Sie können Pfirsiche essen, aber Sie müssen sie waschen, wenn Sie haarige Pfirsiche essen! Um Hautallergien zu vermeiden.

Kann ich im 5. Schwangerschaftsmonat Pfirsiche essen?

Ein im 5. Monat schwangerer Fötus wiegt 160-300 g und ist so groß wie eine Gombe! Das Zahnbett des Fötus beginnt sich zu bilden, Haare und Augenbrauen wachsen, und das Kleine entwickelt neue Fähigkeiten; oft lutscht es an seinen Fingern, als ob es den Geschmack genießen würde. Dies ist die Zeit, in der werdende Mütter zusätzliche Nahrung benötigen, insbesondere Kalzium.

▲, Kalzium- und Eisenpräparat

Pfirsiche enthalten Kalzium, Phosphor, Eiweiß, Eisen usw. Das in Pfirsichen enthaltene Eisen kann auch einer Eisenmangelanämie während der Schwangerschaft vorbeugen, was für werdende Mütter ideal ist.

▲, Vitaminergänzung, Linderung von Ödemen

Die VB- und VC-Komponenten in Pfirsichen können werdenden Müttern helfen, Vitamine aufzufüllen und trockener Haut vorzubeugen. Daher kann der Verzehr von Pfirsichen auch Ödeme lindern, die in der Schwangerschaft häufig auftreten.

Trotz der vielen Vorteile, die der Verzehr von Pfirsichen für werdende Mütter mit sich bringt, sollten sie in Maßen verzehrt werden.

Worauf sollten Schwangere beim Verzehr von Pfirsichen achten?

1), Reifegrad:Achten Sie bei der Auswahl der Pfirsiche darauf, dass Sie reife Pfirsiche wählen. Unreife Pfirsiche haben eine harte Konsistenz und der Verzehr dieser Pfirsiche erhöht die Belastung für Magen und Darm der werdenden Mutter und macht sie anfällig für Blähungen.

2), Portionsgröße:Essen Sie Pfirsiche eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit, denn der Verzehr vor einer Mahlzeit beeinträchtigt die Aufnahme von Nährstoffen aus der Hauptmahlzeit, und es wird empfohlen, einen Pfirsich pro Tag zu essen.

3), hoher Zuckergehalt:Pfirsiche enthalten viel Zucker und sollten von schwangeren Müttern, die an Schwangerschaftsdiabetes oder hohem Blutzucker leiden, nur in Maßen verzehrt werden.

4) Putzen Sie gründlich:Es gibt viele Pfirsichsorten, einige Pfirsichsorten haben ein pelziges Pfirsichhaar auf der Haut. Vor dem Verzehr von Pfirsichen müssen sie gewaschen werden, und zwar mehrmals, bevor sie geschält werden, da sie sonst Hautallergien verursachen. Stechen und Kratzen am ganzen Körper.

Kurz gesagt, eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, und viele Früchte können gegessen werden. Es ist genau die richtige Jahreszeit, um Pfirsiche zu ernten, und die Früchte der Saison sind viel nahrhafter.

Multi-Plattform eingeladen ursprünglichen Schöpfer, Senior Kindergärtnerin, eine Mutter von zwei mit einem Hauptfach in der Kinderpsychologie, die sich auf die Schwangerschaft, Elternschaft, frühe Bildung, Ernährung und Pflege Wissensaustausch! Ich hoffe, dieser Artikel ist hilfreich für Sie!

Wenn Sie schon einmal allergisch auf den Verzehr von Pfirsichen reagiert haben, z. B. mit Juckreiz oder sogar geschwollener Haut, wenn Sie Pfirsiche gegessen haben, oder mit Durchfall, dann wird der Verzehr von Pfirsichen nicht empfohlen, unabhängig davon, in welchem Monat Sie schwanger sind.

Das liegt daran, dass Pfirsiche einige Allergieproteine enthalten können, und diese Allergieproteine können zur Entwicklung von Hautallergien führen.

Minnie war vor ihrer Schwangerschaft leicht allergisch gegen Pfirsiche, und eines Tages, nachdem sie schwanger geworden war, juckte ihre Haut noch stärker, nachdem sie Pfirsiche gegessen hatte. Der Arzt sagte, er sei allergisch gegen Pfirsiche und riet ihm, in Zukunft weniger Mango zu essen.

Pfirsiche sind auch ein gutes Obst für die Zeit nach der Schwangerschaft, wenn Sie keine früheren Allergien haben und auch nicht auf andere Früchte allergisch reagieren.

Pfirsich hohen Wassergehalt, 100 Gramm Pfirsich Wassergehalt erreicht haben, mehr als 86%, und niedrige Protein ist nur 0,9 Gramm, Fett ist sogar noch niedriger nur 0,1 Gramm, Ballaststoffgehalt ist relativ hoch, um 1,3 Gramm zu erreichen, und Zuckergehalt ist nicht niedrig, gibt es 10,9 Gramm von rund 10% des Inhalts der Höhe der Calciumgehalt ist in der Regel nur 6 Milligramm.

Pfirsiche haben auch keinen hohen glykämischen Index von 28, was sie zu einer Frucht mit relativ niedrigem glykämischen Index macht.

Es ist also kein Problem, während der Schwangerschaft Pfirsiche zu essen.

Beachten Sie jedoch Folgendes:

1, Pfirsiche, vor allem haarige Pfirsiche über das Haar sollte gewaschen werden, sollte die Haut entfernt werden kann maximiert werden, um das Auftreten von Allergien zu verhindern.

Die Haare auf dem Pfirsichflaum können auch die Haut reizen, und die Haut kann auch eine allergische Reaktion auslösen, daher wird empfohlen, die Haut beim Verzehr zu entfernen.

(2) Es wird empfohlen, ihn nach einer Mahlzeit oder zwischen den Mahlzeiten zu essen.

Pfirsiche haben keinen hohen glykämischen Index, aber sie können die Magensaftsekretion anregen. Es wird daher nicht empfohlen, sie zu essen, wenn man zu hungrig ist; man kann sie nach einer Mahlzeit oder als Zwischenmahlzeit essen.

3. es wird empfohlen, nicht zu viel auf einmal zu essen

Zu viele Pfirsiche können die Aufnahme anderer Nahrungsmittel beeinträchtigen, und es wird empfohlen, ein halbes Pfund pro Tag nicht zu überschreiten. Und während der Schwangerschaft wird empfohlen, mindestens zwei oder mehr Obstsorten pro Tag zu verzehren.

Schwangere Mütter können Pfirsiche essen, wenn sie nicht selbst allergisch gegen Pfirsiche sind.

Vorteile von Pfirsichen für werdende Mütter

Pfirsiche sind reich an Vitaminen und Eisen, die gut für den Stoffwechsel der werdenden Mutter und das Wachstum und die Entwicklung des Fötus sind. Nach der Schwangerschaft sind schwangere Frauen anfällig für Verstopfung, Pfirsiche sind reich an Pektin und Ballaststoffen, können Verstopfung lindern und verhindern.

Viele werdende Mütter haben im Sommer keinen Appetit, Pfirsiche sind fruchtig und süß, so dass viele werdende Mütter eine Mahlzeit dazu finden.

Schwangere Frauen sollten beim Verzehr von Pfirsichen folgende Dinge beachten

Pfirsiche sind zwar gut, aber man darf nicht zu viele davon essen, deshalb sollte man mehr darauf achten:

1. Da Pfirsiche zu Allergien neigen, sollten werdende Mütter, die allergisch auf Pfirsiche reagieren, sie nicht leichtfertig probieren;
2. Pfirsichhaare verursachen oft juckende Haut, daher sollten sie vor dem Verzehr gewaschen werden;
3. Der Verzehr von zu vielen Pfirsichen kann bei schwangeren Müttern Magen-Darm-Beschwerden verursachen, daher müssen schwangere Mütter die Menge der Nahrung kontrollieren, ein bis zwei pro Tag sind angemessen;
4. Essen Sie Pfirsiche nicht vor oder nach den Mahlzeiten, da dies die normale Nahrungsaufnahme oder die Verdauung und Aufnahme beeinträchtigen kann;
5. Unreife Pfirsiche können zu Magen-Darm-Beschwerden führen, und schwangeren Müttern wird geraten, sie mit Vorsicht zu essen.

Ich bin Xinran Parenting und teile jeden Tag hochwertiges Mutterschafts- und Erziehungswissen mit Ihnen. Willkommen, folgen Sie mir, es warten noch mehr spannende Dinge auf Sie!

Einleitung：Kann man im 5. Schwangerschaftsmonat Pfirsiche essen? Worauf muss ich achten?

Oft begegnen schwangere Mütter fragen, diese Frucht kann essen, ach, diese Art von Gemüse essen kann. Dann wird die Netizens necken, "schwangere Frauen können nicht alles essen, alle durch eine Spur von unsterblichen hängen." Schwangere Nerven werden in der Tat mehr nervös, als ob ich schwanger war, als ich das Auto am Straßenrand sah, konnte nicht helfen, aber berühren Sie den Bauch, die Sorge um das kleine Baby verletzt wie. Ich will damit nur sagen, dass es richtig ist, während der Schwangerschaft vorsichtig zu sein, aber man muss sich nicht zu viele Sorgen machen. Sie können Pfirsiche essen, aber in Maßen.

Pfirsich ist bekannt als die "Frucht der Lunge" Ruf, der Nährwert der Frucht ist relativ hoch. Schauen wir uns an, welche Vorteile schwangere Frauen essen es.

Weicher Stuhl, Schluss mit der Verstopfung

Pfirsich Pektin (eine Art von wasserlöslichen Ballaststoffen) Inhalt ist gut, 1,3 Gramm pro 100 Gramm, und es kann die nützlichen Bakterien im Darm Entmutigung zu erhöhen, die Regulierung der Magen-Darm-Umgebung, und erreichen die Wirkung der Erweichung des Stuhls. Aber wegen des Pektins, Pfirsiche können nicht mehr essen, essen mehr leicht zu Durchfall.Darüber hinaus ist der Magen nicht sehr gut schwangere Mütter, vor allem vor der Schwangerschaft essen Pfirsiche Magen wird eine leichte Bauchschmerzen oder Durchfall schwangere Mütter haben, ist es nicht zu essen empfohlen. Häufige Durchfall nicht nur dazu führen, Magen-Darm-Beschwerden, sondern auch Auswirkungen auf die Entwicklung des Fötus, schwere kann auch eine Fehlgeburt, Frühgeburt.

Erhellen Sie Ihren Hautton und verabschieden Sie sich von Dehnungsstreifen

Pfirsich Schönheit Whitening-Effekt ist gut, weil es eine Menge von Niacin und Kaempferol enthält, von denen Niacin hat eine gute feuchtigkeitsspendende Wirkung, kann die Feuchtigkeit der Haut zu erhalten. Während der Schwangerschaft braucht der Körper mehr Wasser als vor der Schwangerschaft, wenn Sie nicht rechtzeitig Wasser auffüllen, schwangere Mütter mit trockener Haut, Bauch Oberschenkel auf die leicht Dehnungsstreifen. Und Kaempferol ist ein Polyphenol, es hat antioxidative und stoffwechselaktivierende Wirkung, kann das Problem der rauen Haut verbessern.

Verabschieden Sie sich von Schwangerschaftsödemen

Wenn es um Schwangerschaftsödeme geht, erinnert das an die Tochter des Spielerkönigs, Pansy Ho, deren ganzer Körper wie ein Ballon angeschwollen war. Tatsächlich können werdende Mütter Ödemen vorbeugen oder sie lindern, indem sie Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt, wie z. B. Pfirsiche, zu sich nehmen, denn Kalium kann die Durchblutung und den Flüssigkeitskreislauf im Körper verbessern.

Aber.Pfirsich Zuckergehalt ist immer noch recht hoch, essen zu viel wird die Sekretion von Insulin Beta-Zellen der Bauchspeicheldrüse zu stimulieren, erhöhen das Risiko von Schwangerschafts-Diabetes, ist es empfehlenswert, 1 Pfirsich pro Tag essen!Essen Sie nicht zu viel. Wenn Sie an einem Tag zu viel essen, sollten Sie ein paar Tage Abstand halten.

Hallo, Pfirsiche sind oft im Sommer auf die Frucht verbraucht, sondern auch eine bessere Frucht, Pfirsiche sind reich an Vitaminen, Rohfaser Kalzium, Phosphor, Eisen, Karotin und andere Kalzium, Phosphor, Eisen, Karotin und andere reiche Spurenelemente. Der richtige Verzehr von Pfirsichen hilft, den Appetit zu fördern, Zucker, Nährstoffe und Vitamine wieder aufzufüllen. Pfirsiche können auch Flüssigkeit produzieren und den Durst stillen, um Verstopfung vorzubeugen.

Für Schwangere stellen Pfirsiche keine ernährungsbedingte Kontraindikation dar, da der Verzehr von Pfirsichen weder zu Missbildungen des Fötus noch zu Fehl- oder Frühgeburten oder anderen Problemen führen kann. Daher können schwangere Frauen während der Schwangerschaft Pfirsiche essen.

Die meisten Pfirsiche haben jedoch Haare auf der Schale, weil man befürchtet, dass sie leicht zu Pestizidrückständen führen können, deshalb müssen Pfirsiche vor dem Verzehr gewaschen und geschält werden. Und wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes haben, dürfen Sie nur einen Tropfen essen.

Pfirsich, weil reich an Rohfaser, essen leichter auftreten, Gastroenteritis, Blähungen, Bauchschmerzen und sogar Durchfall, so nicht essen mehr auf einmal, in der Regel essen ein jedes Mal, essen zwei pro Tag ist genug.

Ich hoffe, meine Antwort wird Ihnen helfen!

Kosten und Nutzen im Fruchtfleisch von Pfirsichen

Das Fruchtfleisch von Pfirsichen ist reich an Eiweiß, Fett, Zucker, Kalzium, Phosphor, Eisen und Vitamin B, Vitamin C, Karotin, organischen Säuren (vor allem Apfelsäure und Zitronensäure) und einer großen Menge Wasser, die den Nährstoffbedarf des Körpers auffüllen können. Außerdem enthalten Pfirsiche mehr Kalium und weniger Natrium, wodurch sie für Ödempatienten und Patienten mit Eisenmangelanämie geeignet sind.

Kann ich im 5. Schwangerschaftsmonat Pfirsiche essen? Worauf muss ich achten?

Werdende Mütter können durchaus Pfirsiche essen. Pfirsiche sind reich an Vitaminen und Mineralien sowie an einer großen Menge Wasser, was die Wirkung hat, das Yin zu nähren und die Flüssigkeitsbildung zu fördern. Pfirsiche enthalten eine große Menge an Eisen, für die Eisenergänzung während der Schwangerschaft ist eines der sehr guten Lebensmittel, nach der mittleren und späten Phasen der Schwangerschaft, der Fötus hat einen besonders hohen Bedarf an Eisen, und Pfirsiche enthalten eine große Menge an Eisen, ist es sehr vorteilhaft, einige richtig zu essen.

Essen Pfirsiche müssen gewaschen oder geschält werden, um zu essen, obwohl Pfirsiche sind saisonale Früchte, aber nicht ausschließen, einige Pfirsiche auf der Konservierungsschicht, so dass werdende Mütter können essen, ohne die Haut, um zu vermeiden, dass die Konservierungsschicht zu bringen schlechte Auswirkungen.

Pfirsiche sollten nicht im Übermaß verzehrt werden, da der Stuhlgang der werdenden Mutter nach der Schwangerschaft relativ geschwächt ist und Pfirsiche bei übermäßigem Verzehr die Verdauung der werdenden Mutter beeinträchtigen und zu Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen führen können. Wenn die werdende Mutter unter Verstopfung oder einer Allergie gegen Pfirsiche leidet, sollten Sie keine Pfirsiche essen!

Der Zuckergehalt von Pfirsichen ist auch für die werdende Mutter zu beachten, denn Zucker hat einen gewissen Einfluss auf die Gewichtszunahme der werdenden Mutter, was dazu führt, dass die werdende Mutter an Gewicht zunimmt, außerdem wurde früher empfohlen, dass die werdende Mutter während der Schwangerschaft die Gewichtszunahme richtig kontrolliert, um ein übermäßiges Wachstum von Dehnungsstreifen zu vermeiden. Darüber hinaus sollten werdende Mütter, die während der Schwangerschaft unter hohem Blutzucker leiden, keine Pfirsiche essen, da 100 Gramm Pfirsiche 7 Gramm Zucker enthalten.

Viele werdende Mütter legen Pfirsiche vor dem Verzehr gerne zum Kühlen in den Kühlschrank, was auch nicht gut ist, denn zu rohe und kalte Lebensmittel regen den Darm und den Magen der werdenden Mutter an, was zu Durchfall und anderen unerwünschten Reaktionen führt.

Während der Schwangerschaft ist der Verzehr von Pfirsichen eher förderlich als schädlich, solange die Körperindikatoren normal sind. Ich denke, man kann während der Schwangerschaft von allem etwas essen, was gut ist, man sollte es nur nicht übertreiben.

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Sie können während der Schwangerschaft alles essen. Sie essen Lebensmittel und keine Drogen. Das ist Nahrung, kein Gift.

Sie fangen damit an, dass Sie aus Lebensmitteln Phasen machen, was sehr unhaltbar ist, wenn man auf eine geheimnisvolle und göttliche Weise darüber spricht.

Denn wenn das, was gesagt wird, wahr ist. Normalerweise wäre es für uns so einfach, jemanden zu vergiften.

Kaufen Sie ihm heute einen frischen Pfirsich. Morgen kaufe ihm eine frische Wassermelone. Und dann vergiften sich die beiden gegenseitig.

Wenn dies der Fall ist, wäre es dann nicht gefährlich für die Betreiber von Obst- und Gemüseläden, den Menschen jederzeit zu schaden?

Wäre das nicht lustig?

Natürlich können Sie Pfirsiche essen, wenn Sie schwanger sind, egal ob im Mai oder in den ersten Monaten Ihrer Schwangerschaft, Sie können sie essen, wann immer Sie wollen, und Sie können mehr essen, wenn Sie sie mögen.

Der Fragesteller sollte nach der Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft fragen und danach, was schwangere Frauen in dieser Phase beachten müssen, z. B. was sie essen dürfen und was nicht.

Im Internet kursieren viele Gerüchte über die Ernährung von Schwangeren, die besagen, dass man dies nicht essen darf, jenes nicht essen darf und wenn man es isst, dann so und so.

Jedenfalls hat man das Gefühl, nichts essen zu können, wenn man es sieht, und das Ganze macht viele schwangere Frauen nervös.

Es ist schon komisch, wenn man darüber nachdenkt, dass Nachrichten wie diese ein Dutzend Mal vorkommen.

Schwangere Frauen dürfen zum Beispiel keine Kapern essen, da sie zu Fehlgeburten neigen ......

Und was dürfen Schwangere nicht essen? Weißdorn, Zimt, Granatapfel usw. usw.

Es gibt jedoch nur sehr wenige tatsächliche Fälle, die diese Behauptungen belegen, und die wenigen Beispiele, die es gibt, sagen einem nicht viel.

Erstens ist die Zahl der Beispiele zu gering, um verallgemeinerbar zu sein.

Zweitens werden die Menschen von diesen Autoren an der Nase herumgeführt und schieben die Ursache auf die Nahrung und nicht auf den Körper der schwangeren Frau oder die Qualität des Embryos.

Da diese Behauptungen nicht durch Fakten untermauert sind, haben sie wenig Aussagekraft.

Meiner Erfahrung nach arbeite ich mit vielen schwangeren Frauen.

Sie alle essen, was sie essen sollten, achten Sie auf die Ernährung der angemessenen Zusammenstellung ist gut, am Ende nicht alle geben Geburt zu weißen Fett Baby?

Meiner Meinung nach sollte die Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft aus Fleisch und Gemüse bestehen, vernünftig, nahrhaft und mehr oder weniger moderat sein.

Essen Sie ein bisschen mehr von Ihren Lieblingsspeisen und ein bisschen weniger von denen, die Sie nicht mögen - es ist wichtig, gesund und glücklich zu essen.

Früher, als ich schwanger war, sagten alte Leute, man solle keine Pfirsiche essen, weil das Kind nach dem Verzehr einen Körper mit vielen Haaren wie Pfirsiche haben wird 😝 , aber eigentlich denke ich, dass dies nicht viel wissenschaftliche Grundlage ist, rein erfunden!

Meiner Meinung nach sollte man in der Schwangerschaft ein breites Spektrum an Nährstoffen und Vitaminen zu sich nehmen, solange man nicht nach mehr giert, als man braucht, und auf die Qualität der Lebensmittel und die Hygiene achtet.

Daher ist es möglich, Pfirsiche im 5. Schwangerschaftsmonat zu essen, aber es wird empfohlen, die Haut zu schälen, da sie haarig und anfällig für Pestizidrückstände und dergleichen sein kann.

Das ist eine Frage, die man genauso gut im fünften Monat stellen könnte und ob man aufhören muss, alles zu essen!