und scheinen recht kaliumreich zu sein.

Der Grund dafür ist einfach: Man isst mehr Getreide, Gemüse und Obst und natürlich weniger Öl, Salz und Zucker, vor allem weniger Salz, was an sich schon zu einer Senkung des Blutdrucks führt.

Es gibt also keine Lebensmittel, die den Blutdruck direkt senken können, sondern nur eine salz-, fett- und zuckerarme Ernährung, Bewegung, Rauchen und Trinken aufgeben, nicht die ganze Nacht aufbleiben und glücklich sein, um den Blutdruck zu senken.

Darüber hinaus sind diese Methoden der Senkung des Blutdrucks, wenn nicht ideal, sondern auch Blutdruck regelmäßige Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten!

Der Verzehr von Lebensmitteln, die online zur Senkung des Blutdrucks gesucht werden, wird empfohlen, aber die Lebensmittel selbst senken den Blutdruck nicht; gesunde Lebensmittel sind nur gut, um den Blutdruck zu senken.

Hoher Blutdruck ist eine häufige chronische Krankheit, und rote Datteln als eine Art von Lebensmitteln, oder eine Art von Hilfsmitteln, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, können rote Datteln den Blutdruck senken? Das hängt auch von der Zusammensetzung der Jujube ab. Rote Datteln sind reich an Zucker, einschließlich Glukose, und eine kleine Menge an Fruktose, Saccharose und Glukose und Fruktose, die aus Oligosacchariden, Arabinogalaktanen und Galakturonsäure, etc. besteht; enthält auch Vitamin C, Riboflavin, Thiamin, Niacin und andere Vitamine, die vorteilhaft für den Körper sind.

Rote Datteln haben jedoch im Wesentlichen keinen Einfluss auf den Blutdruck. Die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks erfordert nach wie vor eine rasche ärztliche Behandlung, die langfristige (lebenslange) Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten, die Wahl einer angemessenen körperlichen Betätigung, die Aufrechterhaltung eines angemessenen Körpergewichts (versuchen Sie, nicht übergewichtig zu sein), eine generell salzarme Ernährung, den Verzehr von reichlich Obst und Gemüse und einen weitgehenden Verzicht auf Alkohol.Derzeit sind in China 270 Millionen Menschen an Bluthochdruck erkrankt. In China stehen sich das traditionelle Konzept der Nahrungsergänzungsmittel und das moderne Konzept der Kontrolle chronischer Krankheiten gegenüber. Chinesische Ärzte wissen selbst nicht genug über die Kontrolle von Bluthochdruck durch eine gesunde Lebensweise, und Bluthochdruckpatienten wissen selbst nicht genug über das Ende der Krankheit, und sowohl Ärzte und Patienten als auch traditionelle kulturelle Faktoren haben zusammen eine sehr ernste Situation für die Prävention und Kontrolle von Bluthochdruck geschaffen. Bluthochdruck hat in der Regel keine Symptome, aber die Folge von Bluthochdruck ist eine schwere Schädigung von Herz, Gehirn, Nieren und anderen Organen, die zu schwerwiegenden Komplikationen wie Hirnblutungen, Herzversagen, Nierenversagen und anderen gesundheits- und lebensbedrohlichen Zuständen führt. Daher ist eine lebenslange medikamentöse Behandlung des Bluthochdrucks wichtig, ebenso wie eine Salzreduzierung, Gewichtsabnahme, körperliche Betätigung und der Verzicht auf Alkohol, alles im Interesse der eigenen Lebensqualität in der nahen Zukunft"!

Für ein modernes Land ist die Kontrolle des Bluthochdrucks keine Frage der Einnahme von Medikamenten oder der Gesundheitsfürsorge im Alleingang, sondern erfordert, dass 270 Millionen Bluthochdruckpatienten zusammenkommen, um ihren Blutdruck zu kontrollieren!