Die Patienten in der Klinik fragen Dr. Wang, welche Lebensmittel sie essen können, um Herz- und Hirninfarkten vorzubeugen.

Im Internet kann man oft lesen, dass Pilze, Zwiebeln, Auberginen, Tomaten usw. die natürlichen Feinde von Herz- und Hirninfarkten sind! Stimmt das?

Dr. Wang fragte rhetorisch: Wenn diese Gerichte sind der natürliche Feind des Hirninfarkts, dann brauchen nicht einen Arzt, jede Person nur essen Pilz Zwiebel Aubergine Tomate jeden Tag, so wird nicht ein Hirninfarkt haben?

Dr. Wang fügte hinzu: Wenn diese Lebensmittel der natürliche Feind des Hirninfarkts sind, dann hat der Staat eine Botschaft herausgegeben, damit jeder mehr von diesen Lebensmitteln isst, nicht nur, warum noch in der Wissenschaft und Technologie, um Hirninfarkt zu verhindern, würde das Krankenhaus nicht so viele Hirninfarkte haben. Unser Land wird nicht 13 Millionen Hirninfarktpatienten haben, unser Land wird nicht das erste Hirninfarktland der Welt sein.

Offensichtlich sind diese Lebensmittel keine natürlichen Feinde von Gehirnattacken!

Hat die Ernährung nichts mit dem Hirninfarkt zu tun? Natürlich nicht, Ernährung und Hirninfarkt sind eng miteinander verbunden, ungesunde Ernährung wird das Risiko eines Hirninfarkts erheblich verschlimmern, so dass das Land die Reduzierung von Öl, Salz und Zucker propagiert hat, so dass Dr. Wang den gesunden Lebensstil als Wurzel der Krankheitsprävention propagiert hat.

Ein gesunder Lebensstil ist der natürliche Feind der Vorbeugung von Hirninfarkten: Nicht rauchen und keinen Alkohol trinken, sich sportlich betätigen, das Körpergewicht kontrollieren und sich gesund ernähren sind die wahren natürlichen Feinde des Hirninfarkts.

Welche Art von Ernährung ist eine gesunde Ernährung? Sind es Zwiebeln und Pilze, Auberginen und Tomaten und Brokkoli ......?

Also ja und nein! Es stimmt, dass dieses Gemüse gesund ist, aber eine gesunde Ernährung besteht nicht nur aus diesem Gemüse, zumindest können wir nicht drei Mahlzeiten am Tag nur dieses Gemüse essen! Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass Gemüse kaum Inhaltsstoffe enthält, die Blutgerinnseln vorbeugen können, und dass es bei täglichem Verzehr einfach nicht die gleiche medizinische Wirkung hat.

Sicher ist jedoch, dass eine gesunde Ernährung die Verschlimmerung der Arteriosklerose verhindert, der Verengung der Blutgefäße vorbeugt und einen Hirninfarkt verhindert.

Diät ist nicht für Grundnahrungsmittel, Öl, Salz und Zucker, Gemüse, Obst, Fleisch, Ergänzungen nennen. Gesunde Ernährung legt nahe, dass wir grobe und feine Körner mit Grundnahrungsmitteln, kann nicht nur essen, feine Körner nicht essen grobe Körner, tägliche Ernährung, um ein wenig von Körnern ist notwendig, die neueste Forschung in unserem Land jedes Jahr durch omnivorous Essen: genug, um indirekt den Tod von Millionen von Menschen. Öl und Salz unnötig zu sagen, wir sind jeden Tag in der beliebten salzarm, fettarm, zuckerarm, ölarm, unser Öl, Salz und Zucker sind weit über die gesundheitlichen Standards. Vor vierzig Jahren haben wir gehungert, jetzt gibt es wieder alle Arten von Lebensmittelausbrüchen, jeder bevorzugt gebratene Lebensmittel mit hohem Salz- und Zuckergehalt, aber diese Ernährung schafft mehr Gefäßmüll, für den Hirninfarkt den Grundstein zu legen. Gemüse und Obst sind aufgefordert, die entsprechende Menge zu erhöhen, weil wir essen Gemüse und Obst sind immer noch relativ klein, vor allem viele Menschen nicht essen Obst, wir wegen der unzureichenden Obstkonsum indirekt dazu führen, dass die Zahl der Todesfälle ist auch Millionen von Menschen jedes Jahr. Fleisch sollte ein neues Verständnis, viele Menschen denken, dass große Fisch und Fleisch ist ein Gefäßabfälle Produzent, in der Tat, Fisch, vor allem Seefisch ist ein gesundes Fleisch, Gefäßabfälle und eine gewisse Reinigung Wirkung, so dass wir mehr Fisch zu fördern, Huhn kann auch angemessen sein, zu essen, aber Schweine, Kühe und Ziegen, vor allem fettes Fleisch muss auf die Höhe der Kontrolle, essen mehr wird sicherlich erhöhen die Gefäßabfälle. Ergänzende Lebensmittel so wenig wie möglich zu essen Desserts, weniger knusprige Produkte, angemessene Ergänzung der Nüsse und Milchprodukte sind förderlich für die Gesundheit.

Diese Ernährungsstruktur ist die gesunde Ernährung, die der natürliche Feind von Gehirnattacken ist.

Natürlich ist eine gesunde Ernährung allein noch nicht genug, und eine gesunde Lebensweise umfasst alle Aspekte des Lebens; aber eine ungesunde Ernährung ist sicherlich nicht gut genug, und eine ungesunde Ernährung erzeugt Gefäßmüll, der die Verengung der Blutgefäße verschlimmern und einen Hirninfarkt verursachen kann!

Gesunde Ernährung beginnt mit drei Mahlzeiten am Tag!

Die Vorbeugung von Hirninfarkten beginnt mit einer gesunden Ernährung!

[Dr. Cardiovascular Wang hat den Originalschutz förmlich genehmigt, so dass Diebstahl rechtlich verfolgt werden muss.]

[Wenn Sie Probleme mit Herz-Kreislauf-Systemen, Bluthochdruck oder Hyperlipidämie haben, können Sie sich privat an mich wenden, und ich werde mich so bald wie möglich bei Ihnen melden].

Wein! In der täglichen Ernährung, vor allem; Wein, verhindert Gehirn-Attacken. Das mag niemand glauben, es entspricht nicht der wissenschaftlichen Theorie und wird als Unsinn angesehen. Lassen Sie mich einige Überlegungen anstellen; Wein: warm in der Natur, ist ein Stimulans. Er kann den Appetit anregen, das Qi bewegen, den Geist erfrischen, das Blut beleben, die Menstruation fördern, den Blutstau auflösen, den Knoten auflösen, die Blutzirkulation verbessern und andere Wirkungen haben. Die Ursache des Hirninfarkts ist hauptsächlich Arteriosklerose, Blutviskosität, schlechter Blutfluss, was zu Blutgerinnung, Thrombose, zerebraler Embolie führt, so dass ein Hirninfarkt entsteht. Behandlung; muss die Meridiane passieren und das Blut aktivieren, den Blutstau öffnen und den Knoten auflösen. Blutgefäße Blut, Wärme und Hitze wird passieren, Kälte wird kondensiert werden. Trinken Sie daher weniger Wein vor den Mahlzeiten am Mittag und am Abend, in der Regel nicht mehr als ein oder zwei. Wenn Sie eine große Menge Alkohol zu sich nehmen, sollten Sie zwei Taels nicht überschreiten. Und, essen Sie keine scharfen Speisen. Kann wirksamer bei der Verhinderung von Hirninfarkt sein. Kurzum: Tägliches Essen, Alkohol, ist der natürliche Feind des Hirninfarkts.

Welche Lebensmittel sind als "natürliche Feinde" des Hirninfarkts bekannt? Diese Art von Fragen ist endlos, vor allem im Bereich der chronischen Krankheiten, was ist der natürliche Feind von Bluthochdruck, der natürliche Feind von Diabetes, als ob jede Krankheit wird auf einige Lebensmittel als der natürliche Feind entsprechen, solange Sie essen mehr von diesen Lebensmitteln in der Lage sein, einige der entsprechenden Krankheiten zu verhindern. Ist das also die Wahrheit?

Zunächst einmal stellte Dr. Zhang klar, dass es keine chronische Krankheit (wie Hirninfarkt und andere chronische Krankheiten) gibt, deren natürlicher Feind eine bestimmte Art von Nahrung ist. Mehr von einer bestimmten Art von Lebensmitteln zu essen, ist keine Lösung für die Krankheit, das muss jedem klar sein, um nicht in die Irre zu gehen.

Zweitens haben Patienten, die aufgrund von chronischem Bluthochdruck ebenfalls einen erhöhten Homocysteinspiegel aufweisen, ein hohes Risiko, in Zukunft einen Schlaganfall zu erleiden. Wenn ein Patient mit Bluthochdruck einen Homocysteinspiegel von mehr als 15 hat, kann im Allgemeinen eine Folsäuresupplementierung in Betracht gezogen werden. In diesem Stadium der Folsäureergänzung ist neben der Einnahme von Folsäuretabletten auch der Verzehr von folsäurereichen Lebensmitteln eine gute Wahl. Heutzutage gelten als folsäurereiche Lebensmittel Gemüse und Obst, grobes Getreide, Fleisch und Tierleber. Für viele Patienten mit einem hohen Risiko für einen Hirninfarkt ist der Verzehr von mehr Gemüse und Obst, groben Körnern und Getreide im Grunde kein Problem und kann zu einem Konsens führen, aber tierisches Fleisch und Leber müssen in Maßen verzehrt werden, um einen übermäßigen Anstieg der Blutfettwerte zu vermeiden, der den Verlust nicht wert ist.

Kurz gesagt, wenn Sie krank sind, können Sie sich nicht darauf verlassen, dass Ihre Ernährung Sie heilt. Dennoch sollten Sie auf Ihre Ernährung achten, denn viele Krankheiten werden durch jahrelange unwissenschaftliche Ernährung verursacht.

Es gibt keine Lebensmittel, die Hirninfarkte heilen können, nur Lebensmittel, die Hirninfarkten vorbeugen können, und Lebensmitteltabus zur Verhinderung von Hirninfarkten.

Ein Hirninfarkt tritt meist bei Patienten mit drei Hochs und einer Herzerkrankung auf, die durch Atherosklerose der großen Arterien und eine kardiogene Embolie, die durch den Verschluss kleiner Arterien verursacht wird, bedingt ist. Für welche Lebensmittel ist dann welches Lebensmittel nicht geeignet?

Sie können mehr Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt, Vitaminen, Weizen Getreide, Gemüse und andere Lebensmittel, wie Spinat, Sellerie, Bittermelone, Gurke, Brokkoli, Karotten, Weißdorn, Haferflocken, Gerste, hohe Blutfett trinken Oolong-Tee, grüner Tee, Buchweizen; moderate Bewegung, Verbesserung der körperlichen Fitness; auf Zeit, um genug Schlaf.

Ausgewogene Ernährung, fett- und salzarm, weniger kalorienreiche, fettige und süße Lebensmittel, wie z. B. Fett von tierischen Innereien, Früchte mit hohem Zuckergehalt (Banane, Litschi, Mango usw.), Süßigkeiten, Schokolade, Milch- und Teegetränke, Honig usw., weniger scharf und anregend, Verzicht auf Tabak und Alkohol sowie kleine und häufige Mahlzeiten.

Diese Art der Bezugnahme selbst hat einige irreführend, das Auftreten von Gehirn-Attacken, und die Ernährung nicht über einen direkten Zusammenhang zwischen, und es gibt keine Lebensmittel können die "natürlichen Feind" des Gehirns Angriff genannt werden, verlassen sich auf den Verzehr von mehr von einer bestimmten Art von Lebensmitteln kann die Idee von Gehirn-Attacken zu verhindern, ist es ein sehr guter Wunsch, aber leider nicht wissenschaftlich und vernünftig, daher ist dieser Artikel ein Daher ist dieser Artikel ein Gerüchteartikel, wenn Sie nach der Antwort auf die Frage suchen, ob der Verzehr von mehr einer bestimmten Art von Lebensmitteln einen Hirnschlag verhindern kann, fürchte ich, dass Sie wirklich enttäuscht sein werden.

Der wahre Grund für das Auftreten eines Hirninfarkts

Infarkt Schlaganfall ist die höchste Inzidenz von zerebrovaskulären Erkrankungen, Hirninfarkt auftritt, obwohl oft plötzlich, aber in der Tat nicht plötzlich, der Grund, warum das Problem der Hirninfarkt auftritt, oft gibt es eine bestimmte pathologische Grundlage für die Existenz des Problems, ob es sich um atherosklerotische Hirninfarkt, oder Herz-Hirninfarkt, das Auftreten des Auftretens in der langsamen langsamen Prozess der Entwicklung der Krankheit, die plötzliche Auftreten der zerebrovaskulären Erkrankung Ereignisse.

Obwohl es sich auch um einen Hirninfarkt handelt, besteht der Grund für den Hirninfarkt hauptsächlich aus zwei Aspekten: Erstens wird der Hirninfarkt durch Atherosklerose verursacht, unter dem Einfluss von drei hohen und langsamen Krankheiten sowie einer Menge schlechter Faktoren im Leben neigt die Alterung und Verhärtung der arteriellen Blutgefäße dazu, sich kontinuierlich zu entwickeln, wie z. B. Plaques der Halsschlagader und zerebrale arterielle Atherosklerose und Stenose, die die wichtigen Risikofaktoren sind, die zu einem Hirninfarkt führen, und wenn es zu einer Ruptur der Plaques kommt, was zur Aggregation von Gerinnungsstoffen und zur Bildung von Blutgerinnseln führt. Wenn die Plaque reißt, was zur Aggregation von Blutgerinnungsstoffen und zur Bildung von Blutgerinnseln führt, die die zerebralen Blutgefäße verstopfen, entsteht ein atherosklerotischer Hirninfarkt.

Zusätzlich zu dieser Art von Hirninfarkt, gibt es auch einen großen Teil der Freunde sind kardiogene Hirninfarkt, kardiogene Hirninfarkt bezieht sich auf einige Patienten mit Herzrhythmusstörungen, vor allem einige Freunde mit Vorhofflimmern, Vorhofflimmern auftritt, den Blutfluss im Herzen zu Wirbelströmen zu bilden, so dass einige Gerinnungsmaterial Aggregation zu Embolien, die Bildung der beigefügten Wand Thrombus, wenn diese Embolien sind dislodged, und mit dem Blutgefäß in die relativ dünnen zerebralen Blutgefäße, die Blockierung der zerebralen Blutzucker, kann auch zum Auftreten von Hirninfarkt führen. Das Gleiche gilt für das Auftreten von Hirninfarkten.

Von den gemeinsamen Ursachen des Hirninfarkts, nicht wegen des Verzehrs eines bestimmten Lebensmittels, im Gegenzug sagen wir, es wird nicht eine bestimmte Art von Lebensmitteln wird eine klare Rolle bei der Verringerung des Risikos von Hirninfarkt haben, gibt es keine Art von Lebensmitteln, essen mehr kann Atherosklerose zu verzögern, reduzieren das Risiko von Vorhofflimmern, gibt es keinen Weg zu gehen, um das Risiko von Hirninfarkt zu reduzieren, also, wenn jemand sagt, essen mehr von einer bestimmten Art von Lebensmitteln, ist ein Hirninfarkt der Wenn also jemand sagt, mehr von einem bestimmten Lebensmittel zu essen, ist der "natürliche Feind" des Hirninfarkts, dann muss das Unsinn sein.

Eine gesunde Ernährung ist wichtig, um Hirninfarkten vorzubeugen

Obwohl es keine bestimmte Art von Lebensmitteln gibt, die einen Hirninfarkt verhindern kann, wenn man mehr davon isst, ist eine gesunde und gute Ernährung sehr wichtig für die grundlegende Vorbeugung von kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen im täglichen Leben, sei es das Problem der Atherosklerose oder das Problem des Vorhofflimmerns.

Wenn wir von gesunder Ernährung sprechen, meinen wir nicht, dass ein bestimmtes Lebensmittel häufiger gegessen werden sollte, sondern wir sollten das Gesamtbild betrachten und versuchen, unsere tägliche Ernährung so gesund wie möglich zu gestalten. Was sind gesunde Essgewohnheiten? In der Tat gibt es eine Menge spezifischer Ernährungsprogramme empfohlen, aber egal, welche Art von gesunder Ernährung empfohlen, das Prinzip ist das gleiche, für Patienten mit einem Risiko für Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, gesunde Ernährung ist zu versuchen, eine salzarme, fettarme, zuckerarme, leichte Ernährung zu erhalten, und die zweite ist, eine leichte Ernährung in der gleichen Zeit zu essen, achten Sie auf eine ausgewogene Ergänzung der diätetischen Nährstoffe, um sowohl zu gewährleisten, dass es keine übermäßige Aufnahme von Energie auf der Grundlage der Körper vernünftigerweise ausreichend, um eine Vielzahl von Nährstoffen zu ergänzen. Regulierung und Kontrolle der Ernährung, vorteilhaft für die Kontrolle des Blutdrucks, der Blutfette, des Blutzuckerspiegels, aber auch vorteilhaft, um den Prozess der Atherosklerose zu verlangsamen, reduzieren kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Risiko.

Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, Eier, Milch, Sojaprodukte und andere Zutaten gegessen werden kann, Fleisch in der Koch-Methode und die Aufnahme Kontrolle, reduzieren hohe Salz-und hohe Zuckeraufnahme, Grundnahrungsmittel in der raffinierten Reis und Weißmehl auf der Grundlage von mehr Körner und Getreide, in der gleichen Zeit können Sie die Aufmerksamkeit auf wöchentliche Tiefsee-Fisch, jeden Tag zu essen eine kleine Handvoll Nüsse, diese Diäten, sind es wert, eine gesunde Ernährung, sondern auch von Vorteil für Herz-Kreislauf-und Hirngefäße Gesundheit Diät, die spezifische, wie die Ernährung entsprechen, können Sie mit ihrer eigenen Grundlage der ausgewogenen und nicht Energie-Überschuss. Speziell, wie zu entsprechen, können mit ihren eigenen Situation, um die Ernährung, aber nicht überschüssige Energie als Grundlage für eine vernünftige Anordnung der Ernährung kombiniert werden.

Anstatt sich darüber Gedanken zu machen, welche Lebensmittel das Risiko eines Hirninfarkts verringern können, sollten wir uns lieber um eine gute Ernährungskontrolle in unserem Alltag bemühen und die Prävention von Hirninfarkten durch eine wissenschaftliche Verpflegung im Alltag stärken.

Es ist auch wichtig, diese Dinge zu tun, um Angriffe auf das Gehirn zu verhindern

Wollen Allround-Prävention von Hirninfarkt, reduzieren das Risiko von Blutgerinnseln, nur eine gute Arbeit der Ernährungsumstellung, oder bei weitem nicht genug, ob es das Leben, oder Disease-Management, Prävention, und so weiter, es gibt eine Menge Dinge zu tun zusammen.

Aus dem Leben, eine gute Arbeit der Diät-Verordnung auf der Grundlage der, sollten wir auch darauf achten, moderate Stärkung der Bewegung, und halten Sie sich an die Übung, Rauchen und Alkohol, vernünftige Anordnung der Arbeit und Ruhe, zur Aufrechterhaltung einer guten und ruhigen Zustand des Geistes und andere Aspekte der Gesundheitsversorgung, eine gesunde und gute Lebensweise ist die Grundlage für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch jedes Medikament kann nicht ersetzt werden, das Fundament ist gut, können wir eine bessere Arbeit der Prävention von Hirninfarkt.

Neben dem Leben Konditionierung, eine andere wichtige Sache ist es, eine gute Arbeit der Konditionierung, Kontrolle und Behandlung von Krankheiten im Zusammenhang zu tun. Freunde mit drei hohen Probleme, erhöhter Blutdruck, Blutfette, Blutzucker, sind die Risikofaktoren, die zur Entwicklung von Atherosklerose führen, beschleunigen die Entwicklung von Atherosklerose, was zur Entstehung von instabilen Plaque-Probleme, also positiv, und so bald wie möglich, die erhöhten Blutdruck, Blutfette, Blutzucker zu kontrollieren, ist es, die Atherosklerose zu verlangsamen, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Thrombose zu reduzieren ist ein wichtiger Aspekt der nicht nur Kontrolle, sondern auch, um den Standard zu kontrollieren, nicht nur den Standard zu kontrollieren, sondern auch die Glätte kontrollieren. Es geht nicht nur um die Kontrolle der Norm, sondern auch um die Kontrolle der Glätte. Wenn es möglich ist, die Herzfrequenz medikamentös zu kontrollieren, um die Häufigkeit von Vorhofflimmern zu verringern, sollte eine konservative Behandlung zur Kontrolle von Vorhofflimmern durchgeführt werden; wenn es schwierig ist, Vorhofflimmern medikamentös wirksam zu kontrollieren, ist es auch möglich, die Verbesserung und Beseitigung von Vorhofflimmern durch chirurgische Eingriffe in Betracht zu ziehen, um das Risiko eines Hirninfarkts kardiovaskulären Ursprungs zu verringern.

Zur gleichen Zeit, können Sie auch die tatsächliche Situation zu kombinieren, nehmen Sie Medikamente zur Verhinderung von Thrombose, um das Risiko von Hirninfarkt zu reduzieren, für die bestehenden atherosklerotischen kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen, können Sie Thrombozytenaggregationshemmer, um das Risiko von Thrombose, Aspirin, Clopidogrel gehören zu dieser Klasse von Medikamenten zu verhindern, am Ende zu essen oder nicht zu essen, sollte nach der strengen Bewertung des Arztes, wenn die gesundheitlichen Vorteile sein Wenn der gesundheitliche Nutzen ist viel größer als das Risiko, ist es immer noch empfohlen, für eine lange Zeit zu nehmen, um Hirninfarkt zu verhindern, für die Prävention von kardiogenen Hirninfarkt durch Vorhofflimmern, Thrombozytenaggregationshemmer kann nicht spielen eine klare präventive Rolle, die Embolus durch kardiogene Hirninfarkt gebildet, wollen das Auftreten des Embolus zu verhindern, sollte in der Regel auf Antikoagulation, Warfarin, Dabigatran, Rivaroxaban und andere angemessene Anwendung des Medikaments, für die Prävention von Hirninfarkt von kardiogenen mit mehr gesundheitlichen Nutzen.

Ich hoffe, dass nach der Lektüre dieses Artikels, können Sie verstehen, das Risiko von Hirninfarkt Problem, liegt nicht in mehr oder weniger essen eine bestimmte Art von Lebensmitteln, sondern sollte aus dem gesamten Spektrum der Identifizierung ihrer eigenen Hirninfarkt Risiko, kombiniert mit den spezifischen Umständen, vernünftig und umfassend, um das Leben der Konditionierung, Krankheit Behandlung Maßnahmen, um eine gute Arbeit in allen Aspekten der Prävention von Hirninfarkt, dies zu tun, es ist die wirkliche wissenschaftliche und angemessene Prävention von Hirninfarkt der wirklich guten Weg zu tun Hirninfarkt ist wirklich die reale Der wahre "natürliche Feind" des Hirninfarkts.

Ja, der "natürliche Feind" von Hirninfarkten. Wenn man sie regelmäßig isst, wird man keinen Hirninfarkt bekommen, oder wenn man sie nach einem Hirninfarkt isst, wird der Hirninfarkt geheilt!

Wenn es wirklich das bedeutet, was ich darunter verstehe, dann tut es mir leid, nein! Menschen essen alle Arten von Lebensmitteln und bekommen alle Arten von Krankheiten, kein Lebensmittel ist absolut und vollständig gesund! Eine gesunde Ernährung ist auch relativ gesund.

Seien Sie nicht allzu abergläubisch, wenn es um die Frage geht, welche Ernährungstherapie alle Krankheiten heilen kann. Wenn sie wirklich alle Krankheiten heilen könnte, gäbe es keinen Markt für Ärzte, und die Universitäten müssten nicht mehr Zeit und Mühe in die Ausbildung von Medizinstudenten investieren.

Aber warum, so muss man sich fragen, geben uns die Ärzte dann immer noch Ratschläge, wie wir uns ernähren sollen und was wir essen dürfen und was nicht, wenn wir aus dem Krankenhaus entlassen werden? Das bedeutet eine weitere Lernkurve!

Es gibt viele Dinge, deren Nutzen nicht immer so offensichtlich ist, deren schädliche Wirkungen aber erwiesen sind, wie z. B. Rauchen, Trinken, große Mengen Fisch und Fleisch, Salz und Zucker, Fett und glückliches Wasser und so weiter. Wenn der Zucker- und Fettgehalt zu hoch ist, werden die Menschen immer diese und jene Krankheiten haben, was das Ergebnis der selektiven Evolution des Körpers im Laufe der Zeit ist, und es gibt vorläufig keine Lösung! Allerdings ist die rasante Entwicklung der modernen Gesellschaft, die durch das Wachstum des Materialismus und Appetit, alle Arten von köstlichen endlosen, Essen und Sex, können wir nicht auf das Essen vor den Augen und nicht bewegen. Daher haben wir die Fortsetzung von Tausenden von Jahren der Essgewohnheiten, von groben Körnern zu raffinierten Körnern, von der rohen Tee zu großen Fisch und Fleisch, von Gemüse-basierte zu fleischlos, diese Änderungen unser Körper versucht, die ganze Zeit anzupassen.

Was ist die Folge? Wie wir alle sehen, lässt sich diese Anpassung nicht von heute auf morgen bewerkstelligen, so dass verschiedene Krankheiten die Folge sind. Der allgemeine Leitgedanke der modernen Ernährungstherapie besteht darin, uns zu einer abwechslungsreichen, gesunden Ernährung zurückkehren zu lassen, damit sich der Körper an die Vielfalt der Ernährung anpassen kann und einige der durch Essstörungen verursachten Krankheiten gelindert werden können. Was den "natürlichen Feind" des Hirninfarkts betrifft, so kann ich Ihnen nur sagen, dass eine leichte Ernährung die beste Vorbeugung gegen Hirninfarkte ist! Ich kann Ihnen nur sagen, leichte Kost, weniger Öl und Salz, mehr Gemüse essen, Grundnahrungsmittel grob und fein mit vernünftiger Ernährung, nicht überessen!

Oben!

Hirninfarkt ist eine Art Schlaganfall und eine häufige neurologische Erkrankung, die Ischämie und Hypoxie Schäden am Gehirn verursacht; diese Krankheit wird häufig durch zerebrale Thrombose verursacht, und in schweren Fällen kann es leicht zu Halbseitenlähmung, schiefen Mund, und Sprachstörungen, etc. führen. Für Hirninfarkt, ist die Gefahr größer, die Chance der Krankheit mit der Zunahme des Alters in der Zunahme, im Hinblick auf diese, für diese Krankheit, was sind die so genannten "natürlichen Feinde", das Leben sollte sein, wie zu verhindern?

Wenn Sie Hirninfarkten zuverlässig vorbeugen wollen, müssen Sie zunächst die Ursachen von Hirninfarkten verstehen:

• Faktoren wie Überarbeitung und Arbeitsstress:
  

Wenn Sie lange arbeiten oder ständig unter Schlafmangel leiden oder schlecht ausgeruht sind, ist die Wahrscheinlichkeit eines Hirninfarkts größer; diese zusätzlichen Faktoren im Leben können zu starken Schwankungen des Blutdrucks und in einigen Fällen zu Veränderungen der Blutdynamik führen, was wiederum Hirninfarkte zur Folge hat.

• Schlechte Laune wie Depression und Wut:
  

Häufige Wut oder anhaltende Depressionen können ebenfalls die Häufigkeit von Hirninfarkten erhöhen. Eine anhaltende emotionale Instabilität kann zu einer Störung der Nervenregulation und zu einer Verengung der Blutgefäße im Gehirn führen, die die direkte Ursache für einen Hirninfarkt sind.

• Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und starker Alkoholkonsum:
  

Tabak enthält viele Giftstoffe in den Körper wird die Auskleidung der Blutgefäße zu verletzen, die auch dazu führen, dass kleine Blutgefäße Verengung, die dazu führen, dass die offizielle Hohlraum wird enger, so ist es leicht, die Entstehung von Hirninfarkt auslösen; Trinken ist sogar noch mehr, trinken wird ein großer Anreiz für die Blutgefäße, die unweigerlich die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Hirninfarkt, Schäden an Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhöhen wird.

Was ist der natürliche Feind bei einer Krankheit wie dem Hirninfarkt?

• Frisches Gemüse und Obst:
  

Ob es Kiwi oder Orange, ob es eine scharfe Paprika oder Tomate, mit diesen Zutaten als Vertreter der frischen Obst und Gemüse sind reich an Wasser, frisches Vitamin C und Mineralien Kalium, Magnesium und anderen Nährstoffen, diese Stoffe in den Körper gegessen kann eine sehr gute Rolle bei der Verbesserung der Fähigkeit des Körpers, die Rolle der Blutgefäße wiederherzustellen, ist auch für die Blutgefäße, die langfristige moderate Aufnahme der Blutgefäße kann erhöht werden, um die vaskuläre Gier zu erhöhen, zur Förderung der kardiozerebralen vaskulären Gesundheit zu fördern, freie Radikale zu fangen und dem Auftreten von Hirninfarkten vorzubeugen.

• Jodhaltige Lebensmittel sollten in angemessener Weise verzehrt werden:
  

Das Mineralelement Jod im Körper kann die Ablagerung von Cholesterin in der Arterienwand verringern, was eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Atherosklerose spielen kann; essen Sie daher im Leben weniger Salz unter der Prämisse einer angemessenen Erhöhung der Aufnahme von Meeresfrüchten wie Algen, Seetang und anderen Meeresfrüchten.

• Essen Sie mehr Lebensmittel, die den Mineralstoff Magnesium enthalten:
  

Relativ gesprochen, Magnesium kann eine Art von Mineral Kalzium, das die Zellmembran von Kalzium-Einstrom in das Zellinnere, die das Gleichgewicht der Stoffe in den Gehirnzellen fördern kann, für das Gehirn kann eine gute schützende Rolle zu widerstehen, so ist es empfehlenswert, dass wir mehr Mais, Bohnen, grünes Blattgemüse und andere magnesiumreiche Lebensmittel im Leben zu essen.

• Trinken Sie viel Wasser:
  

Die Wassersubstanz kann den Körperstoffwechsel sehr gut fördern, für alle Teile des Körpers haben Schmierung und kühlende Wirkung, mit klarem Wasser zu ersetzen süße Getränke, Alkohol und andere ungesunde Getränke, für Hirninfarkt hat auch eine sehr positive Wirkung.

• Trinken Sie leichtes Grünteewasser in Maßen:
  

Grüner Tee ist ein sehr gesundes Teegetränk, es wird empfohlen, oft kleine Mengen zu trinken, vorausgesetzt, dass das helle Teewasser, sei es Longjing oder Jasmin oder Mao Jian, eine gute Wahl ist, um die antioxidative Kapazität der Blutgefäße zu erhöhen (abgesehen von der Dosis der Basis), damit die kardiovaskulären und zerebralen Blutgefäße eine angemessene Schutzrolle spielen.

Wenn Sie einem Hirninfarkt wissenschaftlich vorbeugen wollen, sollten Sie sich mäßig bewegen, für ausreichend und guten Schlaf sorgen, mehr Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, und sich ausgewogen ernähren. Noch wichtiger ist, dass Sie einen guten Geisteszustand und eine gute Laune bewahren und sich nicht zu sehr von Ihren Emotionen beherrschen lassen; die so genannten "natürlichen Feinde des Hirninfarkts" sind in Wirklichkeit zuverlässigere Präventionsfaktoren, also handeln Sie bitte wissenschaftlich, um einen Hirninfarkt und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu vermeiden. Die so genannten "natürlichen Feinde des Hirninfarkts" sind in Wirklichkeit verlässlichere Präventionsfaktoren, also handeln Sie bitte wissenschaftlich, um den Angriff des Hirninfarkts und anderer Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu vermeiden.

Hinweis: Wang Silu ursprünglichen Inhalt, ich hoffe, Ihnen zu helfen; Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen.

Diätassistentin Sugar ist hier, um Ihre Fragen zu beantworten.

Zunächst einmal müssen wir wissen, was ein Hirninfarkt ist: Ein Hirninfarkt ist ein ischämischer Schlaganfall, der durch ein verstopftes Blutgefäß verursacht wird. Wie kommt es zu einem Hirninfarkt? Es gibt zwei Hauptarten von Blutgerinnseln, die einen Hirninfarkt verursachenAuftraggeberDie erste Quelle sind die Blutgefäße des Gehirns selbst: In den Arterien des menschlichen Körpers kann sich Plaque bilden, und wenn diese Plaque reißt, bildet sich ein Blutgerinnsel, das die Blutgefäße des Gehirns verstopft. Die zweite Quelle wird von anderen Teilen des Körpers produziert, da die Blutgefäße des Gehirns sehr fein sind: Cholesterin,Triglyceride usw. lagern sich leicht an den Wänden der Blutgefäße ab und bilden atherosklerotische Plaques, die dieEine verringerte Elastizität der Blutgefäßwand führt zu einer Behinderung des Blutflusses und schließlich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund von Ischämie.

Wenn wir den Hirninfarkt durch die Ernährung regulieren wollen, sollten wir den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Fett- und Cholesteringehalt vermeiden, wie z. B. Innereien, fettes Fleisch, Eigelb, Fischrogen, Meeresfrüchte usw., da sonst die Situation der Blutgefäßverstopfung leicht verschlimmert wird. Darüber hinaus ist es auch notwendig, den Verzehr von zucker- und salzhaltigen Lebensmitteln zu vermeiden, da zuckerhaltige Lebensmittel zu einem Kalorienüberschuss führen, der im Körper in Fett umgewandelt und gehortet wird. Und hohen Salzgehalt Lebensmittel verschlimmern Bluthochdruck, Bluthochdruck wird weiter verschlimmern Atherosklerose.

Welche Lebensmittel tragen zur Regulierung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels bei?

Vor allem ballaststoff- und mineralstoffreiche Gemüse und Früchte. Häufiges grünes Blattgemüse wie Raps, Brokkoli, Grünkohl und Kohl, Pilze wie Schwarzpilze, Shiitake-Pilze und Enoki-Pilze, stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln, Süßkartoffeln, Lotuswurzeln und Karotten, Hülsenfrüchte wie Erbsen, Zuckererbsen und Kuhbohnen, Stängelgemüse wie Römersalat, Bambussprossen und Spargel sowie Gewürzgemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und grüne Paprika sind für Menschen mit dreistelliger Herzfrequenz besser geeignet.

Versuchen Sie bei Obst, eher zuckerarmes Wasser zu wählen, wie Birnen, Grapefruit, Erdbeeren, Kirschen, Orangen usw. Obst ist reich an Vitaminen, organischen Säuren, Pektin usw., die eine gewisse Rolle bei der Regulierung der Blutfette spielen.

Aber wir haben zu verstehen, eine Sache, Lebensmittel spielt eine relativ kleine therapeutische Wirkung, wenn der Zustand ist ernster, wollen wirklich verhindern, dass das Gehirn Infarkt Angriff, müssen wir in Zusammenarbeit mit dem Arzt zu verwenden, die Medizin, die derzeit die Verwendung von mehr ist Statin.

Fühlen Sie sich die Antwort der Zucker ist nützlich, klicken Sie auf ein wie, mehr Gesundheit enzyklopädisches Wissen willkommen, um die Aufmerksamkeit auf uns zu zahlen!

Entscheiden Sie sich für maßgebliche Wissenschaft, genießen Sie ein gesundes Leben und folgen Sie dem MD-Team!

Einen "natürlichen Feind" des Hirninfarkts gibt es weder in der chinesischen noch in der westlichen Medizin! Die Entstehung eines Hirninfarkts ist das Ergebnis langfristiger ungünstiger Faktoren. Einige Lebensmittel können jedoch die Blutfette regulieren, die Funktion der Blutgefäße verbessern und so indirekt Herz-Kreislauf- und Gehirngefäßerkrankungen vorbeugen. Zu diesen Lebensmitteln gehörenHülsenfrüchte, Pilze, Gemüse und Obst。

Ich bin ein starker Befürworter der Krankheitsvorbeugung durch verbesserte Ernährung, aber es muss betont werden, dass jede Krankheit das Ergebnis einer Kombination von Faktoren ist, und wenn man eine bestimmte Krankheit verhindern willErnährung allein oder nur das, was man isstDas ist ein absolutes Tabu.

Hier ist es wichtig, Sie auf eineHartnäckige "Missverständnisse"Viele Menschen wollen einen Weg finden, eine Krankheit ein für alle Mal zu verhindern, oder sie verlassen sich ausschließlich darauf, was sie essen, um eine Krankheit zu verhindern/zu behandeln. Zum Beispiel, Sellerie essen, um den Blutdruck zu senken. Der Grund für diesen Irrglauben liegt in zwei Dingen: zum einen im Missverständnis der Krankheitsvorbeugung, zum anderen aber auch in der Psychologie vieler Menschen, die auf Spekulationen beruht. So dass der Freundeskreis ähnliche "Pseudo-Gesundheitswissenschaft" grassiert, und Gesundheitsprodukte mehr im mittleren Alter und ältere Menschen in Mode.

I. Die Krankheitsentstehung ist ein langfristiger Prozess

Manche sagen, dass viele kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen plötzlich auftreten, aber wie sieht es mit der Langfristigkeit aus? Hirninfarkte, Hirnblutungen und Herzinfarkte treten oft plötzlich auf, aber die oben genannten ursächlichen Faktoren sind chronische und langfristige Prozesse, wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Hyperlipidämie. Wenn sie nicht gut kontrolliert werden, verschlimmern sich die Schäden an den lebenswichtigen Organen von Herz, Gehirn und Nieren allmählich, und von einer quantitativen zu einer qualitativen Veränderung kommt es zu den oben genannten plötzlichen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zerebrovaskulären Erkrankungen sollte daher bei der Ursache ansetzen, z. B. beim Bluthochdruck.

Da die Entstehung von Krankheiten ein chronischer Prozess ist, sollte auch die Prävention ein langfristiger Prozess sein, der auf verschiedene Weise angegangen werden muss:Angemessene Ernährung, Verzicht auf Rauchen und Alkohol, Kontrolle des Körpergewichts, angemessene körperliche Betätigung und Aufrechterhaltung eines guten Geisteszustands.. Die Ernährung ist nur eine davon. Aber es ist leicht gesagt und schwer getan, und viele Menschen können nichts von alledem tun, so dass der Versuch, einen einzigen Weg zu finden, um bequem Krankheiten vorzubeugen und zu heilen, nicht gerade billig ist!

Viele Menschen machen, was sie wollen, essen und trinken, was sie wollen, achten nicht auf ihre Ernährung und führen ein völlig unregelmäßiges Leben. Wenn sie eine Krankheit haben, hoffen sie, dass sie durch die Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln sofort geheilt werden, aber ist das möglich? Ist es möglich, ein Bett auf der anderen Seite der Töpferbank zu haben? Wie kann man kochendes Wasser trinken, wenn man nicht die ersten 99 Grad kocht, sondern nur den letzten Grad?

Heutzutage wollen viele Menschen einen gesunden Körper zu bekommen, gehen, um Gesundheits-Produkte zu kaufen, oder nach der "Pseudo-Wissenschaft", etwas zu essen, in der Hoffnung, nach dem guten essen, das ist nicht möglich. Um gesund zu sein, müssen SieZügle deine Begierden, leide ein wenig. Bedauerlicherweise haben viele Menschen kein solches Bewusstsein, im Gegenteil, sie haben eine spekulative Mentalität und halten an der Gewohnheit fest, voreingenommen zu sein.

Zweitens ist es am gesündesten, von allem ein bisschen zu essen.

Heutzutage, im Zeitalter des Self-Publishing, gibt es neben Pseudowissenschaft auch nutzlose Informationen, die zwar nützlich zu sein scheinen, aber wenig wirklichen Wert haben. In vielen wissenschaftlichen Artikeln heißt es, dass das EssenAUm Tumoren vorzubeugen, essen SieBUm Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, essen SieCDen Alterungsprozess zu verzögern, diese Erkenntnis mag sehr nützlich erscheinen, aber in Wirklichkeit? Wir können uns weder um das eine noch um das andere kümmern, und am Ende des Tages ist es nicht allesABCWillst du alles haben?

Es macht also keinen Sinn, sich zu sehr mit Rezepten zu beschäftigen, die angeblich Krankheiten vorbeugen und heilen... leben Sie ein einfacheres Leben: ein bisschen von diesem und ein bisschen von jenem... übertreiben Sie es nicht...Eine vernünftige und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel。

Für die meisten Menschen, solange die normale Ernährung nicht beeinträchtigt wird, kann die tägliche Ernährung in vollem Umfang erfüllen die normalen Bedürfnisse des Körpers. Für besondere Menschen in besonderen Zeiten (schwangere Frauen, ältere Menschen), können Sie richtig ergänzen einige Vitamine oder / und Spurenelemente genug, die Apotheke mehr als ein Dutzend Dollar, um es zu tun, gibt es keine Notwendigkeit, Tausende oder sogar Zehntausende von Dollar ausgeben, um diese unerklärliche, Gottes "High-Tech-Produkte" zu kaufen. Wie viele langlebige Menschen haben Sie gesehen oder gehört, die jeden Tag Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Es ist einfach nicht möglich, Krankheiten zu verhindern oder gar zu heilen, nur durch das, was man isst.ist auch extrem falsch!Angemessene Ernährung, Raucherentwöhnung und Einschränkung des Alkoholkonsums, Gewichtskontrolle, angemessene Bewegung, gute EinstellungDas ist das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben, nichts anderes.

Willkommen im Team der Ärzte des Tiantan-Krankenhauses, des Fu Wai-Krankenhauses, des Instituts für Kinderheilkunde und der Zahnklinik der Universität Peking!

Ich wünsche Ihnen gute Gesundheit und ein glückliches Leben!

Nach allem, Essen ist Essen, kann nicht spielen eine therapeutische Rolle bei der Prävention von Hirninfarkt, solange die Ernährung von weniger Öl, weniger Salz, weniger Zucker, weniger Fett, essen mehr frisches Obst und Gemüse, eine vernünftige Ernährung, ausgewogene Ernährung, eine glückliche Stimmung, nicht die ganze Nacht aufbleiben, und mehr Bewegung.