Die Leber ist wirklich eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, die Leber ist mächtig, die Verwaltung von mehr als 200 Arten von Angelegenheiten in den Körper. Aber die Leber hat ein Manko ist "yakuzan", ein kleines Problem wird es nicht zeigen, jede Situation, keine Schmerzen, nicht auf die Situation ist sehr ernst, wenn das Problem auftreten wird, ein Problem ist das Umkippen der Berge und Meere zu kommen, ein Haar außer Kontrolle, allgemein gesprochen, die Erkennung von Leber-Probleme sind in der Regel schwerwiegende Probleme, Erkennung von Leberkrebs sind in der Regel fortgeschritten. Leberkrebs ist in der Regel fortgeschritten, so müssen wir darauf achten, unsere Leber zu schützen, Sie jetzt denken, es ist in Ordnung bedeutet nicht, es ist wirklich in Ordnung! Es ist auch wichtig, sich regelmäßig ärztlich untersuchen zu lassen und nebenbei die Leberfunktion zu überprüfen, um zu sehen, ob etwas mit ihr nicht in Ordnung ist.

Was ist also das Schlimmste, was man täglich für die Leber essen kann?

1. alkohol. Zunächst müssen wir über das Problem des Trinkens zu sprechen, weil mehr als 95 Prozent des Alkohols in den menschlichen Körper ist die Leber Verarbeitung, ein sehr kleiner Teil der direkten Absorption, ein kleiner Teil der Verdunstung von Schweiß mit der Haut, Alkohol trinken für die Leber Last ist ziemlich groß. Nach dem Trinken eine Menge Alkohol, Alkohol kann Leberzellen schädigen, Alkohol Zwischenstoffwechselprodukt ist "Acetaldehyd", ist eine giftige Komponente, wird auch Leberzellen schädigen, haben auch eine Bedrohung für die Organe, um schnell mit Acetaldehyd umzugehen, so dass es dehydriert, um ungiftige Essigsäure zu produzieren, wird die Leber in der Regel aufgeben, die Arbeit bei der Hand, um mit dem Alkohol als VIP, die Arbeit in der Warteschleife, zum Beispiel, Fett-Transport, Synthese von Fett wird durch die VIP betroffen. Arbeit wie Fett-Transport, Synthese blockiert ist, kann dazu führen, dass mehr Fett Akkumulation in der Leber, ist es leicht zu induzieren Fettleber.

Viele meiner Freunde sagen, dass "richtiger Alkoholkonsum gut für die Gesundheit ist", also trinke ich nicht viel, sondern nur ein bisschen. Es mag so scheinen, aber häufiges Trinken ist auch schädlich für die Leber, mehr oder weniger zu trinken bringt zusätzliche Belastung für die Leber, nur "Überstunden" die Menge, wie viel das Problem. Es gibt viele Menschen, die täglich ein wenig Alkohol trinken müssen, vor allem nach dem 40. Lebensjahr, die mehr oder weniger schwere Fettleberprobleme haben. Es ist nicht so, dass man jedem raten muss, auf Alkohol zu verzichten, aber man sollte nicht zu viel Alkohol trinken, und es ist auch nicht empfehlenswert, häufig zu trinken, der gelegentliche Schluck ist die beste Wahl.

2, essen Sie keine Drogen, unhygienische Lebensmittel, verdorbene Lebensmittel. Leber ist unsere "Entgiftung" Organ, es ist gleichbedeutend mit nur ein "Körper zu testen Gift" Menschen, alle Nahrungsaufnahme wird zunächst durch seine Erfahrung gehen, um sicherzustellen, dass keine Toxizität absorbiert werden, sonst wird es verstoffwechselt werden, kann gesagt werden, um eine Menge Verantwortung zu tragen, so ist es auch die schwersten Schäden. Es ist auch der schwerste Schaden, wenn der häufige Verzehr einiger unhygienischer, verschimmelter Lebensmittel leicht das Leben der Leber bedroht. Zum Beispiel enthalten Nüsse und Trockenfrüchte Aflatoxine, die nach dem Schimmelpilzbefall die Leber schädigen und sogar Leberkrebs auslösen können, wenn die Aufnahme hoch ist.

Nehmen Sie niemals Drogen wahllos, einige Freunde haben auch keine Grundlage, um ihre eigenen Gefühle zu folgen, um zu beurteilen, welche Medikamente sie nehmen, wird das Medikament auch einige Notwendigkeit, die Zutaten zu verstoffwechseln, oder die Leber bedrohlichen Zutaten, kann auch ein wichtiger Faktor, der zu Leberfunktion Schaden! Nehmen Sie also nicht wahllos Medikamente, unter der Leitung eines Arztes zu klären, bevor die Wahl der entsprechenden Medikamente.

3. ölreiche, fett- und zuckerreiche Lebensmittel. Die Leber ist eigentlich gern Zucker, weil die Leber überschüssigen Zucker verwenden können, um einen Teil der Leber Glykogen zu speichern, können diese Leber Glykogen helfen, die Leber zu arbeiten, aber übermäßiger Zucker, aber wiederum schadet der Leber, weil zu viel Glykogen Umwandlung, wenn nicht verwendet werden, und schließlich wird in Fett in der Leber umgewandelt werden, nicht nur die Leber Arbeit Druck erhöhen, sondern auch zu mehr Fettansammlung in der Leber führen kann.

Das Gleiche gilt für den übermäßigen Verzehr von öl- und fettreichen Lebensmitteln, denn die Leber ist der Schlüssel zur Umwandlung, Speicherung und zum Transport von Fetten. Für den Stoffwechsel und die Verdauung von Fetten wird auch Galle benötigt, um Fette in Chylomikronen umzuwandeln. Ein Sprichwort sagt: "Leber und Gallenblase liegen nahe beieinander", und das stimmt auch, denn die Gallenblase liegt nahe an der Leber, und wenn die Gallenblase unter Druck steht, wird auch die Leber stärker belastet. Wenn Sie zu viel fettreiche Nahrung zu sich nehmen, sammelt sich mehr Fett in der Leber an, was der Gesundheit der Leber abträglich ist.

4, langfristige eiweißarme Ernährung. Eine lang anhaltende unzureichende Eiweißzufuhr kann die Gesundheit der Leber gefährden und eine Fettleber verursachen! Dies wird als "mangelernährte Fettleber" bezeichnet, und viele von Ihnen werden es vielleicht nicht glauben, aber Fettleber tritt bei vielen Veganern auf. Die Leber ist in hohem Maße von Eiweiß abhängig, denn Eiweiß kann zu einem Trägerstoff synthetisiert werden, den die Leber zum Transport von Fett benötigt. Wenn die Synthese des Eiweißträgers unzureichend ist, sinkt natürlich die Fähigkeit der Leber, Fett zu transportieren, und langfristig kommt es zu einer verstärkten Fettansammlung in der Leber, was zu einer Fettleber führt. Sie können hochwertiges Eiweiß und Vitamin A zu sich nehmen. Vitamin A kann Schleimhäute und Epithelgewebe reparieren, was die Selbstreparaturfähigkeit der Leber verbessern kann.

1, kontaminierte Lebensmittel.Meine Heimatstadt ist Qidong in der Provinz Jiangsu, und in vielen Lehrbüchern und Hilfsmitteln steht schwarz auf weiß, dass es sich um die Region mit der weltweit höchsten Leberkrebsinzidenz handelt. Leider sind alle Risikofaktoren für Leberkrebs in meiner Heimatstadt vorhanden, wie z. B. Aflatoxin (vor allem in verschimmelten Lebensmitteln) und Nitrite (reichlich in eingelegten Produkten).

2, Verschmutzung.Aber ich denke, der größte Faktor ist die Verschmutzung durch Industrieabwässer. Nach 1980 starben in einem Zeitraum von 20 Jahren in unserer Brigade von mehr als 900 Personen mehr als 20 Menschen, meist junge Leute in ihren Zwanzigern bis Dreißigern, an Leberkrebs. Das lag daran, dass alle verschmutztes Flusswasser tranken. Nach dem Jahr 2000 gab es einen plötzlichen Rückgang der Leberkrebsfälle, warum? Ganz einfach: Jeder Haushalt hat Leitungswasser installiert.

3, Alkohol.Viele Menschen, die stark trinken, leiden an einer alkoholischen Leber, die zu einer Leberzirrhose führen kann, und einige von ihnen können schließlich an Leberkrebs erkranken. Was versteht man unter starkem Alkoholkonsum? Es bedeutet, dreimal am Tag zu trinken und sich betrunken zu bewegen.

Mein Mitstreiter, der alte Tsui, liebte den Schnaps. Als er und ich eines Tages zum Angeln gingen, sagte er plötzlich: "Ich muss mich übergeben", und er erbrach sich heftig. Später sagte er, es sei der Wein, den er vor drei Tagen getrunken hatte. Ich war so überzeugt, dass ich beschloss, mit dem Trinken aufzuhören, nur weil ich ihn so sah. Mein bester Trick war, mich auf dem Banketttisch zu streiten und zu hetzen, um dann spurlos zu verschwinden, als ich fast so viel getrunken hatte, wie ich wollte. Lao Xu starb einige Jahre nach seiner Versetzung zur Armee an Leberkrebs, also vor weniger als 50 Jahren.

Es sollte sich um Aflatoxin handeln, wie verschimmelte Erdnüsse, Mais usw.

Aflatoxine wurden 1993 von der Agentur für Krebsforschung (ARICO) der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in die Gruppe der natürlich vorkommenden Karzinogene eingestuft und sind äußerst giftige und hochgiftige Stoffe.

Aflatoxin ist eine hochgiftige, hepatokarzinogene Substanz, bei der Aflatoxin B1 die Zellen zu einer fehlerhaften DNA-Reparatur veranlassen kann, was zu einer schweren DNA-Mutagenese führt, und auch die DNA- und RNA-Synthese und damit die Proteinsynthese hemmt. Eine epidemiologische Studie über Leberkrebs in China ergab, dass der Grad der Aflatoxinkontamination durch die Nahrung in bestimmten Gebieten der Bevölkerung positiv mit dem Auftreten von primärem Leberkrebs korreliert. Experten untersuchten andere Regionen mit hoher Leberkrebsinzidenz und kamen zu demselben Ergebnis. Das Hepatitis-B-Virus und Aflatoxin B1 sind die beiden Hauptrisikofaktoren für Leberkrebs in China.

Zweitens wäre es Alkohol. Er führt zu Leberzirrhose, Leberkrebs usw.

Es gibt viele Lebensmittel, die die Leber schädigen, darunter nitrithaltige Lebensmittel wie alle Arten von eingelegten Produkten und einige gebratene und gegrillte Lebensmittel wie Burger, Brathähnchen und Kebab, die das leberschädigende Benzo(a)pyren enthalten. Darüber hinaus kann langfristiger Alkoholkonsum eine alkoholische Fettleber, Leberzirrhose und andere Leberkrankheiten hervorrufen.

Vermeiden Sie den Verzehr von gebratenen, gepökelten und geräucherten Zutaten

Alkohol, Aflatoxin.

Es gibt viele Lebensmittel, die die Leber schädigen, aber ich fürchte, das erste ist Alkohol. Alkohol muss in der Leber verstoffwechselt werden. Das erste, was durch starken Alkoholkonsum zerstört wird, ist also die Leber, und nicht wenige Menschen haben eine alkoholische Leber, Zirrhose und Leberkrebs als Folge des Alkoholkonsums.

Verschimmeltes, Eingelegtes und Gegrilltes ist schädlich für die Leber! Die schlimmsten Übeltäter sind Lebensmittel, die Aflatoxin enthalten.

Ich bin bereit, die offizielle Goku-Frage zu beantworten: Es gibt mehr als ein paar gängige Lebensmittel, die Ihre Leber ruinieren können, und ich beginne mit den drei offensichtlichsten, die der Öffentlichkeit zur Kenntnis gebracht werden sollten.

1. verschimmelte Lebensmittel sollten nicht verzehrt werden: Erdnüsse, Reis, Hirse, Mais, Soja und andere Lebensmittel, im Falle von Schimmel sollte verworfen werden sollte nicht gegessen werden, wenn die Form wird eine große Anzahl von Aflatoxin zu produzieren, wurde bewiesen, dass Aflatoxin ist der gefährlichste Faktor von Krebs, vor allem kann Leberkrebs und Magenkrebs verursachen. Aflatoxin ist eine heterozyklische Verbindung, die von Aspergillus flavus und Aspergillus parasiticus produziert wird, und Aflatoxin b1 ist das giftigste Karzinogen, das bisher gefunden wurde, es kann die menschliche Proteinsynthese hemmen, die Transkription von RNA beeinträchtigen und das menschliche Immunsystem schädigen. Vor allem im Süden des Ortes ist die Luftfeuchtigkeit relativ hoch, der Wassergehalt des Getreides ist relativ hoch und leicht zu verschimmeln, worauf man achten sollte. Ein Jahr ging ich auf den Berg Lushan alle Bettwäsche ist nass, ich denke, sie Lebensmittel Feuchtigkeit sollte auch sehr groß sein, wie die Lebensmittel hier zu retten, sollte jeder die Aufmerksamkeit verursachen.

2. den Verzehr von geräucherten und gegrillten Lebensmitteln reduzieren: Im Supermarkt sieht man oft geräuchertes Fleisch und Speck. Südländer werden in der Silvesternacht viel Speck ins Haus hängen, und diese geräucherten und gegrillten Lebensmittel enthalten eine große Menge an Benzo(a)pyren, das ein Karzinogen ist, das wir bereits nachgewiesen haben. Der diesjährige Regen ist mehr, ich sah auf CCTV im Süden der Speck wachsen eine dicke Schicht von Pilz Haare, die alten Leute werden diese langen Haare der Speck mit Salzwasser zu reinigen und dann verbrauchen, auch essen diese Art von Amin-Nitrit mit mehr und mehr Benzo(a)pyren, sondern enthält auch mehr Aflatoxin Lebensmittel, die Leber und den Verdauungstrakt wird eine große Anzahl von schädlichen Karzinogene produzieren. Benzo(a)pyren ist eine Art von aromatischen Verbindung, die Benzol-Ring, in Ruß, Teer, Asphalt, Zigaretten in den Inhalt sind höher als, Lebensmittel in der Raucher Temperatur erreicht 400 Grad, wenn der Inhalt von Benzo(a)pyren wird deutlich erhöht werden. 1775 Die britische geraucht Fensterputzer Hodensack Krebs Inzidenzrate deutlich erhöht, ihren Körper der Benzo(a)pyren Inhalt ist relativ hoch, und verursacht die Menschen die Aufmerksamkeit der Krebs von Benzo(a)pyren. Manche Menschen fütterten Mäuse mit 1,0 mg Benzo(a)pyren täglich, und die Häufigkeit von Magenkrebs stieg um 47,8 %. Daher sollten Sie den Verzehr von geräuchertem Fleisch und Speck reduzieren, da wir jetzt in einer modernen zivilisierten Gesellschaft leben, der Kühlschrank zu Hause sehr beliebt ist und es nicht mehr nötig ist, so viel geräuchertes Fleisch und Speck zuzubereiten.

3. sollte die Aufnahme von Amin-Nitrit-Lebensmittel zu reduzieren: Amin-Nitrit-Lebensmittel ist eigentlich überall um uns herum, heutzutage Menschen die wirtschaftlichen Bedingungen sind auch besser, jede Mahlzeit zu braten eine Menge von Gerichten, sind Auge großen Bauch klein, jeden Tag wird es Reste, vor allem in der Saison von höheren Temperaturen, diese multiplizieren Lebensmittel werden Darmbakterien Reproduktion und Korruption, wenn Sie schnüffeln diese Reste, wenn es nicht zu viel Geschmack, in der Tat, wurde die Nitrat-Reduktion in Nitrit. Nitrate wurden von Darmbakterien zu Nitriten reduziert, und die Proteine in den Lebensmitteln werden ebenfalls verdorben und zersetzt, die sich mit Nitriten zu Amylnitrit verbinden, das nicht krebserregend ist, und Nitrite bilden schnell Amylnitrit mit Ammoniak in der ph2~4 Umgebung im Magen, und bilden Karzinogene. Meine Mutter hat diese Angewohnheit, Reste können nicht mit einer Schale Schnalle auf dem Brett, nicht in den Kühlschrank, Sommer, sie auch oft Durchfall, ich denke, einige andere Menschen werden auch diese Gewohnheit haben, sollte jeder die Aufmerksamkeit verursachen.

Leber ist das Entgiftungsorgan im menschlichen Körper, in der Regel muss die Leber zu schützen, zusätzlich zur Aufrechterhaltung ausreichender Schlaf, so wenig wie möglich, um die Laune zu verlieren, halten Sie eine gute Stimmung, die chinesische Medizin glaubt, dass die Leber ist die wichtigste Ausscheidung, die wichtigsten Blut, wie für die Ernährung, vor allem sauber und hygienisch, und weniger gebratenen Grill Essen, saubere Lebensmittel ist in der Regel trocken wird keine Schäden, die häufigsten Schäden an der Leber der Lebensmittel, wie über Nacht Reste, oder Lager Haar Im Kühlschrank für eine lange Zeit von Fleischprodukten, einschließlich Lebensmittel, die Nitrit wie eine Vielzahl von eingelegten Produkten, und einige gebraten, Grill Lebensmittel, wie Burger, Brathähnchen, Kebabs, etc. Zweitens, langfristige große Menge an Alkoholkonsum auf die Leber kann auch dazu führen, dass Schäden, Alkohol trinken in Maßen angemessen ist, vermeiden Alkoholismus.