Der Magen ist das wichtigste Verdauungs- und Absorptionsorgan des menschlichen Körpers, und die Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, muss vom Magen verdaut werden, um den Nährstoffbedarf des Organismus zu decken. Daher beeinträchtigen Menschen mit einem schlechten Magen in der Regel ihre normale Ernährung, und eine Ernährungsumstellung ist auch der Schlüssel zur Magenernährung.

Ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg nahrhaft oder schadet er dem Magen? Wie isst man Nudeln richtig?

Seit jeher für die Aufrechterhaltung der Magen, befürwortet ist "drei Punkte zu heilen sieben Punkte zu erhalten", und in der täglichen Wartung, Diät-Verordnung ist ein entscheidender Teil. Wir hören oft, essen Nudeln Magen, so ist es wirklich so?

1. ob der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg gut oder schlecht für den Magen ist:Spaghetti sind eine gängige Pasta, die durch die Verarbeitung von Mehl hergestellt wird. Mehl ist eine feine Pasta und wird fein gemahlen, was es im Vergleich zu anderen Lebensmitteln leichter verdaulich macht. Außerdem sind die gekochten Nudeln weich, was sie leichter verdaulich macht. Außerdem enthalten die Nudeln einige alkalische Substanzen, die die überschüssige Magensäure im Magen neutralisieren können. Für Menschen mit Magenproblemen, die durch übermäßige Magensäure verursacht werden, können sie die Symptome von Magenbeschwerden wirksam lindern. Daher sind Nudeln aus Mehl für Menschen mit einem schwachen Magen sehr hilfreich, um ihren Magen zu ernähren.

Allerdings ist die Prämisse der Nudel Magen, um die Aufmerksamkeit auf die richtige Art des Kochens zu zahlen, jetzt gibt es viele Arten von Nudeln auf dem Markt, und die gleichen Nudeln, verschiedene Praktiken gemacht auch geben uns mehr Auswahlmöglichkeiten. Manchmal unsachgemäße Kochen ist nicht förderlich für die Erhaltung der Gesundheit des Magens.

Die richtige Art, Nudeln zu kochen:Es sollten Nudeln in klarer Suppe sein, d.h. in klarer Brühe oder Wasser gekocht werden, und sie sollten so weich und faul wie möglich gekocht werden, nicht halb gekocht, und nicht zu viele Gewürze hinzufügen, insbesondere weniger Öl, weniger Salz, weniger Pfeffer und Chili und andere scharfe und anregende Gewürze, weniger alle Arten von Soße, etc. Natürlich ist es auch nicht empfehlenswert, frittierte, gemischte Nudeln, gebratene Nudeln usw. zu verwenden, da diese Garmethoden unweigerlich die Zugabe von Fett, Gewürzen usw. erhöhen, zu fettig sind, die Belastung des Magens erhöhen, aber der Verdauung nicht förderlich sind und Magenerkrankungen verschlimmern.

2. diätetische Überlegungen zur Unterstützung des Magens:Für Menschen mit einem schwachen Magen ist es wichtig, auf ihre tägliche Ernährung zu achten. Neben der Beachtung einer regelmäßigen und ausgewogenen Ernährung ist es auch notwendig, mehr Lebensmittel zu essen, die den Magen nähren, und Lebensmittel zu vermeiden, die den Magen schädigen. Übliche Nahrungsmittel, die den Magen nähren, sollten warm, weich, leicht verdaulich, vegetarisch und frisch sein, wie z. B. Brei, Nudeln, Süßkartoffeln, Kohl usw.. Lebensmittel, die dem Magen schaden, sind kalte, harte, zu heiße, zu saure, scharfe und reizende Lebensmittel sowie frittierte Speisen, fettes Fleisch, Desserts und andere kalorien- und fettreiche Lebensmittel, deren Überangebot die Verdauungslast des Magens erhöht, aber auch der Gesundheit des Magens nicht zuträglich ist. Darüber hinaus werden einige unsachgemäße Essgewohnheiten auch die Gesundheit des Magens, wie Schlucken, übermäßiges Essen, Essen zu voll, usw., Magen schlechte Menschen sollten darauf achten, diese Gewohnheiten zu ändern, Essen Aufmerksamkeit auf eine kleine Menge von Mahlzeiten, Kauen und Schlucken langsam, sieben oder acht Minuten voll.

Die Aussage, dass neun von zehn Menschen Magenprobleme haben, legt nahe, dass es mehr Menschen gibt, die Magenprobleme bekommen. Unser Magen ist relativ stark, er nimmt jeden Tag alle Arten von Lebensmitteln zu sich, auch scharfe, saure, süße, anregende, obwohl er diese Lebensmittel verdauen kann, aber manchmal scheint er damit überfordert zu sein. In Wirklichkeit haben sich viele Freunde den Magen verdorben, weil sie nicht auf ihre Ernährung achten und sich schon nach ein wenig Essen satt fühlen, und auch ihnen wird oft übel im Magen.

Die Arbeitsbelastung des Magens ist eigentlich ziemlich groß, diese Lebensmittel jedes Mal, wenn Sie aus dem Magen passieren, wird eine gewisse mechanische Beschädigung des Magens verursachen, obwohl der Magen einen bestimmten Bewältigungsmechanismus hat, aber solche langfristigen mechanischen Schäden, wird sicherlich die Funktion des Magens vermindert. Viele Menschen wissen, dass ihr Magen nicht gut ist, sie begannen, über Wege nachzudenken, den Magen zu unterstützen, es wird gesagt, dass das Essen von Nudeln eine Rolle bei der Unterstützung des Magens spielen kann, aber ich weiß nicht, ob es wahr ist oder nicht. Heute ist die Heilerin gute Worte einen Artikel, um diese Frage zu beantworten.

1. nährt der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg den Magen oder schadet er ihm?

Wir alle wissen wahrscheinlich, dass die Hauptzutat von Nudeln Mehl ist, obwohl es auch andere Zusatzstoffe gibt, aber diese Zusatzstoffe sind relativ klein, so dass Nudeln ein relativ leicht verdauliches und absorbierbares Nahrungsmittel sind.

Aus Sicht der chinesischen Medizin ist Weizen von Natur aus flach, süß im Geschmack, leicht verdaulich und an sich ein basisches Nahrungsmittel. Wir alle wissen, dass der Magen die richtige Menge an Magensäure absondert, um die Nahrung besser verdauen zu können. In Wirklichkeit haben viele Menschen einen schwachen Magen, so dass zu viel Magensäure abgesondert wird, was zu saurem Reflux, Sodbrennen und Unterleibsbeschwerden führt.Da Weizen von Natur aus basisch ist, kann er die Magensäure bis zu einem gewissen Grad neutralisieren und eine gewisse Linderung von Bauchbeschwerden bewirken.

Sieht man von anderen Faktoren ab, so haben Nudeln immer noch eine gewisse magenstärkende Wirkung, wenn man nur von ihnen spricht. Aber das ist nicht absolut, wenn die Nudeln selbst bestimmte Probleme haben, wie z. B. schimmelig sind, das Produkt nicht den nationalen Normen entspricht (Zusatzstoffe, unsaubere Nudeln usw.), stellen diese sicherlich eine gewisse Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Schimmlige Nudeln enthalten mehr Schimmelpilze, die beim Verzehr die Magenschleimhaut schädigen und auch bestimmte Probleme mit der Darmflora verursachen können. Gleichzeitig können Schimmelpilze auch bestimmte Stoffe wie Aflatoxin produzieren, und die hohe Temperatur beim Kochen der Nudeln reicht nicht aus, um sie zu zerstören.

Aber wenn man lange Zeit Nudeln isst, besteht auch die Möglichkeit, dass sie nicht gut für den Magen sind.Nudeln sind zwar ein leicht verdauliches Lebensmittel, aber wenn man sie über einen längeren Zeitraum isst, wird die Verdauungsfunktion eingeschränkt, was definitiv nicht gut für den Magen ist. Das ist wie die Redewendung "nicht sauber, iss keine Krankheit", das heißt, pathogene Bakterien und der menschliche Körper befinden sich in einem Gleichgewichtszustand, der Grund, warum er nicht infiziert ist, ist, dass sich das Immunsystem und die pathogenen Bakterien in einem Gleichgewichtszustand befinden oder die Immunität stärker ist. Der Verzehr von Lebensmitteln, die nicht zu sauber sind und nicht genug Krankheitserreger enthalten, kann das Immunsystem bis zu einem gewissen Grad trainieren. Wenn man lange Zeit Nudeln gegessen hat, wird die Funktion des Magens nicht trainiert, weil Nudeln zu leicht verdaulich sind, was nicht gut für den Magen ist.

2) Wie isst man Nudeln richtig?

Achten Sie beim Verzehr von Nudeln darauf, dass Sie sich nicht überessen.Heutzutage sind Lebensmittel nicht mehr so knapp wie früher, und jeder kann genug essen und trinken, aber die Realität ist, dass es viele Menschen gibt, die essen, bis sie nicht mehr essen können. Die Leute denken vielleicht nur, dass man durch zu viel Essen leicht dick wird, aber viele denken wahrscheinlich nicht daran, dass zu viel Essen die Belastung des Magen-Darm-Trakts erhöht. Unser Magen ist in gewisser Weise wie ein Lohnempfänger, auch er muss sich jeden Tag ausruhen und in Maßen arbeiten. Wenn man jeden Tag zu viel isst, kann sich der Magen nicht ausruhen, einen Tag kann der Magen noch verkraften, aber langfristig im überlasteten Zustand kann der Magen nicht tragen, und letztlich wird die Magenfunktion sicher nachlassen. Obwohl Nudeln relativ leicht verdaulich sind, ist es nicht gut für den Magen, zu viel davon zu essen. Unser Magen ist täglich mechanischen Reizen durch die Nahrung ausgesetzt, und der Grund, warum der Magen noch normal arbeiten kann, liegt vor allem darin, dass er eine starke Selbstreparaturfähigkeit hat, aber der Magen braucht auch eine gewisse Zeit, um die mechanischen Schäden zu reparieren. Der Verzehr von Nudeln kann auf etwa 7 Minuten voll kontrolliert werden, so dass der Magen etwas Zeit zum Ausruhen bekommt.

Wenn Sie Nudeln essen, achten Sie darauf, dass sie nicht zu fettig oder zu scharf sind.Ich weiß nicht, ob Sie ein Problem gefunden haben, einmal am Tag zu viel Öl zu essen, ist es nicht einfach, hungrig zu fühlen, und sogar ein wenig aufgebläht fühlen. In der Tat ist dieses Phänomen vor allem, weil die fettige Nahrung verschlimmert die Belastung für den Magen-Darm-Trakt, und verlangsamt die Peristaltik des Magen-Darm-Trakt, so dass das Öl gegessen ist definitiv nicht gut für den Magen. Es gibt auch Leute, die gerne etwas Chili in ihre Nudeln geben, und manche Leute essen sogar fast immer Chili, egal, was sie essen. Wir alle wissen, dass Chili eine Art stimulierendes Gewürz ist, das Capsaicin auf der Magenschleimhaut eine starke Stimulation auslöst. Wenn man zu viel Chili auf einmal isst, führt das zu einer Verstopfung der Magenschleimhaut, und Chili regt auch die Sekretion von Magensäure an, diese Magensäure stimuliert die Magenschleimhaut und verschlimmert so die Magenbeschwerden. Aber es ist nicht so, dass man nicht ein wenig Chili essen kann, man muss nur die Menge und die Schärfe des Chilis kontrollieren.Der richtige Verzehr von Chili kann tatsächlich die Durchblutung und die Schleimproduktion im Magen erhöhen, was eine schützende Wirkung auf den Magen hat.Wenn Sie sich jedoch beim Verzehr von Chili unwohl fühlen, ist dies ein Warnsignal Ihres Körpers, das Sie auffordert, den Verzehr von Chili einzustellen.

Wenn Sie Nudeln essen, essen Sie nicht nur die Nudeln, sondern geben Sie noch etwas dazu und achten Sie darauf, langsam zu kauen.Ich glaube, wir hören oft, dass wir uns ausgewogen ernähren müssen, obwohl die Nudeln gut für die Verdauung sind, aber die Nährstoffe darin sind nicht viel, um ehrlich zu sein, es ist etwas Zucker drin. Ein normaler Erwachsener muss nicht nur Zucker, sondern auch Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen. Wenn Sie Nudeln zubereiten, können Sie etwas Gemüse und zerkleinertes Fleisch hinzufügen, was nicht nur zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt, sondern auch die Verdauungsfunktion des Magen-Darm-Trakts trainieren kann. Beim Verzehr von Nudeln sollten Sie auch darauf achten, langsam zu kauen. Heutzutage ist das Tempo des Lebens relativ schnell, viele Menschen in der Mahlzeit, ist zu wählen, um zu schlucken, nicht zu wissen, dass dies die Nudeln kauen ist nicht genug, ist nicht förderlich für die Aufnahme und Verdauung von Nudeln.

Dieser Artikel ist rein handgeschrieben, wenn Sie das Gefühl, nützlich für Sie, bitte nicht geizig sein, um ein Lob zu zeigen, leiten Sie es, wenn es Fragen gibt, können Sie eine Nachricht unten zu verlassen, wird ...... antworten

Nudeln sind eines der häufigsten Grundnahrungsmittel. Ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg gut für den Magen oder schlecht für den Magen?

Solange jedes Lebensmittel in Maßen gegessen wird, hat es im Grunde keine Auswirkungen auf die Gesundheit, denn auch wenn wir lange Zeit Nudeln essen, essen wir nicht nur Nudeln, sondern auch andere Lebensmittel.

So wie die Menschen im Norden gerne Nudeln essen, sind Nudeln besonders viele Arten, wie gebratene Nudeln, schüchterne Nudeln, heiße Nudeln, messerscharfe Nudeln ...... und eine Vielzahl von "Höfen", mit den Nudeln, so dass aus der Sicht der Ernährung, Nudeln zu essen und Essen ist nicht viel Unterschied, die meisten der Grundnahrungsmittel Das Hauptnahrungsmittel ist meist reich an Kohlenhydraten, die den Körper mit Energie versorgen können.

Ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg nahrhaft oder schädlich für den Magen?

Es wird gesagt, dass "congee" Magen, in der Tat, solange es leicht zu verdauen warme Speisen, wird nicht verschlimmern die Belastung für den Magen, wenn auch nicht so viel wie "Magen"-Effekt, aber zumindest wird nicht dazu führen, dass Schaden für den Magen.

Die Nudeln werden in Wasser gekocht, das leichter verdaulich ist und besser aufgenommen werden kann, was besonders für Patienten mit Magenübersäuerung geeignet ist, und der basische Gehalt der Nudeln ist auch gut für den Magen.

Daher raten Ärzte Patienten mit akuter Magenerkrankung, akuter Cholezystitis und anderen entzündlichen Erkrankungen der Organe des Verdauungstrakts, von Reissuppe und Nudelsuppe allmählich auf Reisbrei und Nudeln, dann allmählich auf weiche Nahrung und schliesslich auf eine normale Ernährung umzusteigen.

Der Grund dafür ist, dass Nudeln leichter zu verdauen und zu absorbieren sind als Grundnahrungsmittel wie Reis, ohne die Symptome zu verschlimmern, die durch den Verzehr von schwerer verdaulichen, raueren und härteren Lebensmitteln verschlimmert werden können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Hauptgrund, warum manche Leute sagen, dass Nudeln gut für den Magen sind, der ist, dass:

• Die meisten Nudeln werden aus gemahlenem Weizen hergestellt, der flach, süß und leicht verdaulich ist;
• Nudeln sind von Natur aus basisch und können die Überproduktion von Magensäure neutralisieren;
• Der Verzehr großer Mengen leicht verdaulicher Nudeln über einen längeren Zeitraum ist für Menschen mit einem gesunden Magen nicht empfehlenswert und kann die Magenfunktion beeinträchtigen.
• Bei Milz- und Magenschwäche oder akuter Gastroenteritis empfiehlt es sich, Nudelsuppe oder Knödelsuppe in Maßen zu essen.

Daher haben die Nudeln nicht eine "Magen"-Komponente, vor allem wegen der leichten Nudeln sind leicht zu verdauen und zu absorbieren, die Magenschleimhaut des Reizes ist nicht groß, und die Art und Weise die Nudeln gekocht werden, hat auch eine Menge zu tun mit, wenn Sie eine Schüssel Chili gebratene Nudeln, Nudeln in Öl-Suppe essen, dann ist es nicht unbedingt auf den Magen zu unterstützen, und kann "! den Magen verletzen".

Wie isst man Nudeln richtig?

Für den täglichen Verzehr von Nudeln können Freunde ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen und -praktiken wählen, aber es ist wichtig zu beachten, dass man die richtigen Kochmethoden beherrschen muss.

1. am besten leichte Nudeln essen, dieBei klaren Suppennudeln zum Beispiel kommt es darauf an, dass sie weicher und fauler gekocht werden, nicht halbgar. Natürlich, wenn Sie einen besseren Magen haben, können Sie auch einige kalte Nudeln, gebratene Nudeln essen, und Sie müssen die Nudeln nicht zu schlecht kochen.

2. die Nudeln nicht zu stark würzen.Ursprünglich eine Schüssel Nudeln in klarer Suppe, aber wenn man eingelegtes Gemüse, gehackte Chilis, Öl, Salz, Sojasauce und Essig usw. hinzufügt, kann daraus sofort eine Schüssel "schwerer" Nudeln werden, die sicherlich nicht für diejenigen geeignet ist, die einen schlechten Magen haben, zu essen.

(3) Wenn Sie Nudeln essen, müssen Sie auf die Ausgewogenheit des Nährstoffgehalts achten.Sie können dann einige Gemüse, Fleisch oder Eier, wie Tomaten und Ei-Nudeln, Pilz-Nudeln, etc., können Sie etwas Essig in die Nudeln, einige Menschen mit chronischen Krankheiten, wie Diabetiker, versuchen, weniger Nudeln in der Suppe zu essen, können Sie essen Lo Mein, Mix-Nudeln, und nicht kochen sie zu lange, die leicht zu erhöhen den glykämischen Index der Nudeln ist.

Wie ernähre ich meinen Magen?

Zum Schluss möchte ich Ihnen noch ein paar Möglichkeiten vorstellen, wie Sie Ihren Magen täglich ernähren können.

• Nehmen Sie drei regelmäßige Mahlzeiten ein, seien Sie nicht satt und hungrig und essen Sie nicht zu viel.
• Es wird empfohlen, kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen, um den Schlaf nicht zu stören.
• Wenn Sie einen schwachen Magen haben, versuchen Sie, auf Rauchen, Alkohol, Kaffee, starken Tee und kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten.
• Es ist nicht ratsam, auf nüchternen Magen zu trainieren, und es ist nicht ratsam, unmittelbar nach einer Mahlzeit zu trainieren; es wird empfohlen, eine Stunde nach einer Mahlzeit zu trainieren.
• Magenprobleme sind drei Teile Behandlung und sieben Teile Ernährung, so konzentrieren sich auf die tägliche Regime und pflegen eine gute Ernährung.
• Achten Sie auf den Magen zu halten, warm, kaltes Wetter, fügen Sie Kleidung angemessen, vor dem Schlafengehen kann im Uhrzeigersinn Richtung Massage Bauch werden.
• Bei kalten Magenschmerzen sollten Sie keine kalten und gefrorenen Lebensmittel essen.

Schlussfolgerung:

Der Verzehr von Nudeln in Maßen ist dennoch gut für den Magen, da sie leicht verdaulich und resorbierbar sind und von Natur aus basisch sind, was auch für Patienten mit Magenproblemen geeignet ist.

Für Menschen mit einem guten Magen ist es jedoch nicht empfehlenswert, über einen längeren Zeitraum große Mengen an Nudeln zu verzehren, da dies die Funktion des Magens beeinträchtigen kann. Es wird empfohlen, bei der Ernährung so weit wie möglich darauf zu achten, dass die Nahrung abwechslungsreich und ausgewogen ist, was sich auch positiv auf die Erhaltung des Magens auswirkt.

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Ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg nahrhaft oder schadet er dem Magen? Wie isst man Nudeln richtig?

Wir glauben, dass Liebe zu schenken der beste Weg ist, sich selbst glücklich zu machen, und sind der festen Überzeugung, dass Essen ein sicherer Weg ist, das Herz zu besänftigen. Für weitere Fragen zu Lebensmitteln folgen Sie bitte Forage Good Food und lassen Sie uns Ihre Fragen beantworten!

Zuerst möchte ich Ihnen von den Essgewohnheiten meiner Familie erzählen: Meine Eltern sind es gewohnt, Reis zu essen, lieben großen Fisch und Fleisch, dickes Öl und Soße, und für alle Gerichte können sie geschmort werden, wie geschmorte Kartoffeln mit Pancetta, geschmorter Rettich mit Pancetta, geschmorte Lotuswurzel mit Pancetta und geschmorter getrockneter Rogen mit Pancetta, egal ob es sich um Sojaprodukte oder alle Arten von Gemüse handelt, und in den Augen meiner Eltern, wenn es keinen Pancetta gibt, können sie wahrscheinlich überhaupt nicht kochen;

Diese Epidemie, kann nur zu Hause bleiben, um eine Vielzahl von Gemüse, Fleisch, Sojaprodukte zu kaufen, sondern auch nur auf die Gemeinschaft Gruppe Einkäufe verlassen, Mama und Papa sind alt, diese sind nicht sehr verstehen, so ist es ganz auf mich verlassen, um damit umzugehen;

Sie wissen, dass es in dieser Zeit sehr gut ist, Gemüse und Fleisch zu kaufen, und dass die Ernährung zu Hause nicht mehr so sein kann wie früher, als es nichts ohne Pastete gab, also ist auch der Alltag meiner Familie gesünder geworden, und wir essen mittags und abends relativ leichte Kost;

Sagen Sie, meine Eltern persönliche Gefühle, eine gewöhnliche Kohl, eine Schüssel mit gewöhnlichen Nudeln, meine Eltern nach dieser Zeit der Taufe, sie tatsächlich das Gefühl, besonders lecker, diese Zeit, die gelegentliche Abendessen werde ich Nudeln, Eltern essen Nudeln, einander sehr glücklich chatten Tage, Papa beklagte: wie nicht denken, dass die Nudeln so lecker sind, die nördlichen Menschen gerne Nudeln essen oder einen Grund haben;

Mum sagte: dieses Mal, essen mehr Licht, Magen besonders komfortabel, im Gegensatz zu vor, verbringen eine Menge Geld, um Lebensmittel zu kaufen, essen der Magen ist immer noch unangenehm, sondern auch zu essen Morphium;

So haben sich meine Mutter und mein Vater wirklich gefühlt, und ich habe heute darüber nachgedacht, als ich diese Frage zu diesem Thema sah.Welche Zutaten sind am besten für Ihren Magen geeignet?

1, Reis und Nudeln zum Vergleich, relativ gesehen, leichte Nudeln als Essen Reis Magen;

2, essen dünnen Reis mit gedünstetem Brot, zu essen Reis als Magen;

3, vor dem Trinken von Milch, essen ein wenig stärkehaltige Lebensmittel, wie gedämpftes Brot, wird mehr Magen;

4, Lebensgewohnheiten sind auch sehr wichtig, essen mehr Mahlzeiten, jedes Mal das beste zu tun, nur essen sieben voll, die meisten vermeiden, übermäßiges Essen;

5, das Leben sollte regelmäßig, essen auf Zeit, gehen Sie zu Bett auf Zeit, essen weniger gebraten, würzig, rauchige Zutaten, zu sauer, zu kalt anregende Lebensmittel sollten auch weniger essen, essen mehr vegetarische und Rohfaser Lebensmittel;

6, wenn wir gerne Nudeln essen, sollten wir essen mehr klare Suppe Nudeln, Nudeln gekocht weich einige, faulen einige, weniger Öl, weniger Salz, weniger würzigen Arten von verschiedenen Soßen, Nudeln in der Fleisch-Zutaten, wenn zu fettig wird auch den Magen, um die Belastung, ist nicht förderlich für die Verdauung, so dass, wenn Sie essen Nudeln für eine lange Zeit, sondern auch wollen, um den Magen, oder um klare Suppe Nudel-basierte;

Oben haben wir kurz analysiert, dass leichte und nicht fettige Nudeln in klarer Suppe eine magenschonende Wirkung haben können, wenn man über einen längeren Zeitraum Nudeln essen möchte.Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Nudeln richtig essen?

1, der nördlichen Region zu essen die meisten der Nudeln zu Hause, um ihre eigenen handgerollten Nudeln, die südliche Region, denn es ist zu essen Reis im Interesse der, fast nicht zu Hause, um alle Arten von Nudeln, sprechen über den Verzehr von Nudeln bezieht sich meist auf, Supermärkte, um alle Arten von hängenden Nudeln kaufen;

2, aus der Sicht der Kauf von Nudeln, gibt es wirklich gut und schlecht, schlage ich vor, dass wir versuchen, eine bekannte Marke von Nudeln zu kaufen, nachdem alle, ein Pfennig ein Pfennig, nur um die falsche zu kaufen, gibt es keine falschen Verkäufer, so ist es empfehlenswert, dass wir versuchen, im Supermarkt kaufen;

3, zu Hause zu machen klare Suppe Nudeln für Mama und Papa, kann nicht zu leicht sein, aber ich immer noch besonderes Augenmerk auf, so weit wie möglich, weniger Öl und Salz, nicht über die würzige Vielfalt der Gewürze gehen lassen;

4, meine gängige Praxis ist dies, zuerst braten einen Teller grüner Pfeffer gebraten geschreddert Schweinefleisch, und dann auf die gebratenen grünen Pfeffer gebraten geschreddert Schweinefleisch in eine kleine Menge von grünem Gemüse, wie Kohlblätter, Kohl, lassen Sie es in den grünen Pfeffer geschreddert Schweinefleisch Suppe gekocht, bis gebrochen, und dann köcheln auf kleiner Flamme, aus klaren Suppe Nudeln schüchtern, das Gemüse absorbiert grünen Pfeffer geschreddert Schweinefleisch in das Fett, in die Nudeln, fast nicht das Gefühl, das Fett;

5, unter dem Wasser, den Topf in einen großen Topf mit Wasser, hohe Hitze und kochen, setzen 3-5 eingeweichte Pilze, erhöhen die Frische der Nudelsuppe, kochen für eine Weile mehr, in die Nudeln, werden die Nudeln gekocht werden, nach einigen weich und faul, in die Schüssel, Nudelsuppe, werde ich dann ein wenig von Bok Choy und, nach dem Kochen, um das Leben der Pilze, mit den Pilzen zusammen mit den Nudeln in die Schüssel zu brechen;

6, die letzte nach persönlichen Gewohnheiten, in die Nudelsuppe, und schließlich in einen anderen Topf von geschredderten grünen Paprika Fleisch, um ein wenig Suppe, das ist eine Standard-Schüssel mit klaren Suppe Nudeln, aber der Geschmack ist sehr gut;

Geschrieben, um das Ende, sondern wollen auch ein paar Worte zu nörgeln, langfristige Essen Nudeln am Ende ist es, den Magen zu füttern oder den Magen verletzen, hat dies auch von Person zu Person unterschiedlich sein, einige Leute essen Reis für eine lange Zeit, und gelegentlich ändern Sie den Geschmack, um einige Nudeln sein kann, plötzlich ändern, langfristige Essen Nudeln, darüber nachzudenken, ist nicht eine einfache Sache;

Ändern einer Person die Gewohnheiten ist eine sehr schwierige Sache, wenn Sie eine Person die Essgewohnheiten ändern wollen, ich denke, es wird noch schwieriger sein, so, wenn Sie Ihren Magen zu nähren, nicht nur Nudeln essen als eine Option, solange unsere Ernährung ist regelmäßig, essen weniger und häufiger Mahlzeiten, jedes Mal, wenn wir tun können, ist nur sieben Minuten der Sättigung zu essen, nicht überessen, essen auf Zeit, gehen Sie zu Bett auf Zeit, essen weniger frittierte, würzige und rauchige Zutaten, zu sauer und zu kalt reizende Lebensmittel weniger, ich denke, dies kann auch nähren unseren Magen, am wichtigsten ist, dies ist ein langfristiger Prozess. Essen Sie weniger, essen Sie mehr vegetarische Gerichte und Ballaststoffe, ich denke, das kann auch unseren Magen ernähren, das Wichtigste ist, dass dies ein langfristiger Prozess ist, müssen wir die am besten geeignete für ihre eigene Art zu essen zu finden;

Zu guter Letzt vielen Dank für das Lesen, können Sie uns eine Nachricht im Kommentarbereich mit Ihren Gedanken hinterlassen? Teilen macht glücklich, wir warten auf Sie im Kommentarbereich!

Wir versuchen, genau das Richtige sein, durch originelle Illustrationen, zwischen Worten und Bildern, um mit Ihnen ein Gericht zu teilen, sie sind lecker, schön und nahrhaft, welche Art von Essen Sie wollen, hier hoffen wir, dass wir Ihnen geben können!

Vielen Dank für die Einladung.

Nudeln zu essen ist eine einfache und schmackhafte Art zu essen, aber viele Freunde werden sich Sorgen machen, ob der langfristige Verzehr von Nudeln nicht eine Bedrohung für die Gesundheit sein wird, in der Tat hat der wissenschaftliche Verzehr von Nudeln keine großen Auswirkungen auf die Gesundheit, aber die meisten Menschen essen Nudeln in einer Weise, die nicht ganz richtig ist. Die meisten Nudeln werden aus raffiniertem weißem Weizenmehl hergestellt, ihre Hauptnährstoffe sind Kohlenhydrate, die hauptsächlich als Grundnahrungsmittel gegessen werden und nur eine geringe Menge an Mineralien und Vitaminen enthalten, so dass wir, wenn die Nudeln als Mahlzeit verwendet werden sollen, auch andere reichhaltige Beilagen hinzufügen müssen. Aber wir essen in der Regel die meisten der Nudeln sind "Nudel-basierte", eine Schüssel Nudeln sind im Grunde Nudeln, vor allem außerhalb des Restaurants zu essen Nudeln, die meisten grünen ist überraschenderweise Petersilie.

Eine Schüssel Nudeln zu werden "eine Schüssel mit gesunden Nudeln", dann hatten wir besser fügen Sie mehr Fleisch, Gemüse zu essen zusammen, anstatt wie die meisten Nudeln, eine ganze Schüssel Nudeln, ein wenig Zwiebel, Ingwer und Knoblauch, solange die Sauce ist lecker, dann ist es genug. Empfohlene Aufnahme von Nudeln in 2 ~ 2,5 zwei, für Zucker-Liebhaber, ist es am besten, nicht mehr zu essen, 2 zwei ist genug, aber Fleisch, Gemüse, einschließlich Fisch und Garnelen oder Eier sollten hinzugefügt werden, um zu bereichern, mindestens 50% bis 60% der Schüssel Nudeln, so dass das Protein, Vitamine, Mineralstoffe und andere Zutaten, die wir brauchen, um die Schüssel Nudeln kann mehr wie eine Schüssel Mahlzeiten. Darüber hinaus sollten die Nudeln hinzugefügt werden, um die richtige Menge an Gewürzen, wir essen in der Regel eine Menge von Nudeln konzentrieren sich auf die Sauce, aber dies kann dazu führen, dass übermäßige Salzaufnahme, vor allem wir oft essen Nudeln, hängende Nudeln in den Salzgehalt beibehalten wird tatsächlich mehr, wenn Sie mehr Salz, Sojasauce und andere salzhaltige Gewürze, dann die Schüssel mit Nudeln und einige Mängel.
Viele Freunde sind besorgt darüber, ob Nudeln sind gut für den Magen oder schaden dem Magen, die meisten von ihnen denken, dass "Essen Nudeln ist gut für den Magen", in der Tat gibt es keine Magen-gesunde Zutaten in Nudeln, Essen Nudeln ist gut für den Magen, kann es zwei Gründe, einer ist, dass der Produktionsprozess von Nudeln kann hinzugefügt werden, um Alkali, so dass die Nudeln sind mehr fair und Q elastisch, und das Alkali kann in der Lage sein, einen Teil der Magensäure zu neutralisieren, für die Freisetzung von Magensäure in den Freunden kann eine bessere Wahl sein. Für diejenigen, die viel Magensäure Freisetzung haben, essen Nudeln kann eine bessere Wahl sein, aber die Behandlung von übermäßiger Magensäure-Sekretion sollte auch in einer effektiveren Art und Weise verwendet werden, wie die richtige Neutralisierung der Magensäure Medikamente, die Verringerung der übermäßigen Verzehr und die Stimulierung der Nahrungsaufnahme, kann die Wirkung von Nudeln gespielt minimal sein; zweitens, die allgemeine Nudel gibt uns den Eindruck von leichter, leichter Nahrung auf die Magen-Darm-Schleimhaut Stimulation ist weniger, aber in der Tat, mehr Freunde können Nudeln mit viel Öl essen, so dass die schwere Sauce Nudeln sind nicht förderlich für die Magenernährung. Welche Lebensmittel ist angemessen zu essen, angemessenen Verbrauch von Magen-Darm sind vorteilhaft, aber übermäßigen Verbrauch, Koch-Methode ist nicht angemessen, auf den Magen sind nicht günstig.

Hallo zusammen, Hiu Fatty wartet schon seit einiger Zeit auf diese Frage.

Ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg nahrhaft oder schadet er dem Magen? Was ist die richtige Art und Weise, dies zu tun?

Nudeln sind eine Art von Nudeln, die oft in nördlichen Familien gegessen werden, die sich alle daran gewöhnt haben, diese Art von Nudeln zu essen. Nudeln zu essen, nährt den Magen oder schadet dem Magen? Xiaofang meint, es kommt darauf an, wie man sie isst?

Nudeln enthalten viel Eiweiß und Stärke. Sie können den Körper mit Nährstoffen versorgen, und Stärke wird in Zucker umgewandelt, der den Körper mit Energie versorgen kann. Sind Nudeln nahrhaft oder tun sie dem Magen weh? Wenn ich hier von Magen spreche, meine ich auch warme, weiche Speisen. Wenn man sehr heiße Speisen isst, ist das schädlich für die Magenschleimhaut, wenn man sehr harte Speisen isst, kann der Magensaft sie nur schwer verdauen. Sie Nudeln sind anders, die Wirkung auf den Magen ist anders, Nudeln zu hart ist nicht einfach zu kochen, auf jeden Fall essen, um den Magen zu verletzen, nur aus dem Topf mit Nudeln, sofort gehen zu essen, sehr heiß, auch leicht zu verletzen. Also die Nudeln selbst sind gut für den Magen, es ist eine Art von Nudeln, eine Art von Nudeln, die Menschen im Norden jeden Tag essen.

Wie kann man das am besten machen?

Ich empfehle eine handgerollte Nudel

Handgerollte Nudeln sind weiche und leicht verdauliche Nudeln. Wenn man ein Ei zu den Nudeln hinzufügt, sind die Nudeln noch nahrhafter. Natürlich macht der Verzehr von Nudeln mit etwas Gemüse die Ernährung noch umfassender.

Hallo, ich bin Anorektalchirurg, viele Patienten konsultieren mich oft nach einer Hämorrhoiden-Operation, es gibt eine alte Magenerkrankung, in der Regel unangenehm zu essen einige Nudeln wird besser fühlen, wie gedämpftes Brot, Nudeln oder trinken einige Hirsebrei. Ist es so, dass diese Art von Essen eine magengesunde Wirkung hat? Das ist in der Tat nicht ganz richtig. Nudeln enthalten Backpulver, alkalische Komponenten der wichtigsten, ein Teil der Magensäure-Sekretion Anomalien bei Patienten nach dem Essen spielt eine neutralisierende Wirkung von Magensäure, aber wenn Nudeln essen nach Beschwerden wird nicht empfohlen, zu essen. Die folgenden Dr. Lin in der spezifischen sprechen über das Thema der Nudeln Magen.

Ist der regelmäßige Verzehr von Nudeln nahrhaft oder schadet er Ihrem Magen?

Chinesen essen gerne Nudeln, und das Sprichwort "Nudeln nähren den Magen" ist seit langem tief in den Köpfen der Menschen verankert. AberDie Wahrheit war unerwartet:

I. Für Menschen, die akut krank sind oder nach einer Operation ihren Magen ernähren müssen:Nudeln sind ein Lebensmittel aus feinem Mehl, das vom Magen gut aufgenommen und verdaut wird, nachdem es in den Körper gelangt ist. Außerdem enthalten Nudeln viele Nährstoffe, was in der Tat eine gute Nahrung für den Magen ist.

Infolgedessen sind die Patienten inAkute Gastroenteritis und akute Cholezystitis und andere Erkrankungen des VerdauungssystemsWährend der Genesungsphase wird den Patienten empfohlen, von Reis- und Nudelsuppe zu Reisbrei und Nudeln überzugehen, dann allmählich zu weicher Nahrung und schließlich zu normaler Ernährung.

Wenn ein Patient nach einem Eingriff eine Stressreaktion im Darm hat, dieDeshalb injizieren wir dem Patienten ein Magenmittel und weisen ihn an, sich leicht zu ernähren, was zu diesem Zeitpunkt eine sehr gute Möglichkeit ist, Nudeln zu essen.

Zweitens, für die alten Magen-Krankheit oder gesunde Menschen langfristige Essen kann den Magen verletzen:

Jetzt Menschen die Lebensbedingungen sind besser, essen und essen gut, oberflächliche Gastritis, Magengeschwür, Reflux-Ösophagitis und andere Magen-Krankheit Patienten zu erhöhen, dieser Teil des Patienten essen Brei wird Magen-Krankheit zu verschlimmern.Dies liegt daran, dass der Brei leicht verdaulich ist und die Magensäuresekretion anregt. Eine große Menge an Magensäure stimuliert die Oberfläche des Magengeschwürs oder die Magenschleimhaut und behindert die Heilung der Geschwürwunde.Kombiniert, Magengeschwür, oberflächliche Gastritis Patienten, die Brei trinken für eine lange Zeit wird auch dazu führen, dass Reflux-Ösophagitis, und sogar dazu führen, dass die gesamte Speiseröhre Erosion.

Wenn normale Menschen lange Zeit Nudeln essen, wird die Verdauungsfunktion des Magens beeinträchtigt.Weil die Belastung für den Magen abnimmt, wenn man lange Zeit Nudeln isst. Durch den langfristigen Verzehr von Nudeln nimmt die Belastung des Magens ab, und wenn man sich daran gewöhnt hat, wird auch die Verdauungsfähigkeit des menschlichen Magens beeinträchtigt. Wenn man lange Zeit Nudeln isst und plötzlich etwas Rohes isst, kann man Verdauungsstörungen bekommen, was nicht gut für die Verbesserung der Magenfunktion ist.Wie Sie sehen, ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg keine wirksame Methode, um Ihren Magen zu ernähren.

Wie sollten wir Nudeln essen, um bessere Ergebnisse zu erzielen, und wie wird es besser für unsere Gesundheit sein?

1: Nudeln werden am besten mittags gegessen.

Nudeln enthalten 50 Prozent Kohlenhydrate, die eine hervorragende Quelle für Gehirnzellen sind. Daher ist eine Schüssel Nudeln mit Fleisch und Gemüse am Mittag die beste Wahl. Morgens sollten Sie Lebensmittel mit hohem Proteingehalt essen, und der Verzehr von Nudeln in der Nacht ist für die Verdauung und Aufnahme nicht förderlich.

2. essen Sie Ihre Nudeln lauwarm

Nudeln können auf unterschiedlichste Weise verzehrt werden, von kalten Nudeln mit Eis bis hin zu Nudeln, die mit extrem viel Öl bespritzt sind. Der regelmäßige Verzehr von zu kalten oder zu heißen Nudeln ist nicht gut für die Speiseröhre. Zu heiße Nudeln können die Speiseröhre schädigen, während zu kalte Nudeln nicht gut für die Verdauung und Aufnahme sind. Daher ist es meistens am besten, einen Teller mit warmen Nudeln zu essen.

3. essen Sie Nudeln mit reichhaltigen Zutaten

Wir können essen Nudeln in den Prozess mit einigen Lebensmitteln, mit einem angemessenen, um unseren Körper mehr gesund, wir essen Nudeln mit einigen Tofu, getrocknete Bohnen, Bohnenquark, eine Klasse von Sojaprodukten, sondern auch mit einigen Gemüse, sondern auch nach ihren eigenen körperlichen Zustand, so dass die Nudeln sind mehr nahrhaft.

Anmerkung des Autors: Ich bin Dr. Lin, jeden Tag in Laiensprache für Sie zu popularisieren professionelle medizinische Kenntnisse, Code-Wort ist nicht einfach, wenn Sie meinen Artikel, willkommen zu loben + Aufmerksamkeit, mich zu unterstützen, ist Ihr Lob meine Macht. Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie eine Nachricht im Kommentarbereich hinterlassen!

Nudeln sind eine Art von flüssiger Nahrung, kann direkt an den Dünndarm, für Magengeschwüre, Magen-Power-Insuffizienz, kurz nach der Magen-Operation, können Sie essen einige moderate, nicht jeder versteht den Magen, sondern nur zur Verringerung der Belastung des Magens.

Wenn es sich um einen gesunden Erwachsenen handelt, ist der Verzehr solcher Nahrungsmittel über einen längeren Zeitraum hinweg nicht geeignet, den Magen zu ernähren.

Ein Grund dafür ist, dass es lange dauert, Brei zu machen, so ist es sehr leicht, die Nährstoffe zu verlieren. Ein weiterer Grund ist, dass der langfristige Verzehr von Nudeln dazu führt, dass die Verdauung und Absorptionskapazität des Magens geschwächt wird, sobald diese gewohnheitsmäßige Generation, die Fähigkeit des Magens, um zu arbeiten, kann wiederum weniger robust als zuvor werden.

Wenn jemand, der häufig Nudeln isst, sich umdreht und gemischte Körner oder weniger delikate Zutaten isst, wird er sehr anfällig für Verdauungsstörungen, weil der Magen nicht in der Lage ist, so weiche Zutaten zu akzeptieren, und die Peristaltik des Verdauungstrakts wird schwächer, so dass sie bei einer kleinen Reizung als abnormal empfunden wird.

Langer Nudelverzehr ist gut für den Magen, aber man sollte auf die richtige Art des Verzehrs achten, sonst wird der Magen noch mehr belastet. Es gibt viele Arten, Nudeln zuzubereiten, z. B. Suppennudeln, Lo Mein, Lo Mein, gebratene Nudeln, mit dem Messer geschnittene Nudeln, gedünstete Nudeln usw.

Nudeln werden in der Regel aus Mehl von Getreide oder Hülsenfrüchten mit Wasser hergestellt und durchlaufen dann eine Reihe von Verfahren, so dass sie als leicht verdauliche Nahrung für den Magen gelten. Außerdem enthalten Nudeln Alkali, das die Magensäure neutralisieren und Magenverstimmungen lindern kann. Wenn Sie Ihren Magen ernähren wollen, sollten Sie jedoch auf die Art des Nudelverzehrs achten, zu fettige Ölsuppennudeln, gemischte Nudeln, gebratene Nudeln usw. erhöhen stattdessen die Belastung des Magens und verursachen Verdauungsstörungen.

Wenn man also keine Nudeln in Bibimbap, Chow Mein oder fettiger Suppe essen kann, kann man auch keine Nudeln essen, wenn man einen schwachen Magen hat? Oder ist die Auswahl an Nudelgerichten viel geringer? Tatsächlich ist das nicht der Fall. Es gibt viele andere Möglichkeiten, Nudeln zu essen, die für den Magen geeignet sind.

Die Art, Nudeln zu essen, die den Magen nähren soll, sind klare Suppennudeln, Lo Mein und gedämpfte Nudeln, das sind die Art, Nudeln mit weniger Öl und weniger Salz zu essen. Klare Suppennudeln wird jeder tun, die Südländer können nicht wissen, wie man Sole Nudeln und gedämpfte Nudeln, diese Seite der einfachen Beschreibung.

Bei der Herstellung von Lo Mein werden die Nudeln zunächst gedämpft und dann mit gebratenem Gemüse vermischt, bis sie gut vermengt sind. Die so entstandenen Nudeln sind weich und leicht verdaulich, was sie für Menschen mit schwachen Mägen besser geeignet macht. Der Unterschied zwischen Lo Mein und Bibimbap ist, dass Lo Mein weniger fettig und weicher ist.

Gekochte Nudeln werden auf ein vorgebackenes Gericht gelegt, dann wird Wasser hinzugefügt und gekocht, bis das Wasser eintrocknet. Gedämpfte Nudeln sind auch weicher, da die Nudeln mehr Wasser aufnehmen.

Es gibt viele Gemüsesorten für Lo Mein und gedämpfte Nudeln, z. B. grüne Bohnen, geschredderte Radieschen, Zwiebeln, Karotten usw. Sie können auch etwas geschreddertes Fleisch, Garnelen usw. hinzufügen.

Hinterlasse einen Kommentar oder folge mir, wenn du das genaue Rezept haben möchtest. Ich teile einen Beitrag mit dem genauen Rezept für die Kasserolle Bruschetta!

Ich bin eine Familie zu essen gesund und versuchen zu lernen, die Mutter zu kochen, jeden Tag in den Schlagzeilen weiter zu teilen hausgemachte Speisen, Nudeln, Backen Snacks Produktionsmethoden, wie zu kochen Freunde daran erinnern, ihre Finger zu bewegen, um die Aufmerksamkeit nach unten [!Lebensmittel-Navigation]

Nudeln, mein Lieblingsessen.

Ist der Verzehr von Nudeln über einen längeren Zeitraum hinweg nahrhaft oder schädlich für den Magen?

Nudeln, ist eine relativ rein aussehende Lebensmittel, weiß, die die überwiegende Mehrheit der Nährstoffe sind Kohlenhydrate, Eiweiß-Gehalt ist gering, Fett und anderen Stoffen mehr fast Null, weil dieser, die meisten Menschen denken, dass essen so weich Nudeln werden besser verdaut, und damit kann eine Rolle spielen, in Magen.

Wie isst man Nudeln richtig?

Beachten Sie auf dem Bild oben, dass es die Nudel in der Brühe ist, die den Magen füttert. Seine richtige Art und Weise zu essen ist klar Suppe Nudeln mit einem Ei ist die beste, natürlich, es gibt Beilagen. Wie man Nudeln in klarer Suppe macht, lehre ich nicht, es ist sehr einfach.

Dann braten ein Gericht, essen Nudeln ist sehr lecker, aber für die Arbeiterklasse ich manchmal nicht wollen, zu kochen, wollen nur die nächste Schüssel Nudeln zu essen, werde ich Ihnen beibringen, ein paar neue Möglichkeiten, Nudeln zu essen, um sicherzustellen, dass die Prämisse der Ernährung ohne Verlust lecker.

1) Nudeln mit Chili und Lotuswurzeln

Zutaten: Nudeln für eine Person, ein Ei

Wie kommt man auf die Nudelmenge einer Person? Hier ist ein kleiner Trick, den ich dir beibringen werde: Die Spitze deines Zeigefingers, die du auf das Wurzelgelenk deines Daumens drückst, ist die Menge einer Person, sieh dir das Bild an (ignoriere meine Hand und lies den Text).

Ich bin ein Mann und esse mehr. Normalerweise esse ich genau die richtige Menge für zwei Personen.

Zubehör:

Speiseöl, Salz, Sojasauce, Sojasauce oder Mononatriumglutamat.

1. Etwas Salz und Öl in die Pfanne geben, die Form zum Vorheizen hinstellen und die Eier darin aufschlagen

2. Wenn die Eier fest sind, die Form entfernen, die Eier umdrehen und braten.

3. Die Eier braten und beiseite stellen.

4. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und salzen.

5. Die Nudeln hineingeben und kochen. Einen Löffel Salz dazugeben.

6. Eine Schüssel mit Sojasauce und Austernsauce vorbereiten.

7. Gießen Sie das kalte Wasser auf.

8. Einfach die Nudeln in eine Schüssel geben und das Ei darauf legen.

Okay, aus dem Topf. Ich liebe Nudeln, heute bin ich lehrt Sie chiken Nudeln, in der Tat, ich werde auch rühren-braten Nudeln sind auch sehr lecker, ich habe die Gelegenheit, Sie persönlich zu lehren.

Wie teuer ist die teuerste Nudelschüssel, die Sie je gesehen haben? Hinterlassen Sie einfach einen Kommentar in den Kommentaren.