Was ist los mit Männern, die Angst vor Kälte haben? Einige Menschen sind mit dieser Situation geboren, ob es Winter oder Sommer ist, um kalte Hände und Füße zu fühlen, muss dies eine Beziehung mit einer Person, die Physis haben, aber auch einige Leute fühlen sich kalte Hände und Füße, nachdem der Körper ist nicht bequem, kalte Hände und Füße, der Hauptgrund für den Körper ist immer noch kalt und Feuchtigkeit, Blut ist nicht glatt, kalte Hände und Füße ist eine der Manifestationen von Kälte und Feuchtigkeit, bezieht sich auf die Extremitäten der Kälte auf die Handgelenke, Knöchel, der Grad der Kälte ist relativ mild, genannt die Der Grad der Kälte ist leicht, bekannt als die "Hände und Füße nicht warm", der Grad der schwerer, bekannt als die "vier Gliedmaßen Synkope", kalte Hände und Füße mit dem Körper kalt schwer führen zu den schlechten Betrieb von Qi und Blut im Zusammenhang mit der schweren Kälte und Feuchtigkeit wird der Bluttransport, was zu kalten Händen und Füßen.

Wenn es durch Krankheit verursacht wird, müssen Sie natürlich zuerst die Krankheit zu behandeln. Für nicht krankheitsbedingte Ursachen von kalten Händen und Füßen, von allen Aspekten des täglichen Lebens zu beginnen, schnell beginnen, Bewegung, therapeutische Lebensmittel, essen medizinische Lebensmittel, ein Bad nehmen, Massage ...... natürlich warme Gliedmaßen, rosige Wangen.

1. ausübung

Frühmorgens aufzustehen und etwas Sport zu treiben, beschleunigt die Blutzirkulation und den Stoffwechsel, so dass Sie den ganzen Tag über Energie haben und weniger anfällig für Erkältungen sind. Einfaches Treppensteigen, Springen an Ort und Stelle usw. können helfen, die Regulierung der Körpertemperatur zu stärken.

2. warm halten

Schöne "eingefrorene" Menschen sollten nicht sein. Achten Sie besonders darauf, Ihre Beine und Füße warm zu halten. Wenn Ihre unteren Gliedmaßen warm gehalten werden, fühlt sich Ihr ganzer Körper warm an. Tragen Sie keine zu enge Kleidung, denn enge Kleidung kann die Blutzirkulation behindern. Bevor Sie abends zu Bett gehen, sollten Sie Ihre Füße einweichen, denn heiße Füße erleichtern das Einschlafen.

3. diät

Nehmen Sie mehr Vitamin E zu sich; essen Sie mehr Lebensmittel, die Niacin und B-Vitamine enthalten, die die peripheren Blutgefäße erweitern können; essen Sie mehr warme Lebensmittel wie Nüsse und Karotten und vermeiden Sie den Verzehr von rohen und kalten Lebensmitteln, Eis oder kalten Getränken; und essen Sie scharfe Lebensmittel wie Chili, Pfeffer und Senf, um die Blutzirkulation angemessen zu fördern.

4. pünktlich essen

Machen Sie keine Teildiät oder nehmen Sie übermäßig ab, sondern lassen Sie Ihren Körper eine mäßige Menge an Fett speichern, das zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur beitragen kann. Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie aufgrund Ihres vollen Terminkalenders nicht in der Lage sein werden, rechtzeitig zu essen, können Sie Kekse, Brot oder Ginsengtee zubereiten, um Ihre Kalorien zum richtigen Zeitpunkt wieder aufzufüllen.

5. die Einnahme chinesischer Medizin

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es feste Rezepte zur Behandlung kalter Hände und Füße, z. B. die Zehn-Komplett-Tonika-Suppe, die Acht-Schätze-Suppe, die Vier-Substanzen-Suppe und die Li-Zhong-Suppe. Diese chinesischen Arzneimittel sind in der Regel eher für Menschen mit einem kalten Körper geeignet. Es ist jedoch besser, einen Arzt für chinesische Medizin zu bitten, sie zu verschreiben.

6, Massage Yangchi Punkte können den Körper aufwärmen

Der Name Yang Chi bedeutet, die Hitze der Sonne zu horten. Der Yang-Chi-Punkt befindet sich auf dem Handrücken am Handgelenk, direkt über der Ansammlung von Knochen zwischen den Knochen auf dem Handrücken. Um ihn zu finden, muss man den Handrücken nach oben drehen, wobei mehrere Falten auf dem Handgelenk erscheinen. Wenn man auf die Falten in der Nähe des Handrückens drückt, findet man in der Mitte einen Druck- und Schmerzpunkt, den Yangchi-Punkt. Yangchi ist ein wichtiger Punkt, der den Blutkreislauf und die Hormonausschüttung im ganzen Körper steuert. Durch die Stimulierung dieses Punktes kann der Blutkreislauf geglättet und der Körper gestrafft werden.

Um die Yangchi-Punkte zu stimulieren, muss man sie langsam, lange und mit geringer Intensität drücken. Es ist am besten, beide Hände zu benutzen, zuerst mit dem Mittelfinger der einen Hand den Yangchi-Punkt der anderen Hand zu drücken, dann umzuschalten und mit dem Mittelfinger der anderen Hand den Yangchi-Punkt dieser Hand zu drücken. In dieser Position kann die Kraft vom Mittelfinger auf die Yangchi-Punkte übertragen werden, ohne dass man die Hilfe anderer braucht. Frauen mit kalten Händen und Füßen müssen sich keine Sorgen über den Wintereinbruch machen, solange sie den Yangchi-Punkt stimulieren.

Darüber hinaus haben das Drücken und Reiben des Yongquan-Punktes, des Laogong-Punktes, des Qichong-Punktes und das Klopfen des Ren Yu-Punktes alle eine bestimmte Wirkung.

7. ein Bad nehmen

Die Zugabe von Ingwer oder ätherischen Ölen wie Kamille, Zimt und Rosmarin in das heiße Wasser und von Cayennepfeffer im Bad kann die Durchblutung fördern und den Körper erwärmen.

Kürzlich Asen große Holzfässer startete die Taiji tibetische Medizin Drachenbad durch den Zusatz von tibetischen Medizin Fass Bad, tibetische Medizin-getränkten Drachen Meridian Streifen für den Rücken Meridian Drachenbad, aromatische ätherische Öle Meridian Entgiftung, Ohr-Kerzen kraniale Dekompression, usw., zweieinhalb Stunden Betrieb zur Verbesserung der Yang-Qi, um loszuwerden, die Krankheit!

Männer, die Angst vor Kälte haben, sollten sich auch ihrem Alter entsprechend schminken, wenn sie in ihren Zwanzigern Angst vor Kälte haben. Das beweist, dass man schwach ist und zu wenig Yang-Qi hat. Die Medizin wird den acht kostbaren Pillen vorgezogen, Nahrungsergänzung Auswahl Ginseng gedämpfte Hühnersuppe Suppe und Fleisch essen. Ingwer, Engelwurz, Goji Hammelsuppe zu trinken.

Wenn Sie in Ihren vierziger oder fünfziger Jahren sind, sind Sie von einem Mangel an Qi und Blut leiden. Yang-Qi sinkt, kann Ginseng Wein verwendet werden. Sie können auch Zimt, Wolfsbeere Wein verwenden. Kann auch verwendet werden, um den Boden zu kochen, Schildkröte Bord, Süßkartoffel, Hartriegel Wein trinken, jedes Mal ein oder zwei für gut. Jedes Mal ein oder zwei für gut, aufgeteilt in den Morgen und Abend vor den Mahlzeiten zu nehmen. Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden, um zu kochen Hammel Ingwer, Engelwurz, Codonopsis, Astragalus zu trinken. Hühnersuppe kann hinzugefügt werden, Engelwurz, Codonopsis, Astragalus, Wolfsbeeren, Ingwer, Longan Fleisch-Eintopf zu essen Fleisch und trinken Suppe.

Natürlich können Sie auch sechs Geschmack di Huang Pille für eine lange Zeit, und Sie können auch Cistanchis verwenden, um Wein zu trinken. Sie können auch Hirsch-Hibiskus verwenden, um Wein zum Trinken zu machen, um auf der Einnahme zu bestehen. Ein oder zwei oder weniger zu einer Zeit ist gut, aufgeteilt in den Morgen und Abend vor den Mahlzeiten zu trinken.

Weichen Sie Ihre Füße abends vor dem Schlafengehen in mit Safran oder Ingwer abgekochtem Wasser ein, um die Blutzirkulation zu verbessern. Seien Sie aktiver und treiben Sie tagsüber mehr Sport. Gehen Sie tagsüber mehr in die Sonne und sorgen Sie nachts für ausreichend Schlaf. Essen Sie im Sommer weniger kalte Speisen - all das kann Ihnen helfen, Ihre Angst vor Kälte im Winter zu verringern.

Allerdings gibt es einige Leute sind nicht leicht zu nehmen, die Milz und Magen kalt. Diejenigen mit Schleim-Feuchtigkeit und Blähungen, und diejenigen mit wenig Nahrung und lockerem Stuhl sollten es nicht nehmen. Kinder, schwangere Frauen sollten nicht nehmen.

Die Angst eines Mannes vor Kälte wird normalerweise durch einen Mangel an Nieren-Yang verursacht. Der Mangel an Yang kann nicht erwärmt werden, so dass es zu der Angst vor Kälte, die als Kälte und Kälte, kalte Taille und Knie, Schwindel, weißes Gesicht, lose Stühle und Urin, blasse rote Zunge, weißes Moos und dünnen Puls manifestieren kann, sollte die Behandlung sein, die Nieren zu wärmen und das Yang zu stärken.

Männer Angst vor Kälte, ist nicht der Körper ist nicht sehr gut ah, gibt es keine Überprüfung des Körpers, um zu sehen, wo das Problem ist, gibt es nicht falsch, wenn es kein Problem, sondern auch zu Hause in Bezug auf die Ernährung zu essen, und dann ist es mehr Bewegung, das ist gut für ihre eigenen Probleme, kann nicht mit Medikamenten oder etwas nicht essen, Bewegung ist die beste Nährstoffe, mehr Bewegung Sie dann nicht der Fall der Kälte wieder.

Essen Sie eiweißreiches Rind- und Lammfleisch und trinken Sie eine Ingwersuppe, um sich schneller aufzuwärmen.

Männer haben Angst vor Kälte ist wahrscheinlich auf den Mangel an Nieren-Yang und andere Gründe, oder wird durch unzureichende Blut und andere Gründe, Ihre Situation kann unter der Leitung des Arztes zu nehmen einige nährende Nieren-Yang der chinesischen Medizin zu regulieren, um die Jin Gui Kidney Qi Pillen, etc., die Ernährung sollte mehr Rind-und Hammelfleisch, Milch, Eier, schwarzer Reis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, um sicherzustellen, dass genug Schlaf. Machen Sie mehr Aerobic-Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

Guten Abend zusammen, ich freue mich, dass ich diese Frage beantworten kann! Die Angst vor Kälte ist eine Folge der eigenen Schwäche, unzureichendem Qi und Blut, geschwächtem Yang-Qi, niedriger Energie im Körper und zu langsamer Qi- und Blutfunktion, was dazu führt, dass der Körper weniger Wärme produziert, um den umgebenden Körper zu wärmen. Unzureichendes Qi und Blut führt auch zu Angst vor Kälte.

Die Meridiane und Blutgefäße des Körpers sind blockiert und der Fluss von Qi und Blut ist zu langsam.

Wir müssen den Körper zu stärken, füttern genug Blut, das Wachstum von Yang-Qi, verbessern die Energie des Körpers, beschleunigen die Körper Blut und Qi läuft, glätten den Körper Blockade, so dass der Körper das Blut und Qi ausreichenden Zugang, dann wird die Energie des Körpers sehr stark sein, wird der Körper genug Wärme zu produzieren, um den Körper zu erwärmen, keine Angst vor der Kälte. Wir können auch durch Einweichen Füße, die die Zirkulation der Blutgefäße zu beschleunigen, um zu erreichen, den ganzen Körper haben Blut zu bewegen, um so das Gefühl, der Körper ist sehr warm, wenn Sie auch so können Sie versuchen, Ihre Füße einweichen, um langsam zu regulieren die gute, willkommen im Publikum Danke!

Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten, vernünftige Essgewohnheiten, Wasser mit Wolfsbeeren-Astragalus trinken.

Mehr Sport treiben, in heißen Quellen baden, die Füße öfter einweichen

Sprachlicher Inhalt

Jungen haben Angst vor Kälte, weil sie einen Mangel an Qi und Blut haben, oder weil sie zu wenig Kleidung tragen. Du kannst ins Krankenhaus gehen, um deine Konstitution testen zu lassen, und dann kannst du dich entsprechend den Testergebnissen anpassen. Sie kann auch durch die Ernährung angepasst werden.

Analyse der Ursachen

Es gibt viele Gründe für eine Erkältung, wie z.B. unzureichendes Qi und Blut, eine schwache Konstitution, ein schwaches Immunsystem, eine schlechte Blutzirkulation, usw. All das kann eine Erkältung verursachen. Seien Sie nicht zu nervös, in der Regel durch die Behandlung wird sich erholen. Es wird aber einige Zeit dauern.

Empfehlungen für Initiativen

Schlagen Sie vor, dass Sie mehr Lammfleisch im Winter essen können, mehr warm, in der Regel mehr Bewegung, Laufen, Ball spielen und so weiter, kann die Blutzirkulation zu verbessern.